胃不好能吃桑葚嗎
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胃不好能吃桑葚嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
胃腸道疾病是高發(fā)病，跟平時不良的飲食習慣有著很大關系。胃腸道疾病一旦發(fā)生，正常的功能就會受到很大的影響，除了需要藥物進行治療之外，平時的飲食也有很多需要注意的地方。因此，很多人在吃桑葚的時候很擔心。那么，胃不好能吃桑葚嗎？下面咱們就來詳細看看吧。
1、腸胃不好的人能不能吃桑葚？
腸胃不好的人建議不要吃桑葚。桑葚偏寒，且水分多，腸胃不好的人吃桑葚會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，當然如果少量吃的話還是沒什么大問題的。
2、桑葚的營養(yǎng)成分和功效有哪些？
具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效，適用于陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。
a、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等 ；
b、桑椹含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤；
c、桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老；
d、桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌；
e、桑椹主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥；
f、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
g、夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。是很多治療死精癥的方劑的重要組成藥物。
3、注意事項
腸胃不好的原因很多，這就要求我們在飲食上要特別的注意，在生活中不能暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，最重要的是各種營養(yǎng)要均衡的攝入。
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現(xiàn)在很多人或多或少都會出現(xiàn)不同程度的腸胃方面的疾病，很多年輕人在平時不注意保養(yǎng)，經(jīng)常是熬夜，吃辛辣刺激，油炸類等食物，長期的飲食不規(guī)律是很容易造成身體患病的，但是現(xiàn)在有些人在飲食上特別的講究，非常注重食物之間的搭配，基本上是哪種東西有營養(yǎng)，就吃哪種食物。
胃不好能吃海參嗎?
胃不好是不可以吃海參的，主要原因有以下幾種：
第一種，海參屬于海鮮，含有豐富的蛋白質，對于脾胃不好的人來說，吃太多的蛋白質，容易引起消化不良。
第二種，海參進入胃腸道內，可以刺激胃壁分泌很多的胃酸，對于患有胃病的人來說，會加重癥狀，甚至會引起胃潰瘍。
第三種，對于過敏體質的人來說，海參屬于一種發(fā)物，建議不要吃。
海參是非常珍貴的食物，也是非常不錯的藥材，海參是具有補腎的作用，可以提高個人的記憶力，有效的防止動脈硬化，胃不好的人可以少量的吃點海參，可以為人體補充蛋白質，讓身體變得更健康。
胃不好的人需要多吃點甘藍菜，甘藍菜本身就含有大量的纖維素，可以促進腸道的蠕動，降低膽固醇的水平，有利于激素的分泌，保護人體的胃黏膜組織，還可以降低病變的幾率，建議大家每天需要多吃點甘藍菜，有助于身體的健康。
胃不好的人應該要多吃點養(yǎng)胃的食物，就比如紅薯，紅薯本身就具有養(yǎng)胃的作用，可以促進胃酸的分泌，另外還能夠增進食欲，可以將紅薯蒸著吃，或者是做成紅薯餅，把紅薯蒸熟，然后去皮搗爛加入白糖面粉，加入雞蛋攪拌均勻揉成圓子，然后稍微煎一下就可以吃了。
胃不好的人最好是定時定量的吃飯，一次性不要吃得太飽，要避免機械性及化學性的損傷，少吃點粗糧，尤其是不可以喝濃肉湯，也不要喝咖啡，最好是多吃點營養(yǎng)價值較高，細軟容易消化的食物，就比如瘦肉，豆?jié){，雞蛋，還有牛奶等等，最好是多吃點肉食，要多補充點蛋白質，維生素，可以增強營養(yǎng)。
胃不好是比較常見的情況，和飲食不良情緒不佳都有關系，腸胃不好的時候一定要注重飲食調養(yǎng)，要注重三餐及時，不要吃生冷刺激的食物，那么胃不好可以吃橘子嗎？下面我們就來了解一下這方面的內容。
胃不好可以吃橘子，當然也要注意不能過多食用，我們知道橘子里面含有豐富的維生素c，這對于保護腸胃有很好的效果，但是也要注意，橘子里面富含檸檬酸，過多食用容易增加腸胃的負擔，反而不利于腸胃的保養(yǎng)和調理。
平時腸胃不好適當?shù)某砸恍╅僮邮怯泻锰幍?，另外也可以適當?shù)某砸恍┠竟希竟侠锩娓缓竟辖退?，這種營養(yǎng)物質具有很好的促進蛋白質吸收和分解的作用，能夠緩解因為腸胃不好而導致的胃炎，或者是消化不良，有一定的健脾胃功效。
另外適當?shù)某砸恍┕饒A，也有很好的調理腸胃的作用，具有溫胃補脾的效果，也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果的營養(yǎng)比較均衡，對于腸胃不好的人士來說，適當?shù)某砸恍┠軌蝾A防胃痛，能夠預防因為腸胃不好而導致的胃脹、消化不良等癥狀表現(xiàn)。
以上簡單的了解了胃不好能吃橘子嗎？腸胃不好適當?shù)某砸恍╅僮邮怯泻锰幍?，因為橘子富含維生素c具有保護腸胃的作用，同時還具有促進消化的效果，當然平時也不能過多食用，尤其是腸胃不好的時候，過多食用反而容易造成腸胃的負擔。
在生活中有特別多的人都很喜歡吃月餅，因為月餅不僅吃起來口感特別甜，還有各種各樣的口味，可以供大家選擇，而且在中秋節(jié)前后正是月餅賣得最好的時候，也是大家吃月餅吃的最多的時候，但是月餅這種食物確實特別不好消化的食物，所以吃的時候應該少吃，那么胃不好能吃月餅嗎？
胃不好能吃月餅，但是盡量少吃。
傳統(tǒng)月餅主要由面粉、白糖、油脂和配料構成，高糖高油、不易消化。一個中等大小的月餅所含熱量超過2碗米飯、脂肪量相當于6杯全脂牛奶。月餅吃得太多，不僅會使人血糖升高，還很容易導致惡心嘔吐、消化不良，對腸胃不好的人來說，更是雪上加霜。
注意事項：
1、每頓最多吃半塊。高油高糖的月餅會加重脾胃負擔，最好將月餅切成四份，吃四分之一塊最合適，最多不宜超過半塊。
2、選少油的雜糧堅果餡。相對于豆沙、棗泥、五仁等，以雜糧、堅果作為內餡的月餅脂肪含量相對較低，更易消化。
3、非傳統(tǒng)月餅少吃。非傳統(tǒng)月餅在外形上、口感上不斷創(chuàng)新，其中最受歡迎的莫過于冰皮月餅、冰激凌月餅，但兩者都屬于冰品，腸胃脆弱的人食后可能會腹痛、腹瀉。
4、不能當飯吃。盡管月餅熱量高，但營養(yǎng)成分單一，不適合代替主食或正餐，吃多了可能會燒心甚至誘發(fā)腸胃炎。
5、“配熱不配冷”。從中醫(yī)角度看，月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，吃月餅后飲白開水或熱茶可解油膩助消化。
若已經(jīng)因為貪食月餅導致消化不良、胃病發(fā)作，不妨選用含雞內金、石斛、麥冬等刺激性較小的中成藥。雞內金消積滯健脾胃，石斛養(yǎng)胃生津，麥冬清養(yǎng)肺胃，可以幫助改善反復發(fā)作的胃病，修復胃黏膜。
胃病講究三分治七分養(yǎng)，除了正確用藥，患者平時應多進食新鮮、有營養(yǎng)、易消化的食物，盡量避免吃過咸、過燙、辛辣食物，也忌濃茶、咖啡、酒等刺激，以杜絕誘發(fā)胃病的可能性。
杏子是一種比較受歡迎的水果，因為杏子有酸酸甜甜的口感，還有人體所需的一些營養(yǎng)物質。但是，在吃杏子的時候，也有很多需要注意的地方，尤其是不能過量食用，不然將會對人自己的身體健康帶來很大的危害。當然，對于一些胃病患者而是，杏子更是不能多吃，因為這很可能會加重病情!
一、胃不好能吃杏子嗎中醫(yī)認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至會落眉脫發(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易所以說如果是新鮮的杏，有胃腸不好的人我的建議還是少吃點會比較好，雖然不會有什么大礙，但是還是適量比較安全。需要提醒的是，新鮮的杏不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉食物后吃，這有可能引起胃腸功能紊亂。
二、杏子一次吃多少合適杏富含大量維生素B17，蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C等成分。味甜、質軟，性熱，具有活血補氣的作用。但是還是適量吃會比較好，凡事都得有點度。從中醫(yī)養(yǎng)生觀點認為，杏屬于溫熱類水果，體質燥熱的人不適宜多吃杏和李子均不可多吃。
杏子正常人一般每天食用10~12顆即可，而對高血壓患者來說，多吃杏子可輔助降壓，對癌癥患者的抗癌也有作用，可適當增加，一般食用20顆一下為好，以免食物中毒，或腎功能損傷。
三、食用杏子的注意事項1.杏子一定不能空腹吃，因為空腹食用杏子會對胃造成極度損害。
2.杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”。
3.杏子不宜與生濕類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。
4.杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。
5.雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，食用過多可致中毒。建議成人每天食用杏仁不超過6顆。
6.杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干凈了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。放的熟一點的話,去皮比較好吃一點。
榴蓮作為一種熱帶水果，一向是以“臭味”聞名的。第一次吃榴蓮的人會特別不適應，甚至放在嘴里會馬上吐出來，這也說明榴蓮的味道比較特別。但是榴蓮的營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常食用有強身健體的作用。有些患有胃病的人想吃榴蓮，不知道是否能吃。下面我們來聽聽專家的解答。
1、有胃病的人可以吃榴蓮但要少量
榴蓮是一種有滋補功效的水果，它可以補脾益氣，也能補腎壯陽，能為人類身體提供多種營養(yǎng)成分，但是它卻有一個最大的弱點，那就是不容易消化，而胃病患者本身消化能力就差，過量食用榴蓮會讓胃病加重，少量食用對胃病是沒有影響的。
2、有胃病的人可以吃榴蓮但要注意防上火
有胃病的人雖然可以少量食用榴蓮，并不會加重胃病的癥狀，但是在食用時也要注意，這種榴蓮是熱性水果，患有胃病的人食用以后經(jīng)常會出現(xiàn)上火的癥狀，建議大家在食用榴蓮時多喝一些白開水，能讓它的熱性減少，避免上火癥狀的發(fā)生。
3、有胃病的人吃榴蓮可吸收多種營養(yǎng)
有胃病的人多數(shù)都會對營養(yǎng)成分的吸收能力比較差，但是榴蓮這種水果不但營養(yǎng)豐富，而且還特別利于人體吸收，有胃病的人群在食用榴蓮以后也能把它含有的多種營養(yǎng)成分吸收掉，對提高身體各器官的功能有很大的幫助，因此有胃病的人適量吃些榴蓮對身體是大有好處的。
在我們的生活中有很多人特別喜歡吃黃皮果，黃皮果顧名思義它的外皮是黃色的，而且它的營養(yǎng)價值是特別高的，吃起來口感甜甜的，是很多小孩子的喜愛，但是小孩子卻不能多吃，因為黃皮果是一種寒性食物，吃了之后很容易讓人感覺到胃不舒服，那么腸胃不好的人能吃黃皮果嗎?
1、黃皮果性涼，脾胃虛寒的人或患有胃炎的人應注意不可多食黃皮果，否則容易造成腹瀉。
2、小孩子不可多食黃皮果，黃皮有助于清熱降火，消食解暑，但小孩子年紀尚幼，消化系統(tǒng)不健全，食用多了會傷害腸胃。
3、高血糖者慎食黃皮果。黃皮中含豐富的維生素C、糖，能夠幫助補充能量和營養(yǎng)，但血糖長期較高的人士最好不要吃。
4、孕期要和足以營養(yǎng)均衡，任何水果都不能過多食用，黃皮有一定的藥性，吃多了會對身體造成危害，但是適量食用是沒有壞處的。不過，高血糖的孕婦就最好不要吃黃皮果了。
5、最后需要提醒的是，不管是身體是否健康的人群，都不可多食黃皮果，否則易動火，發(fā)瘡癤。
黃皮的適用人群
一般人群都可以食用，尤其適合風寒咳嗽患者，以及出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群，還有久病體虛或者氣虛體質，氣郁體質，特稟體質，陰虛體質的人群。
黃皮的食用禁忌
1、黃皮不可多食，否則容易動火，發(fā)瘡癤。
2、黃皮性涼，脾胃虛寒的人或患有胃炎的人應注意不可多食黃皮，否則容易造成腹瀉。
黃皮的吃法
一、直接生吃
黃皮洗干凈之后可以直接食用，用手一擠，就可將里面的漿肉吮食口中，有一股酷似橘柚的清香。黃皮的果肉可以去解油膩，所以一般都在飯后吃，還能促進消化。
二、制成蜜餞
其實，黃皮的皮也能吃，但是因為果皮粗糲，口感不好，不宜直接吃，所以也有做法將黃皮連皮一起制作成果脯、蜜餞食用。把果肉里的幾粒青色籽核擠出，曬干后加上川貝、蜂蜜浸煮，待其入味再風干即可，多吃有消食化痰的功效，還能快速消除煙酒導致的口氣。
三、釀酒
黃皮可以用來釀酒。將黃皮洗凈擠出籽核，鋪放到壇內，根據(jù)五比一的比例撒入冰糖，然后封緊蓋口，令其自然發(fā)酵。黃皮富含果酸，與冰糖產(chǎn)生反應，就會生出果香濃郁的酒漿，風味獨特，且能除暑熱。
胃不好的人特別苦惱，因為胃的能動力減弱，所以吃的過多會胃疼；吃的過涼會胃疼等等，在吃上一定要有所選擇，但是胃不好能吃龍眼嗎？龍眼有營養(yǎng)價值，而且也具有中藥價值，對于女性來說有補氣補血的作用，但是胃不好的人一定要控制吃的數(shù)量，因為是溫性水果，容易導致身體產(chǎn)生疾病。
胃不好是可以吃龍眼的，但是不要吃太多。龍眼味甘性溫，具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃的功效。適量服用龍眼可以起到養(yǎng)血安神、增強胃腸消化功能的作用，其溫熱之性也很適用于脾胃虛寒的病人。龍眼補而不膩，基本不會滋膩壅滯于中焦脾胃，可以放心使用。但一定要注意不可過量食用，否則也很容易引起胃熱上火、口臭、鼻出血等癥狀。
胃不好不能吃什么水果?
1、獼猴桃
獼猴桃有潤腸通便的作用，維生素C含量豐富，但獼猴桃偏寒性，食用過量容易損傷脾胃陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中維生素C和果膠，會增加胃酸分泌，加重胃腸道負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，尤其是在天氣寒冷時胃腸道的癥狀還會加重，因此胃病中屬于脾胃陽虛的患者要當少吃甚至不吃獼猴桃。
2、冬棗
冬棗有天然維生素丸的稱號，但冬棗不適合吃太多，否則容易傷腸胃。這是由于冬棗中膳食纖維的含量很高，如果在短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃，引起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅硬而且邊緣鋒利，如果胃黏膜有炎癥或潰瘍，吃冬棗會加重疼痛和不適。
3、山楂
許多人覺得山楂酸甜可口，有增進食欲的效果，有時候一下子就會吃很多。但其實吃太多山楂有可能引起胃結石，這是由于山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸后，會凝結生成不溶于水的沉淀物，這些沉淀物與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。胃結石會引起胃潰瘍、出血等癥狀，嚴重者甚至會出現(xiàn)胃壁壞死和穿孔。如果喜歡吃山楂也可以煮熟了再吃，經(jīng)過加熱的山楂能減少單寧酸的影響。
吃什么蔬菜養(yǎng)胃?
1、胡蘿卜
營養(yǎng)學家指出，紅蘿卜消食導滯，補中行氣，養(yǎng)胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。
2、甘藍
甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經(jīng)常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
3、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。
在南瓜的營養(yǎng)成分里面含有大量的果膠，果膠能夠促進潰瘍的部位愈合，從而吸附細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，所以可以起到排毒的作用。
胃部健康問題成為了越來越多的人會關注的一個問題，因為在現(xiàn)代社會許多人不注重飲食健康，導致了胃部問題越來越常見。如果發(fā)現(xiàn)自己腸胃不好的話一定要注意飲食，因為引起腸胃不好的大部分原因都是飲食所導致。石榴是一種性質溫和的水果，有助于促進腸胃消化，但是胃不好的人可以吃石榴嗎?
腸胃不好可以吃石榴嗎
因石榴性溫，含有大量的鞣質，有收斂作用，故大便秘結者慎用。
石榴性溫，味甘或酸，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食欲;石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，對體內寄生蟲有麻痹作用;石榴所含有維生素C和胡蘿卜素都是抗氧化劑，可防止細胞癌變，能預防動脈粥樣硬化;石榴葉子可制作石榴茶，能潤燥解渴，如用以洗眼，還可明目、消除眼疾。
石榴有幫助消化的作用，適宜老人和兒童食用;適宜發(fā)熱患者口干舌燥食用;適宜慢性腹瀉患者，大便溏薄、腸滑久痢、婦女白帶清稀頻多者食用;適宜夏天煩熱口干、酒醉煩渴、口臭者和患扁桃體炎者食用。
石榴中糖分較多，多食會損傷牙齒，其汁液的色素能染黑牙齒，還會助火生痰損肺氣。因此，不能多食。齲齒疼痛者亦忌之。石榴中含有大量的鞣質，有收斂作用，大便秘結、糖尿病患者要忌食。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者也忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者，如肺痿、矽肺、支氣管哮喘、肺膿瘍等，切忌多食。
腸胃不好吃什么調節(jié)
1、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對于腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
2、多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現(xiàn)在正是板栗上市的季節(jié)，這里就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。
3、多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
4、各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子里面后，結果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。
5、對于有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當?shù)臒崴?/p>
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