紅棗姜湯紅糖水的功效
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的紅棗姜湯紅糖水的功效，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
紅棗姜湯紅糖水是一種具有美容、養(yǎng)顏、滋補、補血等強大功效的湯品。尤其適宜女性養(yǎng)生。其中紅棗具有補血、益氣、安神等功效。而姜具有和胃、化痰止咳等作用。雖說這幾樣?xùn)|西的市場價格都不高，但是紅棗姜湯紅糖水卻有著強大的養(yǎng)生保健功效 ，那么都有哪些功效呢/
食材
紅棗6粒 水適量 紅糖適量 生姜適量
步驟
1、準(zhǔn)備幾粒紅棗
2、生姜切片
3、紅棗用到切幾道口子，這樣味道比較能出來
4、生姜紅棗放入裝水的砂鍋，大火轉(zhuǎn)小火燒十幾分鐘
5、燒十幾分鐘后加入紅糖，蓋上蓋子再燒幾分鐘
6、乘熱喝吧，生姜也可以吃
功效與作用：
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅棗在中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載過，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生姜紅糖水治感冒;生姜有“嘔家圣藥”之稱;生姜還可用于治療腸炎、痢疾等;生 姜外擦對白癜風(fēng)、斑禿、手癬也有一定治療效果。民間有“早上三片姜，賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說。還有“每天三片姜，不勞醫(yī)生開處方”的諺語。
紅棗紅糖生姜水雖然不能像保健品那樣有價值，但是它是很實用的，不管它的價格如何，它確實可以做到驅(qū)寒補血的作用。很多人都想自己在家動手制作紅棗紅糖生姜水，如果不會操作的話可以看上文內(nèi)容的介紹，最終一定能讓大家學(xué)會。
Ys630.com相關(guān)知識
當(dāng)然平時都會自己在家制作一些能夠養(yǎng)生的糖水，畢竟現(xiàn)在大家對于養(yǎng)生方面的意識已經(jīng)越來越濃了，而且大家也知道，多吃一些有營養(yǎng)功效的食物，比吃那些補藥會好很多，食療是最安全的方法，生姜紅棗紅糖水，大家都有聽說過，但是具體應(yīng)該怎么做才最好喝，我們來了解一下吧!
制作主料：紅棗、生姜。輔料：紅糖。方法：1. 紅棗洗凈，去核備用。2. 生姜去皮備用。3.將水、紅棗和生姜放入寬口沙煲，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下紅糖，待融解后即可飲用。
紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多，紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
紅糖多數(shù)用來煮糖水，加入桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果。與紅薯、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效，更是一道別具風(fēng)味的點心。體質(zhì)燥熱、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用紅糖。
生姜味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等能增強寬中和胃的功效。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
雖然這些食物都有一定的營養(yǎng)功效，但是對于不同的人來說，喝的時候還是應(yīng)該要引起重視的，比如如果體質(zhì)比較燥熱，經(jīng)常有胃熱上火的人，紅糖水就不應(yīng)該喝太多，因為紅糖是比較溫?zé)岬?，而且如果胃部有胃炎的人，喝生姜水要少喝一點。
都說姜湯紅糖水有助于身體健康。生姜中含有諸如尼克酸、核黃素等諸多對人體健康有好處的營養(yǎng)素。民間也有吃姜湯紅糖水養(yǎng)生的習(xí)慣，特別是有助于去除由于風(fēng)寒而引起的感冒。然而喝姜湯紅糖水也是有很多講究的。比如睡前不能喝，如果喝的話可能引起糖尿病等等。
紅糖姜水的功效作用有很多，據(jù)分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍;含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產(chǎn)婦、兒童貧血時食用。
在月子里，產(chǎn)婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風(fēng)散寒;產(chǎn)婦失血過多，紅糖可以補血;產(chǎn)后淤血導(dǎo)致的腰酸、小腹痛、惡露不凈，紅糖具有活血化淤和鎮(zhèn)痛的作用;產(chǎn)婦活動少，容易影響食欲和消化，紅糖有健脾暖胃化食之功;紅糖還具有利尿作用，可使產(chǎn)婦排尿通暢。
雖說產(chǎn)婦吃紅糖好，但是一定要適量，對于這一點，我國古代醫(yī)學(xué)家早有認(rèn)識。如《本草綱目》一書中，稱紅糖為沙糖，并分析：“沙糖性溫，殊于庶漿，故不宜多食……”產(chǎn)婦運動少，多余的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。
喝紅糖姜水的禁忌
1.不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內(nèi)糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀哦。
2.陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升我們體內(nèi)虛火的作用。
3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。
相信大家都喝過紅棗枸杞紅糖水吧？尤其是女性朋友，喝這個的情況相對更多。紅棗枸杞紅糖水，相對來說對于女性朋友比較適用。女性朋友的身體相對比較虛弱，多喝紅棗枸杞紅糖水，對于身體有很大的幫助作用。下面我們就為大家介紹一下紅棗枸杞紅糖水的功效。
紅棗枸杞紅糖水，口味香甜，適合女性群體，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
簡介
菜名：紅棗枸杞紅糖水
口味 ：甜味
適合人群：女性群體
原料:紅糖 10.0g、枸杞子 10.0、姜 5.0、棗(干) 20.0、飲用水 320.0g。
營養(yǎng)
紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
做法
1 紅棗洗凈，姜片洗好備用
2 鍋內(nèi)置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，姜片，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為小火慢燉。
3 加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
功效
此湯可用于普通人春季養(yǎng)生，也可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，
以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效
熱量：33 大卡（100克） 有助于減肥。在節(jié)食或是高負(fù)荷運動減肥的期間可以用此補充營養(yǎng)
通過上面文章的介紹，相信大家對于紅棗枸杞紅糖水，已經(jīng)有了大概的了解了吧？如果我們身邊有氣血比較差的的女性朋友，不妨建議他們，可以進行嘗試，喝一些紅棗枸杞紅糖水。堅持一段時間后，相信會達(dá)到一定的滋補效果的。
紅棗紅糖水是采用紅棗外加紅糖制作出來的，它的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在這兩種食物上面。在生活中這兩種食物都是可以獨立存在的，紅棗對女性們來說是一種很好的補品，紅糖的作用就更多了一般都是使用它來燉一些有營養(yǎng)價值的食物，只有使用它才能夠更好的發(fā)揮出食物的營養(yǎng)價值和功效。
不管是我們類型的食物都是獨立存在的，都是擁有自己獨有的營養(yǎng)價值和對食用者帶來怎樣的功效與作用這也是獨立的。在食用這些食物制作出來的成品時，首先需要做的就是去了解它們各自的性質(zhì)。那么紅棗紅糖水的功效是什么呢?
紅糖的好處在于「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
美容效果
紅糖在日本之所以會紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因為紅糖中含有一種糖蜜成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細(xì)胞具有強效抗氧化及修護的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。
1. 紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。2. 紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。3. 紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。4. 紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。5. 紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細(xì)胞再生。
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有效除黑眼圈作用。紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。紅糖藥豆湯：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
紅棗紅糖水的功效與營養(yǎng)價值都是相同的道理，一般都是體現(xiàn)在食材的上面，它的食材占大部分就是紅糖和紅棗。食用紅糖可以幫助我們起到美容的功效，這樣對于女性們來說是一個不錯的選擇。食用紅棗的營養(yǎng)價值就更多了，可以起到補血養(yǎng)氣的作用，所以生活中使用它制作的食物才會這么多。
紅棗紅糖姜湯是姜湯的一種，也是很多人在輕微感冒的時候，通常都會選擇的一種治療感冒的藥湯，而且，紅棗紅糖姜湯的治療輕微感冒的效果還是非常不錯的。但是這個紅棗紅糖姜湯在很多人的眼中是屬于一種偏方的，所以很多人在感冒的時候一般是不敢用到紅棗紅糖姜湯的，他們一般是會選擇去醫(yī)院或者吃藥的。
紅棗紅糖姜湯對于很多年紀(jì)大的老人們來說，一般都是非常熟悉的，因為在她們的一生中有過無數(shù)次的感冒，而很多次感冒的時候就是靠紅棗紅糖姜湯來治好的，所以在他們的眼中，紅棗紅糖姜湯是種很好的治療感冒的湯藥。下面就來說說紅棗紅糖姜湯的做法問題。
食材：新疆和田大棗棗干10克(喜歡也可以多放一點)紅糖29克 姜10克
步驟：
1、大棗干洗凈，大棗也可
2、姜洗凈切末。不愛吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮
3、準(zhǔn)備紅糖
4、小鍋加純凈水，放入姜末
5、放入栆干，水開后小火燉10分鐘
6、加入紅糖
7、繼續(xù)燉15分鐘8. 趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅糖的功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
所以，通過上面文章對于紅棗紅糖姜湯的做法以及紅棗和紅糖功效的具體介紹，相信對于大部分人來說，對于這幾點都應(yīng)該有了一定的了解。所以，在了解之后，相信大家也應(yīng)該都相信了紅棗紅糖姜湯的質(zhì)量感冒的功效。其實紅棗紅糖姜湯對于感冒的治療功效和紅棗、紅糖以及生姜的功效是分不開的。
經(jīng)期是一位女性氣血極大虧損的時期，在這個時期如果女性不注意對經(jīng)期的管理有可能會引發(fā)痛經(jīng)甚至不孕現(xiàn)象。大家都知道姜湯紅糖水是一種對女性身體特別有好處的飲品，因為姜湯紅糖水不僅可以補充氣血，還可以活絡(luò)女性子宮，預(yù)防宮寒現(xiàn)象發(fā)生。所以在經(jīng)期喝姜湯紅糖水的話對身體好嗎?
經(jīng)期喝生姜紅糖水的好處
1、排毒滋潤：很多人都只知道飲水能夠起到排毒的功效，其實喝生姜紅糖水同樣能夠有效的起到排毒的功效，除此之外它還具有很好的滋潤功效。當(dāng)然，紅糖生姜水不僅僅能夠內(nèi)服，同樣還可以外敷，并且同樣具有排毒滋潤的功效。比如被蜜蜂蟄了傷口又紅又腫的時候，取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，同時紅腫的情況也能得到有效的緩解。
2、月經(jīng)順暢：生姜紅糖水能夠讓婦女月經(jīng)順暢。紅糖生姜水對于女性而言非常的重要，因為它還可以幫助女性有效的增加能量，同時還能起到活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的作用，這樣月經(jīng)也會排得較為順暢。很多女性在經(jīng)后經(jīng)后若感覺精神差以及臉色不好的情況，對于這一情況，專家同樣建議女性朋友，在日常生活中的中餐前，不妨喝一杯濃度約20%的紅糖水。如果經(jīng)后不適癥狀比較嚴(yán)重的話，還可以在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
3、產(chǎn)后補血：孕婦很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)失血過多的情況，一旦人體失血過多就會出現(xiàn)體力下降以及能量消耗大的情況，這對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)非常的不利。因此專家提醒產(chǎn)婦，在產(chǎn)后的7～10天中應(yīng)該適量的喝一些生姜紅糖水，不僅能夠有效的補充能量，同時還能增加血容量，從而更加有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。在產(chǎn)后適量的喝些紅糖水，還非常有利于子宮的收縮、恢復(fù)，并且對產(chǎn)后惡露的排出也非常的有利，同時還有利于產(chǎn)后乳汁的分泌，這些對于產(chǎn)后的女性而言都是非常有利的。
4、利尿：生姜紅糖水的功效可不少，專家指出，在生姜紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，則具有很好的利尿作用。而在月經(jīng)期間飲用，則有助于子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。而將黑糖加桂圓、姜汁共煮，則有著很好的補中補血的作用。
將紅糖與取番薯、紅糖、姜汁一同煮，除了具有很好的養(yǎng)生功效之外，同時還是一道別具風(fēng)味的點心。因此女性朋友在經(jīng)期一定要注意多喝生姜紅糖水，還可以幫助緩解痛經(jīng)情況。
另外生姜紅糖水還有發(fā)汗、解熱，鎮(zhèn)咳、去痰，健胃、祛風(fēng)，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑郁等功效。
在生活中很多人都特別喜歡吃山楂，特別是冬天到了的時候正式山楂成熟的季節(jié)，山楂里面富含大量的維生素c和鐵元素，經(jīng)常吃一些山楂，對人體的補充效果特別好，而且山楂還可以和紅棗紅糖一起泡水喝，這樣能使三者的營養(yǎng)效果翻倍，下面小編詳細(xì)給大家介紹山楂紅棗紅糖水的功效
每天用紅棗山楂泡水喝，堅持喝對胸部的成長發(fā)育有幫助的，另外還有很多相同作用的食物。
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。
3、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。
建議再搭配波力挺營養(yǎng)素一起服用，每天2袋，一個月就能感覺到顯著的變化，并且是沒有副作用的。
紅糖：健脾暖胃
從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。
紅糖對產(chǎn)后子宮收縮、促進體內(nèi)惡露排出、乳汁分泌也有一定的作用。
2大棗：益氣補血
大棗性溫、味甘，能補脾和胃、益氣補血，可用于治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血不足等癥。
女人多吃紅棗還能養(yǎng)顏益壽，俗話說的“一日吃三棗，終生不顯老”就是這個道理。紅棗加紅糖煮水常用來輔助治療各種貧血。
3枸杞：益精明目
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，平時適量吃點能補腎氣、平補陽氣，益精明目，養(yǎng)血，延緩衰老。
可直接食用，也可用開水泡飲，或入湯、羹、糕點食用。
4山楂：行氣散淤
味酸、甘，微溫。能消食化積，行氣散瘀，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。用山楂、陳皮加水煮沸后去渣，晾涼，調(diào)入蜂蜜飲用對一些女性的黃褐斑也有效。
感冒是常見的一個問題，尤其是季節(jié)轉(zhuǎn)變的時候，又不注重飽滿的話，就容易引發(fā)感冒，而感冒的時候藥物使用，是很多人會選擇的一種方法，但是在生活當(dāng)中通過一些，生活妙招也可以，有效的緩解感冒的癥狀，比如喝姜湯紅糖水，對感冒的人來說是比較合適的，能夠幫助舒暢全身，加快恢復(fù)。
1、感冒是非常常見的一種疾病，通常，正常人每年都會發(fā)作幾次感冒，這都是非常正常的現(xiàn)象。而感冒生病了，很多人最討厭的就是打針吃藥，有些患者，在感冒之后一直打針吃藥，甚至還起不到治療的作用，其實，在我們的生活當(dāng)中，還是有一些偏方是可以治療感冒的，其中，最為常見的便是采用生姜紅糖水的方法來進行治療。
2 、在感冒的時候若是能夠喝生姜紅糖水，那么都可以使身體發(fā)汗，從而使體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來?？墒呛冗^姜湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，所以，口感并不是很好。
3 、而將紅糖煮成了紅糖水飲用，其實比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。對于身體健康是很有利的。
4、而生姜紅糖水較為常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
5、建議患者一旦出現(xiàn)了持續(xù)性的不適時，應(yīng)當(dāng)盡快到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應(yīng)當(dāng)以為清淡為主。
黑豆紅棗紅糖水具有很高的功效，首先可以補腎，健脾開胃，又能對美白美發(fā)有著很好的調(diào)理效果，現(xiàn)在很多人的眼睛不怎么健康，經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛看東西渾濁的現(xiàn)象，這個時候多喝一些這樣的水是可以調(diào)節(jié)的，而且在里面還可以加入當(dāng)歸等其他的中藥材，這樣會讓功效翻倍。
材料
桑葚20克 黑豆30克 紅棗3顆(個頭較大) 紅糖20克 水4碗
方法
1. 黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈;
2. 桑葚洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核;
3. 將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火品嘗。
功效
補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。
當(dāng)歸的功效：
補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
當(dāng)歸的作用：
1.對子宮平滑肌的作用
2.抗心律失常作用
3.對冠脈血流量和心肌氧耗量的影響
4.對血管、血壓和器官血流量的影響
5.降血脂及抗實驗性動脈粥樣硬化作用
首烏：補肝腎，益精血，烏須發(fā)。
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗的作用：
1．增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2．增強肌力，增加體重。
3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4．抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5．鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6．抗癌，抗突變大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
黑豆的功效：
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
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