地屈孕酮有哪些作用？
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“地屈孕酮有哪些作用？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
地屈孕酮又稱為地屈孕酮片，可能很多男性不知道這種藥物，但女性朋友可能都聽說過，比如年輕的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，月經(jīng)周期會(huì)變得紊亂，還有的女性會(huì)出現(xiàn)功能失調(diào)性的子宮出血等等，其實(shí)這些癥狀都是因?yàn)榕泽w內(nèi)的孕激素變化而導(dǎo)致的，為了調(diào)節(jié)孕期激素的水平，女性們可以適用地屈孕酮，這是一種處方藥。女性出現(xiàn)相關(guān)婦科病之后，最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查，了解了具體的病情和嚴(yán)重程度，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用這種藥物。
第一、地屈孕酮片的作用
地屈孕酮片是一種口服孕激素，也就是促排卵藥，主要治療不孕癥。如果備孕媽媽是以下幾種情況導(dǎo)致不孕，就需要地屈孕酮片了。
1、內(nèi)源性孕酮不足引起的疾?。和唇?jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征。
2、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
第二、地屈孕酮片的主要作用是什么
1、閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則或功能失調(diào)性子宮出血，需要調(diào)節(jié)月經(jīng)周期；
2、門診促排卵指導(dǎo)受孕或人工授精治療，在排卵后給予黃體支持治療；
3、在試管嬰兒治療取卵后，給予黃體支持治療；
4、接受輔助生殖技術(shù)成功懷孕，繼續(xù)黃體支持治療；
5、內(nèi)源性孕酮不足導(dǎo)致的不孕癥、懷孕早期有先兆流產(chǎn)癥狀或既往有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦進(jìn)行保胎治療。
第三、地屈孕酮片用法用量
地屈孕酮片用法用量根據(jù)不同病情有所不同。
1、內(nèi)源性孕酮不足導(dǎo)致的不孕癥
月經(jīng)周期的第14-25天，每日口服地屈孕酮1片（以地屈孕酮計(jì)10mg）。治療應(yīng)至少持續(xù)6個(gè)連續(xù)的周期，建議在懷孕的前幾個(gè)月里連續(xù)采用該方法治療，劑量應(yīng)參照習(xí)慣性流產(chǎn)治療劑量。
2、先兆流產(chǎn)
起始劑量為1次口服4片地屈孕酮（以地屈孕酮計(jì)40mg），隨后每8小時(shí)服1片地屈孕酮（以地屈孕酮計(jì)10mg），至癥狀消失。習(xí)慣性流產(chǎn)每日口服地孕酮2次，每次1片（以地屈孕酮計(jì)10mg），至懷孕20周。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
從月經(jīng)周期的第5-25天，每天口服地屈孕酮2-3次，每次口服地屈孕酮1片（以地屈孕酮計(jì)10mg）。
4、功能性出血
止血的劑量：每次口服地屈孕酮1片（以地屈孕酮計(jì)10mg），每日2次，連續(xù)5-7天。預(yù)防出血的劑量：從月經(jīng)周期的第11-25天，每次口服地屈孕酮1片（以地屈孕酮計(jì)10mg），每日2次。
5、痛經(jīng)
從月經(jīng)周期的第5-25天，每日2次，每次口服地屈孕酮1片（以地屈孕酮計(jì)10mg）。
6、閉經(jīng)
從月經(jīng)周期的第1-25天，每日服用雌二醇，每天1次。從月經(jīng)周期的第11-25天，聯(lián)合用地屈孕酮，每天2次，每次1片(以地屈孕酮計(jì)10mg)。
7、經(jīng)前期綜合征
從月經(jīng)周期的第11-25天，每日口服地屈孕酮2次，每次1片（以地屈孕酮計(jì)10mg）。月經(jīng)不規(guī)則從月經(jīng)周期的第11-25天，每日口服地屈孕酮2次，每次1片（以地屈孕酮計(jì)10mg）。
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孕酮低這是很多懷孕的女性朋友非常害怕聽到的事情，如果出現(xiàn)這種情況后女性朋友要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生開出的藥物來補(bǔ)孕酮不要自己盲目吃藥以免傷到胎兒，但是在孕酮達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)以后就不要再進(jìn)行補(bǔ)充，過度的補(bǔ)充孕酮對(duì)孕婦的身體也是非常有害的，下面大家一起來看一下對(duì)這方面的介紹吧。
第一過度補(bǔ)孕酮危害
孕酮片畢竟屬于激素類藥物，用多了會(huì)危害身體。孕酮也可能發(fā)生孕激素治療中的副作用，如輕微出血、經(jīng)期血量的改變、閉經(jīng)。不適、嘔吐、腹痛。肝功能改變、黃疸(少見) 。乳房疼痛。瘙癢、皮膚過敏、蕁麻疹、抑郁情緒、頭痛、偏頭痛、精神緊張。
1、孕酮抑制宮縮。有人認(rèn)為孕酮可改變子宮肌細(xì)胞膜對(duì)離子的通透性，使膜處于超極化狀態(tài)，因而降低子宮肌的興奮性，同進(jìn)也降低了子宮肌對(duì)各種刺激(特別是縮宮素)的敏感性。也有人持相反的意見，認(rèn)為實(shí)驗(yàn)固然證明孕酮抑制子宮肌的興奮，但它是體外條件，且實(shí)驗(yàn)用的劑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過生理濃度。此外，治療先兆流產(chǎn)時(shí)，利用雙盲法，發(fā)現(xiàn)孕酮與安慰劑的效果等同。
2、孕酮維持蛻膜反應(yīng)。蛻膜細(xì)胞由內(nèi)膜間質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)化而來，含有糖元顆粒，供給胚泡營(yíng)養(yǎng)。給孕鼠注射“兔抗鼠蛻膜血清”可致流產(chǎn)，說明蛻膜對(duì)維持妊娠的重要性。切除假孕蛻膜反應(yīng)動(dòng)物的雙側(cè)卵巢，可致蛻膜壞死液化。如給予外源性孕酮，則可防止蛻膜退變?？梢娫型蔷S持蛻膜反應(yīng)所必需的。
3、孕酮抑制免疫反應(yīng)。有人發(fā)現(xiàn)，將某些腫瘤細(xì)胞移植到動(dòng)物子宮腔內(nèi)，只有在注射孕酮的動(dòng)物，腫瘤細(xì)胞才不被排斥，并向子宮壁植入，說明孕酮可抑制免疫反應(yīng)。同理可以解釋，正常妊娠時(shí)，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產(chǎn)。
如果用多了，最好立即到醫(yī)院，向醫(yī)生進(jìn)行咨詢檢查，看看身體的指標(biāo)有沒有超標(biāo)，身體有沒有異樣，根據(jù)醫(yī)生的意見在覺得是否繼續(xù)使用孕酮片，還是先停藥。
孕婦在平時(shí)生活調(diào)理當(dāng)中，應(yīng)該多吃一些富含孕酮的食物，這對(duì)于寶寶的良好發(fā)育是有好處的，這也是誘發(fā)流產(chǎn)的一個(gè)重要的預(yù)防的方法，平時(shí)生活當(dāng)中含有孕酮的食物是比較多的，最常見的就是一些豆類食物，另外富含膳食纖維的一些新鮮的水果，也含有豐富的孕酮，我們來了解一下。
含孕酮高的食物有哪些
孕酮低的女性應(yīng)在在醫(yī)囑下補(bǔ)充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助于調(diào)理：
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。
2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)：
（1）色鮮味香能促進(jìn)食欲。
（2）含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。
（3）含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。
（4）所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
針對(duì)孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當(dāng)吃以下食物：
1、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。
2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開后應(yīng)盡快食用。
3、姜。姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
孕酮低不能吃什么
孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素的作用的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮作用，為受精卵在子宮內(nèi)種植和保證妊娠作準(zhǔn)備，使子宮內(nèi)膜由增長(zhǎng)期轉(zhuǎn)達(dá)變?yōu)榉置谄冢岳咛ブ?，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較安靜的環(huán)境。孕酮低對(duì)女性的有著嚴(yán)重的影響，孕酮低的女性應(yīng)該避免吃以下的食物。
1、孕酮低應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物。
2、應(yīng)避免煙酒。
3、孕酮低盡量少吃寒性的食物。
相信大部分人都知道屈螺炔雌醇這種藥物，其實(shí)這就是一種避孕藥，現(xiàn)在年輕人們的思想越來越開放了，未婚先孕的情況越來越常見，還有很多年輕的女性經(jīng)常一不小心就懷孕了，所以這里提醒大家，一定要注意性生活的相關(guān)注意事項(xiàng)，尤其要做好避孕措施，最好的方法是合理使用避孕套，這樣就可以有效避免吃避孕藥了，尤其是年輕的女生們，千萬不要經(jīng)常吃避孕藥，吃避孕藥容易引起月經(jīng)紊亂，甚至?xí)鹌渌麐D科病，所以需要嚴(yán)格控制?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的避孕藥有很多，那么屈螺炔雌醇這種避孕藥究竟有什么作用呢？
第一、屈螺酮炔雌醇片有哪些功效？
屈螺酮炔雌醇片是新型獨(dú)特的孕激素屈螺酮(Drospirenone)，在提供可靠避孕的同時(shí)，另外一個(gè)作用可抵抗鹽皮質(zhì)激素的作用。屈螺酮炔雌醇片尤其被女性喜愛的是它有效降低了因雌激素引起的水分潴留(防止體重增加，乳房脹痛，乳房/腹部鼓脹)。而且，曲螺酮(drospirenone)的抗雄作用可明顯改善皮膚和毛發(fā)問題。該藥還可調(diào)整月經(jīng)不規(guī)則等疾病。屈螺酮炔雌醇片(Yasmin？)是一個(gè)創(chuàng)新的低劑量單相口服避孕藥，含有乙炔基雌二醇和曲螺酮(drospirenone)?？捎行У胤乐箲言?，提供最佳的周期控制。
屈螺酮炔雌醇片是一種短期口服避孕藥，每天只服用一顆，每個(gè)月服用21天后，停7天。如果服用正確，復(fù)方口服避孕藥每年的避孕失敗率非常低。如果出現(xiàn)漏服藥物或者服用方法不正確，避孕失敗率會(huì)上升。必須按照包裝所標(biāo)明的順序，每天約在同一時(shí)間用少量液體送服。每日1片，連服21天。停藥7天后開始服用下一盒藥，其間通常會(huì)出現(xiàn)撤退性出血。一般在該周期最后一片藥服完后2-3天開始出血，而且在開始下一盒藥時(shí)出血可能還未結(jié)束。
第二、成份
本品為復(fù)方制劑，其組份為：每片含屈螺酮3mg和炔雌醇0.03mg。
第三、禁忌
復(fù)方口服避孕藥(COCs)不得用于下列任何一種情況。如果使用COC期間，首次出現(xiàn)下列任何一種情況，必須立即停藥。
·出現(xiàn)靜脈或動(dòng)脈血栓形成/血栓栓塞（如：深靜脈血栓形成，肺栓塞，心肌梗死）或腦血管意外，或有上述病史
·存在血栓形成的前驅(qū)癥狀或有相關(guān)病史(如：短暫腦缺血發(fā)作，心絞痛)
·存在靜脈或動(dòng)脈血栓形成的重度或多重危險(xiǎn)因素（參見【注意事項(xiàng)】）
·偏頭痛病史伴有局灶性神經(jīng)癥狀
·累及血管的糖尿病
·與重度高甘油三酯血癥相關(guān)的胰腺炎或其病史
·嚴(yán)重的肝臟疾病，只要肝功能指標(biāo)沒有恢復(fù)正常
·重度腎功能不全或急性腎功能衰竭
·腎上腺功能不全
·存在或曾有肝臟腫瘤（良性或惡性）史
·已知或懷疑存在受性甾體激素影響的惡性腫瘤（例如：生殖器官或乳腺）
·原因不明的陰道出血
·已知或懷疑妊娠
·對(duì)本品活性成份或其任何賦形劑過敏。
很多人不了解什么是地牯牛，事實(shí)上它的藥用功效價(jià)值是比較多的，對(duì)治療砂淋，瘧疾，疔瘡，瘰疬有很好的效果，而且可以治療小兒風(fēng)痰清丸，或者是其他的一些小兒常見問題，但是我們都知道，對(duì)這種藥物的使用也不能夠盲目，尤其是對(duì)小孩子來說，錯(cuò)誤的用藥，可能會(huì)對(duì)他們的健康造成更大的副作用傷害。
一、【功能主治】
治砂淋，瘧疾，疔瘡，瘰疬。
①《生草藥性備要》："治瘰竊，初起消散，破爛拔毒埋口。"
②《本草求原》："通竅利水。治淋，炒研同白糖湯下。"
③《民間常用草藥匯編》："退瘡管。"
④《陸川本草》："治小兒風(fēng)痰，痙攣，砂淋，敷疔瘡。"
⑤《四川中藥志》："治瘴塊，瘧母，大便閉結(jié)不通，退竹木刺及鐵沙入肉。"
二 、【用法與用量】
內(nèi)服：煎湯，0.5～1錢;或入散劑。外用：研末撒或搗爛敷。
三、【選方】
①治瘧疾：地枯牛十一個(gè)。兌酒吞服，在發(fā)瘧疾前半小時(shí)服一次。慢性瘧疾，得服一星期。
②治小兒瘧疾：地枯牛七個(gè)。炒香為末，開水吞下。
③治疔毒：地枯牛七個(gè)。以六個(gè)搗絨敷疔頂，另一個(gè)不搗放疔頭上，用布包好。(①方以下出《貴州省中醫(yī)驗(yàn)方秘方》)
④治瘰疬破爛：沙谷牛合硼砂、冰片少許，捶爛敷瘡，用膏藥蓋之。(《生草藥性備要》)
⑤治竹木刺及鐵沙入肉不出：地枯牛配南瓜瓤敷患處。(《四川中藥志》)
在我國(guó)湖南益陽某些地區(qū)，流傳著這樣一種說法：用在三月初三用地菜煮雞蛋，可以起到明目的作用，這種說法是有一定科學(xué)依據(jù)的，地菜是一種草本植物，經(jīng)常被用來入藥，可以起到改善泌尿系統(tǒng)的作用，有的地方喜歡用地菜包餃子吃，不僅美味，而且健康，下面就讓我來介紹一下這道地菜餃子的做法吧。
一：食材
面粉、水、鹽、肉餡、花生油、香油、生抽、味精、大醬、地菜、白菜、海米。
二：做法
1 和面：面粉里加入適量水，面粉和水的比例一般為1：0.45-0.5（以一斤面粉為例，倒入清水225克到250克，加入鹽1克），揉成面團(tuán)后加蓋醒制1小時(shí)，我這是自家種的面粉，面粉的吸水量不同，加水要適宜。不過餃子面活得稍微軟一點(diǎn)，搟皮容易，也好吃；
2 餡料：肉餡里打入兩勺水，加入一大勺花生油，一勺香油，加入生抽，鹽，味精，大醬等調(diào)料順一個(gè)方向攪至上勁，地菜洗凈剁碎，加入一點(diǎn)剁碎的白 菜，因?yàn)榈夭吮旧碛幸环N野菜的味道，全用地菜包餃子味道不如加入一點(diǎn)白菜好吃。
3 包餃子：面團(tuán)搓成長(zhǎng)條，切成劑子，搟皮，包餡，捏成型；
4 煮餃子：鍋里燒水，放一小勺鹽（餃子出鍋不粘連），水開后下餃子，三開點(diǎn)涼水，出鍋。
看完了我的介紹，您對(duì)地菜餃子的做法是不是已經(jīng)掌握了呢？地菜在我國(guó)南方和北方都有分布，不受地域限制，取材比較方便，在您周末或者假期的時(shí)候，不妨帶著家人到野外去采集地菜，做一份地菜餃子，不僅享受了美食，還增進(jìn)了家人感情，何樂而不為呢？
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當(dāng)上火的現(xiàn)象，那么吃地膚會(huì)上火嗎？下面一起了解下。
地膚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
掃帚菜每百克嫩莖葉含水分79 克，蛋白質(zhì)5.2 克，脂肪0.8 克，碳水化合物8 克，胡蘿卜素5.72 毫克，維生素B10.15 毫克，維生素B20.31 毫克，尼克酸1.6 毫克，維生素C39 毫克。掃帚菜性味苦寒，具有清熱解毒、利尿通淋的功效。治赤白痢、泄瀉、熱淋、目赤、雀盲、皮膚風(fēng)熱赤腫?！侗静輬D經(jīng)》載“主大腸泄瀉，止赤白痢，和氣，澀腸胃，解惡瘡毒”。
吃地膚上火嗎
地膚，屬于蔬菜類，蔬菜屬于涼性，不會(huì)引發(fā)上火。
身體一旦經(jīng)常上火就特別容易出現(xiàn)疾病了，上面就是對(duì)吃地膚會(huì)上火嗎的介紹，由此可見食物對(duì)身體的調(diào)整非常重要。
地蘿卜是大家在日常飲食上最為常見的一種食材，地蘿卜的做法非常多，每一種做法都十分誘人令人回味無窮，地蘿卜在鮮嫩的時(shí)候也可以直接涼拌，味道清脆爽口，非常適合夏天食用，常常食用地蘿卜可以起到養(yǎng)心的功效，也可以抗癌防癌等作用，對(duì)人體有很大的好處，那么地蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？下面讓我們一起來了解一下。
? ?蘿卜含有能誘導(dǎo)人蘿卜體自身產(chǎn)生干擾素地多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞地生長(zhǎng)，對(duì)防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中地芥子油和膳良纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物地排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
? ?1、蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素地多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞地生長(zhǎng)，對(duì)預(yù)防癌，抗癌有重要意義。?。刻焐?00客它就可以產(chǎn)生很多干擾素，它可以干擾我們體內(nèi)地疾病！抵制疾病?。?/p>
? ?2、蘿卜中地B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物地排除。
? ?3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。
? ?4、蘿卜還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
? ?蘿卜中含有豐富的活性酶，生食可有效的促進(jìn)嘌呤的代謝，紅蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc等物質(zhì)，這樣就可以有效地提高血液質(zhì)量、堿化血液并有利尿、溶石作用，對(duì)痛風(fēng)患者十分有利。
? ?以上文章中所講述的就是地蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些的詳細(xì)介紹，相信各位朋友看完了以上文中所講述的地蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都已經(jīng)對(duì)地蘿卜有了更加深入的了解，常吃地蘿卜會(huì)增強(qiáng)自身的抵抗能力，對(duì)人體有很大的好處，也可以改善人體便秘，可以到達(dá)改善腸道蠕動(dòng)的效果。
說起地藕，大家第一反就是不是長(zhǎng)在池塘里的那種蓮藕了，其實(shí)不是的，今天說的這個(gè)地藕并不是蓮藕，這是一種集食用和藥用于一身的植物，大家在超市經(jīng)?？梢钥吹降哪莻€(gè)像小縲絲一樣的涼菜，吃起來脆脆的就是了，它是長(zhǎng)于土中，全身都是寶，莖和葉都可以做為蔬菜食用的，那么這個(gè)作為藥用的話，有什么功效下面一起來了解一下吧。
地藕不但能作為蔬菜食用，而且曬干后入藥，具有提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨之效，其功能與冬蟲夏草相當(dāng)。
地藕又名:地參、地瓜兒、地筍子、蟲草參、地蠶子、水三七、旱藕、銀條菜、澤蘭根。地藕含有人體所需的20多種微量元素、18種氨基酸、酚類、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：地藕含有人體所需的20多種微量元素、18種氨基酸、酚類、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分。尤其適合婦女產(chǎn)前產(chǎn)后做為蔬菜食用，保健功能極其顯著。
農(nóng)民朋友或許不知道，其實(shí)地藕是一種名貴中藥，全草入藥，具有活血、利尿、通經(jīng)、滋陽、潤(rùn)燥、提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨、調(diào)血脂、降血糖等功能。功效與冬蟲夏草相當(dāng)。
香酥油炸地參，風(fēng)味獨(dú)特、脆香無比，堪稱菜中一絕，食之口味清香，與一般油炸食品不同，這道菜的獨(dú)特之處在于不上火，反而祛火。且具有提神醒腦、開胃化食、補(bǔ)肝腎兩虛、強(qiáng)腰膝筋骨之效。
地參粥原料：地參200g，枸杞、冰糖少量，粳米100g做法：將地參洗凈切成長(zhǎng)條狀。同時(shí)放入砂鍋，慢火文煮。
功效：此粥晶瑩剔透、口感細(xì)膩圓潤(rùn)。適用于氣血雙虛，精神疲乏、四肢無力、食欲減退、脾胃虛弱、貧血頭暈。尤適婦女產(chǎn)后食可和血養(yǎng)陰治瘀血不盡，心腹疼痛;衄血、吐血。常食桃面盈腰、精氣神旺。
地三鮮是一道十分美味而且非常有特色的東北家常菜，聰明的東北人采用了三種地里美味的食材：茄子、土豆和青椒搭配在一起，讓這三種普通的食材變成口味鮮爽、富含各種營(yíng)養(yǎng)的佳肴。對(duì)于東北人來說，地三鮮是一道百吃不膩的菜肴，現(xiàn)在就讓小編給大家介紹怎么制作美味而且地道的地三鮮。
????做法一、1、材料：茄子100克，紅辣椒1/2個(gè)，青辣椒3個(gè)，土豆150克，生姜1小塊，大蒜5瓣，淀粉適量，食用油500克（實(shí)耗30克），精鹽1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙。
2、先將土豆削皮，再把土豆、茄子和辣椒洗凈，均切成滾刀塊，大小要一致，淀粉放入碗中加適量水調(diào)勻。
3、姜切末。
4、蒜剁成茸，
5、往鍋內(nèi)放油，燒熱，把茄子、土豆炸熟至金黃色后撈起，瀝油，
6、鍋內(nèi)留少許底油，放入辣椒、姜末拌炒，再往鍋中倒入茄子、土豆和其他調(diào)味料，出鍋前放蒜茸，淋入淀粉，勾芡盛起即可。
做法二：1、材料：土豆、茄子、青椒、色拉油、醬油、白砂糖、鹽、大蔥、大蒜、淀粉。
2、土豆一個(gè)，茄子一個(gè)，青椒一個(gè)半，這個(gè)是首次嘗試的量，熟悉了以后可以按比例增加。
3、土豆切塊或者稍厚的片，按喜好，茄子滾刀切塊不要太小，青椒隨便切，如果圖美觀，切菱形片。
4、下油，東北菜一般油很大，吃前考慮好。油是用來炸土豆的，所以熟手看著下，生手就約莫著土豆下鍋以后能漫過土豆稍多些，大概就是一點(diǎn)五個(gè)土豆塊的高度。
5、油溫80℃以后下鍋炸土豆，一般一個(gè)土豆的量是兩分半到3分左右，撈出來，下茄子，茄子一般來講說是要炸到金黃色，不過個(gè)人認(rèn)為那樣茄子就太軟了，所以我一般炸兩分鐘到三分鐘之間炸好以后撈出，下青椒，下了以后，立馬撈出來，三個(gè)東西裝成一盤。
6、油瀝出，重新下少許油，蔥花，拍好的蒜，有時(shí)間的可以倒蒜茸，爆香。
7、把三鮮倒進(jìn)鍋里，然后按日常炒菜順序下生抽（醬油），黃酒，雞精，鹽，如果有葷湯（比如排骨湯，豬腳湯）可下一勺，別太多猛火煮一分鐘，再加少許淀粉（水淀粉、芡粉）略炒，出鍋，開吃。
很多餐廳的地三鮮都不是很健康，因?yàn)樗麄冎谱鬟^程中放太多油而且選材也不是最佳的。所以如果我們學(xué)會(huì)烹飪地三鮮，我們就可以食用到健康，美味、富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而且又地道的地三鮮，最后小編祝愿大家都能夠在飲食當(dāng)中得到健康。
菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它里面含有一種菠蘿蛋白酶，別小看這種蛋白酶，它能夠分解食物里面的蛋白質(zhì)，能夠有助于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。而且菠蘿吃起來味道酸酸的，有很好的促進(jìn)食欲的作用，平時(shí)如果想要減肥的話，吃些菠蘿是比較有好處的，還能夠稀釋血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。
地菠蘿的功效和作用
助消化
菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯后食用。
提升食欲
菠蘿中含有酸丁酯，它是菠蘿香味的主要來源，這種香氣能夠刺激唾液分泌，從而促進(jìn)食欲。
消脂減肥
菠蘿含有豐富的維生素和微量元素，能幫助消化吸收。同時(shí)，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，防止肉類食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國(guó)外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長(zhǎng)期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對(duì)支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
地稔是一種不太常見的果子，也是一種有著一定的要用價(jià)值的多汁漿果，地稔中的維生素C、氨基酸、谷氨酸、花青甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量十分豐富。除此之外，地稔中還含有多種微量元素，經(jīng)常食用，對(duì)于人體也有很好的進(jìn)補(bǔ)作用。下面，就為大家詳細(xì)介紹地稔的功效和作用。
一、食用保健
地菍果實(shí)是一種多汁漿果，近球形，直徑7-11毫米，成熟的果實(shí)中還原糖占總糖的96.34%；果實(shí)中維生素C的含量與傳統(tǒng)水果梨、香蕉等相當(dāng)。地菍果實(shí)中至少含有16種氨基酸，包括蘇氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等7種人體所必需氨基酸和嬰幼兒所需的組氨酸。谷氨酸具有較高的含量，且必需氨基酸占氨基酸總量32.80%?；ㄇ噙昂恳草^為豐富，達(dá)到300mg/kg。
地菍果實(shí)中含有鉀、鈣、磷、鎂、鈉、鐵、錳、銅、鋅等多種礦質(zhì)元素，且各礦質(zhì)元素的比例適當(dāng)，果實(shí)具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有利于維持機(jī)體的酸堿平衡。同時(shí)，常量元素鈣的含量較高，達(dá)7328.4mg/kg，可作為天然的補(bǔ)鈣食品。
二、藥用價(jià)值
地菍研究早期主要是作為藥草被人們所利用，其味甘、澀，性涼，具有活血止血、消腫祛瘀、清熱解毒之功效。臨床用于治療高熱、腫痛、咽喉腫痛、牙痛、赤白血痢疾、黃疽、水腫、痛經(jīng)、崩漏、帶下、產(chǎn)后腹痛、癰腫、療瘡、痔瘡、毒蛇咬傷等病癥?，F(xiàn)代臨床研究報(bào)道，可將地菍制成制劑，治療消化道出血，其止血功效著。另有報(bào)道，地菍有抗腫瘤、抗衰老、降血糖、降血脂等作用，而對(duì)正常細(xì)胞沒有毒副作用。
三、色素利用
地菍不僅可以直接食用，也可以提取天然色素用于食品加工，地菍果實(shí)的色素?zé)o毒副作用，色價(jià)高達(dá)190，有濃郁的果香味，在酸性條件下顏色鮮艷，性質(zhì)較穩(wěn)定，可用于飲料、冷飲、果酒、糖果和點(diǎn)心的著色，其色素用水或乙醇提取，工藝簡(jiǎn)單，成本低，是一種優(yōu)良的天然食用色素。
孕酮低已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了女性的月經(jīng)和正常的生育，可以通過飲食方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)，最近有一段時(shí)間女性朋友們發(fā)現(xiàn)自己孕酮低的話，是可以通過吃一些食物來補(bǔ)充的，這樣不用刻意的去選擇吃藥，治療身體的情況，又能有效的提高我們的孕酮，對(duì)身體的方面是好的。
吃什么可以提高孕酮
孕酮就是黃體酮，是女性體內(nèi)卵巢中的黃體分泌的一種激素，調(diào)節(jié)著女性的內(nèi)分泌，女性孕酮低的時(shí)候往往就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以，一定要引起注意。
孕酮低吃什么好?
如果想要通過飲食來調(diào)節(jié)自己的孕酮的話，就需要食物之中含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。
另外，孕酮受體的合成，主要是由雌激素促進(jìn)的。因而孕酮的作用，總有賴于雌激素的協(xié)作;而且雌激素還可刺激卵巢黃體合成并分泌孕激素。孕酮值的高低可以進(jìn)行糾正的，可以選擇藥物或是植物類的進(jìn)行治療。
適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。因?yàn)樗€有下列優(yōu)點(diǎn)：
1、色鮮味香能促進(jìn)食欲。
2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產(chǎn)生飽腹感。
4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
日常飲食對(duì)身體的調(diào)理是不容忽視的，調(diào)整好飲食能夠讓我們的身體變得更加的健康，其中雌性激素是我女性身體當(dāng)中比較重要的一項(xiàng)激素水平，如果激素雌激素缺少就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及身體變胖和臉上長(zhǎng)痘的形象，這樣不僅影響到身體健康也會(huì)影響到行，如果我們?cè)谥委煹耐瑫r(shí)調(diào)整好飲食也能及時(shí)的改善，下面一起了解一下含雌性激素較多地食物有哪些。
含雌性激素較多地食物有哪些
1.多食用低脂肪、高纖維素類食物。因?yàn)檫@類飲食可以減少體內(nèi)的雌激素水平。盡管大豆類食物含有植物雌激素，但它屬于較弱的雌激素，遠(yuǎn)不如體內(nèi)卵巢產(chǎn)生的雌激素作用強(qiáng)，而且代謝后可迅速排出體外，所以可以食用。
2.多用高純度橄欖油作為烹調(diào)油。因?yàn)樗娘柡托灾舅嶙钌佟?/p>
3.吃蔬菜水果前，應(yīng)先用清水浸泡，并仔細(xì)清洗。因?yàn)樵谑卟?、水果表面沾染的殺蟲劑DDT是一種異雌激素，也稱環(huán)境雌激素。它們進(jìn)入人體后可影響雌激素水平。
4.維持正常體重，盡量不要超重。據(jù)許多文獻(xiàn)報(bào)告，更年期前和更年期后女性肥胖，可增加得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。通常，更年期后女性的卵巢已停止生產(chǎn)雌激素。此時(shí)，她們的多余脂肪就可以成為雌激素的來源，所以更年期后肥胖女性的雌激素水平比正常體重的女性要高。
5.多參加健身運(yùn)動(dòng)。這樣既可減少脂肪，減輕體重，又可以緩解緊張的生活，減輕疲勞，促進(jìn)睡眠，增加體能，使精力更加充沛，身體更加健康。要訂出適合自己身體情況的每周健身計(jì)劃，循序漸進(jìn)，持之以恒。
研究證明，經(jīng)常做健身運(yùn)動(dòng)的女性，她們體內(nèi)的雌激素水平是較低的，她們患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也比較低。
6.不要經(jīng)常飲酒，包括飲用其他含有酒精的飲料。有研究報(bào)告，經(jīng)常飲酒可以增加得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榫凭墒贵w內(nèi)雌激素量上升。
7.不要飲用自來水。自來水管經(jīng)過長(zhǎng)年長(zhǎng)距離的使用，管內(nèi)脫落的一些物質(zhì)，含有類似雌激素的化學(xué)性質(zhì)，它們進(jìn)入體內(nèi)以后可發(fā)揮與人體卵巢產(chǎn)生的雌激素的相似作用。
8.少吃罐裝食物。因?yàn)槠渲兴械哪承┓栏瘎┘叭旧珓┮驯昏b定出含有環(huán)境雌激素。
9.謹(jǐn)慎地使用雌激素替代療法。一旦決定使用雌激素替代療法，您就應(yīng)該與醫(yī)師保持密切聯(lián)系，定期檢查女性雌激素水平，檢查乳腺、子宮、卵巢、骨骼、心臟和血液黏滯度等情況。
上面就是對(duì)含雌性激素較多地食物有哪些的介紹，通過了解以后我們知道含雌性激素較多的食物有很多種，比如常見的玉米或者南瓜以及豆制品都有很好的補(bǔ)充雌激素的作用，但是通過飲食調(diào)整它并不能代替藥物對(duì)疾病進(jìn)行治療，必要的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院檢查和調(diào)理。
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