黑枸杞上火嗎
枸杞養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話(huà)題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《黑枸杞上火嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
黑枸杞是養(yǎng)生類(lèi)的東西，人們通常會(huì)選擇采用枸杞泡茶喝，但是因?yàn)殍坭绞丘B(yǎng)生的東西，所以會(huì)覺(jué)得放的越多越好，有人吃多了枸杞就會(huì)上火。其實(shí)，一般泡枸杞放五十顆就差不多，最好不要超過(guò)五十顆。如果人們因?yàn)槌院阼坭缴匣鹂梢耘菀槐栈ú韬取?/p>
吃黑枸杞為什么會(huì)上火：
一般來(lái)說(shuō)，正常的情況下，喝黑枸杞是不會(huì)上火的，黑枸杞本來(lái)是屬于熱性質(zhì)的養(yǎng)生品，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的原因有3個(gè)。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導(dǎo)致的上火。第二：自身的體質(zhì)問(wèn)題，體質(zhì)比較虛熱，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的，第三:自己本來(lái)就一點(diǎn)火氣重，所以一喝黑枸杞就會(huì)立馬表現(xiàn)出來(lái)。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平時(shí)心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
2.作息時(shí)間不規(guī)律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。
3.體質(zhì)虛熱的人，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
怎么吃黑枸杞才可以預(yù)防上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超過(guò)50顆粒，一天可以少喝一點(diǎn)：
2.在泡黑枸杞的時(shí)候可以搭配一點(diǎn)菊花一起泡水喝，
3.女性在月經(jīng)期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.
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黑枸杞對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都不陌生了，很多人都是買(mǎi)了黑枸杞泡水喝，在買(mǎi)黑枸杞之前都聽(tīng)說(shuō)黑枸杞是很好的養(yǎng)生品，但是買(mǎi)回以后喝，發(fā)現(xiàn)自己上火了，嘴巴里面起泡了，就會(huì)問(wèn)喝黑枸杞會(huì)上火嗎?下面黑枸杞之戀網(wǎng)的小編就給大家分享一下相關(guān)的食用黑枸杞的小知識(shí):
吃黑枸杞為什么會(huì)上火：
一般來(lái)說(shuō)，正常的情況下，喝黑枸杞是不會(huì)上火的，黑枸杞本來(lái)是屬于熱性質(zhì)的養(yǎng)生品，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的原因有3個(gè)。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導(dǎo)致的上火。第二：自身的體質(zhì)問(wèn)題，體質(zhì)比較虛熱，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的，第三:自己本來(lái)就一點(diǎn)火氣重，所以一喝黑枸杞就會(huì)立馬表現(xiàn)出來(lái)。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平時(shí)心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
2.作息時(shí)間不規(guī)律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。
3.體質(zhì)虛熱的人，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
怎么吃黑枸杞才可以防止上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超過(guò)50顆粒，一天可以少喝一點(diǎn)：
2.在泡黑枸杞的時(shí)候可以搭配一點(diǎn)菊花一起泡水喝，
3.女性在月經(jīng)期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上最好不用黑枸杞泡水喝.
吃黑枸杞上火要怎么辦：
1.要立馬停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.
2.多吃一些水果。
上火了怎么辦
枸杞作為人們所熟知的保健品，有著很好的補(bǔ)腎理氣的效果。除了作為保健品，枸杞在人們熬湯、煮粥的時(shí)候也會(huì)起到提味的作用。黑枸杞作為枸杞中的珍品，養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、延緩衰老的功效更好，所以更受人們追捧。黑枸杞有著良好的滋補(bǔ)效果，那么經(jīng)常喝會(huì)上火嗎?
吃黑枸杞為什么會(huì)上火：
一般來(lái)說(shuō)，正常的情況下，喝黑枸杞是不會(huì)上火的，黑枸杞本來(lái)是屬于熱性質(zhì)的養(yǎng)生品，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的原因有3個(gè)。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導(dǎo)致的上火。第二：自身的體質(zhì)問(wèn)題，體質(zhì)比較虛熱，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的，第三:自己本來(lái)就一點(diǎn)火氣重，所以一喝黑枸杞就會(huì)立馬表現(xiàn)出來(lái)。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平時(shí)心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
2.作息時(shí)間不規(guī)律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。
3.體質(zhì)虛
怎么吃黑枸杞才可以預(yù)防上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超過(guò)50顆粒，一天可以少喝一點(diǎn)：
2.在泡黑枸杞的時(shí)候可以搭配一點(diǎn)菊花一起泡水喝，
3.女性在月經(jīng)期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.
吃黑枸杞上火要怎么辦：
1.要立馬停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.
2.多吃一些水果
黑枸杞泡水前要清洗嗎?
不用說(shuō)，黑枸杞泡水之前是不要清洗的，黑枸杞看雖然是很色的，那是因?yàn)樗旧砭褪呛谏?，并不是加工的時(shí)候造成的，不存在不干凈的情況.
黑枸杞泡水清洗一下的害處?
黑枸杞遇到水以后，就會(huì)很快釋放出顏色來(lái)，這些顏色就就是黑枸杞里面的營(yíng)養(yǎng)，黑枸杞在清洗的時(shí)候就會(huì)造成黑枸杞里的花青素流失，黑枸杞在第1接觸水的時(shí)候花青素釋放是最多的，假如我們洗一下，就會(huì)把很大一部分的黑枸杞營(yíng)養(yǎng)給
清洗掉了.所以說(shuō)黑枸杞泡水之前好的不要清洗。
黑枸杞是溫?zé)崾澄?，正在長(zhǎng)痘痘期間，好的不要食用黑枸杞，因?yàn)榕聲?huì)上火，不利于痘痘的康復(fù)，反而會(huì)加重痘痘生長(zhǎng)。
當(dāng)我們臉上或者身體出現(xiàn)痘痘時(shí)，我們大家的第一反應(yīng)就是：擦藥。其實(shí)，當(dāng)我們面對(duì)這樣的情況時(shí)，不要慌張，不要病急亂投醫(yī)，我們要了解情況，很重要，只有了解了，才能對(duì)癥下藥。
黑枸杞對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都不陌生了，很多人都是買(mǎi)了黑枸杞泡水喝，在買(mǎi)黑枸杞之前都聽(tīng)說(shuō)黑枸杞是很好的養(yǎng)生品，但是買(mǎi)回以后喝，發(fā)現(xiàn)自己上火了，嘴巴里面起泡了，就會(huì)問(wèn)喝黑枸杞會(huì)上火嗎?下面老田就給大家分享一下相關(guān)的食用黑枸杞的小知識(shí):
吃黑枸杞為什么會(huì)上火：
一般來(lái)說(shuō)，正常的情況下，喝黑枸杞是不會(huì)上火的，黑枸杞本來(lái)是屬于熱性質(zhì)的養(yǎng)生品，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的原因有3個(gè)。第一，每天食用的黑枸杞太多了，導(dǎo)致的上火。第二：自身的體質(zhì)問(wèn)題，體質(zhì)比較虛熱，食用黑枸杞導(dǎo)致上火的，第三:自己本來(lái)就一點(diǎn)火氣重，所以一喝黑枸杞就會(huì)立馬表現(xiàn)出來(lái)。
哪些人吃黑枸杞容易上火：
1.平時(shí)心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
2.作息時(shí)間不規(guī)律的人食用黑枸杞也是比較容易上火的。
3.體質(zhì)虛熱的人，食用黑枸杞也是比較容易上火的。
怎么吃黑枸杞才可以防止上火：
1.每天用黑枸杞泡水喝不要超過(guò)50顆粒，一天可以少喝一點(diǎn)：
2.在泡黑枸杞的時(shí)候可以搭配一點(diǎn)菊花一起泡水喝，
3.女性在月經(jīng)期不要用黑枸杞泡水喝.
4.晚上最好不用黑枸杞泡水喝.
吃黑枸杞上火要怎么辦：
1.要立馬停止喝黑枸杞，用菊花泡水喝.
2.多吃一些水果。
吃黑枸杞會(huì)引起上火嗎?
在回答這個(gè)問(wèn)題之前，先說(shuō)一個(gè)大家都比較敏感的話(huà)題價(jià)格!為什么會(huì)談這個(gè)呢?后面你就知道了。
購(gòu)買(mǎi)黑枸杞之前，你可能正在為這些問(wèn)題頭疼：
自己不懂行，擔(dān)心黑心商家騙你
害怕自己高價(jià)買(mǎi)到的卻不如別人低價(jià)買(mǎi)到的黑枸杞純正
害怕買(mǎi)到假貨、冒牌貨
害怕吃了沒(méi)有任何作用
原因很簡(jiǎn)單：你不知道如何區(qū)分真假黑枸杞，不知道如何區(qū)分是新疆的還是青海的，不知道真正的野生黑枸杞長(zhǎng)什么樣是什么價(jià)!所以只能把重心放在價(jià)格上，也只會(huì)把重心放在價(jià)格上!而在養(yǎng)生圈，價(jià)格永遠(yuǎn)都只是對(duì)于通貨而言的，真正的精品只會(huì)是水漲船高!
沒(méi)錯(cuò)，導(dǎo)致人吃黑枸杞上火的第一個(gè)原因就是價(jià)格，確切一些就是質(zhì)量。
如果你貪圖便宜買(mǎi)到的是假貨，或者用化工原料染黑的，或者其它方法制成的，吃了之后只是輕微上火，說(shuō)句實(shí)在話(huà)，真的應(yīng)該感謝上帝，因?yàn)槟氵€活著，要知道染色劑是有毒的!當(dāng)然，如果你硬要把這筆賬算在黑枸杞的頭上我們也無(wú)話(huà)可說(shuō)。
中醫(yī)上講：
黑枸杞性平味甘，民間多用于滋陰補(bǔ)腎，而在《 四部醫(yī)典》、《 晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等，且藥效顯著。
試想一下一味可治療心熱病的藥物，你能說(shuō)它是熱性的嗎?
當(dāng)然，事無(wú)絕對(duì)!黑枸杞雖然中性，但仍具有滋補(bǔ)的功效，如果一次性食用過(guò)多或者食用方法不當(dāng)，由于個(gè)人體質(zhì)的原因，出現(xiàn)上火癥狀也不無(wú)可能。據(jù)我從事黑枸杞多年的經(jīng)驗(yàn)，如果你本身存在感冒、發(fā)燒、腹瀉、有炎癥等問(wèn)題，特別是本身是熱性體質(zhì)的人，吃黑枸杞的時(shí)候最好可以搭配一些滋陰食品。
如何吃黑枸杞才能避免上火呢?
1、黑枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，原花青素含量較高，我們常建議用戶(hù)每天早晚各一杯，早上空腹喝，晚上睡前喝，每次放8-10粒黑枸杞即可。
2、熱性體質(zhì)的人可適當(dāng)搭配菊花、金銀花、羅漢果等，一來(lái)可以改善口感，二來(lái)可以滋陰潤(rùn)燥，特別適合秋季飲用。
3、黑枸杞也可與雪梨、百合、蓮子等白色物質(zhì)搭配，潤(rùn)肺止咳效果好。
4、能泡水喝就不要嚼著吃!嚼著吃比泡水喝更容易上火。
黑咖啡也是屬于咖啡當(dāng)中的一種類(lèi)型，黑咖啡的口感比較細(xì)嫩，而且十分香濃，非常受到大家的歡迎，而喝黑咖啡是不會(huì)引起上火的，如果喝咖啡導(dǎo)致身體上火需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)需要多補(bǔ)充身體所需要的水分，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持身體的健康，平時(shí)注意不要太勞累。
喝咖啡上火還是降火：
適量的喝咖啡是不會(huì)上火的，有的現(xiàn)磨咖啡喝了以后導(dǎo)致上火的主要原因，是因?yàn)橄M(fèi)者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝點(diǎn)水是不會(huì)上火的。大家可以放心飲用。由于咖啡能夠促進(jìn)人體排泄，增強(qiáng)新陳代謝。所以，當(dāng)你喝了咖啡以后，體內(nèi)的水份不夠排泄，就會(huì)導(dǎo)致身體缺乏水份，因此就有上火癥狀出現(xiàn)。實(shí)際上，喝咖啡同時(shí)多喝點(diǎn)水，不僅不會(huì)上火，反而還有排毒去火的功效的。
喝咖啡上火怎么辦?
1、補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)身體。平時(shí)多補(bǔ)充水，不要等渴了的時(shí)候在喝水。平時(shí)就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨?zhèn)ⅲ砸粋€(gè)小的梨就可以了)。在上火的時(shí)候要盡量少吃蘋(píng)果。
2、驅(qū)火飲品：蜂蜜水。蜂蜜是個(gè)寶，不僅能養(yǎng)顏，滋潤(rùn)腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。每天可以多喝水，適當(dāng)?shù)臐?rùn)潤(rùn)嗓子，腸道，對(duì)身體來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)。
3、驅(qū)火穴位：用身體上的穴位來(lái)幫助火氣排出。合谷穴：平時(shí)說(shuō)的虎口就是了，拇指與食指之間。平時(shí)多刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。無(wú)論在哪里有空的時(shí)候按按這個(gè)穴位，很方便的，而且效果明顯。
4、空氣濕度：秋季的時(shí)候，盡量讓屋子里面有水分。使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕，有一點(diǎn)點(diǎn)的水分就足夠了。
5、去火氣：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來(lái)驅(qū)除火氣。如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。
6、出門(mén)防護(hù)：做好防灰，防細(xì)菌的工作。出門(mén)的時(shí)候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi)，說(shuō)話(huà)不要大張口。上火的時(shí)候喉嚨會(huì)很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。
吃什么食物容易降火?
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆粥、山藥蘆薈雞煲。
靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪。
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺之人食用。
黑米作為五谷中的一種是很多人餐桌上必不可少的食物。有人會(huì)認(rèn)為黑米比較粗糙長(zhǎng)喝黑米粥會(huì)上火這究竟又沒(méi)有科學(xué)依據(jù)是不是真的呢？其實(shí)并不會(huì)，有希望對(duì)大家有所幫助：
上火嗎?: ? 不會(huì)上火。黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長(zhǎng)壽米”之美譽(yù)，具有特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑米粥是以黑米、粳米、大豆等為原料熬成的粥，此粥補(bǔ)氣養(yǎng)血，保產(chǎn)育胎。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，常食此粥，有利于孕婦及胎兒的健康，尤其對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著特殊作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑米：黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、 鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。中醫(yī)認(rèn)為，多食黑米具有開(kāi)胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精之功，對(duì)于少年白發(fā)，婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血，腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟等癥
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
黑米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的谷類(lèi)，含有特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。有豐富的蛋白質(zhì)維生素等可以改善貧血調(diào)節(jié)生理功能，對(duì)身體有很大的好處，因此應(yīng)該常食黑米粥。以上就是為大家介紹的黑米粥會(huì)不會(huì)上過(guò)的解釋?zhuān)覀兛梢钥闯龊群诿字嗖⒉粫?huì)上火。
不知道大家在生活中有沒(méi)有喝過(guò)黑茶，黑茶是六大茶類(lèi)之一，在湖南湖北地區(qū)比較常見(jiàn)，而且黑茶里面富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，他里面的膳食纖維和微量元素是其他茶類(lèi)比不上的，很多人都特別喜歡喝黑茶的味道，清清爽爽的，而且喝了黑茶還特別容易利尿，那么喝黑茶會(huì)上火嗎?
黑茶味甘性涼，喝黑茶不會(huì)上火的。
黑茶作用：
1、黑茶有補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)的作用，黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)物質(zhì)等。
對(duì)主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長(zhǎng)期飲用湖南黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來(lái)源，有生命之茶之說(shuō)。
2、黑茶有利尿解毒的作用，黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過(guò)腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來(lái)實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時(shí)，黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。對(duì)于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。
3、黑茶有助消化解油膩的作用
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過(guò)科學(xué)檢驗(yàn)已證明，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。我國(guó)西北少數(shù)民族人民的食物結(jié)構(gòu)是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無(wú)食，不可一日無(wú)茶”之說(shuō)，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關(guān)系。另外，黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。我國(guó)民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。
4、黑茶有殺菌消炎的作用
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類(lèi)桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
枸杞是平時(shí)最為常見(jiàn)的東西，枸杞既可以用來(lái)食用，還可以用來(lái)當(dāng)做藥材使用，枸杞的食用方法也是非常多的，有些人喜歡用枸杞來(lái)煲湯喝，有些人喜歡用枸杞來(lái)泡水喝，枸杞泡水喝不僅可以提高身體的免疫力，而且還具有明目清火，養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，枸杞泡水喝是不會(huì)引起上火的。
枸杞子泡水喝的禁忌
1.流鼻血者慎吃
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2.腹瀉者忌吃
在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但對(duì)于患有高血壓、性情太過(guò)于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3.脾虛者慎吃
本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時(shí)作泄瀉者勿入”。對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。
4.吃多少適合
一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話(huà)，每天20個(gè)左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
枸杞泡水喝的好處
1.美容養(yǎng)顏
每天服用一杯枸杞子茶，有美容養(yǎng)顏的作用，能夠提高皮膚吸收氧分的能力，這樣就能幫助表層皮膚細(xì)胞有足夠的營(yíng)養(yǎng)保持，令肌膚更加的白皙有彈性。
2.改善睡眠
枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠，建議最好能夠每天下午的時(shí)候服用一杯枸杞茶，到晚上的時(shí)候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常飲用能夠很好的改善身體體質(zhì)。
3.延緩衰老
枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鐵等營(yíng)養(yǎng)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，防止細(xì)胞被自由基破壞而使人衰老，經(jīng)常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4.明目清火
枸杞子泡水喝有非常不錯(cuò)的明目效果，改善長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等，民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外，在天氣炎熱時(shí)，身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況，這個(gè)時(shí)候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5.提高免疫
枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。對(duì)于人體的五臟六腑，血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱和抵抗力差的人食用。
6.防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。
生活中有很多的營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，可是需要根據(jù)自己的身體情況才能決定使用哪種補(bǔ)品。因?yàn)橛械难a(bǔ)品在使用的時(shí)候也會(huì)有副作用。所以大家一定要注意，那么黑枸杞是大家比較不熟悉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種補(bǔ)品?？墒呛阼坭降慕墒鞘裁茨?因?yàn)橛械娜松眢w素質(zhì)的原因會(huì)有不適應(yīng)的癥狀，所以一定要了解黑枸杞的使用禁忌，不要發(fā)生過(guò)敏，或者其他不良的癥狀問(wèn)題。
黑枸杞子既然如此珍貴，那么我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來(lái)做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡(jiǎn)單最為養(yǎng)生的方法當(dāng)然是黑枸杞子泡水喝就好，因?yàn)檫@樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。
另外，吃黑枸杞應(yīng)該注意
1、黑枸杞被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金，其藥用價(jià)值正是被中醫(yī)認(rèn)可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發(fā)揮其功效，中藥雖好，但也有相生相克一說(shuō)，切記不可盲目配伍。
2、性情太過(guò)急躁的人或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用，因?yàn)楹诠坭街饕萄a(bǔ)肝腎，肝腎不虛的人沒(méi)必要補(bǔ)了，容易上火。
3、黑枸杞的滋補(bǔ)功效很強(qiáng)，5g左右為宜(1g為15粒左右)。
4、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃，因?yàn)楹诠坭綔責(zé)嵘眢w的效果十分的強(qiáng)，不利于病情康復(fù)。
5、黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
以上就是關(guān)于黑枸杞的禁忌的問(wèn)題，黑枸杞有很大的藥物價(jià)值，但是身體處于炎癥，發(fā)熱的情況時(shí)候是不可以使用黑枸杞的，并且有腹瀉的情況也是不可以使用黑枸杞的。黑枸杞的使用量要注意適當(dāng)，不要太多也不要太少，所以需要引起大家的重視。
黑枸杞原名黑果枸杞，俗稱(chēng)黑枸杞，藏藥名旁瑪，是滋補(bǔ)養(yǎng)生的良藥，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和稀有的產(chǎn)量，為其贏(yíng)得了滋補(bǔ)軟黃金的稱(chēng)號(hào)。
野生黑枸杞分布于高山沙林，生長(zhǎng)條件艱苦，擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤干果(干、鮮果比例為1:10)，產(chǎn)量稀少，珍稀、珍貴，是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，泡水后色澤自然成為天藍(lán)色或紫紅色，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用，女性面色紅潤(rùn)，美容養(yǎng)顏;男性精力旺盛，滋補(bǔ)壯陽(yáng)。
黑枸杞壯陽(yáng)嗎?
自古以來(lái)，枸杞因其對(duì)肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。近年來(lái)，我國(guó)專(zhuān)家通過(guò)大量臨床實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)黑枸杞含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，對(duì)腎虛者有治療功效。而且黑枸杞不僅能提高性功能，而且在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國(guó)民間流傳甚廣的君行千里，莫食枸杞的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。
甚至有人稱(chēng)它為水果偉哥，稱(chēng)贊黑枸杞是目前發(fā)現(xiàn)的滋補(bǔ)壯陽(yáng)效果最好的水果。
那么黑枸杞怎么食用壯陽(yáng)效果最好?
腎陽(yáng)虛的人表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝，如取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用，每次10毫升，每天2次。
所以說(shuō)，黑枸杞是能壯陽(yáng)的，有腎虛癥狀的患者可以堅(jiān)持每天喝一杯黑枸杞茶，不僅能夠滋補(bǔ)壯陽(yáng)，還能夠延年益壽，好處多多。
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