蘆薈洗臉正確方法是什么
中醫(yī)運動養(yǎng)生的學(xué)習(xí)方法是什么。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蘆薈洗臉正確方法是什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
蘆薈是很常見的家養(yǎng)植物，生活中蘆薈的應(yīng)用非常廣泛，對于女性而言蘆薈更是保養(yǎng)佳品。蘆薈的作用功效非常多，還可以用蘆薈來洗臉，想要達(dá)到一定的美容效果，蘆薈洗臉的方法一定要正確才行，選擇蘆薈的時候也有許多講究，當(dāng)然也需要注意用蘆薈洗臉前一定要做過敏測試。
1、選擇種植的蘆薈
家里的陽臺上種蘆薈有很好的功效的，不僅能凈化空氣，而且養(yǎng)大了后，會有美容凈膚的作用。記得，選擇的時候，要選擇那種葉肥肉厚的蘆薈各類來種。
2、剪蘆薈低層葉子
當(dāng)蘆薈長大了，你可以用剪刀把最低層的葉子剪下來，然后用來準(zhǔn)備洗臉。記得，蘆薈的葉，只需要在你早晨洗臉的時候再剪，否則過早，會破壞了里面的營養(yǎng)成分。
3、蘆薈鮮葉用法
以其鮮汁加水稀釋，每天用來擦臉，可使面部松馳的皮膚拉緊，毛孔收縮，保持面部皮膚滋潤、白嫩。用其涂抹黑斑，雀斑部位，可使后天長出的黑斑消除。針對惡性粉刺，青春痘印，黑頭，黑眼圈等可在臨睡前以葉肉貼患部，幾周內(nèi)癥狀可消失。用其汁涂抹在頭發(fā)，同時按摩頭皮，能給頭皮以營養(yǎng)，使毛根處組織血液運行良。不僅能止癢去屑，而且能預(yù)防脫發(fā)白發(fā)，使頭發(fā)晶瑩黑亮。
4、注意
鮮蘆薈外用前做簡單的皮膚試驗，睡前將蘆薈凝膠涂于上臂內(nèi)側(cè)，若肌膚沒有出現(xiàn)異常癥狀，就可以安全使用了。若皮膚發(fā)紅或者出現(xiàn)斑疹，可以用清水沖洗，千萬不要用手去抓癢，以防感染。對其過敏者，應(yīng)停止使用。
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喝茶是人們的生活習(xí)慣，每當(dāng)人們很疲勞的時候或者是工作很困的時候，都會選擇喝茶，茶的種類有很多，我們可以根據(jù)自己的口味來調(diào)制自己喜歡的茶。蘆薈茶制作方法是以蘆薈為原料制作而成，蘆薈茶的營養(yǎng)價值極高，不僅有原本茶的營養(yǎng)，而且其中還包含了蘆薈的營養(yǎng)。接下來讓我們一起來看一下蘆薈茶的制作方法，以后當(dāng)我們煮茶時也有了多一種選擇。
做法一：
蘆薈茶的制作方法：
步驟1：一片片地割下蘆薈，連根留下一部分。
步驟2：將切下的蘆薈用清水洗凈，把蘆薈皮剔除，將蘆薈肉切成小塊，放入蜂蜜瓶中。
步驟3：放置兩天后取出，加入沖泡好的上好綠茶即可。
蘆薈茶泡制技巧：
1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜。
2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內(nèi)質(zhì)要鮮厚的。
3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據(jù)自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺前各一次。
做法二：
1 將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成?。?/p>
2 水沸后，將火調(diào)成中火，放進(jìn)蘆薈煮10分鐘；
3 當(dāng)葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可，盛出后，要是喜歡加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可。
重要提醒：
龍舌蘭和蘆薈植物形態(tài)相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數(shù)幾種如木立蘆薈、上農(nóng)大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數(shù)品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
泡茶時，茶藝習(xí)慣上總把第一泡茶水倒掉，稱之為“洗茶”。洗茶的方法是，將溫水沖注茶葉，將壺中茶與水輕輕搖動數(shù)次，立即倒去茶水。
洗茶不但能洗去塵沙附著物，還能除去部分易溶于熱水的農(nóng)殘物和重金屬物質(zhì)。并且“洗茶”有利于茶葉的舒展和茶汁的浸出。
但是為避免洗去茶葉營養(yǎng)，最好用溫水快速沖注倒出。
喝茶對身體有好處，中國的茶道文化也是博大精深，所以我們每個人都應(yīng)該掌握多種煮茶的方法，蘆薈茶的制作方法很簡單，主要是前期準(zhǔn)備對的要求很高，要保證蘆薈的干凈，又要保留它原本的味道，總而言之我們在做每一件事情時都要有耐心，特別是煮茶，只有煮的好才能很好喝一些，當(dāng)然在時間上也要把握好，時間過短或者過長都是不對的。
紅棗如今是變得越來越受歡迎了，特別是會受到一些女性朋友們的歡迎，而且紅棗的吃法變得也越來越多的，人們可以根據(jù)自己的口味來選擇適合自己的做法，比方說炒紅棗，這種做法會使得營養(yǎng)價值不會喪失，并且吃起來味道也是很好的，但一定要記住炒紅棗的時候火候的，盡量不要弄的火候太大的，避免在炒紅棗的時候出現(xiàn)炒糊的現(xiàn)象。
棗之益：醫(yī)學(xué)研究證實，紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、p、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益。紅棗所含維生素p能健全毛細(xì)血管，對高血壓及心血管系統(tǒng)疾病患者大有益處。
1.原料選擇：應(yīng)選新鮮成熟、果形大（小棗優(yōu)良品種也可）、皮較薄、肉質(zhì)肥厚致密，含糖量高、核小的果實。挑出風(fēng)落棗、病蟲棗和破棗。
2.分級：剔除枯枝落葉，按品種、大小、成熟度進(jìn)行分級，并干燥程度一致。
3.熱燙：將棗果裝入竹籃或鐵絲籃，將籃浸漬在沸水中，燙漂5分鐘左右，至果皮稍軟即可。熱燙后立即在冷水中冷卻。
4.干燥：分自然干燥與人工干燥兩種。
（1）自然干燥：一般需要25天。早晨日出后攤開，日落時收集成堆，用草席覆蓋。中午前后翻動幾次。若遇陰雨天，可在倉庫內(nèi)攤晾。
（2）人工干燥：每平方米烘盤面積上的裝棗量，因棗的品種不同而異，一般為12～15公斤。裝棗厚度以不超過兩層棗為度。小果品種如雞心小棗、金絲小棗等可適當(dāng)裝厚些。當(dāng)烘盤送至烤房內(nèi)后，關(guān)閉通風(fēng)設(shè)備及門窗，拉開煙囪底部閘板，使易于升火及迅速提高烤房內(nèi)的溫度，在6～8小時內(nèi)使溫平穩(wěn)上升到55～60℃，繼續(xù)8～10小時，使溫度上升至68～70℃，不能超過75℃，再延長6小時，使溫度逐步下降到50℃。全部烤烘時間共需24小時左右。
一般在烤到七至八成干后，再以一周時間進(jìn)行晾曬或風(fēng)干。即使遇陰雨天在席上擱置10～15天，也不會發(fā)生霉?fàn)€現(xiàn)象。
5.回軟：由于剛干燥的制品，內(nèi)外水分不均勻，需經(jīng)過15～20天的堆放，使水分平衡而回軟。方法是，在倉庫內(nèi)將紅棗堆至1米左右高，棗堆長度與寬度視倉庫條件靈活掌握，在棗堆中每隔1米多的距離，用秸稈捆成碗口粗的束豎立中間，用以散熱透氣。并須勤加檢查，嚴(yán)防發(fā)熱、發(fā)酵或蟲鼠為害，必要還可進(jìn)行倒翻工作。
6.分級：目測或手測。同一品種一般均以紅棗個頭大小、色澤和破損等為分級標(biāo)準(zhǔn)。如金絲小棗分級標(biāo)準(zhǔn)如下：
魁王級：每公斤紅棗180～220顆；無蟲害及破口，顏色紅潤。
特級：每公斤紅棗220～260顆；無蟲害及破口，顏色紅潤。
一級：每公斤紅棗260～360顆；無蟲害及破口，顏色紅潤。
二級：每公斤紅棗460顆；蟲害及破口等損傷允許占6%。
當(dāng)下生活中很多的美容產(chǎn)品都含有豐富的蘆薈成分。其實蘆薈的營養(yǎng)價值和藥用價值都比較的高，不過當(dāng)下最被人所說起的還是蘆薈的美容功效，蘆薈的一些衍生產(chǎn)品也開始出現(xiàn)在市面上，那么蘆薈的功效有哪些呢？
1、蘆薈治復(fù)發(fā)性口腔潰瘍：將新鮮蘆薈葉洗凈烘干，研成粉末涂在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆薈治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行，而且無毒副作用。
2、蘆薈治蚊蟲叮咬：取新鮮蘆薈葉片洗凈，從中間分開，剪去邊上的刺，直接涂在被叮咬處，即刻見效。
3、蘆薈治甲溝炎：鮮蘆薈葉搗爛取汁涂患處，或?qū)Ⅴr蘆薈葉焙軟剖開，套于患指。
4、蘆薈治腳癬：用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴于腳癬患處，一日數(shù)次。
5、蘆薈治眼癢：將蘆薈葉洗凈，以開水燙數(shù)分鐘，再剝開葉面，用其內(nèi)面輕擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。
6、蘆薈治高血壓：蘆薈葉去刺洗凈，切成細(xì)絲，每次15克，每日4次，溫開水沖服，一般服用2～3日可見效。
7、蘆薈治膿瘡：將蘆薈葉片用清水洗干凈，用藥棉抹干待用。再將患處用藥皂洗干凈，根據(jù)患處的面積大小，用消過毒的小刀切下一片蘆薈，貼于患處，最后用醫(yī)用膠布固定。每天換2～3次，一般3～5天膿瘡即消退。
8、蘆薈治胃及十二指腸潰瘍：蘆薈葉搗爛加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，攪勻后放置15天，過濾取汁。每日3次，每次服一酒盅。
腌蒜是日常生活總比較常見的一種美食，主要原材料是由新鮮的大蒜加上各種調(diào)味料以及鹽所腌制而成，味道不僅鮮美，而且非常爽口，制作方法也是非常簡單，可以直接腌制食用，也可以當(dāng)中配菜吃。
腌蒜
材料
蒜，蜂蜜，醋
做法
1.新蒜兩捆。剛開始賣的時候兩元一捆，后來5元三捆，現(xiàn)在一塊五一捆了，一捆大概有20頭新蒜。
2.把蒜頭切下來，放到一邊。
3.切下來的綠桿也不用浪費。在賣蒜的車旁邊總是聚集著一群老太太扒蒜桿里的嫩芯，據(jù)說炒著吃很香。
4.把蒜頭的根須切掉，剝?nèi)ネ馄は磧?，用清水浸泡一晚，去掉蒜的辛辣味。這期間可以多換幾次水。
5.準(zhǔn)備醋和鹽。還有用醋和白糖腌的，還有加醬油的，這就看個人的口味了。
6.取一個干凈的壇子，把蒜頭瀝干水分放進(jìn)壇子里。倒進(jìn)醋，鹽和蜂蜜。沒過蒜頭即可。
7.蓋住壇口，腌24小時就可以吃了。其實這時候蒜還有辛辣味，最好多腌幾天，腌到蒜半透明的程度才算好
腌糖蒜
材料
新鮮大蒜10斤(5000g)，白醋4瓶(2000ml)，黃晶冰糖500g，蜂蜜400ml
做法
1.新鮮大蒜逐個剝?nèi)ネ鈱拥母善?，將根須部分切去，將莖部剪齊。
2.先用流動水清洗處理好的大蒜，再用較大的水池或水盆浸泡1小時，之后繼續(xù)用流動水再次徹底沖洗干凈。放置8-10小時瀝干水分。
3.在煮鍋中加入所有的白醋和黃晶冰糖，中火煮沸至冰糖融化，制成腌糖蒜的糖醋湯汁。關(guān)火后靜置，放涼至室溫。
4.取干凈干燥的泡菜壇子，先將瀝干水分的大蒜碼進(jìn)壇子，再將放涼的糖醋湯汁徐徐淋入(水量以沒過所有大蒜為宜)，最后把蜂蜜均勻地澆在表面。
5.將泡菜壇子蓋好、密封。腌制2個月后可以開始食用，最多可腌制12個月。
腌制大頭菜
材料
大頭菜，蔥，姜，蒜，香菜，辣椒油
做法
1、大頭菜，洗干凈;
2、用手撕開，成為塊;
3、加鹽，用力揉搓;
4、放置半天，把水倒出;
5、加入蔥、姜、蒜、香菜、辣椒油拌好即可。
寶寶的健康向來都是做媽媽的最為關(guān)心的，在寶寶小的時候，他們的身體是比較嬌弱的，一個不小心也許就會讓他們患上疾病，洗奶瓶看似簡單，卻也應(yīng)該注意，要不然長時間沒有洗干凈奶瓶也是容易出問題的，那么，洗奶瓶的正確方法是什么呢？下面，專家就來進(jìn)行介紹。
洗奶瓶是有好方法的。在寶寶喝奶完成之后，先把里面剩余的奶倒掉，然后拿清水沖洗一下，接著使用清洗液、奶瓶刷把奶瓶全方位清洗一下。有時候，在清洗的時候不注意可能會忽略掉奶瓶的瓶頸和螺旋處，所以一定要細(xì)心。
洗奶嘴的時候，首先要把奶嘴翻過來，用刷子刷干凈?？拷套炜椎牡胤揭驗楸容^薄，所以要小心謹(jǐn)慎一點。清洗的時候，要注意清洗奶嘴孔里的奶垢，這樣才能讓奶水流的更通暢。做完清洗工作以后，拿清水洗干凈。
洗奶瓶的時候可能會遇到一些麻煩事，比方說奶漬凝結(jié)在奶嘴上等等，這時候，媽媽可以先用熱水泡一會兒，然后清洗起來就比較簡單了。
還有，在寶寶喝完奶之后，最好是能夠馬上洗掉，這樣清洗起來比較方便。要是放一會再洗的話，瓶子上會殘留奶的油脂，清洗起來就比較費力了。
人們在制作食物的時候，比如在制作蛋糕的時候，經(jīng)常會使用奶油，奶油是人們食用牛奶，經(jīng)過一系列的工序之后做成的產(chǎn)品。奶油含有的營養(yǎng)很豐富，比如含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、維生素e等等，另外含有多種礦物質(zhì)元素，需要提醒大家的是，奶油其實是比較油膩的，里面含有很高的熱量，所以不能經(jīng)常吃奶油，尤其是身體本來就偏胖的人，吃奶油對健康會有負(fù)面影響。在使用奶油制作食物的時候，經(jīng)常需要把奶油打發(fā)，那么有哪些技巧可以讓奶油快速打發(fā)呢？
淡奶油怎么打發(fā)呢？
1、淡奶油，對于普通人來說，可能不是很熟悉，只聽過奶油，但是對于那些喜歡西式甜品的人來說，聽到淡奶油就是費海滄熟悉的，其實，淡奶油就是一種奶油，只不過是泡發(fā)過后的奶油，相比于普通的奶油，淡奶油可以直接在蛋糕上使用，經(jīng)常吃的那些蛋糕上的奶油就是淡奶油?，F(xiàn)在不少人都喜歡做西式甜品，但是有一個問題，那就是怎么才能做出比較好的淡奶油呢？
2、將淡奶油倒入不銹鋼盆中，加入適量白砂糖或糖粉，用打蛋器輕輕攪拌均勻；開始打發(fā)淡奶油，會發(fā)現(xiàn)越打越濃稠；淡奶油繼續(xù)打，會越發(fā)濃稠；這個時候就要開始不停的打，想要好的淡奶油，就要不停地打，不要停下，慢工才能出細(xì)活。
3、然后就會看到，奶油出現(xiàn)了一些紋路，如果打發(fā)至濃稠、紋路明顯，這個時候奶油已經(jīng)不能再流動，此時用打蛋器刮起后感覺順滑，即打發(fā)成功。這樣的淡奶油就是非常合格的淡奶油了，可以直接使用，在甜品上就可以大展身手了。
4、但是打奶油的時候也不是越長時間越好，如果打發(fā)過頭，淡奶油變得粗糙不順滑，看起來像豆腐渣，這個時候的淡奶油已經(jīng)是失敗了。在打發(fā)的時候，將未打發(fā)的奶油放于2℃～7℃冷藏柜內(nèi)24小時以上，待完全解凍后取出，會有比較好的質(zhì)量。
5、奶油打發(fā)前的溫度不能高于10℃，但低于7℃也會影響奶油穩(wěn)定性和打發(fā)量。輕輕搖勻奶油后，倒入攪拌缸內(nèi)，此時液體奶油溫度要求在7℃～10℃，容量在攪拌缸的10%～25%，室溫過高或過低會影響打發(fā)后的奶油品質(zhì)及穩(wěn)定性，因此最后隔冰水打發(fā)。
說起來香蕉，很多人馬上就會想到就是那個好吃的水果，當(dāng)然香蕉就是我們在生活中最常見的一種水果，營養(yǎng)十分的豐富，早香蕉中喊有及其豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素還有膳食纖維，雖然香蕉的營養(yǎng)豐富但是香蕉的熱量確非常的低，這也是為什么香蕉會特別受大家喜歡的一個原因。經(jīng)常吃香蕉可以提高我們身體的抵抗力，淡化色斑和延緩衰老的功效，除了這些之外香蕉還是美容的佳品，現(xiàn)在就說說香蕉敷臉正確方法有哪些。
方法一：直接敷臉
拿出一根香蕉，搗爛成粘糊狀敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。
方法二：香蕉+牛奶
拿出一根香蕉，搗爛搗爛成粘糊狀，加入適量鮮牛奶，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤澤亮白，肌膚很有彈性，有痘痘的時候，用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小哦，因為有消炎作用，而且皮膚真的好光滑。
方法三：香蕉+橄欖油
拿出一根香蕉，搗爛，加入橄欖油適量，攪拌均勻成糊狀。將其糊敷在臉上，記得要避開眼睛及嘴唇四周，等10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
方法四：香蕉+蜂蜜
將一根香蕉，搗爛，加入蜂蜜，慢慢將混合物調(diào)勻至粘糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：加強(qiáng)保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用，去痘，去痘印效果很好。
方法五：香蕉配濃茶，干臉變水嫩
拿出一根香蕉，搗爛搗爛成粘糊狀，加入適量濃茶，慢慢將混合物調(diào)勻至粘糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：干臉變水嫩，而且能有控油祛痘，淡化斑點。
水果是很天然的營養(yǎng)食品，但是水果不能買的太多，因為放久了不易保存，尤其是家里室內(nèi)的環(huán)境和溫度，會加快水果的變質(zhì)，一次性買大量的水果，又擔(dān)心吃不完會壞掉，所以這時要了解一下水果正確的保存方法，不同的水果保鮮方式是不一樣的，不是只能通過放在冰柜和冰箱中才能解決。
水果保鮮有多種方法，以下提供幾種參考。
1、保鮮期特別短，可能在一天內(nèi)腐敗的，應(yīng)用降溫法。如荔枝，一盆水大約加10克的食鹽，泡一會然后晾干，放入水果音樂保鮮袋中，放入零下冷凍層，然后拿出來，常溫下自然解凍。荔枝保鮮其實不應(yīng)該放在保鮮柜，提醒大家。最好是放在冷凍層以零下的溫度來保存，取出后讓其自然解凍，因為只有這樣荔枝的色、香、味才能得到有效保留;
2、表皮很厚的，應(yīng)用保鮮袋保險法。如西瓜，只要拿保鮮膜把西瓜表面覆起來就可以了,其實西瓜只是這樣保鮮是不對的，因為放入蛋糕柜的西瓜，看上去其實非常容易。但其實熟食柜會從西瓜表皮吸干水分，這樣即使包著保鮮膜覆蓋的也沒用，所以西瓜保鮮應(yīng)該用保鮮膜全部包起來，連皮一起包在保鮮膜內(nèi)。然后把空氣擠出;
3、與空氣接觸，很容易爛的水果，應(yīng)用陰涼加保鮮袋保險法。如香蕉，香蕉的正確方法應(yīng)該是將香蕉放入水果保鮮袋。放入陰涼地方保存即可。這里人氣美食提醒大家，千萬不要將香蕉放入冷柜。
水果的保鮮劑
1、柑橘類水果保鮮劑。橙子、橘子、蘆柑等水果，經(jīng)常使用碳酸氫鈉作為保鮮劑。碳酸氫鈉是白色晶體或白色粉末。無臭、咸味。
2、梨類水果保鮮劑。梨常用的保鮮劑是虎皮靈(乙氧基喹啉)，屬于抗氧化水果保鮮劑。難溶于水，易溶于乙醇。
3、蘋果類水果保鮮劑。蘋果保鮮時常用的保鮮劑叫做甲基托布津。原藥為無色結(jié)晶，不溶于水，可溶于有機(jī)溶劑，對酸、堿穩(wěn)定。
4 水果保鮮劑對人體的影響
一起看看保鮮劑對人體的影響吧。
荔枝保鮮劑。這種保鮮劑外包裝與洗滌靈相似，淡綠色的軟塑料瓶，瓶子包裝紙上印有“專利產(chǎn)品———荔枝保鮮劑”，同時標(biāo)有專利號。擰開瓶蓋，一股荔枝的味道撲鼻而來，無色液體，記者傾倒時不小心將幾滴灑落在手上，竟有絲絲輕微的灼痛。在保鮮劑的配料欄里顯示產(chǎn)品為水食品、pH調(diào)節(jié)劑等，并在注意事項中提示“本品用于使鮮荔枝和紅毛丹保色”，“對某些盛器可能具有腐蝕作用”等等。
皮膚美容在現(xiàn)在的生活中越來越普遍了，各種各樣不同功效的面膜也多得數(shù)不勝數(shù)，這也導(dǎo)致我們在選擇護(hù)膚品的時候犯了難，但是現(xiàn)在的美容知識也是越來越為人所熟知，像黃瓜這種蔬菜不僅可以吃，而且還能用來敷臉美容已經(jīng)是人盡皆知的事了，那大家知道什么方法才是正確的嗎？
1.消除黑眼圈
黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜
黃瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌膚，可以起到的補(bǔ)水作用(人們出門經(jīng)常會被紫外線灼傷，晚上回家后不防用紗布包好黃瓜片，輕輕的按壓肌膚，既可補(bǔ)充水分，防止黑色素沉積，又可以鎮(zhèn)靜肌膚和消炎)。
2.黃瓜敷臉晚上進(jìn)行曲
用黃瓜敷臉一定要在晚上進(jìn)行，因為鮮果蔬中的分子很大，不能被肌膚完全吸收，所以要用黃瓜敷臉，一定要在晚上，而且，最多只能用15分鐘哦。并且黃瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的話，反而會曬的更黑，效果就會適得其反，會出現(xiàn)日曬斑的。
3.黃瓜薄片更易吸收
把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。
4.熱毛巾拭一拭肌膚更柔潤
保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。
5.最佳黃瓜敷臉三天一次
一般來講，天天用黃瓜敷臉是可以的，因為黃瓜汁與涼開水一樣，容易被人體吸收滲透，但凡事也有特例，就是要因人而異，有的人皮膚角質(zhì)層較薄，就不適于天天敷臉，如果天天用，那么會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，反到適得其反，所以，再好的東西也要適量，個人建議，黃瓜敷臉三天一次，一周一次蜂蜜稀釋液敷臉較好.
6.清水洗臉
敷完臉后，用清水沖洗干凈即可，要用水洗哦
大家看了以上這6點的介紹，現(xiàn)在對正確的黃瓜敷臉的方法是不是掌握了呢？正確的方法是可以使我們的皮膚更充分地吸收這些有效成分，從而營養(yǎng)到我們的皮膚，讓你有效保持肌膚的光滑潤澤。
如果有條件的話，家鄉(xiāng)很多人更喜歡喝鮮奶，據(jù)介紹，鮮奶的ph值接近于中性，另外含有豐富的蛋白質(zhì)以及乳糖，其營養(yǎng)價值非常高，患有腫瘤的人群，平時就可以多喝一些下奶，能夠抑制腫瘤細(xì)胞的自身，另外父母們給小孩子喝鮮奶，具有促進(jìn)大腦發(fā)育的作用，下面教大家鮮奶加熱的正確方法。
鮮奶加熱的正確方法：
鮮奶是可以加熱的，很多人都有喝鮮奶的習(xí)慣，這個習(xí)慣是比較好的。鮮奶加熱也要講究溫度，一旦煮沸，營養(yǎng)就會有所損失，如果需要飲用熱奶則需要對牛奶進(jìn)行適當(dāng)加溫。那么鮮奶加熱的方法有哪些呢？
1、放在爐子上煮熱，煮時用火要適當(dāng)（較?。翼氝呏筮厰嚢?，以免鍋底和鍋邊的奶受熱過快而發(fā)生焦結(jié)。當(dāng)煮至表面有熱氣時，即可關(guān)火不必煮沸；
2、微波爐加熱，新鮮盒裝奶必須先打開口，瓶裝奶要先揭掉鋁蓋，加熱數(shù)十秒即可，但該方法不適合無菌包，因無菌奶的復(fù)合包裝材料中有鋁膜層；
3、用熱水浸泡加熱，將牛奶放入50℃左右的溫水中浸泡5～10分鐘即可，熱水溫度不宜過高。
溫馨提示：牛奶煮沸后，營養(yǎng)會有所損失，而且煮的時間越長，損失越多。這是因為隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都會發(fā)生化學(xué)變化，色、香、味會降低，還會轉(zhuǎn)化成其他物質(zhì)，所以牛奶加熱時間不宜過長。
鮮奶的飲食禁忌
想必沒有人不知道鮮奶的存在，鮮奶在日常生活中是比較重要的食物，很多人也有每天喝鮮奶的習(xí)慣。但是喝鮮奶也是有注意事項的，那么鮮奶的飲食禁忌有哪些呢？
1、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入；
2、牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，當(dāng)牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
3、有人喜用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前后1小時也不要喝奶。
4、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。
5、不宜長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質(zhì)受高溫作用，會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài)，導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn)，營養(yǎng)價值降低。
6、牛奶和（黑）巧克力不宜同吃，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發(fā)揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發(fā)揮出來。
很多人喜歡自己在家里煮豆?jié){，感覺衛(wèi)生又安全，還可以掌控濃度和口感。豆?jié){在早餐是不錯的選擇，搭配油條已經(jīng)成為了一種傳統(tǒng)的吃法，但是現(xiàn)代人做豆?jié){的方式比較簡單，直接用豆?jié){機(jī)打磨就可以飲用了，雖然方便省事，但是打出來的豆?jié){既不香也不夠細(xì)膩，那么煮豆?jié){正確的方法是什么呢？
大豆經(jīng)過浸泡，研磨打漿后，將豆?jié){放入有一點清水的鍋中，高溫煮沸，當(dāng)豆?jié){煮至很多泡沫時，不要?；?，應(yīng)調(diào)為微火煮到100攝氏度，當(dāng)白沫散去，豆?jié){完全煮沸后，再小火繼續(xù)煮10分鐘，豆?jié){就完全煮好了，不會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
豆?jié){沒煮熟喝了怎樣
大豆雖然營養(yǎng)豐富，但是如果不經(jīng)過高熱處理就不能徹底破壞豆?jié){中有害物質(zhì)，不熟豆?jié){中會有皂甙殘余，皂甙如果未熟進(jìn)入腸胃，會刺激腸胃黏膜，使人出現(xiàn)一些中毒反應(yīng)，如惡心，腹痛，嘔吐，腹瀉，厭食等。
未熟豆?jié){中有抑制胰蛋白酶的抑制素，進(jìn)入人體后 會使大豆蛋白不能被分解人體可用的氨基酸，影響豆?jié){中營養(yǎng)素的吸收。
豆?jié){沒煮熟喝了怎樣
很多人為了保證豆?jié){完全煮熟，會將豆?jié){反復(fù)煮好幾遍，這樣就能保證豆?jié){熟了，但是卻讓豆?jié){的營養(yǎng)物質(zhì)大大流失，造成了營養(yǎng)損失，是不建議的，只要掌握好煮豆?jié){的加熱技巧以及時間，是很容易煮熟的，不要反復(fù)去煮開豆?jié){。
喝豆?jié){的禁忌
1、喝太多：喝豆?jié){太多，易引起食性蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥。
2、存放于保溫瓶中：豆?jié){中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢，時間長了，溶有水垢的豆?jié){會繁殖細(xì)菌，是豆?jié){變質(zhì)。
3、忌沖紅糖：紅糖中的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變形的沉淀物對人體有害。
4、忌吃雞蛋：因雞蛋中的粘蛋白容易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使豆?jié){失去營養(yǎng)物質(zhì)。
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