蒜苗壯陽嗎
男性養(yǎng)生壯陽。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴?？茖W的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《蒜苗壯陽嗎》，相信能對大家有所幫助。
很多男性都非常關心自己的身體健康，有的男性身體比較弱，像這種情況也可能會直接影響到人們的生活。男性的身體同樣需要調(diào)理，尤其是身體虛弱的人更應該注意生活方面的進補。很多飲食都可以幫助男性補身體，蒜苗作為生活中常見食物對人體健康也有好處。那蒜苗壯陽嗎？
1.蒜苗可以壯陽
對男性而言蒜苗有補腎壯陽的功效。蒜苗的營養(yǎng)價值高于大蒜。它的膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿卜素等營養(yǎng)素的含量都比大蒜高。同時，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能。蒜苗富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
2.腎虛
中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
3.體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強。
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可能大家對于發(fā)物的概念不是很了解，所以大家想要對食物進行分類是比較困難的。發(fā)物是指含有很高的營養(yǎng)物質(zhì)而且容易引起其他疾病的食材，蒜苗是一種含有很多維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜，而且吃太多蒜苗可能會引起上火等，所以蒜苗是一種發(fā)物，希望這一點大家可以理解。
我們生活中使用的食物有很多的屬于發(fā)物，但是最為重要的是我們能夠去利用這些發(fā)物，這樣才不會對我們身體健康造成影響。下面就讓我們來看看我們食用的食物哪些是屬于發(fā)物的吧。
是啊。發(fā)物是指富于營養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義，在通常情況下發(fā)物也是食物，適量食用對大多數(shù)人不會產(chǎn)生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質(zhì)以及與其相關的某些疾病才會誘使發(fā)病。
1、食用菌類 主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、海腥類 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥，同時，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3、蔬菜類 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
4、果品類 主要有桃子、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
5、禽畜類 主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等，這類食物主動而性升浮，食之易動風升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應。
此外，屬于發(fā)物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜、香菜等。有時還將葷腥膻臊之類食品一概視為發(fā)物。
相信你們看完這篇介紹的蒜苗是發(fā)物嗎的介紹，你們現(xiàn)在應該知道蒜苗是發(fā)物了。然而，你們想要在生活中更好的了解哪種食物是屬于發(fā)物，我們建議大家可以對發(fā)物的概念有一些了解，這些對于你們在生活中分類發(fā)物是那些東西是有很好的幫助的。
在日常的飲食中，有些食物是具有著特殊的功效和價值的，但是，有些食物也具有著一定的副作用。然而，很多食物的副作用是不為大家所知道的。有些食物的副作用，甚至會使人們中毒。所以，在日常飲食生活中，人們一定要做一個有心的人，仔細辨別食物的不好之處，防患于未然。
蒜苗很多人都吃過，而且吃法也有很多種，可以用蒜苗炒雞蛋，也可以用蒜苗炒肉等等。但是，蒜苗適合所有人群嗎?比如，產(chǎn)婦吃過之后，會不會造成回奶呢?
蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青霉素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。蒜苗是大蒜青綠色的幼苗，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用蒜黃是在不受日光的照射和適當?shù)臏?、濕度條件下培育出來的黃色蒜葉蒜薹是大蒜的花莖.蒜苗具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預防癌癥的發(fā)生。蒜苗具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。蒜苗對于心腦血管有一定的保護作用，可預防血栓的形成，同時還能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，對預防癌癥有一定的作用。
蒜苗是不會造成回奶想象的，所以，哺乳期的媽媽不用擔心這個說法。但是，蒜苗比較辣，最好也不要吃得太多。
蒜苗在飲食中具有很好的功效和作用，對于一些特殊的群體來說，是一種具有福利性的食物。然而，對于產(chǎn)婦可不可以吃蒜苗這個問題，也不可以一概而論，要根據(jù)個人體質(zhì)來做定論。另外，蒜苗不大容易清洗，在清洗的過程中，一定要注意好好清洗。
蒜苗本身是可能會導致上火的蔬菜，不建議和很多的食物吃太多，蒜苗和蒜苔是差不多的，只是蒜苗會比較軟，不像是我們常吃的蒜苔會很硬而且又脆，蒜苗本身會帶有一種鮮香，很多愛吃的人會特別喜歡，而且比較適合來炒雞蛋和炒肉，蒜苗中富含有豐富的維生素及微量元素是很不錯的蔬菜。
吃蒜苗會上火嗎
蒜苗本身是上火的作用，不過任何東西都不能吃多了，蒜苗吃多了的話對胃不好，所有建議適當就好！
蒜苗炒肉
簡介 脆嫩鮮香、家常肉味。
材料
主料：蒜苗100克，豬瘦肉200克，肥五花肉100克
調(diào)料：紅椒，植物油，鹽，醬油，麻油
做法
1、豬瘦肉、肥五花肉切薄片；蒜苗切段、紅椒切絲。
2、先把肥五花肉片下鍋煸出油，瘦肉片抓鹽、醬油，再下鍋炒熟。
3、放蒜苗段和紅椒絲，加鹽、醬油一起炒熟后，起鍋淋上少許麻油即可。
小訣竅
提示：蒜苗可事先腌鹽，方可入味。
蒜苗回鍋肉
材料
食材：后臀肉、蒜苗、青椒、紅椒
調(diào)料：生抽、白糖、豆瓣醬
做法
1.鍋中加清水煮肉，待沒有紅血絲即可撈出，切片，再將青椒、紅椒去籽切塊，蒜苗切成小段
2.鍋中熱油，倒入肉片，待肉片出油有點卷時，換小火加入一勺豆瓣醬、豆豉翻炒入味
3.加入青椒、紅椒塊，大火翻炒至斷青，倒入少許生抽
4.最后加入蒜苗翻炒出香味，再加入少許白糖翻炒均勻后即可出鍋
小訣竅
蜀掌柜小秘籍：
1.煮肉時，可加入姜片、料酒、鹽，以便去腥
2.切蒜苗時記得把白色部分拍碎，利于香味溢出
3.這次買的肉比較瘦，所以才加了食用油，一般炒肉時不用放油的
4.炒豆瓣醬時應換小火，避免豆瓣醬炒糊
5.因為醬油和豆瓣醬都有咸味，所以就沒有另外放鹽
蒜苗香腸
簡介 炒過的香腸，帶點鍋氣香，搭配蒜苗，大蒜，九層塔一起吃，真夠味！
材料
香腸4條蒜苗2根大蒜3辨九層塔適量醬油1小匙水2大匙
做法
將所有材料備妥，燒一鍋水準備燙香腸。
蒜苗切斜段，大蒜切末，九層塔洗凈備用。開水滾后燙香腸約30秒。
燙好的香腸撈起, 切斜片
熱鍋放入少許油，將香腸入鍋用中小火稍微煎一下，注意不要焦了
待香腸香味出來，放入蒜苗，大蒜一起拌炒，再加入一小匙醬油拌炒，再加入二大匙水稍微煮一下，讓肉汁煮出來
最后放入九層塔一起拌炒，就完成囉！有吃辣的也可以放入辣椒一起炒喔！
蒜苗是生活中的常見食物，調(diào)味的效果也很好。很多人喜歡吃蒜苗，但是有擔心蒜苗是發(fā)物。對于蒜苗是發(fā)物嗎的問題，根據(jù)體質(zhì)決定。對于特殊體質(zhì)的人群來說，蒜苗是屬于發(fā)物的。
一、蒜苗是發(fā)物
蒜苗也是發(fā)物，還有和蒜苗類似的韭菜，這種辛辣的物質(zhì)都算是發(fā)物。除了蒜苗以外，還有海鮮類、菠菜、萵筍、筍、韭菜、牛奶、牛羊肉、蔥蒜和魚類等。有些人士不適合吃發(fā)物，如身體有外傷，或是在服用中藥以后都不要吃發(fā)物，避免造成延緩病情等。平時可以多吃蒜苗，蒜苗是非常有營養(yǎng)的食物，它的維C含量特別高，有很好的抗氧化作用，不但有美容的效果，同時也會起到抗衰老的作用。
二、營養(yǎng)價值
蒜苗中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素，這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用，能有效預防流感，腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病。蒜苗含有豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)成分。心腦血管、保護肝臟等有一定作用。
三、禁忌人群
消化功能不佳的人宜少吃蒜苗。有肝病的人不宜過量食用蒜苗，每天應在60克左右，有可能引起肝病加重。蒜苗適宜炒食，與瘦肉炒食香脆美味，有中和油膩的作用。蒜苗不要煮得太爛，以免破壞辣素，降低殺菌作用。
蒜苗也就是們常說的大蒜的幼苗，營養(yǎng)價值是非常高的。蒜苗在烹飪中的用途非常廣泛，有一定的調(diào)味作用，因此很多時候蒜苗經(jīng)常作為輔助食物用于烹飪。很多人吃蒜苗的時候都忽略了蒜苗頭在其中的作用，蒜苗頭的作用很多，但是蒜苗頭可以吃嗎？詳情了解。
1.可以吃
能吃并且比蒜苔還好吃。太細的部份不要。不用把所有的花去掉，可以留下接著蒜藤的0.5厘米左右的部分，那部分相當于花的底座，營養(yǎng)不錯的。切小段用醬油、食醋、食鹽拌食也很好吃。
2.可以用來炒肉
五花肉250克、蒜苔花150克、辣椒2個。酒1大匙、醬油1大匙、糖半茶匙;鹽半茶匙、清水4大匙。五花肉洗凈，切薄片，拌入調(diào)味料略腌;將兩大匙油燒熱，放入肉片大火爆炒，肉色變白時盛出;蒜苔擇除老梗，洗凈，切小段;辣椒片開，去籽，切粗絲;用兩大匙油炒蒜薹，并加調(diào)料放入辣椒絲同炒。倒入肉片，炒至湯汁收干即盛出。
3.注意
蒜苗屬于刺激性食物。而胃病患者應該減少進食刺激性和辛辣的食物。這樣可能導致胃病復發(fā)，嚴重的時候還可能加重胃病，對胃的負擔太大。蒜苗屬于熱性食物，吃多了會導致肝火更加的旺盛，并且刺激性也特別的強。經(jīng)常食用，對肝也是一種損傷。另外長期食用蒜苗對眼睛有一定的危害，它性質(zhì)偏熱，食用后，辣氣也是通到眼睛里，特別容易造成眼睛部位的損傷。
提起蒜苗，想必大家都不陌生，在日常生活中蒜苗是很多家庭都會選擇的一種蔬菜種類，無論是與牛肉搭配在一起烹飪，還是單獨的炒蒜苗或腌制豇豆，都有著非常獨特的口感，受到了很多人群的喜愛，但是對于患有疾病的人群來說，在食物的選擇方面更應該格外注意，那么咳嗽的患者可以吃蒜苗嗎?
蒜苔，又稱蒜毫。它是從大蒜中抽出的花莖，人們喜歡吃的蔬菜之一。蒜苔在我國分布廣泛，南北各地均有種植，是我國目前蔬菜冷藏業(yè)中貯量最大、貯期最長的蔬菜品種之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多種營養(yǎng)功效。農(nóng)村的每一家都會種上幾畦，蒜苔，即大蒜的花苔，包括花莖和總苞兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞，內(nèi)含發(fā)育不全的花序。蒜苔外皮含有豐富的纖維素。選用良種，地膜覆蓋選無病蟲、無擠壓、無損傷的大瓣種，播前深翻地，畝施5000公斤腐熟有機肥作底肥，然后作畦、起壟。壟寬70厘米，高10-15厘米，垅間距30厘米，壟上播6行蒜，株距10厘米。營養(yǎng)成分
蒜苔的營養(yǎng)成分很高，有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等人體所需營養(yǎng)成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
二、咳嗽可以吃蒜苔嗎
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀，如咳嗽無痰或痰量很少為干咳，常見于急性咽喉炎、支氣管炎的初期;急性驟然發(fā)生的咳嗽，多見于支氣管內(nèi)異物;長期慢性咳嗽，多見于慢性支氣管炎、變異性咳嗽，肺結核等。建議還是CT或者胸片檢查看看。如果確診支氣管炎或者呼吸道感染引起的，可以遵醫(yī)囑服用消炎藥和止咳祛痰藥物對癥治療，如服用頭孢克羅膠囊和復方甘草口服溶液等，一般不能盲目服用藥物，使用抗生素需要醫(yī)生指導下服用。避免引起藥物副作用或者細菌耐藥性。注意休息和多喝白開水。避免辛辣刺激性飲食，不能吸煙喝酒。祝早日康復。
咳嗽最好不要吃蒜苗，飲食禁忌煙酒辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果多喝水，必要時，請到醫(yī)院呼吸內(nèi)科檢查阿莫西林等抗生素口服，必要時頭孢類抗生素靜點，配合化痰止咳顆?？诜?，或在當?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進行中藥治療，如止嗽散合并四君子湯等
上文對于“咳嗽可以吃蒜苔嗎”這個問題進行了了解，一般來說咳嗽期間是不可以吃蒜苔的，以免癥狀繼續(xù)加重。但是，炒熟的蒜薹可以吃，影響不大，反而有益.感冒最好去藥店開一些藥如阿莫西林、頭孢等，必要時需要打點滴，避免辛辣刺激性飲食。
有很多人都特別喜歡吃餃子，而且在我國的傳統(tǒng)美食就是餃子，吃餃子意味著團圓的意思，餃子的營養(yǎng)價值是比較高的，因為餃子可以做成各種各樣的餡兒，在做餃子餡的時候，應該盡量的選擇一些青菜，因為青菜里面不含有脂肪，而且青菜的營養(yǎng)價值高，那么蒜苗能夠包餃子吃嗎?
食材：蒜苗一把、木耳適量、面粉一碗、雞蛋兩個 做法：
1、菜餡：先把蒜苗洗凈瀝干水分切碎，泡好的木耳切碎，雞蛋炒熟切碎。加上鹽、花椒面、雞精、油攪拌均勻。
2、面皮：面粉和成面團醒一會兒，然后揉成長條狀，切成小劑子，搟成小圓片。
3、包餃子：把制作好的蒜苗餡包進餃子皮中，餛飩狀、月牙形……自己喜歡怎么包就怎么包了。
4、煮餃子：鍋中水開后下餃子，冷水點上兩次后，餃子都漂上來了，就可以撈出鍋開吃啦!蘸上醋汁更好吃。 如果你更喜歡吃葷，那就把蒜苗三鮮餃子中的木耳換成蝦仁，這樣餃皮硬香爽滑，肉餡鮮嫩，蔬菜味美，別有風味。此外，蒜苗里面含有蛋白質(zhì)，辣素，胡蘿卜素，人吃了之后能夠起到促進消化的作用，還可以補氣，對腸胃、內(nèi)分泌都很好，還可以防止一些腸胃病的發(fā)生。話不多說，趕緊趁著春節(jié)，順應節(jié)氣享受這道營養(yǎng)又美味的餃子帶給你的樂趣吧!
制作步驟
豬肉餡先打入一個雞蛋，攪拌均勻。鹽、料酒、醬油、雞精、香油、五香粉各少許放進肉餡攪拌均勻，要把肉餡攪上勁兒，煨一會兒肉餡。
蒜苗洗凈切末。
蒜苗末放進煨好的肉餡，加適量植物油。
攪拌好的餃子餡兒。
面團分成均勻大小的劑子，包餃子。
包好的餃子。
配上蒜蓉、醬油、香油、調(diào)好的醬汁一起吃即可。
在坐月子期間吃的東西都是非常有講究的，因為有些東西吃完后會導致乳汁回流，這樣會影響到哺乳，甚至會提前結束哺乳，雖然蒜苗和韭菜是差不多的類型，但是產(chǎn)婦吃韭菜會回奶，可是吃蒜苗卻不會，所以吃蒜苗對身體有很大的好處。
問題：月子里能吃蒜苗嗎？
營養(yǎng)師：新媽媽在月子期間的飲食要根據(jù)體質(zhì)來搭配，一般來說，產(chǎn)婦是可以吃蒜苗的。蒜苗含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補充營養(yǎng)和能量，促進虛弱的身體快點恢復。
坐月子吃蒜苗的好處
1、消炎殺菌。蒜苗含有刺激性的物質(zhì)，有殺菌和提高免疫力的功效。這可以促進傷口愈合，預防傷口感染、流感和感染疾病。
2、蒜苗有降血脂的作用，可以保護心腦血管，預防冠心病和血栓。除此之外，蒜苗還能祛寒、健脾胃、抗癌。
3、清腸排便。蒜苗含有大量的膳食纖維，可以幫助準媽媽促進消化，有清腸排便的作用。
4、蒜苗含有大量的維生素、礦物質(zhì)、辣素、胡蘿卜素和維生素A，有利于提高寶寶的免疫力，促進寶寶的視力和生長發(fā)育。
坐月子吃蒜苗的注意事項
1、蒜苗是屬于刺激性的蔬菜之一，多吃容易上火。另外蒜苗不適合消化能力不佳、有肝病的產(chǎn)婦食用，在食用的過程中要控制用量，不要一次性吃太多。
2、蒜苗不能和韭菜一起吃，容易引起消化不良。另外，蒜苗不能和芒果同食，否則會引起皮膚過敏。
3、蒜苗的烹飪方式會影響營養(yǎng)的流失，建議用來炒食或作配料比較好，如果烹制得過爛，會破壞辣素，這樣會降低殺菌的作用。
4、月子里的媽媽要吃蒜苗，建議挑選蒜葉看起來是鮮綠色，不黃且不枯的，而且辣味比較濃的蒜苗。
蒜苗是一種比較常見的食物，蒜苗既可以用來調(diào)味，也可以用來當做主要食材烹飪一些食物。不少人認為蒜苗是辛辣刺激的食物，進而認為在坐月子期間不可以吃蒜苗。其實，只要烹飪方法得當，搭配合理，在月子期間，女性還是可以吃蒜苗的。下面就為大家介紹月子期女性吃蒜苗的好處以及注意事項。
一、月子里能吃蒜苗嗎?
新媽媽在月子期間的飲食要根據(jù)體質(zhì)來搭配，一般來說，產(chǎn)婦是可以吃蒜苗的。蒜苗含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補充營養(yǎng)和能量，促進虛弱的身體快點恢復。
二、坐月子吃蒜苗的好處
1、消炎殺菌。蒜苗含有刺激性的物質(zhì)，有殺菌和提高免疫力的功效。這可以促進傷口愈合，預防傷口感染、流感和感染疾病。
2、蒜苗有降血脂的作用，可以保護心腦血管，預防冠心病和血栓。除此之外，蒜苗還能祛寒、健脾胃、抗癌。
3、清腸排便。蒜苗含有大量的膳食纖維，可以幫助準媽媽促進消化，有清腸排便的作用。
4、蒜苗含有大量的維生素、礦物質(zhì)、辣素、胡蘿卜素和維生素A，有利于提高寶寶的免疫力，促進寶寶的視力和生長發(fā)育。
三、坐月子吃蒜苗的注意事項
1、蒜苗是屬于刺激性的蔬菜之一，多吃容易上火。另外蒜苗不適合消化能力不佳、有肝病的產(chǎn)婦食用，在食用的過程中要控制用量，不要一次性吃太多。
2、蒜苗不能和韭菜一起吃，容易引起消化不良。另外，蒜苗不能和芒果同食，否則會引起皮膚過敏。
3、蒜苗的烹飪方式會影響營養(yǎng)的流失，建議用來炒食或作配料比較好，如果烹制得過爛，會破壞辣素，這樣會降低殺菌的作用。
4、月子里的媽媽要吃蒜苗，建議挑選蒜葉看起來是鮮綠色，不黃且不枯的，而且辣味比較濃的蒜苗。
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