做月子能吃海參嗎
海參養(yǎng)生湯。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“做月子能吃海參嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
海參一直都是滋補(bǔ)的珍品，含有豐富的微量元素，蛋白質(zhì)和大量的DBH等，屬于是一種比較溫和的補(bǔ)品，對(duì)于身體虛弱有著比較明顯的滋補(bǔ)效果。比較適合生完小寶寶之后的產(chǎn)婦吃，雖然海參很好，但是產(chǎn)婦在吃海參的時(shí)候也是需要注意的，不能吃的過多，因?yàn)楹⑷菀滓鹦殞氝^敏。
坐月子吃海參的好處
1、海參屬于高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，其中含有大量的DHA，可以為產(chǎn)后媽媽身體提供營(yíng)養(yǎng)，增加身體抵抗力。
2、海參含有大量的蛋白質(zhì)，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。鈣質(zhì)通過乳汁被寶寶所吸收，有利于寶寶的骨骼發(fā)育。
3、海參含有大量的氨基酸、鈣、鎂等微量元素，有促進(jìn)傷口愈合、修復(fù)免疫系統(tǒng)和造血功能的功效。
坐月子吃海參的注意事項(xiàng)
1、海參不能和柿子、葡萄、山楂、石榴同食，會(huì)刺激腸胃引起腹瀉、嘔吐等癥狀。另外海參也不能和醋一起食用，會(huì)降低海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、海參一定要挑新鮮優(yōu)質(zhì)的，盡量挑選顏色為黑褐色、色澤要鮮亮、半透明且自然圓形為好。
3、如果對(duì)海參過敏的媽媽，建議不要食用，以免發(fā)生過敏癥狀。另外，如果腸胃消化功能不佳的媽媽也不建議食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、食用海參后，要觀察寶寶是否有過敏的癥狀，如果沒有不適，新媽媽可以繼續(xù)食用海參。
5、海參雖然是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的補(bǔ)品，但是也不能吃多，吃多容易上火，月子期間主要以補(bǔ)氣血為主。
坐月子的禁忌
1、坐月子不能吹風(fēng),因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛,風(fēng)寒濕邪易趁虛而入,引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。因?yàn)榧埬蜓潛Q下產(chǎn)生的異味和細(xì)菌傳播,必須注意開窗通風(fēng),在通風(fēng)的時(shí)候,產(chǎn)婦需要避風(fēng),同時(shí),還需要注意,用尿布桶來收納使用后的紙尿褲,控制細(xì)菌和異味的二次傳播影響寶寶健康2、洗頭需要注意使用40攝氏度的溫水并且盡快吹干,否則容易感冒。
3、不能流淚或長(zhǎng)時(shí)間大量閱讀,否則會(huì)傷害視力。所以閱讀時(shí)姿勢(shì)要正確、時(shí)間不要太長(zhǎng)、光線要充足,不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容,最重要是不影響休息,因?yàn)槿魶]有適度的休息,容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)。
4、盡量不沾水。可以吃稀飯,并且對(duì)產(chǎn)婦腸胃很好。
5、不能吃生冷的食物。因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)較差,生冷食物吸收不好容易影響身體恢復(fù)和通過母乳影響嬰兒腸胃。
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女性朋友在生完孩子之后通常要有一個(gè)月的恢復(fù)期，在坐月子階段，女性朋友一定要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物來補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需，才能夠幫助女性朋友快速恢復(fù)虛弱的身體狀態(tài)。建議在這一階段女性朋友多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素對(duì)于身體的恢復(fù)非常有幫助，但是在坐月子期間也有很多的飲食禁忌需要引起大家的高度重視！
女性朋友在坐月子階段是可以食用海參的。女性朋友在做月子階段食用海參并不會(huì)給自身帶來特別大的毒副作用影響，相反海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中富含人體必需的多種活性物質(zhì)和微量元素。產(chǎn)婦媽媽們適當(dāng)?shù)某砸恍┖?duì)于虛弱身體的恢復(fù)非常有幫助，同時(shí)海參中也含有非常高的營(yíng)養(yǎng)蛋白可以為人體所吸收。
產(chǎn)婦媽媽們?cè)谧伦与A段一定要注意補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多產(chǎn)婦媽媽們?cè)谏晷『⒆又笠步?jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)氣血失調(diào)的問題，所以在這一階段一定要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗枸杞粥，紅棗枸杞粥屬于養(yǎng)生粥類的一種，對(duì)改善產(chǎn)婦媽媽們出現(xiàn)的氣血虧虛，身體虛弱問題效果非常不錯(cuò)。同時(shí)一定要做好必要的保暖工作，很多產(chǎn)婦媽媽們?cè)谧伦与A段會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問題，這會(huì)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)帶來很大的負(fù)面影響，千萬不要再食用一些生冷的食物也盡量不要吃一些辛辣的食物。
產(chǎn)婦媽媽們也可以向女性婦科專家尋求一些專業(yè)的術(shù)后身體護(hù)理常識(shí)，才能夠幫助自身更好的恢復(fù)虛弱的身體狀態(tài)，同時(shí)在坐月子階段也千萬不要盲目的進(jìn)行一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些柔和的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于身體的恢復(fù)也非常有好處。
在現(xiàn)在坐月子時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是非常重要的，因?yàn)橹挥醒a(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才更利于身體的恢復(fù)，而海參其實(shí)是非常營(yíng)養(yǎng)的一種食物，但是對(duì)于坐月子時(shí)期的女性來說，是否可以食用她們也會(huì)比較的擔(dān)憂，其實(shí)在坐月子時(shí)是可以吃海參的。
海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是肉質(zhì)非常松軟的一種食物，而且富含蛋白質(zhì)，又是低脂肪的一種名貴食材，所以在生活當(dāng)中備受喜愛，對(duì)高血壓、冠心病、肝炎等這些疾病的人群來說，有很好的輔助治療功效，所以海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及保健價(jià)值都是比較高的。
而剛才坐月子的時(shí)候可以吃海參，因?yàn)樗堑湫偷母叩鞍?、低脂肪、低膽固醇的食物，坐月子時(shí)期食用的話，還有助于微量元素的補(bǔ)充，幫助增強(qiáng)造血功能，改善女性產(chǎn)后氣血虛弱的問題，而且還能夠提高身體的免疫能力，延緩肌膚的衰老，對(duì)再生障礙性貧血，胃潰瘍等都有很好的調(diào)節(jié)改善功效。
所以說坐月子時(shí)期當(dāng)然是可以吃海參了，但是也要注意，因?yàn)楹⑾鄬?duì)來說是比較寒性的食物，可以吃，但是也要注意一個(gè)適量的原則，這樣才可以發(fā)揮它的功效，避免過度食用而造成副作用的影響，提醒每一個(gè)坐月子時(shí)期的朋友，都能夠注意這些科學(xué)健康的飲食問題。
甲魚其實(shí)是非常難得的一種補(bǔ)品，盡管有時(shí)候價(jià)格比較昂貴，但很多人也會(huì)毫不猶豫的選擇它。甲魚不僅口感十分鮮美，而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，而且熱量也很低，所以是很適合用來滋補(bǔ)身體的，那么，在坐月子時(shí)，女人是不是可以吃甲魚來補(bǔ)身體呢?坐月子吃甲魚有什么好處?
甲魚的營(yíng)養(yǎng)成分
甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素，如：含動(dòng)物膠、角蛋白、銅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品。
坐月子能吃甲魚嗎
產(chǎn)后可以吃甲魚。吃適量甲魚有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，提高母乳質(zhì)量，增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品。甲魚含高蛋白質(zhì)和脂肪，特別是它的邊緣肉裙部分還含有動(dòng)物膠質(zhì)，不容易消化吸收，一次不宜吃得太多。
甲魚可做中藥用
甲魚的腹板稱為“龜板”，是一種名貴的中藥，具有滋陰降火的功效，用于治療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等的疾患，還對(duì)頭顱外傷(例如新生兒頭顱血腫等)遺留下來的頑固性頭痛有很好的療效。龜板膠是大分子膠原蛋白質(zhì)，含有皮膚所需要的各種氨基酸，有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容健身之效。當(dāng)然，龜板是中藥，應(yīng)該由醫(yī)生視具體的情況決定是否使用。還有甲魚頸是可以治療脫肛的。
榴蓮的味道聞起來似乎有些怪，甚至有的榴蓮散發(fā)著難聞的臭味，這也是很多人不理解吃榴蓮的原因。其實(shí)榴蓮與臭豆腐有一定的相似之處，聞起來味道不好，但吃起來卻非常香，愛吃榴蓮的人都知道。而且榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，可以說是一種大補(bǔ)的水果。那么，女人生孩子之后坐月子期間是不是也可以吃榴蓮呢?
坐月子可以吃榴蓮，榴蓮味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽(yáng)助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
產(chǎn)后可以吃什么水果
1、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤(rùn)腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的便秘。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
2、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，是名貴的補(bǔ)品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對(duì)于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
4、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國(guó)南方。我國(guó)自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營(yíng)養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
阿膠是用驢皮熬制出來的一種具有補(bǔ)血效果的保健品，對(duì)于女性來說，阿膠能夠幫助女性補(bǔ)血?dú)?，讓女性的身體更加的康健。女性在做月子能吃阿膠嗎?產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌⒛z的，這樣能夠幫助產(chǎn)婦排除惡露，還能夠幫助產(chǎn)婦身體盡快的恢復(fù)，具體的信息大家一起來了解一下吧。
一、坐月子吃阿膠好嗎?
坐月子吃阿膠好，女性產(chǎn)后適時(shí)適量服用一些阿膠可較快地補(bǔ)充氣血，增進(jìn)食欲，恢復(fù)體質(zhì)，使新媽媽臉色紅潤(rùn)，精神健旺地盡快投入到新生活中去，而且還可以預(yù)防月子病。而為了避免不良現(xiàn)象出現(xiàn)，是建議大家可以合理的服用阿膠的，或者是一些天然補(bǔ)血食物。
二、食用阿膠的注意事項(xiàng)?
1、患病期間，如在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病時(shí)，應(yīng)停服阿膠。
2、瘀血未排清者：如月經(jīng)和產(chǎn)后惡露未凈，不宜用阿膠。
3、脾胃虛弱、消化不良者：因阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、嘔吐泄瀉、飲食不香，屬中醫(yī)學(xué)脾胃虛弱者應(yīng)慎用阿膠。
4、高脂血癥者(高血壓、中風(fēng)病人)：阿膠能加重郁滯，增加血液黏稠度，使瘀血更為嚴(yán)重，誘發(fā)血栓，故“三高”患者不宜。
5、過敏體質(zhì)者：患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長(zhǎng)期處于高敏狀態(tài)的人服用阿膠后，很容易發(fā)生過敏。因其能激活抗體，患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹(jǐn)慎使用。
6、新制的阿膠最好放置一年再服用。由于制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，所以進(jìn)服當(dāng)年新鮮阿膠易使人產(chǎn)生火氣亢盛的現(xiàn)象，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅。中醫(yī)理論認(rèn)為，剛制成的阿膠置于陰涼干燥處放置一年以上，火毒便可自行消盡，此時(shí)方可服用。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹您應(yīng)該知道了“阿膠治療月子病嗎?”這個(gè)問題的答案了吧，阿膠的飲食是需要有所注意的，并且并不是所有女性都是適合服用阿膠進(jìn)行增補(bǔ)，所以，為了女性朋友的安全，在服用阿膠之前，建議先向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，這樣才能更好的保護(hù)女性朋友的健康。
湯圓，在中國(guó)可謂是一道家喻戶曉，深受人們喜愛的傳統(tǒng)食品，它的外表潔白，口感細(xì)滑，可以搭配很多口味的餡料。據(jù)說湯圓最早由宋朝人發(fā)明，自此之后，吃湯圓就有闔家團(tuán)圓、圓滿幸福的寓意，元宵節(jié)吃湯圓更是中國(guó)南方地區(qū)的一項(xiàng)習(xí)俗，湯圓的營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量高，那么對(duì)于剛生產(chǎn)完身體還很虛弱的產(chǎn)婦來說，是否可以吃湯圓這種食品呢?
新媽媽在分娩后的飲食對(duì)新媽媽是至關(guān)重要的，需要很豐富很營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還要有很高的熱量，那么，坐月子期間能吃湯圓嗎?
1、 坐月子能吃湯圓。
農(nóng)歷正月十五元宵節(jié)，又稱為“上元節(jié)”，是春節(jié)之后的第一個(gè)重要節(jié)日，是中國(guó)亦是漢字文化圈的地區(qū)和海外華人的傳統(tǒng)節(jié)日之一。正月是農(nóng)歷的元月，古人稱夜為“宵”，所以把一年中第一個(gè)月圓之夜正月十五稱為元宵節(jié)。湯圓是漢族傳統(tǒng)小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有餡料，煮熟帶湯吃，同時(shí)也是元宵節(jié)最具有特色的食物。傳統(tǒng)湯圓大部分含有較多的糖分及油脂，所含熱量很高，再加上皮用糯米做成，黏性較大，不利于消化，因此，患有糖尿病、腎病、慢性胰腺炎、膽囊炎的病人不宜食用。
產(chǎn)婦可以吃湯圓，不過湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。
2、吃湯圓的注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)新媽媽如果是剖腹產(chǎn)，建議手術(shù)之內(nèi)一個(gè)月時(shí)間不要吃湯圓。由于最初時(shí)間相對(duì)活動(dòng)少，很容易導(dǎo)致腹脹的情況發(fā)生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以導(dǎo)致產(chǎn)氣增加，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有一定影響。少放點(diǎn)糖
糯米本身比較甜膩，吃多了影響乳汁，進(jìn)而影響寶寶的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以導(dǎo)致產(chǎn)氣增加，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。 不要多吃 因?yàn)榕疵追鄄惶菀紫远嗔丝赡軙?huì)導(dǎo)致腸道粘連，進(jìn)而導(dǎo)致產(chǎn)后便秘。湯圓吃多了會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致打嗝、脹氣、腹瀉、食欲不振、消化不良等消化道癥狀。
細(xì)嚼慢咽 產(chǎn)婦要注意無論是吃湯圓還是喝湯還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，食物灼傷很可能引起食管癌、胃癌等相關(guān)疾病。有的人吃湯圓時(shí)一被燙就很快把元宵咽下去，這種習(xí)慣危害更大。
3、營(yíng)養(yǎng)科專家指出，湯圓雖然味道好，但也不能多吃。無論是元宵還是湯圓都屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營(yíng)養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營(yíng)養(yǎng)。這樣的食品首先是不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營(yíng)養(yǎng)外，還因?yàn)槿嗽缙饡r(shí)胃腸道功能是最弱的。因此早餐吃湯圓很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、燒心等情況，不利產(chǎn)婦的恢復(fù)。
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