長(zhǎng)期喝堿性水的副作用有哪些呢?
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供長(zhǎng)期喝堿性水的副作用有哪些呢?，供您參考，希望能夠幫助到大家。
水是人們最需要的物質(zhì)，基本上每個(gè)人都要喝大量的水才能夠生存，因此，水可以說(shuō)是人們的生命之源，而水又分為堿性喝酸性之分，現(xiàn)代人喜歡喝堿性的水，因?yàn)閴A性的水能夠中和體內(nèi)的酸性，以便保持體內(nèi)的酸堿平衡，但是，長(zhǎng)期喝堿性水對(duì)身體的危害比較大，下面就來(lái)看看長(zhǎng)期喝堿性水的副作用有哪些呢?
一、堿結(jié)、酸不結(jié)
自然界凡是可以占領(lǐng)其他物質(zhì)形成結(jié)構(gòu)或者自身可以連接成板塊又不會(huì)被水溶解一定屬于堿性物質(zhì)。不管是有機(jī)酸還是無(wú)機(jī)酸，都不會(huì)粘連，其他的物質(zhì)自身也不會(huì)形成板塊。也就是說(shuō)，凡是酸性物質(zhì)都不會(huì)粘結(jié);而有粘結(jié)能力的物質(zhì)一定是堿性物質(zhì)。
二、碳酸氫鈣分解成的碳酸鈣有一個(gè)很重要的性質(zhì)--粘結(jié)劑
幾乎所有的水和食物當(dāng)中都含有一定的碳酸氫鈣。碳酸氫鈣不穩(wěn)定很容易分解出碳酸鈣以及水。碳酸鈣只是白色的沉淀物，俗稱(chēng)石灰石。碳酸鈣也有第二個(gè)性質(zhì)，就是說(shuō)環(huán)境條件下碳酸氫鈣分解的碳酸鈣是粘結(jié)劑。
三、健康人的血液一定是呈弱堿性，當(dāng)人體血管被堿性物質(zhì)堵塞，血液當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法通過(guò)血管壁細(xì)胞消耗那么人們就會(huì)呈現(xiàn)弱酸性。
當(dāng)人體血管內(nèi)壁沒(méi)有形成結(jié)構(gòu)，人體血液一定屬于酸堿平衡狀態(tài)，也就是說(shuō)會(huì)呈現(xiàn)弱酸性，大面積的毛細(xì)血管和細(xì)胞入口會(huì)形成堵塞，使血液當(dāng)中的有機(jī)酸無(wú)法被吸收。血液當(dāng)中本來(lái)存在的應(yīng)該被細(xì)胞吸收消耗的酸性物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，人體血液就會(huì)呈現(xiàn)弱酸性。
長(zhǎng)時(shí)間喝堿性水副作用就是以上這些，現(xiàn)在越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了血液病，正常人血液應(yīng)該是酸性的，當(dāng)人體血管被堿性物質(zhì)堵塞住之后，營(yíng)養(yǎng)成分減少這樣長(zhǎng)時(shí)間下去，自然會(huì)導(dǎo)致人們血液出現(xiàn)一些問(wèn)題。所以大家在喝飲用水的時(shí)候一定要注意安全。
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苦丁茶具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。被國(guó)內(nèi)外的消費(fèi)者譽(yù)為保健益壽茶，是天然的有益身體的功能性植物飲料，長(zhǎng)期飲用是沒(méi)有副作用的。但苦丁茶并非人人適合，風(fēng)寒傷風(fēng)、體質(zhì)虛寒、經(jīng)期女性、新產(chǎn)婦等人群，飲用苦丁茶導(dǎo)致氣血淤積，身體更加虛弱，不利于身體恢復(fù)，弊大于利。
苦丁茶的副作用是什么
而苦丁茶的副作用主要是針對(duì)不能飲用的人群而產(chǎn)生的現(xiàn)象。
1、老年人和嬰幼兒：老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強(qiáng)，常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
2、患感冒的人：秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等賴(lài)驅(qū)寒，此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
3、虛寒體質(zhì)的人：虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虛損的癥狀。
4、經(jīng)期女性和產(chǎn)婦：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，此時(shí)飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
5、腸胃不好的人：腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物，苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
沖飲苦丁茶要用開(kāi)水，選用水質(zhì)好的優(yōu)質(zhì)水，在瓷器或陶器中沖泡，味道更佳。苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)，對(duì)于心腦血管疾病的患者有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞?？喽〔栌设酃恰⒋笕~冬青這些植物制成，枸骨具有抗生育的作用，因此備孕和懷孕的女性最好不要喝。
大有對(duì)麥芽水可能并不是很熟悉，但有的人卻時(shí)常飲用，尤其是一些血糖比較高的老年人。喝麥芽水有什么副作用嗎？雖然麥芽是一種有甜味的食物，但卻并不含糖。麥芽水除了有助于消化的作用以外，還會(huì)對(duì)要斷奶的媽媽有較明顯的作用，也就是說(shuō)想要回乳的話(huà)可以每天喝一些麥芽水，回乳快而且沒(méi)有任何的副作用。
生活在快節(jié)奏的社會(huì)里，我們每天大部分吃的都是快餐，所以身體素質(zhì)越來(lái)越不好，在這種情況下，我們必須注意各方面的問(wèn)題，包括在喝水方面，也要多加注意才行，炒麥芽泡水喝是現(xiàn)在很多人的選擇，主要是因?yàn)槌贷溠康臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下炒麥芽泡水喝的作用有哪些呢？
1.助消化作用：本品含α和β淀粉酶。而淀粉是糖淀粉與膠淀粉的混合物。組成糖淀粉的葡萄糖分子以α-1，4甙鍵相連，且呈直鏈排列。膠淀粉是由若干個(gè)短直鏈縮合葡萄糖交叉排列。支鏈淀粉分子中除α-1，4甙鍵外還有α-1，6甙鍵。α與β淀粉酶可水解α-1，4甙鍵，對(duì)α-1，6甙鍵無(wú)作用。β淀粉酶能將糖淀粉完全水解成麥芽糖，α淀粉酶則使之分解成短直鍵縮合葡萄糖（即糊精），后者可再為β淀粉酶水解成麥芽糖。因此淀粉在α和β淀粉酶的作用下可分解成麥芽糖與糊精。麥芽煎劑對(duì)胃酸與胃蛋白酶的分泌似有輕度促進(jìn)作用。
2.降血糖作用：麥芽浸劑口服可使家兔與正常人血糖降低。麥芽渣水提醇沉精制品制成的5%注射液給家兔注射200mg，可使血糖降低40%或更多，大多在7小時(shí)后才恢復(fù)。
3.抗真菌作用：本品所含的大麥堿A和B有抗真菌活性。
4.抑制催乳素釋入：生麥芽煎劑100-200g/d口服，可使健康人睡眠或滅吐靈試驗(yàn)時(shí)催乳素釋放高峰受到抑制，這可能與婦女服用生麥芽湯回乳作用有關(guān)，對(duì)單純?nèi)橐绨Y患者，可使乳溢消失或緩解，但滅吐靈試驗(yàn)反應(yīng)高峰不受抑制，對(duì)有垂體催乳素瘤器質(zhì)性病變的閉經(jīng)--乳溢綜合征無(wú)效。
5.其它作用：本品所含的大麥堿其藥理作用類(lèi)似麻黃堿。1.0mg/kg劑量能增強(qiáng)豚鼠子宮的緊張和運(yùn)動(dòng)，且隨劑量的增加而增加。對(duì)新斯的明引起的貓支氣管痙攣，可使之?dāng)U張，有效劑量為0.5-1.0mg/kg，但對(duì)正常貓的作用很小。還有對(duì)放射性的防護(hù)作用。
本品為禾本科植物大麥的成熟果實(shí)經(jīng)發(fā)芽干燥而得。將麥粒用水浸泡后，保持適宜溫、濕度，待幼芽長(zhǎng)至約0.5cm時(shí)，干燥。呈梭形，長(zhǎng)8～12mm，直徑3～4mm。表面淡黃色，背面為外稃包圍，具5脈，先端長(zhǎng)芒已斷落；腹面為內(nèi)稃包圍。除去內(nèi)外稃后，腹面有1條縱溝；基部胚根處生出幼芽及須根，幼芽長(zhǎng)披針狀條形，長(zhǎng)約0.5cm。須根數(shù)條，纖細(xì)而彎曲。質(zhì)硬，斷面白色，粉性。無(wú)臭，味微甘。
雖然我們每天都會(huì)喝水，但是不一定你喝的水就是健康的，炒麥芽泡水喝的作用如此之大，我們何不選擇這種水來(lái)飲用呢？另外現(xiàn)在奶茶行業(yè)日益興起，于是不少人也喜歡喝奶茶，但是經(jīng)過(guò)實(shí)踐表明，奶茶中含有許多不利于人們成長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，因此還是少喝為好。
大蒜雖好但是還是會(huì)有一定的副作用的，因?yàn)榇笏饫锩娴睦彼赜写碳さ淖饔盟詴?huì)使胃酸分泌的更多，所以腸胃不好的人一定要注意，并且患有肝病，氣血虛弱的人一定不可以多吃，還有一種人就是有狐臭的人盡量不要吃大蒜，吃了大蒜的話(huà)會(huì)使狐臭更加嚴(yán)重。
1、大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不宜吃蒜。有肝病的人也不可以過(guò)量食用大蒜，有可能造成肝功能障礙雖然大蒜對(duì)肝臟又保護(hù)作用，但是大蒜對(duì)肝炎病毒沒(méi)什么作用，反而會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激作用，抑制消化液的分泌，從而加重肝炎病人的惡心等多種癥狀。此外，大蒜的揮發(fā)性成分可降低血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等而引起貧血，不利于肝炎的治療。
2、過(guò)量食用大蒜會(huì)影響視力。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜會(huì)"傷肝損眼"，因此眼病患者吃大蒜要慎重。特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
哪些人不適合吃大蒜呢?
1、發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。因?yàn)樯笏庵芯哂行晾蔽兜拇笏馑貢?huì)刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出從而使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應(yīng)該慎重。
2、凡肺、胃有熱，血虛目昏，以及狐臭病人也不能吃大蒜。
3、其他疾病的重癥患者。食用大蒜、辣椒等辛辣食品雖然有利于健康人保持長(zhǎng)久的健康，但是對(duì)于得重病或者正在服藥的病人來(lái)說(shuō)，則有明顯的副作用，不但會(huì)使藥失效，還有可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，使病人遭到危險(xiǎn)。
所以，還是得要合理科學(xué)的食用，防止“病從口入”。
在生活中很多人都特別喜歡喝黑茶，因?yàn)楹诓璨粌H有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效，還對(duì)于一些高血壓患者來(lái)說(shuō)能夠降低他們的血壓，所以大多數(shù)人都會(huì)將黑茶，當(dāng)做水一樣長(zhǎng)期飲用，不管是茶余飯后還是每天早起都會(huì)喝上一杯，但是還有一些人擔(dān)心喝黑茶會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，那么長(zhǎng)期喝黑茶有副作用嗎?
長(zhǎng)期喝黑茶有副作用嗎
1、黑茶中的氟含量較高，加入水里面也有很高的氟，過(guò)多應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣離子化合稱(chēng)氟化鈣，身體不宜吸收，排出體外后會(huì)造成鈣流失。
2、隔夜的黑茶，即用開(kāi)水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定，如果長(zhǎng)期飲用濃濃的隔夜茶，會(huì)增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率。
3、低血糖、低血壓少飲黑茶
喝黑茶對(duì)降三高有著顯著功效，這是大家都知道的，不過(guò)如果本身是低血糖、低血壓的話(huà)，那么就應(yīng)該少喝黑茶，不然會(huì)引起頭暈、惡心等癥狀。
4、貧血、經(jīng)期 不宜喝黑茶
黑茶中的單寧酸和鞣酸會(huì)與人體內(nèi)的鐵離子化合，容易阻礙人體對(duì)鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血癥患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用黑茶。
喝黑茶有哪些禁忌
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無(wú)力等癥狀。
2、忌喝新茶
新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)，醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類(lèi)新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
3、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過(guò)程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，頭遍茶有洗滌作用，不應(yīng)該飲用。
冰糖作為一種非常受歡迎的食材，在飲食領(lǐng)域非常受到人們的喜愛(ài)，因?yàn)楸蔷哂邪滋撬痪邆涞膬?yōu)勢(shì)，冰糖可以用來(lái)制作養(yǎng)生保健佳肴，例如，冰糖蘿卜水就是一種常用的飲品，對(duì)人們的身體調(diào)理效果非常的出色，下面就來(lái)看看冰糖蘿卜水的副作用有哪些呢?希望大家能夠了解一下吧。
喝蘿卜冰糖水可以去痰，通大便，消食，一般是沒(méi)有副作用的，但是建議不要每天喝，三五天喝一次。
1)白蘿卜冰糖汁是可以起到止咳作用的，特別是對(duì)于一些兒童來(lái)說(shuō)，在秋冬這種氣溫比較低的季節(jié)里，因?yàn)闅鉁氐亩然?huì)引起咳，這時(shí)候就可以用白蘿卜冰糖水一起來(lái)調(diào)和一下了。
2)冰糖是有很好的補(bǔ)肺的作用的，也可以潤(rùn)肺，而蘿卜水是有很好的下氣祛痰的作用的。所以說(shuō)每天晚上睡前喝上一次，連服三四天，咳嗽基本好了。
白蘿卜治咳嗽的注意事項(xiàng)
1.不宜與含植物色素的食物一起食用。誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。常見(jiàn)的植物色素食物有柿子、梨、蘋(píng)果、葡萄、橘子等。
2.不宜與木耳一起吃。木耳和白蘿卜一起吃容易得皮炎，對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的損傷作用。
3.陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者最好不要多吃白蘿卜。白蘿卜偏寒涼性，這兩類(lèi)人群吃了容易造成人體虛弱，加重體內(nèi)的寒氣，還會(huì)加重病癥。
4.先兆性流產(chǎn)患者不宜吃白蘿卜，白蘿卜性寒，有滑利潤(rùn)腸的作用，不適合先兆性流產(chǎn)患者食。
冰糖蘿卜水一般每天喝1-2次，飯后半小時(shí)服用，每次50-100毫升，連續(xù)喝1個(gè)星期。 注意
冰糖蘿卜水能夠輔助治療風(fēng)熱感冒，可以減輕風(fēng)熱感冒帶來(lái)的鼻塞、咳嗽等不適癥狀，但是如果持續(xù)喝了一星期沒(méi)有用或者感冒出現(xiàn)加重時(shí)，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)治療。
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活質(zhì)量逐步提高，與此同時(shí)，人們也更加注重溫飽以外的問(wèn)題，有許多的人學(xué)會(huì)了享受，懂得了保養(yǎng)自己，學(xué)會(huì)了養(yǎng)生，而在這一過(guò)程中，荷葉水成為廣大人民群眾的喜愛(ài)，很多人都知道荷葉水的功效有很多，然而，荷葉水的副作用有哪些，卻是很少有人知道。
1、個(gè)別荷葉水產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)
這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無(wú)比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉水之后反胃不說(shuō)，而且非常惡心。
2、荷葉水可能含有農(nóng)藥
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來(lái)自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥,防止蟲(chóng)害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
3、荷葉水可能含有化肥物質(zhì)
南方的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對(duì)人體無(wú)益。
注意事項(xiàng)：荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意：
1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過(guò)量飲用。
在社會(huì)飛速發(fā)展的今天，許許多多的新產(chǎn)品應(yīng)著消費(fèi)者的需求大批量產(chǎn)生，許多消費(fèi)者因?yàn)椴欢渲性?，只是盲目跟風(fēng)，所以可能沒(méi)有用對(duì)產(chǎn)品，反而耽誤了自己，荷葉水對(duì)人體的好處不用多說(shuō)，但是荷葉水的副作用也是應(yīng)該注意的，希望追求生活質(zhì)量的朋友們，在選擇中理智應(yīng)對(duì)，不要盲目隨波逐流。
三七粉是一種非常好的中藥材，功能十分強(qiáng)大，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞等功效，而且女性經(jīng)常使用三七粉，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。不過(guò)，三七粉畢竟是藥材，長(zhǎng)期使用的話(huà)，會(huì)讓人擔(dān)心會(huì)給身體產(chǎn)生副作用。那么，長(zhǎng)期喝三七粉的副作用有哪些？下面咱們就來(lái)看看吧。
三七粉吃多了有什么副作用
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有對(duì)人體有害的物質(zhì),服用三七粉是沒(méi)有副作用的,所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過(guò)程中的一些禁忌,比如說(shuō)月經(jīng)期間應(yīng)該停服今天,因?yàn)槿哂谢钛淖饔?可能會(huì)引起出血過(guò)多;孕婦不宜服用三七粉,這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫,偏涼,所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。
三七粉的適用人群
心腦血管疾病患者;高血壓、貧血人群;各類(lèi)血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群;婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后;燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質(zhì)也可以使用,可以抑制疤痕增生。
3、三七粉的用法
止血:直接用三七粉撒布傷口即可,傷口較大的,撒布三七粉后,再用消毒紗布加壓包扎,可迅速止血。
各種出血:三七粉一次2克,每日2～3次,溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。
治療冠心病和心絞痛:三七粉一次2克,每日2～3次,溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),故能治療冠心病和心絞痛。
保護(hù)肝臟:飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳),溫開(kāi)水送服適量三七粉,能保護(hù)人體肝臟。
調(diào)經(jīng):三七粉一次2克,每日2～3次,溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。
止咳、祛痰及鎮(zhèn)痛:三七粉一次2克,每日2～3次,溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
蜂蜜是我們平常經(jīng)常吃的一種食物。蜂蜜有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。從很早的時(shí)候，我們的祖先就開(kāi)始吃蜂蜜來(lái)保養(yǎng)身體了。蜂蜜中很多的好處能幫助我們的身體積極的預(yù)防很多的疾病發(fā)生。另外對(duì)于一些疾病的癥狀也有 輔助治療的效果。那么晚長(zhǎng)期喝蜂蜜水有哪些好處呢？現(xiàn)在我們就來(lái)仔細(xì)的說(shuō)一下。
? 抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
? 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
?促進(jìn)消化
?研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
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?提高免疫力
?蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
?促進(jìn)長(zhǎng)壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。
?改善睡眠
?蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。
? 蜂蜜對(duì)于我們身體的好處只有在長(zhǎng)期堅(jiān)持的情況下才能顯現(xiàn)。所以堅(jiān)持食用蜂蜜對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常重要的。另外如果能在喝蜂蜜水的時(shí)候，也在其他的保健養(yǎng)生方面注意的話(huà)，那么我們的身體就會(huì)更加的健康。能有效的減少疾病發(fā)生。
當(dāng)寶媽給小寶寶斷奶的時(shí)候，一般都是還會(huì)有一些乳汁分泌出來(lái)的，這樣就會(huì)對(duì)身體造成一些不舒服的現(xiàn)象，比如寶媽會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、引起乳腺炎或者乳房有腫塊等現(xiàn)象。在這樣時(shí)候?qū)殝尶梢院纫恍┏溠克?，?duì)回奶有很好的幫助，并且對(duì)減少乳汁淤積和減少乳腺炎的發(fā)生度有一定的作用。
喝炒麥芽水有副作用嗎
回奶效果?；啬虝r(shí)，如奶水很少，產(chǎn)婦可熬煮炒麥芽水來(lái)回奶;如果產(chǎn)婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶。
炒麥芽與生麥芽均具有回奶的作用，但以炒麥芽效果較好，炒麥芽具有減少乳汁分泌及消除乳汁淤積的作用，回奶時(shí)應(yīng)該有吸乳器吸空乳汁，以降低乳汁淤積，減少乳腺增生癥的發(fā)生，回奶時(shí)乳汁的成分一般不會(huì)發(fā)生變化，但應(yīng)盡量避免寶寶飲用。
回奶的方法
1、自然回奶
逐漸減少喂奶次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無(wú)。
2、人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類(lèi)藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮?lèi)回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。
回奶的注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺(jué)。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開(kāi)，防止乳腺炎。
5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類(lèi)等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。
6、盡量避免使用激素類(lèi)的藥品，如回奶針之類(lèi)，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問(wèn)題。
蛋白粉有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂泻芎玫奶岣呙庖吡Φ淖饔茫硗庠谄綍r(shí)健身的時(shí)候也有助于肌肉的生長(zhǎng)，當(dāng)然在喝蛋白粉的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，比如說(shuō)如果長(zhǎng)期喝可能會(huì)引起一些副作用，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)會(huì)造成不良的影響，甚至容易導(dǎo)致身體免疫力下降。
長(zhǎng)期喝蛋白粉的副作用有什么
1、腸胃功能減弱，機(jī)體抵抗力降低
長(zhǎng)期靠蛋白質(zhì)粉維持機(jī)體活力，會(huì)降低腸胃功能及機(jī)體抵抗力。尤其是正在發(fā)育的嬰幼兒及兒童，腸胃正需要鍛煉的時(shí)期，靠捷徑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素是不可取的。
2、加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成腎功能下降，出現(xiàn)蛋白尿
蛋白質(zhì)需要經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身物質(zhì)，同時(shí)，蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時(shí)產(chǎn)生氨、尿素、肌苷等含氮物質(zhì)，需要經(jīng)過(guò)腎臟排泄。如果攝入過(guò)多，增加肝、腎負(fù)擔(dān)，對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人，其腎臟受損的程度更為嚴(yán)重，出現(xiàn)蛋白尿是一個(gè)表象。
3、蛋白粉如果過(guò)量攝入，易引發(fā)心腦血管疾病
蛋白粉如果過(guò)量攝入，易引發(fā)心腦血管疾病患有痛風(fēng)的病人，要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰士梢栽斐审w內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。
4、易使人肥胖，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
人體多余的蛋白質(zhì)在消化吸收后，肝臟會(huì)將它們轉(zhuǎn)變成肝糖原或肌糖原貯存起來(lái);如果肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠，則轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來(lái);這樣就會(huì)使人肥胖。
絕經(jīng)后婦女過(guò)多食用蛋白質(zhì)會(huì)使腎臟排出較多的鈣，使骨質(zhì)硬化程度降低，引起骨質(zhì)疏松。
只要你身體健康，飲食正常，進(jìn)食量正常，不偏食挑食，就完全能從食物中獲取足夠量的蛋白質(zhì)，完全不需要再額外吃蛋白質(zhì)粉。尤其春節(jié)期間家家大魚(yú)大肉，人們蛋白質(zhì)攝入量都相當(dāng)過(guò)剩。
此時(shí)再吃蛋白質(zhì)粉，實(shí)屬增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有害無(wú)益。這是因?yàn)?，如果身體的蛋白質(zhì)過(guò)剩，會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)腎臟造成損害。而如果本身就是腎臟方面的疾病，更可能造成疾病急性發(fā)作。
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