奶粉沖完有顆粒狀
運動完做養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié),讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書養(yǎng)膽,喜運動延生!社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于飲食養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“奶粉沖完有顆粒狀”,希望能對您有所幫助,請收藏。
孩子在剛出生的時候,主要是通過母乳來獲取營養(yǎng),但是隨著身體不斷發(fā)育,有些新手媽媽奶水的分泌量不足,或者是營養(yǎng)跟不上孩子的需求,就需要吃奶粉來補充。但是在沖奶粉的過程中,會發(fā)現(xiàn)奶粉沖完有顆粒狀的現(xiàn)象。那么,奶粉沖完有顆粒狀是怎么回事?下面咱們就來看看吧。
部分原裝進口奶粉會有小顆?,F(xiàn)象
比如美國原裝進口的雅培及美贊臣奶粉,相對比港版的顆粒大些濕些(這就是進口美贊臣奶粉不上火而國產(chǎn)及港版上火的原因之一),所以沖調(diào)這些奶粉時要多次加入分別沖調(diào),盡量減少顆粒,通常越細的奶粉就越?jīng)]有那么天然。
沖泡水溫不合適
奶粉品牌不同,沖泡的水溫要求也是不同的,一般來說,奶粉適合的沖泡溫度是37—60度。 如果顆粒多,最好水溫偏高點,當(dāng)時不要超過60度,會破壞里面的一些營養(yǎng)成分;另外就是沖調(diào)時用手握奶瓶盡量搖勻會減少顆粒。
奶粉受潮
按照正確的沖泡方式?jīng)_泡,奶粉顆粒還是很多,那家長們要注意檢查,看看奶粉是否受潮,如果受潮了,請勿給寶寶喝,應(yīng)丟棄。
錯誤的沖泡方式www.cndadi.net
奶粉沖泡后出現(xiàn)小顆粒最有可能就是大家的沖調(diào)方式不對,比如很多爸媽先放奶粉,再放水,這種情況下奶粉是比較難溶解,也更容易形成顆粒,還有就是水和奶粉的比例有問題,這就需要家長們仔細查看奶粉罐上的說明了。
正確的奶粉沖泡方式
1、家長洗凈雙手,提前把奶瓶消毒。寶寶每次喝奶粉后,容易有奶粉殘留,時間長了會滋生細菌,因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒,把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸,煮5分鐘即可。
2、把握好適宜的水溫。一般在40度左右為宜,家長要提前喝一點試試水溫,然后再給寶寶沖奶粉。
3、掌握好奶粉和水的比例。正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿,和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易讓奶粉過稀或過稠。
4、攪勻奶粉。在沖奶粉時,加一勺奶粉就晃動晃動瓶子,讓奶粉徹底的沖開,不要有結(jié)塊。注意晃時要輕一些,避免灑出來。
5、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉。沖奶粉時不要過多,否則寶寶喝不了沒法儲存,只能讓大人喝了或者倒掉了,但一定不要給寶寶喝,否則引起寶寶不適。
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顆粒狀的茶有很多,比較典型的就是苦蕎茶,這是一種純黑色的茶葉,它對人體有很好的保健作用,苦蕎茶的特點屬于涼性茶,所以說有很好的清熱去火的作用,在幫助減肥,去除油膩方面有很好的作用,而且還能夠達到很好的預(yù)防便秘的功效,當(dāng)然在喝苦蕎茶的時候也要注意寒涼體質(zhì)應(yīng)該少喝。
顆粒狀的茶是什么茶
苦蕎茶,純黑,顆粒狀非米粒狀。非麥香但是很香很香的茶,香味不是普通的茶葉香,也不是麥香,花葉類的香味。
苦蕎茶的功效與作用
苦蕎茶,用苦蕎的種子苦蕎米篩選、烘烤等多道加工工序而成的沖飲品。苦蕎具有多重的功效,人們平時喜歡通過喝苦蕎茶來調(diào)養(yǎng)身體。苦蕎茶的功效與作用具體有:
1、增強免疫力??嗍w茶中富含蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物和各類微量元素,這些物質(zhì)可以增強人體免疫力,延緩機體衰老,增強抗氧化能力。
2、降血糖。苦蕎茶中所含的黃酮類物質(zhì)對急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。
3、有助減肥??嗍w茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動,增強身體代謝功能,從而起到很好的減肥功效。
4、促進生長發(fā)育??嗍w茶中富含豐富的天然氨基酸和脂肪酸,這些都是幼兒發(fā)育所必須的物質(zhì)。
苦蕎茶的副作用
苦蕎茶對人體有多種保健功效,一般情況下,大多數(shù)人飲用都無副作用,但要注意個別特殊的情況。
1、低血糖人士慎喝。苦蕎茶有顯著的健胃消食功效,所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài),腹中已經(jīng)沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話,肯定會加重饑餓感,特別是低血糖人士,此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀,因此需要特別注意。
2、過量會出現(xiàn)反酸、腹瀉。苦蕎可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過多癥狀,但苦蕎偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群過多食用,會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
3、皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀。少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀,所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
4、低血壓人群慎用??嗍w莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁,可能有降血壓、降血糖、降血脂作用,低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。
很多產(chǎn)婦由于各種原因而無法正常哺乳嬰兒,只能選擇奶粉哺養(yǎng),奶粉對于嬰兒來說是一種最接近母乳的營養(yǎng)來源,也是比較安全的食物。父母在為孩子沖泡奶粉時一定要注意順序、溫度、量等方面的問題。但是奶粉沖泡有顆粒狀的情況是正常的嗎?這種情況比較正常,大家不必擔(dān)心。
1部分原裝進口奶粉會有小顆?,F(xiàn)象
原裝進口奶粉,相對比港版的顆粒大些濕些,所以沖調(diào)這些奶粉時要多次加入分別沖調(diào),盡量減少顆粒,通常越細的奶粉就越?jīng)]有那么天然。
2沖泡水溫不合適
奶粉品牌不同,沖泡的水溫要求也是不同的,一般來說,奶粉適合的沖泡溫度是37—60度。
如果顆粒多,最好水溫偏高點,當(dāng)時不要超過60度,會破壞里面的一些營養(yǎng)成分;另外就是沖調(diào)時用手握奶瓶盡量搖勻會減少顆粒。
3奶粉受潮
按照正確的沖泡方式?jīng)_泡,奶粉顆粒還是很多,那家長們要注意檢查,看看奶粉是否受潮,如果受潮了,請勿給寶寶喝,應(yīng)丟棄。
4錯誤的沖泡方式
奶粉沖泡后出現(xiàn)小顆粒最有可能就是大家的沖調(diào)方式不對,比如很多爸媽先放奶粉,再放水,這種情況下奶粉是比較難溶解,也更容易形成顆粒,還有就是水和奶粉的比例有問題,這就需要家長們仔細查看奶粉罐上的說明了。
正確的奶粉沖泡方式
1、家長洗凈雙手,提前把奶瓶消毒。寶寶每次喝奶粉后,容易有奶粉殘留,時間長了會滋生細菌,因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒,把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸,煮5分鐘即可。
2、把握好適宜的水溫。一般在40度左右為宜,家長要提前喝一點試試水溫,然后再給寶寶沖奶粉。
3、掌握好奶粉和水的比例。正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿,和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易讓奶粉過稀或過稠。
4、攪勻奶粉。在沖奶粉時,加一勺奶粉就晃動晃動瓶子,讓奶粉徹底的沖開,不要有結(jié)塊。注意晃時要輕一些,避免灑出來。
5、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉。沖奶粉時不要過多,否則寶寶喝不了沒法儲存,只能讓大人喝了或者倒掉了,但一定不要給寶寶喝,否則引起寶寶不適。
在奶水不足,或者是奶水營養(yǎng)跟不上的情況下,這種時候就要給孩子吃奶粉了。沖奶粉在很多人看來都是很簡單的事情,不過掌握正確的方法還是很不容易的,比如比例,開水的溫度等,特別是對于剛剛開始接觸奶粉喂養(yǎng)的新手媽媽更是要掌握對方法。那么,小孩奶粉怎么沖?下面咱們就來看看吧。
1、清潔器具
先用洗潔精把沖調(diào)奶粉的器具清洗干凈,然后放在消毒鍋中加水煮10分鐘。一般,奶瓶是比較耐熱的,但奶嘴、奶蓋、奶圈不耐熱,要用紗布包起來再加熱。清潔好器具后,把器具放在桌上晾干,以備使用。
2、溫開水倒入瓶中
在奶瓶中倒入溫開水,溫開水應(yīng)是剛煮好的沸水冷卻的。媽媽要注意,先倒入再倒奶粉,這樣沖出來的奶才不會太濃。
3、量取奶粉
量取奶粉最好用奶粉罐中的勺子,因為勺子是根據(jù)需要制作的,所量出來的奶粉符合奶粉罐中的量。如勺子已丟失,用平時吃飯用的勺子代替。
4、溶入奶粉
把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對準奶瓶將奶粉倒入奶瓶,把奶嘴擰緊,蓋上瓶蓋,然后輕輕搖勻。媽媽需要注意,不要上下?lián)u晃,要左右勻速搖晃。
沖奶粉禁忌
1、切忌先加奶粉后加水。
正確的沖調(diào)方法是將定量的40℃—60℃的溫開水倒入奶瓶內(nèi),再加入適當(dāng)比例的嬰兒奶粉。一般在30ml水中加入一平勺奶粉,調(diào)勻即可。最好現(xiàn)配現(xiàn)吃,以避免污染。
2、切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸。
已經(jīng)沖調(diào)好的嬰兒奶粉若再煮沸,會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,從而失去原有的營養(yǎng)價值。
3、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品。
因為這樣會增加嬰兒的腸道負擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,引起便秘或腹瀉,嚴重的還會出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。
母乳雖然營養(yǎng)成分比較全面,不過寶寶也不能一直吃母乳,一般在三個月的時候,很多家長就選擇讓孩子喝奶粉,只要品質(zhì)有保障,在營養(yǎng)方面是沒有問題問題的。不過,剛開始使用奶粉的話,很多家長對奶粉的沖法不是很了解。那么,怎樣沖奶粉好?下面咱們就來詳細看看方法吧。
奶粉的正確方法之什么水
用什么水沖奶粉好呢?礦泉水?純凈水?白開水?其實最適合給寶寶沖奶粉的水就是最普通的白開水。很多媽媽喜歡用礦泉水給寶寶沖奶粉,因為覺得礦泉水比較高級,其實礦泉水中含有的礦物質(zhì)成分是根據(jù)成人的標準設(shè)計的,寶寶并不能接受,長期用礦泉水泡奶粉會加重寶寶腎臟的負擔(dān)。
用純凈水給寶寶泡奶粉的媽媽覺得純凈水干凈,所謂的純凈水是不含任何礦物質(zhì)的水,這種水中缺乏寶寶所需的礦物質(zhì),甚至還會從寶寶體內(nèi)帶走礦物質(zhì),所以也不適應(yīng)。普通的白開水礦物質(zhì)含量適宜,用來給寶寶泡奶粉是最合適的,媽媽也不用那么費錢費力去搞各種各樣的所謂營養(yǎng)的水。
沖奶粉的正確方法之什么溫度
在網(wǎng)上流傳著給寶寶泡奶粉要用70℃水,但是在大多數(shù)奶粉包裝上都寫上了推薦用40℃的水給寶寶泡奶粉,到底哪種說法是正確的?
其實網(wǎng)上流傳的用70℃的水沖泡奶粉主要是為了殺滅奶粉中的坂崎腸桿菌,這種病菌對2個月以內(nèi)的嬰兒極其危險,感染這種細菌死亡率很高。但是,在實際情況中,感染這種細菌的幾率很低,大概是十萬分之一,檢驗合格的奶粉只要不敞放在空氣中過久都不用考慮這種情況。
所以,給寶寶沖泡奶粉的溫度最好是在40~60℃。奶粉中含有的一些微量維生素對熱很敏感,過高的溫度會破壞這些維生素的結(jié)構(gòu),影響營養(yǎng)效果,同時一些奶粉中添加的益生菌會被高溫殺死,影響效果。
沖奶粉的正確方法之沖泡順序
沖泡奶粉時先放奶粉還是先放水呢?很多媽媽為了方便先加奶粉,再加水到要求的刻度喂給寶寶喝,其實這是錯誤的。
先加奶粉再加水的方法會是泡出的奶粉比實際濃,寶寶長期飲用過濃的奶粉容易引起腎結(jié)石,對寶寶的身體傷害很大。所以,在沖泡奶粉的時候要先加規(guī)定量的水,再加奶。
大多數(shù)情況下奶粉沖好以后是沒有顆?;蛘呓Y(jié)塊的,如果奶粉沖調(diào)后出現(xiàn)結(jié)塊很可能是溶解不完全,如果沖調(diào)的方式不正確是會導(dǎo)致奶粉溶解不好,有時候可能是部分原裝進口奶粉的顆粒大一些,也會導(dǎo)致奶粉溶解不完全的現(xiàn)象,像這類奶粉一半需要多次加入分別沖調(diào),如果奶粉比較細的話一般不會出現(xiàn)類似的問題。
沖奶粉有疙瘩怎么回事
一、奶粉顆粒大小不理想。奶粉顆粒過大,雖然容易浸潤、沉降,但難以分散和溶解;反之奶粉顆粒過小,容易漂浮,不利于浸潤和沉降,另外,細顆粒奶粉的顆粒內(nèi)部毛細管比較細,與水接觸時容易形成液膜堵住毛細管口,使水無法浸透和擴散,這也不利于浸潤和沉降,最終導(dǎo)致“疙瘩”的出現(xiàn)。
二、奶粉中的脂肪含量過高。奶粉中含有大約 20%-25%的脂肪,脂肪具有疏水性,過高的脂肪含量會使奶粉的浸潤過程受阻,繼而影響奶粉顆粒的沉降、分散、溶解這一些列過程,使奶粉溶解性大大下降。因此,相同沖調(diào)條件下,一般脫脂奶粉的沖調(diào)性要比全脂奶粉好一些。
三、奶粉的含水量變高。剛開封的奶粉沖調(diào)性比較好,但是經(jīng)過一段時間后,奶粉可能受潮,含水量上升,這樣就降低了奶粉的浸濕性,從而使奶粉沖調(diào)效果下降。
四、奶粉中的蛋白發(fā)生變性。奶粉中的蛋白質(zhì)含量大概在 20%左右,如果用溫度過高的水沖調(diào)奶粉,容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生變性凝固,凝固的蛋白質(zhì)使奶粉顆粒無法更好的分散和溶解。
如何避免沖奶粉出現(xiàn)疙瘩這種情況
從以上內(nèi)容可以看出,奶粉顆粒大小、脂肪含量、淀粉含量是我們無法控制的因素(只能看奶粉企業(yè)的生產(chǎn)工藝水平啦),只有奶粉含水量和蛋白質(zhì)變性情況是我們能夠“掌控”的。為避免奶粉結(jié)塊,正確的做法是這樣的:首先,在拆開包裝后,要把奶粉或其他沖調(diào)食品儲藏在低溫干燥的環(huán)境下,避免它們由于受潮而使沖調(diào)性下降。其次,在沖調(diào)奶粉時,盡量避免使用溫度過高的水,防止蛋白質(zhì)變性使奶粉不易分散、溶解。
剛出生的寶寶,營養(yǎng)物質(zhì)主要來自母乳,但隨著孩子不斷成長,就需要逐漸采用奶粉來替代母乳。在沖奶粉的時候是很有很多技巧的,看上去很簡單,實際上會碰到各種各樣的狀況,最常見的就是奶粉沖不開的現(xiàn)象,往往令人腳忙手亂。那么,為什么奶粉沖不開?下面咱們就來看看原因吧。
奶粉泡不開怎么回事
沖奶粉給寶寶吃,用什么樣的水沖調(diào),水溫該控制在多少度,一次沖多少毫升等都是有講究的,不能掉以輕心。有些媽媽卻做得很隨意,既浪費奶粉又影響了寶寶進食,應(yīng)該及時改正。堅決杜絕有污染的水來沖奶粉,那樣容易造成結(jié)石,有條件的可以用專為嬰兒生產(chǎn)的奶粉專用水,杜絕用沒有燒開的水沖奶粉。而很多的時候往往就可能會因為這樣的隨意而導(dǎo)致奶粉的泡不開。
那么奶粉泡不開是怎么會事?考慮是因為溫度不夠或者是一下子倒進很多的奶粉都會引起沖調(diào)不均的情況出現(xiàn),最好就是邊攪拌邊加入奶粉,這樣沖調(diào)給寶寶吃也比較的均衡。而每種奶粉的溶解速度不一樣有時并不是溶解快的就越好這也可能是添加了速溶劑。家長可以在沖泡的時候放一勺搖晃一下子這樣慢慢放可以幫助奶粉更好的溶解。
奶粉的沖調(diào)方法
1.先洗干凈雙手,再取適量35℃-40℃溫水倒入奶瓶。
2.哺乳用具要在沸水中消毒。
3.蓋好奶瓶,搖勻,在喂前請滴一滴在手腕上以測試適當(dāng)?shù)臏囟取?/p>
4.將溫開水裝入消毒過的奶瓶中(每1量匙8.7克奶粉需60毫升水)。
5.按喂哺量建議,用罐內(nèi)的量匙把奶粉加入水中(注:1量匙奶粉是指1平口量匙,沒有壓實的奶粉分量)。
在平時的生活中很多的父母在照顧自己的寶寶的時候,都會顯得手忙腳亂的,不知道該如何去照顧他們的,尤其是在每天必備的沖奶粉的情況,那么下面我們就一起來了解一下沖奶粉的比例,我們又該如何給孩子正確的使用奶粉。
注意事項:
每款配方奶粉都會在包裝上標注明確的沖調(diào)比例,這一比例是根據(jù)各品牌奶粉的營養(yǎng)成分含量來定的。但個別媽媽對添加奶粉的分量很隨意,沖調(diào)用水量也或多或少,不講究調(diào)配濃度。
若沖調(diào)奶液過濃,會增加嬰兒的腸道負擔(dān)和腎臟負擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,寶寶無法完全消化攝入的蛋白質(zhì),就容易形成能量過度積聚,這也正是喝奶粉上火的常見原因之一。引;若沖調(diào)奶液過稀,嬰兒容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏,導(dǎo)致個頭小、消瘦等情況。育兒專家表示,嬰幼兒的奶粉一定要按照所要求的比例沖調(diào)。
從日常習(xí)慣來看,成人飲用的奶粉、豆?jié){粉、果汁粉等產(chǎn)品,常用沸水沖調(diào),這樣可以加速粉末溶解的速度。因此很多新手爸媽也主觀地認為嬰兒奶粉也要用沸水沖。甚至還認為高溫可以殺菌,保證寶寶的健康安全。
實際上,沖嬰兒奶粉一定不能用開水。嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素,開水的水溫很高,會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,影響孩子的消化吸收。而那些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞,特別是添加了免疫活性物質(zhì)的奶粉,免疫物質(zhì)的活性也會被破壞。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下沖奶粉的比例,相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了,所以在平時的生活中的時候,如果出現(xiàn)了這樣的情況的話,還是要按照說明書上的沖調(diào)方法的。
作為成年人來說,在沖奶粉的時候是可以加白糖的,這樣有助于提高奶粉的口感,但從營養(yǎng)角度來說,加入白糖會影響到奶粉的營養(yǎng)功效。尤其是對于嬰幼兒來說,在吃配方奶粉的時候最好不要加糖,這會使配方奶粉的營養(yǎng)功效造成明顯的破壞,不利于寶寶的發(fā)育和成長。
一、配方奶粉最好不要加糖
因為嬰幼兒的配方奶粉里面的成分都是按照寶寶各個階段所需要的營養(yǎng)配比好的,若加糖,會使配方奶粉中的營養(yǎng)成分破壞,且對寶寶也沒有任何好處。
二、配方奶粉加糖對寶寶的危害
1、配方奶粉加糖會導(dǎo)致營養(yǎng)搭配不合理,造成嬰兒體內(nèi)高糖,容易導(dǎo)致嬰兒肥胖。
2、食用過多的糖,對寶寶的牙齒不利,容易齲齒。
3、吃糖過多會影響寶寶的視力。
4、不利于寶寶的味覺發(fā)育,容易讓寶寶養(yǎng)成偏食挑食的習(xí)慣,以后只愛甜的,拒絕味道淡的輔食。
三、配方奶粉加糖不能防止奶粉結(jié)塊
配方奶粉加糖不能防止奶粉結(jié)塊,奶粉溶解和許多因素有關(guān),包括它本身難溶于水、奶粉中不含助溶劑、水溫、攪拌、生產(chǎn)工藝等,即使白糖能降低水溫,也不能解決奶粉結(jié)塊的問題,所以媽媽想要奶粉不結(jié)塊,還得用正確的沖泡方法、合適的水溫才行。
四、配方奶粉不宜添加巧克力
媽媽給寶寶沖配方奶粉也不宜添加巧克力,因為在奶粉中加入巧克力會導(dǎo)致奶粉中的鈣和巧克力中的草酸相結(jié)合,從而生成不能被人體消化和吸收的草酸鈣,降低奶粉的營養(yǎng)成分,不利于寶寶的健康。
配方奶粉最好是不要加糖,配糖奶粉加糖寶寶吃了會有很多的危害,對寶寶的成長發(fā)育不利,如果想要沖泡配方奶粉最好是食用合適的水,選擇正確的沖泡方法才行哦。
在生活中我們都知道母乳是孩子非常營養(yǎng)的天然飲品,但是,由于種種的因素,一些媽媽不能正常的給孩子哺乳,所以這就需要選擇一些配方奶粉,那么沖奶粉的水該怎么選擇呢!
專家建議,沖配方奶粉最好選用自來水。不用礦物質(zhì)水沖奶粉,不是因為用礦物質(zhì)水沖奶粉能造成結(jié)石,而是因為能引起消化不良和便秘等問題。
目前家庭用自來水都經(jīng)過了科學(xué)的處理,質(zhì)量符合標準。專家指出,自來水煮沸后,放涼至40℃左右,最適合沖奶粉。因為水溫過高,超過50℃就會破壞其營養(yǎng)成分,特別是一些含活性免疫成分(如含雙歧桿菌)的奶粉。
純凈水失去了普通自來水的礦物元素,而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上,所以也不宜用純凈水沖牛奶。
那么,富含礦物質(zhì)的礦泉水呢?是不是最適宜給嬰兒沖牛奶飲用呢?專家指出含礦物質(zhì)的礦泉水本身礦物質(zhì)含量比較多,且復(fù)雜。嬰兒腸胃消化功能還不健全,磷酸鹽、磷酸鈣過多,會引發(fā)消化不良和便秘。
現(xiàn)代社會都講究母乳喂養(yǎng),因為這是經(jīng)過科學(xué)驗證的,母乳喂養(yǎng)的胎兒的確營養(yǎng)比較足,身體比較健康。但也并不是說不母乳喂養(yǎng)的胎兒就一定不健康,關(guān)鍵是要看奶粉如何選擇。有的時候選擇奶粉也要看寶寶的實際情況,千萬不能隨便亂挑選進口奶粉。那么,奶粉怎樣沖才好喝些?
清潔器具
先用肥皂清洗雙手,用干凈的消毒鍋加8分滿的水,準備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時放入鍋內(nèi)煮10分鐘,再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。做完這些之后,將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干,以備使用。
溫開水倒入奶瓶
在奶瓶里倒入需要的溫開水,水溫最好在40℃左右,如果是沸水,最好冷卻半個小時。
媽媽要注意,一定要先倒水,這樣才能保證比例精確。如果先放奶粉,水和奶粉的比例就不對了,沖好的奶會太濃。
量取奶粉
量取奶粉最好使用奶粉包裝里帶的勺,因為用這個勺量取的奶粉量剛好合適。不同牌子的奶粉,勺子可能也會不同,所以不能混用。取一把干凈的刀,用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒里有這樣的抹平工具,是最好的了。
溶入奶粉
把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對準奶瓶將奶粉倒入奶瓶,把奶嘴擰緊,蓋上瓶蓋,然后輕輕搖勻。準媽媽需要注意,不要上下?lián)u晃,要左右勻速搖晃。
試溫
喂奶前需先試溫,試溫方法只需倒幾滴奶于手腕內(nèi)側(cè)即可,切忽由成人直接吸奶頭嘗試,以免受成人口腔內(nèi)細菌的污染。
沖豆奶粉的時候要選擇合適的水溫是最重要的,這是避免豆奶粉出現(xiàn)結(jié)塊的主要原因,我們要用溫水沖豆奶粉是最適合的,因為熱水會導(dǎo)致糖分融化粘合在一起,而且涼水沖不均勻,無法讓豆奶粉完全的溶解,我們需要加入溫水之后,然后再用攪拌棍進行攪拌,這樣才可以讓豆奶粉完全的融合。
豆奶粉怎么沖不結(jié)塊
一、泡豆奶粉會結(jié)塊的原因
泡豆奶會結(jié)塊,是因為豆奶粉里面的糖分比較多,當(dāng)糖融化了自然會粘在一起,一定不要用溫度很高的熱水沖泡這種東西,因為豆奶粉遇水會起一層油脂,熱水沖會使油脂成團,里頭的粉末就不容易沖開了,但是用涼水沖也不行,根本沖不均勻,除非你買的是涼開水即溶型的產(chǎn)品。
二、豆奶粉的沖泡方法
沖泡豆奶粉最好用溫水,如果你在辦公室沒有溫水,先沖熱水然后馬上加涼水?dāng)嚢枰彩且粯拥?,不一定要先調(diào)好溫水再沖,但是沖的時候,不要一下子就沖滿,先沖部分水使粉末變成糨糊狀攪拌均勻再加滿水到你認為合適的程度。
豆奶的功效和作用
1、豆?jié){屬高纖維食物,能解決便秘問題,增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸出。附:豆?jié){除了有減肥的作用外,還能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生,使皮膚白皙潤澤,容光煥發(fā)。
2、豆?jié){屬利尿、出汗食物。水聚集在體內(nèi)無法排出,是造成 水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物,不但能減少水腫機會,還能帶走一部分熱量,讓你有吃又有瘦喔。
3、豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內(nèi)的膽固醇,促進脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆,它是減肥的好食品。
4、科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等眾多營養(yǎng)成分,并能有效阻止人體鈣質(zhì)的流失,經(jīng)常食用有助于健康還可平衡體內(nèi)營養(yǎng)結(jié)構(gòu),減少或避免肥胖病、營養(yǎng)不良等現(xiàn)代兒童常見病的發(fā)生,并可調(diào)節(jié)血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力,大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質(zhì)疏松等保健作用。而且豆奶的營養(yǎng)吸收率最高,可以吸收豆類98%的營養(yǎng)物質(zhì)。
嬰幼兒不宜喝豆奶
吃豆奶長大的孩子,成年后引發(fā)甲狀腺和生殖系統(tǒng)疾病機率很大。 成年人經(jīng)常食用大豆有利無弊,大豆內(nèi)的成分能使體內(nèi)的膽固醇降低,使體內(nèi)的激素保持平衡,防止或減少乳腺癌或前列腺癌的發(fā)生。
但是嬰幼兒食用大豆并沒有上述益處,這是因為嬰幼兒對大豆中高含抗病植物雌激素的反應(yīng)與成人相比完全不同。嬰幼兒攝入體內(nèi)的植物雌激素只有 5%能與雌激素受體結(jié)合,使植物雌激素在體內(nèi)積聚,這樣可能對每天大量飲用豆奶的嬰幼兒將來的性發(fā)育造成危害。
對于有嬰兒的家庭來說,每天為嬰兒沖泡奶粉是必須要做的工作,別看沖泡奶粉很簡單,現(xiàn)實生活中很多人并不會沖奶粉,在沖奶粉的時候有很多講究,首先,要調(diào)節(jié)好沖奶粉的水溫,溫度太高或者太低都不行,其次,一定要控制好水和奶粉的配比,這是至關(guān)重要的,這直接影響到寶寶是否喜歡吃或者是否能夠吸收營養(yǎng)的問題,在沖泡好奶粉之后,還要讓奶粉溫度保持在合理的范圍,才能放到寶寶的嘴里,總之,這是一項技術(shù)活,希望父母們記住沖奶粉的這些步驟。
第一、提前把奶瓶整個的消毒。
寶寶每次喝奶粉后,容易有奶粉殘留,時間長了會滋生細菌,因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒,把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸,煮5分鐘即可。
第二、家長要把雙手洗干凈。
給寶寶吃奶粉時,要用肥皂徹底洗凈雙手,以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉,因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子,還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。
第三、把握好適宜的水溫。
奶粉里由于含益生菌等營養(yǎng)物質(zhì),過燙的水會破壞這些營養(yǎng)物質(zhì),因此要控制好水溫,一般在40度左右為宜,家長要提前喝一點試試水溫,然后再給寶寶沖奶粉。
第四、掌握好奶粉和水的比例。
在沖奶粉時,一定要控制好奶粉和水的比例,正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿,和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易讓奶粉過稀或過稠。
第五、攪勻奶粉。
在沖奶粉時,要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子,讓奶粉徹底的沖開,不要有結(jié)塊,否則很難沖開了。注意晃時要輕一些,避免灑出來。
第六、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉
沖奶粉時不要過多,否則寶寶喝不了沒法儲存,只能讓大人喝了或者倒掉了,但一定不要給寶寶喝,否則引起寶寶不適。一般來說,3個月以下寶寶每次沖60毫升,6個月以下每次沖120毫升,1歲以下每次180毫升,1--3歲每次沖210毫升,一天喝3--4次比較好。
剛出生的孩子營養(yǎng)來源主要是母乳,但隨著身體不斷成長,就需要逐漸的采用奶粉進行替代。很多家長在給孩子沖奶粉的時候,會出現(xiàn)最后有沉淀的細小顆粒,最直觀的印象就是覺得奶粉的質(zhì)量有問題,其實導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因有多種。那么,為什么奶粉沖時總沉淀?下面咱們就來看看那原因吧。
奶粉沖好有沉淀的細粉怎么回事
一般有沉淀是因為是奶粉沒有完全溶解,有可能是水溫的關(guān)系,一般用40度左右的水沖調(diào)奶粉,水溫低奶粉不容易充分溶解的;如果水溫正常,您可以將奶粉用水沖泡之后放置一小段時間觀察,有沉淀或是表面有懸浮物,就表示奶粉本身可能已經(jīng)變質(zhì)。質(zhì)量好的奶粉在沖泡后也不容易結(jié)塊,質(zhì)量差的則不容易沖開。建議父母們最好掌握好沖泡方法,這樣更好的沖泡好奶粉減少出現(xiàn)沉淀物。在沖奶粉之前,大人也要有準備工作,那就是在沖泡奶粉前,要將雙手洗干凈。第二步就是,把沸騰的開水冷卻至40℃左右,然后馬上將水注入奶瓶中,按奶粉的說明和寶寶吃奶粉的量放入適當(dāng)?shù)乃?。沖泡奶粉時,一定要先放水,再放奶粉,這樣才能保證濃度合宜,讓寶寶的腸胃消化和腎臟排泄功能得到很好的保護。
第三步就是用奶粉附帶的量匙,盛滿、刮平,倒入奶瓶中。需要注意,沖泡前要閱讀奶粉罐上的說明,不要自行添加奶粉或沖泡的水量。第四步,奶粉添加完畢后,要左右輕輕地搖晃奶瓶,使奶粉溶解。然后仍然使用40℃左右的水補足到標準的容量。奶瓶上的刻度能幫助你精確地達到標準。第五繼續(xù)搖晃奶瓶,直到奶粉完全溶解。記住搖晃奶瓶時不要太過用力,不要上下?lián)u晃,以免形成泡沫和氣泡。第六我們可以用手腕的內(nèi)側(cè)感覺奶粉溫度的高低,溫?zé)岬母杏X是最好的。到現(xiàn)在為止,奶粉就沖泡完畢了。
為什么寶寶喝奶粉會上火
便秘、上火在寶寶身上很常見,這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因為糞便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸),排便便會較硬。因此,家長在為寶寶挑選配方奶粉時,要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細看清說明,適當(dāng)?shù)乇荛_一些不適合寶寶的因素。此外也可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動,達到通便的目的。此外,還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣,一般宜選擇在進食后讓孩子排便,例如每日定時讓寶寶坐坐。
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