百香果蜂蜜檸檬水功效有哪些
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供百香果蜂蜜檸檬水功效有哪些，相信能對(duì)大家有所幫助。
眾所周知，百香果和檸檬都是生活中比較常見的水果，味道都比較偏酸，但是卻含有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值和大量的維生素，可以健脾開胃，促進(jìn)腸胃消化，常喝檸檬水還可以美容養(yǎng)顏。那么百香果和檸檬可以一起泡水喝嗎？當(dāng)然可以放在一起泡水，不過很多人覺得太酸了，還會(huì)在添加些蜂蜜調(diào)味，百香果蜂蜜檸檬茶就成為了很多人喜歡的一種飲品，本文就簡(jiǎn)單介紹下百香果蜂蜜檸檬水功效有哪些。
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨(dú)特（種子香脆可口，營養(yǎng)豐富）。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬不能和什么一起吃
與檸檬相克而不能一起吃的食物主要有各種海鮮海味如蝦蟹、參蜇，牛奶，胡蘿卜等。
1、檸檬不宜和海味一起吃 海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時(shí)食用，檸檬中的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，同時(shí)也會(huì)與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，不僅降低食物的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。 特別要注意的是，檸檬與蝦同食是非常危險(xiǎn)的。有民間傳說泰式料理中的名菜“檸檬蝦”吃了會(huì)導(dǎo)致中毒，這是有一定道理的。因?yàn)闄幟手械木S生素C會(huì)使蝦子里含的金屬——五價(jià)砷轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷，也就是我們俗稱的毒品“砒霜”。 www.cndadi.net
2、檸檬不宜和牛奶一起吃 與海味的情況類似，同樣地，牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會(huì)影響胃、腸的消化。因?yàn)闄幟手械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)和奶制品中的堿性物質(zhì)結(jié)合，在體內(nèi)形成鈣化物質(zhì)，就是結(jié)石。此外，維C含量豐富的水果都盡量不要和奶制品共食。
3、檸檬不宜和胡蘿卜一起吃 因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時(shí)候，會(huì)破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。
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百香果檸檬蜂蜜只可以說是很多人的最愛，香香甜甜又酸酸的口感，還能夠幫助我們起到開胃消食的作用，但是很多人不了解如何腌制才會(huì)有更好的口感，所以下面就為大家具體介紹一下，百香果檸檬蜂蜜的腌制步驟方法，以及需要了解的一些細(xì)節(jié)問題。
做法一、
1、用3個(gè)百香果可以做成2杯百香果汁飲料
2、 將百香果切開里面果肉樸鼻而來，很香哦！
3、將百香果肉用盛出杯子里，調(diào)入適量蜂蜜和涼開水拌均勻，同時(shí)切2塊青檸檬調(diào)進(jìn)去。 4、看調(diào)好的蜂蜜百香果汁非常誘人，酸酸甜甜的口味，夏天喝上一杯立馬精神氣爽。
5、 果汁調(diào)好后入冰箱一小時(shí)后再喝更佳。
做法二、
步驟：
1. 百香果對(duì)半刨開，取果汁和籽。
2. 加入蜂蜜。
3. 檸檬取一半后，切兩薄片，余下的榨汁。
4. 將檸檬汁和檸檬片加入杯中。取兩片薄荷葉撕碎加入杯中。
5. 加入飲用水后，加入3片整薄荷葉。
6. 根據(jù)飲料甜度加入糖粉。冷藏后飲用。
做法三、
百香果兩個(gè)；檸檬半個(gè)；蜂蜜一匙；
1.準(zhǔn)備好食品
2.百香果用刀切開，取出黃色的果肉
3.把檸檬用鹽擦洗外面，切薄片
4.切好檸檬和百香果肉一起放到容器，放一匙蜂蜜
5.再加適量的涼開水，攪拌圴勺，放冰箱兩個(gè)小時(shí)
6.來張擺拍的
7.我是要喝時(shí)再加水，加多少可以先試一下口感，喜歡濃點(diǎn)水就少放點(diǎn)，
百香果的食療價(jià)值很高，是很受人們喜愛的一種水果。它富含17種氨基酸以及多種微量元素，經(jīng)常吃百香果可以提神、美容還能消除身體疲勞。蜂蜜也是很多人都喜愛的食材，可以調(diào)配很多飲品。如果把百香果榨汁，搭配蜂蜜加起來口感就會(huì)更好。
百香果蜂蜜茶的功效
1、深度清理機(jī)理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;
2、排毒養(yǎng)顏機(jī)理：凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用;
3、塑造體態(tài)機(jī)理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài);
4、促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果的吃法：
1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪;
2、制作果汁，取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。
百香果可以有很多種吃法，人們喜歡將它和其他的水果放在一起吃，其實(shí)百香果和蜂蜜一起沖水喝也是非常不錯(cuò)的，喝起來味道酸酸甜甜的，而且對(duì)腸胃和對(duì)身體營養(yǎng)的補(bǔ)充都是非常有幫助的。百香果和蜂蜜放在一起，不能用太熱的水沖，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，下面來看看百香果沖蜂蜜水的做法。
百香果除了可以直接吃之外，也可以用開水進(jìn)行沖泡服用，效果也非常的不錯(cuò)?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，百香果中含有人體所需要的多種氨基酸，同時(shí)胡蘿卜素、微量元素還有維生素的含量也非常的可觀，服用起來味道酸酸甜甜。將百香果服用之后可以起到提神醒腦以及活血強(qiáng)身的功效，特別是幫助消化。
百香果對(duì)人體來說是非常健康的一種水果，特別是對(duì)于一些孕婦來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┌傧愎头涿垡黄鹋菟軌蛴行У淖屪约旱哪c胃蠕動(dòng)起來，從而能夠有效的緩解一下便秘的癥狀，而且對(duì)孕婦來說，皮膚也能夠變好特別是對(duì)于一些經(jīng)常出現(xiàn)便秘癥狀的孕婦，所以對(duì)于孕婦來說，就一定要多喝一些百香果和蜂蜜一起泡的水。
百香果蜂蜜茶
原料：百香果、蜂蜜。百香果蜂蜜茶做法：
1、將百香果用刀對(duì)切開;
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里;
3、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水?dāng)嚢杈鶆颍錾媳『扇~。
小貼士：
1、百香果在購買時(shí)候一定要選表面平滑的，皮打皺凹陷的是放置時(shí)間太長(zhǎng)了，不新鮮。
2、新鮮的百香果皮可以用來泡水喝。
而且還有消炎止痛、降脂降壓等效果
百香果禁忌人群：
內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經(jīng)性疾病。
母嬰，久病體虛人群，消化系統(tǒng)疾病患者。
以下體質(zhì)人盡量不要吃百香果：
氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)
目前網(wǎng)絡(luò)上比較紅的雞爪就是檸檬百香果雞爪了，可能很多朋友聽到這樣的做法會(huì)覺得很奇怪，但是這樣做出來的雞爪味道還是非常不錯(cuò)的。檸檬百香果雞爪的制作原料也是比較簡(jiǎn)單的，就是檸檬、百香果、雞爪為原材料，然后進(jìn)行煮熟腌制就可以食用的。
百香果檸檬雞爪
配料：
雞爪 500克、香油 10克、米醋 25克、料酒 5克、香醋 25克、蒜 4瓣、生抽 200克、檸檬 1個(gè)、白糖 10克、百香果 1個(gè)、香菜 適量、姜片(煮) 3片、料酒(煮) 適量
烹飪步驟：
1.雞爪洗干凈，剪掉指甲，切成小塊方便入味。
2.鍋內(nèi)放冷水后加入雞爪，料酒，姜片，煮沸后再煮8分鐘。
3.撈出雞爪放入冰水中冷卻。
4.取一個(gè)大碗放入米醋，香醋，生抽，白糖，香油，蒜末，料酒，檸檬片，百香果，攪拌均勻。
5.等雞爪全部冷卻后，控干水分，放入調(diào)制好的醬料中，加入香菜，放入冰箱冷藏五六個(gè)小時(shí)等待入味后就可以開吃了。
檸檬的功效與作用有哪些呢?
1、檸檬的功效與作用-促進(jìn)消化
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，讓食物得到更好的消化和吸收。
2、檸檬的功效與作用-清除宿便
檸檬水中的維他命有清理腸道的作用，讓腸道更干凈的且不易產(chǎn)生便秘。定時(shí)的排便可以排走體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
3、檸檬的功效與作用-補(bǔ)充維生素c
檸檬內(nèi)含有大量的維生素c和p，不僅能補(bǔ)充人體所需維生素，還具有減少色素沉著、淡化細(xì)紋的作用。特別是對(duì)于產(chǎn)后女性的黃褐斑更有療效。讓皮膚變得更光澤白皙。
4、檸檬的功效與作用-改善骨質(zhì)疏松
檸檬中含有大量的檸檬酸，不僅能促進(jìn)人體對(duì)于鈣的吸收，還能提高機(jī)體的血鈣含量。特別對(duì)于老年人的骨質(zhì)疏松有著極佳的預(yù)防效果。
5、檸檬的功效與作用-提高記憶力
檸檬中含有大量的維生素C，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓腦部血液循環(huán)加快，提高腦反應(yīng)速度，從而提高人的記憶力。 而且還有預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
6、檸檬的功效與作用-清熱化痰
夏季天氣濕熱，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，時(shí)間長(zhǎng)了容易咽喉不適或者生痰。這時(shí)只要喝一杯溫的檸檬汁就具有很好的祛痰效果。而且檸檬還具有抗菌消炎、對(duì)人體免疫力有增強(qiáng)等功效。
7、生津解暑、消除疲勞
檸檬果皮含芳香成分，能生津解暑，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)胃口不好的朋友來說，喝一杯蜂蜜檸檬水，不但精神振奮而且還能打開味口。神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
相信大家對(duì)百香果這種水果都有一定的了解，百香果是屬于一種熱帶的水果，它的果肉吃起來酸酸的，味道很香。百香果還可以和其他的東西搭配在一起做成果汁，不僅含有豐富的維生素，而且喝起來也很好喝。比如百香果和檸檬加一些冰糖做成果汁味道就相當(dāng)不錯(cuò)。下面就來學(xué)一學(xué)它的做法吧。
先講百香果用清水洗凈，瀝干(我是用布擦干的)，切記一點(diǎn)水都不可以有，隨后找個(gè)無水干凈的容器，把百香果切開，里面的果肉挖出放容器內(nèi)
檸檬用鹽揉搓，以去除外皮的蠟，過幾分鐘后用清水洗凈，瀝干，同樣表皮不能有水，再將檸檬切片去籽備用
用黃冰糖(比較健康點(diǎn))，把冰糖敲碎備用，太大的話到時(shí)候要融化很久
找個(gè)密封罐頭，開始逐步鋪貨，一層冰糖，一層百香果，一層檸檬片，依次遞增，最后密封起來放冰箱冷藏，待幾天后冰糖融化了，就可以挖2勺泡水喝咯，是不是超級(jí)簡(jiǎn)單的
1、百香果檸檬水能消炎殺菌
消炎殺菌是百香果檸檬水的重要作用之一，它能消除人體內(nèi)的多種炎癥，對(duì)人類的牙周炎以及咖啡炎和胃痛以及痔瘡等常見病都有一定的預(yù)防作用，另外平時(shí)多喝百香果檸檬水還能預(yù)防青春痘也能預(yù)防腸胃炎。
2、百香果檸檬水能解酒保肝
解酒保肝也是百香果檸檬水的重要作用之一，平時(shí)人們飲用以后可以加快身體內(nèi)酒精毒素的分解，也能減少它對(duì)人類肝臟的傷害，同時(shí)多喝百香果檸檬水還能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，也能提高它的解毒能力，可以有效減少多種肝類疾病的發(fā)生。
3、百香果檸檬水能抗疲勞
百香果檸檬水中含有一些尼克酸，這種物質(zhì)是人體代謝的必須成分，它含有的其他微量元素則能調(diào)節(jié)人類神經(jīng)，加快身體內(nèi)乳酸的代謝，能讓人們疲勞的癥狀很快好轉(zhuǎn)。最適合那些工作強(qiáng)度大精神壓力大的人群飲用。
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