醋泡姜去濕嗎？
女性養(yǎng)生去濕。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“醋泡姜去濕嗎？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
醋是生活中非常重要的一種調(diào)理，醋的作用非常多，能夠幫助人們調(diào)理身體內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)平衡，清除體內(nèi)的多余垃圾。而且在飲食當(dāng)中放一些醋能夠起到殺菌提味的功效，因此，醋是人們非常喜愛(ài)的調(diào)料。而醋還可以用來(lái)制作保健養(yǎng)生材料，例如，醋泡姜就是常見(jiàn)的做法，而醋泡姜去濕嗎？
醋泡姜的做法:
1、生姜洗凈后切成一片一片，也可以拍碎了或者直接切成末來(lái)使用。
2、準(zhǔn)備的一個(gè)玻璃罐，把切好的姜片倒入罐子里。
3、倒入米醋或陳醋，倒?jié)M沒(méi)過(guò)生姜，千萬(wàn)不要用白醋，因?yàn)榘状状蠖鄶?shù)是工業(yè)加工而成的，沒(méi)有天然發(fā)酵的醋好。
4、取一小塊保鮮膜，折疊好鋪在瓶子封口上。
5、最后，用蓋子蓋緊放到冰箱，一個(gè)星期后就可以吃了。
用醋泡后的姜片借助了醋的收斂，充分發(fā)揮發(fā)散了暖身補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，提高了人體的體溫，把體內(nèi)濕寒趕走干凈，醋泡生姜，使生姜里的辛辣成分融入到了醋里面，能幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)。尤其是對(duì)一些會(huì)有痛經(jīng)的女性，能夠得到很好的緩解。
但吃醋泡姜也要注意以下幾點(diǎn)：
1、不要空腹吃。
2、一天三片為宜。
3、要在早上吃，能借助提升體內(nèi)的陽(yáng)氣。
最好吃姜的時(shí)候，喝上一碗熱粥，秋天容易口干口渴，喝粥能生津補(bǔ)身。林女士還教我做了兩道祛濕養(yǎng)生粥，一碗粥配上三片姜，妙不可言。
煮粥選用的材料用以健脾祛濕的為主，像淮山，薏米，扁豆，紅豆，芡實(shí)，玉米這類食物。而薏米祛濕健脾作用最佳，但薏米性涼，煮粥前要先炒熟。這樣不僅能充分發(fā)揮其作用，還不上身體。
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現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始注重自己的飲食養(yǎng)生問(wèn)題，因?yàn)榭偸钦J(rèn)為只要吃得健康一些對(duì)身體就一定有好處，吃的不健康，對(duì)身體會(huì)有很嚴(yán)重的損傷，醋泡姜是非常常見(jiàn)的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是考慮到醋泡姜的特殊性，不建議所有人堅(jiān)持在吃的時(shí)候要看一看自己的身體是否符合，另外醋泡姜的做法是怎樣的？
根據(jù)臨床研究，醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關(guān)鍵的是，脾胃功能正常，很多問(wèn)題都迎刃而解。
心臟病跟胃特別有關(guān)系，膽固醇從哪兒來(lái)的就是從胃腸來(lái)的，痛風(fēng)從哪兒來(lái)的，同樣從胃腸道來(lái)的，高血壓也有關(guān)系。
因此，我們把胃腸、脾胃搞好，問(wèn)題就解決了。所以，每天吃醋泡姜對(duì)人健康非常有幫助。醋泡生姜不僅養(yǎng)生效果極佳，而且作為一道調(diào)味的小涼菜也很不錯(cuò)，東西雖好，但不要貪吃，每日2-4片即可。
原料：生姜一塊(最好選鮮姜)，米醋或陳醋適量。
做法：1.生姜切片。
2.把切好的姜片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋。
3.醋倒?jié)M，沒(méi)過(guò)生姜。
4.取一小塊保鮮膜，成一小塊。
5.把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6.蓋上蓋子，密封嚴(yán)實(shí)。放入冰箱中一個(gè)周即可食用。
食用方法：每日2-4片，早晨吃最好，長(zhǎng)期食用效果最好。
去皮乎看情況
現(xiàn)在的食譜中，凡是用到姜的，總會(huì)說(shuō)："姜去皮"。其實(shí)，姜皮絕非可有可無(wú)之物，它本身就是一味中藥，去皮吃還是帶皮吃，要根據(jù)具體情況來(lái)定。
只要記住一點(diǎn)：植物的皮和肉是一對(duì)陰陽(yáng)。姜肉性熱，所以姜皮性涼。姜肉發(fā)汗，所以姜皮止汗。受了風(fēng)寒，喝姜湯發(fā)汗，自然是去皮為好；平時(shí)喝生姜紅棗茶驅(qū)寒，則不去皮；一般做菜用姜，肯定是帶皮吃，以免偏性。
姜是很常見(jiàn)的食材，這類食材在使用上，也是有著很多方式，姜在制作一些佳肴的時(shí)候，都是可以放入的，例如魚(yú)、湯都是可以選擇，它對(duì)體味效果非常不錯(cuò)，而且姜對(duì)消除人體寒氣也是有著很好幫助，在對(duì)姜選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行的，那醋泡姜用什么醋呢?
很多人對(duì)醋泡姜用什么醋并不是很清楚，醋泡姜也是有著它獨(dú)特的作用，因此在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)醋泡姜作用進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，那醋泡姜該選擇什么醋好呢?
醋泡姜：
材料：生姜一塊(最好選用鮮姜)米醋或陳醋一瓶。
做法：
1、生姜切片
2、把切好的姜片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋。
3、醋倒?jié)M，沒(méi)過(guò)生姜。
4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、蓋上蓋子，密封結(jié)實(shí)。放到冰箱里一個(gè)星期后就可以吃了。
生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用，適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;生姜具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自由基，促使機(jī)體發(fā)生癌癥和衰老。生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。
生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化;生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
以上就是對(duì)醋泡姜用什么醋詳細(xì)介紹，在制作醋泡姜的時(shí)候，可以使用米醋和陳醋，這兩種醋都是不錯(cuò)之選，對(duì)泡姜后，使得姜在作用上，有所提升，那在吃醋泡姜的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)胃部也是有著很好保護(hù)。
醋泡姜是一種非常常見(jiàn)的偏方，而他也是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，其實(shí)它能幫助我們提高體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，而且并沒(méi)有什么副作用，那么醋泡姜女人可以吃嗎？
醋泡姜的功效是非常強(qiáng)大的，醋泡姜不但可以保護(hù)我們的胃部，起到養(yǎng)胃的功效，而且醋泡能夠防止我們頭發(fā)的脫落，對(duì)于很多慢性病，醋泡姜都有預(yù)防和治療的功效，值得推崇。
現(xiàn)在社會(huì)上已經(jīng)形成了一個(gè)早餐吃“把根留住”醋泡姜一族。這些人不主張奢侈的養(yǎng)生，每天早餐吃三片醋泡姜就足夠了，養(yǎng)生貴在堅(jiān)持。把根留住醋泡姜，很平凡，但是又很偉大。
仔細(xì)品味，菜根生姜乃是世間食物中的至上之選。人大富時(shí)，吃過(guò)燕窩鮑魚(yú)，方覺(jué)菜根滋味無(wú)窮;人極貧時(shí)也覺(jué)菜根美味;只中間食客，胃口奔大魚(yú)大肉去了。菜根生姜的奢侈，非身臨其境者不能體驗(yàn)。
把根留住醋泡姜的理念：菜根者，即青菜的根。菜根粗糲難食，就像是含辛茹苦的貧賤生活;若能自甘淡泊，不慕榮華，經(jīng)得住貧賤生活的磨練，必能成就偉大事業(yè)。正所謂嚼得菜根，百事可做。
菜根雖然淡無(wú)而味，卻是果實(shí)枝葉的根本。所謂，參天大樹(shù)，必有其根;懷山之水，必有其源。樹(shù)無(wú)根，則枯;水無(wú)根，則竭;人無(wú)根，則徨;而國(guó)無(wú)根，則亡。吃青菜，我們一般丟掉根部，就像生活中那些質(zhì)樸純真的道理，常常被我們遺忘。
醋和生姜是雖然看起來(lái)是沒(méi)有任何關(guān)系的，但是他們卻能夠泡在一起制作出一道完美的營(yíng)養(yǎng)保健佳品，這就是醋泡姜，這道保健佳品在生活中非常的受歡迎，是人們用來(lái)保健養(yǎng)生的重要選擇，醋泡姜雖然效果好，但是空腹可以吃嗎？這個(gè)問(wèn)題需要大家認(rèn)真的了解一下，下面就來(lái)看看醋泡姜空腹可以吃嗎？
醋泡生姜雖然是好東西，還是不宜空腹吃的，空腹時(shí)你的胃里會(huì)分泌大量胃酸，如果在吃醋的話更是會(huì)對(duì)你的胃壁造成傷害。
醋泡生姜是養(yǎng)生學(xué)中很常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方法，醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。
生姜，都不陌生。溫胃止嘔散寒，發(fā)汗解表。醋，開(kāi)胃、解膩，還具有收斂、消炎殺菌的功效。
醋泡姜什么人不能吃
1、內(nèi)熱嚴(yán)重的人群不能吃醋泡姜
平時(shí)患有肺熱咳嗽和胃熱嘔吐以及痔瘡出血的人群，多是因?yàn)樯眢w內(nèi)有熱毒，這種情況下，他們是不能吃醋泡姜的，不然會(huì)讓這些癥狀加重，對(duì)病情恢復(fù)不利。
2、陰虛體質(zhì)不能吃醋泡姜
陰虎體質(zhì)也不能吃醋泡姜，陰虛體質(zhì)最明顯的表現(xiàn)就是手心腳心發(fā)熱和口干眼干以及皮膚干燥，醋泡姜會(huì)讓人體陰虛的癥狀加重，會(huì)讓這些不良癥狀更加明顯，危害人們的身體健康。
3、肝炎患者不能吃醋泡姜
平時(shí)患有肝炎的人群，也不能吃醋泡姜，因?yàn)楦窝撞∪顺源着萁院髸?huì)引發(fā)肝火過(guò)旺，加重肝臟炎癥，對(duì)肝火病情控制不利，如果平時(shí)肝功能不好，食用醋泡姜引發(fā)肝火過(guò)旺，可以吃一些舒肝理氣的食物，像山楂、菊花等，就都是清除肝熱的理想選擇。
人不可百日無(wú)姜，吃姜對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大幫助，姜具有治療感冒，增強(qiáng)身體的抵抗力具有很大的幫助，而醋也是公認(rèn)的具有很高的養(yǎng)生價(jià)值的一種保健品，食醋可以促消化，助美容，提高身體的抵抗力，而對(duì)于腸胃功能不是很好的人來(lái)來(lái)說(shuō)醋泡姜更可以讓其發(fā)揮出最大的養(yǎng)生功效。
總得來(lái)說(shuō)醋泡姜具有很高的養(yǎng)生功效，因此日常生活中可以多利用醋泡姜來(lái)養(yǎng)生，那么醋泡姜要怎么做呢?配泡姜又有哪些養(yǎng)生功效呢?日常如何利用醋泡姜養(yǎng)生呢?一起來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧。
醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消化，治感冒，治胃寒，增加抵抗力，當(dāng)然也有許多其他的輔助治療如吃醋泡姜還能治療關(guān)節(jié)炎。
我必須提醒的是，吃醋泡姜最好是在冬天或者初春吃，而且最好在早晨吃。
下面我來(lái)介紹醋泡姜的做法：首先把生鮮姜切成薄片，姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。然后把切好的姜放到瓶子里，隨后將醋倒入瓶里。注意，這個(gè)瓶子一定要洗干凈晾干，醋一定要沒(méi)過(guò)姜片，不能讓姜片露出來(lái)。然后把這瓶用醋泡好的姜片放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存。
一周以后，每天早晨可以吃2~4片泡好的醋姜，長(zhǎng)期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。
醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。
醋泡姜的做法
1.先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。
2.把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，這個(gè)瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì);米醋一定要沒(méi)過(guò)姜片，不能讓姜片露出來(lái)，隨后把這瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存。一周以后就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。
治胃寒的簡(jiǎn)單良方,一試果真效果不凡。此方如下:優(yōu)質(zhì)陳醋500毫升、老生姜100克。將醋倒入有蓋的容器里,將生姜洗凈切片,放入醋中,浸泡兩天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天為一個(gè)療程。醋泡生姜可治胃寒。
醋泡姜，好吃又健康
醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。
醋泡姜功效：辛溫解表，適用于風(fēng)寒感冒
制作方法：將整塊姜浸于老陳醋中，至少一個(gè)星期即可食用。
食用方法：吃姜2-3塊，喝醋20—50ml (30ml最佳) 每日3次。
醋泡生姜的做法你是否學(xué)會(huì)了呢?如果學(xué)會(huì)了的話，日常就可以經(jīng)常做了，日常早晚喝醋泡生姜就可以起到一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消化的作用，由其是對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)更是保健的一種好選擇哦。
現(xiàn)代廚房中的烹飪佐料特別多，可謂是琳瑯滿目。從制成品來(lái)看，有老抽、生抽、醬油、陳醋等等。從現(xiàn)成的來(lái)看，有大蒜、香菜、大蔥、姜等等。每一種食材在飲食烹飪中都起著不可替代的作用。姜，作為一種烹飪食材，在飲食中可以起到很多作用，如去腥、添鮮、增味等等。
姜除了可以作為烹飪的佐料外，也絕不僅僅可以用作烹飪。醋泡姜就是一種很好的吃法，既可以作為調(diào)味的小咸菜，又不失其鮮美的味道。那么，醋泡姜怎么做的呢?
食材
生姜(子姜)
辣椒
胡蘿卜
冰糖
方法/步驟
1、購(gòu)買的生姜洗凈，切開(kāi)大片的形狀。記得厚度不要太厚，否則浸泡的時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，還不能那么快的入味。
2、去超市買一個(gè)小小的玻璃瓶，然后洗干凈，再用熱水沖洗1次，放涼，搽干水份。
3、把切開(kāi)的生姜導(dǎo)入玻璃瓶中，導(dǎo)入黑醋在里面，黑醋的量不需要很多，剛好泡住姜就行了，然后蓋住蓋子放置天，就可以開(kāi)蓋食用了。吃的時(shí)候可以放幾顆冰糖，這樣味道會(huì)比較好。
吃姜時(shí)加醋是很好的養(yǎng)生方法。因?yàn)樗嵛秲菏鞘諗康?，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來(lái)，也沒(méi)有姜的一大股辣味兒了。
醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會(huì)收斂，這時(shí)姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽(yáng)之氣。
我們平時(shí)說(shuō)的男性陽(yáng)氣不足，其實(shí)都是屬于肝陽(yáng)不足。這時(shí)，如果直接補(bǔ)肝陽(yáng)，就會(huì)上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽(yáng)的，醋又是收斂的，您吃一點(diǎn)醋泡姜片，就可以把這個(gè)藥勁兒一下補(bǔ)在肝上，既升陽(yáng)氣，又疏發(fā)肝氣。
通過(guò)以上，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)了醋泡姜的做法。其實(shí)，做法很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備好相應(yīng)的食材和工具，一道可口的醋泡姜就不難做成了。平日的飲食中，堅(jiān)持吃幾塊醋泡姜，不失為一種養(yǎng)生的妙招。
醋泡姜，顧名思義，就是用醋泡生姜腌制而成的一種食物。這種食物也是受到了很多人的歡迎的，主要是因?yàn)榇着萁兄芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)可以治療胃寒，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加人體的抵抗力，對(duì)于風(fēng)寒感冒也是有著一定的治療功效的。那么，怎樣制作醋泡姜呢？
一、醋泡姜做法
1、先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。
2、把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，這個(gè)瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質(zhì)；米醋一定要沒(méi)過(guò)姜片，不能讓姜片露出來(lái)，隨后把這瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里儲(chǔ)存。一周以后就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。
二、醋泡姜功效
治胃寒的簡(jiǎn)單良方，一試果真效果不凡。此方如下:優(yōu)質(zhì)陳醋500毫升、老生姜100克。將醋倒入有蓋的容器里，將生姜洗凈切片，放入醋中，浸泡兩天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天為一個(gè)療程。
醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。醋泡姜功效：辛溫解表，適用于風(fēng)寒感冒制作方法：將整塊姜浸于老陳醋中，至少一個(gè)星期即可食用。食用方法：吃姜2-3塊，喝醋20—50ml (30ml最佳) 每日3次。
三、醋泡姜的吃法：
提醒大家：醋泡姜只能早餐食用，午餐和晚餐決不能食用。原因如下：
1、早吃姜，補(bǔ)藥湯
早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。原因是姜最擅宣發(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣。早晨正是氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動(dòng)，有提神的功效。
2、午吃姜，癆病戕
很多人都知道晚上不宜吃姜。其實(shí)，不僅是晚上，中午以后就應(yīng)該不吃姜了。過(guò)午不食姜，否則容易傷肺。
3、晚吃姜，見(jiàn)閻王
姜是宣發(fā)陽(yáng)氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽(yáng)氣，吃姜是適得其反，違背天時(shí)。此時(shí)吃姜，有幾大害：1、使人興奮，無(wú)法安睡。2、刺激神經(jīng)，影響心臟功能。3、郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。
蘋(píng)果是平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，但是大家卻沒(méi)有考慮到蘋(píng)果可以用來(lái)做醋，這是一種水果醋和普通的醋口感會(huì)不太一樣，會(huì)味道更加的香醇一些，沒(méi)有老陳醋的那么濃郁，但是卻很清澈可以用來(lái)做很多涼拌的菜，也可以直接吃蘋(píng)果醋泡腳是很不錯(cuò)的選擇，而且還會(huì)把生姜泡得更清脆。
用料
材料
用量
子姜3斤
鹽適量
蘋(píng)果醋一瓶
做法
1. 把姜洗凈刮去皮。
2. 切薄片，用小勺倒兩勺鹽下去拌勻，鹽千萬(wàn)不要太多了，會(huì)影響口味。拌勻后放置20分鐘后用涼開(kāi)水沖洗一下，把姜晾干水分，有太陽(yáng)我就拿出去曬干水分。
3. 晾干后裝密封瓶子里。紅色的是洛神花水，制作果脯擠出來(lái)的水。
醋泡姜一般選用鮮姜。醋泡姜一般選用鮮姜。
鮮姜又叫仔姜，鮮姜水分多、纖維少，辛辣味淡薄，相對(duì)老姜（干姜）對(duì)脾胃刺激沒(méi)那么大。直接用來(lái)吃健脾胃。
醋泡姜是一種養(yǎng)生的方法，醋生姜具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的功效。
原料：
生姜一塊(最好選用鮮姜)，米醋或陳醋一瓶。
做法：
1、生姜切片 。
2、把切好的姜片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋。
3、醋倒?jié)M，沒(méi)過(guò)生姜 。
4、取一小塊保鮮膜，成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上 。
6、蓋上蓋子，密封結(jié)實(shí)。放到冰箱里一個(gè)星期后就可以吃了。
食用方法：
每天2-4片，早晨吃最好，長(zhǎng)期食用效果最好。
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