孕婦可以吃紅石榴嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供孕婦可以吃紅石榴嗎？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
紅石榴里面含有多種氨基酸還有豐富的微量元素，有助于消化還有軟化血管，降血糖降血壓降膽固醇等等，并且紅石榴還可以增強(qiáng)食欲所以孕婦是可以吃的，并且在孕期多吃紅石榴還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血，有利于寶寶的發(fā)育。
孕婦吃紅石榴對(duì)胎兒有什么好處
石榴是一種酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐實(shí)的水果，因其果實(shí)外形獨(dú)特，籽粒晶瑩，富含營(yíng)養(yǎng)而受到許多人的喜愛。石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包括維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴中含有豐富的維生素C，能保護(hù)細(xì)胞，提高人體的免疫力，還能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血。孕婦可以吃石榴，不僅對(duì)自身有好處，同時(shí)還能促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)。
孕婦多吃紅石榴有什么好處
懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
如何挑選優(yōu)質(zhì)石榴
首先看品種，市面上最常見石榴分三種顏色，紅色、黃色和綠色，有人認(rèn)為越紅越好，其實(shí)不像蘋果和一些水果的一般挑選法，石榴因?yàn)槠贩N的關(guān)系，一般是黃色的最甜。其次看光澤，看光澤亮不亮，如果光滑到發(fā)亮那說明石榴新鮮的，表面如果有黑斑的話，則說明已經(jīng)是不新鮮了，而石榴上出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的小黑粒，那倒不影響石榴粒的質(zhì)量，只有大范圍的黑斑才說明石榴不新鮮。
再次拈重量了，如果差不多大的石榴但其中一個(gè)放在手心感覺重一點(diǎn)的，那就是熟透了的，里面水分會(huì)比較多。最后看石榴的皮是不是很飽滿，就是皮和里面的肉很緊繃的那樣，如果是松馳的，那就代表石榴不新鮮了。
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孕婦懷孕后口味就會(huì)發(fā)生變化，尤其是在孕吐期間，更要注意飲食搭配，在懷孕期間要注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，在飲食上應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，也可以多吃一些水果，石榴當(dāng)中富含很高的維生素C，有利于胎兒發(fā)育。
石榴果實(shí)外形獨(dú)特，石榴一般拳頭大小，未成熟時(shí)，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐實(shí)。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補(bǔ)血功能。石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。
懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對(duì)自身及胎兒都有好處。
孕婦吃石榴的好處
1.石榴的補(bǔ)血功能。孕婦已成為貧血高發(fā)特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血主要原因。研究人員建議孕婦每天要攝取一定量瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒（酒類孕婦請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離），具補(bǔ)血功能?？梢娫袐D吃石榴不僅對(duì)自己身體好，而且對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也有一定的好處，愛吃石榴的孕婦們可以放心大膽地享受美味了。
2.緩解孕吐、惡心癥狀。懷孕期間，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐、惡心等現(xiàn)象，這時(shí)吃石榴可以有效減輕這些癥狀。
3.孕婦多喝石榴汁可防胎兒腦受損，減輕孕吐，增強(qiáng)體力。每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明，但新生兒非常容易患腦部疾病，科研人員發(fā)現(xiàn)，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
4.緩解孕期疲勞。孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
石榴是我國(guó)特有的一種水果，而且分布在我國(guó)的各個(gè)地區(qū)，也有著很多不同的的種類，有紅的、紫的等，吃起來十分香甜。紅石榴是我們生活中常見的，但是紅石榴怎么吃方便呢？吃石榴一般就是直接去皮后吃石榴籽，里面的種子很少有人吃其實(shí)對(duì)身體是很好的。另外，還可以把石榴榨汁喝。
石榴怎么吃
酸甜多汁的石榴，色彩鮮艷、子多飽滿。食用的時(shí)候，石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，
1、直接剝開生吃。
石榴洗凈，用刀切去上下兩頭，劃破凸起的地方，掰開就可以吃了。
2、將石榴榨汁喝。將準(zhǔn)備好的石榴放入榨汁機(jī)后再放入適量的冷開水，根據(jù)個(gè)人情況，可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜經(jīng)常喝，可以滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
3、和蘋果香蕉等一起制作果汁，也可以制作石榴蛋糕、石榴果醬、石榴鳳橘果醬、石榴蝦。
石榴怎么吃
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、吃石榴可以讓人的皮膚變得更有彈性，使人臉色變得更加有血色，從而使人變得更加年輕，因此愛美的女士，可以在平日多吃些石榴，能使得自己變得美麗動(dòng)人。石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以保護(hù)眼睛，眼睛不好的人，或者害怕眼睛出問題的人，可以吃石榴，預(yù)防眼睛問題的出現(xiàn)?；加衅つw病的人可以吃石榴，能起到緩解皮膚病的癥狀。
2、患有癌癥的人要多吃石榴，因?yàn)槭衲芫徑獍┌Y，還能起到保護(hù)心臟的作用。石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，拉肚子的人可以吃石榴，能減緩拉肚子的癥狀，直到治愈。
3、身體比較虛弱的人，可以多吃石榴，因?yàn)槭裰懈缓S富的營(yíng)養(yǎng)成分，虛弱的人吃石榴能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。運(yùn)動(dòng)健身的人，也可以通過吃石榴，達(dá)到補(bǔ)充身體能量的作用，使自己運(yùn)動(dòng)起來更加有力量。減肥的人士，可以通過吃石榴，在不增加身體負(fù)擔(dān)的情況下，補(bǔ)充人體能量和熱量，達(dá)到減肥的效果。
4、石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，喝醉的人吃石榴，能夠降低酒精度，達(dá)到解酒的作用。
5、石榴全身是寶，不僅果肉能食，能治病，石榴皮都有很好的功效。如果家中有蟲，可以把石榴皮置于某處，就能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用。
6、石榴中含有的豐富的多酚化合物，小孩子可以通過吃石榴，從而保護(hù)大腦正常發(fā)育。心情不好，抑郁的人，可以通過吃石榴，平復(fù)心情，穩(wěn)定情緒。
7、石榴中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠軟化血管，對(duì)冠心病、高血壓的人有非常大的好處，冠心病和高血壓患者可以通過吃石榴控制病情的發(fā)作?？诳实娜?，可以通過吃石榴，快速的減緩口渴現(xiàn)象。胃部積食，消化不好的人也可以通過吃石榴，起到開胃、助消化的作用。石榴中含有豐富的維生素C，口舌生瘡的人可以多吃石榴，因?yàn)槭衲芫徑饪谏嗌彽陌Y狀。
石榴不僅可以對(duì)正常人起到降低血壓，預(yù)防心腦血管的疾病，甚至石榴對(duì)孕婦的身體也是非常有好處的。懷孕初期的孕婦多吃石榴，有助于緩解早孕反應(yīng)緩解疲勞感，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)。但是大家都知道吃水果是要講究時(shí)間段的，例如蘋果就不適宜在晚上吃那么對(duì)孕婦來說可以在晚上吃石榴嗎?
首先不得不說，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血，緩解早孕反應(yīng)，緩解孕期疲勞，以及降低胎兒大腦受損幾率，可謂是好處頗多。
一般來說，晚上睡覺前不吃東西對(duì)我們的身體最好，因?yàn)樵谖覀兯X時(shí)，腸胃也會(huì)跟著休息，所以吃完?yáng)|西后對(duì)我們的消化和吸收都會(huì)有影響。早上，胃里的東西基本維持和昨晚一樣的狀態(tài)或是只消化了一點(diǎn)點(diǎn);即使消化了但是沒活動(dòng)就睡，第二天早上又不需要太多的熱量，所以那些食物就會(huì)儲(chǔ)存起來，變成身上的肥肉。
而且一些物質(zhì)會(huì)留在體內(nèi)，久而久之，腸子就會(huì)被廢物占領(lǐng)，損壞腸道內(nèi)的平衡。對(duì)于石榴來說，也是一樣的，它也是食物中的一樣，飲食上總體的選擇都是大致是一致的，早上金果，下午銀果，晚上銅果嘛。石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水分79%，糖13%到17%，脂肪、蛋白質(zhì)的含量不好，孕婦如果晚上吃石榴開不能消化的話，會(huì)使胰島素分泌過多，引發(fā)糖尿病，對(duì)孕婦和胎兒極為不利。
總結(jié)一下，晚上孕婦最好不要吃石榴，如果實(shí)在要吃，量一定要少，在睡覺前讓食物充分的消化和吸收掉才好，以免影響睡眠。
健康提示：石榴雖然好處多，但一天不可多吃，一天一個(gè)就足夠了。另外支氣管炎孕媽、糖尿病孕媽、胃炎孕媽切記不能吃石榴，不然會(huì)加重病情，危害孕婦和胎兒的健康，重者導(dǎo)致胎兒的營(yíng)養(yǎng)缺乏，畸型胎兒的發(fā)生率增高。最后希望孕媽們就跟石榴一樣，多子多福，生個(gè)健康聰明的寶寶!
石榴是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果，它也經(jīng)常被作為一種原料制成各種各樣護(hù)膚品。那么紅石榴對(duì)我們的眼睛有好處嗎？紅石榴都有什么樣的功效作用？下面小編就來給大家介紹一下。
紅石榴的功效與作用
紅石榴是石榴的一個(gè)品種，因成熟后果皮為粉紅色而得名。紅石榴有：沂蒙紅石榴、靚購(gòu)紅石榴。前者是因紅石榴的主產(chǎn)地而得名，后者是因紅石榴的加工技術(shù)和原料應(yīng)用而得名。紅石榴性味甘、酸澀、溫，果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，有很好的排毒、抗氧化功效。在藥用、美容、食療方面都很有效果。
藥用價(jià)值
紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、明目的功能。紅石榴的果實(shí)含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
美容價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，能有效中和自由基，促進(jìn)新陳代謝、排出毒素。紅石榴的這一特性被應(yīng)用到美容領(lǐng)域，生產(chǎn)出：紅石榴飽和純露、紅石榴水果面膜等水果護(hù)膚產(chǎn)品。將紅石榴引入美容市場(chǎng)并開發(fā)出護(hù)膚產(chǎn)品的品牌既有國(guó)際品牌雅詩(shī)蘭黛，瑞士天然護(hù)理品牌MAGIC CARE 魔法護(hù)理，也有合資品牌相宜本草，更有國(guó)貨品牌靚購(gòu)。
而市面上的紅石榴水品牌眾多，良莠不齊，該如何鑒別呢?真正通過水果提取的天然紅石榴產(chǎn)品是無色的，因?yàn)楫a(chǎn)品的提取需要蒸餾過程，所以和水一樣，沒有油膩感。而那些顏色紅艷的紅石榴產(chǎn)品多添加色素等對(duì)肌膚有害的成分。另外，純天然紅石榴水的香味會(huì)隨著儲(chǔ)存條件的不同而有所改變的，是有層次的。不是那種均勻的香味，一成不變的。
食療作用
紅石榴性溫、味甘，入肺、腎、大腸經(jīng);具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。紅石榴的這一特性被廣泛的應(yīng)用到食療中，可以祛病、保健。
紅石榴的功效與作用
廣譜抗菌
紅石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，紅石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，紅石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
收斂，澀腸
紅石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
驅(qū)蟲殺蟲
因?yàn)榧t石榴中也含有石榴皮堿，因此吃紅石榴可以麻醉人體中的寄生蟲，并且對(duì)絳蟲具有很強(qiáng)的滅殺作用。
止血，明目
紅石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。紅石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
防治口臭
用紅石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
止瀉殺菌
果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。紅石榴皮內(nèi)含有紅石榴根皮堿，對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。紅石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
生津止渴
如果當(dāng)你口渴的時(shí)候，可以食用一個(gè)新鮮的紅石榴，可以導(dǎo)致生津止渴以及解救排毒的作用哦。
美化肌膚
臉色蒼白的人可將紅石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤(rùn)起來。
治口腔發(fā)炎
紅石榴子糖漿用以含漱或內(nèi)服，可以治口腔發(fā)炎。
治尿血、鼻衄酸
酸紅石榴皮水煎，加紅糖適量服用，可以治尿血、鼻衄。
安神除煩
紅石榴富含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。
防治動(dòng)脈硬化引起的心臟病
防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病，紅石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病，每天飲用紅石榴汁，可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個(gè)月。
食物禁忌
1、紅石榴不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者。
2、紅石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。
紅石榴
紅石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基，促進(jìn)新陳代謝，排出肌膚內(nèi)毒素。含有紅石榴的護(hù)膚品多富有抗衰老防輻射的功效。
另外花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的，能夠保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)。它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害，增加眼底血管彈性和光滑度。紅石榴含有豐富的花青素，因此能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。
石榴是生活中常見的一種水果，女性和小孩子特別喜歡吃石榴，吃起來的口感非常不錯(cuò)，而且石榴的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如石榴富含維生素c，據(jù)介紹，石榴的維生素含量比蘋果以及梨都要高很多，所以那些身體缺乏維生素c的人，平時(shí)不妨多吃一些石榴，那么孕期女性是否可以吃石榴呢？
孕婦可以吃石榴嘛？
很多新媽都對(duì)于自己孕期應(yīng)該吃什么，不能吃什么是感到一定的困惑的，孕婦可以吃石榴嗎？
其實(shí)，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率哦，所以當(dāng)然是可以吃啊。
研究表明，孕婦可以吃石榴，并且能有效地改進(jìn)孕媽食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對(duì)自身及胎兒都有好處。另外，石榴的酸甜可口也是受到許多人的喜愛，它的汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。孕媽還是已成為貧血高發(fā)的特殊人群，缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。所以，孕媽是可以吃石榴的哦！
孕婦吃石榴怎么剝
都知道石榴不僅僅香甜可口，而且還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可是，有些人在吃水果的時(shí)候，是會(huì)很懶的，比如就是喜歡挑那些吃起來簡(jiǎn)單方便的水果呢！那么，孕媽吃石榴的時(shí)候，應(yīng)該怎么剝石榴會(huì)又快又好？
要想剝石榴還是比較困難的，所以不少人對(duì)這個(gè)美食又愛又恨，有時(shí)候只是遠(yuǎn)觀，而不想“褻玩”。那么，孕婦想要吃到美味的石榴，可以采取以下的剝石榴的方法哦。
1、先將石榴洗凈，頭尾各削下一小片，2cm左右。根據(jù)石榴的瓣在每瓣的外皮上拉一刀。
2、在一個(gè)大碗中裝入水，然后將石榴放入水中；接著按著石榴的紋路將果粒剝下來。這樣能防止用刀切或用手掰時(shí)的果汁四濺，還能避免過多的石榴汁留在手上難以洗去。
3、在水下掰果粒會(huì)沉下去皮會(huì)浮上來，接著用漏勺將果皮撈出來，再把果粒過濾出來就可以了。
這么簡(jiǎn)單有用的方法，以后再也不怕吃這種難剝的果子啦！趕緊收吧。
說到紅石榴這種水果，相信很多人都喜歡食用，因?yàn)樗胸S富的維生素C，花青素等物質(zhì)。而紅石榴味道酸甜，具有很好的排毒，抗衰老，降血壓，降血脂，健胃提神等良好功效?？梢娂t石榴的功效與作用非常多，無論是藥用價(jià)值，食療價(jià)值，還有美容的價(jià)值都是相當(dāng)顯著的。
紅石榴的功效與作用是毋庸置疑的。紅石榴全身都是寶，無論是果皮，花朵，還是根部都有極好的藥用價(jià)值。但是市面上的紅石榴往往是良莠不齊的，因此在挑選的時(shí)候要挑一些真正的純天然的紅石榴。下面就給大家詳細(xì)介紹一下紅石榴的功效與作用。
紅石榴的功效與作用
紅石榴是石榴的一個(gè)品種，因成熟后果皮為粉紅色而得名。紅石榴有：沂蒙紅石榴、靚購(gòu)紅石榴。前者是因紅石榴的主產(chǎn)地而得名，后者是因紅石榴的加工技術(shù)和原料應(yīng)用而得名。紅石榴性味甘、酸澀、溫，果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì)，有很好的排毒、抗氧化功效。在藥用、美容、食療方面都很有效果。
藥用價(jià)值
紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、明目的功能。紅石榴的果實(shí)含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
美容價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，能有效中和自由基，促進(jìn)新陳代謝、排出毒素。紅石榴的這一特性被應(yīng)用到美容領(lǐng)域，生產(chǎn)出：紅石榴飽和純露、紅石榴水果面膜等水果護(hù)膚產(chǎn)品。將紅石榴引入美容市場(chǎng)并開發(fā)出護(hù)膚產(chǎn)品的品牌既有國(guó)際品牌雅詩(shī)蘭黛，瑞士天然護(hù)理品牌MAGIC CARE 魔法護(hù)理，也有合資品牌相宜本草，更有國(guó)貨品牌靚購(gòu)。
而市面上的紅石榴水品牌眾多，良莠不齊，該如何鑒別呢?真正通過水果提取的天然紅石榴產(chǎn)品是無色的，因?yàn)楫a(chǎn)品的提取需要蒸餾過程，所以和水一樣，沒有油膩感。而那些顏色紅艷的紅石榴產(chǎn)品多添加色素等對(duì)肌膚有害的成分。另外，純天然紅石榴水的香味會(huì)隨著儲(chǔ)存條件的不同而有所改變的，是有層次的。不是那種均勻的香味，一成不變的。
食療作用
紅石榴性溫、味甘，入肺、腎、大腸經(jīng);具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。紅石榴的這一特性被廣泛的應(yīng)用到食療中，可以祛病、保健。
食物禁忌
1、紅石榴不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者。
2、紅石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。
看完了上面關(guān)于紅石榴的功效與作用這個(gè)問題的詳細(xì)答案，相信大家對(duì)于紅石榴已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)和了解了。紅石榴性溫，而且有生津止渴，止血，止瀉，美容養(yǎng)顏等良好功效與作用，甚至被加入到很多知名護(hù)膚品品牌當(dāng)中。雖然紅石榴味道酸甜可口，但是便秘，糖尿病等患者是不宜食用的，大家要注意了。
石榴，這是很常見的一種水果，并且在我們生活中看到的石榴大多數(shù)都是紅石榴。那紅石榴有什么功效與作用呢?石榴又應(yīng)該怎么吃呢?石榴的吃法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
紅石榴的功效與作用
對(duì)于很多人來說，紅石榴雖然很常見，并且也有吃過，但是大多數(shù)人都是不知道紅石榴有什么功效與作用的。既然不知道，那下面我們就一起來看一下吧。
1、廣譜抗菌
紅石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，紅石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，紅石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、收斂，澀腸
紅石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
3、驅(qū)蟲殺蟲
因?yàn)榧t石榴中也含有石榴皮堿，因此吃紅石榴可以麻醉人體中的寄生蟲，并且對(duì)絳蟲具有很強(qiáng)的滅殺作用。
4、止血，明目
紅石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。紅石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
5、防治口臭
用紅石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。
6、止瀉殺菌
果皮為強(qiáng)力治痢藥，有收斂作用。紅石榴皮內(nèi)含有紅石榴根皮堿，對(duì)痢疾、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌有抑制作用。紅石榴根皮對(duì)痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用，對(duì)病毒也有一定的抑制作用。
7、生津止渴
如果當(dāng)你口渴的時(shí)候，可以食用一個(gè)新鮮的紅石榴，可以導(dǎo)致生津止渴以及解救排毒的作用哦。
8、美化肌膚
臉色蒼白的人可將紅石榴洗凈后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗凈再敷以護(hù)膚品，可使皮膚紅潤(rùn)起來。
9、治口腔發(fā)炎
紅石榴子糖漿用以含漱或內(nèi)服，可以治口腔發(fā)炎。
10、治尿血、鼻衄酸
酸紅石榴皮水煎，加紅糖適量服用，可以治尿血、鼻衄。
11、安神除煩
紅石榴富含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。
12、防治動(dòng)脈硬化引起的心臟病
防和治療動(dòng)脈硬化引起的心臟病，紅石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化引發(fā)心臟病，每天飲用紅石榴汁，可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續(xù)一個(gè)月。
肥胖的產(chǎn)生并非只是日常暴飲暴食所致，其原因諸多。在養(yǎng)生論中常闡述道，肥胖是因體內(nèi)宿便所致，想瘦身就要先做到體內(nèi)排宿便，宿便的產(chǎn)生是由于毒素不及時(shí)排出體外，它們之間有相關(guān)的聯(lián)系。想減肥首先要根治便秘，排毒是關(guān)鍵。
生活習(xí)慣紊亂，以及飲食不合理，身體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象是再正常不過的事情。便秘的產(chǎn)生，致使毒素在體內(nèi)大量囤積，這些就是引起肥胖的直接原因?？焖倥潘薇慵办畛w內(nèi)毒素，并非只有通過鍛煉及吃相關(guān)的藥物，可以多食用清腸排便食物，讓自身快速清除宿便，健康瘦身。
一、山楂的作用諸多
任何水果的作用都有自身的獨(dú)特性，具有抗疾病及排毒瘦身的水果，在市面上諸多。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利。由此可見，它具有減肥的功效。它自身含有的營(yíng)養(yǎng)元素諸多，山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。
飯后喝山楂水可減肥
飯前喝口湯主要是讓胃有飽腹感，在吃飯時(shí)就不會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，控制好自身的飯量可有效達(dá)到瘦身的效果。如果飯后半小時(shí)再喝山楂水，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅(jiān)持每天服用，但對(duì)于胃酸過多，經(jīng)常胃不適的人士不宜多喝山楂水。
二、山楂飲品
1、山楂茶
單一食物的效果已經(jīng)無法滿足人們養(yǎng)生的需求，更何況使身體快速排毒。多種材料的搭配是中醫(yī)學(xué)上一直所崇尚的，可更有效發(fā)揮其作用。山楂茶更有利于身體排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。
制作
將以上的幾個(gè)配料研磨成粉，按照等量的份，分別放入十個(gè)小包里，每天可取其中一包作為飲品，沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。水盡量多些，不要為追求口感而喝太濃的茶。
2、山楂銀菊飲品
菊花是日常較為常見的茶飲之一，經(jīng)常以它泡茶喝對(duì)身體本身有很好的排毒功效，再加上與山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂銀菊茶能減肥、降脂、降壓。其中山楂能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。金銀花有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著?？蓽?zhǔn)備山楂、銀花、菊花各10克。
石榴怎么吃
1、生吃石榴
如果直接吃石榴，需要巧妙的將石榴剝出來，否則一顆顆的吃會(huì)比較費(fèi)力。可以繞著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個(gè)正方形的口子，把皮劃透即可，然后從正方形的四個(gè)接口處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開，再按照后來劃的印子一掰，這樣石榴籽不會(huì)弄破，石榴的汁液也不會(huì)流的到處都是。然后將所有的石榴裝到盤子里，來食用。
2、鮮榨石榴汁
將石榴剝開，取出果粒，將石榴果粒到如榨汁機(jī)中，倒入一定量的蜂蜜和涼開水，攪拌成汁即可。
石榴的吃法
石榴蝦
原料
蝦仁200克,鱖魚75克,肥膘肉75克,雞蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黃酒25克,鹽5克,味精2克,紅曲2克,豬油(煉制)75克。
做法
1、將雞蛋清放入碗中，加青菜汁、精鹽、味精、干淀粉調(diào)成綠色蛋糊。
2、將炒勺放在小火上，用熟豬油分次抹勻，加入蛋糊，攤成直徑8厘米的蛋皮約16張。
3、將蝦仁、鱖魚肉、肥膘肉分別剁成米粒狀，同放入碗中，加黃酒、精鹽、味精、雞蛋清、干淀粉攪和成餡，均勻放在16張蛋皮上，包成石榴形狀，放入抹有熟豬油的盤中。
4、將蝦仁加紅曲水拌勻，分放在石榴口中，上籠用中火蒸約5分鐘至熟，取出。
5、在石榴蝦的側(cè)面刷上少許紅曲水后，放入另一盤中即成。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于紅石榴的功效與作用的一些紅石榴應(yīng)該怎么吃的一些方法。相信大家看完之后也發(fā)現(xiàn)了紅石榴是有許多好處的。因此，在平時(shí)生活中可以多吃一些紅石榴哦，畢竟其功效與作用是非常強(qiáng)大的，不是嗎?
紅石榴酒既是以石榴為主要的原料制作而成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，具有生津化食、健脾益胃并且軟化血管的效果，是夏季養(yǎng)生的必備品，其中自己制作的紅石榴酒更加的干凈，衛(wèi)生，接下來我教大家如何制作紅石榴酒，口感是很好的，希望大家能夠喜歡。
1.原輔材料及主要設(shè)備 折疊
(1)原輔材料石榴、果酒活性干酵母、果膠酶、二氧化硫、白砂糖、檸檬酸等。
(2)主要設(shè)備高壓滅菌鍋、酸度計(jì)、顯微鏡、破碎機(jī)、發(fā)酵設(shè)備、過濾機(jī)、殺菌設(shè)備、罐裝設(shè)備等。
2.石榴酒的生產(chǎn)工藝流程 折疊
石榴→清洗、剝殼→漂洗→去皮、除隔膜→破碎→加活性干酵母→前發(fā)酵→分離取酒→調(diào)整成分
分離取酒→酒渣→蒸餾→白蘭地
酒渣→后發(fā)酵→過濾澄清→調(diào)配→灌裝→殺菌→成品。
3.操作要點(diǎn) 折疊
(1)原料預(yù)處理收購(gòu)的鮮果要求完全成熟，顏色鮮紅，無霉?fàn)€，以保證成品的風(fēng)味和色澤。采用手工剝殼、去膜，并盡可能使石榴籽粒與隔膜分離，然后將籽粒進(jìn)行輕微破碎。為防止石榴果汁在發(fā)酵過程中受雜菌污染，需加入質(zhì)量分?jǐn)?shù)為4×lOE5的二氧化硫，靜置12h。二氧化硫具有選擇性的殺菌效應(yīng)，并能保護(hù)基質(zhì)不被氧化。
(2)混合發(fā)酵將石榴汁連同皮渣一同放入發(fā)酵容器中，再加入0.2%的果酒活性干酵母?；钚愿山湍冈谑褂们耙M(jìn)行活化，其活化方法是：稱取需要量的果酒活性干酵母，加入到100mL質(zhì)量分?jǐn)?shù)為8%的蔗糖溶液中，在30℃條件下活化30min即可。蔗糖溶液的溫度不能過高，以不超過35℃為宜。發(fā)酵溫度不要超過26℃，發(fā)酵過程中要定時(shí)進(jìn)行發(fā)酵參數(shù)的檢測(cè)，如發(fā)酵液溫度、體積質(zhì)量(用糖度比重計(jì)測(cè)得的比重)等。當(dāng)發(fā)酵液體積質(zhì)量(比重)下降到1.02g/mL左右時(shí)，發(fā)酵基本停止，前發(fā)酵時(shí)間約4天~5天。
(3)后發(fā)酵前發(fā)酵結(jié)束后，分離出前發(fā)酵酒。由于石榴中含糖較低，前發(fā)酵結(jié)束后應(yīng)先測(cè)定生酒的酒精度，再按18g/L糖可生成1%(酒度)酒精來計(jì)算需補(bǔ)加的白砂糖量，使成品的酒精度最終達(dá)到體積分?jǐn)?shù)為12%(酒度)。后發(fā)酵需要在較低的溫度下進(jìn)行，將發(fā)酵容器置恒溫培養(yǎng)箱中，控制溫度為18℃~20℃。由于后發(fā)酵的溫度較低，因此持續(xù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，需20天~25天。在發(fā)酵結(jié)束后，及時(shí)分離酒腳。酒液再低溫儲(chǔ)存3個(gè)月，即可達(dá)到成熟。
(4)后處理后發(fā)酵結(jié)束后，要進(jìn)行過濾，以除去酒中的沉淀和雜質(zhì)，保證成品酒的質(zhì)量?？刹捎眯⌒凸柙逋吝^濾機(jī)過濾，也可在果酒中加入硅藻土后進(jìn)行真空抽濾。過濾后的果酒要求外觀澄清透明，無懸浮物質(zhì)，無沉淀。澄清的酒液尚需調(diào)配，達(dá)到一定的質(zhì)量指標(biāo)后，進(jìn)行灌裝、壓蓋，然后采用水浴加熱殺菌。殺菌方法為：將酒瓶置于水浴中，緩慢升溫至78℃，并保持25min，然后分段迅速冷卻至室溫，即為成品。
紅石榴酒的做法其實(shí)并不困難，只需要在制作過程中注意好各方面的細(xì)節(jié)，是可以制作出很美味的紅石榴酒的，另外養(yǎng)生不僅是要常飲用紅石榴酒，更需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多以粗糧為主，對(duì)身體是有很大的益處的，希望大家喜歡我的方法，祝您身體健康。
在現(xiàn)實(shí)生活中紅石榴是我們比較常見的一種水果，紅石榴分為很多種類型，不同的類型有著不同的口感，不僅味道好，深受人們的喜愛，而且其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素和藥用價(jià)值，經(jīng)常食用可以對(duì)身體起到軟化血管的作用，同時(shí)也有健胃降壓等多種功效，還可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
紅石榴的作用有哪些?
藥用價(jià)值
紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、明目的功能。紅石榴的果實(shí)含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
美容價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，維生素C更是綠茶的20倍，能有效中和自由基，促進(jìn)新陳代謝、排出毒素。
食療作用
紅石榴性溫、味甘，入肺、腎、大腸經(jīng);具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。紅石榴的這一特性被廣泛的應(yīng)用到食療中，可以祛病、保健。
食物禁忌
1、紅石榴不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實(shí)熱積滯者。
2、紅石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
石榴是石榴科植物石榴的果實(shí)。原產(chǎn)于西域，漢代傳入我國(guó)，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會(huì)裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂。石榴成熟于中秋、國(guó)慶兩大節(jié)日期間，是饋贈(zèng)親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。
石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精，脫肛等病癥的良品;
3、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛，疥癬等;
4、 止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能 。
紅石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，能夠提供們身體所需的很多營(yíng)養(yǎng)成份，一般人群都可以食用，特別是對(duì)：口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎的患者有著很好的作用，平時(shí)我們可以把吃剩下的石榴皮存放起來，曬干后磨成粉末狀，可以應(yīng)付日常生活的小傷口，對(duì)止血有著很好療效，在夏天屋里擺放一些石榴皮還可以去除蚊子，下面我們來具體的了解一下紅石榴還有那些功效：
紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、明目的功能。紅石榴的果實(shí)含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，能有效中和自由基，促進(jìn)新陳代謝、排出毒素。紅石榴的這一特性被應(yīng)用到美容領(lǐng)域，生產(chǎn)出：紅石榴飽和純露、紅石榴水果面膜等水果護(hù)膚產(chǎn)品。將紅石榴引入美容市場(chǎng)并開發(fā)出護(hù)膚產(chǎn)品的品牌既有國(guó)際品牌雅詩(shī)蘭黛，瑞士天然護(hù)理品牌MAGIC CARE 魔法護(hù)理，也有合資品牌相宜本草，更有國(guó)貨品牌靚購(gòu)。
?現(xiàn)在市場(chǎng)上產(chǎn)品琳瑯滿目，石榴的品種也是有很多，良莠不齊，下面我們就來學(xué)習(xí)一下好如何鑒別石榴的好壞，首先外皮要光鮮，外皮如果發(fā)黑發(fā)灰，說明有里邊可能是壞掉了，或者是不新鮮了，不同等個(gè)頭下，掂著比較重的就是比較成熟的。
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