寶寶不吃輔食只喝母乳
夏季寶寶喝什么粥養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“寶寶不吃輔食只喝母乳”，希望能為您提供更多的參考。
隨著寶寶一天天的不斷生長(zhǎng)發(fā)育，一般只吃母乳已經(jīng)不能夠滿足寶寶的發(fā)育需求，開始需要適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了，可以使寶寶營(yíng)養(yǎng)更加豐富，那么剛開始添加的時(shí)候?qū)殞毑幌矚g不吃輔食只喝母乳，應(yīng)該怎么辦呢?有什么好的解決辦法呢?接下來(lái)就為各位寶媽們?cè)敿?xì)介紹。希望對(duì)朋友們有幫助。
添加輔食不要影響母乳喂養(yǎng)不愛吃就更換輔食品種輔食莫以米面為主本月喂養(yǎng)10點(diǎn)注意5-6月齡嬰兒，可以添加兩種以上的輔食了。蛋，肉，蔬菜，水果，糧食可搭配著制成嬰兒輔食，也可購(gòu)買有些現(xiàn)成的嬰兒輔食品，并遵循上個(gè)月輔食添加原則，本月嬰兒喂養(yǎng)方法，要注意以下10點(diǎn)
1.輔食要一種一種地加
2.即使嬰兒特別愛吃輔食，也不能斷牛乳，這個(gè)月寶寶仍應(yīng)以奶類為主要食物。
3.如果嬰兒總是把喂進(jìn)去的輔食吐出來(lái)，或用舌尖把輔食頂出來(lái)，就暫時(shí)停止這種輔食的添加，改其他種類，或1周后再重新添加。
4.不要因?yàn)閷殞毑粣鄢暂o食就不給奶吃，不能懲罰寶寶。
5.不要因?yàn)閷殞毑粣鄢暂o食就認(rèn)為寶寶厭食，給寶寶吃藥。
6.不要因?yàn)榻o寶寶做輔食，就減少和寶寶玩，帶寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間。
7.混合喂養(yǎng)寶寶的媽媽，不要因?yàn)楣ぷ鞫鴶嗄溉椤?/p>
8.不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品。
9.不要因?yàn)閷殞毑怀暂o食，就填鴨式地喂寶寶，把寶寶逼成厭食嬰兒。
10.對(duì)輔食商品說(shuō)明書上標(biāo)注的喂養(yǎng)量，不可機(jī)械照辦。寶寶食量是有差異的，應(yīng)該靈活地對(duì)待說(shuō)明書上的推薦量。如果寶寶吃不了推薦的量，媽媽不顧寶寶的反抗，當(dāng)寶寶張大嘴哭時(shí)，乘機(jī)把一勺米粉塞到寶寶口中，這種做法是極端錯(cuò)誤的。
6-7個(gè)月
輔食添加策略根據(jù)情況添加輔食這個(gè)月輔食添加的方法，要根據(jù)輔食添加的時(shí)間，量，嬰兒對(duì)輔食的喜歡程度，母乳的多寡，嬰兒的睡眠類型等情況靈活掌握。如果已經(jīng)習(xí)慣了輔食，那就按習(xí)慣做下去，只要寶寶發(fā)育正常，就不需調(diào)整什么如果寶寶吃輔食很慢，喂一次輔食就要花一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，那就不要增加輔食次數(shù)，并盡快提高輔食喂養(yǎng)技巧，一保證親子活動(dòng)時(shí)間，如果一天吃兩次輔食，吃奶就減至三次或三次以下，那就要減一次輔食，增加奶的攝入量。如果半夜哭著要吃奶，就給寶寶吃奶，媽媽不要怕養(yǎng)成寶寶壞毛病而任寶寶哭下去，那會(huì)使寶寶成為夜哭郎如果寶寶吞咽能力良好，就可給面包或餅干(磨牙棒)，讓嬰兒自己拿著吃，即可增加寶寶進(jìn)食興趣，也可鍛煉寶寶用手能力
添加輔食三牢記食譜并不重要?jiǎng)?chuàng)造好的進(jìn)餐環(huán)境不要追求標(biāo)準(zhǔn)量
添加輔食的幾點(diǎn)建議不使寶寶吃厭雞蛋食量小的嬰兒輔食：如果給寶寶吃肉湯，可以把菜，面條等放在肉湯里，飯菜都一起吃了，喂起來(lái)比較省事，較適合食量小的嬰兒，不要在粥里放肉湯，粥可以搭配菜泥吃魚湯不宜混菜飯：如果給寶寶喂魚湯，不能和其他食物混合，單純喂魚湯就行了，每天可喝菜湯90毫升左右，果汁90毫升左右，菜泥1-3勺，蛋黃1個(gè)，爛粥或爛面條幾口制作輔食的要求：注意衛(wèi)生，可以借助大人吃的飯菜，能節(jié)省不少時(shí)間，但不要太咸了，要煮的爛些，油要少放，不放味精或花椒等調(diào)味料，魚湯中一定不要有魚刺可以這樣安排輔食這個(gè)月的寶寶，大多是白天睡2-3次，如果睡前給200毫升以上的奶，可能會(huì)一直睡到早晨6-8點(diǎn)鐘，可以在上午睡前添一次輔食，午睡后再添一次輔食，早，中，晚，吃三次奶。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
寶寶的健康是做媽媽的比較關(guān)心的問(wèn)題，但是隨著寶寶月份的增大，母乳已經(jīng)無(wú)法滿足他們的胃了，這個(gè)時(shí)候就要考慮給寶寶添加輔食了，那么母乳寶寶輔食添加原則有哪些呢？要保證寶寶的健康和飲食的規(guī)律，剛開始可以給寶寶添加一些流質(zhì)的食物，這樣更適合寶寶的胃。
輔食添加的基本原則：
1.量——由少到多：每添加一種新的食品，必須先從少量喂起，同時(shí)仔細(xì)觀察孩子有沒有不良反應(yīng)，在逐漸增加一些。如添加蛋黃時(shí)，先從1/4個(gè)蛋黃加起，如果孩子沒有出現(xiàn)排斥反映，持續(xù)幾天1/4以后加到1/3，再持續(xù)幾天后加到1/2、3/4，最后可吃整個(gè)蛋黃。（1歲前最好不要吃蛋白）。
2.品種——有一種到多種：給嬰幼兒添加輔食，一次只增加一種食物，等孩子完全適應(yīng)后再添加新的品種。比如添加米糊時(shí)，不能同時(shí)添加菜泥，要等孩子適應(yīng)米糊后再添加菜泥，再之后適應(yīng)了米糊菜泥再添加蛋黃。
3.濃度——由稀到稠：添加輔食的初期給孩子一些容易消化的、水分較多的流質(zhì)、湯類，然后從半流質(zhì)慢慢過(guò)渡到泥糊狀食物，然后添加半固體食物，最后是柔軟的固體食物。例如：米湯→米糊→稠粥→軟米飯。
4.形態(tài)——由細(xì)到粗：添加固體食物時(shí)，大人可先將食物搗爛做成稀泥狀；等孩子長(zhǎng)大一些，習(xí)慣了一些就可以把食物做成碎末或小塊狀的。
上述關(guān)于母乳寶寶輔食的添加原則的分析，希望對(duì)于準(zhǔn)媽媽有一定的幫助，日常的生活中也希望媽媽們能夠仔細(xì)觀察自己的寶寶，看寶寶更喜歡什么口味的食物，可以根據(jù)寶寶的喜好選擇他喜歡的食物。
很多小孩子一開始都是吃母乳長(zhǎng)大的，已經(jīng)習(xí)慣了母乳的味道，突然給孩子添加些輔食，自然是不愛吃的，這個(gè)時(shí)候很多的小寶寶容易抗拒，所以我們應(yīng)該從四個(gè)月開始就給孩子從乳頭換成奶嘴，讓孩子先習(xí)慣這個(gè)喂養(yǎng)過(guò)程，平時(shí)可以多給孩子喂水，在奶粉和母乳中添上蛋黃或者是其他的輔食，讓孩子慢慢的去適應(yīng)。
寶寶添加輔食是從四個(gè)月開始的，而讓寶寶適應(yīng)奶嘴奶瓶是從寶寶月子里開始的。這個(gè)看著很簡(jiǎn)單的喂養(yǎng)過(guò)程，其實(shí)就是循序漸進(jìn)的過(guò)程。
月子里喂水，培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣，乳汁含有水分，但是不是水。喝水可以清潔腸管，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排出腸毒素。那是寶寶小，不會(huì)拒絕，一旦熟悉了奶嘴奶瓶，為日后的添加輔食和斷奶都做了充分的準(zhǔn)備。
四個(gè)月的時(shí)候，就是母乳夠?qū)殞毘?，也必須添加蛋黃，因?yàn)閷殞殢哪阁w帶來(lái)的的鐵質(zhì)是儲(chǔ)存在肝臟里的，到四個(gè)月的時(shí)候，基本上已經(jīng)用光，添加蛋黃是防止寶寶缺鐵性貧血的。
寶寶到了六個(gè)月慢慢戀奶，這時(shí)添加輔食，寶寶就會(huì)拒絕。其實(shí)這時(shí)的母乳已經(jīng)跟不上寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，所以你的寶寶就會(huì)變瘦。建議繼續(xù)給寶寶添加輔食，不要因?yàn)閷殞氁豢蘧团挛馆o食，一點(diǎn)一點(diǎn)的來(lái)，每次吃一點(diǎn)吃一口，盡量為寶寶做的可口一些，寶寶慢慢會(huì)接受的。
許多家長(zhǎng)認(rèn)為貧血不會(huì)出現(xiàn)在寶寶和孩子的身上，其實(shí)一樣是會(huì)有的。對(duì)于寶寶的貧血情況，其實(shí)可以通過(guò)輔食的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。寶寶喂食輔食其實(shí)對(duì)身體是有很多好處的，比如促進(jìn)身體的發(fā)育，對(duì)身體不適的地方可以進(jìn)行調(diào)理等等，一般進(jìn)行補(bǔ)血的輔食可以選擇動(dòng)物肝臟、鴨血、牛肉等等。
兒童補(bǔ)血的食物有哪些
兒童補(bǔ)血的食物有哪些?補(bǔ)血的食物非常多，但是兒童因?yàn)轶w制發(fā)育等問(wèn)題，在選擇兒童補(bǔ)血食物的時(shí)候，家長(zhǎng)要更為謹(jǐn)慎和科學(xué)。
補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物分為三大類：動(dòng)物性、植物性還有藥物性食物。
1、動(dòng)物性以動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝、鵝肝為代表，蛋黃，鴨血、牛肉等也富含鐵質(zhì)。
動(dòng)物肝臟：肝臟富含多種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物。
各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率高。
2、植物性的，以油菜為代表。紅棗、紅豆、銀耳、芹菜、薺菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均為含鐵豐富的食物。
黃豆及其制品：黃豆含鐵量和吸收率均較高。比米、面中的鐵吸收率高。
綠葉蔬菜：植物性食物的鐵吸收率雖然不高，但孩子每天都要吃補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)芝麻醬：芝麻醬富含多種營(yíng)養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品。
木耳和磨菇：鐵的含量很高，此外，海帶、紫菜也是補(bǔ)鐵的理想食物。
3、藥物性兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血，維生素C是鐵的好搭檔。
在補(bǔ)充鐵含量高的食物同時(shí)，給孩子多吃一些富含維生素C的水果，對(duì)提高鐵的吸收率特別有好處。獼猴桃、柑橘、綠葉蔬菜、鮮棗、菜花等均富含維生素C。如果食補(bǔ)不理想，應(yīng)給與孩子補(bǔ)充鐵劑服用鐵，之緣片，更有效的補(bǔ)鐵改善貧血。
我們都知道苦瓜這種食物雖然吃起來(lái)很苦，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)特別高的，而且苦瓜里面富含的草酸特別多，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，如果吃一些苦瓜做的輔食，能夠補(bǔ)充身體所需要的微量元素，而且在做苦瓜的時(shí)候?qū)⒖喙锨兴榉旁谥嗬锸翘貏e好的，下面小編會(huì)給大家詳細(xì)介紹寶寶輔食苦瓜的做法
巧除苦瓜苦味，讓寶寶愛吃
苦瓜有苦味，有些寶寶不喜歡，可以將苦瓜切片后，加少許鹽去苦味;或在沸水中略焯，能夠去除苦瓜中的部分草酸，也能減輕苦味。
不要把苦瓜和牛奶搭配給寶寶吃
苦瓜中的草酸與牛奶中的鈣結(jié)合，會(huì)形成草酸鈣，不利寶寶吸收鈣質(zhì)，并且草酸鈣在寶寶體內(nèi)還容易形成結(jié)石，所以，苦瓜不要與含鈣豐富的牛奶、豆腐、深海魚等同食。
苦瓜對(duì)寶寶好處
苦瓜中維生素C含量居瓜類之冠，寶寶食用苦瓜，不但能清火，還能促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)。而且，苦瓜屬"苦"味，給寶寶嘗嘗也能促進(jìn)味覺發(fā)育。
苦瓜粥(1歲以后)
用料：苦瓜半根、大米50克
做法：
①苦瓜洗凈后去瓤，切成丁;大米淘洗干凈，浸泡1小時(shí)。
②先將大米放入鍋中加水煮沸，再放苦瓜丁煮至粥稠即可。
調(diào)理功效：苦瓜粥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C等，不僅可以清九還能提高寶寶免疫力
主要營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C
苦瓜豆腐湯(2歲以后)
▌?dòng)昧希憾垢?00克、苦瓜1根、鹽
▌做法：
①豆腐切小塊;苦瓜洗凈后去瓤，切成小段。
②砂鍋加水適量，放入豆腐塊、苦瓜段。
③用大小火交替煲半小時(shí)，至瓜爛、豆腐熟，再加入適量鹽調(diào)味即可。
調(diào)理功效：豆腐甘涼，苦瓜苦寒，均能清胃降火, 給燥熱鼻出血的寶寶食用最佳。
主要營(yíng)養(yǎng)素：鈣、磷、維生素C
苦瓜漲蛋(2歲以后)
▌?dòng)昧希嚎喙?根、雞蛋2個(gè)、鹽、植物油
▌做法：
①雞蛋打入碗中加鹽攪勻;苦瓜洗凈，去瓤切片。
②油鍋燒熱后加雞蛋炒熟盛出。
③鍋內(nèi)倒一點(diǎn)油，加苦瓜炒熟，再倒入雞蛋翻炒幾下，加鹽即可。
調(diào)理功效：苦瓜能健脾開胃，增進(jìn)食欲，夏季高溫天持續(xù)時(shí)，吃點(diǎn)苦瓜也能讓寶寶胃口好。
主要營(yíng)養(yǎng)素：鈣、維生素C
寶寶在四個(gè)月大的時(shí)候需要添加輔食，但是在開始的時(shí)候要以精細(xì)的流質(zhì)開始，然后在轉(zhuǎn)變?yōu)榘肓魇澄?，在到固體的食物，讓寶寶有一個(gè)過(guò)渡的段，那么，寶寶流失輔食制作方法您了解嗎。下面，天然養(yǎng)生專家為您介紹“蜜橘香蕉汁、米湯、健胃蔬果汁、菜葉汁”，一起來(lái)了解下吧。
1.蜜橘香蕉汁：食材有檸檬、橘子、香蕉、水，先將橘子去皮切塊，香蕉切段，然后將香蕉、橘子、檸檬水、白水一起放入攪拌機(jī)中攪拌，注意啟動(dòng)攪拌機(jī)后要將食材攪打汁，如果有渣渣一定要過(guò)濾，最后盛出一杯給寶寶就可以了。
2.米湯：白米15克、水150毫升，將白米洗干凈之后用清水浸泡一下，然后在將白米放入鍋中大火煮沸騰，等熟了以后換成小火，中間要不斷用湯匙攪拌哦，等煮到呈現(xiàn)勾芡黏稠的時(shí)候就可以了，上層的米湯給寶寶喂食。
3.健胃蔬果汁：食材有蘋果100克、卷心菜100克、檸檬汁、菠蘿100克，將所有蘋果、菠蘿、卷心菜都洗干凈了，然后切成一樣的大小的形狀，最好是小塊，菠蘿、蘋果直接切，卷心菜掰成小塊就好了，然后一起放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成果汁就完成了。
4.菜葉汁：青菜(菠菜、油菜、白菜)，這些都可以，先洗凈后用鹽浸泡30分鐘，在撈出切碎，起鍋燒水，一小碗就可以，煮沸后將碎菜放入煮5分鐘左右，在用湯匙壓菜取汁并入菜湯就可以吃了。
寶寶流食輔食制作方法相信您都了解了，寶寶剛開始的時(shí)候一定要吃流失，不然吃一些半流食都會(huì)直接咽下去，寶寶自己不知道，所以媽媽們一定要注重這點(diǎn)問(wèn)題，為了寶寶的健康，媽媽們一定要細(xì)心哦。最后，天然養(yǎng)生專家告訴所有的媽媽們?cè)谥谱鲗殞気o食是時(shí)候每次都要新做，不要留著剩的再吃。
我們都知道當(dāng)寶寶長(zhǎng)到三四個(gè)月的時(shí)候，一些寶媽們就開始給寶寶添加輔食了，因?yàn)閷?duì)于寶寶來(lái)說(shuō)只吃奶粉或者是母乳，他們就感覺吃不飽了，很多寶媽們?cè)诮o寶寶添加輔食的時(shí)候都會(huì)選擇既營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單的食物，秋葵就是一種比較營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，那么對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)秋葵該怎么做給寶寶吃呢？
寶寶一歲以后可以吃秋葵。
具體分析：
1、秋葵是一種富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，它的各個(gè)部分都含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素。
2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比人參，在日韓被視為“綠色人參”。所以寶寶吃
3、但是因?yàn)橛捎谇锟云疀觯⑽柑摵?、容易腹瀉或排軟便的寶寶，最好別多吃。
4、腸胃功能不太好的寶寶，過(guò)食極有可能造成腹瀉。所以，要在寶寶一歲以后，消化系統(tǒng)比較完善的時(shí)候才能適當(dāng)吃。
寶寶輔食秋葵做法大全
輔食秋葵的做法之一
材料：胡蘿卜半根，秋葵兩根，洋蔥少許，兒童醬油，鹽少許。
做法：
1.水燒開，加少許鹽，放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片
2.胡蘿卜切薄片
3.熱鍋下油加洋蔥炒制出香味加胡蘿卜翻炒片刻，加半勺醬油，加水蓋蓋燜至胡蘿卜軟爛
4.加秋葵翻炒片刻，加少許鹽出鍋即可
輔食秋葵的做法之二
材料：秋葵兩根，玉米半根，雞肉50克，黃油小指甲一片
做法：
1、用輔食機(jī)把切下的生玉米粒和雞肉打細(xì)，秋葵洗凈切碎菜。
2、所有材料加點(diǎn)點(diǎn)細(xì)鹽攪勻。
3、最后把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可，奶香四溢!
我們都知道寶寶在小的時(shí)候，因?yàn)槲覆康南到y(tǒng)還不是發(fā)育的特別成熟，所以很多時(shí)候?qū)殞毝夹枰砸恍╅_胃的食物，這些食物不僅要有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還要適合寶寶吃，所以在給寶寶選擇食物的時(shí)候，寶媽們也是經(jīng)過(guò)精挑細(xì)選的，下面小編會(huì)給大家詳細(xì)介紹適合寶寶吃的開胃輔食都有哪些?
夏季最適合寶寶的淸暑輔食必須清淡、易消化。開胃+營(yíng)養(yǎng)+清淡=夏季寶寶輔食的標(biāo)配。
今天，萌媽分享一份小清新的夏季食譜給家有小寶的媽媽們：
番茄銀耳小米粥
食材：番茄、銀耳、小米、水淀粉適量;
做法：
1、先將小米清水浸泡半小時(shí)左右;
2、銀耳用溫水泡發(fā)，除去黃色部分后切成小片備用;
3、西紅柿洗凈后，頂部切十字放入沸水，撈出后去皮去籽，切成小塊;
4、將銀耳放入小湯鍋加水燒開后，轉(zhuǎn)小火燉爛;
5、再加入小米、番茄一起燉煮，待小米煮稠后，淋上水淀粉勾芡即可。
媽媽喂養(yǎng)經(jīng)：
此粥口感鮮甜，能夠促進(jìn)寶寶消化。番茄富含維生素，銀耳滋陰潤(rùn)肺，有清熱解毒的功效。
苦瓜蒸肉
食材：苦瓜、豬肉、雞蛋適量;
做法：
1、先將豬肉洗凈后切塊，用料理棒打成豬肉泥(根據(jù)寶寶的咀嚼能力決定豬肉泥的顆粒大小);
2、雞蛋打散成雞蛋液，放入豬肉泥中攪拌均勻;
3、將苦瓜切段，焯水后撈起放入冷水中，去掉咸味;
4、將苦瓜裝盤，再用小勺取適量的豬肉泥放入苦瓜里面，上鍋蒸15分鐘左右即可。
媽媽喂養(yǎng)經(jīng)：
苦瓜雖具有特殊的苦味，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的B族維生素、維生素C、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為苦瓜具有淸暑滌熱、明目、解毒的功效，是夏季常用來(lái)淸暑祛火的蔬菜。
這兩款輔食是適合1歲以上寶寶的，關(guān)于放不放調(diào)味料的問(wèn)題，媽媽們要知道1歲以上的寶寶基本是可以加適量的調(diào)味料來(lái)改善寶寶輔食的口味，但還是建議媽媽們能不放就不放，以清淡為主。如果想要寶寶輔食更美味，可以選擇用天然健康的調(diào)味食材。
比如第二款的苦瓜蒸肉，有些媽媽會(huì)認(rèn)為寶寶不喜歡吃苦瓜。其實(shí)夏季宜適當(dāng)吃些苦味的食物，是有助于消暑解熱的，適量食用也有調(diào)理脾胃的功效，只要注意不要吃過(guò)多就好。
在生活中有很多寶寶特別容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，貧血是非常嚴(yán)重的，所以就需要給寶寶補(bǔ)一些鐵，因?yàn)閷殞毮軌虺缘氖澄锉容^少，所以只能夠選擇給他們吃富含鐵元素較多的食物，例如動(dòng)物的內(nèi)臟，寶寶們可以學(xué)習(xí)給寶寶做一些豬肝粥，那么寶寶補(bǔ)鐵輔食都有哪些呢？
寶寶缺鐵怎么吃？
1、多吃富含鐵元素的食物
動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、海鮮等都是含鐵量豐富的食物，不過(guò)紅棗、菠菜、蛋黃并不補(bǔ)鐵。
2、多吃促進(jìn)鐵吸收的食物
維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，維生素C 是一個(gè)強(qiáng)還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。
3、吃強(qiáng)化食物
目前市面上有兩種強(qiáng)化食品，一類是按嬰兒食品國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化的，每100 克含鐵6~10 毫克;另一種屬于特殊的鐵強(qiáng)化食品，每100 克含鐵高達(dá)40 毫克。后者不適合給嬰兒食用。
4、用鐵鍋、鐵鏟等烹調(diào)食物
以鐵鍋燒煮食物, 這樣可使鐵鍋脫落下來(lái)的鐵粉與食物相結(jié)合，增加鐵的攝入。
5、補(bǔ)鐵莫過(guò)量
過(guò)量容易造成鐵中毒，可能直接腐蝕胃腸粘膜，以致出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、黑便、腹痛和胃腸炎等癥狀。
過(guò)量還容易使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡。
補(bǔ)鐵雞肝粉
動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉這三種食材補(bǔ)鐵的效果非常好，不僅含鐵高，而且吸收率也很高。做成粉，可以在平時(shí)寶寶做輔食的時(shí)候少量添加一點(diǎn)，隨吃隨取很方便哦
寶寶在小的時(shí)候，不僅要吃母乳和奶粉，同時(shí)對(duì)輔食的選擇也是很關(guān)鍵的，否則對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是沒有任何幫助，那寶寶在成長(zhǎng)階段，食物購(gòu)買種類也是比較多，不過(guò)對(duì)幾個(gè)月的并不食物購(gòu)買的時(shí)候，都是要以好消化的為主，這樣吃的時(shí)候，對(duì)寶寶身體才不會(huì)有損害，那寶寶輔食制作如何呢?
很多人對(duì)寶寶輔食制作方法并不是很了解，所以在對(duì)寶寶輔食選擇的時(shí)候，對(duì)它的制作方法，都是要進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，這樣在給寶寶吃的時(shí)候，也都知道該選擇什么樣的。
寶寶輔食制作：
1.米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。
2.米湯
原料：大米
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
3.魚泥胡蘿卜泥米粉
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
4.蛋黃泥
原料：雞蛋1個(gè)
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
通過(guò)以上介紹，對(duì)寶寶輔食制作方法也是有著很好的了解，在食物選擇上，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，在給寶寶吃這些食物的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，不宜吃的太多，否則對(duì)寶寶胃部也是有著很大的損害。
爸爸媽媽給寶寶選擇輔食的過(guò)程中，都會(huì)考慮輔食的營(yíng)養(yǎng)成分以及構(gòu)成。更重要的是寶寶的腸胃系統(tǒng)正處于一種絕對(duì)脆弱的狀態(tài)，因此選擇輔食的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量選擇容易被寶寶腸胃消化的食物。例如核桃粉米粉就是不錯(cuò)的寶寶輔食，而在核桃粉中含有大量的維生素及礦物質(zhì)，因此寶寶應(yīng)該如何吃核桃粉?
寶寶怎么吃核桃粉
做法一
1、將核桃仁在適量沸水中浸泡10分鐘，用牙簽剔去皮膜。
2、在小鍋中加入白糖和清水1/2杯，放入核桃仁，用小火煮至水分將收干、糖汁包在核桃仁上即可。
3、燒熱麻油，油熱后倒入裹有糖汁的核桃仁，用小火炒至金黃色，濾去油，盛入盤中，撒上鹽拌勻，放涼即可食用。
服法：作為零食或點(diǎn)心經(jīng)常食用。腹瀉便溏者不宜食用。
做法二
1、先將核桃仁放進(jìn)已經(jīng)預(yù)熱到350 °F(約175°C)的烤箱里，烤10分鐘(表面略黃，有香味冒出即可)。烤好的核桃仁晾涼后，輕輕搓一搓抖一抖，就會(huì)掉下不少皮去。放進(jìn)打果汁機(jī)里加適量水，將核桃仁打成比較細(xì)的核桃漿。
2、最好提前半天或一天將小棗煮一下，讓小棗漲發(fā)充分。放入果汁機(jī)加適量水打成棗漿。
3、將核桃漿和棗漿放進(jìn)煮鍋里(最好是不粘鍋)，放入糯米粉、糖，再加適量水?dāng)噭?，中小火慢慢熬制成糊?注意要間斷攪動(dòng)以防糊鍋底)。
哪些食物不益于大腦發(fā)育
少吃在非自然條件下栽培與飼養(yǎng)的動(dòng)植物，食品添加劑和加工食品。因?yàn)榧庸な称菲茐牧耸澄锼挠行С煞?，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而食品添加劑中，往往加入不少化學(xué)物質(zhì)，如人造色素、香料等，它們可引起變態(tài)反應(yīng)，直接危害腦細(xì)胞，擾亂注意力。
兒童最好不吃腌制的皮蛋，腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的鉛，而鉛是對(duì)人體有害的金屬之一，兒童對(duì)鉛毒極為敏感，吸收率可高達(dá)50%，加之兒童的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易受到鉛毒的損害，影響智力的發(fā)育。
合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)兒童智力提高的效果較為顯著。據(jù)報(bào)道，科學(xué)家們用一些礦物質(zhì)和維生素治療一組智力和體力低下的兒童，獲得出乎意料的顯著效果。研究人員給一組(16名)5-15歲，智商在17-77(正常應(yīng)大于80)的兒童補(bǔ)充8種礦物質(zhì)和五種維生素，8個(gè)月后，他們的平均智商數(shù)增加了6，身高增加了2厘米。有一名患先天弱智的兒童治療后智商提高了25，效果非常明顯。而另一組服用安慰劑的兒童，4個(gè)月后，平均智商只增加了1，身高僅增加1厘米。上述事例充分說(shuō)明，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃健腦食物，也是開發(fā)兒童智力的一個(gè)重要步驟。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《寶寶不吃輔食只喝母乳》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季寶寶喝什么粥養(yǎng)生”專題。
