蜂蜜泡天麻有什么功效
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蜂蜜泡天麻有什么功效》，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們都知道天麻是一種比較名貴的中藥，它一般都用來治療頭暈?zāi)垦?，小兒驚風(fēng)等疾病，因為這種藥的生長環(huán)境比較惡劣，所以比較名貴，而蜂蜜在我們生活中是比較常見的，很多人都喜歡喝蜂蜜水或者用蜂蜜做成面膜，其實蜂蜜還可以泡天麻，那么蜂蜜泡天麻有什么功效呢?
天麻介紹
天麻為蘭科天麻屬多年生草本植物。是一味常用而較名貴的中藥，又名赤箭、獨搖芝、離母、合離草、神草、鬼督郵、木浦、明天麻、定風(fēng)草、白龍皮等，是蘭科天麻屬多年生草本植物。根狀莖肥厚，無綠葉，蒴果倒卵狀橢圓形，常以塊莖或種子繁殖。其根莖入藥用以治療頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、小兒驚風(fēng)等癥，是名貴中藥，與瓊珍靈芝合用治療頭痛失眠。
蜂蜜介紹
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化酶的作用下，經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時，同時把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處，蜂蜜對肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
蜂蜜泡天麻的功效
蜂蜜泡天麻的功效
1.潤腸通便。用于便秘的防治。
2.潤肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3.解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。
4.眾中益氣。用于體弱多病者，的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。
5.調(diào)和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
天麻泡蜂蜜的制作方法
原料：天麻二個，蜂蜜500克，純凈水。
做法：先將天麻洗干凈，用純凈水300毫升浸泡一晚上，連浸泡的水一起上高壓鍋蒸25分鐘(至軟爛)，取出用搟面杖搗成糊狀，放涼，拌入蜂蜜中，充分?jǐn)嚢杈鶆?。放在陰涼處。每早起床后先喝杯開水，過一小會后，用小湯匙舀一勺吃，慢慢吞咽。
通過上文的介紹，你是不是已經(jīng)知道了蜂蜜泡天麻的功效了吧!雖然蜂蜜泡天麻可以起到很好的效用，但是在空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水，希望本文對你有一定的幫助!
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天麻泡蜂蜜，營養(yǎng)價值非常的高，入口也非常的香醇，平時的時候容易被人的身體所吸收利用天麻泡蜂蜜首先在做的時候需要準(zhǔn)備一些適當(dāng)?shù)姆涿酆吞炻椋淮涡宰詈檬遣灰缘奶?，泡的時間也不應(yīng)該太長，應(yīng)該要注意分成不同的時間來吃。
天麻性平，味甘。有平肝息風(fēng)止痙之功效。用于治療頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇抽搐、破傷風(fēng)等病癥。用量3~9g。
天麻是一味常用而較名貴的中藥，由于它對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當(dāng)成“補(bǔ)藥”服用。一見眩暈，不分體質(zhì)虛實，氣血盛衰，就妄用天麻，其結(jié)果可能一些不良反應(yīng)。
服用天麻出現(xiàn)的常見不良反應(yīng)有：頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。
綜上所述，如果不是對癥下藥，還是別把天麻當(dāng)補(bǔ)藥服用，我建議你每天早上喝一點蜂蜜加牛奶，因為，蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。
用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。
現(xiàn)在的人口味越來越重，平時喜歡吃一些辛辣油膩的食物，長期這樣吃的話，消化功能就會出現(xiàn)問題，嚴(yán)重的會引起便秘，可能會長時間都不能排便，為了解決這個問題，平時可以多喝一些蜂蜜水，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，另外大家可以用蜂蜜泡黑豆來吃，這樣吃有下列這些好處。
蜂蜜泡黑豆有什么功效？
第一：功效
醋泡黑豆的功效主要表現(xiàn)為預(yù)防視力下降，并且對于治療一些慢性疾病、高血壓、膽固醇、便秘等等有著重要的作用。特別是一些白領(lǐng)來說，醋泡黑豆能夠有效的幫助身體恢復(fù)健康，并且增強(qiáng)抵抗力，對于治療以及改善近視眼等等眼科疾病有著非常好的效果。
對于女性來說，醋泡黑豆是一種不可多得的美容良方，日常多吃一些醋泡黑豆，能夠有效的達(dá)到減肥、美白、排毒等等功效。令女性保持出青春容顏，皮膚減少出現(xiàn)皺紋的可能，同時還能夠有效的減少出現(xiàn)白頭發(fā)、腎虛等等的情況。
要說醋泡黑豆最大的功效，其實還應(yīng)該是對于治療以及預(yù)防各種眼科疾病。日常生活中如果常見看電腦、電視引起的視力下降、眼睛干澀、頭暈?zāi)X脹等等情況，吃一些醋泡黑豆，能夠有效的緩解，并且對于眼睛有著很好的保護(hù)作用。
第二：做法
上面介紹了醋泡黑豆的功效與作用，現(xiàn)在就來說說這種非常有用的保健食品是如何制作出來的。其實做法非常的簡單，大家可以根據(jù)自己的情況來制作，并不會麻煩哦，一起往下看：
1、生黑豆泡醋
將黑豆以及米醋按照1比3的比例準(zhǔn)備好；將黑豆放入干凈的鍋中，然后中火將黑豆炒熟，直到表皮爆開之后在炒10分鐘左右就可以了；將煮熟的黑豆取出之后放入瓶子中，加入準(zhǔn)備好的米醋，比例可以是一比三，也可以是二比三；黑豆放涼之后將瓶子密封好。等黑豆完全吸收了米醋變得膨脹起來之后就可以使用了。
放久了之后黑豆的表面會產(chǎn)生一種膜，可以將這個膜直接扔掉；如果說米醋變得渾濁起來，那么可以重新?lián)Q過的米醋。做好之后放入陰涼的地方或者是冰箱冷藏中保存十天之后就可以直接食用了。
這種方法做出來的醋泡黑豆的功效與作用是最好的，雖然比較花時間，但是能夠有效的保留黑豆中的營養(yǎng)成分，并且不需要特別的放入冰箱中保存。
2、熟黑豆泡醋
將醋和黑豆按照3比1的比例準(zhǔn)備好，然后將黑豆放入干凈的平底鍋中，中火炒熟，直到黑豆表皮裂開之后改成小火在炒五分鐘左右，炒好之后去除放涼；將黑豆放入準(zhǔn)備好的瓶子中，加入適量的食醋；浸泡兩個小時之后等陳醋被黑豆完全吸收，就可以直接食用了。
這種做法做出來的醋泡黑豆當(dāng)天就可以食用了，但是效果比較差，因為很多有效成分都會流失。如果想要長期的保存，那么一定要放入冰箱中，這樣可以保存半年左右。如果不喜歡吃酸的，那么也可以加入適當(dāng)?shù)姆涿邸?/p>
蜂蜜泡枸杞是一種茶飲，是一種養(yǎng)生茶，因為不管是蜂蜜還是枸杞，對我們的身體健康以及養(yǎng)生，都可以帶來很大的好處，而且利用蜂蜜泡枸杞，這樣的飲食方式比較簡單，它能夠有效地提高人體的免疫能力，對預(yù)防貧血或者是一些心臟問題。都可以帶來很好的效果。
基本方法
先用開水沖泡枸杞，待水溫后再加入蜂蜜，簡單來說對很多慢性病都有好處，并有美容的作用，但也并不是對所有人都適用。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng)； 有補(bǔ)中潤燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
基本功效
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。 中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
以上就是蜂蜜泡枸杞的方法，以及它的營養(yǎng)保健價值介紹，希望通過這些介紹之后，大家可以知道這兩種食物中的營養(yǎng)體現(xiàn)，在平時生活當(dāng)中，了解這些平常的食物，都可以更好的讓它為我們的身體健康服務(wù)，自然就能夠遠(yuǎn)離疾病影響。
砂仁不僅是一種保健食品，在中醫(yī)當(dāng)中它也算是一種中藥材，大部分情況下，人們吃砂仁的時候都是直接吃的。當(dāng)然，這種普通的吃法對于喜好養(yǎng)生保健的朋友來說簡直太低級了，而且養(yǎng)生的功效只能發(fā)揮到最低，要想讓砂仁功效發(fā)揮的淋漓盡致，肯定要搭配蜂蜜。那么砂仁泡蜂蜜有什么功效?
春砂仁泡蜂蜜
1、春砂仁泡蜂蜜是它的常見吃法之一，他泡好以后再吃，能行氣調(diào)中補(bǔ)肺醒脾，而且能健胃安胎，在制作的時候需要準(zhǔn)備蜂蜜500克，春砂仁30克。
2、把準(zhǔn)備好的春砂仁用清水洗凈以后，通風(fēng)的環(huán)境中晾干，然后再用搗蒜器把它壓爆。把處理好的春砂仁和準(zhǔn)備好的蜂蜜一起放入的，干凈的可以密封的玻璃瓶中，用干凈的筷子調(diào)勻，再把瓶口密封好，浸泡一個月左右就可以取出食用。
春砂仁燉菜
春砂仁不但是一種中藥材，它還是一種綠道誘人的香料，平時人們在家中燉雞或者燉排骨時，都可以加入適量的春砂仁，能起到提味增香的重要作用。另外，人們在家中制作鹵豬蹄兒鹵雞翅等鹵菜時，也可以在湯汁中加入適量的春砂仁，能讓做好的鹵菜滋味更加誘人。
春砂仁泡蜂蜜的功效
春砂仁泡蜂蜜是它的常見吃法，而且也是一種養(yǎng)生吃法，它最主要的功效是養(yǎng)胃健脾，可以緩解人類的脾胃不和和消化不良。春砂仁泡蜂蜜還適合那些懷孕以后的女性使用，特別是那些出現(xiàn)胎動不安和惡心嘔吐的孕婦，多吃一些春砂仁泡蜂蜜，就能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)，能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
綠茶是南方經(jīng)常見到的一種茶葉，綠茶雖然很便宜，但是泡在水中清香可口，受到很多普通民眾的喜愛?？墒?，綠茶泡脫了之后，可能會有苦澀的味道，有些人并不適合這種味道。因此，我們可以把綠茶和蜂蜜一起浸泡，這樣可以減少茶中的苦味，也可以讓水更加美味。那么，綠茶和蜂蜜泡茶有什么功效呢？
1、功效
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā)，對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。
2、做法：
在一杯溫綠茶中調(diào)入蜂蜜，放進(jìn)一片檸檬即可，喝前可以冰鎮(zhèn)，或放入冰塊 [2]
良方
用綠茶10克開水沖泡，加洋槐花蜂蜜30克攪勻后用待溫時代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見效。每年都連服10天，咽炎不會再復(fù)發(fā)。
3、食用
一、食用方法：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成溫水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質(zhì)被破壞。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。
二、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應(yīng)視年齡大小而定。用于治療，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
三、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
市面上或者是超市中看見造型怪異的蔬菜或者是水果，大家總是會駐足觀看，其中佛手瓜就是回頭率比較高的一種蔬菜，因為佛手瓜與其他蔬菜比較起來造型比較奇怪。但是就算佛手瓜造型奇怪，它對人體所起到的健康幫助作用也是特別顯著的。并且佛手瓜對男性性功能還有著明顯的增強(qiáng)功能，如果使用佛手瓜泡蜂蜜的話又有怎樣的功效?
佛手泡蜂蜜有什么功效
新鮮的佛手瓜可以煲湯，外面買的佛手瓜一個很大，如果一次煲湯喝不完的話，可以切片曬干，留下次煲湯用。 或者腌泡佛手瓜蜂蜜，對我們平時咽喉不舒服時可以泡水來喝，效果很好。
自己在家腌泡佛手瓜蜂蜜食用更放心! 蜂蜜佛手瓜的做法比較簡單，不用費(fèi)時費(fèi)力。最好選用純天然蜂蜜(土蜂蜜效果更顯著)!
下面分享一個簡單的制法: 將新鮮的佛手瓜買回后放在家中陰干一周， 找一個天好的上午把洗凈佛手瓜切成塊狀，或者粒狀!再放到陽臺吹一吹，曬一曬~ 感覺比較干爽了， 把事前準(zhǔn)備好的干凈瓶子(例如:玻璃瓶)打開，放些佛手瓜然后就倒些蜂蜜(我用的是仟山農(nóng)土蜂蜜)。
小貼士:裝好瓶后記得再放些好的鐵觀音鋪在表面。
淡淡香氣還有佛手瓜的嚼頭，不太甜，很解暑 腌泡佛手瓜蜂蜜屬于保健飲品。
味道獨特、清爽香甜、甘、滑、醇。
腌泡佛手瓜蜂蜜具有止咳潤肺、消痰化氣、清熱解暑、解煙酒過多、開胃消食、潤腸通便等功效。
飲用方法:用干調(diào)羹取出本品放入杯中，然后加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，即可飲用，濃淡隨意，冷熱皆宜，適合四季沖飲。
貯存方法:腌泡佛手瓜蜂蜜貯期長而效果更好。 忌沾入水份，并存放在干燥、陰涼處。
很多人都非常的喜歡吃楊梅，然而吃楊梅是需要掌握季節(jié)的，夏季的楊梅口感以及營養(yǎng)價值都是非常高的，但是如果單獨對其食用，會出現(xiàn)酸酸的味道，所以很多人都喜歡用楊梅泡蜂蜜，這樣就可以有效的緩解酸梅，不僅讓口感得到了改善，而且還提高了食用功效，那么楊梅泡蜂蜜有什么功效呢?
第一，楊梅泡蜂蜜有什么功效呢?此蜜飲具有生津潤燥，補(bǔ)中和胃的功效。對于肺燥干咳，虛勞久咳，痢疾，腹痛等病癥有一定輔助食療效果。
第二，楊梅蜂蜜飲。材料：楊梅100克·梨1個·番茄3個·紅薯1個·蜂蜜2勺·清水適量;紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘;加入番茄，繼續(xù)煮5分鐘，最后加入楊梅;轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煮5分鐘。溫度降到80度時，調(diào)入蜂蜜，楊梅梨子番茄紅薯搭配而成的美白養(yǎng)顏湯就做好了。
第三，楊梅含有大量果酸，經(jīng)常吃可以幫助消化，開胃生津，還具有解暑醒酒的功效，楊梅中含有的果酸還可以組織人體中的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，對于減肥的人來說吃楊梅是最好的?？梢苑乐狗九帧蠲啡~子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用于腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結(jié)核、漫性咽喉炎等。
楊梅泡蜂蜜有什么功效呢?楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。
現(xiàn)在大家對飲食都是非常注重的，都會吃一些具有養(yǎng)生作用的食物，蜂蜜這種食材的用途非常的廣泛，不僅可以進(jìn)行制作菜品，而且還可以直接用水進(jìn)行泡制，長期的堅持飲用可以起到潤腸和美容的效果，一些會會用蜂蜜泡花生，這種做法在健康的同時又擁有了高營養(yǎng)，那么蜂蜜泡花生有什么功效呢?
第一，蜂蜜泡花生有什么功效呢?潤腸通便?；ㄉ械挠椭亢芨?，還含有一定的纖維素，可以潤滑腸道、促進(jìn)腸道蠕動、加快排便，蜂蜜中的果膠也可以潤滑腸道，還有低聚糖可以抑制腸道有害菌的滋生，維持腸道菌群平衡，有利于腸道有益菌的生長，所以具有潤腸通便的作用。
第二，慢性胃炎可以喝蜂蜜。慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。平時的飲食需要多加注意，不能食用太過刺激性的食物，而蜂蜜有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生和提高免疫力的作用，蜂蜜是可以養(yǎng)胃的，但蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷，所以最好飲用蜂蜜水并且不要在空腹的狀態(tài)下喝。
蜂蜜泡花生有什么功效呢?美容養(yǎng)顏。花生中含有一定量的維生素E、維生素A、維生素K和維生素C，有潤膚，維持肌膚彈性，增強(qiáng)肌膚抵抗力的作用，而蜂蜜中的果膠和維生素K，對肌膚也有一定的美容作用，所以可以美容養(yǎng)顏。蜂蜜泡水是一種非常健康的飲品，每天早上一杯蜂蜜水不僅可以清腸胃促消化，還能讓我么你的肌膚越來越好。通過上述講的花生和蜂蜜一起吃有什么好處和慢性胃炎可以喝蜂蜜嗎，我們又學(xué)到了新的知識。
天麻大家都知道嗎，是一種中藥材，而且也是可以食用的，不僅可以入藥，還可以有保健的作用。天麻在一些中成藥中都有它的成分，具有緩解頭痛或者是神經(jīng)系統(tǒng)疾病的作用，天麻和蜂蜜一起搭配可以緩解體虛，而且還可以預(yù)防便秘的哦。
蜂蜜泡天麻的功效
1.潤腸通便。用于便秘的防治。
2.潤肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3.解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。
4.眾中益氣。用于體弱多病者，的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。
5.調(diào)和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
天麻泡蜂蜜的制作方法
原料：天麻二個，蜂蜜500克，純凈水。
做法：先將天麻洗干凈，用純凈水300毫升浸泡一晚上，連浸泡的水一起上高壓鍋蒸25分鐘(至軟爛)，取出用搟面杖搗成糊狀，放涼，拌入蜂蜜中，充分?jǐn)嚢杈鶆?。放在陰涼處。每早起床后先喝杯開水，過一小會后，用小湯匙舀一勺吃，慢慢吞咽。
蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處，蜂蜜對肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。天麻泡蜂蜜可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以保護(hù)肝臟，對于預(yù)防心血管疾病有一定的作用，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
天麻泡蜂蜜的具體的做法，大家是否學(xué)會了呢，方法其實一點都不難，如果你沒有烹飪的技巧的話不妨按照小編給大家介紹的步驟吧，預(yù)防便秘緩解體虛，營養(yǎng)老少皆宜，營養(yǎng)豐富，趕緊試試吧。
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