?橙子榨汁加什么好喝？
春季養(yǎng)生茶榨汁。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《?橙子榨汁加什么好喝？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
橙子對人體的好處很多，不但對皮膚好，還可以增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)經(jīng)常吃橙子對病毒入侵起到很好的抵擋作用，橙子可以剝皮直接吃，也可以榨汁喝，很多人喜愛喝橙汁補(bǔ)充維生素，橙子可以跟很多種的水果一塊榨汁喝，味道獨(dú)特豐富，橙子榨汁加什么好喝？接下來我們來看看吧。
一.橙子榨汁加什么好喝
原料：一個(gè)橙子和一個(gè)梨子。
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁。
功效：早飯的時(shí)候來一杯，或者平時(shí)當(dāng)成飲料喝掉都是不錯(cuò)的選擇。在這個(gè)干燥的冬季，橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補(bǔ)充所需維生素C。
二.橙子榨汁——芒果橙子蘋果汁
原料：兩個(gè)芒果、半個(gè)橙子和一個(gè)蘋果。
做法：水果洗干凈以后分別去皮，然后切成小塊放到榨汁機(jī)里面，然后你可以根據(jù)自己的需求加入蜂蜜之類的調(diào)味。冬天多吃點(diǎn)橙子、蘋果之類的挺好的，但是冬天吃點(diǎn)水果比較冷，可以考慮榨汁喝。
三.橙子榨汁——橙子菠蘿混合汁ys630.COM
原料：兩個(gè)橙子，一小塊菠蘿，半個(gè)檸檬和半個(gè)蘋果。
做法：將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁，然后將檸檬和橙子擠出汁，和剛剛榨好的果汁進(jìn)行攪拌，混合均勻就可以喝啦。
四.橙子榨汁——橙子胡蘿卜汁
原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜
做法：橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。放入榨汁機(jī)啟動榨汁即可。
功效：它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。
五.橙子榨汁——香橙苦瓜汁
原料：苦瓜，橙子一個(gè)，冰塊加水（或者冰水），糖或蜂蜜
做法：橙子先打成汁，然后在果汁機(jī)里放入切成小塊的苦瓜、冰塊（或者冰水均可）、蜂蜜，再打一次即可。
功效：清涼去火。
六.橙子榨汁——香橙西瓜汁
原料：橙子，水適量，西瓜兩片。
做法：先將橙子打成汁倒出，再取西瓜兩片，去籽，用攪拌機(jī)將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去，倒在橙汁的上面，形成兩層顏色。注意動作要輕慢，不然容易混合兩種果汁，就不美觀了。
功效：清涼去火利尿。
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蘋果是營養(yǎng)豐富的水果，富含膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)等成份，蘋果榨果汁喝起來很清爽，特別是在炎熱的夏天，熱的心煩氣躁，這個(gè)時(shí)候來杯新鮮的果汁，不但有營養(yǎng)還解渴避暑，蘋果可以跟其它水果一塊榨汁喝，這樣喝起來口味更獨(dú)特了，蘋果榨汁加什么好喝？接下來我們來看看吧。
一、蘋果+梨+芒果
蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。
二、胡蘿卜+蘋果汁
胡蘿卜 2/3, 蘋果1/3, 味道很好
三、獼猴桃+菠蘿+蘋果
一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，口感好。
四、菠蘿+芒果+蕃石榴
一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，口感好。
五、胡蘿卜+蘋果+橙
一種水果一種營養(yǎng)，多種水果復(fù)合營養(yǎng)豐富，口感好。
六、胡蘿卜、蘋果加菠蘿
胡蘿卜1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,三樣搭配味道也很好。
七、蘋果+哈密瓜
蘋果和哈密瓜對半,味道十分香。
八、蘋果+香蕉
蘋果和香蕉對半，味道香甜。
八.蘋果的功效
中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
1、補(bǔ)血：鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2、保養(yǎng)肌膚：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
3、保護(hù)心臟：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個(gè)蘋果不容易得心臟病。
4、蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉：蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠則是個(gè)“兩面派”，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便作用。
5、寧神安眠：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
6、美白養(yǎng)顏、降低膽固醇：蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進(jìn)腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
如果應(yīng)該在大家的日常生活中非常的常見，因?yàn)楝F(xiàn)在我國也大量的引進(jìn)芒果種植，所以芒果這種水果相比較以前來說要普遍得多了。而大家在日常生活中吃芒果主要是將芒果當(dāng)成水果食用，或者是將芒果烤制成芒果干食用。當(dāng)然還有一種常見的吃法，就是用芒果來榨汁，那么當(dāng)芒果榨汁的時(shí)候加什么東西味道會更好呢？
芒果和什么榨汁好喝
鳳梨
原料：鳳梨300克，芒果150克，冷開水適量。
做法
1、鳳梨洗凈去皮，用到切成小塊備用，芒果洗凈去皮，去掉中間的果核，切塊備用。
2、將準(zhǔn)備好的鳳梨塊和芒果塊以2:1的份量放進(jìn)果汁機(jī)中攪拌。
3、若覺得濃稠，可再加點(diǎn)適量的冷開水即可飲用。
功效：開胃消食，美容養(yǎng)顏。
蘋果
原料：芒果100克，蘋果100克，礦泉水適量。
做法：
1、芒果洗凈去皮去掉芒果核，切成小塊備用。
2、將切好的芒果塊放入榨汁機(jī)中放入100毫升礦泉水榨汁。
3、蘋果一個(gè)洗凈，去皮，去核，切塊。
4、蘋果放入榨汁機(jī)中，加礦泉水100毫升，通電30秒。
5、蘋果汁取出放入碗中，把蘋果汁和芒果汁放到一起通電10秒即可。
功效：降壓降脂，益胃止嘔。
哈密瓜
原料：哈密瓜1/4個(gè)，芒果4個(gè)(小)，檸檬1/3個(gè)。
做法：
1、水果清洗干凈，料理機(jī)準(zhǔn)備好。
2、哈密瓜去皮去籽，切成小丁，芒果貼著核兩側(cè)各切一刀，拉花刀，芒果丁順利切下來。
3、檸檬取1/3個(gè)，切小塊，和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。
4、通電之后攪拌均勻即可。
功效：清熱除煩，消暑止咳。
葡萄柚
原料：葡萄柚1/4個(gè)，芒果120g，牛乳150cc，脫脂牛奶2~3茶匙，蜂蜜適量。
做法：
1、芒果洗凈削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊。
2、全部材料放入果汁機(jī)中打汁即可。
功效：增進(jìn)食欲，消除疲勞，穩(wěn)定血壓。
火龍果
材料：火龍果(紅肉)1顆，芒果1顆，枸杞一小匙，優(yōu)酪乳適量，開水50cc，冰塊少許。
做法：
1、火龍果去皮切塊。芒果洗凈，去皮、去核取出果肉，枸杞洗凈。
2、將火龍果、芒果與枸杞，少許開水、冰塊一同入果汁機(jī)攪打。
3、優(yōu)酪乳先倒入約杯子1/3處，再倒進(jìn)果汁，會形成兩色交疊、兩種口感。
功效：美容養(yǎng)顏，開胃消食。
椰子
材料：芒果1/2個(gè)，椰漿100cc，果糖少許，冰塊適量。
做法：1、芒果去皮去籽后，洗凈切小塊備用。
2、將作法1的芒果及椰漿、果糖一起放入果汁機(jī)中攪打均勻，食用時(shí)加入適量冰塊即可。
功效：消暑止咳，開胃益氣。
吃芒果的好處
好處
1、緩污劑和利尿劑，芒果的維生素A、C含量很高，而且人體必需的微量無素含量也很高。
2、清腸胃，防治便秘，土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便。
3、生津止渴、消暑舒神，能緩解暈車、暈船等癥狀。
4、防治心血管疾病，芒果能降低膽固醇。
5、美容，芒果含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)元素，女士食用能潤澤皮膚。
葡萄對人體好處多多，葡萄水份很多，吃起來很解渴，葡萄不但可以做成浪漫的葡萄酒，還可以可以榨汁喝，葡萄榨汁可以加別的水果一起來喝，但不是什么水果都可以加的，畢竟食物跟食物之間有相克的可能，因此要注意下，葡萄加什么榨汁好喝？接下來我們來看看吧。
一.蘋果葡萄汁做法
材料：蘋果3個(gè)，葡萄一串，冰糖少許，涼開水適量。
做法：
1、蘋果洗凈去皮，切成小??；準(zhǔn)備好開水，放涼用。
2、洗葡萄去皮、去籽，把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機(jī)中，加涼開水，加少許冰糖，攪拌成汁即可。
二.美食點(diǎn)評
該飲品制作簡單易學(xué)，操作方便，口感舒適，是一道營養(yǎng)價(jià)值極高的家常飲品。葡萄本就美容養(yǎng)顏，蘋果汁則調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓，兩者結(jié)合可養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。
tips:想喝冰的果汁，就先把水果放進(jìn)冰箱，絞出來的汁還是冰冰的，不建議加冰水。絞好的果汁要快速喝掉，不然會氧化掉就沒什么益處了。
三.葡萄香蕉汁
材料：葡萄20顆，香蕉1根，牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T.
做法：
1、葡萄香蕉洗凈，切塊備用。
2、所有材料放入果汁機(jī)打勻，濾渣，倒入杯中。
四.美食點(diǎn)評：香蕉和葡萄一起榨汁喝，對貧血有不錯(cuò)的療效，香蕉還可補(bǔ)充能量。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。葡萄味甘微酸，而香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
五.葡萄檸檬汁
材料：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊。
做法：
1、洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。
2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200ml水打成果汁。
3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
六.美食點(diǎn)評：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群，延緩衰老。檸檬維生素豐富，亦有美白潤膚之效。兩者結(jié)合可令肌膚嫩滑、面色紅潤。
七.葡萄橘子汁
材料：葡萄25粒，橘子1個(gè)，奶油30克，冷開水適量。
做法：
1、將葡萄洗凈，去皮及子備用。
2、將橘子去皮及核，剝成小瓣，再除去白膜待用。
3、將葡萄、橘子放入果汁機(jī)中。加入冷開水、奶油攪打均勻，即可倒入杯中飲用。
八.美食點(diǎn)評：紅葡萄具有化痰止咳、補(bǔ)血益氣、強(qiáng)筋壯骨和養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效；橘子具有潤肺止咳、健脾和胃、理氣燥濕的功效。這兩種食材一起打成果汁，不僅爽口，還可提高自身免疫力。
九.番茄葡萄汁
材料：新鮮葡萄100克，甘藍(lán)菜75克，番茄1個(gè)，蜂蜜適量。
做法：
1、將葡萄洗凈去皮、籽，甘藍(lán)菜、番茄洗凈切成小塊。
2、放入榨汁器中榨汁，加入蜂蜜調(diào)成飲料。
作用：潤澤肌膚，細(xì)膩容顏。
十.葡萄包菜汁
材料：葡萄20顆，包菜100g,蜂蜜2t,檸檬汁2t.
做法：
1、葡萄，包菜洗凈。
2、所有材料放入果汁機(jī)打勻，濾渣，倒入杯中。
3、杯中加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
作用：滋補(bǔ)強(qiáng)身。
十一.葡萄圓白菜汁
材料：葡萄若干（依家庭食用人員而定），圓白菜半顆，蜂蜜、檸檬汁各2小匙。
做法：
1、葡萄洗凈，圓白菜切片備用。
2、所以材料放入榨汁機(jī)中榨汁，飲用前加入調(diào)味料即可。如果用料理機(jī)，可以把渣過濾掉再加入調(diào)味料。
作用：葡萄圓白菜汁中的葡萄可以消除疲勞、恢復(fù)體力，圓白菜含有的豐富維生素C可被強(qiáng)力吸收，幫助恢復(fù)體力，使自己精力充沛。
十二.注意事項(xiàng)
喝葡萄汁的注意事項(xiàng) 1、葡萄汁中糖分含量極高，飲用過多會導(dǎo)致糖分的大量攝入，引起短時(shí)間內(nèi)血糖升高， 經(jīng)常如此可能出現(xiàn)肥胖癥。 2、葡萄在成熟時(shí)期需要噴灑很多的農(nóng)藥，因此，葡萄在榨汁之前需進(jìn)行充分的洗凈，避免農(nóng)藥攝入過多。
胡蘿卜是我們餐桌上常見的蔬菜，具有較高的維生素A和胡蘿卜素，可炒可蒸也可榨成汁，但單獨(dú)用胡蘿卜榨汁并不好喝，最好加入一些其它食料，那么胡蘿卜加什么榨汁好喝吶？加入蜂蜜是一個(gè)好的選擇，對人們的視力有改善的作用。另外，還可加入蘋果汁，不僅口感好，還能起到通便的作用。
每種果汁都有自己不同的營養(yǎng)價(jià)值，多種蔬果混合食用可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡， 而且比單一種果汁要好喝。
1、 胡蘿卜+獼猴桃+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經(jīng)活力;預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛發(fā)發(fā)育。注意:胡蘿卜最后放。
2、胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙;預(yù)防眼疾、癌癥、慢性病;強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。
3、 胡蘿卜+黃瓜+檸檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細(xì)光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應(yīng)該最后加入。
4、胡蘿卜+芹菜+蘋果=預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。
5、胡蘿卜+橙子=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。
胡蘿卜汁做法
食材食譜熱量：125(大卡)主料胡蘿卜一到兩條
方法
準(zhǔn)備一條胡蘿卜，要新鮮的，不要有腐爛干水發(fā)軟等。
將胡蘿卜削皮，切塊切條或者不且都行，只要它能進(jìn)入榨汁機(jī)的進(jìn)料口就行。
將準(zhǔn)備好的胡蘿卜放進(jìn)榨汁機(jī)的進(jìn)料口，開機(jī)開始榨汁;我選擇的這種榨汁機(jī)是汁渣分離的，出來的果汁比較純，不會有一些渣渣什么的。
將榨出來的胡蘿卜汁倒進(jìn)杯子里，一般情況下一兩條胡蘿卜榨出來的汁只有大半杯左右，然后往杯子里面加開水，直到杯子加滿。為什么要加開水呢?因?yàn)閱问呛}卜榨出來的汁是很甜的，對于一般人來說都是過甜的，加開水進(jìn)去其一是要稀釋甜味，二是增加胡蘿卜汁的溫度，更好入口。當(dāng)然，有些人喜歡冰的也可以加冰水或者冰塊，個(gè)人喜歡。
獼猴桃這種水果對于很多朋友來說并不會陌生，因?yàn)楂J猴桃吃起來實(shí)在是太好吃了，酸酸甜甜的，里面又有非常多的汁液，大大滿足了人們的胃口。而且獼猴桃也是一種健康食物，吃了之后會給身體帶來很大的益處。那么問題來了，獼猴桃與什么水果搭配在一起榨汁更好呢?
1、獼猴桃+菠蘿+蘋果
材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法：菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;將切好的三樣水果全部倒入攪拌機(jī)，再加上適量的水，打成果汁即可;再根據(jù)自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。
2、獼猴桃+雪梨
材料：獼猴桃、雪梨
做法：將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;將原汁機(jī)開并置于正轉(zhuǎn)，從進(jìn)料口投入果料;用推桿推進(jìn)，果汁和果渣分別流入杯中;可以根據(jù)個(gè)人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
3、獼猴桃+香蕉
材料：獼猴桃、香蕉、冰塊
做法：將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。將香蕉去皮，切塊待用。我們把獼猴桃以及香蕉一起當(dāng)?shù)拦瓩C(jī)里面，再把冰塊和冷開水一起倒進(jìn)去，進(jìn)行攪打均勻之后就可以倒在杯子里面了飲用了。
4、黃瓜+獼猴桃+蜂蜜
材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。
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