葉酸過量對胎兒的影響
談談飲食對養(yǎng)生的影響。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“葉酸過量對胎兒的影響”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多女性朋友們都知道懷孕的時候是需要補充葉酸的。葉酸是人體所需要的，補充葉酸不僅對母親有好處，還能夠促進胎兒的智力發(fā)育。葉酸的好處有很多，所以有的準媽媽不知不覺就吃多了葉酸片，導致葉酸過量了。其實，準媽媽們補充多了葉酸片也是不行的，因為葉酸過量也會對胎兒造成影響。
葉酸過量對胎兒的影響有哪些呢?
葉酸，是一種B族維生素，也叫做B9。你的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和色拉托寧(神經(jīng)系統(tǒng)的化學成分)。葉酸協(xié)助合成DNA(身體的遺傳物質(zhì))，維持大腦的正常功能，是脊髓液的重要組分部分。葉酸也是少數(shù)已知可用來預防神經(jīng)管出生缺陷(比如脊柱裂)的營養(yǎng)成分之一。根據(jù)中國出生缺陷監(jiān)測網(wǎng)最新的數(shù)據(jù)，中國出生的每800個嬰兒中，大約有1個出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。計劃受孕或正處于孕早期的準媽媽每天都要補充葉酸，并且要吃一些富含葉酸的食物，以減少她們的寶寶產(chǎn)生某些出生缺陷的風險。
葉酸攝入量不足的孕婦，會增加流產(chǎn)的可能性。入過多會導致胎兒神經(jīng)管畸形，所以準媽媽補充葉酸一定要適量，最好在醫(yī)生的指導下服用。婦女懷孕前一個月到懷孕后三個月期間應該是比較適合的時間，劑量是：每日0.4?0.8mg斯利安片，不要超過1mg。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準的惟一預防藥品(商品名稱為“斯利安”)。
而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，要聽從醫(yī)生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥、亂買藥即使同一種藥物也應分清劑型，否則可能對孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不良影響。
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孕婦失眠對胎兒的影響
1、孕婦失眠對胎兒的影響
如果孕婦在懷孕4-10周的時候情緒過度不安,可能會導致胎兒口唇畸變,出現(xiàn)顎裂性兔唇。
如果孕婦因為失眠而導致精神過度緊張,還可能打破大腦皮層和內(nèi)臟之間的平衡關系,導致失調(diào),引起循環(huán)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象,最后可導致胎盤早期剝離,甚至造成胎兒死胎。
因此,若孕婦出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,應趕緊解決,隨時保持愉快的心情,懂得調(diào)節(jié)情緒,家人間相互體諒理解。
2、孕婦失眠原因
尿頻:尿頻是一個非常普遍的影響因素。
半夜容易抽筋:到了妊娠后期,許多孕婦常常會發(fā)生抽筋,這也影響到睡眠的質(zhì)量。而抽筋大多與睡覺姿勢有關,通常腳掌向下時較容易發(fā)生抽筋。
飲食習慣:飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質(zhì)量的好壞,均衡的飲食很重要。必須盡量避免影響情緒的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等。
激素變化:孕婦在精神和心理上都比較敏感,對壓力的耐受力也會降低,常會憂郁和失眠,這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。
食物過敏:過敏是比較容易被忽視的失眠原因,尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統(tǒng)的負擔,此時要特別注意食物的選擇。
3、孕婦失眠吃什么食物
香蕉
除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。
菊花茶
具有適度的鎮(zhèn)靜效果,對無法放松的神經(jīng)或身體來說,它是完美的天然對抗手段。
全麥面包
在飲茶和喝蜂蜜水時吃上一塊全麥面包將有助于促進胰島素的分泌,胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素,有助于色胺酸對大腦產(chǎn)生影響,促進睡眠。
孕婦失眠日常護理
1、如果半夜腿抽筋或者姿勢難尋,就必須調(diào)整姿勢,盡可能左側(cè)臥位入睡,并且注意下肢的保暖。
2、飲食調(diào)節(jié)。盡量避免咖啡、茶、油炸等食物,會影響情緒,不容易入眠,其次不要因為食欲好而吃太多,影響腸胃功能就自然睡不好了。
3、釋放壓力。特別對于第一次懷孕的女性來說,心理壓力會過大,經(jīng)常緊張到睡不著?；蛘咭驗樾那榻乖?容易不開心。因此在睡覺前應放空頭腦,調(diào)整呼吸,什么都不想,自然入睡。
4、良好的睡眠環(huán)境。除開有舒適的床上用品之外,還能借助音樂讓孕婦放松心情,建議聽輕音樂。
5、作息規(guī)律。在白天少睡覺,在晚上按時睡覺,保證睡眠有規(guī)律,避免白天睡太多,一到晚上就更加興奮,容易睡不著。
孕婦失眠食療方
茯苓煎餅
營養(yǎng)小提示:茯苓含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、礦物質(zhì)、蛋白酶等成分,對孕婦具有健脾補中、寧心安神的功效。
原料:茯苓細粉40克,米粉30克,白糖20克。
做法:將茯苓細粉、米粉、白糖加水適量,調(diào)成糊。以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅,至兩邊微黃時即可出鍋。
蓮子糯米粥
營養(yǎng)小提示:蓮子除含有大量淀粉外,還含有β-固甾醇,生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素,可養(yǎng)心安神,健脾和胃,有助于緩解孕期失眠。
原料:蓮子50克,糯米100克,白糖8克。
做法:把糯米淘洗干凈,用清水浸泡1~2小時。將蓮子用溫水泡發(fā),去心后,用清水洗凈。將煮鍋洗凈,放入蓮子、糯米、清水適量,置于火上,煮成粥,加入白糖調(diào)味,即可食用。
橘皮海帶絲
營養(yǎng)小提示:海帶含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,還含有碘、鉀、煙酸等營養(yǎng)元素。橘皮有特殊的香味,能幫助緩解孕婦失眠狀況。
原料:干海帶150克,青菜(取莖)150克,干橘皮50克,香油5克,香菜3克,白糖2克,醋2克,味精1克,醬油1克。
做法:把干海帶放水里浸泡一天,再放入熱水中浸泡15分鐘,撈出瀝干水,切成細絲。將青菜的莖洗凈,切成絲;干橘皮用熱水浸軟洗凈,切成細絲;香菜切成小段。把海帶絲、青菜絲和橘皮絲放入大碗內(nèi),加香油、醬油、醋、白糖、味精、香菜段,拌勻即可。
薄荷具有一股非常清涼的口感，因此在夏季的時候適當?shù)暮纫恍┍『扇~泡出來的茶水有利于清熱解毒。并且薄荷擺在家里當觀賞性植物也是可以的，因為薄荷具有一股清香味，讓人聞了之后能夠提神醒腦。但是對于孕婦來說，為了寶寶的健康著想她們在生活中需要注意的事情有很多，例如孕婦可以聞嗎?
我們都知道，孕婦在懷孕期間需要注意的事情有很多，否則一不小心就會對孕婦肚子里的胎兒產(chǎn)生不利的影響。孕婦在懷孕期間不僅僅要注意日常飲食，還要注意不能胡亂使用藥物和化妝品，甚至對于孕婦來說，一些東西都不能亂聞，因為這些對于孕婦的身體健康以及孕婦肚子里胎兒的身體健康危害都是巨大的，比如說麝香，麝香對胎兒的影響非常大，孕婦聞了之后很有可能會引起流產(chǎn)，同理薄荷孕婦也是不可以聞的，對胎兒也有一定的傷害。
薄荷是一種很常見的食物，薄荷不但擁有一定的提神醒腦的功效，還有一定的通氣作用，對人的身體健康很有好處，但是也不是所有人都可以聞薄荷的，尤其是對于剛剛懷孕的女性來說，因為薄荷具有一定的通氣作用，對孕婦肚子里的胎兒會產(chǎn)生一些不好的影響，進而有可能會導致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)，所以說懷孕期間千萬不要聞薄荷。
很多人不知道的是薄荷其實對孕婦肚子里胎兒的危害是非常大的，孕婦如果長時間聞薄荷，那么必然會導致胎兒出現(xiàn)胎動頻繁的癥狀，因為薄荷是通氣的食物，像是這樣的通氣的食物對于胎兒的危害都是很大的，所以孕婦在懷孕期間是肯定不能聞薄荷的。
以上就是關于孕婦能聞薄荷嗎的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，孕婦在懷孕期間是不可有聞薄荷的，聞薄荷對孕婦本身以及孕婦肚子里胎兒身體健康的危害都是巨大的，因為薄荷是通氣的食物，孕婦聞了之后會導致胎兒的胎動次數(shù)增加，如果很嚴重的話甚至有可能引起流產(chǎn)，所以說大家千萬不要給孕婦聞薄荷，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。
傷風感冒對胎兒的影響
1、傷風感冒對胎兒的影響
一般的感冒,癥狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。但在孕中期(4月-7月),主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間,若患流行性感冒,且癥狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。
發(fā)燒超過39℃。如果發(fā)燒一旦超過39℃,可能會引起胎兒殘廢,造成流產(chǎn),此外,有些時候類似感冒的癥狀,卻可能是腎盂腎炎。
2、傷風感冒是什么
風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療,不但祛病,而且保健。預防措施為注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力,也可提前打預防針。
3、傷風感冒的病狀體征
風寒感冒屬于太陽經(jīng)癥,太陽開機受阻。其特征癥狀為:后腦強痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬于風寒感冒。舌無苔或薄白苔。鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。 如果你會把脈,你應該可以測到脈像是浮緊,浮脈的意思是陽氣在表,輕取即得。
孕婦傷風感冒的食療
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗凈切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀,并能增強人體抵抗力。
6、蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
7、米醋蘿卜菜:蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
孕婦傷風感冒怎么辦
1、中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導下服用中藥。
2、感冒較重有高燒者,除一般處理外,應盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時,要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類藥物,可在醫(yī)生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
3、也可選用偏方,如用生綠豆一小把兒。大蔥(靠近根部)三段兒。生姜三大片。紅糖一羹匙。水一湯碗。制作方法:將綠豆放入蒜臼搗碎,放入大號的蓋杯中,并加入一勺紅糖待用。鍋內(nèi)加水一湯碗,燒開后,將蔥段、姜片投入稍煮(一、二分鐘),連湯帶料倒入蓋杯中,蓋上蓋兒悶一小會兒,將蔥姜撈出即可服用。服用方法:晚上睡覺前,將做好的甜辣湯趁熱喝下,接著蒙頭睡覺。直到渾身出汗為止。
在孕期，孕婦的飲食是十分需要注意的，因為如果吃了一些對于孕婦自身體質(zhì)不好或者是對胎兒發(fā)育有影響的食物的話，是會產(chǎn)生各種各樣不良后果的。而米線是一種很多人都喜歡吃的食物，對于孕婦來說，也是可以吃米線的，只不過在吃米線的時候，需要注意不要觸碰禁忌即可。
一、孕婦能吃米線嗎
孕婦是可以吃米線的。處于孕初期的孕婦大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，孕婦并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，例如米線，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。米線可以根據(jù)自己喜歡食物自由搭配，做法多樣，能給孕婦帶來不少新鮮的口味。
二、孕婦吃米線的禁忌
1、忌先喝湯，因為一般湯頭上面都蓋著雞油，溫度很高，先喝湯的話，嘴很容易被燙傷。
2、忌不按順序放配料。應先讓高溫將葷食，蛋滾熟，再入素食，最后入米線?，F(xiàn)在有一些做過橋米線的以為湯里面煮的東西越多，味道就也好，一股腦兒放入攪拌，這樣會失去了米線鮮香、爽口的特點。
3、忌最后吃葷食。吃米線時要先吃肉，魚片，才能保持在最滑嫩最鮮美的時候入口。然后米線，最后喝湯，等食材基本食凈，湯的溫度也已經(jīng)降到適宜入口了。一般葷食材料除以上外還可以加入豬腰，魚肚或者魷魚海鮮等，蛋可以使用鴿子蛋，在云南過橋米線中，配料的碟數(shù)用料越多就越高檔。
溫馨提示：米線一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬等調(diào)理，搭配米線的食物種類也越來越多，孕婦還是要注意在懷孕期間的飲食禁忌，別貪一時的快樂，而影響到胎兒的發(fā)育。
三、孕婦怎樣吃米線才安全
米線質(zhì)量的鑒別不是用眼睛從外觀就可以鑒別出來的，在網(wǎng)上有不少關于米線好壞的評價，但也只是泛泛而談。說什么色白，透明度，光滑度，有韌性就是好米線，其實這些都不能成為依據(jù)。
1、色白，說明是一般的大米做的，因為不論是做米線的首選大米--桂朝米，還是早稻米，秈米，它們本來顏色就不是很白，而且見過這類米的人都知道，這類米都很雜的。所做出來的米線是不會很白的。既然是一般的米做的，一定加有添加劑。
2、透明度，看起來越透明的說明里面加的食用膠越多，有的看起來像玻璃。
3、光滑度，米線的光滑度也是如此，做米線的人都知道，正常米線機做出來的米線都是不光滑的，或多或少都會有一些如毛刺”之類的，但是為了彌補這個缺陷，人們研究出來一種叫做改良劑的東西，所以大家看到的米線都很滑。
4、韌性，至于韌性從外觀上很難判斷，但煮過之后可以看出，正常米線煮過之后湯是很渾濁的，而放加了添加劑的米線湯不是很渾，但湯里會有泡泡。
孕婦傷風對胎兒影響
1、孕婦傷風對胎兒有影響嗎
1.1、一般感冒
其實,孕婦若得了一般的感冒,主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒,癥狀較輕,不用服感冒藥一個星期左右就自行痊愈的。這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什么影響的。
1.2、嚴重感冒
癥狀如持續(xù)高燒不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的。
在妊娠早期,由于胎兒各個器官尚未發(fā)育完整,因此患了感冒后,細菌、病毒可通過胎盤而影響到胎兒的器官發(fā)育,造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等嚴峻后果。
在妊娠晚期,雖然這時胎兒基本上已發(fā)育完全,感冒對胎兒造成畸形或先天性缺陷的機會減少,但感冒造成的高熱和代謝紊亂產(chǎn)生的毒素,會刺激子宮收縮,容易引起早產(chǎn),也會增加新生兒的死亡率。
2、孕婦傷風怎樣減少對胎兒的傷害
2.1、遠離傳染源
包括遠離公共場所和有感冒癥狀的人群。逛街、參加折扣活動等是不少準媽媽的最愛,但這些地方大多擁擠、嘈雜,空氣污濁,病原微生物密自然也遠高于其他地區(qū),孕婦抵抗力低,易被傳染。
2.2、提高免疫力
主要是生活作息規(guī)律,包括每日睡眠充足,飲食多樣化,多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質(zhì)食物。與此同時,保持適度的運動量可讓身體更有活力,適當多曬太陽也可提高人體對氣候變化的適應性。
2.3、清除病毒
感冒主要通過口、手傳播,所以,每天打掃這兩個門戶是非常必要和有效的。另外,還要常洗手。手部是接觸病毒的間接途徑,準媽媽要保持洗手的好習慣。
3、孕婦傷風如何治療
輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導下服用中藥。
感冒較重有高燒者,除一般處理外,應盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。但千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。
孕婦傷風吃什么好
1、蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯
大白菜心3個洗凈切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯
嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀,并能增強人體抵抗力。
6、蘿卜湯
白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
孕婦傷風要注意什么
1、孕婦要慎用藥
懷孕前3個月禁用一切藥物,因為前3個月正是胚胎形成的關鍵時期;孕中期要慎用藥,像慶大鏈霉素、鏈霉素、卡那霉素等對聽神經(jīng)有損害的藥物應慎用,最好盡量不用;在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時,要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類藥物,可在醫(yī)生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
2、孕婦可以選中成藥
孕期感冒發(fā)燒,可以聽從醫(yī)生的醫(yī)囑,選用一些毒副反應較少的中草藥。中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑,復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。
3、發(fā)燒超過39度須去醫(yī)院
發(fā)燒一旦超過39度,可能會引起胎兒殘廢,造成流產(chǎn),此外,有些時候類似感冒的癥狀,卻可能是腎盂炎。這是因為感冒同時可能引起一些并發(fā)癥。當然,在有血尿的情況下,我們即可判斷是腎盂炎,相反地,如果尿液沒有變化,僅是腰部疼痛有的話,便無法從癥狀判斷是否單純的感冒。
4、久咳不愈須去醫(yī)院
嚴重的咳嗽如果持續(xù)一個星期,或十天都無法治愈時,也許患的是霉?jié){菌屬型的肺炎。原本它是種兒童容易患的病癥,其特征是輕微發(fā)燒,且持續(xù)地久咳。一般的抗生素治療不具任何效果,必須仔細地檢查、治療。
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