吃桂圓壯陽嗎？
冬季如何吃桂圓更養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃桂圓壯陽嗎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
男人們?nèi)绻胍獕殃柕脑挘f不要盲目采取某一種方式，而是要從多方面做起，首先要改掉很多壞習(xí)慣，比如經(jīng)常抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常手淫的壞習(xí)慣一定要戒掉，然后要采取運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理等方式幫助壯陽，平時(shí)很多人喜歡吃桂圓，那么男人吃桂圓有沒有壯陽功效呢？
吃桂圓壯陽嗎？
可以的，但是效果弱，建議平時(shí)多吃些韭菜和腰子、羊肉、狗肉、鴿子肉、鴿子蛋、堅(jiān)果之類的，最主要的還是鍛煉，配合（老包培元法）堅(jiān)持下去，有個(gè)好的身體，強(qiáng)健的體魄是治好早泄的一個(gè)重要原因。
可以，但建議再配合吃些其他的補(bǔ)陽補(bǔ)腎的保健品。
龍眼是比較常見的食材，可入藥又可當(dāng)作食材，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)在中醫(yī)上，龍眼其性味歸經(jīng)：甘、溫。歸心、脾經(jīng)。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤(rùn)膚美容的功效。用于心血不足，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，貧血、健忘、神經(jīng)衰弱、病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。龍眼含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營(yíng)養(yǎng)成分，所以具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。尤其是糖分的含量很高，并有可以被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補(bǔ)益。而桂圓肉，就是龍眼肉烘干后所得。
那么，就來看看做成藥材的桂圓肉的作用吧！
桂圓肉的作用有：1、溫補(bǔ)：小孩常感冒體質(zhì)虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。2、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常吃桂園的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。3、安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。4、補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
桂圓肉是屬于滋補(bǔ)的藥材，男人也是可以服用的。桂圓肉的補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的作用明顯，效果好，是廣大患者的首選，也是廣大消費(fèi)者的保健圣品。
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其實(shí)桂圓的滋補(bǔ)保健價(jià)值是非常高的，可以更好的幫助我們一起補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶力。同時(shí)，對(duì)于安神定志以及養(yǎng)心安胎也有比較好的效果，而用桂圓來豐胸其實(shí)效果并不明顯。
1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每1OO克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細(xì)胞
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護(hù)心，延緩衰老
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用。
孕婦在懷孕期間飲食方面需要注意，吃的清淡一些，對(duì)身體是有幫助的，懷孕期間可以吃一些滋補(bǔ)的食物，比如說紅棗阿膠等等。有些媽媽可能喜歡吃桂圓，但是在孕期不易吃太多桂圓，特別是在晚上，不易吃桂圓。
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤(rùn)五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。因此，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補(bǔ)作用，而且味道也不錯(cuò)。然而她們是只知其一，不知其二。
桂圓性味甘溫，所以對(duì)內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，常有大便干結(jié)，小便短赤，口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時(shí)為了進(jìn)補(bǔ)而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)，更屬禁忌。
但在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí)，可考慮應(yīng)用：
(1)孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
小孩可以吃桂圓嗎?這個(gè)問題是很多父母?jìng)兌己荜P(guān)心的一個(gè)問題，也是我們大多數(shù)人的生活中比較常見的一個(gè)問題。在大家的日常生活里面，吃到桂圓的機(jī)會(huì)還是比較多的，因?yàn)楣饒A在我們的周圍都是有的賣的，除了那些專營(yíng)的超市之外，就連平常我們周圍的小店一般也是有桂圓賣的，很多人都比較喜歡吃桂圓的。
桂圓其實(shí)就是龍眼的干貨，而同時(shí)桂圓的味道和龍眼也是不一樣的，但是只要我們仔細(xì)吃，在依稀間也是可以吃出相同的味道出來的。龍眼子啊我們生活中吃到的機(jī)會(huì)是非常多的，很多女人在身體不舒服的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)買桂圓回來吃。但是，小孩可以吃桂圓嗎?下面就來仔細(xì)說說這個(gè)問題。
小孩要慎吃桂圓，因?yàn)楣饒A性溫，易生內(nèi)熱，小兒不宜多食。
桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的，特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
所以，通過上文的了解，我們便得以知道了，對(duì)于一般的小孩子來說，最好還是不要吃桂圓的好。雖說桂圓只有子啊小孩子吃多的情況之下才會(huì)有危害，但是為了確保小孩子的身體健康，所以還是不吃為好。其實(shí)桂圓除了小孩子不能吃以外，其他大人一般在正常的情況之下都是可以食用的，而且適當(dāng)食用桂圓對(duì)于大家的身體也是有一定的好處的。
我們都知道，桂圓這種食物的外皮是比較堅(jiān)硬的，吃的時(shí)候還需要將外皮剝掉才行，會(huì)有一些麻煩。但是在生活中，很多超市就可以買到已經(jīng)剝掉皮的桂圓，當(dāng)然了，這都是桂圓干了!桂圓干與桂圓的味道是一樣的，吃起來也更加方便一些。那么，吃桂圓干很多會(huì)不會(huì)上火呢?
桂圓干比較補(bǔ)，平時(shí)感覺加班到虛弱，或者帶孩子帶到虛脫，除了讓老公、情人、親愛的熬湯之外，可以吃點(diǎn)桂圓干，滋補(bǔ)后才有力氣繼續(xù)虛弱虛脫。不過吃多了桂圓干，你可能會(huì)發(fā)覺自己第二天早上起來額頭或者是臉上的某個(gè)部位冒了痘痘，真是破壞社會(huì)和諧呀。原來桂圓干吃多了是會(huì)上火的!
別怪桂圓太滋補(bǔ)，不懂清涼的美。當(dāng)然如果只是偶爾吃上一堆堆，問題應(yīng)該不會(huì)很大，除非你本來就有點(diǎn)上火了，或許你不知道自己每天都喝幾杯咖啡提神，之后什么炸醬面，炸雞腿的又吃了不少，接著又吃桂圓干，這么豐富的飲食，只想說，“帶我飛!”
記住下次吃桂圓干的時(shí)候優(yōu)雅的吃，或者找男票、老公或者情人陪你吃，那樣的你或許會(huì)收斂不忍漏出摳腳暴吃的真面目，記住優(yōu)雅的一顆顆剝來吃，這樣就不擔(dān)心吃多了。
龍眼屬于濕熱水果。李時(shí)珍說：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良?！蓖跏啃蹌t譽(yù)龍眼為“果中神品”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非一般水果可比。每一百克含水分27.3克，蛋白質(zhì)5克，脂肪0.2克，糖類65克，胡蘿卜素0.01毫克，鐵44毫克，維生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，維生素C34毫克，還含有機(jī)酸、腺嘌呤和鮮美爽口。龍眼可鮮食，肉質(zhì)鮮嫩，色澤晶瑩，鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼干等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點(diǎn)的原料。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谛钠⑻摀p、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。雖然桂圓好處這么多，但是并不是什么時(shí)候都可以吃，那么感冒可以吃桂圓嗎？下面就讓我為大家介紹下吧。
? ?感冒的時(shí)候最好不要吃桂圓。所謂感冒是指上呼吸道感染的俗稱，而上呼吸道是指從外鼻孔到環(huán)狀軟骨下緣包括鼻腔、咽部、喉部急性炎癥的概稱，此處的感染準(zhǔn)確的說是一組疾病包括急性單純性鼻炎、急性病毒性咽炎和喉炎、急性咽結(jié)膜炎、急性皰疹性咽峽炎、急性咽扁桃體炎。目前針對(duì)病毒沒有什么有效的好辦法來治療，所以治療感冒主要是緩解癥狀，一般復(fù)方偽麻黃堿緩釋膠囊、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、復(fù)方氨麻美敏片、復(fù)方氨酚偽麻片都是這類藥物。至于吃東西的話，只要不是刺激性生冷食物如酒精、辣椒、大蒜、醋、海鮮等，以及難以消化的高脂飲食如肥肉等，其他都可以食用。桂圓高糖，容易增加消化道負(fù)擔(dān)，引起氧化應(yīng)激，所以感冒的時(shí)候最好不要吃。
? ?減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。辣椒等刺激性食物會(huì)讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)。濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
? ?感冒最好的良藥是：多運(yùn)動(dòng)、多喝白開水、適當(dāng)休息，不是很嚴(yán)重就不需要吃藥，是藥三分毒，藥吃多了不怎么好。如果干咳的話，把蜂蜜含在口里，含幾分鐘在咽下，這樣可以試一下！
? ?看了以上內(nèi)容，相信大家已經(jīng)了解了感冒不可以吃桂圓。感冒期間，一定要注意健康飲食，少吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，多吃流食，多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分的流失。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含維生素的水果蔬菜，提高身體免疫力。
桂圓是一種滋補(bǔ)之品，平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，一般對(duì)女性的氣血不足，氣血調(diào)理有著一定的幫助，桂圓在平時(shí)的時(shí)候是很好的食療方子，一般可以用來吃或者是用來燉菜，做法上面有很多種，所以大家可以做不同的嘗試。
桂圓肉/龍眼肉的食療功效:
性味:甘、平溫。
歸經(jīng):入心、脾、胃。
功效:補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。
主治:思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。
禁忌:患有外感實(shí)邪，痰飲脹滿者勿食。
說明:桂圓肉有補(bǔ)心脾，益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干，入藥治病多用干龍眼，又名桂圓肉。
1.桂圓肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡，血虛貧血，面色萎黃。
2.桂圓肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠，心脾血虛癥者及大便下血數(shù)日不愈者。
3.桂圓肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。
4.桂圓肉10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。
5.桂圓肉30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏(亦稱代參膏)。風(fēng)年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補(bǔ)氣血，力勝參芪，產(chǎn)婦臨產(chǎn)前服之尤佳。
6.桂圓肉30克，大紅棗15克，水適量，同蒸熟食用。治婦女崩漏，貧血，血小板減少。
7.桂圓肉30克，雞蛋1個(gè)，蒸熟食用，治月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后虛弱。
8.桂圓肉20克，生姜3片，水煎服，治脾虛泄瀉。
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