經(jīng)期可以吃糯米嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“經(jīng)期可以吃糯米嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
月經(jīng)期間的女性都是很虛弱的，在月經(jīng)期間對于飲食方面也需要極度的重視，糯米作為日常生活中的一種主食，在很多方面對人體有很好的益處，但同樣的不是任何人都能食用糯米，因為這樣的原因，月經(jīng)期間的女性，就對月經(jīng)期間能否食用糯米比較顧慮，下面有對月經(jīng)期間女性能否食用糯米有著比較充足的說明，希望大家可以采納。
糯米黏膩有利尿、盜汗有很好的食療效果。用糯米做的食物也非常多，許多湯圓年糕里都有糯米。糯米雖然營養(yǎng)價值高但是對于消化不良，有胃部疾病的人是不宜食用糯米的。Ys630.COm
糯米，又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素鳳、維生素比多量淀粉等成分，可煮粥、釀酒，常食之對人體有滋補作用。糯米有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效?？捎酶商摵晕竿础⑽讣笆改c潰瘍、糖尿病消渴多尿、氣虛出汗、脾虛泄瀉、妊娠胎動、痘疹癰癤諸瘡等病。用糯米粉加紅棗、栗子、雞肉、桂花、蘿卜、南瓜、蘋果、葡萄等配料制成的年糕，由干配料不同而有不同的食療功效。如紅棗年糕適干貧血、食欲不振者;雞肉年糕適干月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟者;用豆?jié){煮年糕有催乳作用等。
糯米食療藥效糯米有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效。可用于虛寒性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病消渴多尿、氣虛自汗、脾虛泄瀉、妊娠胎動、痘疹癰癤諸瘡等病。用糯米粉加紅棗、栗子、雞肉、桂花、蘿卜、南瓜、蘋果、葡萄等配料制成的年糕，由于配料不同而有不同的食療功效。如紅棗年糕適于貧血、食欲不振者;雞肉年糕適于月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟者;用豆?jié){煮年糕有催乳作用等糯米飲食禁忌糯米不宜食之過量，老人、小孩、脾胃虛弱者尤應(yīng)注意。年糕可加重咳嗽、令痰多，發(fā)熱、感冒、氣管炎患者慎用。
糯米有補中益氣，暖胃、滋補等功效，所以經(jīng)期是可以吃糯米的，經(jīng)期應(yīng)該少吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物盡量都是不要食用的，注意合理膳食，每天保證充足的睡眠。
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糯米是大米的一種，它的粘性較強，而且煮熟后有非常的柔軟，生活中常常用來煲粥和制作點心，但是胃病患者適合吃糯米嗎？下面我們就來介紹一下。
吃糯米可以養(yǎng)胃嗎？
糯米不像粳、秈稻那樣可當(dāng)主食頓頓食，人們多用其來熬粥、做八寶飯、炸煎堆、蒸年糕、制糍粑、釀甜酒等，是利用其黏性強的特點。糯米含有較多的可溶性糊精和麥芽糖成分，一經(jīng)煮熟就會黏合成團(tuán)，不容易散開 ，所以很容易制成各種形狀各異，味道可口的食品。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的自汗、氣短無力、妊娠腰腹墜脹等癥?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等，為溫補強壯品。
脾胃虛弱，飲食減少，大便稀溏，也宜使用糯米作為食療，與山藥配用效果更好。取糯米500克，用水浸泡一夜，瀝干，放入鍋中用小火炒熟，磨成細(xì)粉備用。用山藥30克煎成湯羹，在沸滾之際，加入糯米粉30克，伴入砂糖和少許胡椒粉，每日清晨食用。
如病后精神體力久不復(fù)原，身疲乏力，或體質(zhì)素虛，甚至頭暈眼花等時，藥物治療的同時吃糯米紅棗稀飯，可使癥狀消失，身體復(fù)原加快。
孕婦的飲食問題當(dāng)然需要格外的講究，因為不良的飲食方式會影響自己的健康，對胎兒的成長發(fā)育也是不利的，而黑糯米其實也是糯米的一種，我們在生活當(dāng)中還是經(jīng)?？梢猿缘玫降模袐D，可以吃黑糯米，但是不要吃太多，因為那樣容易給腸道增加負(fù)擔(dān)，不利于消化。
1、糯米是沒有問題的，但是注意，一次，不要吃太多，少食多餐，避免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。還有要均衡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜比較好。
2、黑糯米即紫米，紫米是水稻的一個品種，屬于糯米類，僅四川、貴州、云南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。
3、紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或“藥谷”之稱。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養(yǎng)，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。
黑糯米被譽為“黑珍珠”，稻米類植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質(zhì)有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養(yǎng)價值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效，長吃可健身，也可泡酒。
4、用黑糯米煮的粥，色澤呈咖啡色，吃起來濃香可口。據(jù)有關(guān)科研部門在黑糯米產(chǎn)區(qū)調(diào)查，食用黑糯米，對慢性病患者、恢復(fù)期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用。以黑糯米為主要原料制成的飲料、食品，更有明顯的醫(yī)療效果。
能夠擁有一個健康的寶寶對于每個家庭來說都是非常重要的，所以女性在懷孕之后飲食就成了家人比較重視的問題，黑糯米是我們平時常吃的食物，那么懷孕之后可以吃嗎，下面一起了解下。
黑糯米是水稻的一個品種，屬于糯米類，僅四川、貴州、云南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。黑糯米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。黑糯米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或“藥谷”之稱。黑糯米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養(yǎng)，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。
能吃。糯米很適合孕婦食用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在煮粥趁熱食用時，它對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。
看我上面的文章之后相信對黑糯米有更多的了解，女性懷孕之后一定要多吃對胎兒發(fā)育有幫助的食物，并且要保證飲食營養(yǎng)的均衡，不要飲食太過單一。
血糯米因為其豐富的營養(yǎng)價值而深受廣大人民的喜愛。我們大家都知道孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養(yǎng)元素。因為這樣才能使肚子里的寶寶茁壯成長。是孕婦在懷孕期間對吃的要求是非常嚴(yán)格的。以免傷害到寶寶，下面我們來一起了解一下血糯米孕婦在懷孕期間可以吃嗎?
一、糯米很適合坐月子食用，糯米宜加熱后食用，尤其是糯米稀薄粥，對于消化不良的產(chǎn)婦來說，不僅營養(yǎng)滋補，且極易消化吸收、養(yǎng)胃氣。。糯米做成的醪糟里面打上雞蛋對產(chǎn)婦有好處，再放紅糖通血補血效果更好，不建議直接食用生糯米煮的粥，因為糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用。建議你吃醪糟，是糯米經(jīng)過發(fā)酵做出的，糯米含鈣高，有補骨健齒的作用。可將黑糯米浸泡后裝入布袋，用線扎緊，然后與豬骨等一起燉煮，熟后喝湯，再將袋中糯米取出，分?jǐn)?shù)次煮粥吃，還有養(yǎng)胃的作用。產(chǎn)婦食用黑糯米粥，有助于滋補產(chǎn)后造成的身體虛弱，利于增加乳汁，哺乳嬰兒。一般地說來，黑糯米的營養(yǎng)價值比白糯米高得多。產(chǎn)婦食用黑糯米較之白糯米有助于滋補產(chǎn)后造成的身體虛弱，有利于增加乳汁，哺乳嬰兒。黑糯米不僅對產(chǎn)婦有良好的滋補作用，而且對于慢性病患者、恢復(fù)期病人和體虛者，都是一種很好的營養(yǎng)滋補品。
二、制法:1、將血糯米、糯米淘洗干凈,用清水浸泡12小時;花生、紅棗洗凈,瀝干
2、把血糯米、糯米、花生、紅棗一起放入鍋內(nèi),倒入適量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入紅糖調(diào)好口味,即可食用.功效:補虛健身,抗衰益壽,是年老體弱、食欲不振、孕婦血虛、病后氣血兩虧等3.患者的康復(fù)滋補品.補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變.包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮
2、補虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐.胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲.3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥,配合燕窩作食,能滋陰調(diào)中.建議,不能吃薏仁,螃蟹,桂圓,山楂,馬齒覓.
我們知道長痘痘最不能吃的東西是辣椒。吃辣椒之后會更加嚴(yán)重，導(dǎo)致人體體內(nèi)的激素紊亂，達(dá)不到平衡，就是平時所說的內(nèi)分泌失調(diào)，當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)匪夷所思就更會引起長痘痘。那么長痘痘不能吃哪些東西呢，糯米能否吃。下面是對于這一問題給予的答案。
可以吃，不要多。長痘學(xué)名痤瘡，是毛囊的慢性炎癥性感染，與毛孔角化過度阻塞，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌感染三者相關(guān)。糯米含糖較高，吃多了容易引起氧化應(yīng)激，造成內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，所以建議不要吃太多。
長痘痘不應(yīng)該吃哪些東西
少吃油膩 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣燙，火鍋.... 不要熬夜 不要長時間呆在幅射強的物體前面，比如電腦，電視...
勤洗臉，每天兩次，如果臉很油，可以多洗幾次，要保持臉部的清爽 應(yīng)該就這些了
青年男女非常關(guān)心如何能護(hù)理好皮膚防止發(fā)生痤瘡。個人日常生活中應(yīng)注意以下幾點：
1. 要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
(1)注意個人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出。
(2)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展;二是造成毀容性疤痕的惡果。
(3)發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥與擦藥，貴在堅持。
(4)不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應(yīng)之一就是發(fā)生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴(yán)重。
2. 注意飲食，總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當(dāng)注意：
(1) 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡的飲食
對孕婦來說，適當(dāng)?shù)某孕┡疵滓彩怯泻贸缘?，首先糯米的熱量比較高，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對于胎兒和孕婦都有很好的保健的作用，對于孕婦出現(xiàn)一些妊娠表現(xiàn)的時候，也能有很好的保健的作用，當(dāng)然在吃糯米飯的時候，孕婦也要有所注意，不要吃得過多，畢竟它的熱量比較高，還容易導(dǎo)致消化不良的情況。
懷孕可以吃糯米飯嗎孕婦是可以吃糯米飯的。糯米很適合孕婦食用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在煮粥趁熱食用時，它對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。用糯米做成的飯就是糯米飯。主要食材是糯米，也可加入其他食材， 各有風(fēng)味。糯米營養(yǎng)豐富，可提供人體所必須的能量。 1、普通糯米飯做法如下：食材準(zhǔn)備紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。制作步驟1、將紅小豆及薏苡仁用水淘洗干凈后并放入鍋內(nèi)先蒸20分鐘2、然后放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋后撒上黃瓜丁即可食用。 2、營養(yǎng)功效糯米性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣.對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米有收澀作用，對尿頻盜汗有較好的食療效果。 3、糯米的營養(yǎng)價值糯米的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃加蓮子同熬，可溫中止瀉食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干，分次食用。糯米對于哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復(fù)期的病人及體虛者，都是一種很好的營養(yǎng)食品。所以，通過上面關(guān)于糯米飯的詳細(xì)介紹，我們的孕婦朋友們應(yīng)該已經(jīng)知道了上面問題的答案，答案就是，對于孕婦而言，一般是可以吃糯米飯的，但是在吃糯米飯的時候，最好要乘熱吃，因為糯米性寒，所以冷食的話，很可能會對孕婦的胃部造成一定的危害的。
糯米相信大家都吃過，它比普通的大米要粘和糯，用它來煮粥口感很好?，F(xiàn)在除了白色的糯米外，還有很多其它種類的糯米，最常見的要數(shù)黑糯米，黑糯米屬于粗糧的一種，它可以更好的促進(jìn)腸道消化，因為黑糯米比較粘，所以還是用來煮粥吃更好，那么孕婦能不能吃糯米粥？
不過我們知道食物都是有兩面性的，一面對身體有益，相反的一面肯定是對身體有害的。只要了解了它們，就可以很好的運用。人的不同體質(zhì)決定了是否能夠食用一些食物，因為有些食物不是所以人都能吃的，那么孕婦能吃黑糯米嗎?
紫米煮飯，味極香，而且又糯，民間作為補品，有紫糯米或“藥谷”之稱。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養(yǎng)，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。 黑糯米被譽為“黑珍珠”，稻米類植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質(zhì)有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養(yǎng)價值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效，長吃可健身，也可泡酒。
用黑糯米煮的粥，色澤呈咖啡色，吃起來濃香可口。據(jù)有關(guān)科研部門在黑糯米產(chǎn)區(qū)調(diào)查，食用黑糯米，對慢性病患者、恢復(fù)期病人、孕婦、幼兒、身體虛弱者都有滋補作用。以黑糯米為主要原料制成的飲料、食品，更有明顯的醫(yī)療效果。
適合人群
一般人群均可食用。尤適于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛者食用。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅。
食療作用
多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。
孕婦是能吃黑糯米，因為糯米的營養(yǎng)價值是很高的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用后可以促進(jìn)寶寶的成長。還可以幫助產(chǎn)后的婦女進(jìn)行身體的調(diào)理，對于一些體質(zhì)比較虛弱的人來說食用糯米是非常好的。食用黑黑糯米還可以幫助我們起到開胃的作用。
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