羊水少喝什么湯補的快
春季喝什么湯養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“羊水少喝什么湯補的快”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
大家都知道，胎兒在媽媽肚子里生長的時候，是羊水為胎兒提供了一個良好的環(huán)境。同時羊水還提供了一定胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)成分。但是很多的媽媽們發(fā)現(xiàn)，在檢測的時候，自己的羊水比較少。面對這個問題，其實媽媽們可以喝一些湯來補羊水的。那么哪些湯可以幫助媽媽們呢?
羊水少喝什么湯補的快：鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚，嫩豆腐，姜，蒜，鹽，蔥。 做法： 1、鯽魚去鱗去其內(nèi)臟和腮，洗凈，控干水分。鍋內(nèi)下油，油熱后，下入姜蒜炒香。
2、下入鯽魚轉(zhuǎn)小火反正面煎制，待魚皮變黃，加適量開水轉(zhuǎn)中火慢燉。 3、十五分鐘后，加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘，加鹽、蔥花出鍋即可。
功效：增強抗病能力，補充蛋白質(zhì)，補羊水。
羊水少喝什么湯補的快：豬肝蛋湯
材料：豬肝200克，雞蛋1個，蔥5克，姜5克，鹽3克。 做法： 1、豬肝200克用水洗凈，泡水30分鐘備用，切成片，雞蛋一個放在碗里打散，蔥切末，姜切絲。
2、鍋中放水，水開后，放油10克，將雞蛋慢慢地倒入鍋中，攪拌開，放入蔥姜，倒入豬肝。 3、豬肝變色后，放入鹽，關(guān)火后悶5分鐘即可起鍋。
功效：補血，補充蛋白質(zhì)，補羊水。
羊水少喝什么湯補的快：黑木耳紅棗湯
材料：紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量。 做法： 1、黑木耳泡發(fā)，洗凈摘好，紅棗用手捏開。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時以上。 3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。 功效：補血，補羊水。
羊水少喝什么湯補的快：黃豆排骨湯 原料：黃豆100克，豬排骨250克 做法： 1、將黃豆泡軟，豬排骨洗凈，斬成小塊;
2、鍋里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。 功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。
羊水少喝什么湯補的快：蓮藕排骨湯
材料：豬小排、蓮藕 各500克、姜1塊、鹽、米酒 做法： 1、蓮藕先用刀平拍，讓藕肉松散，再切滾刀，然后用鹽腌一下，待用。 2、把洗凈斬段的排骨
直接入鍋加冷水燒開，用勺撇去血泡，加拍過的生姜一塊，再開鍋時加藕一起燉，直到熟。 3、根據(jù)自己口味，調(diào)一下咸淡，燉出來的藕湯，有蓮藕的甜香味。
功效：豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜于氣血不足，陰虛體差的孕婦。
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女性在妊娠期間羊水是屬于比較關(guān)鍵的一部分，如果羊水缺少就會容易影響到胎兒的正常發(fā)育，而羊水主要來源是孕婦的血液，孕婦在孕期可以多喝水或者是多補充維生素可以增加羊水，而豆?jié){是日常生活中比較常見的飲品，經(jīng)常喝豆?jié){也可以補充羊水，對孕婦身體非常好。
豆?jié){可以增加羊水嗎
懷孕早期，羊水主要來源是孕婦的血漿。多喝水或豆?jié){，補充體液，可以增加血液的量，進(jìn)而增加羊水。一次大量喝完也主要是促進(jìn)水分吸收的。但是羊水過少可能伴隨著別的疾病風(fēng)險，不可輕視。喝水喝豆?jié){說到底也只是輔助手段，懷孕期間還是小心為上，多多請教醫(yī)生和做好各項檢查。增加羊水還有如下幾個辦法：
1、多喝水
羊水偏少的孕婦，應(yīng)多臥床休息，在飲食上，多喝水，每天保證8杯白開水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆?jié){、湯水等，增加孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，間接的子宮胎盤的循環(huán)也得以增加，而達(dá)到增加羊水的目的;還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。
2、補充維生素C
羊水少的孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，水果每日2個，多榨一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補充水分，也能補充維生素C，有助于調(diào)節(jié)自身的羊水量。
3、注意補鐵
部分孕婦羊水偏少是母體自身血容量不足所致，所以除了要加大自己飲水量和次數(shù)外，還要注重進(jìn)行鐵質(zhì)元素的補充。多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、黃豆、牛肉、芝麻醬等。
4、食療
羊水過少的孕婦應(yīng)多喝清補、補血湯，不但有利于增加血容量，補充羊水，而且能調(diào)理孕婦氣血。推薦多吃黃豆排骨湯，具體做法及功效如下所示：
做法：將100克黃豆泡軟，250克豬排骨洗凈切塊。鍋里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。
功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。
孕婦為什么會羊水少
1、羊膜破裂導(dǎo)致羊水少
羊膜上哪怕只是出現(xiàn)一個小裂口，也會使一些羊水流出來。這種情況在你懷孕的任何階段都可能會出現(xiàn)。不過，在臨近生產(chǎn)時會更常見。如果你注意到內(nèi)褲濕了，你自己就會發(fā)現(xiàn)羊水外漏了;或者醫(yī)生給你做檢查時，也可能會發(fā)現(xiàn)。
羊膜破裂會增加你和寶寶受感染的風(fēng)險，因為破膜后就給細(xì)菌提供一個進(jìn)入羊膜腔的通路了。有時候，小裂口會自行愈合，羊水就不再外漏了，羊水量也會恢復(fù)正常。如果羊水外漏是羊水穿刺造成的，通常就會如此。
現(xiàn)在經(jīng)常會提倡，懷孕期間的孕婦要多喝一些豆?jié){，因為懷孕期間的孕婦喝豆?jié){可以很好的進(jìn)行身體的滋補，因為富含有大豆異黃酮，豐富蛋白質(zhì)，對身體大有好處，不過在平時要注意喝豆?jié){并不確定可以補羊水，但是對身體好，不過喝豆?jié){期間也要注意這些注意事項。
1、忌喝未煮熟的豆?jié){。沒有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并引起中毒癥狀。
2、忌在豆?jié){里打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對營養(yǎng)的吸收。
3、忌沖紅塘。紅塘里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，破壞營養(yǎng)成分。
4、忌裝保溫瓶。豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
5、忌喝超量。一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
6、忌空腹喝?？崭购榷?jié){時，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆?jié){的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收利用起來。
7 外頭買的豆?jié){要煮沸
你會看到外頭買的豆?jié){上面有泡泡，這些泡泡是由有機(jī)物受熱膨脹上冒而引起，也就是說，不能根據(jù)泡泡來判斷是不是燒沸的。沒熟的豆?jié){容易引起中毒，所以孕媽應(yīng)該把豆?jié){煮沸之后再喝。
8 豆?jié){直接喝會比較好
在豆?jié){中加雞蛋和紅糖，都容易產(chǎn)生沉淀物，容易影響豆?jié){本身的營養(yǎng)成分，因此，豆?jié){還是直接喝比較好。
9豆?jié){別用保溫瓶裝
保溫瓶中容易殘留水垢，豆?jié){裝到保溫瓶之后，瓶內(nèi)的細(xì)菌容易大量繁殖，豆?jié){很容易變酸。因此，豆?jié){最好別用保溫瓶裝。
10吃點東西再喝豆?jié){
空腹喝豆?jié){，豆?jié){中的蛋白質(zhì)容易被轉(zhuǎn)化成熱量，無法被母體充分吸收。喝豆?jié){時，最好跟面包、饅頭等淀粉含量豐富的食物同食，這樣可以更好促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
懷孕期間孕婦要格外的注意自己的身體健康，不要吃辛辣刺激的食物，以免對胎兒造成影響，孕婦也要多吃一些水果和蔬菜，促進(jìn)自己的腸胃消化和排便的功能。如果去醫(yī)院做檢查的時候，醫(yī)生說孕婦的羊水少，那么自己一定要格外的引起重視，下面介紹的這些水果最好是不要吃，這些水果不利于羊水的增長。
西瓜
西瓜含有利尿元素基、酸檸檬黃素，可使鹽順利隨尿排出，從而起到利尿去腫的效果，有利于身體內(nèi)水分的排出。所以，羊水少的準(zhǔn)媽媽是不能吃的，以免水分流失嚴(yán)重。 并且，西瓜含糖量高，容易引起血糖高，;另外，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以，應(yīng)少吃。
西紅柿
孕婦吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好，所以羊水少的孕婦應(yīng)避免生吃。
羊水少的準(zhǔn)媽媽平時飲食應(yīng)注意少吃利尿的食物，比如冬瓜、紅豆等，以免身體內(nèi)的水分流失的更快，讓羊水更少。
不能吃的食物：
紅豆：紅豆主要的功能包括有補血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等。 綠豆：味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。
黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。
冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，所以若吃冬瓜應(yīng)去皮。
西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出。
西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好，所以羊水少的孕婦應(yīng)避免生吃。
萵筍：味甘、苦，性涼，入腸、胃經(jīng)，具有清熱利水的功效。
海帶：表面有一層略帶甜味的白色粉末-甘露醇，具有良好的利尿作用。
玉米：富維生素B群及礦物質(zhì)，可利尿、消水腫，使下半身纖細(xì)。
玉米須：玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子。
宜吃食物： 羊水少的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多喝水，多吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)水分。
忌吃食物：
1、忌辛辣、油炸、溫?zé)嵝允澄铮豪缋苯贰⒀笫[、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因為這些的食物多是為熱性，患者如果要食用，就可能會發(fā)生熱上火，導(dǎo)致病情的加重。
2、忌食海鮮等食物：常見的海魚、蝦、螃蟹、蛤蜊鮑魚等河鮮、海鮮類水產(chǎn)品都屬于發(fā)物，如果在治療期間食用，是不利于炎癥的消退的。
3、忌甜膩厚味食物：如果說是患有羊水過少，患者就不要食用過多的甜膩的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、豬肉、羊脂、蛋黃等，因為這些食物有助濕的作用，這樣就會降低羊水過少的治療效果，以至于病情難以痊愈。
女性在懷孕后，羊水是很重要的量化寶寶與母體是否安全的指標(biāo)，羊水可以對寶寶和母體都有保護(hù)作用，但是，羊水過多或者過少，都會對寶寶和母體造成傷害，這對寶寶的健康是十分有影響的，如果羊水少了，我們就要想辦法把它補起來，那么今天就來和小編一起看看，羊水少了怎么補吧。
羊水過少者，除了針對母親疾病作治療外，胎兒經(jīng)檢查無畸形，孕婦沒有嚴(yán)重并發(fā)疾病，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過快速飲水的辦法增加羊水量。凡足月未臨產(chǎn)而又屬缺乏羊水的孕婦，可在2小時之內(nèi)飲水2000毫升，如果仍然達(dá)不到要求，還可重復(fù)上述辦法。
快速飲水這種辦法安全、有效、簡便、易行。因為喝水能夠促進(jìn)孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，間接的子宮胎盤的循環(huán)也得以增加，而達(dá)到增加羊水的目的。
還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。但是如果經(jīng)訐估發(fā)現(xiàn)胎兒有感染之虞，或胎兒狀況不佳，不再適合在子宮內(nèi)居住的話，都應(yīng)該立即把它生下來，作妥善的照顧。
因為羊水少BB容易缺氧，可以在家里可以適量吸氧氣，定期去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)，每天數(shù)胎動。做好家庭監(jiān)護(hù)，時刻關(guān)注胎兒情況。
羊水少的原因
1、羊膜破裂導(dǎo)致羊水少
羊膜上哪怕只是出現(xiàn)一個小裂口，也會使一些羊水流出來。這種情況在你懷孕的任何階段都可能會出現(xiàn)。不過，在臨近生產(chǎn)時會更常見。如果你注意到內(nèi)褲濕了，你自己就會發(fā)現(xiàn)羊水外漏了;或者醫(yī)生給你做檢查時，也可能會發(fā)現(xiàn)。
羊膜破裂會增加你和寶寶受感染的風(fēng)險，因為破膜后就給細(xì)菌提供一個進(jìn)入羊膜腔的通路了。有時候，小裂口會自行愈合，羊水就不再外漏了，羊水量也會恢復(fù)正常。如果羊水外漏是羊水穿刺造成的，通常就會如此。
2、胎盤問題導(dǎo)致羊水少
如果是胎盤出了問題，比如部分早剝，胎盤就不能給寶寶供應(yīng)足夠的血和營養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致胎兒中斷羊水循環(huán)。
3、某些疾病因素導(dǎo)致羊水少
某些疾病也會導(dǎo)致羊水少，比如慢性高血壓、先兆子癇、糖尿病和狼瘡等。
孕期的女性對自己的健康非常地關(guān)心，因為這不僅會影響自身的健康，更會影響到寶寶的成長。有的女性朋友會出現(xiàn)羊水過多的情況，而適量的羊水是為寶寶提供良好的生長環(huán)境，過量則對寶寶健康不利，這個時候女性可以多吃冬瓜、綠豆、紅豆綠豆等來平衡羊水的量。
一、 羊水的功能
1.保護(hù)胎兒
一定容量的羊水能為胎兒提供較大的活動范圍，使胎兒在宮腔內(nèi)做適當(dāng)?shù)暮粑\動和肢體活動，防止關(guān)節(jié)固定、肢體畸形和胎兒肢體粘連，有利于胎兒的發(fā)育。
2.保持宮內(nèi)溫度恒定
羊水可保持宮腔內(nèi)溫度的恒定，使胎兒體內(nèi)代謝活動可在正常穩(wěn)定的情況下進(jìn)行。
3.利于胎兒體液平衡
胎兒可以依靠羊水保護(hù)其液體平衡。當(dāng)胎兒體內(nèi)水分過多時，可以胎尿方式排入羊水中；脫水時除節(jié)制排水外尚可吞咽羊水來加以補償。
4.緩沖外界壓力
羊水有平衡外界壓力的作用，可明顯減少外界暴力的沖擊，保護(hù)胎兒。適量羊水還可避免子宮壁和胎兒對臍帶直接壓迫所導(dǎo)致的胎兒缺氧。
5.臨產(chǎn)時的作用
臨產(chǎn)時，子宮收縮，宮內(nèi)壓增高，羊水可傳導(dǎo)壓力于宮頸部，在胎頭先露前形成前羊水囊，擴(kuò)張宮頸內(nèi)、外口及陰道，并可減少因肢體直接壓迫母體組織時間過久而引起的宮頸及陰道損傷。
二、判斷羊水過少的標(biāo)準(zhǔn)
一般來說，足月妊娠羊水量少于300ml時即為羊水過少。 B超的診斷標(biāo)準(zhǔn)為羊水指數(shù)(AFI)或羊水池深度。羊水指數(shù)正常范圍是5~25cm，如果羊水指數(shù)小于5cm，即可診斷為羊水過少。最大羊水池深度小于2cm也可診斷為羊水過少。
三、是什么原因造成羊水過少
1.胎兒畸形。
許多先天畸形，特別是泌尿系統(tǒng)畸形與羊水過少有關(guān)，如先天性腎缺、腎發(fā)育不良、多囊腎、尿道狹窄或閉鎖等會導(dǎo)致羊水減少。
2.胎盤功能不全。
胎盤功能降低可以導(dǎo)致胎兒血容量下降，胎兒腎臟血供下降，導(dǎo)致胎尿生成減少，最后導(dǎo)致羊水減少。
3.藥物作用。
許多藥物可引起羊水過少，常見的有非甾類解熱鎮(zhèn)痛藥和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥兩種。
四、羊水過多吃什么降的快
消化系統(tǒng)畸形會導(dǎo)致羊水過多。平時在飲食上要注意多吃清淡的，少吃咸，糖，還有要多吃些利尿的，如多喝些冬瓜湯，綠豆湯，紅豆湯等，這樣會有助于排除多余水分，平時也要注意一定要做適當(dāng)?shù)倪\動，長期堅持會得到緩解的。平時也要多去醫(yī)院檢查，堅持觀察羊水的變化。
羊水對孕婦整個孕期都非常重要，因為孕婦在懷孕期間，子宮內(nèi)需要有充足的羊水，才可以保證胎兒健康，如果羊水太多，太少或羊水出現(xiàn)渾濁性，這些都會影響到寶寶的身體健康發(fā)育，不過用豆?jié){補羊水并不能保證是否真的，目前并沒有什么醫(yī)學(xué)研究證明，但是懷孕期間喝些豆?jié){是好的。
1生物的起源源自海洋，我們?nèi)祟惖陌l(fā)育也是在水中。寶寶在媽媽肚子里的時候，不僅擁有自己的一室一廳，還擁有自己的私家泳池。沒想到很多人終其一生所追求的奢華夢想，在生命的最初就已經(jīng)實現(xiàn)了。
2寶寶的這個私家泳池就是羊膜腔，里面的液體就是羊水。在胎兒的不同發(fā)育階段，羊水的來源也各不相同。在妊娠第一個三月期，羊水主要來自胚胎的血漿成分;之后，隨著胚胎的器官開始成熟發(fā)育，其他諸如胎兒的尿液、呼吸系統(tǒng)、胃腸道、臍帶、胎盤表面等等，也都成為了羊水的來源。
3羊水是不停的循環(huán)的，從4個月開始，羊水里面就混和了寶寶的尿液，拉完“噓噓”后又喝進(jìn)去，喝完以后再尿出來。羊水就是這樣不停的循環(huán)中。
原來從一開始，我們就是靠喝尿維持著自己的生命。哈哈，好咸~
喝豆?jié){能補羊水？真的假的？
引起羊水過少的原因
胎兒泌尿系統(tǒng)疾病
4到妊娠中期以后，尿液是羊水的主要來源。胎兒泌尿系統(tǒng)發(fā)育異常，如腎發(fā)育不全、腎缺如、輸尿管異常、多囊腎等疾病，都可能導(dǎo)致羊水減少。
5胎盤病變
妊娠期存在合并妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，易導(dǎo)致胎盤功能減退，胎盤絨毛間隙狹窄，胎盤血流量顯著減少， 胎兒處于低血容量狀態(tài)，進(jìn)而引起羊水過少。胎盤絨毛組織發(fā)育不良、胎盤過小等都可能發(fā)生羊水過少。
6羊膜發(fā)育不良
有研究發(fā)現(xiàn)羊水過少的患者存在羊膜羊膜變薄，上皮細(xì)胞萎縮，微絨毛變粗、腫脹、 數(shù)目減少，有鱗狀上皮化生等現(xiàn)象。當(dāng)羊膜發(fā)生病變，可使母胎之間血氧交換產(chǎn) 生障礙，發(fā)生羊水產(chǎn)生減少。
7另外，孕婦脫水、血容量不足、血漿滲透壓增高等情況也可能導(dǎo)致胎兒羊水過少。如果只是單純的脫水，多喝豆?jié){、椰汁或者白水，甚至可樂、橙汁、雪碧，隨便你喜歡的飲料，都可以緩解孕婦的血容量不足，從而增加胎兒羊水量。
8但能夠長時間處于血容量不足的孕婦，除非是打死都不喝水，怕水都進(jìn)到腦子里的奇葩，就是合并有嚴(yán)重的內(nèi)科疾病。如果病因沒有處理，單純的喝水也不能改善。
9羊水過少的處理
針對羊水過少，首先要明確病因，如果是由于胎兒畸形所引起，要充分評估胎兒情況后，根據(jù)畸形嚴(yán)重與否，決定是否引產(chǎn)。
10如果是其他因素導(dǎo)致的羊水過少，可以采取羊膜腔灌注法。通過治療后可以改善胎兒宮內(nèi)缺氧情況，并且促進(jìn)組織器官發(fā)育。但此法存在流產(chǎn)、早產(chǎn)、宮內(nèi)感染等風(fēng)險。
11不僅羊水過少，由于醫(yī)療發(fā)展的限制，目前很多疾病大部分治療手段都是存在風(fēng)險的，兩害相權(quán)只能取其輕。醫(yī)生不是神，只能給予幫助和建議，但并不能百分之百保證。這個世界上，又能有多少百分之百的事情呢？
女性在懷孕的初期，羊水主要來自于孕婦的血漿，所以說平時多喝豆?jié){，或者多補充水分，這都有助于增加身體的血液總量，從而達(dá)到補充羊水的作用。我們知道，孕婦如果羊水過少，往往會導(dǎo)致一些疾病發(fā)生，通過多喝豆?jié){能夠達(dá)到補充羊水的輔助效果。
1、多喝水
羊水偏少的孕婦，應(yīng)多臥床休息，在飲食上，多喝水，每天保證8杯白開水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆?jié){、湯水等，增加孕婦體內(nèi)血液循環(huán)，間接的子宮胎盤的循環(huán)也得以增加，而達(dá)到增加羊水的目的;還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。
2、補充維生素C
羊水少的孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，水果每日2個，多榨一些有營養(yǎng)的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補充水分，也能補充維生素C，有助于調(diào)節(jié)自身的羊水量。
3、注意補鐵
部分孕婦羊水偏少是母體自身血容量不足所致，所以除了要加大自己飲水量和次數(shù)外，還要注重進(jìn)行鐵質(zhì)元素的補充。多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豬肝、蛋黃、黑木耳、紅棗、海帶、黃豆、牛肉、芝麻醬等。
4、食療
羊水過少的孕婦應(yīng)多喝清補、補血湯，不但有利于增加血容量，補充羊水，而且能調(diào)理孕婦氣血。推薦多吃黃豆排骨湯，具體做法及功效如下所示：
做法：將100克黃豆泡軟，250克豬排骨洗凈切塊。鍋里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。
功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。
咳嗽的原因有很多，最為常見的原因就是因為感冒，一般需要三到七天的恢復(fù)期，如果一直不好就要注意是否患上了炎癥，需要喝些消炎的藥物來治療。平時也可以進(jìn)行喝湯的食療，那么咳嗽喝什么湯好的快呢？咳嗽時要進(jìn)行潤肺，所以銀耳紅棗湯、陳皮梨湯等都是很好的選擇。
潤肺止咳湯
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對于患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)。
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
2、陳皮梨湯
《本草綱目》內(nèi)稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這三個好東西結(jié)合到一起，便是干燥季節(jié)最適合飲用的一款湯水。
材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。
做法：將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起;鍋中放水，煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續(xù)大火熬煮，撇去浮沫，轉(zhuǎn)中小火熬煮約20分鐘;撈出浸泡的梨肉瀝干水，關(guān)火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖后大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化;關(guān)火后撒入枸杞子即可食用。
3、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。
做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲;當(dāng)鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。
4、杏仁川貝燉瘦肉
杏仁，便是秋天常用的藥食兩用藥材之一。煲湯有潤肺、止咳、平喘、通便等作用，對于老年人來說，可以經(jīng)常把杏仁，尤其是藥力較為平緩的南杏仁使用在藥膳里。杏仁川貝燉瘦肉具有潤肺止咳、清熱化痰的功效。適合咳嗽、痰粘，或是干咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用。
材料：苦杏仁10克，川貝5克，豬瘦肉350克，生姜3片。
做法：豬瘦肉洗凈切塊，苦杏仁、川貝洗凈，與生姜一同放入燉鍋，隔水燉煮1小時，調(diào)入精鹽即成。
羊水對于胎兒來說，是十分重要的一種物質(zhì)，因為羊水可以為胎兒提供一定的發(fā)育環(huán)境，而在生產(chǎn)的時候，也只有等羊水破了，才能夠正常的進(jìn)行生產(chǎn)。如果羊水比較少的話，那么對胎兒的影響也是十分不利的，所以孕婦在孕期，一定要通過一定的方式來補充羊水。那么，怎樣可以正確的補充羊水呢？
一、補羊水的正確喝水法
一般情況下羊水過少，胎兒經(jīng)檢查無畸形，孕婦沒有嚴(yán)重并發(fā)疾病，可以通過快速飲水的辦法增加羊水量。如果孕媽媽們只是平時多喝水，很容易存不住，很快就排泄掉了。應(yīng)該是要每天抽出2個小時，2小時之內(nèi)喝足最少2000ml的水，這樣才能起到補充羊水的作用
如果是通過這種天然補水方法，就是多喝水也不能增加羊水量，那么孕婦可能必須住院，進(jìn)行靜脈輸液。
在這里要提醒孕媽媽們?nèi)绻阍诩以囘^各種補水方法，但羊水量還是沒有變化，很可能得接受靜脈輸液，保持身體水分充足。
二、其他補羊水的方式
1.治療方法視孕期而定
如果還未足月，醫(yī)生會密切監(jiān)測你的身體狀況和羊水量?？赡軙M(jìn)行無應(yīng)激試驗和宮縮應(yīng)激試驗，監(jiān)測胎兒活動。
如果你離產(chǎn)期非常近了，醫(yī)生可能會建議剖腹產(chǎn)，因為產(chǎn)前羊水量低對你和寶寶都很危險。
2.注射羊水
在這個過程中，醫(yī)生用針筒將流失的羊水，重新注射到羊膜囊。子宮里的羊水量增加，對你的身體狀況有所幫助。整個過程有點像羊膜穿刺術(shù)，只不過醫(yī)生沒有抽取羊水，而是用針筒把流失的羊水，重新注射到羊膜囊。這一般只是短期的解決方法，幾周后，羊水量會再次下跌。醫(yī)生主要通過這個方法，找出羊水量減少的真正原因。
3.用導(dǎo)管輸液
在羊水灌注過程中，醫(yī)生用導(dǎo)管將乳酸林格氏液或普通鹽水，注入羊膜囊里，增加胎兒周圍的羊水量，為胎兒和臍帶提供額外保護(hù)。注入的鹽水量取決于你原本的羊水量有多低。
4.和醫(yī)生商量植入分流器
分流器能將體液從一個地方導(dǎo)向另一處。如果是胎兒阻塞性尿路病導(dǎo)致羊水過少（減少羊水的腎病），分流器就會將胎兒尿液導(dǎo)入羊膜腔
5.吃含水量高的水果
吃含水量高的蔬果，既能保持身體水分充足，還能獲取營養(yǎng)。如上所述，增加身體水分，就能增加羊水量。適合補充水分的蔬果包括：
蔬菜：黃瓜（含水量96.7%）、結(jié)球萵苣（含水量95.6%）、芹菜（含水量95.4%）、蘿卜（含水量95.3%）、青椒（含水量93.9%）、花椰菜（含水量92.1%）、菠菜（含水量91.4%）、西蘭花（含水量90.7%）和小胡蘿卜（含水量90.4%）。
水果：西瓜（含水量91.5%）、番茄（94.5%）、楊桃（含水量91.4%）、草莓（含水量91%）、葡萄柚（含水量90.5%）和哈密瓜（含水量90.2%）。
6.休息時往左側(cè)躺
如果醫(yī)生要求你臥床休息（完全不要下床活動），盡量往左側(cè)躺。左側(cè)臥位使血液在子宮血管里流動得更順暢，胎兒的血液也會按正常速度流動。羊水指數(shù)可能會因此提高。
女人們?nèi)绻ゴ蛱サ脑?，打胎前需要做足充分的?zhǔn)備，首先要在心理上準(zhǔn)備好，另外手術(shù)前的一天最好洗一個澡，去醫(yī)院打胎的當(dāng)天要穿寬松的衣服，還有最好要選擇無痛人流手術(shù)，這樣手術(shù)帶來的創(chuàng)傷會更小，在手術(shù)之后身體肯定會比較虛弱，這時候可以吃下列這些湯補身體。
打胎喝什么湯補？
雞蛋紅棗湯
雞蛋的營養(yǎng)成分非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，是人類最好的營養(yǎng)來源之一，物美價廉，而且雞蛋還含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對于的人體而言，雞蛋所含的蛋白質(zhì)它的品質(zhì)可以說是最佳的，對于修復(fù)人體的組織，以及形成新的組織等，都是起到一個極其重要的作用。紅棗也不陌生，紅棗的營養(yǎng)價值也是非常之高的，是女性朋友滋補養(yǎng)血的最佳之食品之一。
雞蛋紅棗湯的做法也是非常簡單的，取雞蛋兩個，紅棗差不多十五顆左右，然后紅適量。先把鍋里的水煮開，然后打入雞蛋，雞蛋不用搗開，直接那樣臥煮，等煮開了，再放紅入紅棗、紅糖，然后采用小火煮半個小時至一小時即可。
雞蛋紅棗湯對于小流后食用非常之錯，可以幫助身體的復(fù)元，還是就是補血養(yǎng)血。雞蛋紅棗湯具有養(yǎng)血、補中益氣之效果。
墨魚骨頭湯
墨魚的營養(yǎng)價值非常之高，其藥用價值也受到了很高在認(rèn)可，墨魚富含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，還有其他一些人體所必需的物質(zhì)，比如：維生素，鐵、鈣等。而且墨魚雖然營養(yǎng)豐富，而他還是一種高蛋白但低脂肪的食品，口感也非常的鮮脆爽口，是人流后的最佳之食品，也是女性朋友天然的健康食品；骨頭的營養(yǎng)價值也是很高的，也是日常生中經(jīng)常食用的，墨魚骨頭湯不僅營養(yǎng)豐富，口感更是非常好，非常適合人流后喝。
墨魚骨頭湯的做法，那是最簡單不錯了，有些家庭墨魚骨頭湯都成了家常營養(yǎng)食譜的一道，可以根據(jù)個人中感的喜好，跟骨頭一起燉湯，差不多燉三個小時左右即可食之。
墨魚骨頭湯食用的人群其實也非常廣，經(jīng)常食之可以提高身體的免疫力，對于食欲不振也可以起到一定改善作用，是女性的健康食譜。
豆?jié){大米粥
豆?jié){是女人的最佳之飲品，這個是一直以為都受到認(rèn)可的，也受到很多女性朋友的喜愛，不僅營養(yǎng)價值高，也是美容養(yǎng)顏的最佳之食品之一；大米是生活中的粗糧，可以補益氣，是人體營養(yǎng)之根本，是食物的最佳之來源。
豆?jié){大米粥的制作方法也是比較簡易的，取大米五十克，豆?jié){約兩碗，然后白糖適量。先把大米和豆?jié){一起熬成粥，等熟了之后加放糖，每天食用非常之不錯。
豆?jié){大米粥是一款特別適用于人流后的女性食譜，不僅可以清熱潤燥、調(diào)和脾胃，還可以補益中氣，對于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)非常不錯。
當(dāng)孕婦在懷孕的過程中會進(jìn)行很多次的孕檢，通過每次孕檢的結(jié)果可以知道胎兒的發(fā)育狀況怎么樣，有很多的孕婦在檢查之后就被告訴羊水少，羊水的多少對于胎兒來說是非常重要的，胎兒是不是會健康的成長都是依靠羊水的保護(hù)，當(dāng)出現(xiàn)羊水少時對胎兒是比較危險的，現(xiàn)在就說說補羊水方法有哪些。
1.多喝水
多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情說三遍。增加羊水的一個簡單的方法是多喝水。這是因為身體有充足的水分，羊水也會隨之增加。議孕媽每天喝8-10杯水，也可多喝豆?jié){或有營養(yǎng)的湯水，如海帶湯、雞湯等，補充身體含水量。
2.吃含水量高的蔬果。
吃含水量高的蔬果，增加身體水分，從而增加羊水。含水量高的蔬果不僅能保持身體水分充足，還能提供比較豐富的營養(yǎng)。適合補充水分的蔬果包括：蔬菜：黃瓜、萵苣、芹菜、蘿卜、青椒、花椰菜、菠菜、西蘭花和小胡蘿卜。水果：西瓜、番茄、楊桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。
3.遠(yuǎn)離酒精。
酒精會導(dǎo)致身體脫水，減少羊水，且對胎兒健康不利，孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離酒精。
4.定期運動。
適當(dāng)?shù)倪\動量有助于促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上增加羊水量。對于孕婦來說，可選擇以下運動：如游泳、飯后散步、孕婦瑜伽等。
5.采取左側(cè)位睡姿。
左側(cè)臥位能使血液在子宮血管里流動的更順暢，胎兒的血液也會按正常速度流動，羊水指數(shù)可能會因此提高。
6.停止服用藥物。
對于孕媽來說，大部分藥物是不能吃的。特別是吲哚美辛，可導(dǎo)致孕婦子宮和胎盤循環(huán)不斷下降，減少羊水。
在女性哺乳期間奶水是非常關(guān)鍵的一部分，而奶水少或者是乳腺不通，不下奶都是很多女性所遇到的情況，出現(xiàn)這些情況就會容易影響到寶寶的正常飲食，可以通過多喝一些湯來進(jìn)行調(diào)理，平時可以多喝一些魚湯，或者是含有高蛋白食物的湯類，可以促進(jìn)乳汁的分泌，改善奶水不足的情況。
怎樣下奶快又多?
產(chǎn)婦吃什么下奶快又多呢?產(chǎn)婦在選擇下奶食譜之前一定要清楚自己是什么體質(zhì)的，因為豬蹄催乳并不是所有體質(zhì)的人都適宜的，但如鯽魚湯、牛奶、豆?jié){等平性食物基本適合所有人，所以對癥調(diào)理是很重要的。
一、不同體質(zhì)適合的催奶飲食
1、肝氣郁滯型產(chǎn)婦
產(chǎn)后情緒低落或有抑郁癥的媽媽平常應(yīng)適量多喝些茉莉花、玫瑰花等花茶，以舒緩不良的心理。這類產(chǎn)婦奶水不足時可用豬蹄煮湯或用絲瓜絡(luò)、通草、鯽魚煮湯來喝，有通絡(luò)下乳、疏肝理氣等作用。
2、氣血兩虛型產(chǎn)婦
若平常體虛或由于產(chǎn)后大出血而引起奶水少的媽咪可用鯽魚、豬蹄煮湯喝，同時可添加大棗、當(dāng)歸、黃芪、黨參等補血補氣的藥材。
3、痰濕中阻型產(chǎn)婦
脾胃失調(diào)、肥胖的產(chǎn)婦可適量多食用鯽魚湯，要少喝雞湯與豬蹄湯，而且還可以吃些白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮等有祛濕健脾作用的中藥。
二、產(chǎn)后快速下奶可讓寶寶多吮吸
產(chǎn)后快速下奶最主要的方法應(yīng)是讓寶寶多吮吸母乳，因為寶寶的吮吸能促進(jìn)乳母下丘腦催乳激素的分泌，從而使乳汁分泌量增多。若母乳較多寶寶不能吃完，媽媽應(yīng)用吸奶器吸出剩下的奶水，以讓乳房排空，這樣也有利于乳房分泌更多的奶水。
三、催奶湯下奶快又多
1、通草鯽魚催奶湯
食材：通草6g、活鯽魚一條、調(diào)味料各適量。
做法：鯽魚和通草洗凈后一起煮成鯽魚湯(注意湯要淡些)，熟后喝湯吃魚肉，一天食用2次，持續(xù)食用3~5天。
功效：鯽魚有通乳、利水等作用，通草也有較好的催乳功效，兩者搭配煮湯喝可增強催奶功效，還可促進(jìn)產(chǎn)婦身體的康復(fù)。
2、豬骨催奶湯
食材：通草6g、500g新鮮豬骨(腿骨、排骨、腔骨都可以)、調(diào)味料各適量。
做法：豬骨洗凈后放入鍋里，倒入適量清水，再放入通草一起煮一個多小時，直到煮成一小碗豬骨湯，然后調(diào)味即可。一次食用完，連著食用3~5天。
功效：豬骨有補血、生乳、補氣等功效，和通草搭配可增強催奶功效。
3、絲瓜仁鰱魚催奶湯
食材：新鮮鰱魚一條、絲瓜仁50g、調(diào)味料各適量。
做法：鰱魚、絲瓜仁洗凈后一起熬煮成湯，產(chǎn)婦食用時最好別放鹽，可以到加點醬油，建議一次食用完，一天食用一次，連著食用三天。
功效：絲瓜仁可催奶，鰱魚可理氣、補虛、通乳等，這道催奶湯對血虛造成的少乳有較好的效果。
4、金針菜豬蹄催奶湯
做法：金針菜放入溫水中浸泡30分鐘后洗凈，再切成小段，豬蹄洗凈后切成小塊，放進(jìn)砂鍋中后倒入少許清水，用旺火煮沸，再放入金針菜、冰糖，轉(zhuǎn)文火燉到豬蹄爛了就好。
功效：這道催奶湯有壯骨益骨、養(yǎng)血生精、泌乳催奶等作用，可有效增強奶水的分泌。
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