石榴上火還是降火
降火的方法養(yǎng)生飲食。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“石榴上火還是降火”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
石榴是比較常見的一種水果，受了很多人的歡迎，它吃起來味道酸酸甜甜，平時適當?shù)某砸恍┎粫е律匣鸬那闆r，還有一定的調(diào)理腸胃的作用，但是也要注意不能吃得過多，吃得過多可能容易引起上火，適當?shù)某砸恍┚哂幸欢ǖ目咕椎淖饔?，在預防體內(nèi)寄生蟲方面也有一定的效果。
石榴上火還是降火
石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會上火。所以要注意適量吃。石榴當中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。
中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
石榴的功效與作用www.cndadi.net
廣譜抗菌石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;收斂，澀腸石榴味道酸，當中含有生物堿、熊果酸等，有收斂作用，可以澀腸止血。此外，石榴還有抑菌作用。因此可以幫助治療痢疾、泄瀉等病癥。驅(qū)蟲殺蟲石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;止血，明目石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。防治口臭用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌果皮是有收斂作用的，石榴皮當中含石榴根皮堿，它對痢疾、傷寒、結(jié)核以及各種皮膚真菌有不錯的抑制作用。石榴根皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對病毒也有一定的抑制作用。生津止渴鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。美化肌膚臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護膚品，可使皮膚紅潤起來。
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石榴是一種比較受歡迎的水果，它味道酸甜，大家都很喜歡吃。但是，很多人對石榴了解的不是很多，有的人認為吃石榴會上火。那么，吃石榴上火還是降火呢?石榴的功效與作用有哪些?吃它要注意什么?下面就一起來看看吧。
吃石榴上火還是降火
石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會上火。所以要注意適量吃。石榴當中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。
中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
石榴的功效與作用
廣譜抗菌
石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
收斂，澀腸
石榴味道酸，當中含有生物堿、熊果酸等，有收斂作用，可以澀腸止血。此外，石榴還有抑菌作用。因此可以幫助治療痢疾、泄瀉等病癥。
驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;
止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
防治口臭
用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌
果皮是有收斂作用的，石榴皮當中含石榴根皮堿，它對痢疾、傷寒、結(jié)核以及各種皮膚真菌有不錯的抑制作用。
橘子是很多人都愛吃的的一種水果，冬季吃橘子最合適不過了。可是關(guān)于吃橘子的好處你了解多少呢?今天小編給大家介紹一下吃橘子的好處、橘子吃多了的危害以及橘子的挑選方法是什么。一起來了解一下吧。
吃橘子的好處
第一大好處：美容、消除疲勞
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
第二大好處：促進通便、降低膽固醇
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;
第三大好處：降血壓、擴張心臟冠狀動脈
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
第四大好處：阻斷癌細胞生長、保護基因完好
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
橘子吃多了的危害
1、結(jié)石病
橘子中富含維生素C、檸檬酸及葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，食用得當，能補益機體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者來說，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化，還可增進食欲，但若食用不當反而無益，過多攝入維生素C時，體內(nèi)的草酸代謝會增多，易引起尿結(jié)石，腎結(jié)石等結(jié)石病。
2、上火
適量吃橘子能促進消化，預防感冒，改善便秘。但是，橘子性溫，如果多吃則容易上火，從而出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，最好少吃，不然更會導致上述上火癥狀。
石榴根皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對病毒也有一定的抑制作用。
生津止渴
鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。
美化肌膚
臉色蒼白的人可將石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護膚品，可使皮膚紅潤起來。
治口腔發(fā)炎
石榴子糖漿用以含漱或內(nèi)服，可以治口腔發(fā)炎。
治尿血、鼻衄酸
酸石榴皮水煎，加紅糖適量服用，可以治尿血、鼻衄。
吃石榴有什么注意事項
食用量
石榴是溫性水果，老少皆宜，每次食用1個為宜。需要注意的是，石榴有機鹽含量較多，多食會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，其汁液能將牙齒染黑，而且易生痰，故一次不宜食用過多。
不宜和桂圓一起吃
石榴與桂圓的鉀含量都很高，經(jīng)常一起食用，身體容易出現(xiàn)肌肉無力、心律不齊等癥狀。
不宜和土豆一起吃
石榴和土豆一起吃會引起中毒，引起身體不適，因此不宜搭配食用。若出現(xiàn)中毒癥狀，可以喝韭菜泡水來解毒。
不宜和螃蟹一起吃
螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還會使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對吃石榴上火還是降火都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了石榴的作用以及食用注意事項，這些僅供大家參考。喜歡吃石榴的朋友要注意適量哦。
紅茶給人的第一印象其實就是溫和，它既不會使人上火也不會使人寒涼。在紅茶烘培和發(fā)酵的過程當中，它的涼性是被很大程度的削弱，只有在剛剛烘培好的時候，會存在一些的熱性，不過大多數(shù)人都不會是在這個時候飲用紅茶，因此紅茶是不具有上火或者是降火的作用。雖然紅茶沒有這種作用，但是在茶品當中也有一些茶是存在降火的功效。
1、綠茶
中醫(yī)說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴里發(fā)苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對于目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。
6、蓮子心茶
舌頭發(fā)紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。
7、金銀花蜂蜜茶
金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火；濾出金銀花渣，放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。
香蕉是最常見的一種水果之一，營養(yǎng)是非常不錯的，尤其是對于預防便秘，促進消化，能夠發(fā)揮很好的作用，從香蕉的特性來看，它屬于性寒味甘，有一定的降火的作用，尤其是能夠增加腸胃蠕動，平時吃一點香蕉，能夠預防便秘。除了香蕉以外，平時如果上火也可以吃一些梨子，降火的效果也很好。
香蕉上火還是降火
香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養(yǎng)價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價廉物美。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
香蕉的適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用;
香蕉是可以去火的，大家都可以試試，讓自己得到去火的效果，吃香蕉去火也不要盲目的食用，因為香蕉是會引起便秘的現(xiàn)象，但是如果適當?shù)慕o自己吃點香蕉的話才可以改善便秘的現(xiàn)象，吃香蕉去火的同時還可以結(jié)合其他的食物來幫助自己去火，期間最好是多喝水。
通過本文的介紹可以知道吃香蕉可以起到很好的降火效果。作為一名喜歡吃香蕉的人，你最后是積極閱讀一下本文內(nèi)容，知道香蕉的作用，以及適合吃香蕉的人群有哪些，這樣就可以知道自己是不是適合吃香蕉哦。
蘋果是最常見的一種水果，它的營養(yǎng)價值比較高，很多人不了解蘋果到底是上火的還是降火的，其實蘋果適當?shù)某砸恍┚哂薪祷饸獾淖饔?，它是維生素含量比較高的水果，可以說是老少皆宜，在預防腹瀉預防便秘都能發(fā)揮很好的作用，所以說在上火的時候，可以適當?shù)某砸恍┨O果來降火。
蘋果上火還是降火
經(jīng)常吃蘋果是不會上火的,反而蘋果有助于降火氣,蘋果是一種含有多種維生素的水果,老少皆宜吃,對身體是由非常多好吃的,有言道:每天一蘋果,疾病遠離我。這就強調(diào)了蘋果有預防疾病的功能。
經(jīng)常吃蘋果可以維持身體內(nèi)的酸堿平衡度,調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng),保證人體的健康。同時蘋果還能夠預防癌癥、減肥、降血脂等好處,吃蘋果最好可以帶皮吃,蘋果的很多營養(yǎng)都含在皮中。
為什么吃蘋果會拉肚子
蘋果是生活中常備的水果之一,它含有豐富的維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分,一般來說吃水果能夠促進腸胃蠕動,預防便秘的出現(xiàn),但是生活中很多人吃了蘋果之后會拉肚子,那么為什么會出現(xiàn)這一現(xiàn)象呢?首先可能是因為過多的纖維素刺激了腸道,導致人體排便增加;除此之外,還可個人消化能力有關(guān),出現(xiàn)胃寒的朋友吃蘋果之后也會拉肚子,尤其是在天冷的時候。
蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養(yǎng)很豐富,吃蘋果時要細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,還能防病抗癌。
所以雖然說蘋果的營養(yǎng)價值是很豐富的,但是如果我們想要擁有一個健康的身體,那么我們就要從飲食上注意了,這樣才能讓蘋果吃的健康的。
綠茶是最常見的一種茶的種類之一，綠茶的品種也是非常多的，一般來說適當?shù)暮纫恍┚G茶，具有很好的降火的作用，喝綠茶不會使人上火，綠茶屬于涼性的茶品，它有減肥消脂的作用，另外在預防齲齒，預防口臭方面也有一定的效果，在降血壓降血脂方面也能發(fā)揮一定的功效。
綠茶上火還是降火
綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
綠茶有哪些作用
綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。綠茶有哪些作用
綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。
綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
綠茶降血脂
對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
綠茶抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內(nèi)過多的有害自由基,能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì),從而保護和修復抗氧化系統(tǒng),對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓,從而預防心腦血管疾病。
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