當(dāng)歸煮蛋的做法與功效
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“當(dāng)歸煮蛋的做法與功效”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
當(dāng)歸煮蛋是比較常見的一種食物，當(dāng)歸本身是藥材，而雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，維生素和微量元素，都是人體必需的礦物質(zhì)，當(dāng)歸具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，緩解疼痛，潤腸通便，治療月經(jīng)不調(diào)的作用，當(dāng)歸和雞蛋融合在一起，適合可以月經(jīng)結(jié)束，產(chǎn)后，大病初愈的患者食用，做法也很簡單。
雞蛋
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，
原料
蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。
當(dāng)歸
當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便之功效;用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘。清代《本草經(jīng)百種錄》所說:當(dāng)歸為血家必用之藥，實(shí)為養(yǎng)血之要品。若分用，當(dāng)歸身長于補(bǔ)血、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛。
制作方法
做法一
1 將藥材用清水稍微洗一下.
2 將藥材和雞蛋放入沙鍋中用大火燉開.
3 大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘就可以了.
4 龍眼在最后20分鐘放入.
5 燉的過程中,在雞蛋熟后,撈出,去殼,在放入一起燉.
6 吃的時(shí)候放少許的紅糖,那樣就不苦拉!
做法二
1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火
煮10分鐘(加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固
2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼
3、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)
4、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可
注意事項(xiàng)
1、煮雞蛋時(shí)候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出。
2、煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。
3、一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。
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在我們現(xiàn)在的生活中，女性朋友的健康越來越受到大家的關(guān)注，朋友我們要面對(duì)工作的壓力還有，管理好家庭的瑣事。所以如果沒有，體魄，當(dāng)然是不能應(yīng)對(duì)的。在生活中我們經(jīng)常吃一些營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體的養(yǎng)分對(duì)于女性來說。可是非常好的。今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下當(dāng)歸紅棗煮蛋的方法以及它的保健功效。
是一道漢族藥膳。將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。在經(jīng)前3，4天或者經(jīng)后一周開始吃，早或者晚空腹。連續(xù)吃兩天即可。也就是一共吃4顆蛋。
步驟
此方于《本草綱目數(shù)據(jù)庫》于收錄
原料 雞蛋2只 當(dāng)歸9克
制作 將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋，煮湯至1碗即成。
用法 每日服2次，吃蛋，飲湯。
功效 補(bǔ)氣血。適用于血滯氣型閉經(jīng)。
功效
①、抗缺氧作用；②、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用；③、護(hù)膚美容作用；④、補(bǔ)血活血作用；⑤、抑菌、抗動(dòng)脈硬化作用。
化學(xué)成分
含基本內(nèi)酯、正丁烯酰內(nèi)酯、阿魏酸、煙酸、蔗糖和多種氨基酸，以及倍半萜類化合物等。
性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。
功能主治 補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、虛寒腹痛、腸燥便秘。
當(dāng)歸煮雞蛋做法：
原料：當(dāng)歸10g、黃芪10g、雞蛋2顆、紅棗6顆、紅糖1勺。
做法：
1、雞蛋、當(dāng)歸、黃芪分別洗凈，紅棗溫 水泡發(fā)后掰開；
2、除紅糖以外的所有材料放入藥鍋或者砂鍋里，加水兩碗，點(diǎn)火燒開；
3、開了以后轉(zhuǎn)中小火煮10左右，雞蛋熟了，即可撈出；
4、雞蛋晾涼了，剝殼，再放回鍋內(nèi)；
5、小火煎至水只有一碗時(shí)，放紅糖，繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
看了上面的介紹，您現(xiàn)在對(duì)這些營養(yǎng)的美味食材都已經(jīng)了解清楚了吧！那么在生活中我們按照上面的方法為自己去制作一下，常吃對(duì)身體的健康保護(hù)殼也有很好的作用。
當(dāng)歸煮蛋是什么
當(dāng)歸煮蛋，是一種食補(bǔ)的湯品，它的主要食材是雞蛋和當(dāng)歸，加以紅棗做輔料，一起燉煮。當(dāng)歸煮蛋有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，十分適合身體虛弱的人食用。對(duì)于女孩子來說，由于個(gè)人體制原因引起的氣血不足很常見，很容易就出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀，因此當(dāng)歸煮蛋是最好的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛的良藥。
當(dāng)歸，有“婦科圣藥”的美稱，對(duì)于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當(dāng)歸中含有維生素B12，對(duì)治療女性常見的貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價(jià)值十分高。當(dāng)歸煮蛋，將兩種材料的精華合二為一，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最佳圣品。 當(dāng)歸煮蛋的做法
材料：當(dāng)歸、雞蛋、水、紅棗
做法：
1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘，加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固
2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。
3、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔（和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)
4、將當(dāng)歸、紅棗放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可 ...
當(dāng)歸煮蛋的做法
當(dāng)歸煮蛋，就是將當(dāng)歸與雞蛋同煮，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對(duì)人體的好處非常之多，也十分適合身體虛弱的女性做滋補(bǔ)之用。當(dāng)歸煮蛋還能有效地治療貧血、痛經(jīng)等癥狀。當(dāng)歸煮蛋的做法多樣，下面就為大家介紹當(dāng)歸煮蛋的做法：
當(dāng)歸煮蛋做法之一：
材料：當(dāng)歸15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龍眼20克.
當(dāng)歸煮蛋做法：
1、用清水清洗藥材；
2、將藥材和雞蛋放入燉鍋中用大火燉開；
3、大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘就可以了；
4、龍眼在最后20分鐘放入；
5、燉的過程中,在雞蛋熟后,撈出,去殼,在放入一起燉；
6、吃的時(shí)候放少許的紅糖,這樣味道就會(huì)太苦。
當(dāng)歸煮蛋做法之二：
材料：當(dāng)歸 雞蛋 水
做法：
1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘，加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固；
2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下，去掉雞蛋殼；
3、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)；
4、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋；
5、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。
小貼士：孕婦不宜食當(dāng)歸煮雞蛋，因?yàn)槿菀装l(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血，特別是早孕。
當(dāng)歸煮蛋的功效作用
當(dāng)歸是一種多年生的草本植物，常常用作藥物，有很好的藥物作用。而雞蛋性溫和，當(dāng)歸又是補(bǔ)血極好的中藥，那么，當(dāng)歸煮蛋又有什么功效與作用呢？
當(dāng)歸煮蛋的功效與作用
1、當(dāng)歸，性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的功效。用于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、血虛萎黃有良好的功效。根據(jù)《本草綱目》記載：“當(dāng)歸為血家必用之藥……實(shí)為養(yǎng)血之要品。”，因此氣虛補(bǔ)血、潤腸，吃當(dāng)歸是最有效的。
2、雞蛋，富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋含蛋白質(zhì)7克，雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因此雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值是特別高的。雞蛋可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是非常優(yōu)質(zhì)的滋補(bǔ)食品。
若對(duì)于女孩子來說，由于體制原因引起的氣血不足很常見，出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)歸煮雞蛋，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血滯氣型閉經(jīng)。當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛功效，經(jīng)常被痛經(jīng)滋擾的女性朋友可以嘗試一下。 ...
當(dāng)歸煮蛋的營養(yǎng)價(jià)值
當(dāng)歸作為藥食兩用的中藥滋補(bǔ)品，那么它的營養(yǎng)價(jià)值高嗎？答案當(dāng)然是肯定的，當(dāng)歸煮蛋的營養(yǎng)價(jià)值是十分的高。
當(dāng)歸煮蛋的營養(yǎng)價(jià)值在于它的營養(yǎng)成分，雞蛋搭配當(dāng)歸是十分滋補(bǔ)的，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，還有很多的礦物質(zhì)，這些都是人體必需的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)還是一種特級(jí)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟的損傷有一定的修復(fù)作用，這是其他食物的蛋白質(zhì)無法比擬的。
雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。不僅具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，還具有潤腸通便之功效。當(dāng)歸還常用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘。當(dāng)歸本身的營養(yǎng)不僅僅是滋補(bǔ)身體，對(duì)強(qiáng)身健體還有一定的功效，適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)當(dāng)歸對(duì)身體是很有益處的。
小貼士：由于當(dāng)歸煮蛋是具有活血補(bǔ)血功效的補(bǔ)藥，因此建議孕婦以及例假期間的女性不能吃當(dāng)歸煮蛋哦！
當(dāng)歸煮蛋什么時(shí)候吃
說起當(dāng)歸煮蛋，相信女孩子比較熟悉。這是一劑很好的滋補(bǔ)湯藥，當(dāng)歸煮蛋具有活血益氣的功效，特別是對(duì)一些氣虛體弱的弱女子來說，真的是非常有效哦。飲食補(bǔ)給的時(shí)間與分量有講究，那么你們?cè)谶M(jìn)食當(dāng)歸煮蛋的時(shí)候，是否想過當(dāng)歸煮蛋什么時(shí)候吃最好呢？想知道答案的話，就要認(rèn)真往下閱讀了哦。
相信大家都知道，當(dāng)歸補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，這二者加起來有的人會(huì)虛不受補(bǔ)，會(huì)也現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象?？吹竭@里，大家是不是有點(diǎn)心驚膽戰(zhàn)呢？其實(shí)也不用太擔(dān)心，只要掌握好當(dāng)歸煮蛋最適宜的進(jìn)食時(shí)間，那么就能避免這樣的情況發(fā)生了哦。
一般來說，當(dāng)歸煮蛋最好在冬天吃，在冬天進(jìn)補(bǔ)最好，不要在早上吃，在晚飯后2小時(shí)吃，吃后半小時(shí)后睡覺。女孩紙們要進(jìn)駐，要知道當(dāng)歸活血，所以大姨媽造訪的時(shí)候，你們貪吃可能會(huì)讓經(jīng)血過多，不想“血淋淋”得太夸張，那就不要在經(jīng)期吃當(dāng)歸煮蛋吧。
當(dāng)歸煮蛋什么人不能吃
哎呦喂，經(jīng)痛小妖精折磨人，還真的是讓人揪心不已。這個(gè)時(shí)候，大家不妨經(jīng)前的時(shí)候喝上一點(diǎn)當(dāng)歸煮蛋，不僅能夠改善你們的氣血，還能預(yù)防痛經(jīng)癥狀哦。當(dāng)歸煮蛋有補(bǔ)血養(yǎng)生、調(diào)經(jīng)補(bǔ)虛的功效，這是眾所周知的，那么你們知道當(dāng)歸煮蛋不是你想吃就能吃嗎？想知道當(dāng)歸煮蛋什么人不能吃，那就要認(rèn)真往下閱讀了哦。
1、腸胃功能低下者慎用
腸胃功能低下的人如果用藥過多，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，讓你們的病情更嚴(yán)重哦。
2、孕婦想喝？NONONO!
孕婦食用當(dāng)歸的話，很有可能對(duì)子宮造成刺激作用，對(duì)胎兒的正常發(fā)育非常不利哦。
3、小朋友想要喝？NONONO!
少兒的身體的尚未發(fā)育成熟，通俗的來說，當(dāng)歸大補(bǔ)，少兒往往出現(xiàn)不受補(bǔ)的現(xiàn)象或出現(xiàn)早熟。
4、過多使用行不通！
當(dāng)歸使用過多是會(huì)出現(xiàn)諸如嗜睡、發(fā)熱、口干等不良反應(yīng)的，這些癥狀往往會(huì)隨著時(shí)間逐漸緩解，而且適當(dāng)使用一般也不會(huì)出現(xiàn)以上副作用。
5、過敏反應(yīng)。
少數(shù)人在使用當(dāng)歸后會(huì)增加對(duì)陽光的敏感度，一旦被光照就會(huì)引起皮膚的發(fā)炎。所以這類過敏患者應(yīng)注意避免使用當(dāng)歸。
當(dāng)歸煮蛋是很好的藥膳，尤其對(duì)女性有很好的調(diào)理作用，具有美容養(yǎng)顏的效果，能夠預(yù)防色斑，能夠預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，具有活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)的作用，女性在月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候容易出現(xiàn)面色發(fā)暗，容易出現(xiàn)臉上長斑的情況，這都和氣血不足、肝郁氣滯有著重要的關(guān)系，通過當(dāng)歸煮蛋有很好的調(diào)理的作用。
當(dāng)歸煮蛋的功效比較明顯，尤其在補(bǔ)氣血方面有著很好的作用，女性因?yàn)樯砥诘脑虺?huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)面色發(fā)黃，心悸眩暈的癥狀表現(xiàn)，容易引起月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的癥狀，這時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸煮蛋，有很好的調(diào)理內(nèi)分泌的效果，另外當(dāng)歸煮蛋沒有副作用，可以放心食用。
當(dāng)歸煮蛋還有很好的活血消腫止痛的效果，能夠起到補(bǔ)血生肌的作用，經(jīng)常作為外科癰疽瘡瘍治療的藥物。另外當(dāng)歸對(duì)于活血化瘀也有很好的效果，當(dāng)血行不暢的時(shí)候，就容易引起一定的癥狀表現(xiàn)，常會(huì)導(dǎo)致下腹疼痛，引起面色紫暗的癥狀，這時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸煮蛋也有很好的保健作用。
當(dāng)歸煮蛋的方法比較簡單，準(zhǔn)備雞蛋三個(gè)，準(zhǔn)備當(dāng)歸九克，把雞蛋放到冷水當(dāng)中，加入少量的鹽，然后大火燒開，小火煮十分鐘左右，把雞蛋撈出，用冷水浸泡一下，去掉蛋殼，然后用牙簽或者針在雞蛋的表面扎一些小孔，再把雞蛋放到鍋中，把當(dāng)歸放到鍋中，加入適量的水，大火燒開，三碗水煮成一碗就可以了。
當(dāng)歸煮蛋的功效非常的好，尤其在補(bǔ)氣血方面的作用。這對(duì)女性來說有很好的養(yǎng)生和保健的意義，女性在生理期間容易出現(xiàn)氣血不足的情況，容易導(dǎo)致痛經(jīng)和月經(jīng)量減少，容易引起面色蒼白等癥狀，這時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸煮蛋，有很好的改善效果。
大家都知道雞蛋性溫和，當(dāng)歸是極好的中藥，可你們知道嗎?當(dāng)歸煮蛋是道藥膳，所以今天小編就和大家一起來看看當(dāng)歸煮蛋怎么做，以及當(dāng)歸煮蛋注意事項(xiàng)。讓當(dāng)歸煮蛋營養(yǎng)功效充分發(fā)揮出來!
當(dāng)歸煮蛋怎么做
原料：雞蛋3只，當(dāng)歸9g
1. 雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘。(加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固。
2. 雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。當(dāng)歸的功效與作用及食用方法 獨(dú)家揭秘
3. 用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi))
4. 將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5. 大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。
6. 盛出即可享用，吃雞蛋喝湯。
當(dāng)歸煮蛋注意事項(xiàng)
1. 煮雞蛋時(shí)候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出。
2. 煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。
3. 一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。
4.每日服2次，吃蛋，飲湯(若雞蛋吃不完，可以一次放1只或者2只，視自己胃口大小而定)。
當(dāng)歸煮蛋營養(yǎng)功效
1、當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便之功效;用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘。清代《本草經(jīng)百種錄》所說：當(dāng)歸為血家必用之藥實(shí)為養(yǎng)血之要品。若分用，當(dāng)歸身長于補(bǔ)血、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛。
2、雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是扶助正氣的常用食品。
3、若發(fā)生氣血逆亂，服用之后即可降逆定亂，使氣血各有所歸，因而當(dāng)歸之名也由此而來。對(duì)于女孩子來說，由于體制原因引起的氣血不足很常見，出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。此時(shí)，一定不要亂吃藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女人如花，若想花開的艷，需精心呵護(hù)，用心調(diào)理。當(dāng)歸煮雞蛋，補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血滯氣型閉經(jīng)。
4、血滯氣型閉經(jīng)多由憂郁、憤怒，使肝氣郁結(jié)，疏泄失常，血行不暢;或因經(jīng)期涉水感寒，寒搏于血，血行澀滯，胞脈受阻，經(jīng)水不得下行。癥見經(jīng)閉不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸脅。治宜開郁行滯，活血通經(jīng)。當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛功效。
總結(jié)：小編很喜歡吃茶葉蛋，但看了當(dāng)歸煮蛋感覺也挺好，而且特別適合女性朋友食用，是一道較方便的藥膳，希望朋友們都能親自試試，美味又健康哦!
當(dāng)歸煮蛋是一種營養(yǎng)性比較高的食物，當(dāng)歸是中藥中一種常見的藥材，這種藥物對(duì)人體身體調(diào)節(jié)有很大的作用，女性食用當(dāng)歸可以避免痛經(jīng)，而且在月經(jīng)的時(shí)候可以補(bǔ)元?dú)猓u蛋的營養(yǎng)性也非常的高，雞蛋可以養(yǎng)血去火，也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖巢?，用?dāng)歸來煮蛋會(huì)帶給我們更多的營養(yǎng)價(jià)值。
1.雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘（加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固）
2.雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼
3.用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔（和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)）
4.將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5.大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可
6.盛出即可享用，吃雞蛋喝湯
注意：
1、煮雞蛋時(shí)候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出。
2、煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。
3、一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。
以上就是一些關(guān)于當(dāng)歸煮蛋的做法，對(duì)于一些喜歡養(yǎng)生和補(bǔ)氣血的人的來說可以嘗試的做一下，畢竟步驟非常簡單，而且食材也是我們生活中常用的一些東西，特別是女性在月經(jīng)的時(shí)候，可以吃一些當(dāng)歸煮蛋恢復(fù)元?dú)狻?/p>
相信大家在平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃一些中藥材，不過中藥材也是是藥三分毒的道理，一樣是可能在過量使用或者錯(cuò)誤的使用過程中對(duì)身體造成傷害，所以大家要注意黃芪這樣的藥材都應(yīng)該少吃，并且要對(duì)癥食用就像是黃芪煮蛋，功效上主要是對(duì)治療很多人的體虛，身體的陰虛盜汗，急性腎炎水腫有很好的效果。
中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現(xiàn)代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。
有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古
藥用價(jià)值
中藥療效
1、表虛自汗:多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。方如玉屏風(fēng)散;也可配浮小麥、麻黃根等。
2、陰虛盜汗:可與生地、麥冬等滋陰藥同用。
3、急性腎炎水腫:用于陽氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術(shù)等合而用，方如防己黃芪湯。
4、慢性腎炎水腫、脾腎虛:常與黨參、白術(shù)、茯苓同用。
5、陽氣虛弱:用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進(jìn)潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當(dāng)歸、川芎同用。
6、瘡瘍潰破:久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。
7、肺氣虛證:咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲(chǔ)痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補(bǔ)氣所以尤善治氣虛。
8、氣虛衰弱:倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補(bǔ)氣健脾，常與黨參、白術(shù)等配伍;用于益氣升陽而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
性味歸經(jīng)
性味:甘，微溫。
歸經(jīng):歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。
藥材選方
1、玉屏風(fēng)散
2、防己黃芪湯
3、黃芪桂枝五物湯
4、補(bǔ)中益氣湯
臨床應(yīng)用
1、高血壓病
2、缺血性心臟病
3、急性腎小球腎炎
4、幽門螺旋桿菌陽性胃潰瘍
5、銀屑病
6、糖尿病
7、慢性鼻炎
8、骨質(zhì)疏松
不知道大家在生活中有沒有吃過泥鰍，泥鰍一般都是長在河溝里面的，很多人會(huì)在夏天河里漲水的時(shí)候去撈泥鰍，泥鰍是一種具有滋補(bǔ)功效的食物，經(jīng)常吃一些泥鰍，具有補(bǔ)腎固本的功效，因?yàn)槟圉q不好清洗，所以泥鰍最適合和雞蛋放在一起吃，那么泥鰍煮蛋都有哪些做法與功效？
1泥鰍洗凈清理干凈
2鍋內(nèi)加水燒開，將泥鰍放入沸水中燙煮1分鐘，表面的粘膜可以輕松去除
3將去除粘膜的泥鰍放入一個(gè)合適大小的深盤內(nèi)
4表面撒一層鹽，再倒入適量料酒
5雞蛋磕入碗中，撒入少許鹽后打散
6雞蛋中加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，溫水的量在雞蛋的1-2倍之間
7用濾網(wǎng)將雞蛋過濾一下，去除泡沫和雜質(zhì)
8將蛋液輕輕倒入放泥鰍的盤子內(nèi)
9將盤子放入蒸鍋內(nèi)，最好上面加蓋防止水蒸氣滴落影響口感和雞蛋的平滑，開水上鍋蒸約12分鐘
10打開鍋蓋撒上蔥花，再加蓋燜2分鐘就可以了。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)價(jià)值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。
將當(dāng)歸煮雞蛋能吃嗎?當(dāng)歸是藥物的一種，而雞蛋是食物的一種，雞蛋也是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，吃雞蛋的時(shí)候是很獨(dú)立的，因?yàn)殡u蛋和很多食物都不能結(jié)合在一起吃，而將當(dāng)歸和雞蛋結(jié)合一起吃的話好吃美味，重要的是這樣的食物還有治病和健身的好處，對(duì)身體來說也能夠更加的滋補(bǔ)，那么當(dāng)歸煮雞蛋的作用有哪些?
當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便之功效;用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘。
清代《本草經(jīng)百種錄》所說：“當(dāng)歸為血家必用之藥……實(shí)為養(yǎng)血之要品?！比舴钟?，當(dāng)歸身長于補(bǔ)血、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛。
雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是扶助正氣的常用食品。
如果有患有氣血逆亂，每天多吃當(dāng)歸煮的雞蛋會(huì)慢慢的可降逆定亂，使氣血各有所歸，因而當(dāng)歸煮蛋的好名名也由此而來。尤其對(duì)于女孩子來說，由于體制或其他原因引起的氣血不足也是很常見的，癥狀主要有出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。此時(shí)，一定不要亂吃藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要合理科學(xué)的去做調(diào)理。那當(dāng)歸煮蛋煮的雞蛋就有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血滯氣型閉經(jīng)等癥狀。之所現(xiàn)在又很多的女性比較喜歡吃當(dāng)歸煮的雞蛋，當(dāng)歸煮蛋對(duì)男人也有很好作用的，有活血等功效。在每天吃雞蛋的時(shí)候可選當(dāng)歸煮蛋的生活方式來進(jìn)入健康保健的生活節(jié)奏中去，健健康康的生活。
血滯氣型閉經(jīng)多由憂郁、憤怒，使肝氣郁結(jié)，疏泄失常，血行不暢;或因經(jīng)期涉水感寒，寒搏于血，血行澀滯，胞脈受阻，經(jīng)水不得下行。癥見經(jīng)閉不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸脅。治宜開郁行滯，活血通經(jīng)。當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛功效。
當(dāng)歸煮蛋適合的人群主要有：第一人群是女性，尤其是女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等，最好每天都吃1-2個(gè)當(dāng)歸煮蛋。這樣很利于女性的月經(jīng)的調(diào)理。第二人群，利于美容的女性，當(dāng)歸煮蛋的功效有美容的功效，對(duì)于女性保養(yǎng)，養(yǎng)顏是一個(gè)每天不可少的。也可以利用早餐每天吃2個(gè)雞蛋這樣你的皮膚肯定會(huì)很滋潤的。第三人群是，需要要補(bǔ)血的人。第四人群，有的青年或中年人有座瘡的人可多吃，有利于座瘡的改善。有一種當(dāng)歸苦參丸是專業(yè)治療座瘡的，里面的主要成分是當(dāng)歸，建議這樣的人群可以多吃，很有益。
對(duì)于當(dāng)歸煮雞蛋的各種作用，大家掌握了就行，這樣自己了解雞蛋和當(dāng)歸一起煮了之后不僅可以吃，還可以得到這些好處的話，那么自己就不能再坐以待斃了，馬上行動(dòng)起來，讓自己吃到最健康的食物，這樣對(duì)身體的滋補(bǔ)程度好了，那么身體的健康狀態(tài)也會(huì)一天天的變好。
雞蛋是我們生活中最最常見的一種食物了，而且不論在哪個(gè)地區(qū)，雞蛋的價(jià)格都不會(huì)很貴，因?yàn)檗r(nóng)戶的家中都會(huì)養(yǎng)很多雞，所以產(chǎn)量特別高。雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值十分高，里面包含的營養(yǎng)種類也是非常豐富的，比如蛋白質(zhì)等等，是很多食物不能與之相比的。那么，當(dāng)歸煮蛋可以天天吃嗎?
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋可以每天吃嗎
1、當(dāng)歸紅糖煮雞蛋不能每天吃
當(dāng)歸是一種中藥材,有很好的滋補(bǔ)血?dú)獾淖饔?主要是用去氣血不調(diào),或者是失血過多。雞蛋有很高的營養(yǎng)價(jià)值,能夠補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì),使身體強(qiáng)壯。但是由于當(dāng)歸雞蛋的滋補(bǔ)性太高,對(duì)于一般的人來說,天天吃的話,容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,然后出現(xiàn)上火的情況。對(duì)于一些需要補(bǔ)血?dú)獾娜?最好的就是吃一段時(shí)間,然后根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,不要天天吃。
2、當(dāng)歸紅糖煮雞蛋不宜在經(jīng)期食用
當(dāng)歸紅棗雞蛋紅糖水有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,還可以調(diào)理女性的月經(jīng)問題,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)少等癥狀都是有緩解作用的,但最好能避開經(jīng)期食用。將當(dāng)歸加水3碗,放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的雞蛋,煮湯至1碗即成。在經(jīng)前3,4天或者經(jīng)后一周開始吃,早或者晚空腹,連續(xù)吃兩天即可。
在來月經(jīng)前的時(shí)候是不宜當(dāng)歸雞蛋紅糖水的。因?yàn)榧t糖是補(bǔ)血的會(huì)加大月經(jīng)周期的流量。所以如果月經(jīng)量少,可以適量服用,月經(jīng)量多就不要服用了,以免引起月經(jīng)過多。當(dāng)歸雞蛋紅糖水也可以在經(jīng)期喝1—2次,對(duì)面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少特別有用,把所有材料準(zhǔn)備好。當(dāng)歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。最后加入紅糖就可以了。
白煮蛋又被稱作為帶殼的熟雞蛋，但一般來說對(duì)于新鮮買回來的雞蛋，我們一般都放在冰箱里面冰著，想吃的時(shí)候都有一顆生生的雞蛋，如何制作呢，方法很簡單，一般來說放到水里面進(jìn)行清蒸，可不用那么麻煩，一會(huì)兒的工夫大約3到5分鐘打開蓋子就可以讓雞蛋出鍋了，先煮的雞蛋輕輕的咬上一口，對(duì)人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)有著非常好的功效，今天我就來了解一些關(guān)于白煮蛋的功效。
原料
雞蛋(室溫)、清水。
折疊編輯本段特色
快速省時(shí)煮雞蛋的方法--適合單身一族。
折疊編輯本段操作
1、首先將新鮮雞蛋洗干凈。
2、放入電熱水壺中。
3、加入清水。
4、清水一定要沒過雞蛋。
5、蓋上水壺蓋，按下煮水開關(guān)，開水煮開后，不要打開蓋子，按照一個(gè)雞蛋燜10分鐘計(jì)算方法，讓雞蛋在電熱水壺燜熟(我這次煮了4個(gè)雞蛋，一共才燜了30分鐘，雞蛋也熟了)。
6、時(shí)間到了，取出雞蛋馬上泡在冷水里至雞蛋溫度下降(方便剝蛋殼)。
折疊編輯本段貼士
1、這個(gè)方法最好用室溫下的雞蛋，從冰箱出來的雞蛋也可以，不過煮之前最好可以提前從冰箱里取出來，讓雞蛋稍微回溫再煮。我試過用冰箱的雞蛋來煮，沒有回溫，也沒有爆蛋，可能是我家冰箱的溫度不是太低的原因吧。為了以防萬一，還是用室溫下的雞蛋或者回溫后的雞蛋來煮，因?yàn)槿f一爆蛋，后果不堪設(shè)想。
2、為了方便剝蛋殼，雞蛋從電熱水壺中取出后，要馬上泡在冷水里至雞蛋溫度下降。
3、喜歡蛋黃生一點(diǎn)，燜的時(shí)間可以減少2-3分鐘。
白煮蛋的功效價(jià)值高，而且豐富，平時(shí)的時(shí)候白煮蛋在煮的時(shí)候一定要小心，防止爆蛋現(xiàn)象發(fā)生，我們可以熟雞蛋泡在冰水里面讓雞蛋的溫度降下來，然后再進(jìn)行蒸煮這樣就不會(huì)容易破蛋。
生活中很多人都有吃排骨的習(xí)慣，也都知道排骨中的營養(yǎng)價(jià)值高，有益于吸收，對(duì)身體的各個(gè)方面也都有調(diào)節(jié)的作用，排骨當(dāng)歸在制作的方法上面，需要準(zhǔn)備一些紅棗枸杞子，還有桂圓等等，中藥材搭配在一起，功效才會(huì)更好，在做的時(shí)候需要提前把排骨用水煮一遍，這樣能去掉排骨中的血水和腥味。
所需食材
豬小排 300g
紅棗10顆 ，
枸杞子 30g
桂圓2顆
白菜葉一片
做法
1 排骨用清水浸泡半小時(shí)，沖洗后用加了料酒、姜片的水飛過
2 姜切片，蔥切段，其他料用清水清洗干凈
3 湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末后加入當(dāng)歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開后關(guān)小火煲1.5-2小時(shí)至排骨酥爛
4 白菜葉洗凈切絲，與枸杞一道加入湯煲內(nèi)，中火燒10分鐘，加鹽調(diào)味即可。(喝前撒上香菜末)
當(dāng)歸山藥排骨湯的做法
排骨剁塊，洗凈;山藥去皮切滾刀，當(dāng)歸片洗凈木耳提前泡發(fā)鍋內(nèi)加水，下排骨，焯煮去掉血沫，撈出洗凈，入砂鍋，加開水，加料酒，放拍破的老姜大火燒開，半小時(shí)后，轉(zhuǎn)小火，下當(dāng)歸片，同煲1小時(shí)
放山藥和木耳再煲半小時(shí)至排骨軟熟，調(diào)鹽和雞精即可關(guān)火
1、排骨一定要先焯去血沫后加開水再煲制，這樣容易軟熟。
2、當(dāng)歸放幾片就可以，不必太多，藥店和超市有切好的片。
黃芪當(dāng)歸排骨湯
準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸3克，黃芪10克 ，枸杞10克 ，紅棗5顆，排骨500克，蔥，姜，料 酒，鹽
做法：
1 將排骨，枸杞、當(dāng)歸、黃芪、紅棗洗干凈，排骨焯水撈出瀝干。
2 將排骨、枸杞、當(dāng)歸、黃芪、紅棗、蔥姜放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，加料酒，放入大火燒開，改小火慢煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味。
玉米當(dāng)歸排骨湯 原 料：玉米、豬肉排 、蔥、姜 。
做 法：
1.將排骨剁成塊狀;玉米去皮、去絲，切成小段;姜塊切出一兩片;蔥打結(jié)。
2.肉排入鍋，加水煮開，煮出血污浮沫，水倒掉。
3.砂鍋內(nèi)重新放清水，放入排骨、姜、蔥，少許白酒，待水煮開后，轉(zhuǎn)小火煲約30分鐘，再放入玉米，煲約10-15分鐘。去掉姜片、蔥結(jié)，加入適量的鹽調(diào)味即可。
每一個(gè)女性都希望自己變得更加的漂亮，但是平時(shí)生活中有一女性工作比較繁忙加之平時(shí)經(jīng)常熬夜，就會(huì)導(dǎo)致氣色暗淡，這樣對(duì)健康和容貌都有很大的影響，那么多喝一些美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的湯類也能夠讓皮膚變得更好，當(dāng)歸就有對(duì)女性朋友身體有很好的改善，經(jīng)常食用也能變得更加年輕漂亮，下面一起了解一下養(yǎng)顏當(dāng)歸湯的功效與做法
養(yǎng)顏當(dāng)歸湯的功效與做法
? ?一、當(dāng)歸燉雞
材料：母雞1只，當(dāng)歸30g，調(diào)料適量
做法：母雞宰殺干凈處理好后用開水汆燙后撈起瀝干水分，將當(dāng)歸和蔥姜等調(diào)料放入雞腹中，然后一起放入砂鍋中加適量清水將雞肉燉熟爛即可。
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、保肝潤腸，用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，老年便秘，體虛引起的頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗等癥。
二、當(dāng)歸補(bǔ)血湯
材料：歸身(酒洗)6g，炙黃芪30g
做法：兩種藥水煎服。
功效：補(bǔ)氣血，用于氣血兩虛，目赤面紅，煩渴欲飲，脈洪大而虛、重按全無等癥。
三、歸地?zé)蛉?/p>
材料：羊肉500g，當(dāng)歸、生地各15g，干姜10g，配料適量
做法：羊肉切塊，放入砂鍋內(nèi)，加當(dāng)歸、生地、干姜、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。
功效：益氣補(bǔ)血、溫中補(bǔ)虛，用于病后、產(chǎn)后體虛，貧血，腎虛等癥。
? ?當(dāng)歸花生湯
? ?做法：當(dāng)歸切薄片備用；黑花生泡1小時(shí)備用；所有材料一起熬煮40分鐘，沸騰后，轉(zhuǎn)小火；放到80℃時(shí)，調(diào)入蜂蜜即可。
? ?花生的功效與作用
? ?花生別名落花生、長生果、地豆、落花參、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，為豆科植物落花生的種子。因?yàn)槭窃诨湟院?，花莖鉆人泥土而結(jié)果，所以又稱“落花生”，又由于營養(yǎng)價(jià)值高，它所提供給人體的熱量，在同樣情況下比牛奶高
上面就是對(duì)養(yǎng)顏當(dāng)歸湯的功效與做法的介紹，通過了解以后我們平時(shí)在生活中可以經(jīng)常食用一些當(dāng)歸湯，但是值得注意的是女性朋友月經(jīng)期間如果經(jīng)血過多盡量不要食用當(dāng)歸，另外平時(shí)在生活中想要漂亮也可以多吃一些水果和青菜。
我最近發(fā)現(xiàn)自己長胖了，吃當(dāng)歸紅糖煮蛋會(huì)長胖嗎。我最近經(jīng)常在吃的當(dāng)歸紅糖煮蛋。真的不知道是不是這個(gè)讓我發(fā)胖的。我吃當(dāng)歸紅糖煮蛋也是朋友告訴我的，我經(jīng)常月經(jīng)期感到小腹疼痛，月經(jīng)量稀少，朋友就介紹我吃這個(gè)，最近的身材明顯的發(fā)胖，我問朋友是不是吃當(dāng)歸紅糖煮蛋引起的發(fā)胖，答案馬上就揭曉。
這三種物質(zhì)，當(dāng)歸是補(bǔ)血活血的中藥，調(diào)經(jīng)效果好，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，以及蛋黃內(nèi)部的各種脂類成分，紅糖主要可以補(bǔ)血活血，它們一起服用可以起到很好的補(bǔ)血作用，對(duì)于緩解女性經(jīng)期不適有很好的療效，一般不具有發(fā)胖的作用。
這些食物和藥物主要的作用是補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)，沒有過多的脂肪，食用之后不會(huì)出現(xiàn)快速發(fā)胖的情況，至少這三種物質(zhì)不會(huì)。
食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好;
2、當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。然后切成薄片;
3、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘;
4、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟;
5、取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下;
6、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右;
7、加入紅糖，煮至糖溶即可。晾至溫?zé)幔纯砷_吃!
補(bǔ)益養(yǎng)血之物最佳的食用時(shí)候是晚上，因?yàn)槿梭w休息了，安神才能養(yǎng)。故晚上喝最佳。
上面就是我知道的吃當(dāng)歸紅糖煮蛋會(huì)長胖嗎以及怎么制作的方法，我堅(jiān)持吃了一段時(shí)間后真的明顯的感到腹部疼痛有好轉(zhuǎn)，也和我一樣有這些癥狀的朋友，可以按照上面的制作方法吃一段時(shí)間試試，本身當(dāng)歸和紅糖就是有補(bǔ)血作用的，我們的癥狀就是月經(jīng)期缺血，多吃當(dāng)歸紅糖煮蛋有很大好處。
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