吃紅心柚子上火還是降火
降火的方法養(yǎng)生飲食。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃紅心柚子上火還是降火》，希望能為您提供更多的參考。
要想知道紅心柚子到底是上火還是降火，首先我們要來了解一下，紅心柚子屬于寒性水果，所以說它的熱量比較低，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┦遣粫斐缮匣鹎闆r的，相反對于上火還能夠起到很好的調(diào)養(yǎng)的作用，平時出現(xiàn)上火的時候，可以吃一些紅心柚子，達(dá)到去火的作用，具有很好的清熱解毒、消火的功效。
紅心柚子會上火嗎
中醫(yī)認(rèn)為紅心柚子性寒，有清熱、化痰止咳的功效，所以常吃紅心柚子不但不會上火還有一定去火的作用。
紅心柚吃多了有什么壞處
1、柚子中毒
吃紅心柚子并不上火，但一次過多的食用紅心柚子會影響肝臟解毒，使得肝臟受損，還會出現(xiàn)頭昏、惡心、心悸、心動過速、乏力倦怠等中毒癥狀。
2、體寒
而且柚子性寒，具有清熱的功效，過多的食用紅心柚子會造成身體內(nèi)部寒氣過大，從而導(dǎo)致腹瀉。
紅心柚每天吃多少合適
一次過多的食用紅心柚子會導(dǎo)致柚子中毒，出現(xiàn)惡心、心悸的癥狀、所以每次食用紅心柚子最多不要超過半個。
紅心柚子的功效與作用
紅柚子有去火涼血的功能，含有很多維生素A和C，柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
吃紅心柚子的注意事項
1服用降壓、降脂藥物、抗過敏藥物的人不要食用紅心柚子，會出現(xiàn)有頭昏、心悸、肌肉痛等癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象。
2脾虛泄瀉的人吃了紅心柚子會導(dǎo)致腹瀉，體虛寒的人不宜多吃，因為紅心柚子性寒。
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紅心柚子是比較常見的一種保健水果，它吃起來味道酸甜可口，營養(yǎng)價值比較高，很多人都喜歡這種水果，有時候在吃的時候會擔(dān)心，紅心柚子吃多了會不會上火？其實紅心柚子屬于寒性的水果，吃多了也不會導(dǎo)致上火，但是要注意，可能會對腸胃造成不良的影響，所以說平時也不能吃太多。
紅心柚子會上火嗎
吃紅心柚子是不會上火。中醫(yī)認(rèn)為紅心柚子性寒，有清熱、化痰止咳的功效，所以常吃紅心柚子不但不會上火還有一定去火的作用。
紅心柚吃多了有什么壞處
吃紅心柚子并不上火，但一次過多的食用紅心柚子會影響肝臟解毒，使得肝臟受損，還會出現(xiàn)頭昏、惡心、心悸、心動過速、乏力倦怠等中毒癥狀。
體寒，而且柚子性寒，具有清熱的功效，過多的食用紅心柚子會造成身體內(nèi)部寒氣過大，從而導(dǎo)致腹瀉。
紅心柚每天吃多少合適
一次過多的食用紅心柚子會導(dǎo)致柚子中毒，出現(xiàn)惡心、心悸的癥狀、所以每次食用紅心柚子最多不要超過半個。
紅心柚子的功效與作用
紅柚子有去火涼血的功能，含有很多維生素A和C，柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
吃紅心柚子的注意事項
1服用降壓、降脂藥物、抗過敏藥物的人不要食用紅心柚子，會出現(xiàn)有頭昏、心悸、肌肉痛等癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象。
2脾虛泄瀉的人吃了紅心柚子會導(dǎo)致腹瀉，體虛寒的人不宜多吃，因為紅心柚子性寒。
石榴吃點起來酸酸甜甜營養(yǎng)功效是非常不錯的，雖然它的果肉非常的少，但是它的營養(yǎng)比較集中，富含維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有去火的作用，里面含有的酸性物質(zhì)，有預(yù)防便秘的作用，有促進(jìn)消化的效果，當(dāng)出現(xiàn)上火的時候適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠調(diào)理腸胃，能夠提高身體的抗病能力。
吃石榴上火還是降火
石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13~17%，其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。石榴來泡水喝，會有一定的去火功效。
秋季上火了吃什么降火
1、梨子此梨可不是“壓力”,吃了不僅可以降火，而且還可以減壓哦，在秋季氣候干燥時，有時感到干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱去火的功效；能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，梨樹全身是寶，梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。 2、石榴石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13~17%，其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍。石榴來泡水喝，會有一定的去火功效。 3、蜂蜜蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。 4、木瓜木瓜助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強烈抗癌活性。 5、冬瓜冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚干癢的時候，可以吃點冬瓜。秋冬季節(jié)不宜常吃多吃，否則容易積寒，對脾胃不利。上火不妨做點冬瓜粥。因為冬瓜微寒，性涼，有清熱解暑、利尿、祛火等保健功效。
柚子吃起來比較甜，很多人害怕吃柚子容易導(dǎo)致上火的情況，其實柚子屬于寒性的水果，它的熱量比較低，雖然比較甜，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┦遣粫霈F(xiàn)上火情況的，相反它還會有很好的清熱解毒的作用，具有很好的去火功效，在止咳化痰，利尿消腫方面的作用都是不錯的。
吃柚子是上火還是降火
吃柚子是降火的。因為柚子的果肉性寒，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會有清熱下火的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣。柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。特別是對于經(jīng)常便秘、帶有口臭的朋友來說，適當(dāng)吃些柚子是很有好處的。
吃柚子可以降火嗎
吃柚子可以降火，柚子性寒，所以不會上火，而且柚子具有非常豐富的營養(yǎng)價值，多食用，對于增強體質(zhì)等都有很好的效用。但是建議大家盡量不要多吃，因為寒涼的食物多吃，會造成腹瀉等情況的發(fā)生，飲食有度，才能夠發(fā)揮柚子的價值。
柚子的營養(yǎng)價值有哪些
1、柚子含有非常豐富的營養(yǎng)價值，它里面含有大量的營養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
2、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
3、現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
5、柚子里面含有大量的維生素p，它能夠起到強化皮膚毛細(xì)孔的作用，同時還可以快速回復(fù)皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對于減肥美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用柚子，不但可以補充營養(yǎng)，而且還可以抗秋燥呢。
6、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
7、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
8、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
9、柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一種活性物質(zhì)，不但可以對血液的粘稠度起到降低的作用，而且還可以減少身體中血栓的形成。所以食用柚子不但可以讓傷口快速愈合，同時還可以預(yù)防敗血癥和腦血栓呢，特別適合中老年人食用哦。
10、碌柚葉含“類黃酮”之類，有助血氣運行，抗衰老、抗發(fā)炎等。若加上沙田柚皮的維他命C，可以作為沐浴工具。
11、柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
12、柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
紅茶給人的第一印象其實就是溫和，它既不會使人上火也不會使人寒涼。在紅茶烘培和發(fā)酵的過程當(dāng)中，它的涼性是被很大程度的削弱，只有在剛剛烘培好的時候，會存在一些的熱性，不過大多數(shù)人都不會是在這個時候飲用紅茶，因此紅茶是不具有上火或者是降火的作用。雖然紅茶沒有這種作用，但是在茶品當(dāng)中也有一些茶是存在降火的功效。
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導(dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴里發(fā)苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對于目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。
6、蓮子心茶
舌頭發(fā)紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。
7、金銀花蜂蜜茶
金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火；濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
香蕉是最常見的一種水果之一，營養(yǎng)是非常不錯的，尤其是對于預(yù)防便秘，促進(jìn)消化，能夠發(fā)揮很好的作用，從香蕉的特性來看，它屬于性寒味甘，有一定的降火的作用，尤其是能夠增加腸胃蠕動，平時吃一點香蕉，能夠預(yù)防便秘。除了香蕉以外，平時如果上火也可以吃一些梨子，降火的效果也很好。
香蕉上火還是降火
香蕉性寒味甘，遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營養(yǎng)價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價廉物美。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
香蕉的適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用;
香蕉是可以去火的，大家都可以試試，讓自己得到去火的效果，吃香蕉去火也不要盲目的食用，因為香蕉是會引起便秘的現(xiàn)象，但是如果適當(dāng)?shù)慕o自己吃點香蕉的話才可以改善便秘的現(xiàn)象，吃香蕉去火的同時還可以結(jié)合其他的食物來幫助自己去火，期間最好是多喝水。
通過本文的介紹可以知道吃香蕉可以起到很好的降火效果。作為一名喜歡吃香蕉的人，你最后是積極閱讀一下本文內(nèi)容，知道香蕉的作用，以及適合吃香蕉的人群有哪些，這樣就可以知道自己是不是適合吃香蕉哦。
蘋果是最常見的一種水果，它的營養(yǎng)價值比較高，很多人不了解蘋果到底是上火的還是降火的，其實蘋果適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂薪祷饸獾淖饔?，它是維生素含量比較高的水果，可以說是老少皆宜，在預(yù)防腹瀉預(yù)防便秘都能發(fā)揮很好的作用，所以說在上火的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果來降火。
蘋果上火還是降火
經(jīng)常吃蘋果是不會上火的,反而蘋果有助于降火氣,蘋果是一種含有多種維生素的水果,老少皆宜吃,對身體是由非常多好吃的,有言道:每天一蘋果,疾病遠(yuǎn)離我。這就強調(diào)了蘋果有預(yù)防疾病的功能。
經(jīng)常吃蘋果可以維持身體內(nèi)的酸堿平衡度,調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng),保證人體的健康。同時蘋果還能夠預(yù)防癌癥、減肥、降血脂等好處,吃蘋果最好可以帶皮吃,蘋果的很多營養(yǎng)都含在皮中。
為什么吃蘋果會拉肚子
蘋果是生活中常備的水果之一,它含有豐富的維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分,一般來說吃水果能夠促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘的出現(xiàn),但是生活中很多人吃了蘋果之后會拉肚子,那么為什么會出現(xiàn)這一現(xiàn)象呢?首先可能是因為過多的纖維素刺激了腸道,導(dǎo)致人體排便增加;除此之外,還可個人消化能力有關(guān),出現(xiàn)胃寒的朋友吃蘋果之后也會拉肚子,尤其是在天冷的時候。
蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養(yǎng)很豐富,吃蘋果時要細(xì)嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,還能防病抗癌。
所以雖然說蘋果的營養(yǎng)價值是很豐富的,但是如果我們想要擁有一個健康的身體,那么我們就要從飲食上注意了,這樣才能讓蘋果吃的健康的。
綠茶是最常見的一種茶的種類之一，綠茶的品種也是非常多的，一般來說適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，具有很好的降火的作用，喝綠茶不會使人上火，綠茶屬于涼性的茶品，它有減肥消脂的作用，另外在預(yù)防齲齒，預(yù)防口臭方面也有一定的效果，在降血壓降血脂方面也能發(fā)揮一定的功效。
綠茶上火還是降火
綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
綠茶有哪些作用
綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。綠茶有哪些作用
綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。
綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
綠茶降血脂
對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。
綠茶抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基,能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì),從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng),對增強機(jī)體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓,從而預(yù)防心腦血管疾病。
石榴是比較常見的一種水果，受了很多人的歡迎，它吃起來味道酸酸甜甜，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?dǎo)致上火的情況，還有一定的調(diào)理腸胃的作用，但是也要注意不能吃得過多，吃得過多可能容易引起上火，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂幸欢ǖ目咕椎淖饔茫陬A(yù)防體內(nèi)寄生蟲方面也有一定的效果。
石榴上火還是降火
石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會上火。所以要注意適量吃。石榴當(dāng)中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。
中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
石榴的功效與作用
廣譜抗菌石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;收斂，澀腸石榴味道酸，當(dāng)中含有生物堿、熊果酸等，有收斂作用，可以澀腸止血。此外，石榴還有抑菌作用。因此可以幫助治療痢疾、泄瀉等病癥。驅(qū)蟲殺蟲石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;止血，明目石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。防治口臭用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌果皮是有收斂作用的，石榴皮當(dāng)中含石榴根皮堿，它對痢疾、傷寒、結(jié)核以及各種皮膚真菌有不錯的抑制作用。石榴根皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對病毒也有一定的抑制作用。生津止渴鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。美化肌膚臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤起來。
鳳梨是生活中非常著名的一種水果，它的營養(yǎng)價值非常的高，富含豐富的維生素等成分，是用來滋補身體的絕佳水果，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的開始喜歡上了鳳梨，使得鳳梨的產(chǎn)銷量大增。但是，鳳梨是生長在熱帶地區(qū)的水果，于是不少人都擔(dān)心吃鳳梨是降火還是上火呢?
所謂上火是中醫(yī)的概念，對于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說是一種氧化應(yīng)激引起的癥狀的概稱。高糖高脂飲食可以引發(fā)這種癥狀。鳳梨本身含糖量尚可，吃多了就會造成糖過多攝入，引起一系列氧化應(yīng)激反應(yīng)。
菠蘿本身具有敗火作用的。但吃多了卻會過寒化熱，尤其是夏秋時節(jié)，
中醫(yī)認(rèn)為菠蘿味甘，性微寒，具有補脾胃，固元氣，益氣血的功效。在李時珍的《本草鋼目》中菠蘿被稱為是一種醫(yī)食兼優(yōu)的時令水果。其中菠蘿中含有一種叫菠蘿朊酶的成份，其具有分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的作用，可改善人體局部的血液循環(huán)，促進(jìn)人體血液循環(huán)的正常，同時還可消除炎癥。
資料拓展：
鳳梨營養(yǎng)豐富，其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。
鳳梨味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥。
而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。
鳳梨和菠蘿的區(qū)別：
1、鳳梨的葉子和菠蘿的葉子不一樣，鳳梨葉子是不帶齒的，菠蘿葉子帶齒的。
2、在削鳳梨和菠蘿時，鳳梨的包頭淺些，菠蘿的包頭深些。
3、鳳梨味甜，可以不用鹽泡就可以吃。菠蘿必需用鹽水泡食。
4、吃起來鳳梨比菠蘿好吃，甜些。長吃鳳梨沒有菠蘿那么上火。
5、鳳梨的皮是綠色的，菠蘿皮是橙黃色的。
其實香蕉是一種對于人們的身體非常好的食物，這種水果當(dāng)中所含有非常多的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分在攝入以后就可以達(dá)到一個降火的效果，自然是不會出現(xiàn)上火的，所以說當(dāng)人們在感覺到自己上火出現(xiàn)便秘之后就需要注意的，可以多吃些香蕉的，這樣的話就可以很好的達(dá)到潤腸通便的作用。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，在香蕉的基礎(chǔ)上還出現(xiàn)了創(chuàng)意文化水果，幫人創(chuàng)造開心。[6]而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。
香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質(zhì)1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，而開心起來這個創(chuàng)意文化水果就是受這點的啟發(fā)而來。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來!
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。
蜂蜜的養(yǎng)生保健功效是公認(rèn)的，而且很多人在生活當(dāng)中，都喜歡用蜂蜜泡水喝，它對預(yù)防便秘，潤腸通便都可以帶來很好的功效，同時蜂蜜還能夠幫助我們補中益氣，但是有些人會擔(dān)心方面會存在上火問題，那么下面我們就具體去了解一下，蜂蜜到底是上火還是會降火。
蜂蜜性平，味甘甜，補中益氣，健胃通腸。每天早起后，空腹食一匙蜂蜜是非常好的養(yǎng)生方法。 吃蜂蜜不會上火。 如果要敗火，須選擇性寒或性涼的食物，如苦瓜。
另外注意平時喝也切忌用熱水沖，應(yīng)該先用溫水再加熱水或涼水的。
蜂蜜按中醫(yī)觀點看是補中益氣兼有潤腸通便的作用，你吃了反而上火是因為你體內(nèi)有濕熱的癥狀，所以受不得補，一吃蜂蜜加重了濕熱，所以就上火了，而且現(xiàn)在的蜂蜜大多數(shù)都是加了糖的，這就更容易引起濕熱加重了，你牙齦腫去買點《牛黃解毒片》吃，瀉了胃火就會消腫了。
蜂蜜不僅是營養(yǎng)佳品，而且是醫(yī)家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜治療許多疾病。李時珍在《本草綱目》個闡述了蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，服用蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠。提高機(jī)體的免疫功能，增強身體抵抗力。特別是對虛弱無力、神經(jīng)衰弱、病后恢復(fù)期、老年病、發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等療效更好。
蜂蜜味甘性溫，問其實不會導(dǎo)致上火，但是如果說利用蜂蜜來降火，可能會起不到有效的功效，所以大家對這些常識問題，還是應(yīng)該注重，要了解蜂蜜的保健功效，這樣才能夠更好的利用它，為我們的身體健康保駕護(hù)航。
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