孕婦吃哪些魚對(duì)胎兒好
男性養(yǎng)生早上吃哪些好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供孕婦吃哪些魚對(duì)胎兒好，希望能為您提供更多的參考。
女人在懷孕的過程中，做好平時(shí)的飲食工作是非常重要的，不光對(duì)自己的健康有利，而且還要負(fù)責(zé)為孩子提供營(yíng)養(yǎng)需求。魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且比較容易消化，孕婦多吃魚是非常有好處的，但魚的種類有很多，不清楚適合孕婦吃的魚。那么，孕婦吃哪些魚對(duì)胎兒好?下面咱們就來看看吧。
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時(shí)，對(duì)于孕婦來說有安胎通乳的功效。
3、孕婦吃青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補(bǔ)脾利水，清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
孕婦吃魚的好處
1、吃魚能使孕婦心情好
魚體內(nèi)有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關(guān)，常吃魚可維持開心激素”的濃度處于正常狀態(tài)，使孕婦獲得一份好心情，有助于優(yōu)生。
2、多吃魚有助于預(yù)防早產(chǎn)www.cndadi.net
早產(chǎn)的原因有很多，除了可避免的因素，盡量預(yù)防之外，科學(xué)家證實(shí)，多吃魚不但有助于產(chǎn)下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強(qiáng)壯。研究者認(rèn)為，魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長(zhǎng)妊娠期，防止早產(chǎn)，從而增加?jì)雰旱捏w重。
3、魚類的營(yíng)養(yǎng)非常全面
魚肉富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發(fā)育的必要物質(zhì)。
另外，魚肉中豐富的?；撬嵋灿写龠M(jìn)大腦發(fā)育的作用，它除了可以直接影響腦細(xì)胞的增殖與成熟外，還能間接刺激人體對(duì)鋅、銅、鐵及其他16種游離氨基酸的吸收與利用。
4、孕婦多吃魚寶寶視力好
女性懷孕時(shí)應(yīng)多吃油質(zhì)魚類，這是因?yàn)橛唾|(zhì)魚類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸。而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。第7-9個(gè)月到出生前后的胎兒如果嚴(yán)重缺乏HDA，會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊，甚至失明。
5、孕婦吃魚可減少抑郁
有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，孕婦重癥產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率大約10%，而初產(chǎn)婦則更高可達(dá)13-15%。一項(xiàng)新研究表明，孕婦吃魚可以降低產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁。這是因?yàn)樗齻兛梢垣@得Ω-3脂肪酸。孕婦在妊娠末三個(gè)月從海魚中攝取的Ω-3脂肪酸越多，她們?cè)衅诩爱a(chǎn)后發(fā)生抑郁的危險(xiǎn)就越小。
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在懷孕的時(shí)候，孕婦們對(duì)于自己的飲食一定要多加注意，合理的飲食保證，可以給我們的胎兒帶來更好的成長(zhǎng)。比如一些孕婦媽媽們都是特別關(guān)心孕婦吃什么對(duì)胎兒好，對(duì)于這些知識(shí)，我們有必要去看看下面的一些介紹，這些知識(shí)對(duì)于孕婦的健康是很有幫助的。
對(duì)于孕婦吃什么對(duì)胎兒好，我們可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，或者是一些蛋黃，以及牛奶，或者是胡蘿卜等等的食物，番茄，還有綠色蔬菜，水果，干果和植物油，這樣的一些蔬菜，對(duì)于人們的健康幫助很多，對(duì)于孕婦身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很好，可以幫助胎兒的肌膚成長(zhǎng)。
孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，生下的嬰兒皮膚白嫩細(xì)膩，而且水果中富含維生素經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長(zhǎng)和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素，它起著氧化還原作用。
西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素：能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
在懷孕的時(shí)候，對(duì)于對(duì)于孕婦吃什么對(duì)胎兒好，其實(shí)我們還是可以吃蘋果的，蘋果這樣的水果之中因?yàn)楦缓罅康木S生素和蘋果酸，對(duì)于人們的健康能夠增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩。對(duì)于這樣的情況希望我們多加了解。
魚肉的營(yíng)養(yǎng)功效確實(shí)是比較高的，而且不同的魚保健價(jià)值各不相同，在孕期當(dāng)然是可以吃魚肉的，墨魚有很好的補(bǔ)氣血清胃去火效果，吃青魚也有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)胃化濕利水作用。
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時(shí)，對(duì)于孕婦來說有安胎通乳的功效。
3、孕婦吃青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補(bǔ)脾利水，清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
孕婦在孕期的時(shí)候要注意健康的選擇一些食物，因?yàn)檫@也是為了胎兒的健康著想，孕婦吃葡萄是可以的，因?yàn)橛幸欢ǖ陌蔡バЧ移咸堰€可以起到補(bǔ)氣血和暖腎的作用。
1、在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。
2、而在西醫(yī)角度看來，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。
3、葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，可，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。
4、葡萄的最突出的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。
5、葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對(duì)孕婦食欲不振很有幫助。
6、葡萄酸酸甜甜，能夠健脾開胃，孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的孕媽，就可以適量食用一些葡萄，來緩解惡心、嘔吐，提高食欲。此外，葡萄里還含有大量的水分、維生素、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)素，能夠有效幫助孕媽補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)。孕媽適量的食用葡萄還可以起到滋陰補(bǔ)氣、潤(rùn)滑腸道的作用。據(jù)說，還對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益，并能改善胎兒偏黑的膚色，有安胎養(yǎng)神的功效。
7、葡萄晾曬成葡萄干后，含鐵量和糖分都比新鮮的葡萄要高，鐵元素是造血的主要原料，孕婦食用后，能有效防止缺鐵性貧血等癥狀發(fā)生，還能給孕媽和胎兒補(bǔ)充能量。
孕婦是特殊保護(hù)人群，孕育著新生命，所以生活和飲食都需要特別注意。粥是一種非常滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)食物，種類多多，非常適合孕婦食用，有助于胎兒發(fā)育。但是，孕婦喝什么粥對(duì)胎兒好呢？
1、小米雞蛋粥。
這種粥的做法很簡(jiǎn)單，首先把100克小米加清水熬成粥，然后打入2只雞蛋，煮熟即可，也可以加入適量的紅糖調(diào)味。
小米雞蛋粥有補(bǔ)脾胃，益氣血，貨血脈的功效，比較適合產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦，是婦女產(chǎn)不佳品。
2、砂仁藿香粥
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。
做法：先把砂仁研成細(xì)末備用，把藿香擇凈，放砂鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時(shí)加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續(xù)3~5天。
功效：能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐
3、紅豆粥。
把適量的小米和準(zhǔn)備好的紅豆加入清水熬煮成粥，（紅豆先用水浸泡3到4個(gè)小時(shí)），加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
紅豆能健脾止瀉，利水消腫，有助于準(zhǔn)媽媽滋補(bǔ)身體，非常適合懷孕的女性食用。
4、紅豆粥
材料：紅豆，黑米，白砂糖
做法：紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時(shí)以上。將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。
功效：李時(shí)珍稱紅豆為“心之谷”，可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補(bǔ)血，有很好的利尿作用，有利于緩解孕期浮腫現(xiàn)象。
蓮子是非常珍貴的實(shí)物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如蓮子含有豐富的鈣元素和磷元素，所以吃蓮子是補(bǔ)鈣的有效方法，除此之外，平時(shí)吃蓮子能夠讓人心情變得安靜，能夠調(diào)節(jié)人的腸胃功能，還具有聰耳明目的作用，值得一提的是，孕婦也是可以吃蓮子的，這對(duì)胎兒也是有好處的。
孕婦吃蓮子對(duì)胎兒好嗎？
首先相信大家都知道吃蓮子只需要將心去掉，可以生食也可以做湯。其家屬食譜中是一種較好的藥膳，并且保守的藥食佳品，它的功效主要有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)心益腎、沉著安神。尤其對(duì)于懷孕期間女性去除煩躁的心火，有著明顯的幫助，可以讓人安靜且簡(jiǎn)單入睡。除此之外少量服用對(duì)于媽媽而言是很好的補(bǔ)品，由此可見女性懷孕期間吃蓮子，對(duì)于母體是有著較大幫助的。
但是蓮子畢竟性寒屬陰性，食物吃多了容易導(dǎo)致身體寒涼，因此大量食用，對(duì)胎兒的健康非常不利。并且女性在吃蓮子的過程中，一定要結(jié)合自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。蓮子具有止瀉的功效，因此建議大便燥結(jié)的女性，一定不要食用。另外蓮子較為苦寒，因此女性在懷孕期間，不能空腹食用蓮子，最后建議愛用蓮子泡茶的朋友，一定要引起重視，對(duì)于寒性體質(zhì)的人而言，這種影響是非常大的，因此要根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。
孕婦吃蓮子對(duì)胎兒好嗎？總上所述相信大家不難發(fā)現(xiàn)，懷孕期間是可以吃蓮子的，但在吃的過程中，一定要詳細(xì)結(jié)合自己的身體情況。對(duì)于需要用蓮子來進(jìn)行滋補(bǔ)的女性，一定不要胡亂前盲目的選擇，及時(shí)咨詢中醫(yī)是最佳的方式。避免由于自己的胡亂選擇，給寶寶帶來嚴(yán)重影響。
孕婦能吃蓮子嗎
所以，孕婦是可以吃蓮子的。此外，蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是孕婦在孕期上火的時(shí)候食用；但是蓮子屬于陰性食物，吃多了導(dǎo)致身體太寒涼，對(duì)胎兒的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不過，孕媽媽可以將蓮子和紅棗、紅豆、百合等健康的食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的養(yǎng)生效果哦。
茄子是比較常見的一種蔬菜，茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，里面含有豐富的膳食纖維，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些對(duì)身體是有好處的，尤其是茄子里面富含維生素p，這種營(yíng)養(yǎng)元素能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，在預(yù)防微血管破裂方面的作用也是很好的，對(duì)孕婦來說，適當(dāng)?shù)某孕┣炎?，也有助于身體調(diào)養(yǎng)的作用，尤其在預(yù)防流產(chǎn)方面的效果也是很好的，當(dāng)然，茄子最好也不能過多食用。畢竟茄子屬于性寒的一種蔬菜。吃茄子的時(shí)候一定要選擇新鮮的茄子。
孕婦吃茄子的好處：
1、保護(hù)心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效;
2、防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;
3、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
孕婦可以吃茄子嗎？從以上的分析看來，是可以食用的，但也要根據(jù)體質(zhì)來決定，不能過度多吃。和所有的食物一樣，平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。
孕婦吃茄子的注意事項(xiàng)
1、選擇新鮮茄子：孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。
2、不要多吃：李時(shí)珍在《本草綱目》中所說：茄性寒利，多食必腹痛下利。所以，不要一次吃太多的茄子。
豌豆是我們生活中很多見的一種食材，對(duì)于孕婦來說，雖然孕婦對(duì)飲食上的要求是比較高的，但也是可以食用豌豆的，豌豆對(duì)于孕婦來說是有很多好處的，比如促進(jìn)消化、預(yù)防便秘等作用。豌豆的烹調(diào)方式也是有很多種的，可以變著花樣去制作，這樣也可以讓孕婦更加感興趣。
事實(shí)上孕婦是可以吃豌豆的，并且孕婦吃豌豆好處有很多，其中最常見的好處就是孕婦在吃豌豆之后可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)還可以利用豌豆中的膳食纖維促進(jìn)消化，所以大家在生活中不妨通過多吃豌豆來緩解由于妊娠帶來的消化不良和便秘等癥狀。
此外孕婦在進(jìn)食豌豆的時(shí)候還可以補(bǔ)充礦物質(zhì)元素有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以豌豆是一種十分適合孕婦在懷孕期間吃的食物。
盡管豌豆的好處有很多，大家在烹飪的時(shí)候還是應(yīng)該注意豌豆的烹調(diào)方法，因?yàn)樵袐D在懷孕之后很多烹調(diào)方法都是不適合使用的，譬如說過辣有可能會(huì)刺激到腸胃導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)不適，所以建議大家在懷孕之后不要使用辛辣的烹調(diào)方法，否則有可能導(dǎo)致腹瀉。因此大家在生活中多加學(xué)習(xí)一些有關(guān)于孕婦豌豆飲食的方法是十分必要的事情。
最后，在懷孕期間孕婦要多加注意自己的飲食是無可厚非的事情，但是孕婦也沒有必要因此而過分緊張，否則對(duì)于孕婦和胎兒都是沒有好處的。因此建議大家在生活中要多加了解一些孕婦飲食的知識(shí)，選擇最適合自己的飲食，戒除一切不適合孕婦進(jìn)食的食物，這樣才能讓大家擁有更加健康的身體，以迎接寶寶的出生。
紅豆是一種較為常見的豆類，在制作甜品的時(shí)候會(huì)經(jīng)常使用到紅豆。紅豆對(duì)于孕婦來說，好處是有很多的，比如補(bǔ)血養(yǎng)顏、緩解便秘、提高免疫力等等，這些好處無論是對(duì)孕婦還是嬰兒，都是非常不錯(cuò)的。紅豆的制作也是有很多花樣兒的，可以制作各種美味的甜品。
孕婦吃紅豆粥的好處是什么
1、補(bǔ)血養(yǎng)顏。懷孕期間很多孕婦都會(huì)有貧血的現(xiàn)象，而多吃紅豆粥有補(bǔ)血的功效，建議孕婦在熬紅豆粥的時(shí)候加上2顆紅棗，補(bǔ)血效果會(huì)更好的。
2、緩解便秘。懷孕期間便秘是很正常的現(xiàn)象，但是孕婦多吃紅豆粥就可以很好的緩解便秘，而且還有很好的利尿效果。
3、提高免疫力。紅豆粥亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。各種各樣的紅豆粥。紅豆所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關(guān)食品專家分析表明，紅豆的蛋白質(zhì)含量為17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%，食物纖維5.6%-18.6%。
紅豆還有哪些好處
紅豆還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營(yíng)養(yǎng)成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。并且紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等，李時(shí)珍稱紅豆為“心之谷”。
其實(shí)對(duì)于孕婦來說愛吃紅豆粥本身是一件好事，但是在吃任何一種食物時(shí)，都建議女性朋友們一定要適量，過量食用依舊會(huì)給身體帶來一定的影響，這個(gè)問題是不容忽視的。另外在我們生活中，建議女性朋友們一定要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣才能保證我們?cè)衅诮】?，這個(gè)問題是非常關(guān)鍵的。
孕婦吃臍橙對(duì)胎兒是沒有傷害的，但是不宜吃太多，一般一天是吃一兩天最多，而且一個(gè)星期不能超過5個(gè)臍橙。臍橙含有很多的草酸，會(huì)跟我們食用的鈣元素發(fā)生發(fā)化學(xué)反應(yīng)，從而形成草酸鈣，也就是結(jié)石。孕婦吃一點(diǎn)臍橙是很好的，可以補(bǔ)充維生素C，有利于胎兒的正常發(fā)育。
孕婦能吃橙子，一天一到兩個(gè)為宜。一星期5個(gè)左右。 甜橙含糖量15%～30%，含蛋白質(zhì)0.2%，含有多種維生素，如維生素A、B1、B2、B6、C、煙酸等。另外還有十多種人體必需氨基酸，各種微量元素如鉀、鈣、磷、鐵等等。這些物質(zhì)，對(duì)兒童的身體發(fā)育和智力發(fā)育均十分重要，對(duì)學(xué)習(xí)所導(dǎo)致的身心疲勞有緩解作用。因此是一種有益的補(bǔ)養(yǎng)食物，對(duì)智力發(fā)育有促進(jìn)作用。
橙子中還含有草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種果酸，能使人增強(qiáng)消化，健脾和胃。補(bǔ)充維生素C，美白，抗衰老。有益無害，但不能多吃，吃多了也會(huì)上火 。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。因此孕婦可以吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個(gè)橙子，以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。
通過本文的介紹可以知道孕婦吃橙子對(duì)胎兒還是非常有好處的。但是需要注意的是吃橙子雖然對(duì)胎兒有很好的作用，但是也不可以多吃。孕婦吃橙子最好是保持在每天一兩顆的限度內(nèi)，最好是不要吃太多才好，不然可能會(huì)適得其反哦。
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