?火棘果的功效與作用
養(yǎng)生果的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的?火棘果的功效與作用，歡迎您參考，希望對您有所助益！
古代人經常食用火棘果，那時火棘果可以幫助人們填飽肚子。然而現在卻有極少的人能說出火棘果的樣子了，很多人都沒有見過火棘果。了解火棘果的人都知道，火棘果還可以泡酒喝，可以起到養(yǎng)氣血、壯陽的作用。那么下面就來給大家詳細地介紹一下火棘果的功效與作用，
觀賞價值：火棘四季常青、枝葉柔小，葉片蠟質，春季開白花，秋季結紅果。
食用價值：火棘果中含有豐富的有機酸、蛋白質、氨基酸、維生素和多種礦質元素，可鮮食，也可加工成各種飲料。
藥用價值：火棘的根皮、莖皮、果實含豐富的單寧，可用來提取鞣料，具有清熱解毒，生津止渴、收斂止瀉的作用。
美容價值：紅果中含有生物增白物質，能有效地抑制人體內各種色素酶的活力，使皮膚不產生色素。
保健作用：據科學鑒定，紅果含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C、D及礦物質鈣、磷、鐵和膳食纖維。對糖尿病，高血脂癥，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯療效。它能清除體內垃圾，改善體內循環(huán)，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。
火棘果怎么泡酒
主要食材：火棘果1000克
其他食材：54度左右的白酒2000毫升，冰糖適量
做法步驟：
1.采摘新鮮的火棘果，去蒂，里面的雜物都挑出，清洗洗干凈過濾出晾干水分備用。
2.把玻璃壇洗凈晾干水分，火棘果倒入玻璃壇，放入適量冰糖，把準備好的白酒倒入，密封放在干燥陰涼的地方2-3個月。
3.中途可以搖晃一下，飲用時用紗布過濾出即可。
功效：消積止痢、活血涼血、益智健腦。
火棘果泡酒的功效
山區(qū)農家的男人們還經常用火棘果來泡酒，火棘果顏色通紅，因此泡出的果酒色澤紅艷、果香撲鼻。因為火棘中含有一種叫做菊泰的可促進性荷爾蒙分泌的精氨酸，所以此酒不僅好喝，還有養(yǎng)氣血、壯筋骨和壯陽的功效，可謂一舉多得。其葉子更是泡茶的好材料，用葉泡茶能延年益壽,因此民間有著火棘茶飲一口，活到九十九的俗語。
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清火寶這種藥材相信很多人都不知道它的治療對象以及治療價值，所以無法正確的使用清火寶來治療疾病。其實，清火寶是適合嬰幼兒的一種藥物，可以調節(jié)嬰兒的腸胃消化以及改善脾胃的功能，有助于緩解嬰幼兒出現嘔吐以及食欲不振的情況?，F在就讓我們來了解這篇文章介紹的清火寶的作用與功效吧。
【適用】1-3歲的嬰幼兒
【食用方法】
(1) 用1包本品加入到奶粉中用溫開水混合沖飲(或用1包本品加入鮮奶中混合沖飲)。
(2)用1包本品加入約100毫升溫開水給寶寶直接做為飲料沖飲。
(3)用1包本品加入到米粉或奶糊中混合沖調食用。
【適宜攝入量】
0-6個月的初生兒每天服1次，每次1包;
6-12個月的寶寶每天服2次，每次1包;
12-36個月的寶寶每天服3次，每次1包;
36個月以上寶寶每天服2-3次，每天4包。
【性 狀】本品沖凋以后為棕紅色的澄清液體;口味清甜。
【貯 藏】置于陰涼干燥處密封保存。
【特別說明】適宜攝入量可根據寶寶口味適量增減加水量。
清火寶含優(yōu)質益生元和清火消食精華，是專為中國寶寶配制的嬰幼兒食品。濃縮精華配方，科學 劑量，方便食用。科學搭配3種清火消食的植物精華
寶寶生長發(fā)育迅速，需要攝入足量的食物，以滿足身體發(fā)育需要。而寶寶的脾胃嬌嫩， 胃腸道功能尚未完善，容易出現胃腸積食和積熱，從而引發(fā)大便干結酸臭、小便黃赤、 腹脹吐奶、口氣酸餿、不思飲食、煩躁、哭鬧、睡眠不安、臉上長疹等"上火"問題。
杭 菊:清解內熱，其性質溫和，不損傷寶寶嬌嫩的脾胃
山 楂:善于消化積聚停留在胃腸道中難以消化的食物，又能健脾開胃
炒麥芽:促進食物中脂肪、淀粉、蛋白質等的消化，兼有健 脾的功效，其性質溫和，特別適用于脾胃嬌嫩的嬰幼兒.
不同的食用油有不同的功效，現在的市面上食用油的種類很多，不了解的話還真不好做選擇，火麻油不知道大家有沒有聽說過，如果沒有的話不妨也一塊來看看!那么火麻油的功效與副作用是怎樣的，如果選擇的話什么人適用什么人不適用，帶著這一系列的問題我們來看看下面的內容!
《火麻仁》又叫大麻仁或麻仁，為?？浦参锎舐榈母稍锍墒旃麑崱Ｆ湮陡?、性平，入脾、胃，能潤燥滑腸，滋養(yǎng)補虛?；鹇槿屎胸S富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效，而且火麻是唯一能夠溶于水的油料。
火麻油的三大功效
1、清除自由基，醫(yī)學研究指出：人類在極端不良情緒下，如憤怒、緊張、恐懼等，會產生自由基?，F代生活中，紫外線、X射線、電磁波、致癌物質、酒精、一些藥物和污染物質等也會導致自由基的產生。自由基可以引發(fā)70多種疾病，其中包括我們常見的動脈硬化、中風、心臟病、白內障、糖尿病、癌癥等。清除自由基刻不容緩。
2、增強記憶力，必需脂肪酸的最終代謝產物是EpA和DHA，是組成神經細胞膜的重要成分，DHA在腦神經細胞中大量集存，是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質。而火麻油含有人類必需脂肪酸含量是最高的。
3、提高腸道功能，火麻油能改善便秘;維護皮膚健康：其中含有的a-亞麻酸能夠制服過于活躍的免疫系統，抑制過敏反應，具有抗炎作用。
相對來說火麻油的副作用基本上是沒有的!
在中國，喝茶是自古以來就流傳下來的，很多家庭來客人的時候都會根據客人的身份，給客人沏上一杯適合客人身份的茶，中國的茶道也是有源遠流長的歷史的，茶葉的種類也分為好多種，營養(yǎng)價值也不同，例如火麻茶，就是一種潤腸道的茶，那么，火麻茶都有哪些作用與貢功效呢?
火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵、礦物質等人體所必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補腎、助消化、明目保肝、祛病延壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
對血液和血管特別有好處
巴馬火麻茶不僅是血栓和藥毒的克星，還能將血管里的頭號敵人血垢一網打盡，巴馬火麻茶中的a-亞麻酸能夠溶解血栓，清除長期服藥殘留在血液里的藥物毒素，就像把血液洗了一遍，把血管刷了一遍。
科學家證實：連續(xù)喝巴馬火麻茶三個月，“破積血，疏通血脈”，就可以把一個50歲人的血液和血管變得跟年輕人一樣。 對腸胃和消化系統特別有好處
巴馬火麻茶是腸胃養(yǎng)護專家，腸道每天攝入巴馬火麻茶，能定期將宿便、毒素排出干凈，就像每天給腸道洗澡一樣，腸胃好，吃得香，排得暢，越活越年輕。
是調五臟、補氣血，提高免疫力。
人的臟腑功能衰弱，氣血不足，免疫力低下，就會造成很多疾病，而且很難**。巴馬火麻茶，能調理人體臟腑，補脾益腎，養(yǎng)精氣，補元氣，防病變，抗衰老，減少藥物依賴，促使多種疾病自然康復。巴馬人喝火麻茶，一年四季不吃藥，從頭到腳沒毛病，在巴馬政府免費為百歲老人的體檢中，這些百歲老人血壓平穩(wěn)，血糖正常，100歲的年齡70歲的心臟，血管彈性猶如壯年，血液純凈，百病不生!
在生活中很多人都特別喜歡吃香蕉，其實還有一種水果的外形和香蕉特別相似，味道也和香蕉差不多，就是芭蕉，只不過芭蕉的形狀要比香蕉小一半，芭蕉的皮也比香蕉要薄一些，吃起來味道像沒熟的香蕉，芭蕉這種植物一般也都生長在我國的南方地區(qū)，那么芭蕉果都有哪些功效與作用呢？
芭蕉，原產琉球群島，中國秦嶺淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭園及農舍附近。葉纖維為芭蕉布的原料，亦為造紙原料，假莖煎服功能解熱，假莖、葉利尿，花干燥后煎服治腦溢血根治感冒、胃痛及腹痛。熟透的果實亦可食用，且營養(yǎng)豐富，有益胃生津、疏通血脈、和解酒毒的功效。
1.潤腸通便
芭蕉味甘性寒，可清腸熱，常用于治療熱病煩渴、大便秘結之癥。芭蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，因此芭蕉是習慣性便秘患者的理想食療果品。
2.利水消腫
芭蕉含有豐富的鉀，當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分，引起水腫時，芭蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現象。
3.保護胃黏膜
芭蕉果肉、花、葉、根中均含有豐富的糖類、氨基酸、纖維素、多種礦物質、硒等微量元素及多種化合物成分，能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。胃潰瘍患者，在服用藥物后適量吃一些芭蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。
4.抗癌
芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纖維，能促進胃腸排空，減少人體對有害物質的吸收，對癌癥尤其是消化道癌癥有很好的防治作用。此外，芭蕉富含維生素B6和維生素C，是天然的免疫強化劑，可抵抗各類感染。
營養(yǎng)價值
芭蕉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。
1、芭蕉含有大量碳水化合物，因此食用芭蕉能為機體提供充足的能量。芭蕉的淀粉含量高，飽腹感強，因此適量吃芭蕉還能減少對其他食物的攝入，起到減肥瘦身作用。
2、芭蕉中含有大量鉀離子，鉀離子不僅維持身體電解質平衡，還能降低血壓，起到防治心血管疾病的作用。
3、芭蕉中富含膳食纖維，膳食纖維在胃中可吸水增強飽腹感，進入腸道后吸水增加糞便體積，可促進排便。因此長期便秘的人吃芭蕉有潤腸通便的作用。
桑蠶果是上樹的一種果實，它的味道比較好，營養(yǎng)價值也比較高，有一定的保養(yǎng)身體的作用，同時它還有一定的藥用價值，具有很好的潤腸燥的作用，能夠達到生津止渴的功效，具有補血滋陰的作用，通過現代藥理學發(fā)現，它對增加腸胃蠕動，預防便秘方面都能發(fā)揮一定的功效，我們來了解一下。
桑樹果的功效與作用：
現代醫(yī)學研究證實，桑樹果中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。
桑樹果既可入食，又可入藥，中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。同時，還具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結等癥。
現代藥理研究也表明，桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。
桑樹果的基本介紹：
中國古代人民有在房前屋后栽種桑樹和梓樹的傳統，因此常把“桑梓”代表故土、家鄉(xiāng)，而桑樹果即為桑樹結的果實。
桑樹，落葉喬木或灌木，高可達15米。樹體富含乳漿，樹皮黃褐色。葉卵形至廣卵形，葉端尖，葉基圓形或淺心臟形，邊緣有粗鋸齒，有時有不規(guī)則的分裂。
葉面無毛，有光澤，葉背脈上有疏毛。雌雄異株，5月開花，葇荑花序。果熟期6到7月，果卵為圓形或圓柱形，黑紫色或白色，富有營養(yǎng)。
喜光，幼時稍耐陰。喜溫暖濕潤氣候，耐寒。耐干旱，耐水濕能力極強。原產中國中部，現南北各地廣泛栽培，尤以長江中下游各地為多。
葉為桑蠶飼料。木材可制器具，枝條可編籮筐，桑皮可作造紙原料，桑椹可供食用、釀酒，葉、果和根皮可入藥。
海參果也就是火參果，雖然在我們平時生活當中，很少能夠見到這種水果，但是它的營養(yǎng)價值卻是非常不錯的，不但含有豐富的膳食纖維，同時還有比較高的維生素c，另外它的礦物質也比較好，平時適當的吃一些，有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，對于女性來說，適當的吃一些能夠發(fā)揮很好的保健皮膚的效果。
海參果的功效與作用
火參果具有較高的營養(yǎng)價值，其內部其含有豐富的營養(yǎng)成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170 mg，鎂34 mg，鈣10 mg，β胡蘿卜素36 mg，維生素B1 0.03mg等。營養(yǎng)豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合年老者、腦力工作者食用，黃的比較酸，青的更可口，里含維C特高，長期食用有美容瘦身功效，歐洲非常流行。火參果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星，喜愛美食女士的福音，它VC含量高，綠色果肉中含有獨特的粗纖維，能迅間消除大魚大肉后的油膩感，平衡消減高蛋白食物帶來的不適，認識這種水果后愛美的女士們在飽嘗天下美食后不不再有后顧之憂了，個人感覺它是最時尚的純天然綠色水果和飲料。
火參果的功效
1.食用火參果具護膚美容的功效，對于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
2.食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。
3.火參果具抗菌消炎的作用，對于睡眠不好的癥狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。
4.食用火參果可以起到清理腸道的作用，對于身體里面的害物質可以以最快的速度排出體外，創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。
5.食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對于老年人是非常好的，對于小孩也可以食用哦，可以增強小孩發(fā)育所需要的元素。
蘋果有很多種類，蘋果富含很多種維生素，富含膳食纖維，有利于人體排便，排毒，有利于消化，增強抵抗力，平時每天堅持吃一到兩個蘋果對人體好處很多，蘋果可以直接吃，也可以煮熟吃或者榨汁來喝，嘎啦蘋果是蘋果的一個種類，味道酸甜可口，很多人喜愛吃嘎啦蘋果，嘎啦果的功效與作用有哪些？接下來我們來看看吧。
一、嘎啦果的功效和作用
1、增強記憶力
嘎啦果含鋅，鋅能促進大腦發(fā)育、增強記憶力，所以它又稱為“記憶之果”，經常吃它還可以增加血紅素來防治貧血。
2、果膠能減肥
嘎啦蘋果中含有的“果膠”是一種水溶性食物纖維，能減少腸內的不良細菌數量，幫助有益細菌進行繁殖。曾經流行的的“嘎啦蘋果減肥餐”，就是因為它能讓人有飽腹感、有整腸作用，從而達到減肥的效果?，F在，很多美國人都把嘎啦蘋果作為瘦身必備水果，每周節(jié)食一天，只吃嘎啦蘋果，這號稱“嘎啦蘋果日”。
3、維他命c能美容養(yǎng)顏
嘎啦蘋果富含維他命C。而維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。同時，它能有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，能夠美容養(yǎng)顏。從新鮮的水果中直接攝取維他命C要比口服藥劑更為有效。也就是說，每天吃一個嘎啦果就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C。
4、緩解人體疲勞的功效
嘎啦蘋果中含有多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。而現代人的飲食中攝入的蛋白質過多，會分解成氨基酸，造成大多數人的體液都呈“酸性”。酸性體液在體內不斷堆積，易使人感到疲勞乏力。然而，嘎啦蘋果含有的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液酸性，從而緩解人體疲勞。
5、降低癌癥發(fā)病率
嘎啦蘋果含有黃酮類化合物，嘎啦蘋果中所含有的黃酮類化合物是降低癌癥發(fā)病率的有效物質。
二、嘎啦果的營養(yǎng)
1、嘎啦果富含大量的微量元素，使皮膚細膩紅潤有光澤。
2、嘎啦果果肉中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，有效地降低膽固醇。
3、嘎啦果含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
4、嘎啦果含有多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒。
5、營養(yǎng)分析嘎啦果中所含的鋅，可促進大腦發(fā)育、增強記憶力，所以又稱為“記憶之果”； 經常吃它還可以增加血紅素，能防治貧血。嘎啦果能有效緩解疲勞，補鈣效果不錯。
三、吃嘎啦果的禁忌
1、吃嘎啦果別啃嘎啦果核
嘎啦果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷。
但也不必過分擔心，嘎啦果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃嘎啦果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
2、小心打蠟嘎啦果
許多嘎啦果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
“有毒蘋果”的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
3、嘎啦果不宜與海鮮同食
嘎啦果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
嘎啦果的營養(yǎng)很豐富，吃嘎啦果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。
所以雖然說嘎啦果的營養(yǎng)價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓嘎啦果吃的健康的。
4、晚上不能吃嘎啦果
很多人晚上餓了習慣水果，早上的嘎啦果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
5、剛剛吃晚飯不能吃嘎啦果
吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃嘎啦果不利于消化。
6、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食嘎啦果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，嘎啦果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發(fā)癥。
蛇果，是蛇果的外形與蘋果相似，顏色弄紅，富有光澤，果肉則是黃白色，爽脆清甜，果香四溢。蛇果富含維生素，營養(yǎng)豐富。富有“記憶之果”的美稱。中國蛇果產地多為山東、陜西，其種植環(huán)境與蘋果大同小異，固也有人稱其為“進口蘋果”，而不叫為蛇果。蛇果在中國農貿市場隨處可見，在平安夜之際也時常出現搶購一空的現象。
隨著經濟的高速發(fā)展，蛇果在市場上隨處可見。對于蘋果，人們是熟悉得不能再熟悉的了，而對于這蛇果，或許還有很多人在心里正打著一個問號，這蛇果有什么功效與作用?對人的身體又有什么好處呢?帶著這些疑問來了解下蛇果吧。
蛇果的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的鉀和纖維質。 蛇果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統若能維持順暢，對于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。紅蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素、胡蘿卜素、多種礦物質， 其中果膠和鉀居水果類之首。
蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質，解毒，增強腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補充能量,抑癌抗瘤[3]
蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。除了美容之外，蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一蘋果 醫(yī)生遠離我)。研究發(fā)現，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種，具有抗癌的功效。
蛇果的功效作用也許遠遠不止上面所說的這些，還有待科學家們的進一步的研究、發(fā)現。蛇果已悄悄的進入了人們的日常生活之中，為人們所了解知曉，蛇果的美味與神秘也吸引著人們。你是否正舉著一個蛇果，細細品嘗，思考著它的非凡“身世”呢?
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