吃藥引起的便秘怎么辦
便秘人群應該怎么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃藥引起的便秘怎么辦”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
生活中我們經(jīng)常聽到猶有人說，好多天沒有排便，估計又開始便秘了。由此可見，便秘是一種常見想象。便秘的易發(fā)人群是老年人，因為老年人的排泄功能沒有年輕時強大。但是現(xiàn)在年輕人壓力大，飲食不健康，加上有時吃各種補充體能的藥物也會產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象。便秘了還怎么解決呢？
老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量。
病因
1.與年齡有關(guān)
老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是由于隨著年齡增加，老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內(nèi)外括約肌減弱，胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性癡呆或精神抑郁癥而失去排便反射，引起便秘。
2.不良生活習慣
（1）飲食因素
老年人牙齒脫落，喜吃低渣精細的食物，或少數(shù)病人圖方便省事，飲食簡單，缺粗纖維，使糞便體積縮小，黏滯度增加，在腸內(nèi)運動減慢，水分過度吸收而致便秘。此外，老年人由于進食少，食物含熱卡低，胃腸通過時間減慢，亦可引起便秘。有報道顯示，胃結(jié)腸反射與進食的量有關(guān)，1000cal膳食可刺激結(jié)腸運動，350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白質(zhì)則無此作用。
（2）排便習慣
有些老年人沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
（3）活動減少
老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活動減少，特別是因病臥床或坐輪椅的患者，因缺少運動性刺激以推動糞便的運動，往往易患便秘。
3.精神心理因素
患抑郁、焦慮、強迫癥等心理障礙者易出現(xiàn)便秘。
4.腸道病變
腸道的病變有炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5.全身性病變
全身性疾病有糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等。
6.醫(yī)源性（濫用瀉藥）
由于長期使用瀉劑，尤其是刺激性瀉劑，造成腸道黏膜神經(jīng)的損害，降低腸道肌肉張力，反而導致嚴重便秘。此外，引起便秘的其他藥物還有如鴉片類鎮(zhèn)痛藥、抗膽堿類藥、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。
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熬夜引起的頭疼怎么辦
1、熬夜引起頭疼怎么辦之補充睡眠
大多數(shù)人熬夜后出現(xiàn)頭疼是由于神經(jīng)功能紊亂導致腦功能失調(diào)而引起的頭疼。所以補充睡眠是緩解熬夜頭疼的最根本方法。白天睡覺時最好選擇一個安靜、黑暗的環(huán)境中,使人體進入深睡眠狀態(tài),最大程度改善熬夜后頭疼的癥狀。
2、熬夜引起頭疼怎么辦之生姜羌活湯
熬夜睡覺前,可以來一碗熱騰騰的姜湯水,不僅可以保護胃腸道,還可以緩解風寒侵襲帶來的頭疼。
食材:生姜5片、羌活5g、紅糖少許、胡椒少許
制法:把羌活、生姜熬成汁,加入胡椒,加紅糖即可食用,睡覺前喝一杯。
功效:生姜解表散寒、胡椒溫中散寒、羌活祛風止痛,此湯對于熬夜頭疼的患者有很好的效果。
3、熬夜引起頭疼怎么辦之涂抹風油精
風油精有清涼、止癢、祛風、止痛的功效,特別適用于夜晚受風寒而頭疼的患者。根據(jù)頭疼的部分可以分別涂抹于風池穴、風府穴、太陽穴、百會穴等處做輕輕按揉。
4、熬夜引起頭疼怎么辦之按摩穴位
當頭疼偏于腦后部時,可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉風池穴(在頸部后區(qū),枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中)、風府穴(位于后發(fā)際正中線直上一寸)各60次;當頭疼偏于大腦兩側(cè),可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉太陽穴(位于頭部側(cè)面,眉梢和外眥角中間向后一橫指凹陷處)、百會穴(頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處)各60次;當頭疼偏于額前、可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉印堂穴(在兩眉頭的中間)、百會穴各60次;
5、熬夜引起頭疼怎么辦之服用藥物
對于經(jīng)常熬夜的人來說,可以配合服用一些營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物幫助快速緩解熬夜出現(xiàn)的頭疼,不過這些藥物一定要在醫(yī)生的指導下服用,避免出現(xiàn)其它副作用。另外,頭疼并不是很嚴重的的情況下,不建議使用止痛類的藥物,這類藥物既不能徹底治愈頭疼,還會帶來強烈的副作用。
熬夜頭疼有哪些危害
1、熬夜之后,因為睡眠不足,腦細胞沒能得到充分的休息,于是就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生,甚至還可出現(xiàn)頭痛,長時間下來可導致記憶力減退。
2、經(jīng)常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振,進而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。
3、長時間熬夜還可是人們出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。
4、晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間,也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息,那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來,人們會出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。
5、長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降,還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進而可能會引發(fā)各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、皮膚受損,最為嚴重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率,這會對日后男性的正常生育造成一定的影響。
熬夜頭疼吃什么可以緩解
1、葡萄
葡萄好吃又有營養(yǎng),葡萄被譽為世界四大水果之首,葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高,含有豐富的抗氧化成分,可對肝臟起到保護的作用,能延緩衰老,非常適合熬夜的人多吃。
2、橙子
橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。同時熬夜的人由于長時間的不規(guī)律生活,導致休息不夠容易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強免疫力。
3、香蕉
香蕉中含有非常豐富的鉀,其次就是鎂的含量也很豐富,現(xiàn)代專家研究表明,人體內(nèi)維持正常的心跳和血壓的鉀是主力軍,鉀能夠有效的避免血壓的上升或者肌肉出現(xiàn)痙攣的情況,而鎂則具有消除疲勞的效果。此外香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源,所以在熬夜之后吃根香蕉能夠補充體力。
4、蘋果
俗話說“每天吃蘋果,醫(yī)生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。
5、楊桃
含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,并且有保濕的作用,對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。
便秘一直是人們?nèi)粘Ｉ钪杏T不能的痛，同時也困擾著部分特殊人群，例如嬰兒、孕婦。對于特殊時期的群體來說治療便秘怕迫在眉急。那么便秘是怎么形成的呢?又是如何預防的呢?對于特殊群體又是怎么通過食療治愈便秘的呢?下面由小編給你們排憂解難。
1、便秘的原因
造成便秘的原因主要有6個方面
該排便的時候不排，總是忍著
飯后半小時，隱約就想上廁所了，本來是計劃著解決大便，可是想到時間不夠，上班遲到，到底是拉還是不拉呢?正在糾結(jié)時候腦海里閃現(xiàn)出領(lǐng)導生氣的面孔。最后只能放棄在家大便，急忙奔向單位。有過這樣經(jīng)歷的職場人應該很多吧。還有就是在坐地鐵或者開車的時候，感到便意，可是沒辦法啊，只能強忍著。心想著馬上就到公司了，可是一到公司又要開會，又要布置任務啥的。就這樣一次次的錯過，一次次的忙碌，便意就沒了。
總是拿著書或報紙如廁
總有這樣的一些人，去廁所的時候肯定要拿本書或報紙。這其實是個非常不好的習慣。大便不暢的時候，坐在馬桶上，看著書、報紙，似乎很悠哉，不過，很多人可能不知道，10分鐘以后，如果您還坐在馬桶上，就會給肛門造成不必要的壓迫，肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。
排便時間最好在3分鐘以內(nèi)，從坐到馬桶上，到排泄完畢。超過這個時間，如果用力，就很容易患上痔瘡。所以說，我們一定要拋棄這樣的想法：既然坐在馬桶上了，就一定要排泄，而且要排得徹底。不，不，不，我們應該這樣，超過一定時間，就果斷地站起來，離開馬桶。哪怕是過后有殘便感，還要去洗手間，也不要在馬桶上坐得太久。
經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣
日本有一個教授做過一個研究，研究對象是穿束腰腰帶的女學生和不穿束腰腰帶的女學生，然后讓他們吃一樣的食物，一樣的量，然后觀察她們的排便量，研究結(jié)果表明，穿束腰腰帶戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此類衣物的女生少很多。這位教授指出，發(fā)生此現(xiàn)象是因為穿緊身衣的女學生緊身衣鈍化了副交感神經(jīng)。
緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動的副交感神經(jīng)，使大腸內(nèi)分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的力量變?nèi)酰谑鞘澄餁堅诮?jīng)過大腸的時候，要比正常的時候費時。這位教授指出，就是在這個過程中，很容易產(chǎn)生便秘。所以說，便秘嚴重的女性，盡量不要穿緊身衣，特別是睡覺的時候，更不要給身體太多的束縛。
平時很少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應。再說，大便的70%都是水分，從這一點看，充足的水分攝取，在改善便秘方面是非常有必要的。因為如果我們的身體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收出去，結(jié)果大便就會變得干燥。硬結(jié)的大便很難潤滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良癥狀。
關(guān)于水分的攝取，讓我們從多喝溫開水或綠茶開始吧。那些會產(chǎn)生氣的可樂、汽水等碳酸飲料，以及有著強烈利尿作用的咖啡、紅茶等因為會吸收身體內(nèi)的水分，起到反作用，所以盡量少喝為妙。
認為每天不大便是不行的
大便在腸道內(nèi)非正常停留的狀態(tài)而導致便秘，科學上認為一般每周排便量不少與3次，如果每天排便量少于30g的話，那就是便秘。但是，3~4天都沒有排便的人，如果沒有什么特殊情況的話，也是大問題。
如果每天都排便，但每次都要用很大的勁兒，排便時間過長，便后仍有殘便感或不暢快的話，就應該懷疑是否得了便秘。當然，排便量也是因人而異，如果沒有特別不舒服的感覺，也沒有必要非得堅持一天一次。排便也要怡然舒暢，拋棄那些不必要的強迫觀念吧，特別是某些注重身材的年輕女孩兒們，很容易被一些錯誤的觀念誤導，比如吃多少就要排多少。其實，保持良好的心情、尊重自然的規(guī)律才是最重要的。
習慣性地服用便秘藥
等上一兩天，如果沒有便意，就開始服用便秘藥，這樣的習慣簡直就是健康的大敵。一開始總是有效果的，可是隨著時間的推移，一旦產(chǎn)生了耐藥性，為了有效，必然要加大用藥量，這種對便秘藥的依賴，最終會導致腸道蠕動的無力，以至于離開藥物，腸道幾乎都不能自己蠕動了。
不是非不得以，不要吃便秘藥，如果要吃也一定要在醫(yī)生的指導下服用，切勿自己給自己當醫(yī)生。
總的來說可歸納為三大類
(1)生活習慣不良
沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘;飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，水分過量被吸收而導致便秘，液體量攝入不足。缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進。
(2)某些疾病的影響
全身衰弱性疾病;肛門疾患所引起的局部疼痛;結(jié)腸病變?nèi)缒[瘤、炎癥、狹窄或憩室病等;神經(jīng)性疾患，如截癱、偏癱、多發(fā)性硬化、腦血管或脊髓病變;精神性疾患，如焦慮或抑郁癥、癡呆;內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能低下;代謝紊亂，如高鈣血癥、低鉀血癥、利尿劑所引起的脫水，糖尿病，尿毒癥等。
(3)與增齡有關(guān)的改變
唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌隨年齡而減少;腹部和骨盆肌肉無力，敏感性降低;結(jié)腸肌層變薄，腸平滑肌張力減弱，腸反射降低，蠕動減慢。
2、如何預防便秘呢
(1)要注意飲食調(diào)整
忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持續(xù)時間最長，大便呈黑色，腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。如果便秘間斷發(fā)生，多在精神緊張時加重，飯后常出現(xiàn)左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應以吃軟食為主。
(2)能量充沛
平時應多飲水，尤在夏季應注意補充體內(nèi)水份分，有嚴重心力衰竭的心律失?；颊撸嬎繎瘁t(yī)生指導進行。
(3)應勞逸結(jié)合
注意避免憂思過度，多做適合自己的戶外運動，這樣可以增加腸蠕動。還可以按摩腹部，被動增加腸蠕動，以防止便秘的發(fā)生。
(4)養(yǎng)成良好的排便習慣
應養(yǎng)成晨起定時大便的習慣。晨起沒有便意也要多蹲一會兒，堅持日久，可以形成條件反射，養(yǎng)成定時大便的習慣。
(5)每日充足的水分攝入
每天清晨可飲一杯溫開水(250ml左右)或淡鹽開水，既能軟化糞便，又可預防便秘。每日要保證充足水分攝入，日本一項專門研究表明;每日飲水700～1000ml，排便效果最好。有報道，早晨飲用冷開水可刺激胃結(jié)腸反射而達到促進排便的目的(可根據(jù)季節(jié)適當調(diào)節(jié)水溫度)。
(6)攝入足量的纖維素
纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘渣膨脹并形成潤滑凝膠，能助腸蠕動而推動糞便，其過程有利于產(chǎn)生便意和排便反射，研究表明，維持正常人排便的纖維攝取量為每日20克，能達到此數(shù)量纖維的攝入，排便次數(shù)、一次排便量及總排便量均增加。所以，多食水果、蔬菜或筍類、麥片、麩皮等多纖維食物等均能促進排便。
3、吃什么可以治便秘
西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有人體清道夫的美譽。同時，由于西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區(qū)的很多女性稱它為苗條汁
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。
早起一杯冷開水
早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之后引起胃大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯后吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結(jié)腸和直腸癌。
結(jié)語：怎么樣?大家是不是對便秘有個更深層次的認識呢?其實便秘不可怕，可怕的長時間的便秘，長時間的便秘不僅影響到身體健康，也影響到工作。在這里小編還是建議大家要保持良好的生活習慣，多運動。希望小編的文章能幫到你們。
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1、感冒引起的肺炎怎么辦
患者除了臥床休息、大量飲水、吸氧、積極排痰外,肺炎治療的最主要環(huán)節(jié)是抗感染。細菌性肺炎的治療包括針對病原體治療和經(jīng)驗性治療。前者根據(jù)痰培養(yǎng)和藥物敏感試驗結(jié)果,選擇體外試驗敏感的抗菌藥物;后者主要根據(jù)本地區(qū)肺炎病原體流行病學資料,選擇可能覆蓋病原體的抗菌藥物。此外,還根據(jù)患者的年齡、基礎(chǔ)疾病、疾病嚴重程度、是否有誤吸等因素,選擇抗菌藥物和給藥途徑。
疑為肺炎即馬上給予首劑抗菌藥物。病情穩(wěn)定后可將靜脈途徑改為口服治療。肺炎抗菌藥物療程至少5天,多數(shù)患者要7～10天或更長療程,體溫正常48～72小時,無肺炎任何一項臨床不穩(wěn)定征象可停用抗菌藥物。
2、感冒引起的肺炎如何護理
一般護理:囑病人臥床休息,病室要求空氣要新鮮,溫度達18～20℃,濕度為60%,環(huán)境要清潔舒適,開窗通風時應注意給病人保暖,防止受涼。高熱的病人機體代謝增強,應給予高蛋白,高熱量,高維生素,容易消化的飲食,并鼓勵病人多飲水。
保持呼吸道通暢:應鼓勵病人咳嗽,如無力咳嗽或痰液粘稠時,協(xié)助病人排痰,更換體位、叩背、吸引、超聲霧化吸入,應用祛痰劑等同時指導病人作深呼吸,即呼氣時輕輕壓腹,吸氣時松開的腹式呼吸鍛煉可促進肺底部分泌物排出。
注意觀察痰液的顏色,性質(zhì)和量,以便協(xié)助疾病的鑒別診斷。肺炎球菌性肺炎的病人?？辱F銹紅色痰;葡萄球菌肺炎的痰可為膿性帶血,呈粉紅色乳狀;肺炎桿菌肺炎的痰常為紅棕色膠凍狀等。
密切觀察病情及生命體征變化:胸痛時囑病人患側(cè)臥位,可在呼氣狀態(tài)下用15cm寬膠布固定患側(cè)胸部或應用止痛劑以減輕疼痛。
高熱期的護理:高熱時,首先給予物理降溫,可用水袋冷敷前額或用50%的溫水酒精擦拭腋下、腹股溝、腘 窩等大血管走行處,每次擦拭20分鐘左右,待半小時后測試體溫,并記錄于體溫記錄單上。
3、感冒引起的肺炎怎么飲食
肺炎患者的體內(nèi)往往會出現(xiàn)水分、電解質(zhì)及酸堿平衡失調(diào),因此應吃一些含鐵豐富的食物,如動物的肝臟、蛋黃等;還有含銅量高的食物,如牛肝、麻醬、豬肉等。也可給予蝦皮、奶制品等高鈣食品。
肺炎患者日常的飲食中,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如:精瘦肉、螃蟹、海魚、奶制品、豆制品、雞蛋等,以提高免疫力,免受外來病原的侵襲。
對于肺炎患者來說,在日常生活中建議應該多一些吃維生素A的食物,動物肝臟和雞蛋黃等是不錯的選擇。同時,這些食物對于肺炎患者的呼吸道的完整性有很好調(diào)理作用,對患者的病情很有幫助。
感冒引起的肺炎吃什么好
1、蜂蜜蛋花羹
蜂蜜適量,鴨蛋1個。
鴨蛋打散,將適量水燒開,待沸后沖入鴨蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。補虛潤肺,在肺炎恢復期服用,可促進早日痊愈。
2、銀花蘆根湯
金銀花12克,連翹12克,薄荷6克(后下)荊芥6克,杏仁10克,冬瓜仁12克,生苡仁12克,桃仁6克,黃芩10克,浙貝母10克,蘆根20克。水煎服,每日1劑。
3、黑芝麻杏仁茶
黑芝麻10克,甜杏仁8克,冰糖5克。
將黑芝麻去雜洗凈,烘干備用;將杏仁洗凈晾干,杏仁與黑芝麻一同搗爛,用開水沖泡,加入冰糖即成。有潤肺止咳之功效,適于肺陰不足之久咳少痰者食用。
感冒引起的肺炎有哪些禁忌
1、忌高蛋白飲食
瘦肉、魚和雞蛋的重要身分為蛋白質(zhì)。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)吸收18毫升水分,蛋白質(zhì)代謝的終極產(chǎn)品是尿素?；颊哌M食蛋白質(zhì)多,排出尿素絕對也會增高,而每排出300毫克尿素,最少要帶走20毫升水分。因而對高熱失水的患者應忌食高蛋白飲食,當疾病后期可適當彌補,以退步體質(zhì)。
2、忌多糖之物
糖分是一種熱量彌補精力,功能純真,基本上不含其余養(yǎng)分素。若肺炎患者多吃糖后,體內(nèi)白細胞的殺菌感召會受到抑制,食入越多,抑制就會越明顯,而加沉痾情。
3、忌刺激性食物
肺炎應忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物,因刺激氣管粘膜,會加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘,故當忌食。
4、忌海腥油膩之品
非清蒸做法做出的魚,由于用油量過大,容易引起上火。此外,有過敏體質(zhì)的人以及血尿酸高的人(如痛風病人)也應少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等,以免助火生痰。
5、忌寒涼水果
肺炎患者要少吃寒涼性質(zhì)的水果,可損傷到脾胃的陽氣,有礙運化功能,不利于疾病的康復。
著涼引起發(fā)燒怎么辦
感冒發(fā)燒是一個再常見不過的疾病了,感冒多是由于體質(zhì)虛弱,人體抵抗力較差所引起的,得了感冒以后,我們不要一味的用藥或者用一種方法去治療,下面介紹幾種治療方法。
1、如果發(fā)燒不會很嚴重只是輕微發(fā)燒的情況下,我不建議吃藥,因為發(fā)燒會激發(fā)人體的免疫系統(tǒng),從一方面來說對人體是有好處的,輕微發(fā)燒只要在平時多注意一下會很快痊愈的,比如我們應該多注意休息好,多喝開水,也可以在額頭和身上涂抹一些酒精,以加快人體散熱。
2、感冒發(fā)燒以后最好不要用抗生素,雖然好的快,但人體會慢慢有依懶性,長時間就會沒有效果,而人體的免疫系統(tǒng)也會越來越差,給大家介紹一個食療的方法,準備桑葉,菊花各5克,薄荷3克,苦竹葉30克,然后在開水里煮,直接飲用就行,對風熱型感冒有很好的效果。
3、如果發(fā)熱很急促發(fā)熱又很嚴重的話,比如體溫超過38.5℃,建議要服用一些藥物治療,比如服用三九感冒靈,對乙酰氨基酚來退燒,退燒效果很好,如果高燒還持續(xù)的話,一定要去醫(yī)院做下檢查以免對身體造成更大傷害。
4、感冒以后一定要注意自己平時的作息習慣,并且平時多注意個人的衛(wèi)生,飲食方面要清淡,切忌吃辛辣刺激的食物,這些習慣都有助于感冒的早日康復。
5、維持家中的空氣流通:
若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間,要保持室內(nèi)通風。
6、脫掉過多的衣物:
如果四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。
7、溫水拭浴:
用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如
此可使血管擴張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時,也會吸收體熱。
著涼發(fā)燒時各種不同的表現(xiàn)
1、輕者,只是流清水鼻涕、鼻塞、噴嚏、或者伴有流淚、微咳,咽部不適。一般3～4天能自愈。
2、一般,伴有發(fā)熱、咽痛、扁桃體發(fā)炎以及淋巴結(jié)腫大。發(fā)熱可持續(xù)2～3天至1周左右。有時伴有嘔吐、腹瀉。
3、重者,體溫高達39～40℃或更高,伴有畏寒、頭痛、全身無力、食欲銳減,睡眠不安等全身癥狀。
如何預防著涼發(fā)燒
1、及時添減衣服
根據(jù)環(huán)境溫度及時增減衣物,保持體溫正常。
2、進行“冷”鍛煉
用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強人體抗寒防病的能力。再一點是晚上睡覺的時候,一定要開窗,這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進入房間,以增強人體對冷環(huán)境的適應能力,這對預防也很有好處。
3、營養(yǎng)要均衡
人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否,是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏,機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等,營養(yǎng)價值較高,應注意攝食,以加強蛋白質(zhì)的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。
4、補充適當?shù)慕退?/p>
人體內(nèi)有很多細菌,既有有益菌也有有害菌,當有害菌占主導時,人體免疫力下降,抵抗力減弱導致感冒,在平時適當?shù)难a充一定的長生酵素有助于預防感冒,它的作用機理就是通過分解蛋白質(zhì),補充人體所需營養(yǎng),以增強人體應對外界的適應能力。
5、多運動
體育鍛煉和營養(yǎng)均衡同樣重要,所以,平時要多運動,如跑步、做操等。早晚多在戶外散步,呼吸新鮮空氣,可增強血液循環(huán),改善體質(zhì),提高免疫功能。
6、提高免疫力
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,自身免疫力低下是反復生病的根本原因。因此,必須采用高效、安全的手段從根本上增強免疫力,才能徹底擺脫反復生病所帶來的危害。補鋅可提高免疫力,多吃補鋅的食物,如海產(chǎn)品、瓜子、核桃等。
咳嗽引起肺炎怎么辦
1、咳嗽引起肺炎怎么辦
細菌性肺炎的治療包括經(jīng)驗性治療和針對病原體治療。前者主要根據(jù)本地區(qū)、本單位的肺炎病原體流行病學資料,選擇可能覆蓋病原體的抗菌藥物;后者則根據(jù)呼吸道或肺組織標本的培養(yǎng)和藥物敏感試驗結(jié)果,選擇體外試驗敏感的抗菌藥物。此外,還應該根據(jù)患者的年齡、有無基礎(chǔ)疾病、是否有誤吸、住普通病房或是重癥監(jiān)護病房、住院時間長短和肺炎的嚴重程度等,選擇抗菌藥物和給藥途徑。
壯年和無基礎(chǔ)疾病的社區(qū)獲得性肺炎患者,常用青霉素類、第一代頭孢菌素等,由于我國肺炎鏈球菌對大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物耐藥率高,故對該菌所致的肺炎不單獨使用大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物治療。
醫(yī)院獲得性肺炎常用第二、三代頭孢菌素、β-內(nèi)酰胺類β-內(nèi)酰胺酶抑制劑、或碳青霉烯類。
肺炎的抗菌藥物治療應盡早進行,一旦懷疑為肺炎即馬上給予首劑抗菌藥物。病情穩(wěn)定后可從靜脈途徑轉(zhuǎn)為口服治療。肺炎抗菌藥物療程至少5天,大多數(shù)患者需要7-10天或更長療程,如體溫正常48-72小時,無肺炎任何一項臨床不穩(wěn)定征象可停用抗菌藥物。
2、肺炎喝什么中藥
2.1、肺炎中藥方-風熱犯肺
適用于肺炎的癥狀為:發(fā)燒、咳嗽、痰盛、舌苔薄白、無汗、氣喘鼻煽、脈浮數(shù)。
肺炎治法:辛涼透表、清熱解毒。
用料為:30克鮮蘆根、生石膏和芥穗各12克、連翹和杏仁各9克、桔梗銀花和甘草各6克、麻黃3克。
將這幾味中藥用適量水煎后服用。此方對癥風溫犯肺,所以可以達到辛涼宣透達邪的效果。
2.2、肺炎中藥方-邪熱內(nèi)結(jié)
適用于的癥狀為:咳嗽胸痛、惡寒發(fā)熱、惡心嘔吐、舌紅苔黃膩、無汗、腹痛便結(jié)、脈滑數(shù)。
用料為:生石膏45克、蘆根和瓜蔞各30克、知母和赤芍各15克、蒼術(shù)杏仁前胡和柴胡各10克、大黃5克。
將這幾味中藥用適量的水煎后服用。這個方子專治溫熱之邪引起的肺炎;有宣肺通俯、清瀉熱結(jié)、清除里熱、通瀉腑氣的功效。
3、肺炎如何護理
臥床休息,病室要求空氣要新鮮,溫度達18～20℃,濕度為60%,環(huán)境要清潔舒適,開窗通風時應注意給病人保暖,防止受涼。高熱的病人機體代謝增強,應給予高蛋白,高熱量,高維生素,容易消化的飲食,并鼓勵病人多飲水。
避免受涼、淋雨、吸煙、酗酒,防止過度疲勞,有皮膚痛、癤、傷口感染、毛囊炎、蜂窩組織炎時應及時就診。每日開窗通風,保持室內(nèi)空氣新鮮,通風時注意保暖,避免著涼。
多吃水果、湯汁,少吃雞蛋。食物要清淡,要多補充水分和維生素C,但注意不要一次吃得太多,蛋白質(zhì)過多會引起消化不良。足量飲水,每天2000-3000ml。
咳嗽咳痰時,盡量將痰液咳出,咳痰后漱口。急性期每3～5天復診1次,恢復期每隔1～2周復診1次;有高熱不退、氣急加重、口唇發(fā)紺等,要隨時來院復診。
肺炎怎么飲食
1、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
如精瘦肉、螃蟹、海魚、奶制品、豆制品、雞蛋等,以提高人體的免疫力,免受外來病原的侵襲。
2、多吃富含維生素的食物
肺炎患者要注意多吃番茄、菜花、獼猴桃、蘋果等富含維生素c的新鮮水果、蔬菜。
3、多吃富含微量元素的食物
因此,體內(nèi)缺硒的患者在日常飲食中要注意多進食富含硒的食物,如大麥、魚蝦、動物腎臟、海藻、糙米等食物。此外,微量元素鋅、微量元素鐵在維持人體正常的免疫系統(tǒng)功能方面也功不可沒,發(fā)揮著舉足輕重的位置。
肺炎的食療方法
1、魚腥草燉雞
蛋魚腥草一把雞蛋數(shù)只,沙鍋加水和魚腥草燒開,打入荷包蛋頓熟,每日3只。能夠潤肺止咳。
2、薏米百合湯
薏米200克,百合50克。
把兩味加入沙鍋,添水5碗煎熬成3碗,一次一碗,一日服完。具有宣肺通臟腑,改善肺炎引起的胸痛的效果。
3、何氏宣肺方
有桔梗、一朵云、十大功勞、野姜葉、白果等。
將其置于砂鍋中,加水2000～3000毫升,浸泡后直接煎煮,先以大火煎至水沸,再小火煎藥半小時即可。每日一付,分三次服用。起到清熱化痰,平喘止咳,宣肺理氣的作用。
焦慮引起失眠怎么辦
1、焦慮引起失眠怎么辦:睡眠規(guī)律
按時上床入睡,按時起床活動,讓大腦形成一個規(guī)律性的活動。盡量不要熬夜,因為時間久了容易導致失眠。
2、焦慮引起失眠怎么辦:一定要困倦時才去睡
人在興奮狀態(tài)下根本是睡不著的。睡不著的時候最好起床,到安靜的房間里看些枯燥的書,等困倦了再回到床上,一次不行,可重復2-3次,直到睡著為止。不要勉強自己睡覺,可聽一些輕音樂助眠。
3、焦慮引起失眠怎么辦:入睡前可以做些放松活動
如散步、聽音樂、喝一小杯牛奶等。有條件時,可以洗個熱水澡或用熱水泡腳,打太極拳、做瑜伽等放松辦法,也都有助于催眠。
4、焦慮引起失眠怎么辦:調(diào)整好心態(tài)
調(diào)整好個人的心態(tài),關(guān)于失落、消極的心情應懂得怎么及時調(diào)理,而且焦慮通常會帶來心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應狀態(tài)。進行身體放松可以減輕這些不適,讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸,有助于讓緊張感消失,從而克服焦慮心理。
5、焦慮引起失眠怎么辦:平常多交流
平常多與人交往,往常多參與社團活動或愛心公益活動,有利于心情舒暢,還能把心理焦慮告訴別人,通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者,幫你度過難關(guān),遠離焦慮。
6、焦慮引起失眠怎么辦:勇敢面對
對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對,這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者把某個害怕的情形分解成幾個小目標,循序漸進,就可以逐漸適應這個情景,以后面對它不再焦慮。
7、焦慮引起失眠怎么辦:轉(zhuǎn)移注意力
如果覺得最近心煩,可以通過轉(zhuǎn)移注意力來使身心松弛,讓你暫時緩解心理壓力。轉(zhuǎn)移注意力可以聽聽音樂、戶外走動等。
常見引起失眠的原因
1、心理、精神因素
心理因素如焦慮、甚至就是煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,甚至外界的噪音都會使人產(chǎn)生心理和生理反應,導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。
2、對失眠的恐懼
在生活中有一些患者有的人對睡眠的期望過高,單純的認為認為睡得好,但是不僅僅這樣身體就百病不侵,睡得不好,身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信,增加了睡眠的壓力,容易引起失眠。
3、生理、身體因素
環(huán)境的改變,會使人產(chǎn)生生理上的反應。有的人對環(huán)境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環(huán)境一改變就睡不好。身體的不適也是造成失眠的客觀原因。
長期失眠帶來的危害
1、衍生精神類疾病:過子時不睡易耗傷膽氣,膽氣一虛人就容易不安、多疑、膽怯,久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問題,甚至出現(xiàn)厭世、自殺。
2、使患者的身體出現(xiàn)一些疾病:肝有藏血、調(diào)節(jié)血液的功能,過子時不睡,會造成肝血不足,還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀。導致患者出現(xiàn)肝膽方面疾病:子時膽要更替膽汁,膽經(jīng)旺時人若不睡,膽汁更替不利,易過濃而結(jié)晶成石,久之即患膽結(jié)石。導致患者發(fā)生心血管系統(tǒng)疾病:過子時不睡覺,可引起肝血不足。
3、促使患者脫發(fā):長期的失眠將導致人體各個器官氣血不足,頭發(fā)為血之余。由于氣不血足,脾腎虛弱,精氣不足導致脫發(fā)情況加重。
4、導致女性患者習慣性流產(chǎn):女性習慣性流產(chǎn)多數(shù)是男性的原因,這些男性大部分睡覺時間超過零點,傷肝太重。肝在五行里屬木,木性不強,精子如同弱勢的種子,扎根力弱,胎兒極容易滑落。
發(fā)燒引起肺炎怎么辦
1、發(fā)燒引起肺炎怎么辦
肺炎不是燒出來的,而肺炎可以引起發(fā)燒,準確來說,發(fā)燒是果,而不是因。一般來說,出現(xiàn)肺炎的話,患者都是需要積極治療的:
西藥治療:抗生素:首選青霉素,抗病毒治療:利巴韋林、干擾素等。
中藥治療:麻黃3克,射干6克,葶藶子、杏仁、地龍、鉤藤、黃芩、竹茹各10克,生石膏(先下)25克。中成藥:竹瀝水,每次5~lOml,每日3次。
太于參、生黃芪、茯苓、白術(shù)、五味子、麥冬各10克、生姜3片、大棗5枚,陳皮、甘草、半夏各6克。中成藥:玉屏風散,每次1袋,每日2次。
2、肺炎的病因
革蘭陰性桿菌感染
較多見,多為大腸桿菌、克雷伯桿菌、綠膿桿菌、流感桿菌等。
呼吸道條件致病菌感染
老年人由于機體抵抗力降低,口咽部常存有真菌、厭氧菌等可引起肺炎。
混合感染
老年人由于免疫功能低下,常表現(xiàn)多種病原體所致的混合感染。如細菌、病毒、真菌、需氧菌、厭氧菌等。
3、肺炎的臨床表現(xiàn)
老年肺炎大致有如下臨床特點。
癥狀
多無發(fā)熱、咳痰等典型癥狀,也有少數(shù)有癥狀或無癥狀。首發(fā)癥狀為呼吸急促及呼吸困難,或有意識障礙、嗜睡、脫水、食欲減退等。
體征
可出現(xiàn)脈速、呼吸急促,肺部聽診可聞及濕性啰音,或伴有呼吸音減弱及支氣管肺泡呼吸音等。
肺炎如何預防
餐具消毒
首選的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使細菌體的蛋白質(zhì)凝固變性,大多數(shù)病原體經(jīng)過15至30分鐘的蒸煮均會死亡。消毒時間應從水沸后開始計算,煮沸時要注意所有器物須完全浸泡在水中。在高原地區(qū)因大氣壓力較低,則要延長蒸煮時間。
家具消毒
家庭中門窗、地板及大件家具的消毒,可使用消毒劑擦拭消毒,如用10%至20%的漂白粉乳液,3%至5%的來蘇兒溶液或石碳酸液等。但須注意,金屬制品如鋼門窗等最好不用漂白粉液,以防損害。另外,在使用具有強烈腐蝕性的石碳酸濃溶液時,應特別小心,以防濺到皮膚甚至眼睛上,造成意外傷害。
衣被消毒
衣服、被套、鞋襪、毛巾等,通常使用溫水或清水機械地進行清洗,可消除吸附在物體表面的細菌、塵埃和污物;如果是病人的衣物用具,則需要根據(jù)情況加入適當?shù)乃幬?以加強消毒效果。如肝炎病人可用0.1%的過氧乙酸或1%至2%的漂白粉澄清液浸泡30至60分鐘后,再用清水沖洗干凈;其他則可選用來蘇兒、高錳酸鉀等。
肺炎怎么治療
1、抗感染治療是肺炎治療的最主要環(huán)節(jié)。細菌性肺炎的治療包括經(jīng)驗性治療和針對病原體治療。前者主要根據(jù)本地區(qū)、本單位的肺炎病原體流行病學資料,選擇可能覆蓋病原體的抗菌藥物;后者則根據(jù)呼吸道或肺組織標本的培養(yǎng)和藥物敏感試驗結(jié)果,選擇體外試驗敏感的抗菌藥物。此外,還應該根據(jù)患者的年齡、有無基礎(chǔ)疾病、是否有誤吸、住普通病房或是重癥監(jiān)護病房、住院時間長短和肺炎的嚴重程度等,選擇抗菌藥物和給藥途徑。
2、青壯年和無基礎(chǔ)疾病的社區(qū)獲得性肺炎患者,常用青霉素類、第一代頭孢菌素等,由于我國肺炎鏈球菌對大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物耐藥率高,故對該菌所致的肺炎不單獨使用大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物治療,對耐藥肺炎鏈球菌可使用對呼吸系感染有特效的氟喹諾酮類(莫西沙星、吉米沙星和左氧氟沙星)。
3、老年人、有基礎(chǔ)疾病或需要住院的社區(qū)獲得性肺炎,常用氟哇諾酮類、第二、三代頭抱菌素、β-內(nèi)酰胺類/β-內(nèi)酰胺酶抑制劑,或厄他培南,可聯(lián)合大環(huán)內(nèi)醋類。
便秘是指出現(xiàn)排便困難的一種現(xiàn)象，可以發(fā)生在任何年齡段，老人和嬰兒由于消化功能不完善，是易導致便秘的人群。另外上火也容易導致便秘。經(jīng)常便秘會導致肛門疼痛。那么，發(fā)生便秘肛門疼痛怎么辦呢?
首先要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，定時大便，保持大便通暢，每天用1：5000溫熱的高錳酸鉀溶液(您可以用多半盆的溫熱水，稍微的放一點的高錳酸鉀，使水稍微的一變粉紅色，我們說，就是1：5000高錳酸鉀溶液，就可以的)坐浴兩次，每次20分鐘，就可以的。如果幾天后效果不好，或者又加重了，可以到醫(yī)院做手術(shù)的。
可能是外痔發(fā)作。如果是外痔比較小的話,可以每天晚上溫水坐浴,外用痔瘡膏,在藥物治療無效的情況下,可以考慮手術(shù)治療,平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣,預防便秘的發(fā)生,如果想檢查確診的話,必須選擇正規(guī)的肛腸專科醫(yī)院,不可輕信廣告或偏方等,
1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。
3、每天定時大便，(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練)，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。 每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。 5、如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，如：非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養(yǎng)成，因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣引起的。
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