孕婦不能吃的水果有哪些
女性養(yǎng)生的水果有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孕婦不能吃的水果有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在懷孕的時候都會擔(dān)心孕婦營養(yǎng)攝入的不夠，所以孕婦的家人都會想辦法讓孕婦在飲食方面可以吃的全面一些，以便保證孕婦可以攝入足夠的營養(yǎng)。水果的味道香甜可口，很多孕婦都特別喜歡吃，當(dāng)然不同的水果含有不同的營養(yǎng)元素，所以孕婦在吃水果的時候也是要注意的，現(xiàn)在就來說說孕婦水果不能吃有哪些。
杏：
杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。
小貼士：孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質(zhì)可能會透過胎盤影響胎兒。ys630.Com
桃子：
多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產(chǎn)。桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。
小貼士：桃仁可能導(dǎo)致中毒、流產(chǎn)等情況，孕婦不要吃桃仁。
桂圓：
桂圓容易上火，會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。
小貼士：孕婦“胎前宜涼”，所以不宜吃熱性的東西，比如桂圓。
菠蘿：
對菠蘿過敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
小貼士：菠蘿性熱，即使不過敏的孕婦也要少吃菠蘿。
李子：
李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。吃李子要當(dāng)心過敏。
小貼士：未熟透的李子千萬不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗干凈。
木瓜：
孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。
小貼士：木瓜雖好，但是可能對孕婦有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
榴蓮：
會導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加重便秘。會引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。
小貼士：孕婦最好不要吃榴蓮，如果實(shí)在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。
山楂：
山楂可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
小貼士：無論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
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平時多吃一些水果能夠促進(jìn)減肥的功效，這是因?yàn)楹芏嗨锩娑己锌扇苄缘纳攀忱w維，有很好的促進(jìn)消化、促進(jìn)代謝的作用，當(dāng)然在減肥的時候，并不是所有的水果都適合吃，那么減肥不能吃的水果有哪些呢？我們來了解一下。
在減肥期間最好不要吃橘子，橘子里面富含大量的有機(jī)酸，而且糖分也比較高，糖分是產(chǎn)生熱量的原因之一，如果過多食用，不但會導(dǎo)致胃酸增多，造成腸胃不良，甚至?xí)T發(fā)一些慢性腸胃疾病。
荔枝和甘蔗里面的糖分非常的高，在減肥的時候最好不要吃，因?yàn)檫@些糖分在進(jìn)入身體當(dāng)中以后，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪，造成脂肪的沉積，另外在空腹的時候也最好不要吃甘蔗和枝荔枝，容易刺激胃粘膜，引起身體不適。
減肥的時候最好不要吃榴蓮，榴蓮里面的糖分比較高，熱量也比較高，這些熱量進(jìn)入身體后容易造成脂肪的堆積，是不利于減肥功效的！另外，在減肥的時候最好不要吃山楂，山楂屬于酸性的水果，容易造成腸胃出現(xiàn)不利。
以上簡單的了解了減肥不能吃的水果有哪些，在減肥期間最好不要吃一些熱量比較高的水果，比如說荔枝、榴蓮的糖分都比較高，熱量也比較高，過多食用容易導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在身體當(dāng)中，這是非常不利于減肥功效的。另外一些富含有機(jī)酸也盡量少吃這類食物容易導(dǎo)致腸胃不利，甚至引起慢性的胃病。
哮喘患者在天氣比較冷的氣候中是最容易讓疾病發(fā)作的，而且還有一些水果和食物都是可以誘發(fā)該疾病的，比如患者不可以食用花生和芝麻等油料的作物，也不可以過量的食用小麥以及谷類作物，更不可以吃奶類食物和水產(chǎn)品等等，該疾病不僅會在兒童中出現(xiàn)，還可以在中老年人中發(fā)生，那么哮喘不能吃的水果有哪些?
第一，哮喘不能吃的水果有哪些?哮喘病人不能吃的水果就是棗子，紅棗、蜜棗、阿膠棗抑或黑棗都最好不要去吃，各類棗子雖然可以補(bǔ)血而且也很有營養(yǎng)，但是不好消化，故老人和兒童最好不要去吃哦，而且還會生痰會讓哮喘病加重的。
第二，哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病，這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān)，通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性氣流受限，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。過敏性哮喘是哮喘的常見類型，花粉過敏是很多過敏性哮喘的誘因，對樺樹花粉過敏的人，對獼猴桃、蘋果、芒果和櫻桃易過敏;對艾蒿過敏的人，易對芒果過敏;對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子;對花粉和天然橡膠過敏的人，往往會對栗子、梨、獼猴桃和香蕉過敏。
哮喘不能吃的水果有哪些?哮喘的病人不能吃那一些容易生痰的水果，比如荔枝就是會引起上火和容易惹痰的水果，無論身體是否有問題都不要去吃它，另外芒果也是的以不吃為好，這些水果都會造成上火的?；加邢〉娜瞬荒苓^肥的豬肉，也不要吃太多的魚等，俗語云：魚生火肉生炎，故患有哮喘病的人食物以清淡為主，多吃些蔬菜是比較好的。也可以多吃些白蘿卜。另外有積食這一個情況的人可以多吃一些山楂。
嬰兒的年齡達(dá)到六個月以上的適合，就可以適量的食用一些輔食了，從而來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但是由于這個期間寶寶的很多方面都沒有發(fā)育，所以也需要家長們多加留意，嬰兒多吃水果是對身體有很多益處，但是也有很多的水果由于不容易消化等等是不適合嬰兒食用，那么嬰兒不能吃的水果有哪些?
第一，嬰兒不能吃的水果有哪些?
桑 葚。
熟透的桑葚呈現(xiàn)為紫黑色，口感酸甜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，吃了不僅能調(diào)節(jié)免疫力，還可以促進(jìn)造血細(xì)胞生長。夏天剛好是桑葚上市時間，媽媽們會買一些給寶寶吃。一般情況下不會有什么異常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就會影響鉀、鈉以及ATp酶的活性，抑制鈣、鐵等微量元素的吸收，對寶寶的成長不利。除此以外，寶寶大量食用桑葚還可能中毒，從而出現(xiàn)面色灰白、惡心嘔吐、血樣便等情況，嚴(yán)重的直接可能脫水、休克。
第二，杏
子。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)來看，杏兒富含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，同時還含有一些抗癌物質(zhì)。一般來說每100g杏兒就含有79mg胡蘿卜素，這是蘋果的22倍;含7mg維生素C，僅次于棗和柑橘。而從中醫(yī)上看，杏兒是大熱的食物，寶寶吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、爛口舌，此外還可能起生瘡長癤、拉肚子。另外杏兒酸性較高，寶寶吃太多對牙齒的發(fā)育不利。不足2歲的寶寶不建議吃杏兒，容易中毒危及生命;超過2歲也不能一次吃太多，偶爾吃上一兩顆即可。
嬰兒不能吃的水果有哪些?荔 枝。
荔枝味道鮮美營養(yǎng)好，尤其是冰凍之后，更是讓寶寶們欲罷不能。然而有一種病叫做荔枝病，之前武漢就有個孩子，一次性吃了1斤荔枝，沒多久出現(xiàn)了頭暈、惡心、四肢冰涼等問題，醫(yī)院診斷為荔枝病。所謂的荔枝病就是寶寶低血糖，這是因?yàn)槔笾χ械墓窃谵D(zhuǎn)化酶作用下才會變成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么果糖就會因?yàn)閬聿患稗D(zhuǎn)化而直接進(jìn)入血液，導(dǎo)致荔枝病。所以說給寶寶吃荔枝一定要控制數(shù)量，每次4-5顆即可;天熱的時候就可先放冰箱冷凍一下，會有吃冷飲的感覺。不過切記，不要讓寶寶空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。
水果是日常飲食中必不可少的組成部分，這主要是因?yàn)樗鼈儾坏迈r美味，而且還可以給人體提供很多必不可少的維生素所決定的?？墒巧钪胁⒉皇撬械娜硕际沁m合吃所有種類的水果的，大家在吃水果的時候一定要嚴(yán)格注意。那么高血壓患者不能吃什么水果呢？
1、柑橘
柑橘是秋冬兩季最為常見的一種水果，富含大量的維生素及胡蘿卜素，經(jīng)常食用對于人體有很好的助消化、健脾胃的功效，尤其是針對扁桃體發(fā)炎這種癥狀的緩解更是有很好的效果，但是如果不小心，過量的食用了柑橘，則會導(dǎo)致出現(xiàn)橘黃癥的狀況出現(xiàn)，不僅會讓人出現(xiàn)食欲不振、乏力等不適感，同時還會讓人出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀，嚴(yán)重的影響著人體的健康，因此高血壓患者們在吃柑橘時一定要慎重，最好少吃或不吃。
2、葡萄
葡萄是夏末秋初時節(jié)市面上最為常見的一種水果，經(jīng)常食用不僅能夠利尿補(bǔ)血，而且還具有通經(jīng)活絡(luò)的神奇功效，因此很多人都特別喜歡食用它。但是需要大家注意的是，葡萄雖好但是它的含糖量也是極高的，對于高血壓患者來說一定要謹(jǐn)慎食用。
3、梨子
眾所周知，梨具有潤肺、清熱、化痰、止咳的神奇功效，因此很多人在秋季的時候都特別喜歡食用一些梨子來潤燥，但是如果在食用時沒有控制好量，過多的食用了梨子不但不會給身體帶來好處，反而還會損傷人體的脾胃，引起腹瀉的狀況出現(xiàn)，因此對于脾胃虛弱的高血壓患者來說一定要少吃或者不吃。
說起腦梗，真的是一個比較常見的詞了，不過這個還是很危險的，它是指腦動脈粥樣硬化，血管內(nèi)由于多種原因使得血栓形成從而堵塞住血管，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧，從而引起一系列的并發(fā)癥。要知道腦梗在平時就是有所體現(xiàn)的，比如說頭疼、頭暈等，所以有著高血壓、高血脂的人在平時的飲食就要注意，下面就來說說腦梗不能吃那些東西吧。
1、忌高脂肪、高熱量食物：若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
有腦梗塞的病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：
1、黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若腦梗塞并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、腦梗塞病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。
高血壓是一種常見的慢性疾病，這是一種心血管疾病，高血壓對人體健康影響很大，針對高血壓的問題，飲食上也要注意。高血壓患者有很多不能吃的水果，尤其是一些容易上火的水果。
1、柑橘
生食有益氣、強(qiáng)身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時，多食柑橘會上火，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。因此建議高血壓患者慎食。
2、梨
具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調(diào)，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄者應(yīng)忌食。高血壓患者還是少吃為妙。
3、葡萄
生食能補(bǔ)氣益血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內(nèi)熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)少食或不食。但它含糖量很高，因此高血壓患者謹(jǐn)慎食用。
4、石榴
生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽干口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。高血壓患者謹(jǐn)慎食用。
大家都知道常吃水果對身體有好處，因?yàn)樗N維生素及微量元素，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。水果本身內(nèi)含酵素，如想讓酵素在身體中產(chǎn)生不同的作用，最好考慮食用的時間，俗話說早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。那么晚上不能吃的水果有哪些呢？下面我們就具體來了解下吧。
? 1.榴蓮：蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。
? 2.智利車?yán)遄樱禾欠侄?，富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補(bǔ)鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
? 3.美國提子：提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì)，對心腦血管疾病具有預(yù)防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
? 4.釋迦：每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素C為265mg。由于釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。
? 5.牛油果：因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
? 6.菠蘿、芒果：都是常見的熱帶水果，生糖指數(shù)高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬于致敏食物，過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質(zhì)者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用，并不能減少過敏發(fā)生機(jī)會，只能改善口感。
? 7.火龍果：富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預(yù)防便秘、助通便，也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應(yīng)少吃。
? 8.山竹：富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
? 以上所講述的就是晚上不能吃的水果有哪些，晚間吃水果既不利于消化，又因?yàn)樗沁^多，容易造成熱量過剩，導(dǎo)致肥胖。特別是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，有損健康。所以建議晚上最好不要吃以上水果。
? 老年人的身體狀態(tài)要比較差一些了，身體的抵抗力等各種機(jī)能都會有不同程度的下降。如果還不能注意保養(yǎng)的話，那么身體健康就會出現(xiàn)比較大的問題。老年人的保健養(yǎng)生一定要從平常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣做起。這樣才能有比較好的保養(yǎng)效果。那么老年人不能吃的水果有哪些呢？下面我們就來說一下。
? 第一：經(jīng)常胃酸的老年人
專家告訴我們。如果是一些經(jīng)常胃酸的老年人，那么日常色生活中應(yīng)該少吃一些比較酸的食物，常見的有李子、山楂以及檸檬等等，因?yàn)檫@一類型的水果容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)大便干燥的情況，也就是會出現(xiàn)便秘。這個時候可以適量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千萬不能吃柿子，避免便秘的情況加重。
第二：經(jīng)常腹瀉的老年人
這個時候應(yīng)該少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情況。不過這個時候爺爺奶奶們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果，因?yàn)樘O果具有很好的收斂作用，能夠有效的治療腹瀉的情況。
第三：患有心臟病以及水腫的老年人
這個時候應(yīng)該少吃一些水分含量比較多的水果，因?yàn)檫@樣能夠有效的減少心臟的負(fù)擔(dān)，同時也能夠很好的避免水腫的情況加重。常見的水分含量比較多的水果有西瓜以及椰子等等。
第四：患有糖尿病的老年人
如果患有這種疾病，那么老年人在日常生活中應(yīng)該少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比較高的食物，例如有蘋果、香蕉以及雪梨等等。
第五：患有肝炎的老年人
這個時候老年人應(yīng)該多吃一些富含維生素C的水果，而少吃一些含有維生素比較少的水果，例如桔子以及紅棗等等，這樣才能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
? 第六：患有高血壓的老年人
這一類型的老年人應(yīng)該千萬別多吃香蕉哦，因?yàn)橄憬恫粌H性寒，同時還含有大量的鉀元素，這非常的不利于身體的健康。
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? 上面的這些就是老年人不能吃的水果了。在平常的時候老年人最好是不要吃這些水果?？梢远喑砸恍┢渌m合的水果。這樣才能有比較好的保健養(yǎng)生的效果。如果多吃這些水果的話，那么是會對身體的健康沒有任何好處的，一定要特別餓注意。
大家應(yīng)該都知道孕婦要多吃水果和蔬菜，水果除了能夠給孕婦補(bǔ)充維生素以及水分外，還有許多別的功效哦。有很多的水果甚至比肉類的價值還要高，健康的飲食一定不能離開水果，據(jù)說有些水果還具有補(bǔ)鈣的功效呢，那我們來了解一下哪些水果可以補(bǔ)鈣吧。
鈣和維生素含量較高的六種水果
1. 蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
2. 櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。
3. 葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。
4. 秋梨
秋梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
5. 草莓
草莓含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動；有研究報告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬。
6. 西柚
西柚含有天然葉酸。葉酸對早期妊娠非常重要，葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
這六種水果雖然鈣和維生素含量都非常豐富，不過也不能一次性吃太多，要掌握適量原則哦。
血糖對我們身體來說很重要，也是代表著身體健康的重要指標(biāo)，一旦血糖過高或是過低，身體會出現(xiàn)許多并發(fā)癥和問題，尤其是對許多孕婦和老年人來說，血糖的高低，代表了身體的健康狀態(tài)，血糖高跟吃水果和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢！
具有降血糖功能的水果常見的有:
1、荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。
2、香蕉。營養(yǎng)特別豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進(jìn)肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
3、山楂。是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
4、蘋果，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對高血糖有較好的療效。梨性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津，潤肺，清熱，涼心，消痰，降火，止熱咳，解毒等作用。
5、桃阻味甘，酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，潤腸，活血，消積，益氣血，潤膚色，養(yǎng)陰斂汗等功效?？芍胃哐呛透哐獕?。橙子果肉性涼，味酸。具有生津清熱，消痰降氣，和中開胃，醒酒止渴等功效。
想要控制血糖高的方法除了在飲食上注意以外，平時吃的水果也要多加注意，那么血糖高不能吃的水果有哪些呢？首先需要解決的事，不妨糖分高的水果不適合血糖高的朋友食用，在水果的選擇上可以吃一些香蕉，蘋果，葡萄，橘子等等，多吃一些碳水化合物豐富的，能夠補(bǔ)充身體元素的水果，適合血糖高的朋友。
孕婦在懷孕的時候需要格外的注意，因?yàn)楝F(xiàn)在的女性經(jīng)常不鍛煉，導(dǎo)致體質(zhì)比較弱，所以一不小心就會流產(chǎn)。這種情況就更加需要注意自己的飲食，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑?，也會造成寶寶流產(chǎn)。雖然孕婦多吃水果對寶寶是很好的，但是有一些水果，孕婦不可以吃。下面來看看有哪些水果是孕婦不能吃的？
1.桂圓
桂圓相信大家也有對它有了一定的了解，是屬于滋補(bǔ)品的一種，但是在懷孕的時候孕婦是不能吃桂圓的，這是因?yàn)樵袐寢尨蠖鄷霈F(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，桂圓非但不能補(bǔ)益，反會增加內(nèi)熱，發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個月以內(nèi)更不能吃。
2.荔枝
荔枝應(yīng)該是很多女性朋友的最愛，它獨(dú)特的味道深受大家的喜愛，但是在孕期的時候孕婦是不能食用的，荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。
3.山楂
在孕期的時候不能吃山楂相信是很多孕婦朋友知道的意見事情，雖然說山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
4.杏
杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。
5.桃
桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產(chǎn)、出血等險情。
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