吃非洲鯽魚(yú)有什么危害
夏季吃養(yǎng)生有什么運(yùn)動(dòng)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃非洲鯽魚(yú)有什么危害”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
非洲魚(yú)就是所謂的羅非魚(yú)，這種魚(yú)繁殖能力極強(qiáng)，對(duì)環(huán)境的要求也低，所以在很多地方都能見(jiàn)到，所以很多人都會(huì)質(zhì)疑羅非魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)只要不吃在環(huán)境污染較大的地方生長(zhǎng)的羅非魚(yú)就沒(méi)有任何問(wèn)題，但并不是所有人都適合吃羅非魚(yú)，因?yàn)槠浜休^高的蛋白質(zhì)個(gè)脂肪，所以膽固醇高的人最好不要食用。
1.小孩不宜吃
3歲一下的寶寶最好不要吃羅非魚(yú)，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，孩子的免疫系統(tǒng)還不適特別的完善，不少的孩子都會(huì)有過(guò)敏的現(xiàn)象。
2.膽固醇高者不宜吃
膽固醇高的人也不能食用羅非魚(yú)，因?yàn)榱_非魚(yú)體內(nèi)含有比較多的脂肪、蛋白質(zhì)，容易使人的膽固醇更高。
3.環(huán)境污染大的不能吃
其實(shí)羅非魚(yú)并不是不能吃，只是因?yàn)楝F(xiàn)在環(huán)境污染比較大，羅非魚(yú)很容易吸收各種物質(zhì)，所以一旦羅非魚(yú)在污染較大的水質(zhì)中生長(zhǎng)，體內(nèi)就會(huì)有很多有害物質(zhì)，這就是專家勸大家少吃羅非魚(yú)的原因。我們都知道羅非魚(yú)是一種生長(zhǎng)和繁殖能力特別強(qiáng)的魚(yú)類，它可以和各種魚(yú)雜交，所以價(jià)格也比較便宜。
4.羅非魚(yú)的作用
調(diào)節(jié)血壓：羅非魚(yú)能夠有助于降低血液中膽固醇和中性脂肪，調(diào)節(jié)血壓。
維護(hù)細(xì)胞功能健康：羅非魚(yú)還含有維生素B12，是對(duì)細(xì)胞功能健康很重要的維生素。
有助大腦和視力發(fā)育：羅非魚(yú)含有DHA和EpA，大量研究表明，DHA、EpA有助于人類大腦和視力發(fā)育。
治療眼疾：羅非魚(yú)視黃醇含量高，視黃醇有助于防治夜盲癥、視力減退，有助于治療多種眼疾。
抗衰老和抗癌：羅非魚(yú)硒含量豐富，硒具有很強(qiáng)的抗氧化作用，其效果是維生素E的50~100倍，具有較強(qiáng)的抗衰老和抗癌作用。
有助構(gòu)建肌肉：羅非魚(yú)也是構(gòu)建肌肉者的重要飲食組成部分。無(wú)論是健美者，還是恢復(fù)健康的病人，羅非魚(yú)都是很好的低脂肪蛋白質(zhì)來(lái)源。
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都說(shuō)在孕期的時(shí)候吃魚(yú)，孩子就會(huì)在生下來(lái)長(zhǎng)大之后很聰明，所以孕婦在孕期的時(shí)候，一定要多吃一些魚(yú)類，魚(yú)類里面含有的蛋白質(zhì)是很高的，在孕期多吃魚(yú)不僅僅可以補(bǔ)身體，而且對(duì)于腹中的嬰兒來(lái)說(shuō)也是比較好的，適量吃鯽魚(yú)對(duì)腹中的胎兒的腦力發(fā)育是有極大好處的。
鯽魚(yú)香菇湯
原料：鯽魚(yú)1條，香菇、青菜、冬筍、鹽適量。
做法：
1、鯽魚(yú)洗凈、入油鍋中炸成金黃色。
2、香菇洗凈泡軟，冬筍剝?nèi)ネ鈿ぁ⑶衅?，青菜洗凈?/p>
3、原料加水熬湯，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即可。
奶白鯽魚(yú)豆腐湯
原料：鯽魚(yú)1條、豆腐1塊、姜3片、蔥3段、鹽、胡椒粉、料酒、雞精。
做法：
1、鯽魚(yú)開(kāi)膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚(yú)老板完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用，豆腐切成1厘米厚的塊。
2、鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚(yú)放入，煎至兩面呈金黃色。
3、加入蔥姜，放入足夠開(kāi)水(4碗左右)。
4、燒開(kāi)后用大火煲10分鐘，湯色會(huì)變雪白，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘。
5、加入豆腐塊，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。
孕婦在飲食中一定是要注意的，在孕期的時(shí)候，最好是不要吃一些辛辣的食物，吃辛辣的食物不僅對(duì)孕婦毛衣好處，就連胎兒吃辛辣的食品，在生下來(lái)之后，臉上就會(huì)有一些紅疙瘩的出現(xiàn)，所以一定要盡量不吃辛辣的東西。
生活當(dāng)中并不是很愛(ài)吃糖果，或者各種油炸食品，相反大家就喜歡吃瓜子，瓜子確實(shí)是非常美味的，既可以保證自己的休閑時(shí)間，又很簡(jiǎn)單，直接抓一把過(guò)來(lái)就可以吃很久，所以很多人非常喜歡吃，但是吃瓜子有好處也有壞處，利弊是需要了解清楚的，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量的吃瓜子，也可能會(huì)具有一定的危害。
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等。 適量吃瓜子好處很多，
但吃太多花子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有瓜子牙。
科學(xué)理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對(duì)皮膚/眼睛/大腦都有好處呢！
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬(wàn)病之源。長(zhǎng)期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對(duì)人的生命健康都是有威脅和害處的
多數(shù)糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負(fù)擔(dān)，控制病情發(fā)展，所以吃零食便成為他們保障充足營(yíng)養(yǎng)的手段之一。日常生活中，好多患者愛(ài)吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感，殊不知，多吃瓜子對(duì)糖尿病不利。
瓜子營(yíng)養(yǎng)豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤(rùn)腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅(qū)蟲(chóng)作用，適當(dāng)嗑點(diǎn)瓜子，能刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。據(jù)報(bào)道，葵花子有醫(yī)療價(jià)值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。
但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對(duì)血糖肯定會(huì)有影響，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子時(shí)，唾液會(huì)因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。
唾液過(guò)多流失，會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺(jué)遲鈍，食欲減退。唾液有助于清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵的機(jī)會(huì)，并能保護(hù)口腔粘膜，糖尿病患者一旦發(fā)生口腔潰瘍，則很難痊愈，所以，吃葵花子時(shí)，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
糖尿病人吃瓜子要計(jì)算量，盡量減少油脂的攝人。特別想吃時(shí)，每天也不要超過(guò)150克。而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除，如果少吃一個(gè)100克的熟饅頭，則可以吃不多于70克的帶殼葵花子，而且還要定期到醫(yī)院檢查血糖。
對(duì)人類來(lái)說(shuō)姜是個(gè)好東西，適量食用能促進(jìn)血液循環(huán)等，所以有些人每天都會(huì)吃上一些。吃姜要選對(duì)時(shí)間，如果晚上吃的話有可能會(huì)讓人興奮，無(wú)法安心入睡，另外還會(huì)傷腎水等，所以最好選擇白天吃。
一、晚上可以吃生姜嗎
晚上吃生姜，是依照個(gè)人的體質(zhì)而定。有些人體質(zhì)本就偏熱，有些人體質(zhì)剛好持平，而有些人就是典型的寒性體質(zhì)(大部分女性如此)。
體質(zhì)偏熱的人，體熱氣盛，甚至經(jīng)常有燥熱或血熱的情況發(fā)生。此類人，不但晚上不能吃生姜，甚至白天或早上也不能吃生姜，最好要避免吃與生姜相似的熱性刺激食物，以免使氣血更盛，損害心肺。
而體質(zhì)偏寒的人，體內(nèi)濕寒之氣較重，晚上一碗姜湯不會(huì)對(duì)身體造成多大的影響。手腳冰涼的女性，晚上喝一碗熱姜湯，配合熱水泡腳，反而能使通體溫暖，不受寒冷侵襲。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不但不會(huì)出現(xiàn)晚上吃生姜對(duì)身體造成的損害，反而能夠改善怕冷的現(xiàn)象。
二、晚上吃生姜有什么好處
1、晚上吃生姜的好處，驅(qū)寒也助眠
生姜是最好的驅(qū)寒食物，若剛好白天經(jīng)受雨水和寒風(fēng)的洗禮，通體發(fā)冷，若不通過(guò)某些方式驅(qū)寒，會(huì)使?jié)窈畾夥e郁體內(nèi)，引發(fā)種種病癥。
此時(shí)，一碗熱姜湯，可以驅(qū)散白天軀體所受寒冷，幫助血液流通，預(yù)防感冒，使身體暖和，溫肺暖胃，反而更能幫助安然入睡。
2、晚上吃生姜的好處，安度月經(jīng)期
女性常常有痛經(jīng)的癥狀，每天早晚一碗紅糖生姜水，可有效地緩解痛經(jīng)，幫助抵御經(jīng)期怕冷的現(xiàn)象，使經(jīng)期舒適自如。早上一碗紅糖生姜水出門(mén)，可幫助安度整個(gè)白天，晚上一碗生姜紅糖水，可安撫整夜。
三、晚上吃生姜有什么壞處
專家表示，姜是宣發(fā)陽(yáng)氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽(yáng)氣。此時(shí)吃姜，有幾大害：使人興奮，無(wú)法安睡。刺激神經(jīng)，影響心臟功能。郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。
生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息。且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”癥狀。
最關(guān)鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時(shí)如果以姜菜下酒，大害!因?yàn)槿说难屎碓谝雇硖幱谄跔顟B(tài)，聲帶會(huì)沖血，故晚上用姜菜下酒，或者喝姜茶，都等于吃慢性毒藥。所以晚上吃姜，入菜佐料適量無(wú)事，切忌大量用姜。
晚上吃姜除了會(huì)影響睡眠以外，還可能會(huì)刺激神經(jīng)，影響人的心臟功能，嚴(yán)重的吃姜喝酒還可能引起中毒現(xiàn)象，因此晚上吃姜要慎重。
相信很多人都吃過(guò)雞脖子，這部分的肌肉比較特殊，據(jù)介紹，雞脖子含有豐富的維生素e，補(bǔ)充這種維生素之后，能夠提高人的生育能力，另外能夠加速血液循環(huán)，其次，雞脖子還含有豐富的蛋白質(zhì)，吃雞脖子還能夠調(diào)節(jié)人體的鉀鈉平衡，所以適當(dāng)吃一些雞脖子是有好處的，但如果吃得太多的話，也有可能會(huì)產(chǎn)生危害。
吃雞脖子有什么危害？
常吃雞鴨脖子不會(huì)有害的，但是吃的時(shí)候一定要注意把淋巴腺去掉，就是雞脖子外邊一塊一塊的東西.（淋巴腺是可以用肉眼看到的，在吃的時(shí)候去掉就可以了，或者在烹調(diào)之前去掉。淋巴腺不能吃，是致癌的。）
鹵鴨脖、烤雞脖都是時(shí)下人們佐酒的最愛(ài)。食客中，專有人點(diǎn)名要帶皮雞脖，一邊吃一邊表示：“這樣的烤雞脖最香，一咬一口油?！钡跔I(yíng)養(yǎng)專家眼中，吃雞脖不去皮，與直接吃進(jìn)毒素?zé)o二。
民間一直有種說(shuō)法，雞脖是活肉，是整只雞最好吃的部位。但是其中也得有所防范，雞、鴨等家禽，脖子上的皮最好不吃。因?yàn)轼啿薄㈦u脖含有的肉極少，血管和淋巴腺體卻相對(duì)集中，因此淋巴等一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪，這些腺體中集中了動(dòng)物體內(nèi)的毒素、飼料中的激素等，吃皮等于間接吃進(jìn)去了這些物質(zhì)。有些人吃鴨脖時(shí)習(xí)慣咬碎，要注意不要把雞、鴨脖骨架內(nèi)部的氣管誤食，因?yàn)闅夤芤M(jìn)行氣體交換，容易存在細(xì)菌。此外，由于此部位通道狹窄，也是最容易沉積各種致病菌的所在。
專家提醒，食用雞脖、鴨脖時(shí)，除了注意去掉皮，最好經(jīng)過(guò)高溫高壓烹制過(guò)程，在最大程度上殺滅有害物質(zhì)。
雞頭和雞脖子中肉很少，但血管和淋巴腺體卻相對(duì)集中一些。一些淋巴結(jié)是帶有一點(diǎn)毒性的，不過(guò)少量攝入人體完全可以消解掉。偶爾吃些解饞是沒(méi)有問(wèn)題的，避免長(zhǎng)期食用就可以了。
有人說(shuō)雞頭中會(huì)殘留一些重金屬物質(zhì)，這是不正確的，這些毒素基本上都進(jìn)入了內(nèi)臟，雞頭并沒(méi)有這些重金屬物質(zhì)。那么雞的內(nèi)臟中會(huì)不會(huì)有很多毒素呢？這也不用擔(dān)心，內(nèi)臟中雖說(shuō)有一些毒素，但是只要不是經(jīng)常食用對(duì)人體害處微乎其微。并且少量食用內(nèi)臟還有好處，因?yàn)閮?nèi)臟有些微量元素非常豐富，對(duì)人體有益。
雞蛋我們都知道，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且價(jià)格也不是很貴，每家每戶都會(huì)買很多雞蛋，因?yàn)樗陲嬍成系拇钆浞浅６唷＿@也就意味著雞蛋的做法是非常多的，有的時(shí)候可以炒著吃，有的時(shí)候也可以煮著吃，還可以直接用水沖泡著吃。那么，常吃雞蛋會(huì)不會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害呢?
1、多食雞蛋，會(huì)使血膽固醇含量過(guò)高。
雞蛋中含有大量的膽固醇，進(jìn)食過(guò)量會(huì)造成體內(nèi)膽固醇含量過(guò)高，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病。
2、多食雞蛋容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、導(dǎo)致肥胖。
在哺乳期的婦女，不需要刻意的去每天吃很多雞蛋來(lái)補(bǔ)充自己機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，和平時(shí)一樣即可，雞蛋吃多了反而會(huì)使膽固醇含量過(guò)高，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖。產(chǎn)婦不必?fù)?dān)心自己少吃雞蛋會(huì)否營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，只需合理飲食，科學(xué)搭配，就可以滿足每天身體實(shí)際需要。
3、多食雞蛋造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的不平衡，從而影響健康。
很多食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不代表我們就每天要去攝取這種食物的營(yíng)養(yǎng)元素，我們還是要合理搭配我們的飲食，全方位的攝取自己身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，才能達(dá)到體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡。相反，如果我們長(zhǎng)期食用一種食物，即便再好再有營(yíng)養(yǎng)也影響到我們的身體健康，雞蛋也是如此。
4、吃雞蛋過(guò)多，還會(huì)增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。
一般來(lái)說(shuō)，每日食用1~2個(gè)雞蛋就可以滿足我們?nèi)梭w所需的八種必須的氨基酸。多吃雞蛋只會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致肥胖，更重要的是分解下來(lái)的代謝產(chǎn)物和代謝后所產(chǎn)生的大量含氮廢物會(huì)加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于我們的身體。所以我們要控制好自己每天食用雞蛋的數(shù)量，以免過(guò)猶不及。
因此，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，為了保證平衡膳食、滿足機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，又不致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。在一般情況下，老年人和從事腦力勞動(dòng)的青壯年每天吃1～2個(gè)比較好;從事重體力勞動(dòng)的人和小孩，每天可吃2～3個(gè)雞蛋;孕婦、產(chǎn)婦、乳母身體虛弱者以及實(shí)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3～4個(gè)雞蛋，但不宜再多。
人在吃檳榔的時(shí)候，心情會(huì)莫名其妙的變好，檳榔會(huì)帶給人非常舒適的感受，這就是很多人對(duì)檳榔上癮的原因，尤其在開(kāi)車的時(shí)候，人會(huì)覺(jué)得困倦，這時(shí)候可以嚼檳榔，可以起到提神醒腦的作用，但這里提醒廣大父母?jìng)?，一定不要給小孩子吃檳榔，否則會(huì)產(chǎn)生下列這些諸多危害。
小孩吃檳榔有什么危害？
小孩最好不吃檳榔，對(duì)身體和大腦發(fā)育有一定的影響。
吃檳榔的好處很多，而且很多人把檳榔當(dāng)成了每天必備的零食，其實(shí)，檳榔還有“可怕”的一面，檳榔會(huì)不斷侵蝕人體的健康。小編下面就來(lái)介紹一下吃檳榔的壞處。
1、檳榔中的石灰質(zhì)和檳榔汁容易在空腔中形成牙結(jié)石，甚至折斷牙齒或讓牙齒裂開(kāi)。
2、吃檳榔會(huì)影響到顳顎關(guān)節(jié)，導(dǎo)致顳顎關(guān)節(jié)疼痛和病變，開(kāi)口閉口時(shí)會(huì)出現(xiàn)奇怪的聲音，給患者造成巨大的疼痛，且治療不易。
3、吃檳榔會(huì)影響到牙周組織，因?yàn)闄壚七览w維又粗又硬，容易刺傷牙齦或堵塞牙縫，導(dǎo)致牙間發(fā)炎；再加上石灰質(zhì)和檳榔殘?jiān)谘例X間的堆積，最終會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、化膿、疼痛等牙周病變，嚴(yán)重者必須拔掉牙齒。
4、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜纖維化，出現(xiàn)白斑病，這些表現(xiàn)是口腔癌的前期癥狀。
5、吃檳榔會(huì)影響到消化系統(tǒng)，檳榔汁會(huì)損害味覺(jué)神經(jīng)，影響唾液分泌；檳榔渣會(huì)刺激到胃壁，造成胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔。
6、檳榔吃多了容易造成嘴唇發(fā)紅、牙齒發(fā)黑，直接影響到個(gè)人形象和個(gè)人健康。
這種東西吃了會(huì)上癮，不可以經(jīng)常給小孩吃，小孩的免疫力不好，并且沒(méi)有很強(qiáng)的意志力，給小孩吃這個(gè)等于給小孩吃海落櫻！
檳榔的健康危害：檳榔果含有多種成分，其中『檳榔素』業(yè)經(jīng)國(guó)內(nèi)外研究結(jié)果果表示具有致癌性，至于配料、荖花、荖藤皆含有致癌性化學(xué)物質(zhì)，而且因石灰在口腔中形成高堿性環(huán)境，會(huì)使口腔黏膜的表皮細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致表皮細(xì)胞發(fā)生增生及變異現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生口腔癌。
在大大小小的超市都可以買到檳榔來(lái)吃，有的人會(huì)對(duì)吃檳榔上癮，平時(shí)經(jīng)常會(huì)把檳榔含在嘴里面嚼，這其實(shí)是一種很不好的習(xí)慣，經(jīng)常吃檳榔會(huì)有很多危害，比如對(duì)人的牙齒危害就很大，經(jīng)常吃檳榔很容易出現(xiàn)牙周病，尤其不能一邊吃檳榔一邊抽煙，否則會(huì)產(chǎn)生下列這些危害。
吃檳榔抽煙有什么危害？
這些東西最好都戒掉，長(zhǎng)期吃煙容易的慢性支氣管炎，嚴(yán)重者甚至是肺癌，檳榔是不能多吃的，可以用口腔糖替代。
吸煙本身就對(duì)身體健康有害，一起吃檳榔并沒(méi)有什么害處，檳榔對(duì)人體還是有好處的，具有很多作用的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是不易多吃，吃多了會(huì)造成人體損害的，嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動(dòng)搖、牙齦萎縮造成牙周病
抽煙能得肺癌嚼檳榔能得口腔癌郁悶的是兩個(gè)危害都很大但是如果兩個(gè)一起的話那危害就是11大于2了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議趕緊讓他戒掉這幾個(gè)壞毛病，對(duì)身體危害太大了。
一般情況下主要是要堅(jiān)持控制住
指導(dǎo)意見(jiàn)：
有這種習(xí)慣的話，可以給他吃點(diǎn)口香糖幫助改正這種習(xí)慣，檳榔嚼多了會(huì)導(dǎo)致口腔潰爛，咽喉腫脹。
檳榔是一味中藥有驅(qū)蟲(chóng)；消積；下氣；行水；截瘧的功效，如果肺氣虛和脾氣虛的人是不要食用檳榔的；邊吃檳榔邊抽煙，出現(xiàn)咳嗽一般多是煙霧對(duì)氣管的刺激所致
指導(dǎo)意見(jiàn)：
煙霧中含有一定量的尼古丁對(duì)人體是有害的，所以建議少吸煙或盡量戒煙為好。戒煙主要靠自己的毅力。
吃著檳榔抽煙牛X喔，光是吃檳榔就已經(jīng)爽的喉嚨不行了跟火柴棍似的火辣辣的在喉嚨里掃蕩檳榔加快血液循環(huán)、一邊又吸收著尼古丁以下搜出來(lái)的說(shuō)法：祝年豐分析指出，口腔癌為男發(fā)生率和率的第4位，平均年齡，比其它早10歲以上。而口腔癌患者中，約成有嚼食檳榔、抽煙的慣，進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，嚼檳榔的人罹患口腔癌的機(jī)率是一般人的2倍，若兩者都有且合并喝酒，更有加乘的效果，罹患口腔癌的機(jī)率高達(dá)一般人的123倍。過(guò)量檳檳榔引起流涎、嘔吐、利尿、昏睡及驚厥。如系內(nèi)服引起者可用高錳酸鉀溶液洗胃，并注阿托品。
檳榔，是屬于熱帶地區(qū)的植物，但是經(jīng)常被人們用來(lái)當(dāng)初是零食吃，吃這個(gè)檳榔很多人覺(jué)得對(duì)身體特別的好，還可以提神，但是卻不知道經(jīng)常吃檳榔傷害大，還會(huì)因?yàn)槌詸壚频脑蚨鸷芏嗬_，對(duì)腸道來(lái)說(shuō)不好，相信吃過(guò)檳榔的人都知道，這個(gè)檳榔的味道是涼涼的，但是卻不知道這個(gè)是非常刺激的，那么吃檳榔有什么危害呢?
對(duì)人體健康有何影響 ：
1.由於石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石，又由於長(zhǎng)期用力嚼食而咬 耗牙質(zhì)，甚至使牙齒裂開(kāi)或折斷。
2.對(duì)顳顎關(guān)節(jié)的影響：由於牙質(zhì)咬耗以及顳顎關(guān)節(jié)面磨損形成咬合改變及顳顎關(guān)節(jié)疼痛和病 變，使得開(kāi)口閉口時(shí)會(huì)出現(xiàn)聲音且關(guān)節(jié)疼痛，不僅痛苦不堪，且治療也相當(dāng)困難。
3.對(duì)牙周組織的影響：由於檳榔纖維頗為粗硬，會(huì)刺傷牙齦或堵塞牙縫，造成牙間乳頭的壓迫 而發(fā)炎，也由於用力嚼食，對(duì)牙周膜造成傷害， 使得牙根周圍發(fā)炎、浮 腫、疼痛。
另方面由於石灰質(zhì)和檳榔殘?jiān)亩逊e，才結(jié)石越結(jié)越厚實(shí)，使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產(chǎn)生牙周病變，終至牙齒一 顆顆脫落或不得不拔除。
4.對(duì)口腔黏膜的影響：由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。
5.對(duì)消化系統(tǒng)的影響：檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺(jué)神經(jīng)與唾液分泌，妨礙消化機(jī)能，檳榔渣刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，
如果自己有經(jīng)常吃檳榔的習(xí)慣，那么這些就是傷害，而當(dāng)給自己吃檳榔的時(shí)候是要慢慢嚼的，如果經(jīng)常嚼著吃的話牙齒還會(huì)變黑，經(jīng)常吃檳榔也有可能會(huì)導(dǎo)致磨損的現(xiàn)象，總是對(duì)身體都是不好的現(xiàn)象，最重要的就是經(jīng)常吃檳榔還會(huì)誘發(fā)很多人患上口腔癌這個(gè)疾病。
現(xiàn)在吃檳榔的人越來(lái)越多了，有很多人甚至是把檳榔當(dāng)成是自己的主食，每天都要吃檳榔，其實(shí)檳榔里面是有很多物質(zhì)對(duì)身體會(huì)造成傷害的，一些并不了解的人會(huì)經(jīng)常給自己吃檳榔，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)讓自己 的身體造成一些危害，經(jīng)常吃檳榔還會(huì)誘發(fā)癌癥，總之，檳榔要少吃，吃多了會(huì)生病，那么吃檳榔有什么危害呢?
檳榔吃多了其實(shí)對(duì)身體有很多危害，但是很多人對(duì)些并不是很了解，如果我們了解了檳榔的這些害處，我想我們都會(huì)讓我們身邊的人少吃檳榔。
1.檳榔里面含有致癌的生物堿，導(dǎo)致口腔癌，目前很多的人都是因?yàn)闄壚贫加锌谇话?/p>
2.長(zhǎng)期的吃嚼檳榔會(huì)使人牙齒變黑，檳榔嚼過(guò)后，將殘?jiān)略诘厣希t跡斑斑，如同血漬，影響公共衛(wèi)生。
3.由于石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石，又由於長(zhǎng)期用力嚼食而咬耗牙質(zhì)，甚至使牙齒裂開(kāi)或折斷。
4.由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，也就是口腔癌的前期病變，其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、口腔黏膜變白及潰瘍。
5.檳榔吃多了對(duì)消化系統(tǒng)的影響是很大的，這是因?yàn)闄壚浦肝廴竞诖骄夶X頰，影響觀瞻，且損害味覺(jué)神經(jīng)與唾液分泌，妨礙消化機(jī)能，檳榔渣刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良。特別是兒童食用檳榔容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
6.吃多了檳榔對(duì)于人體有害，如果孕婦吃多了，則可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。
吃檳榔對(duì)身體來(lái)說(shuō)刺激性是很大的，如果經(jīng)常吃檳榔的話，那么刺激到腸胃對(duì)身體的害處也就更大了，所以說(shuō)大家一定要愛(ài)護(hù)自己的身體健康，減少吃檳榔，檳榔在嚼的過(guò)程中牙齒還會(huì)一天天的發(fā)黑，這樣對(duì)牙齒也不好，一定要控制好自己的嘴巴，不要讓檳榔傷害了自己的身體。
懂得喝茶的人就會(huì)在喝茶的過(guò)程中搭配一些小食物來(lái)中和茶的苦澀感，并且有些地區(qū)的人們養(yǎng)成了定期喝下午茶的習(xí)慣，而在喝下午茶的時(shí)候不僅要喝茶，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┨瘘c(diǎn)和水果。其中蘋(píng)果就是一種經(jīng)常出現(xiàn)在人們喝下午茶桌上的水果，可是如果在喝茶的過(guò)程中吃蘋(píng)果的話會(huì)有怎樣的危害呢?
綠茶含有茶堿、茶多酚，是堿性食物。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內(nèi)清潔劑。在水果中，蘋(píng)果被稱為最佳的堿性食物，它可以改善酸性體質(zhì)以維持人體的酸堿平衡，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，從而增強(qiáng)體力和抗病能力。
除了中和酸堿平衡，研究分析還表明:常吃蘋(píng)果有利于減肥，這是因?yàn)樘O(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。既然都是堿性的，沒(méi)有在胃中形成沖突，所以當(dāng)然可以喝。
同時(shí)吃蘋(píng)果喝茶葉水，不會(huì)相互影響的。蘋(píng)果、茶葉具有保護(hù)心臟的功效，吃后可減少心臟病的發(fā)病率，因?yàn)檫@些食物中含有大量的黃酮類天然化學(xué)抗氧化劑。飲食中的黃酮類食物主要來(lái)源于蘋(píng)果、茶葉。
茶和蘋(píng)果都含有一種叫類黃銅的抗氧化劑。而人體各部分都存在著活性極大、危害健康的分子，這種分子叫自由基。自由基會(huì)損傷人體組織，并能誘發(fā)癌癥和心臟病，而抗氧化劑可以把自由基變得無(wú)損人體組織。所以，長(zhǎng)年喝茶、吃蘋(píng)果的人，心臟病猝發(fā)的可能性低于一般人。
一般情況下吃水果和喝茶不要同時(shí)，大多數(shù)水果是酸性的，容易和茶水中的茶堿發(fā)生反應(yīng)，影響茶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也影響水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是水果是涼性的，最好是不要空腹吃。平時(shí)吃水果時(shí)一定要洗凈，在飯后半小時(shí)以后吃比較好，喝茶宜清淡，避免濃茶。
不過(guò)，建議，為了讓綠茶蘋(píng)果汁的減重效果加乘，最好在飯前15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再開(kāi)始用餐，像這樣，在用餐時(shí)至少可以減少攝取1/3左右(約240卡)的熱量。
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