黑蒜的副作用大嗎？
生姜的養(yǎng)生作用能長年吃嗎。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《黑蒜的副作用大嗎？》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
相信很多人都吃過黑蒜，這是一種具有很多保健功效的食物，能夠輔助治療很多疾病，比如可以治療便秘，另外那些身體免疫力比較低下的人，平時不妨多吃一些蒜，能夠增強抵抗力，還具有增強體質(zhì)的作用，廣大女性們吃一些黑蒜還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，那么吃黑蒜會不會有什么副作用呢？
黑蒜的副作用大：
1、黑蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不宜吃蒜。有肝病的人也不可以過量食用黑蒜，有可能造成肝功能障礙雖然黑蒜對肝臟又保護作用，但是黑蒜對肝炎病毒沒什么作用，反而會對胃腸產(chǎn)生刺激作用，抑制消化液的分泌，從而加重肝炎病人的惡心等多種癥狀。此外，黑蒜的揮發(fā)性成分可降低血液中的紅細胞和血紅蛋白等而引起貧血，不利于肝炎的治療。
2、過量食用黑蒜會影響視力。中醫(yī)認為，長期大量地食用黑蒜會"傷肝損眼"，因此眼病患者吃黑蒜要慎重。特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
3、發(fā)生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃黑蒜。因為生黑蒜中具有辛辣味的黑蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出從而使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用黑蒜更應該慎重。
4、凡肺、胃有熱，血虛目昏，以及狐臭病人也不能吃黑蒜。
5、其他疾病的重癥患者。食用黑蒜、辣椒等辛辣食品雖然有利于健康人保持長久的健康，但是對于得重病或者正在服藥的病人來說，則有明顯的副作用，不但會使藥失效，還有可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應，使病人遭到危險。
黑蒜的吃法：
第一步：選蒜，應選用完整、新鮮、飽滿、無蟲、未剝皮、不長霉點的大蒜。并且把大蒜洗干凈。提示：如果要是蒜上面有一點壞的，這一鍋蒜就白做了。
第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小時，撈出晾干。讓蒜吸收足夠水分，否則容易糊鍋。
第三步：把蒜裝鍋，將晾干的蒜放到電飯鍋里，注意保持鍋內(nèi)干燥，每次最多放十幾頭蒜。如果放的太多，每頭蒜的發(fā)酵效果會不完全。蒜放好了咱們別著急蓋蓋兒，下面告訴大家一個小竅門，如果按照這個小竅門來制作，基本上就能制作成功。小竅門：鍋邊放幾塊紙殼可調(diào)節(jié)鍋內(nèi)濕度，保證黑蒜發(fā)酵成功率。
第四步：把這個紙殼剪成四條，分別放在鍋內(nèi)的周邊。
別小看這紙殼，它的作用可大了，比如在發(fā)酵過程中要是有水的話紙殼就吸上了，它需要水分的時候紙殼也能釋放出來。如果沒有這紙殼，黑蒜就制作不成功。
第五步：把鍋蓋上蓋，調(diào)到保溫狀態(tài)放置15天左右，把鍋放在安全的地方。這個黑蒜就算制作完成了。怎樣就知道黑蒜做好了呢？把蒜橫切，如果它是一層的顏色，那基本上就可以了。
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有很大一部分人都非常喜歡吃巧克力，因為巧克力里面還有很高的糖份，而且吃起來口感很絲滑，不僅好吃，還令人回味無窮。巧克力里面有一種黑巧克力，是一種比較偏苦的巧克力，但是也是非常好吃的。吃巧克力還具有增肥的效果。下面來了解一下黑巧克力有什么副作用呢？
巧克力吃多了只會出現(xiàn)消化上的問題。就像所有脂肪含量較多(30%以上)的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等)。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。
1.巧克力的熱量高，它所含營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要;
2.日本研究認為巧克力能預防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的;
3.糖尿病患者應少吃巧克力，或可以專門食用淡巧克力;
4.女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛;
5.喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。
在臨睡前吃很多巧克力，這并不是一個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，它會使睡眠不好的人更加難以入睡。
巧克力和奶酪和紅酒一樣含有酪胺，這是一種活性酸，它也是引起頭疼的主要原因之一。
減肥是當今非常流行的話題，人們平時在閑聊天的時候，就經(jīng)常會談論減肥，這是因為肥胖的人群越來越多了，而且現(xiàn)在的人都非常愛美，對于自己的肥胖身材肯定是不滿意的，另外大家都知道很多有效的減肥方法，所以一定要長期堅持，尤其要多吃一些有利于減肥的食物，那么吃黑蒜有沒有減肥效果呢？
黑蒜能減肥嗎？
是不能減肥的，這位朋友這個吃大蒜也是不會減肥的，要減肥主要是要進得少，出得多，這個進就是指吃進的飲食，出就是說運動和排泄。
指導意見：
吃藥是為了增加排泄和減少吸收最終還是要減少攝入才可以的，大蒜這些沒有這個功效只要注意了飲食和運動就會好的。
黑蒜又名發(fā)酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發(fā)酵箱里發(fā)酵60~90天后制成的食品，黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌癥患者。
應該有所幫助。發(fā)酵黑蒜是用新鮮的生蒜，帶皮放在高溫高濕的發(fā)酵箱里保存60~90天，讓其自然發(fā)酵制成的食品。發(fā)酵黑蒜，沒有大蒜所特有的味道，而是散發(fā)著可以勾起食欲的濃郁香味。為了讓蒜粒保持很多的水分，全部制作過程中保持著潮濕的狀態(tài)，它的外觀近似果脯。這是因為經(jīng)長時間的發(fā)酵和熟成使大蒜中所含的蛋白質(zhì)被分解為氨基酸、碳水化合物被分解為果糖。
所以發(fā)酵黑蒜味道甜酸，美味可口，也可以當作點心或甜品來吃。通過食品分析檢查結果證明，作為美味成分的氨基酸的含量，黑蒜比普通的大蒜增加了2.5倍。
發(fā)酵黑蒜吃到口中后就像果凍一樣柔軟，且食后沒有吃過生大蒜后所特有的氣味，同時也不會對腸胃產(chǎn)生不良刺激。
經(jīng)過發(fā)酵和熟成后的黑蒜具備了遠遠凌駕于普通大蒜之上的保健效果。特別是其強大的調(diào)整血液流通的效果及抗氧化力。雖然這些效果普通的大蒜也可以達到，但是黑蒜在進行發(fā)酵成熟的過程中，在強化了原來所固有的成分力量的基礎上又產(chǎn)生了全新的成分，它的保健效果變得更加強大。黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平并增加血漿的胰島素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，黑蒜中還含有S-甲基半胱氨酸亞砜和S-烯丙基半胱氨酸亞砜，此含硫化物可抑制G-6-p酶NADpH，防止胰島素破壞，有降血糖作用。黑蒜中的烯丙基二硫化物也有此作用。黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。甘氨酸降低血液中的血糖值，防治糖尿病。異亮氨酸有促進胰島素分泌、調(diào)節(jié)血糖的功能。
相信大家在日常生活中常見到的大蒜都是白色的，但是大蒜其實還有另外一種顏色，那就是黑色的這種大蒜也被大家叫做黑蒜。而黑蒜主要是使用新鮮的大蒜發(fā)酵出來的一種發(fā)酵蒜，所以在習慣吃黑蒜的人的眼中看來，黑蒜的營養(yǎng)價值要比新鮮大蒜高很多，可是懷著孩子的孕婦可以吃黑蒜嗎?
孕婦能吃黑蒜嗎
其實是孕婦可以適量吃一些黑蒜。
黑蒜的活性比新鮮大蒜要高出很多，同時黑蒜對身體能夠起到降低膽固醇、提高免疫力等良好的作用，而且黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。甘氨酸降低血液中的血糖值，防治糖尿病。異亮氨酸有促進胰島素分泌、調(diào)節(jié)血糖的功能。因此黑蒜特別適合一些三高的孕婦們食用。
另外黑蒜中的低聚糖類發(fā)酵之后，它會轉變成為果糖，從而增加了黑蒜的甜度，發(fā)酵后起到殺菌作用的大蒜素含量有所下降，揮發(fā)性有機硫化物總量減少，吃完之后不會有強烈的口氣，所以孕期吃一些黑蒜也不用太多擔心口氣問題。
不過大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，這樣，容易刺激胎兒，造成不便，因此孕婦在吃黑蒜的時候一次性吃兩粒就可以，不宜多吃。
吃黑蒜對孕婦的好處
1.增強免疫功能
實驗表明，黑蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統(tǒng)的作用。孕婦吃黑蒜可以有效提高免疫力。
2.調(diào)節(jié)血糖，防止妊娠糖尿病
黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平并增加血漿的胰島素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，黑蒜中還含有S-甲基半胱氨酸亞砜和S-烯丙基半胱氨酸亞砜，此含硫化物可抑制G-6-p酶NADpH，防止胰島素破壞，有降血糖作用。黑蒜中的烯丙基二硫化物也有此作用。黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。
3.抗氧化、抗衰老
氧化是衰老最大的威脅，而黑蒜具有極強的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。小貼士：發(fā)酵后的黑蒜，其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍。
地瓜是生活中比較常見的根莖類食物，地瓜富含淀粉，營養(yǎng)價值特別高。隨著生活水平的提高，人們越來越注重養(yǎng)生保健，其中，食用地瓜葉就是一種比較流行的做法，地瓜葉和蔬菜一樣，含有一定的維生素，但是，地瓜葉不能大量食用，否則容易產(chǎn)生不利影響，下面就來看看地瓜葉的副作用大嗎？
紅薯葉含有“氣化酶”，吃后有時會發(fā)生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現(xiàn)象。
對于紅薯葉，一般人群均可食用。但是，腸胃消化力不佳的人，以及腎病患者，不宜過多食用。
怎么吃紅薯葉
1、選取鮮嫩的葉尖，用開水燙熟后，配以香油、醬油、醋、辣椒油、姜汁等調(diào)料，制成涼拌菜，外觀嫩綠，使人胃口大開。
2、像油麥菜、空心菜等蔬菜一樣清炒著吃，清香甘甜，也別有一番風味。
紅薯葉的功效和作用
1、排毒：含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。
2、提高免疫力：含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
3、預防貧血：每天攝取300g的紅薯葉，就可補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、C、E。
4、預防高血壓：富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
5、改善便秘：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。
6、抗癌：含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。
7、改善更年期癥狀：富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機能的功效。
8、促進乳汁分泌：含有黃酮類化合物等物質(zhì)，能促進乳汁分泌。
9、強化視力：有豐富維生素A，可強化視力。
安化黑茶是適宜于夏季用來清涼解渴的良品，這是因為它消暑功能強烈，而且可以快速降低人體的溫度，但是也正是因為這種原因，它也會刺激到人體的胃部，身體的熱氣遇上驟然的變涼，就會嚴重影響到人們的身體健康，所以人們需要學會科學飲用安化黑茶，而且要適量。
一、安化黑茶的副作用
冷飲安化黑茶只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當?shù)仫嬘脽岵?，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。因為飲熱茶后能擴張血管，促進汗腺分泌，使排汗暢快。大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，會帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶堿有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。安化黑茶中還含有豐富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并與唾液發(fā)生反應的作用，從而滋潤口腔，產(chǎn)生清涼感覺，這在冷飲安化黑茶時作用并不明顯。在炎炎夏日，閑暇時喝上一杯安化黑茶的涼茶確實是一種難得的享受，但在身體處于缺水狀態(tài)下，急于飲用涼茶不但無法體會它的獨特風味，甚至可能對身體造成傷害，這時候喝熱茶反而是更好的選擇。
二、怎樣正確喝安化黑茶
1、喝黑茶得選時間，應選在飯前、后一小時左右為宜。
2、在辦公室品飲緊壓安化黑茶時，請一定將飲水機的水燒到最高溫度，然后再用來沖泡。
3、水溫越高，茶氣、茶香、茶韻越濃。但要注意的是安化黑茶的第一泡不要喝，應在注水浸泡3秒鐘后倒掉，這也就是人們常說的“醒茶”。
4、從第二泡開始，每泡注入開水后，根據(jù)自己對茶滋味濃淡的偏好，靜置5~10秒后飲用。
5、安化黑茶具有長久保存、越存越香的特點，新茶是人人可得的日常飲料，老茶卻又“貴比黃金”隨著時間的延長，它的風味轉換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風味皆不盡相同。
6、盡量不要使用塑料杯、紙杯、一次性杯子。這些杯子往往帶有異味，對茶味有影響，除臨時急用外，實在不宜用來泡茶。
7、最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品飲即環(huán)保又不會影響茶湯滋味，飄逸杯是辦公室品茶的上佳之選。
8、不要長時間將安化黑茶泡在水中，因為安化黑茶所含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，若泡得時間太長，會導致茶味過濃。
在生活中很多人都特別喜歡喝黑茶，因為黑茶不僅有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效，還對于一些高血壓患者來說能夠降低他們的血壓，所以大多數(shù)人都會將黑茶，當做水一樣長期飲用，不管是茶余飯后還是每天早起都會喝上一杯，但是還有一些人擔心喝黑茶會對身體產(chǎn)生危害，那么長期喝黑茶有副作用嗎?
長期喝黑茶有副作用嗎
1、黑茶中的氟含量較高，加入水里面也有很高的氟，過多應用會導致體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不宜吸收，排出體外后會造成鈣流失。
2、隔夜的黑茶，即用開水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結構也更加趨于穩(wěn)定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內(nèi)出現(xiàn)結石的幾率。
3、低血糖、低血壓少飲黑茶
喝黑茶對降三高有著顯著功效，這是大家都知道的，不過如果本身是低血糖、低血壓的話，那么就應該少喝黑茶，不然會引起頭暈、惡心等癥狀。
4、貧血、經(jīng)期 不宜喝黑茶
黑茶中的單寧酸和鞣酸會與人體內(nèi)的鐵離子化合，容易阻礙人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血癥患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用黑茶。
喝黑茶有哪些禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
2、忌喝新茶
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
3、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，頭遍茶有洗滌作用，不應該飲用。
大蒜這種食物其實是一種調(diào)味料的，很多人在做菜的時候都是需要使用到的，這樣的話對于人們的身體來說可以帶來很多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是大蒜吃太多的話也是會有副作用出現(xiàn)的，那么就會導致自己出現(xiàn)上火的情況發(fā)生，而且還會引起一些胃腸道方面的疾病，尤其是常見的細菌性腸炎的。
古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載〝大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇〞。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。 食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應，影響身體健康
由于大蒜的抗菌和抗病毒性質(zhì)，很多人都認為食用大蒜可預防肝炎。事實上，若已患有肝炎病毒，則不宜食用大蒜，因大蒜會刺激腸胃，可能會抑制消化液分泌、影響食物消化。而且大蒜能減少紅血球和血紅素，因此吃太多大蒜有可能會造成貧血。
生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點是可以促消化，但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。生蒜的辛辣味會引起粘膜充血和水腫，因此腹瀉病患若食用大蒜可能會使病情惡化。
大蒜豐有營養(yǎng)價值，又可以用作殺菌、預防各種疾病，很多人喜歡吃飯時吃幾個大蒜，對于患有肺結核、癌癥、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。但是如果有眼疾，或患有癌癥，或患有肝病的人，就不適合食用大蒜。
此外，大蒜食用過量，還容易引起貧血癥狀及使胃黏膜受到強烈刺激?！睆埶馗镏魅握f，曾有實驗表明，用大蒜精油飼養(yǎng)老鼠，老鼠的紅細胞會遭到破壞，導致老鼠患上貧血，這意味著大蒜對人體的紅細胞也可能產(chǎn)生危害，甚至引起貧血
幸福傷風素副作用大嗎
1、幸福傷風素副作用大嗎
幸福傷風素副作用不大。幸福傷風素的副作用只會出現(xiàn)輕度嗜睡。
2、幸福傷風素的適應癥
因傷風感冒、枯草熱及變態(tài)反應引起之噴嚏、流涕、鼻塞、頭痛、發(fā)燒、肌肉酸痛;花粉癥、鼻過敏癥引起之流鼻涕及眼淚。
3、幸福傷風素的注意事項有哪些
高血壓、嚴重心臟病、糖尿病及青光眼患者慎用。
4、幸福傷風素的藥物相互作用
可增強口服抗凝劑及中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑的作用。
5、幸福傷風素的成分信息
每片片劑撲熱息痛125mg,馬來酸撲爾敏1mg,鹽酸維生素B1HCI1mg,鹽酸新福林HCI2.5mg;幸福傷風素不含阿士匹靈,故無導致腸胃不適,其先進獨特配方含有維他命B-1及咖啡因,足以解除因傷感感冒引起之身體疲勞,迅速回復體力。
6、幸福傷風素的劑量服法
成人及十二歲以上兒童,每次服兩片,每四小時服一次,每天(二十四小時)不可超過四次。宜在餐后服藥,服后宜多飲開水,兩歲至十二歲兒童請用果子味道兒童幸福傷風素。
感冒傷風的原因
1、病因:上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、風疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生,以溶血性鏈球菌為多見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。
2、誘發(fā)因素:各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時3、發(fā)病機制:當機體或呼吸道局部防御能力降低時,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易患本病。
4、疾病影響:
4.1、先天性疾病:常見的如兔唇、腭裂、先心病及免疫缺陷病等。
4.2、急性傳染病:如麻疹、水痘、猩紅熱以及流行性腮腺炎等。此外肺結核變?yōu)槌Ｒ娬T因。
4.3、營養(yǎng)性疾病:如營養(yǎng)不良、貧血、佝僂病以及小兒腹瀉等。
怎么預防傷風
1、洗鼻法
西醫(yī)學認為當人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。
2、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
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