酒和酸奶能一起喝嗎
酒能養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“酒和酸奶能一起喝嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
酒和酸奶是可以在一起吃的，而且酸奶還有一定的解酒的作用，因為酸奶里面還有益生菌，能夠有效的防止醉酒，比如說在喝酒的時候喝一點酸奶，有很好的保護腸胃的作用。在保護胃腸粘膜方面，能夠發(fā)揮一定的作用。同時，酸奶還有一定的養(yǎng)肝護肝的作用，我們來了解一下這方面的內容。
酒和酸奶能一起喝嗎
一、喝酸奶在一定程度上是可以起到解酒的效果的，酸奶的益生菌可以有效的抑制住酒，所以喝酒后后酸奶是非常好的，但是不能單單靠喝酸奶來解決醉酒的問題，一定要減少或者杜絕飲酒。
二、喝了酒但是沒有喝的很醉的時候，你可以去找一些牛奶來解酒，這是一個有效又便宜的方法。喝酸奶可以保護你的腸胃，酸奶里面含有乳酸菌，他可以降低酶的活性，從而達到醒酒的效果。
三、喝酒需要注意的是胃和肝、保肝尤為重要、很多人都會選擇有益肝護胃的、酸奶建議酒前喝、能起到保護胃粘膜的作用最好喝酒之前喝酒后都可以喝點牛奶酸奶之類可以保護你的胃喝完酒最好的則是多喝水、以避免身體脫水。
酒后喝酸奶的好處
1、防止酒后煩躁
酒后人體吸收過多的酒精很容易因此而出現(xiàn)煩躁不安癥狀，這是機體血液中酒精含量增多所致，喝酒后喝點具有延緩酒精吸收，能中和酒精且含鈣豐富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，緩解酒后煩躁癥狀。
2、保護胃黏膜
喝酒對腸胃的損傷是巨大的，很多人喝酒過多喝出了胃穿孔，酒后喝酸奶對腸胃粘膜有一定的保護作用，酸奶中的乳酸可以中和酒精，產生酯化反應，能減少酒精對胃的刺激，保護腸胃粘膜。
3、保護肝臟
喝酒對肝臟的損傷是巨大的，很多人都有酒精肝，長期喝酒會給肝臟代謝帶來負擔，喝酒后喝點酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平。因此減輕酒精給肝臟帶來的傷害。
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紅酒和酸奶是可以在一起吃的，兩種食物不會發(fā)生相克的問題，而且在一起還有很好的保健身體的作用，在降低身體的膽固醇，在促進腸胃消化方面都能發(fā)揮一定的作用，比如說可以做成紅酒酸奶，準備適量的酸奶和紅酒，每天適當?shù)暮纫恍?，有非常好的養(yǎng)生保健的功效。
紅酒和酸奶能一起喝嗎
便秘救世主的酸奶和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，瘦身減肥效果奇佳。酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒癥、高膽固醇、高血糖、骨質疏松癥等癥狀。酸奶和紅酒是治療便秘的法寶，兩者相結合，對解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒癥等有特殊功效。
紅酒酸奶的方法。
材料：酸奶100克、紅酒2湯匙
步驟：
1、將酸奶倒于杯內，加入2湯匙的紅酒。
2、就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。
3、飲用時間可根據(jù)自身條件決定，建議每天喝一杯。
紅酒酸奶升級版
1、甜味紅酒酸奶
如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、香蕉紅酒酸奶
喜歡有點口感的，可以將1/4個香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。
酸奶具有很好的營養(yǎng)功效的，如果和紅酒搭配一塊服用的話，對健康是有幫助的，而且能夠對女人的養(yǎng)顏有很大的作用的，尤其是女人應該適當?shù)暮纫恍┘t酒，紅酒需要正確的進行搭配，只有合理的服用紅酒，尤其是和酸奶搭配一塊的話對女人更能夠養(yǎng)顏美容的。
隨著我們生活水平的提高，都會在飲食上注重營養(yǎng)，所以酸奶這種高營養(yǎng)飲品就成為了大家的必需品了，酸奶胡總的乳酸菌可以有效的抑制大量有害細菌，并且還可以預防便秘疾病的發(fā)生，還可以幫助效果，不過酸奶和多種食物都是不能同時食用的，不然就容易誘發(fā)中毒，那么汽水和酸奶能一起喝嗎?
第一，汽水和酸奶能一起喝嗎?由于可樂是碳酸飲料的，而酸奶含有一些的益生菌的成分的 會加速胃腸道的蠕動，有一些人群可能會引起不適的，建議不要同時飲用?？蓸泛团Ｄ淘谕瑫r飲用對身體百害而無一益，這是最簡單的化學反應初中的時候就學過的，可樂里含有酸，酸會和牛奶造中的鈣反應生成一種不易容解的物質,我們可以把牛奶和可樂混在一個杯子里攪動讓后會產生一些白色的物質沉淀,如果是在胃里隨著溫度升高產生的沉淀更多,而且這種沉淀很難被人體吸收，時間一長就會影響到你的身體。
第二，如堅持每天喝不少于400g的酸奶有益于補充體內的益生菌，改善腸道菌群，對女生能起到排毒養(yǎng)顏的作用，對男生卻能強身健體的功效。而可樂就是水和食品添加劑的混合物，除能解渴幾乎沒有其他作用，相反還有副作用。
汽水和酸奶能一起喝嗎?酸奶是牛奶或奶粉在乳酸桿菌等有益菌群的 作用下，發(fā)酵而成。主要成分是蛋白質和鈣。經常喝酸奶，能夠補充營養(yǎng) ，增加胃腸蠕動 ，潤腸通便，對高膽固醇、動脈硬化、脂肪肝、癌癥都有輔助治療的作用。如果兩者在一起喝 ，雖然不會起化學反應，但它能使酸奶中的鈣流失;由于酸奶 可是腸胃蠕動加快，二氧化碳氣體會快速進入腸道，刺激腸壁，引起腹脹和腹痛。
蜂蜜和酸奶都具有很好的養(yǎng)生功效，是比較不錯的保健食物，很多人會問酸奶和蜂蜜能不能在一起喝，酸奶和蜂蜜可以在一起喝，在酸奶中加入適量的蜂蜜，能夠提升酸奶的口感，但是加入蜂蜜的量不能過多，避免影響營養(yǎng)價值。
蜂蜜的主要成分是糖，一般來說糖算是酸性的物質，酸奶里面的鈣質是堿性的物質，如果兩者在一起中和，就有可能導致鈣質丟失，起不到補鈣的效果了，所以最好不要把酸奶和蜂蜜在一起喝，如果為了增加口感，可以少量的放一些蜂蜜。
蜂蜜有很好的養(yǎng)胃功效，可以在空腹的情況下喝，比如在早餐之前可以喝一點蜂蜜，有很好的促進消化的作用，能夠預防便秘，而酸奶一般要在飯后再喝，這樣才能夠起到很好的調理腸胃的作用，如果在飯前喝酸奶對腸胃功能會有不好的影響。
一般情況下在飯后30分鐘左右喝酸奶是最好的，在這個時候酸奶進入腸胃當中能夠刺激腸胃蠕動，有助于益生菌的生長，能夠促進食物的消化，在預防便秘、提高鈣質吸收方面都有很好的作用，具有很好的補鈣的功效。
以上簡單的了解了酸奶和蜂蜜是不是能夠在一起喝，如果單純只是為了增加酸奶的口味，可以適當?shù)姆乓稽c蜂蜜，但是如果為了利用酸奶來補鈣，最好不要這樣喝，因為同時喝酸奶和蜂蜜，就會降低酸奶當中鈣質的吸收，就起不到很好的補鈣作用。
小寶寶幾個月大的時候，就會開始添加奶粉了，剛開始的時候是奶粉和母乳混合喂養(yǎng)，等到斷了母乳之后，奶粉就是非常重要的營養(yǎng)來源，另外小寶寶經常出現(xiàn)一些腸胃疾病，為了預防和治療這些疾病，父母們也會給孩子喝酸奶，這樣有利于腸道健康，那么酸奶和奶粉能不能一起喝呢？
酸奶和奶粉能一起喝嗎？
這情況還是不推薦的，建議應該注意安全等，過早選擇酸奶也可能會導致孩子腹瀉的情況，所以應該根據(jù)孩子發(fā)育的情況合理的安排等，平時應該少食多餐，積極安撫孩子的情緒等，需要看一下孩子大便的情況是否規(guī)律等，積極預防著涼的情況，注意安全的。
嬰兒消化吸收能力較弱，而對營養(yǎng)需求又比較高，因此一般采取母乳或者配方奶粉喂養(yǎng)為主，如果母乳量充足，最好采取全母乳喂養(yǎng)，母乳不足時可以適當添加配方奶粉喂養(yǎng)。嬰兒對配方奶粉有一定的選擇性，這種情況可以考慮更換其他配方奶粉。不能將配方奶粉與酸奶一同服用，以免消化不良。
酸奶和牛奶能一起喝嗎
純牛奶和酸奶的成分之間沒有任何的反應，在很多時候甚至可以相互替代食用，并且這兩種食物一起食用還有很多的好處。
酸奶是由純牛奶發(fā)酵而成的。都知道面粉經過發(fā)酵生成饅頭變更容易背吸收，同樣的道理，酸奶也一樣。牛奶經過發(fā)酵產生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。在產生這些營養(yǎng)的同時還保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)。
發(fā)酵過程使奶中糖、蛋白質有2O%左右被分解成為小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽鏈和氨基酸等。奶中脂肪含量一般是3%～5%，經發(fā)酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養(yǎng)物質的利用率也提高。特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉現(xiàn)象。
酸奶還是鈣的良好來源。奶中脂肪含量一般是3%～5%，經發(fā)酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。鮮奶中鈣含量豐富，經發(fā)酵后，鈣等礦物質都不發(fā)生變化，但發(fā)酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸堿度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食欲，增強腸胃消化功能，治療青少年便秘、消化不良等癥。
酸奶是大家都不陌生的飲品，含豐富的營養(yǎng)物質，尤其對于腸道來說具有很好的促進作用，可有效幫助消化改善便秘的現(xiàn)象，但是酸奶和白酒能一起喝嗎？雖然白酒的酒精含量比較高，但并不影響與酸奶一起喝，甚至在喝了白酒后可飲用一袋酸奶來保護腸胃，能起到解酒的作用。
酒后可以喝牛奶嗎
酒后可以喝牛奶，牛奶和酒是沒有什么反應的，而且酒后喝牛奶對于保護腸胃和解酒都很有幫助。
酒后喝牛奶的好處
如果在酒后感覺肚子脹，而且胃也不舒服，喝杯牛奶能減輕癥狀，牛奶中的蛋白質可以中和胃酸，具有養(yǎng)胃潤腸的作用，有效減輕腸胃不適，緩解酒后胃痛，對于分解體內酒精也有一定作用，還可以有效減輕酒后煩躁的情緒。
喝酒前喝牛奶的好處
喝酒之前喝杯牛奶，可以使牛奶在胃里形成一層天然薄膜，保護胃部，防止酒精滲透胃壁，進入血液，能降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，人也不容易喝醉。
酒后喝牛奶注意：
如果大量喝酒，醉酒后想吐時，就不宜喝牛奶。因為喝了牛奶的話，如果吐不出來，會在腹中發(fā)酵，產生臌脹感，讓人更加難受。
如果大家有便秘情況的話，平時可以多喝酸奶。酸奶當中所含有的益生菌種類很多，可以促進人體的新陳代謝。而紅酒當中含有一定的酒精成分，一般是由葡萄經過發(fā)酵形成的，口感獨特，多喝紅酒可以改善大家的厭食情況，同時也可以幫助消化。那么，酸奶和紅酒可以一起喝嗎？
一、酸奶和紅酒能一起喝嗎
可以的，而且有利于減肥。睡前30分鐘內吃“奶酪+紅酒”可以減肥，這是因為紅酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產生熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效果。
二、紅酒搭配禁忌
1.一忌海鮮
紅葡萄酒與某些海鮮相搭配時，高含量的單寧會嚴重破壞海鮮的口味，與蟹同食可令腸胃不適，葡萄酒自身甚至也會帶上令人討厭的金屬味。
2.二忌醋
各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響，但如果其中拌了醋，則會鈍化口感，使葡萄酒失去活力，口味變得呆滯平淡。
3.三忌濃香辛辣食品
辛辣或濃香的食品配酒可能有一定難度，但搭配辛香型或果香特別濃郁的葡萄酒是非常不錯的選擇。
三、葡萄酒的保健作用
1.增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2.滋補
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復-健康有利。
3.助消化
葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
4.減肥
飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
5.利尿
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡。
6.殺菌
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用。
檸檬雖然很酸，但是其富含的維生素C對于人體卻有著很多好處的，經常食用檸檬或者是用檸檬泡水喝，可以提高人的免疫力，也能夠達到美白肌膚的效果。而酸奶在人們的日常生活中也是比較常見的，因其具有著很好的口感而受到了很多人的歡迎。那么，檸檬和酸奶能一起喝嗎?
一、檸檬和酸奶能一起喝嗎
酸奶和檸檬理論上是可以一起喝的。但是因為兩樣都是酸性的食物，可能會導致胃酸過多，還是分來食用會比較好。
二、檸檬的功效和作用
1.美白護膚
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2.清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3.生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
4.預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
5.抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
三、酸奶的功效和作用
1、飲用酸奶可克服乳糖不適應癥。有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏癥，進食鮮奶后發(fā)生腹瀉、腹鳴、消化不良癥。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐癥。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2、酸奶可以降低膽固醇。酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。
3、酸奶對便秘和細菌性腹淀有預防作用。酸奶中產生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
4、酸奶具有美容作用。常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齒，骨骼;酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益于眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益于頭發(fā);同時，由于酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。
如果不小心喝酒喝多了的話，大家都會想到喝一些解酒的飲品，比如喝蘋果醋解酒，或者喝一些果汁解酒，但總的來說，喝酒肯定會傷肝傷胃，在喝酒的時候有很多注意事項，比如喝酒后不能喝牛奶，更不能喝濃咖啡等等，否則會傷害腸胃健康，那么醋和酒能不能一起喝呢？
醋和酒能一起喝嗎？
1、醋和酒不能喝的，可能會造成胃受傷，對胃造成剌激過大。
2、人大量飲酒后，由于酒精對胃腸黏膜的刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液的大量產生。此時喝醋，不僅加重對胃腸黏膜的刺激，更易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。
喝酒族不得不知的飲食方法
1、吃解酒藥：吃藥速度追不上酒精
酒喝入腸胃后，不到5分鐘就能進入血管，迅速擴散到全身，酒精流經之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。吃“解酒藥”時，酒精早已進入血液，解酒藥來不及發(fā)揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。
2、濃茶解酒：大大加重心臟負荷
（1）濃茶和酒兩者合在一起會大大加重心臟的負荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心臟有疾患者切忌用濃茶解酒。酒精被吸收后，90%以上被肝臟的乙醇脫氫酶氧化為乙醛，再被乙醛脫氫酶氧化為乙酸，最后被腎臟排出。
（2）此過程一般需4～6小時。飲酒后飲茶，可促使尚未氧化的乙醛過早進入腎臟，而乙醛對腎臟有損害作用。
3、汽水解酒：易致急性胃腸炎
汽水對人的胃腸有損害，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產生，甚至會導致急性胃腸炎、胃痙攣?；加心c胃病的人，在醉酒后大量喝汽水，可能會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人，酒后喝汽水，可導致血壓迅速上升。
隨著社會的發(fā)展，很多人注重飲食，日常飲食講究營養(yǎng)均衡，梨是一種水份多的水果，富含有各種維生素，梨可以榨汁喝，很多人喜愛梨榨的新鮮汁，酸奶有利于腸胃蠕動，對排毒減肥效果好，有的人想梨跟酸奶一塊榨汁喝，不知道可不可以這樣搭配喝，梨和酸奶能一起榨汁喝嗎？接下來我們來看看吧。
一.梨和酸奶能一起榨汁嗎？
無毒。還可以美容，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效;
乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用;
酸奶能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素;有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。倆者搭配就更好了。
二.酸奶的營養(yǎng)
1)酸奶中可消化蛋白和脂肪提高。酸奶在發(fā)酵過程中可溶性蛋白，非蛋白態(tài)氮和氨基酸的含量提高，酸奶在發(fā)酵過程中提高了鈣和磷的利用率，促進了鐵和維生素D的吸收。
(2)酸奶含有維生素C、B等營養(yǎng)要素。某些乳酸菌能合成維生素C，所以酸奶里的維生素C含量較高。同時，酸奶在發(fā)酵過程中維生素B1和維生素B2的含量得到提高。
(3)酸奶中乳酸含量高：乳糖在發(fā)酵過程中大部分被分解為乳酸，可適合更多的消費人群。乳酸能提高食欲，增進消化。
三.梨子的營養(yǎng)
梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質。含有天門冬素，對保護腎臟有益。含有的維生素B1、B2，對調解神經系統(tǒng)、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。
四.梨子營養(yǎng)價值：
梨子能提供鉀和纖維質。選購時要注意果實堅實但不可太硬。并避免買到皮皺皺的、或皮上有斑點的果實。梨子自古被尊為“百果之宗”，可以治咳潤肺?？上Т蠹抑恢涔π?，而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。不同種類的梨子性寒程度亦有異。例如我們常吃的天鴨梨偏寒，跟小巧玲瓏的香梨和個子較大的貢梨性質差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則更寒涼。.梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解痰毒酒毒”的作用。
酸奶和這個梨子是可以一起吃的，大家不用擔心，酸奶和梨子一起吃的話對身體來說是不會有任何影響的，但是在吃酸奶的時候和水果的結合也是需要注意一些事項的，比如說這個橘子，如果在喝酸噯的話就不要吃橘子了，這樣對身體的傷害太大了，對體質也不好。
酸奶和蜂蜜都是生活中的保健食物，而這兩種食物其實是可以搭配一起喝的，不會有什么不良的影響，而酸奶還可以幫助預防感冒，預防骨質疏松或者是預防乳腺癌的效果。
1、酸奶與蜂蜜是可以一起服用的，有助于提高消化功能，而且有助于補充優(yōu)質蛋白質。
2、預防感冒
現(xiàn)在天氣變涼，流感多發(fā)，如果你還沒準備好應對流感，那么多喝點酸奶吧，喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。原因：吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經常喝酸奶的人感冒幾率比不經常喝酸奶的人低得多。小貼士：早上喝酸奶前，最好先喝一杯白開水。
3、預防骨質疏松
充足的營養(yǎng)成分在預防和治療骨質疏松上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和鈣結合時，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合更年期容易罹患骨質疏松癥的女性飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環(huán)境，也能幫助鐵質的吸收。
4、防乳腺癌
每天飲用酸奶還可以有效預防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產物，具有干預人體內腸肝循環(huán)的功能。
小貼士：女性為了降低乳腺癌的發(fā)病率，最好養(yǎng)成每天喝一杯酸牛奶的
5、晚上喝酸奶補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫(yī)建議，要想發(fā)揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。原因：1.晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。2.晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。小貼士： 如果在空腹狀態(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
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