小孩喝花生牛奶好嗎？
女性喝養(yǎng)生茶好嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供小孩喝花生牛奶好嗎？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在在超市里面可以隨意買到花生牛奶來喝，都非常受歡迎的飲品，花生牛奶喝起來的口味非常好，而且能夠補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，除了具備牛奶所擁有的營養(yǎng)之外，還加入了花生的營養(yǎng)成分，比如喝花生牛奶能夠輔助降血壓降血脂，那么小孩子喝花生牛奶主要有什么好處呢？
小孩喝花生牛奶好嗎？
由于嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，酶的活性較差，但營養(yǎng)需要相對又高，腸道負(fù)擔(dān)重。如果花生漿是自己打的，那么就是應(yīng)該是沒有什么問題的，要注意全面的營養(yǎng)補(bǔ)充多種維生素才是有利于孩子的。但如果是買來的不建議喝，添加劑太多
如果是超市的花生牛奶，是不建議長期喝的，含糖高，腐蝕寶寶的牙齒，平時給寶寶多喝水，飲食多樣化，避免著涼，祝健康！
如果寶寶喝了以后精神狀態(tài)、睡眠、大小便等都正常、成長指標(biāo)也能發(fā)展順利，那么證明這款奶粉適合孩子。
花生牛奶添加很多食品添加劑，長期喝對小孩的成長還是有影響的。
意見建議：正常飲食，五谷雜糧，還是很好的。
飲料適度喝點(diǎn)對身體有好處，銀鷺花生牛奶中花生和牛奶能夠使蛋白質(zhì)充分互補(bǔ)，均衡吸收意見建議：銀鷺花生牛奶可以喝點(diǎn)但不能過度依賴飲料，注意日常飲食
寶寶不滿一周歲，不建議吃花生、鮮牛奶，花生牛奶也不可以，因為容易造成過敏。
指導(dǎo)意見：
寶寶一周歲前應(yīng)該喝母乳或配方奶。有的寶寶不喜歡配方奶，可以在寶寶有饑餓感的時候再吃，吃多少寶寶吃了算，溫柔地堅持，每天喝點(diǎn)，逐漸增多，就會習(xí)慣的。當(dāng)然了，還要適當(dāng)添加谷類、魚、肉、蛋黃、蔬菜水果等，一來要互相搭配科學(xué)喂養(yǎng)，二來讓寶寶鍛煉進(jìn)食技能。希望以上回復(fù)對有幫助，歡迎繼續(xù)提問，祝寶寶健康快樂成長。www.cndadi.net
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每天喝上一杯美味的牛奶早就不是一件新鮮事了，大多數(shù)人都把喝牛奶當(dāng)成是家常便飯了，很多人為了保持每天的鈣的吸收，每天早上起床和晚上睡覺都會喝上一杯牛奶。也有很多小孩覺得冰牛奶的口味更好喝，于是在每天晚上改喝冰冷的牛奶。那么疑問就來了，小孩睡前喝冰牛奶好嗎？現(xiàn)在就由小編來告知大家。
就算體質(zhì)好，沒有覺得胃脹或者泄肚的話，其實也對你的身體產(chǎn)生了傷害。
睡前一般都是身體需要溫的環(huán)境，太冷或太熱都不好，你喝了冰牛奶后，首先到胃里，胃會因刺激而產(chǎn)生收縮 我們吃了冷的東西，都是靠我們的五臟來暖它，長期下去，會產(chǎn)生毒素 提醒你一下，任何東西，吃太冷或太熱的都不好 如果實在不喜歡溫的東西，起碼要做到，冬天不要喝太冷的，夏天不要喝太熱的，除了茶水可以喝熱的。
如果是女生的話，更要注意。 現(xiàn)在是夏季，牛奶如果放在白天喝，微冰還是可以的，但早晚都不要喝冷的。
睡前喝杯溫牛奶更好。熱牛奶會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，冷牛奶對胃部刺激大，所以，溫牛奶是首選。大家要注意，牛奶加熱即可，不要煮沸，否則營養(yǎng)成分就會減少，而且最好不要加糖。
睡前喝杯溫牛奶有助于睡眠。因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益。
通過以上內(nèi)容，想必大家都知道睡前喝冰牛奶是弊大于利的，尤其對于那些有腸胃病的小孩，喝冰牛奶更是大忌。所以不要以為冰牛奶的口味好而讓小孩嘗試喝，其實睡前喝暖牛奶對小孩的身體健康更為有益。
紅茶的營養(yǎng)價值是很高的，在平時也是比較有名的，很多的家庭都會備有紅茶，經(jīng)常飲用紅茶對人身體健康的好處是很多的，紅茶是一種全發(fā)酵的茶，紅茶的品性也是非常溫和的，適合大多數(shù)人飲用，有些家長覺得紅茶既然營養(yǎng)物質(zhì)這么豐富，是不是可以給小孩子喝紅茶，小孩喝紅茶好嗎?
小孩喝紅茶好嗎?
一般情況下，如果要給孩子喝紅茶的話，最好是給六歲以上的孩子適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
紅茶的營養(yǎng)價值非常高，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，可以使人骨骼強(qiáng)壯，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還非常有利于心臟健康。因此，孩子可以喝紅茶，有利于孩子的骨骼發(fā)育，幫助促進(jìn)孩子的胃腸消化，除濕利尿，強(qiáng)化心肌功能，預(yù)防齲齒和食物中毒等。
但紅茶雖然可以凈化腸道，卻有損于人的腸絨毛，小孩子的腸絨毛發(fā)育還不成熟，食用會不利于孩子的腸胃健康，因此，小孩子最好是6歲以后，才適當(dāng)食用紅茶。
孩子喝紅茶的注意事項
1、小孩子不可多食紅茶。紅茶對人體大腦有一定的刺激性，小孩多食會導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢，一定程度上對大腦有所損傷。
2、6歲以下的小孩不建議食用紅茶，會損傷孩子的腸絨毛，不利于孩子的腸胃健康。
3、不建議孩子喝紅茶飲料，飲料中添加劑太多，食用會損傷孩子的健康。
4、青春期的少女不宜喝紅茶，食用可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，還會加重心腎負(fù)擔(dān)。
5、紅茶不宜空腹食用，最佳食用時間是飯后一小時。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。
6、孩子發(fā)燒的時候不能喝紅茶，紅茶中含有茶堿，食用會升高體溫，加重病情。
7、腸胃不好的孩子不宜喝紅茶，食用不利于腸胃健康。
孩子怎么喝紅茶
1、沖泡紅茶
材料：紅茶葉。
做法：
(1)往杯中注入開水把杯子燙熱，再倒掉開水。
(2)茶壺和茶杯中也注入開水，把茶具溫?zé)?，至少在放入紅茶茶葉時,可以防止溫度下降。
(3)倒掉茶壺中的開水，放入茶葉，注入剛煮沸的開水，蓋上茶壺蓋，包上茶壺保暖套，使茶葉浸泡在一定溫度的熱水里，浸泡時間為5分鐘。
(4)浸泡后,為使茶水濃淡和味道均勻，可用茶匙輕輕攪拌即可。
小貼士：為了不使紅茶茶葉混入茶杯里，可將茶水經(jīng)茶水過濾網(wǎng)倒入杯中。
2、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
做法：
(1)將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
(2)紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
(3)將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌即可。
不得不說花生是營養(yǎng)價值含量非常高的堅果類食物，因為不管是在促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，還是促進(jìn)孩子智力發(fā)育這些方面花生都能夠發(fā)揮出非常不錯的效用。但是花生畢竟是一種堅硬的食物，年紀(jì)較小的寶寶是不能夠吃花生的，這樣會對它們的腸胃造成負(fù)擔(dān)。所以家長們也會擔(dān)心小孩子吃花生真的會好嗎?
花生中鈣含量很高，而鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，多吃花生，可以促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育?；ㄉ鞍字泻卸喾N人體必需氨基酸，其中賴氨酸能提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸能促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)大腦記憶能力。
生花生還含豐富的維生素E以及鐵、鋅等礦物質(zhì)。維生素E具有全面、高效的抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細(xì)胞膜的完整性。
此外，花生的另外一大作用是補(bǔ)鋅。鋅對兒童成長具有特別重要的作用，缺鋅可能導(dǎo)致兒童味覺遲鈍、食欲不振，嚴(yán)重影響兒童身體及智力發(fā)育。據(jù)相關(guān)部門調(diào)查，我國目前一半的兒童都處于缺鋅狀態(tài)，所以給孩子吃點(diǎn)生花生不錯。
吃生花生有什么好處
人們一般都喜歡把花生做熟了吃，其實生吃花生有很多意想不到的好處。尤其是生花生的紅衣，雖然不起眼，卻含有你意想不到的豐富營養(yǎng)哦，下面就來了解一下吃生花生有什么好處。
吃生花生的好處一：
吃生花生能起到養(yǎng)胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。而生花生未煮熟，其營養(yǎng)成分保存得更加完整，不會因為烹飪過程而流失，所以吃生花生能夠使花生中的營養(yǎng)更加容易被人體吸收，每天吃適量生花生，對養(yǎng)胃有一定好處。
吃生花生的好處二：
吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣雖然很不起眼，但含有的豐富營養(yǎng)卻是大家都想不到的。女性朋友，尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性更應(yīng)該常吃，對于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。
吃花生的好處三：
花生紅衣有生發(fā)、烏發(fā)的效果，常吃能使頭發(fā)更加烏黑靚麗。
溫馨提示：
1、并不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打淤腫的病人，不宜吃生花生?；ㄉt衣能止血、促進(jìn)凝血，跌打損傷、血脈淤滯者吃得過多，會出現(xiàn)血淤難散，加重淤腫。另外，因為花生中含有的油脂多，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術(shù)或膽病患者，也不宜多吃花生。
2、每天吃生花生要適量，不能超過50克。
3、花生一旦有發(fā)霉跡象，或者發(fā)芽，就會產(chǎn)生劇毒，因此各位媽媽食用花生之前一定要看清楚，發(fā)霉發(fā)芽的花生絕對不能吃。
父母們都知道要給小孩子喝牛奶，小孩子喝牛奶的好處非常多，比如喝牛奶可以補(bǔ)充鈣元素，能夠促進(jìn)孩子身體的發(fā)育，但是在給孩子喝牛奶這件事情上，父母們也會有很多誤區(qū)，比如為了更加有營養(yǎng)，很多父母會在純牛奶里面加入果汁，這種做法其實是不對的，那么小孩子經(jīng)常喝純牛奶究竟好不好呢？
小孩經(jīng)常喝純牛奶好嗎？
牛奶是最常見的飲料，是水分、鈣和蛋白質(zhì)的重要來源。鈣除了壯骨之外，還有許多重要的生理功能，牛奶所含的蛋白質(zhì)，不但氨基酸齊全，也最容易消化。由于牛奶產(chǎn)量豐富，牛奶制品種類又多，勤于養(yǎng)生的人有必要分辨各種牛奶產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，知所取舍。
鮮奶主含水分，全脂鮮奶約含百分之三的動物脂肪，低脂牛奶也有百分之一至二的動物脂肪，全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，只要不是一天喝上很多杯，吃進(jìn)肚里的動物脂肪量不會相差很大。每天喝五杯以上牛奶時，就應(yīng)計較其動物脂肪的含量了。每杯牛奶約有二百五十毫升，約等于二百五十公克，百分之一的動物脂肪含量即是二公克半，每天五杯牛奶的動物脂肪含量約有十三公克，這表示每天喝低脂牛奶要比喝全脂牛奶少吃十三至二十六公克，即約十四至二十八毫升的動物脂肪，故其相差量頗為驚人。
牛奶的動物脂肪含五成飽和脂肪酸，被視為促成全身動脈硬化、冠動脈心臟病、血栓性中風(fēng)、乳癌、大腸直腸癌和前列腺癌的主要成分。飽和脂肪酸如何促成這些慢性病，答案雖不是很清楚，但脂肪在動脈血管壁上沉積成條狀物，是動脈硬化的前奏；高脂食物會增加血液的粘稠度，使血液容易凝結(jié)成血栓，引起中風(fēng)；高脂食物又會促進(jìn)膽汁的分泌，使脂肪更容易吸收，但大量膽汁里有大量膽酸，是大腸的促癌物，促進(jìn)大腸癌的形成；動物脂肪又會增加血液里膽固醇的含量，膽固醇又是肝細(xì)胞制造膽酸的原料，故喝多了全脂牛奶，
勢必大量增加膽酸的分泌，膽酸流出膽囊住入十二指腸后，隨著腸蠕動來到大腸，慢慢促成大腸直腸癌。
全脂牛奶還可能增加其它癌癥的發(fā)生率，例如口腔癌、胃癌、肺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌和子宮頸癌等，學(xué)者認(rèn)為動物脂肪是促癌物，能藉多種機(jī)轉(zhuǎn)（方式），促進(jìn)癌癥的形成。
小孩發(fā)育需要脂肪酸和膽固醇，代謝率快，細(xì)胞活動力大，修補(bǔ)受損細(xì)胞的能力強(qiáng)，喝全脂牛奶利大于弊。成年人代謝率轉(zhuǎn)緩，細(xì)胞活動力較小，修補(bǔ)受損細(xì)胞的能力較弱，則喝全脂牛奶弊大于利。成人和老人以喝低脂牛奶為佳，脫脂奶粉的含脂量比低脂牛奶還低，也可選用。
小孩子的飲食健康問題當(dāng)然是需要關(guān)注的，因為這關(guān)系到孩子的成長發(fā)育，任何營養(yǎng)的補(bǔ)充都應(yīng)該更加的全面和均衡，而小孩子其實應(yīng)該多喝牛奶，喝牛奶對身體健康以及發(fā)育都是比較有利的，小孩子晚上是可以喝牛奶的。
牛奶當(dāng)中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有磷以及維生素b2，這些物質(zhì)可以有效的促進(jìn)，孩子大腦的發(fā)育，而且有助于視力的提高，不管是幼兒還是正在上學(xué)的孩子，其實多喝牛奶對身體保健，都是比較好的一種飲食選擇。
而且孩子應(yīng)該注重補(bǔ)鈣，這樣對骨骼發(fā)育，促進(jìn)長個都是比較有利的，而牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可增強(qiáng)骨骼牙齒的強(qiáng)度，對青少年的智力發(fā)展可以達(dá)到很好的效果，同時因為是通過飲食的方式去補(bǔ)鈣的話，對孩子來講更利于吸收，而且其中含有乳糖還可促進(jìn)人體對鈣以及鐵的吸收，增強(qiáng)腸胃的蠕動。
當(dāng)然也需要注意喝牛奶的一些常識問題，通常來說一歲以內(nèi)的寶寶是不是也喝牛奶的，主要是因為其中含有大量的蛋白質(zhì)礦物質(zhì)，但是復(fù)合不飽和脂肪酸以及微量元素并不多，太小的幼兒喝牛奶的話，不利于腸道消化和吸收，對成長發(fā)育反而會造成一些不良影響。
不少孩子在出生的時候，都是喝牛奶長大的。當(dāng)然，及時是在出生初期是母乳喂養(yǎng)的，到了嬰兒的后期階段，仍然需要牛奶作為其日常中的主要食物。不少寶爸寶媽們都想知道寶寶是喝全脂牛奶好還是喝脫脂牛奶好。其實，這得依據(jù)孩子的年齡而定。下面，就為大家介紹寶寶該如何選用牛奶！
一、0歲~1歲：母乳
母乳是寶寶最理想的天然營養(yǎng)品，是保證寶寶健康成長的關(guān)鍵，是乳制品無法比擬的。而且，牛奶的鐵含量不足，不適合1歲之前的寶寶飲用。因此，一定要等到寶寶1歲之后才可喝牛奶。
母乳的營養(yǎng)優(yōu)勢表現(xiàn)在，其蛋白質(zhì)容易消化和吸收;其?；撬?、多肽含量高，有利于寶寶腦、視網(wǎng)膜、心臟等組織、細(xì)胞的發(fā)育;其乳糖含量豐富，能促進(jìn)乳酸桿菌繁殖，抑制大腸桿菌的生長，減少消化疾病的發(fā)生;其礦物質(zhì)含量適中，鈣磷比例恰當(dāng)，且鈣容易吸收，在配合補(bǔ)充維生素D后，能大大降低佝僂病發(fā)病率，而高達(dá)50%的鐵含量能有效防止寶寶出現(xiàn)貧血;除維生素D外，寶寶所需的各種維生素大多從母乳中獲得，其中維生素A、E及C含量很高。此外，母乳免疫物質(zhì)多，能保護(hù)寶寶減少腸道和呼吸道感染。母乳中的不飽和脂肪酸高，更有利于脂肪的消化和寶寶的成長發(fā)育。
經(jīng)過6個月的母乳喂養(yǎng)之后，母乳不再是寶寶鐵的理想來源，此時媽媽要開始給寶寶吃的輔食中添加含大量鐵的食物，比如紅瘦肉、強(qiáng)化鐵的早餐麥片、豆腐等等。
二、1歲~2歲：全脂牛奶
1歲之后，可喝牛奶的寶寶最好選全脂牛奶。因為這些寶寶需要脂肪中的卡里路來生長發(fā)育和完善大腦——這對孩子一生中的頭兩年來說尤其重要。
牛奶中含有多種維生素，其中“脂溶性維生素”包括維生素A、D、E、K，都藏在牛奶的脂肪當(dāng)中。維生素A和維生素D是必要的，如果除去牛奶中的脂肪，也意味著除去了維生素，這對寶寶的生長發(fā)育很是不利。研究還證明，牛奶脂肪中富含抗癌物質(zhì)CLA(大名叫做共軛亞油酸)和其他多種抗癌物質(zhì)，因此寶寶應(yīng)喝全脂奶。
此外，脂肪含有揮發(fā)性成分，能讓牛奶飄著特殊的香氣，能讓味覺非常敏感的寶寶對牛奶更感興趣。
為確保營養(yǎng)攝入，寶寶每天需要保證350毫升全脂奶。但也不能讓寶寶喝太多，以免他沒有胃口而影響其它食物的攝入。
三、2歲以上：低脂或脫脂牛奶
由于全脂奶含有大量脂肪，為了預(yù)防兒童超重和保證孩子的健康習(xí)慣，2歲之后可讓孩子飲用低脂或脫脂牛奶。盡早換奶比你孩子大了以后再換更容易。這個更換過程應(yīng)循序漸進(jìn)，可先變?yōu)?%牛奶，稍后再變?yōu)?%牛奶或脫脂牛奶。
另外，1歲到2歲之間就已經(jīng)超重的幼兒也許更適合低脂牛奶，尤其是對那些家族成員普遍超重或高膽固醇等情況的幼兒來說。
酸奶一直是孩子必備的飲品，而且酸奶還可以起到養(yǎng)生和美容以及調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，很多家長都會讓不愛喝純奶的寶寶飲用酸奶，通過這種方式來補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)，因為發(fā)酵的酸奶中含有很多的益生菌，但是如果寶寶年齡低于一歲的話，最好不要飲用酸奶，那么小孩喝發(fā)酵酸奶好嗎?
第一，小孩喝發(fā)酵酸奶好嗎? 好的，酸奶適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感。酸奶含有多種營養(yǎng)素，促進(jìn)消化。嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。第二， 酸奶對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間。小孩喝發(fā)酵酸奶好嗎?酸奶減少便秘的產(chǎn)生。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進(jìn)消化道的蠕動。酸奶促進(jìn)鈣的吸收。發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
小孩子和大人是不一樣的，由于孩子的抵抗力和免疫力沒有成年人強(qiáng)，所以小孩在飲食上面可不能和大人一樣那么隨意，有些我們認(rèn)為是非常滋補(bǔ)的東西，給小孩子吃可能會導(dǎo)致早熟，所以孩子的飲食我們應(yīng)該下一番功夫去研究的，例如小孩喝秋梨膏好嗎，這個問題是值得我們探討的。
小孩喝秋梨膏好嗎這個問題在回答前我們先了解一下什么是秋梨膏吧，秋梨膏我們也叫做雪梨膏，秋梨膏的原料就是秋梨，秋梨膏擁有止咳化痰的好處，而且秋梨膏還可以潤肺呢。秋梨膏適合任何群體食用。
進(jìn)入秋季，天氣干燥，有些人的案頭便擺上了一瓶秋梨膏，像飲料一般隨沖隨喝，感覺又清心又潤肺。但是，專家提醒大家，秋梨膏不能當(dāng)做飲料喝。手腳發(fā)涼、大便溏泄的人不宜服用。 秋梨膏具有生津、降火、養(yǎng)陰、潤肺、止咳血等功能，是因為膏中所含的都是涼性、養(yǎng)陰生津的藥物，如秋梨性寒涼，麥冬性寒、養(yǎng)陰生津、潤肺清心，生地、葛根、貝母等均是如此，所以，脾胃虛寒、手腳發(fā)涼、大便溏瀉的人最好別吃秋梨膏，以避免虛寒癥狀加重，更易腹瀉，即便是易上火、大便干、咳嗽患者也不能多吃。
原料：雪花梨6個、棗肉20克、冰糖25克、姜片15克、蜂蜜150克、川貝粉10克、甘草2克。
步驟：
1、 把雪花梨用清水洗凈后削去外皮;
2、 用磨蓉器依次將梨肉磨蓉(用榨汁機(jī)直接榨汁也可);
3、 取一只碗，在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布)，將梨肉蓉放在籠布上;
4、 將四角提起，使勁擠出全部的梨汁;
5、 倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;
6、 中火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火;
7、 待其自然晾至和手溫一致時，用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻;
8、 裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調(diào)和即可。
上文我們介紹而來什么是秋梨膏，我們知道秋梨膏的原料其實就是秋梨，我們可以常吃秋梨膏來止咳和化痰的好處，秋梨膏有潤肺的功效，秋梨膏是適合任何群體食用的，所以關(guān)于小孩喝秋梨膏好嗎這個問題的答案是肯定的。
小孩子的營養(yǎng)健康問題，當(dāng)然是需要家長們關(guān)注的，因為健康科學(xué)的飲食方式，才可以為孩子提供身體所需的營養(yǎng)，提高身體的免疫力，但是很多的食物大人可以放心食用，可是小孩子卻不可以，因此必須了解禁忌，而下文要講講小孩子喝蜂蜜好不好。
蜂蜜的保健功效是非常高的，所以很多時候家長們也會經(jīng)常在沖泡牛奶，或者是給寶寶喝水的時候加入蜂蜜，但實際上這樣的習(xí)慣并不好，尤其是對于嬰幼兒來說，不能夠正確的食用蜂蜜，反而會給他們的身體健康產(chǎn)生不良的影響，或者是造成更多的后果。
通常在一周歲以內(nèi)的嬰幼兒不能夠吃蜂蜜，因為嬰幼兒的腸道功能其實非常的脆弱，微生物的生態(tài)平衡不穩(wěn)定，而且抗病能力比較低，如果食用蜂蜜，特別是受到肉毒桿菌污染的蜂蜜，那么就可能會導(dǎo)致肉毒桿菌在腸道中繁殖，產(chǎn)生有害毒素，從而導(dǎo)致食物中毒的情況發(fā)生。
還有孩子在食用蜂蜜的時候，也需要注意一些禁忌，因為蜂蜜偏涼性，可以增強(qiáng)腸胃的蠕動，但是如果是幼兒腹脹或者是腹瀉，那么這個時候就不適合食用蜂蜜了，容易導(dǎo)致癥狀加重，而且即便食用，也要講究時間，建議在飯后兩三個小時食用。
酸奶里面含有很多的有益菌，它對于人體腸道里面的軍情會有很好的調(diào)節(jié)作用，尤其是小兒，由于他的胃腸功能本身比較弱，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮虒τ诟鞣N原因而引起的腹瀉或者便秘都會有很好的緩解作用。下面我們一起來了解小兒每天喝酸奶，對于健康的一些主要的好處。
1、斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強(qiáng)的飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。
2、嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時保證半乳糖的供應(yīng)，對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育有良好作用。
4、腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。
5、有的孩子喝牛奶容易“上火”，表現(xiàn)為便秘。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進(jìn)消化道的蠕動，減少便秘的產(chǎn)生。
6、鮮奶中鈣含量豐富，經(jīng)發(fā)酵后，鈣和礦物質(zhì)都不發(fā)生變化。發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
下載里面不僅僅會含有大量的有益菌群，并且它里面所含有的鈣也很容易被人體吸收，因此對于幼兒的骨骼發(fā)育也會非常的有好處，加上它里面所含有的半乳糖在進(jìn)入人體后，對于人的大腦發(fā)育也會有很多的好處，因此，幼兒適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮虒τ诮】凳呛苡袔椭摹?/p>
牛奶的營養(yǎng)價值非常豐富，而且對于很多小孩子而言，經(jīng)常食用一些牛奶不僅可以為身體補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，而且還可以很好地促進(jìn)孩子的生長和發(fā)育的。牛奶也是不可以隨便喝的，如果不注意的話對于孩子的身體也是會造成很多的影響的，那么，小孩子晚上喝牛奶會很好嗎？
一、不要給寶寶喝加米粉的牛奶
有的寶寶不吃牛奶，喜歡吃米粉，所以媽媽就把米粉和牛奶一起攪勻放奶瓶里給寶寶吃，試圖濫竽充數(shù)。這種做法是不正確的，配方奶粉有自己專門的配方成分，只適合用單純煮開的白開水沖調(diào)，如果加入米粉或者其他湯汁都會破壞它本身的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，降低營養(yǎng)成分。寶寶長期喝加米粉的牛奶對吞咽功能的鍛煉也不好，會阻礙日后的進(jìn)食。
給寶寶沖奶粉還是要根據(jù)說明沖調(diào)，不要隨意增加其他事物，而且喂寶寶米粉最好用勺子喂養(yǎng)，雖然麻煩了些，但是對寶寶的健康發(fā)育有好處，所以媽媽們就堅持下吧。
二、不要給寶寶喝加果汁的牛奶
4個月后寶寶就可以開始喝果汁、吃輔食了，不過剛開始喝的果汁只是少量，有的媽媽就直接加入牛奶中一起給寶寶喝，省心省事。然而這是不科學(xué)的做法，牛奶中80%的蛋白質(zhì)是酪蛋白，如果和水果里面的果酸結(jié)合發(fā)生凝結(jié)現(xiàn)象，會影響牛奶的正常消化和吸收，對寶寶腸胃造成負(fù)擔(dān)。所以媽媽們可別因為方便就把果汁添加到牛奶中給寶寶喝哦，還是一勺勺的喂吧，寶寶的健康是第一，而且用勺子吃還能鍛煉寶寶的吞咽功能。
晚上喝牛奶是可以促進(jìn)骨骼發(fā)育的，而且對于孩子自身的睡眠也是有著一定的好處的，孩子的消化能力如果不是很好的話，那么最好是不要食用太多的牛奶的，這樣可以防止孩子出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，家長們對于這點(diǎn)一定要注意一些的。
孩子成長期間對鈣的需求是非常大的，很多缺鈣的孩子身體也容易出現(xiàn)問題，很多家長想知道小孩補(bǔ)鈣喝什么牛奶好，很多牛奶補(bǔ)鈣效果都非常好，正在成長的孩子可以喝一些全脂牛奶。
1.半脫脂奶和脫脂奶
半脫脂奶的脂肪含量約是1.5%，脫脂奶的脂肪含量可以低到0.5%。擔(dān)心自己會發(fā)胖的人可以選擇脫脂奶。其實，牛奶中含有的多種維生素，如維生素K、A、E等都是脂溶性維生素，藏在牛奶的脂肪當(dāng)中，脫脂的同時這些維生素也隨之丟失了，對人體發(fā)育不利。此外牛奶的香氣也是靠脂肪中的揮發(fā)成分，沒有脂肪，牛奶就沒有香味。所以，如果給老人選牛奶，不妨選用半脫脂奶;是孩子就一定選用全脂牛奶。
2.高鈣奶
牛奶本身含鈣量就很高了(120毫克/100毫升)，而且吸收率高，就算是另外再加鈣，也不能增加太多，最多不過130-140毫克/100毫升，而且還會嚴(yán)重影響牛奶的口感，香滑的感覺減少，粗糙的口感增加。外加的鈣大多不是乳鈣，而是鈣的其它鹽類，如碳酸鈣等，成本低，吸收率也不高。因此，想要補(bǔ)鈣多些，比平常多喝幾口牛奶就好，不需要所謂的高鈣奶。
3.復(fù)合奶
添加維生素A、D的復(fù)合奶，維生素A、D在胃腸道對鈣的吸收過程起著重要作用，因此添加后的復(fù)合奶作用會更好。富含維生素D的食品包括海魚等日常食品，不過人體主要的維生素D來源由人體在陽光下自行產(chǎn)生。因此，想要補(bǔ)充維生素D平時多曬曬太陽。
小寶寶的主要食物除了媽媽的母乳之外就是奶粉，小寶寶所使用的奶粉，一般都是專門為寶寶腸胃系統(tǒng)所設(shè)計的配方奶粉，所以這種奶粉并不會對寶寶的腸胃造成較大負(fù)擔(dān)，從而形成腸胃疾病。同時鮮牛奶是一種比奶粉更加有營養(yǎng)價值的飲品，而在小寶寶幾歲的時候可以適當(dāng)?shù)娘嬘悯r牛奶?
一般在1歲之內(nèi)的寶寶不適合喝鮮牛奶，因為牛奶中含有大量蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這個時候孩子的腸胃消化和吸收功能都不是很好，要是被孩子攝入過多的鮮牛奶，就容易造成消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀出現(xiàn)，對孩子身體發(fā)育成長造成不利影響，所以說應(yīng)該在孩子一歲之后再攝入鮮牛奶，剛開始攝入鮮牛奶的時候要警惕是否與過敏癥狀出現(xiàn)，剛開始可以讓孩子喝一兩口，要是沒有過敏癥狀就可以逐漸增加飲用量，要是有過敏癥狀出現(xiàn)，比如：皮膚紅疹、瘙癢等等，就應(yīng)該及時停止進(jìn)食鮮牛奶。
雖然說鮮牛奶營養(yǎng)豐富，但是對于一些年齡比較小的孩子來說，會比較難以消化，所以說應(yīng)該在孩子年齡比較大的時候再喝鮮牛奶，這樣可以減少對孩子造成的刺激和影響，因為牛奶中的鈣含量比較高，需要補(bǔ)鈣的孩子可以適當(dāng)多飲用一些，在孩子不能喝牛奶的時候媽媽應(yīng)該多喝點(diǎn)鮮牛奶，對幫助孩子補(bǔ)鈣會有一定好處，平時應(yīng)該讓孩子攝入一些其他營養(yǎng)豐富容易消化的東西。
喝鮮牛奶的時候應(yīng)該把牛奶加熱，這樣會減少對孩子腸胃造成的刺激，一些比較涼的牛奶最好不要讓孩子飲用，而且喝牛奶之后一定要避免總是吃一些不易消化的東西，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入量比較好，孩子的飲食一定要保持多樣化，營養(yǎng)均衡非常好。
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