自制川貝陳皮檸檬膏做法
養(yǎng)生膏方。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“自制川貝陳皮檸檬膏做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
川貝陳皮檸檬膏是一種具有很好的養(yǎng)生保健的食物，在降低胃火、治療咳嗽方面的效果都很好，另外還能夠緩解咽喉腫痛，有很好的幫助減肥和降低血壓的作用，對(duì)于膽結(jié)石也有很好的保健治療的效果，川貝陳皮檸檬膏，做法也比較簡(jiǎn)單，只是時(shí)間需要的長(zhǎng)一點(diǎn)，自己做的更衛(wèi)生更健康。
自制川貝陳皮檸檬膏的做法
主料：檸檬1400克
輔料：老冰糖2400克、川貝粉60克、陳皮60克
1.檸檬加鹽溫水泡洗。最好用手使勁搓，為的是去皮上的臘。洗好晾干，稍微待水份全部沒有的時(shí)候，就可以切片了～YS630.Com
2.切片去掉所有的籽，備用就ok了！
3.所以材料一起放進(jìn)鍋里，最好選用陶瓷的鍋，鍋里不加水，川貝，陳皮，檸檬，老冰糖。隔水熬～一定是隔水熬哦。
4.從早上到下午的樣子～晚上冷卻后待第二天再裝瓶～ 溫?zé)岬臅r(shí)候也可以裝瓶的。但是瓶子一定要倒扣。選用玻璃瓶哈。
5.第二天的樣子。就出來了。健康自制美麗加芬。
6.這就ok了～簡(jiǎn)單又健康，家家戶戶收益，男女老少皆宜～～～～～放心的食用吧。
烹飪技巧
一定是要隔水的。而且檸檬鍋里是不加一滴水的。選用玻璃瓶裝，提前消毒。還是溫?zé)岬臅r(shí)候就裝瓶吧，記住，倒扣。是為了抽空氣。
川貝陳皮檸檬膏的好處
1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當(dāng)飲料。
2．排膽石。每天早餐..前1小時(shí)喝一勺檸檬膏，有助排除膽結(jié)石。
3．治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。
4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，..進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
5．助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。
6．防感染。每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。
7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；纖維素還可加快排便。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
陳皮檸檬膏是常見的一種保健食品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，在潤(rùn)肺止咳，促進(jìn)腸胃消化方面的作用都很好，另外還能發(fā)揮一定的美容養(yǎng)顏的作用，尤其在預(yù)防色斑，預(yù)防皮膚衰老方面的效果都是不錯(cuò)的，另外陳皮檸檬膏的做法也比較簡(jiǎn)單，選擇冰糖的時(shí)候最好選擇黃冰糖，這樣的保健作用會(huì)更好。
陳皮檸檬膏做法
主料：檸檬6個(gè)、陳皮50克
輔料：黃冰糖3斤
1.不加水，直接用鹽清洗，除掉上面的蠟
2.清洗后，上面的鹽不用洗掉，直接加水浸泡，淹沒檸檬即可，30分鐘
3.檸檬切片，掐頭去尾不要
4.用牙簽去掉檸檬片上的籽兒
5.一層檸檬一層冰糖一層陳皮，不加水
烹飪技巧
這個(gè)檸檬膏至少要燉10到12個(gè)小時(shí)，所以說很耗時(shí)間，如果用燉鍋，記得別干鍋噢……方法很簡(jiǎn)單，試試吧
陳皮檸檬膏的功效作用
1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當(dāng)飲料..。
陳皮檸檬膏的六大功效好處
2．排膽石。每天早餐..前1小時(shí)喝一勺檸檬膏，有助排除膽結(jié)石。
3．治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。
4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
5．助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。
6．防感染。每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。
7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；纖維素還可加快排便。
常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤(rùn)肺，檸檬、陳皮可化痰止咳。川貝的功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰。陳皮是理氣化痰止咳的功效。
在生活中往往有一些“垃圾”其實(shí)還有其他的作用，只不過大多數(shù)人都選擇將其忽視。例如橘子皮，經(jīng)過一段時(shí)間的暴曬之后就可以變?yōu)殛惼ぃ墒遣豢苫蛉钡闹兴?。與之搭配的如川貝、檸檬等等，也算是常見的中藥。那么問題來了，川貝陳皮檸檬膏功效都有哪些?下面一起來看看。
功效詳解：
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤(rùn)肺，檸檬、陳皮可化痰止咳。川貝的功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰。陳皮是理氣化痰止咳的功效，而川貝有清熱化痰止咳的功效，檸檬偏涼有生津，止渴，祛暑的功效，四者合用能增大清熱止咳的作用。更可起到養(yǎng)顏美容，排毒，滋陰潤(rùn)肺的作用。
7大好處
1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當(dāng)飲料..。
2.排膽石。每天早餐..前1小時(shí)喝一勺檸檬膏，有助排除膽結(jié)石。
3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。
4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，..進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
5.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。
6.防感染。每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。
7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng);纖維素還可加快排便。
禁忌：
1.忌食辛辣、油膩食物。
2.本品適用于肺燥咳嗽，其表現(xiàn)為干咳，咽喉疼痛，鼻唇干燥，痰少而質(zhì)粘，不易咯出。
3.支氣管擴(kuò)張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4.服用一周病證無改善，應(yīng)停止服用，去醫(yī)院就診。
5.服藥期間，若患者出現(xiàn)高熱，體溫超過38℃，或出現(xiàn)喘促氣急者，或咳嗽加重，痰量明顯增多者應(yīng)到醫(yī)院就診。
檸檬川貝膏是很常見的一種食物，檸檬酸酸甜甜的，在平時(shí)的用途很廣泛，比如可以用來泡水喝，可以用來美容養(yǎng)顏，還能具有祛斑的效果，川貝加上檸檬可以止咳化痰，還能美白淡斑，對(duì)于一些經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間抽煙喝酒的人有著很明顯的效果。
原料：野生川貝母、進(jìn)口新鮮大個(gè)檸(非超市里的檸檬)、麥芽糖、冰糖。
如何制作：熬的時(shí)間要一天多，因?yàn)闊醯臅r(shí)候要攪拌，倆個(gè)小時(shí)攪拌一次，每個(gè)檸檬都要用鹽巴泡過洗干凈，切了以后要把籽摳掉。燉了一段時(shí)間要停倆個(gè)小時(shí)在燉，連續(xù)這樣十個(gè)小時(shí)。野生川貝母無熏硫，價(jià)格比平貝貴，功效更好。一鍋需要用到三十個(gè)鮮檸檬，一鍋只能出十七瓶左右?？芍^是追求品質(zhì)和功效而辛苦付出的有心人。
功效：清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、開胃潤(rùn)腸。主治：咽喉炎、咳嗽痰多、小兒咳嗽等。
作用：堅(jiān)持引用可美白淡斑、抽煙喝酒熬夜必備。
食用方法：溫水沖服或者直接涂抹于食品上。
保質(zhì)期：六個(gè)月
儲(chǔ)存方式：冷藏(冰箱)
制作方式：純手工制作、100%純天然、無添加劑
重 量：500g
陳皮、檸檬以及冰糖是我們常見的三種食材，三種東西都有自己的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果把它們?nèi)叻旁谝黄鹬谱鞯脑?，可以很好的起到治療咳嗽以及消化不良的癥狀。陳皮冰糖檸檬膏這種東西制作也不難，但是我們需要挑選陳皮的時(shí)間最好是在10年以上的，這樣制作出來的陳皮冰糖檸檬膏的藥用價(jià)值最高。
食材配方：檸檬500克、陳皮40克、冰糖800克。
制作過程：
1、檸檬洗凈切成薄片，一顆可以切10幾片，里頭的籽要去掉，否則熬出來的膏苦味重。
2、找個(gè)干凈的燉盅，里頭千萬(wàn)不要放水，檸檬(確保沒打過蠟)切好后用鹽使勁搓幾下，然后再用清水沖洗下放入里頭。
3、陳皮要10年以上的效果最佳，至于品牌大家都說“新會(huì)”的質(zhì)量好，也要用清水沖洗幾次再用。
4、冰糖顏色帶黃色的那種，買整顆的，然后敲碎再用，千萬(wàn)不要買碎喳喳雜質(zhì)太多。擺放的順序是，檸檬放燉盅的最底層，其次是陳皮，最上層才是冰糖，如果搞錯(cuò)了就全部跨掉了，實(shí)驗(yàn)多次總結(jié)出來的。
5、采用隔水燉的方法，必須燉足9個(gè)小時(shí)，超過或者縮短時(shí)間都不行，陳皮檸檬膏出來的味道才是最好的，燉長(zhǎng)了味道就會(huì)發(fā)苦，燉短了就不夠味，這是醫(yī)生總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。
檸檬：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除面斑粉刺作用。檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度度。潤(rùn)肺、止渴、開胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。
陳皮：理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。
冰糖陳皮檸檬：止咳、咽喉炎、喉嚨痛，慢性支氣管炎、小兒百日咳等。冰糖+檸檬能增強(qiáng)清熱止渴的作用。并且有排毒、養(yǎng)顏、美白、滋陰潤(rùn)肺等作用。
如今的社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，這是大家都知道的。所以大部分人都常常處在亞健康的狀態(tài)之下，久而久之就會(huì)容易生病。再加上平時(shí)很多人都不注重保養(yǎng)身體，很可能讓這些疾病進(jìn)一步加重。所以很多人認(rèn)為可以嘗試一下冰糖檸檬小貝膏這樣的養(yǎng)生品。那么，冰糖檸檬小貝膏的功效是什么?
【主要功效】潤(rùn)肺止咳，化痰平喘(包括小兒咳嗽痰多或有痰咳不出)，生津潤(rùn)脾，祛火潤(rùn)喉，緩解便秘，開胃解酒，美白淡斑等。
【適宜人群】除高血糖、糖尿病患者，其他人群均可飲用(孕婦3個(gè)月后少量飲用)。
【原料】上等川貝母粉，陳皮，新鮮檸檬，薄荷，土蜂蜜，黃冰糖。
是藥三分毒，不管是中藥還是西藥!冰糖檸檬小貝膏屬于食療不是藥，卻比藥有效!純天然食品，對(duì)氣血不足、手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)、臉色蠟黃、宮寒宮冷、抵抗力差、痛經(jīng)、量少有明顯的效果，能夠幫助預(yù)防感冒，驅(qū)寒除濕，暖宮暖胃，月子保養(yǎng)，產(chǎn)后恢復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)，無依賴性無副作用!推薦即沖即飲的楷媽懷姜養(yǎng)生膏，方便衛(wèi)生，口感佳，最主要的是效果好，價(jià)位適中，是我們老百姓的養(yǎng)生首選，男女老幼都可以喝!
【適宜人群】體虛，面色泛黃，氣血不足，宮寒，痛經(jīng)，量少，經(jīng)期腰酸頭痛，產(chǎn)婦月子保養(yǎng)，奶水不足催奶，產(chǎn)后脫發(fā)掉發(fā)，暖宮助孕，小葉增生，卵巢囊腫，體內(nèi)濕氣重，失眠多夢(mèng)，內(nèi)分泌失調(diào)，便秘。男士保肝補(bǔ)腎，解酒暖胃。
川貝枇杷膏是很常見的，這類藥物在疾病上有著很好的幫助，而且在對(duì)川貝枇杷膏使用上，也是比較簡(jiǎn)單，這樣的藥物在改善咳嗽問題上有著很好的幫助，在春季的時(shí)候，嗓子有不適的都是可以選擇川貝枇杷膏，那這樣的藥物不僅可以購(gòu)買，同時(shí)也可以制作，川貝枇杷膏的做法如何呢?
很多人對(duì)川貝枇杷膏的做法并不是很了解，它在制作上并不是很復(fù)雜，不過在制作前，需要對(duì)它的制作流程進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得制作的時(shí)候能夠順利進(jìn)行。
川貝枇杷膏的做法：
1.枇杷去皮去籽，取出果肉，沖洗干凈瀝干水;把果肉放入料理機(jī)，打成果漿(不要加水)
2.將果漿倒入搪瓷鍋，中火加熱冒泡后，加入冰糖，改小火慢慢熬，需用木勺不停地?cái)嚢?/p>
3.用勺子舀掉少許泡沫，水份快要熬干的時(shí)候，加入川貝粉繼續(xù)熬一會(huì)兒，完全成為膏狀即可。放涼后裝入開水燙過的密封玻璃瓶，放入冰箱，需要吃的時(shí)候舀一勺直接食用。
枇杷美酒西瓜杯
材料：西瓜，枇杷葉，朗姆酒
做法：
1.西瓜瓤用攪拌機(jī)打成西瓜汁;
2.枇杷葉洗凈。
3.西瓜汁加少量朗姆酒，放入枇杷葉。成了。
小訣竅
1、如果沒有枇杷葉可以用薄荷葉替代。
2、喜歡吃冰品的朋友，還可以放入冰塊。
以上就是對(duì)川貝枇杷膏的做法詳細(xì)介紹，在制作它的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，那在制作川貝枇杷膏的時(shí)候，要注意要適量的進(jìn)行，不宜制作的太多，同時(shí)在每次吃川貝枇杷膏的時(shí)候，不能吃的太多這點(diǎn)也是要注意的。
在很多地區(qū)會(huì)把檸檬叫水姑娘，因?yàn)闄幟仕崴崽鹛鸬耐馄に?，汁多肉厚叫水姑娘也不足為奇，檸檬的功效是用于降暑降溫，治療咽喉炎癥，緩解痰，多咳嗽，非常適合許多身體有力量多，濕氣重，宿便排不出來，經(jīng)常便秘的人使用檸檬，除了可以泡蜂蜜，檸檬還可以切片和陳皮泡水，陳皮檸檬水的價(jià)值是美容養(yǎng)顏的，因?yàn)殛惼に崴崽鹛鸬?，可以清理腸胃中的毒素，而檸檬又能潤(rùn)腸，身體的毒素代謝清理干凈，面容自然會(huì)變得很好，同時(shí)又具有排毒，滋陰潤(rùn)肺的功效，還能止咳化痰。
水姑娘檸檬膏功效：
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。
常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤(rùn)肺，檸檬、陳皮可化痰止咳。川貝的功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰。陳皮是理氣化痰止咳的功效，而川貝有清熱化痰止咳的功效，檸檬偏涼有生津，止渴，祛暑的功效，四者合用能增大清熱止咳的作用。更可起到養(yǎng)顏美容，排毒，滋陰潤(rùn)肺的作用
方法/步驟
1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當(dāng)飲料..。
2．排膽石。每天早餐..前1小時(shí)喝一勺檸檬膏，有助排除膽結(jié)石。
3．治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。
4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。
5．助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。
6．防感染。每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。
7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；纖維素還可加快排便。
注意事項(xiàng)
最主要的功效歸納起來就是降火，緩解咽喉炎，喉嚨痛，還有排毒美白淡斑的功效。
一到秋季，就會(huì)有人有咳嗽的情況，而且咳嗽起來的時(shí)間比較長(zhǎng)，總吃一些消炎藥對(duì)身體反而會(huì)有副作用，所以可以選擇一些具有中藥成分的食物來改善咳嗽的狀況，而冰糖川貝枇杷膏就是不錯(cuò)的選擇。冰糖川貝枇杷膏的做法也不復(fù)雜，大家可備好原料自己在家做，制作過程中要注意所使用的數(shù)量。
一、川貝枇杷膏的做法竅門
1.準(zhǔn)備好50克川貝、12斤枇杷、4斤冰糖。接著先把新鮮的枇杷洗干凈后，用淡鹽水泡半個(gè)小時(shí)，再把里面的核和尾全部去掉。接著把去核后的枇杷碾碎，放入鍋中，用大火熬開。一般情況下，橙黃色的枇杷制作枇杷膏是最合適的。
2.在熬制枇杷的過程中，你要記得加入冰糖，同時(shí)還要用鏟子多翻枇杷，其主要目的是為了避免粘鍋。等到枇杷收汁的時(shí)候，再放入川貝粉不斷的攪拌，然后再熬制45分鐘左右，就大功告成了。在熬制枇杷膏的過程中，你一定要專心致志，否則就可能會(huì)出現(xiàn)燒焦的情況。
3.最后，上面就是川貝枇杷膏的做法，不過需要注意的是熬制枇杷膏的時(shí)間一般都需要根據(jù)枇杷的量才可以確定。所以，如果你是初次做枇杷膏的新手，就可以讓身邊會(huì)做的朋友來手把手教你哦!
二、枇杷膏的功效與作用
1.枇杷膏能清熱化痰
據(jù)了解，清熱化痰是枇杷膏重要的功效。所以，如果你是因?yàn)闊岫径鹆颂刀嗟绕渌牟涣及Y狀，就可以多食用一些枇杷膏，看看能不能緩解不適。
2.枇杷膏能治咽喉炎
其實(shí)，枇杷膏不但可以清熱去炎，還具有消炎止痛的功效，對(duì)人體的咽喉炎有著良好的治療效果，能夠幫助大家緩解因?yàn)楹韲堤弁匆鸬穆曇羲粏“Y狀。此外，枇杷膏對(duì)于一些比較常見的上火癥狀也有著緩解的效果。
3.枇杷膏能滋陰養(yǎng)肺
滋陰養(yǎng)肺也是枇杷膏的功效之一。據(jù)專家介紹，枇杷膏具有平氣喘、養(yǎng)真陰、制虛火的效果。如果你平時(shí)經(jīng)常食用一些枇杷膏，就可以緩解面色蒼白和皮膚干燥等情況。
紅糖檸檬膏，這是有部分朋友在家里會(huì)制作的一種食物，做完之后放于冰箱進(jìn)行儲(chǔ)存，想飲用的時(shí)候可以使用開水來進(jìn)行沖泡，這是非常美味的。紅糖對(duì)身體有很好的驅(qū)寒暖文、調(diào)理月經(jīng)、提升免疫力等多種效果，而檸檬可以有效的促進(jìn)人體進(jìn)行排毒，讓皮膚更加的健康。
1、補(bǔ)充VC，減輕感冒癥狀
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
2、開胃消食，提高免疫力
紅糖檸檬水除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3、祛痰效果更強(qiáng)
紅糖檸檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。
4、活血化瘀，延緩衰老
紅糖檸檬水中的紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
5、補(bǔ)充多種維生素，美白美膚
紅糖檸檬水中的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。
6、預(yù)防腎結(jié)石，治療高血壓
紅糖檸檬水還可以防治心血管疾病因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。另外，紅糖檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時(shí)你需要安心地給自己做幾個(gè)好吃的菜品。對(duì)于此，小編就來為大家介紹一下自制阿膠膏的做法。
2.用小鐵錘將阿膠塊兒敲碎。（越碎越好，這樣好泡）
3.加飯酒（黃酒、米酒均可）500ML
4.將敲碎的阿膠放入一個(gè)干凈無水無油的器皿里，倒入500ML加飯酒，蓋上蓋泡3-5天全部融化成膠狀即可
5.500克核桃仁，炒熟
6.用料理機(jī)打成核桃碎末
7.500克黑芝麻，炒熟
8.用料理機(jī)打成黑芝麻碎末
9.無核大紅棗500克
10.用料理機(jī)打成紅棗粉
11.冰糖200克
12.用料理機(jī)打成糖粉
上文介紹的自制阿膠膏的做法也許很單一，但是理解力超凡的你，肯定會(huì)加上自己的創(chuàng)新。而敢于創(chuàng)新的你，必然能夠做出別有新材的美食來。
檸檬含大量的維他命，檸檬皮有大量的鈣，經(jīng)常食用，對(duì)祛斑、美白肌膚有很好的效果。蜂蜜潤(rùn)燥、解毒。在夏天，自己DIY制作一罐檸檬蜜，清晨起床空腹喝上一杯，酸酸甜甜，不僅可以解渴開胃助消化，還可以排毒養(yǎng)顏，最好的是有減肥功效，算是一舉多得了。
1.材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。
2.做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
注明：不能用很燙的開水沖調(diào)，溫度過高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、優(yōu)點(diǎn)：口味清新、怡人。材料價(jià)格較低，群眾飲用方便。
檸檬中有豐富的營(yíng)養(yǎng)，更有預(yù)防和消除皮膚色素沉著的神奇效果。更為重要的是，檸檬祛痰效果也不錯(cuò)。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的食用方式，具有美白養(yǎng)顏，防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效，依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容哦
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《自制川貝陳皮檸檬膏做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生膏方”專題。
