野花生葉煎水服治失眠
養(yǎng)生失眠。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“野花生葉煎水服治失眠”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在生活中有很多人經(jīng)常會(huì)失眠，在晚上的時(shí)候越失眠越會(huì)想事情，這樣就容易造成睡不著，久而久之失眠這種現(xiàn)象就變成習(xí)慣性的了，一些人治療失眠的時(shí)候會(huì)采用一些小偏方，有些人說(shuō)野花生的葉子煎水喝能治失眠，因?yàn)榇蠹叶枷矚g吃花生，所以大家覺(jué)得花生的葉子也是具有藥用價(jià)值的，那么野花生葉煎水喝真的能治失眠嗎?
可以一起吃的。酸棗仁湯可治療失眠:酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用?；ㄉ~吃了也沒(méi)有壞處，可以一起食用，希望對(duì)你有幫助。
可以的，花生葉和酸棗仁湯有治療失眠的作用，花生葉有調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，酸棗仁有養(yǎng)心安神、主治心煩不眠、鎮(zhèn)靜、催眠的作用。治療方法：花生葉30克，酸棗仁30克，加400毫升的水，睡覺(jué)前煮服，連服7日(1個(gè)療程)，對(duì)大部分人群有效果，同時(shí)保存心情愉快
花生枝葉為豆科植物落花生的地上1/3莖葉部分。據(jù)《滇南本草》記載，將花生枝葉“敷傷處”，能夠“治跌打損傷”;據(jù)《滇南本草圖說(shuō)》記載，花生枝葉能“治瘡毒”;中國(guó)中醫(yī)研究院編寫的《常見(jiàn)病驗(yàn)方研究參考資料》中則寫道：“取鮮花生葉三兩，煮水喝”，臨睡前服用10~20ml，能治療各種失眠癥及小兒夜啼。
花生枝葉真的能治療失眠嗎?這要從中醫(yī)的“天人相應(yīng)”理論說(shuō)起。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》金匱真言論篇第四和《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇第十八均認(rèn)為“人與自然同紀(jì)”，即“天人相應(yīng)”。該理論是中國(guó)古代自然哲學(xué)的經(jīng)典理論，它揭示了人與自然的關(guān)系，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥理論研究的基礎(chǔ)。又據(jù)《本草綱目》記載，合歡樹葉“晝開夜合”，順應(yīng)自然界“陰陽(yáng)消長(zhǎng)”的規(guī)律，與人體“入夜則寐，入晝則寤”的現(xiàn)象同步，因此用合歡花、合歡皮入藥，可以治療失眠。
受這個(gè)理論的影響，上海市中醫(yī)醫(yī)院睡眠疾病優(yōu)勢(shì)?？浦魅巍⒅袊?guó)睡眠研究會(huì)理事會(huì)顧問(wèn)、中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)名譽(yù)主任王翹楚在1988年一次對(duì)失眠癥進(jìn)行研究時(shí)，想到花生枝葉同樣具有“晝開夜合”的特征，那么它是不是也能治療失眠呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)，王翹楚等人采取邊研究、邊臨床、邊開發(fā)的方式，開展了一系列用花生枝葉治療失眠癥的臨床和藥學(xué)研究。研究結(jié)果表明：花生枝葉具有鎮(zhèn)靜安眠的作用，另外它還能夠提高老年大鼠學(xué)習(xí)記憶能力，擴(kuò)張豬椎基底動(dòng)脈血管。
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花生葉是日常生活中十分常見(jiàn)的一種植物，是花生的葉子，花生的葉子有很大的藥用價(jià)值，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，可以入藥治療一些身體疾病，而失眠是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體健康造成很大的傷害，用花生葉可以有效緩解失眠的癥狀。
花生葉治失眠方法步驟
每次用鮮花生葉30克(干品用15克)。煎水代茶飲，有鎮(zhèn)靜作用，可治療頭痛，失眠等癥。
也可以用薰衣草治療失眠 像薰衣草做的枕頭比如京珠堂薰衣草助眠枕主要功效：清香宜人，寧神鎮(zhèn)靜、放松身軀、呵護(hù)安撫情緒。
失眠首先養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)與定時(shí)起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂(lè)或茶等。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。
花生葉子的功效
1、花生葉止血作用突出
花生葉是天然的止血良藥，特雖是對(duì)一些外傷患者更是療效突出，可以止快速為病人的傷口止血。其用法就是把花生葉搗成碎末，然后涂抹在出傷口之上。
2、花生葉是天然的降壓良藥
花生葉中含的天然葉醇，是一種十分出色的降壓良藥，科學(xué)家在把它的提取物注射到人體中以后發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)會(huì)降低人身血管的壓力，達(dá)到降壓的目的?；ㄉ~可以降壓的主要原因，就是葉醇在被人體吸收后，分解出大量的黃酮類化合物，這些化合物就是降低人類血壓的主要物質(zhì)。
3、花生葉鎮(zhèn)靜催眠的作用
花生葉還是一種無(wú)毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅(jiān)持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢(mèng)的癥狀，同時(shí)也對(duì)頭脹痛和神經(jīng)心悸等癥狀緩解的作用。
4、花生葉對(duì)妊娠綜合癥效果明顯
一些女性朋友在妊娠期間容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，最常見(jiàn)的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品?？梢栽诿刻焱砩先砂倏嘶ㄉ~用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。
花生葉還是一種無(wú)毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅(jiān)持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢(mèng)的癥狀，同時(shí)也對(duì)頭脹痛和神經(jīng)心悸等癥狀緩解的作用。一些女性朋友在妊娠期間容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，最常見(jiàn)的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品?？梢栽诿刻焱砩先砂倏嘶ㄉ~用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。
花生全身都是寶，有很好的保健功效，被稱作長(zhǎng)壽果，花生仁可以做各種配料和零食來(lái)吃，花生外面的紅衣有很好的醫(yī)療作用，尤其是治療胃病效果很好，花生葉子也可以用做藥用，民間有一種說(shuō)話，花生葉子能治療失眠，因?yàn)榛ㄉ~中含有一種類似睡眠肽的成分，睡眠肽有促進(jìn)睡眠的成分，是一種天然的無(wú)公害的助眠藥。
鮮花生葉數(shù)枚，水煎代茶，睡前飲用。干花生葉亦可。
花生葉泡水會(huì)有助于睡眠，因?yàn)榛ㄉ~有清熱解毒，寧神降壓的作用。
花生葉的功效與作用
1、花生葉止血作用突出
花生葉是天然的止血良藥，特雖是對(duì)一些外傷患者更是療效突出，可以止快速為病人的傷口止血。其用法就是把花生葉搗成碎末，然后涂抹在出傷口之上。
2、花生葉是天然的降壓良藥
花生葉中含的天然葉醇，是一種十分出色的降壓良藥，科學(xué)家在把它的提取物注射到人體中以后發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)會(huì)降低人身血管的壓力，達(dá)到降壓的目的。花生葉可以降壓的主要原因，就是葉醇在被人體吸收后，分解出大量的黃酮類化合物，這些化合物就是降低人類血壓的主要物質(zhì)。
3、花生葉鎮(zhèn)靜催眠的作用
花生葉還是一種無(wú)毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅(jiān)持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢(mèng)的癥狀，同時(shí)也對(duì)頭脹痛和神經(jīng)心悸等癥狀緩解的作用。
4、花生葉對(duì)妊娠綜合癥效果明顯
一些女性朋友在妊娠期間容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，最常見(jiàn)的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品?？梢栽诿刻焱砩先砂倏嘶ㄉ~用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。
花生葉煮水喝能治失眠嗎？
花生葉泡水當(dāng)茶喝對(duì)治失眠有一定效果，花生葉泡水當(dāng)茶喝還對(duì)高血壓。髙血脂有一定輔助治療作用。當(dāng)你失眠的時(shí)候，吃一點(diǎn)面包，能使你平靜下來(lái)，催你入眠，牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺(jué)的作用。它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮(zhèn)靜作用，且沒(méi)有毒性，最適宜神經(jīng)衰弱失眠者。使用時(shí)，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。
花生葉也是一種很好的保健良藥，有多種功效和作用，是天然的一些女性朋友在妊娠期間容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，最常見(jiàn)的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品。可以在每天晚上取兩百克花生葉用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。良藥，那么，花生葉的功效與作用具體有哪些呢？止血花生葉是天然的止血良藥，特別是對(duì)一些外傷患者更是療效突出，可以止快速為病人的傷口，其用法就是把花生葉搗成碎末，然后涂抹在出傷口之上。花生葉還是一種無(wú)毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅(jiān)持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢(mèng)的癥狀，同時(shí)也對(duì)頭脹痛和神經(jīng)心悸等癥狀緩解的作用。
在日常生活中，我們經(jīng)常通過(guò)飲用花茶來(lái)排毒解膩，不僅僅采用簡(jiǎn)單的原料泡開就能飲用，同時(shí)操作簡(jiǎn)單的流程讓我們?cè)诓煌竟?jié)和環(huán)境都能喝上，野花生是常見(jiàn)的花茶原料之一，人們又稱它為決明子，不僅僅可以泡茶還可以來(lái)制入藥品中，具有清熱解毒的藥用價(jià)值，預(yù)防感冒的功能也超棒。下面的幾種簡(jiǎn)單泡茶方式讓你平時(shí)也能輕松喝野花生茶。
1.野花生可以和其他花草茶搭配，具有不錯(cuò)的排毒排油膩功效。能達(dá)到清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛的功效?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。
提醒：炒時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊。
2.野花生花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
3.決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。 也適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
花生我們都吃過(guò)，不管是炒花生，還是炸花生，還是糖醋花生，或者是花生拌芹菜等等，但是我們都知道花生的營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)身體有很多好處，但是花生葉也有好處的，花生葉很多人都直接當(dāng)做柴火了，不會(huì)拿來(lái)入藥，其實(shí)花生葉也是可以食用的，或者來(lái)泡水喝的，有一定的功效，下面就介紹一下，花生枝葉治失眠。
花生我們都很熟悉了，炒花生米在全國(guó)各地都非常的流行，那鮮香酥脆的口感令人可是不得不愛(ài)啊，花生生長(zhǎng)在地下這是常識(shí)了，一般農(nóng)民朋友們將花生從植株上摘下來(lái)之后呢，其他的部分留下來(lái)做肥料，其實(shí)啊花生葉還有更重要的作用呢，在很多的民間小妙招中都記載了花生葉可以治療失眠的說(shuō)法，究竟有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢，是不是真的呢，來(lái)看花生葉煮水喝能治失眠是真的嗎?
花生葉泡水喝具有以下好處：治療失眠：用于神經(jīng)衰弱，夜不能寐，失眠多夢(mèng)，易于驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少。治療高血壓：用于中老年高血壓、防治妊娠高血壓綜合征。鎮(zhèn)定作用：補(bǔ)養(yǎng)心脾，鎮(zhèn)靜安神。
花生葉止血作用突出，花生葉是天然的止血良藥，特雖是對(duì)一些外傷患者更是療效突出，可以止快速為病人的傷口止血。其用法就是把花生葉搗成碎末，然后涂抹在出傷口之上。
花生葉是天然的降壓良藥，花生葉中含的天然葉醇，是一種十分出色的降壓良藥，科學(xué)家在把它的提取物注射到人體中以后發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)會(huì)降低人身血管的壓力，達(dá)到降壓的目的。花生葉可以降壓的主要原因，就是葉醇在被人體吸收后，分解出大量的黃酮類化合物，這些化合物就是降低人類血壓的主要物質(zhì)。
花生葉鎮(zhèn)靜催眠的作用，花生葉還是一種無(wú)毒副作用的天然安眠藥，如果人們能堅(jiān)持用它泡水飲用，那么就能明顯緩解自己失眠多夢(mèng)的癥狀，同時(shí)也對(duì)頭脹痛和神經(jīng)心悸等癥狀緩解的作用。
花生葉對(duì)妊娠綜合癥效果明顯，一些女性朋友在妊娠期間容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，最常見(jiàn)的就是血壓升高和水腫，而花生葉就是緩解這些癥狀的天然藥品。可以在每天晚上取兩百克花生葉用水煎制成水，然后讓孕婦飲用，大約五天左右就能看到良好的效果。
有這么一群人，他們的血壓指標(biāo)在120~139/80~89mmHg之間，這個(gè)血壓不是理想血壓的范圍，但也還不能算是高血壓，所以不能使用治療高血壓的藥物來(lái)降壓。這時(shí)候，處于高血壓前期者平時(shí)可以多吃點(diǎn)海帶根來(lái)控制血壓。
大家平時(shí)吃海帶，都喜歡吃海帶葉，其實(shí)海帶根的降壓功效是更顯著的。對(duì)于高血壓前期人群，可以將海帶根洗凈后，用適量的清水煮湯喝，可以根據(jù)自己的口味加一些調(diào)味料，當(dāng)然可以加少量的瘦肉一起燉湯。
從理想血壓到高血壓，血壓數(shù)值的變化只是冰山一角，同高血壓一樣，高血壓前期大多無(wú)明顯癥狀，部分人有頭痛、頭脹、頸部不適、走路踩棉花感等癥狀，有些高血壓前期的人已經(jīng)出現(xiàn)心血管、腎臟早期損害。和理想血壓相比，高血壓前期發(fā)生心肌梗死的危險(xiǎn)性高2.7倍，發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性高近1倍。因此，對(duì)高血壓的防治要從高血壓前期開始。
高血壓前期的朋友還應(yīng)該多吃芹菜，芹菜的功效也是能夠平肝降壓，最好的吃法是用芹菜榨汁，可以用芹菜涼拌海帶根，或者是芹菜炒魚片。
另外，有兩個(gè)穴位對(duì)于高血壓前期的保健很重要，一個(gè)是三陰交穴，一個(gè)是行間穴。平時(shí)經(jīng)常按按這兩個(gè)穴位，可以調(diào)理氣血，改變陰虛陽(yáng)亢的狀態(tài)，使身體的陰陽(yáng)慢慢趨于平衡，幫助預(yù)防重要臟器受損。
可能有很多朋友沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)水煎包是什么食品，水煎包也叫做水煎包子，是江蘇到廣東沿海一帶的常見(jiàn)小點(diǎn)心。水煎包的做法會(huì)和普通的包子做法有點(diǎn)相似，只是在烹飪的方式上會(huì)有所區(qū)別。
做法一、
①將面粉與酵面兌好加入溫水和成面團(tuán)，再堿水揉勻稍餳上案，揪成40個(gè)小塊，逐個(gè)搟成小圓片。
②把肉剁碎，放入醬油、精鹽煨起，再將切碎的姜、蔥與調(diào)料面一起放入肉里拌好，然后再放上剁碎，壓出水分的白菜及香油，拌勻成餡。
③用皮包上餡成大圓餃子，俗稱扁食，似相公帽擺放在刷勻油的深底的鏊子上(專用鏊子)，擺滿為止，淋入食油50克，蓋上蓋煎5分鐘，再倒入800克白面湯清水內(nèi)兌入少許面粉攪成面湯，再蓋住煎燜使之變成蒸氣傳熱燜熟，再淋入50克食油，再蓋住燜煎5分鐘。底部呈焦黃色時(shí)，用鏟將四周與鏊底分離，大翻鏊，離火即成。底色金黃，焦脆，餡濃香可口，色香味俱佳。食用時(shí)用小鏟鏟入盤內(nèi)即可。
做法二、
1 酵母加少許溫水靜置10分鐘，加入面粉，適量的溫水和成面團(tuán)，蓋上保鮮膜發(fā)酵;
2 從姜切末放入豬肉餡里，加料酒，醬油腌制15分鐘;
3 粉條先放到熱水鍋中煮軟，撈出來(lái)涼涼，剁碎，白菜葉洗干凈切碎;
4 把白菜粉條，肉餡一起加麻油，胡椒粉，鹽，雞粉攪拌均勻;
5 包好的包子醒10分鐘，平底鍋中加少許油，燒6成熱排好包子;
6 煎一分鐘后倒入面粉水(面：水=1：5)，面粉水要加到包子的2/5處;
7 蓋上鍋蓋大火燒開，轉(zhuǎn)小火，直到面粉水燒干，包子底的成脆皮，撒上芝麻和蔥花。
相比于枯燥無(wú)味的白饅頭，人們更喜歡帶餡兒的包子。因?yàn)榘佑形兜?，包子不光有饅頭的口感，還有菜的味道。包子可以用很多餡兒做成，比如，韭菜雞蛋餡兒包子，豬肉大蔥餡兒包子，豬肉芹菜餡兒包子，羊肉餡兒包子等等。蒸出來(lái)的包子還可以煎著吃，下面給大家介紹一下正宗水煎包的做法。
1.準(zhǔn)備韭菜，蔥姜，五花肉，蔥姜切碎，五花肉切成小丁放入盤中備用
2.炒鍋里放一大勺花生油，油熱后將五花肉丁下鍋煸炒
3.隨著翻炒的過(guò)程中，可以發(fā)現(xiàn)更多的豬油融出，加入2小勺生抽、1小勺鹽、半小勺醋、1/4小勺五香粉和少許白酒翻炒均勻
4.放入盆中備用，溫水溶解酵母，然后將溫水一點(diǎn)點(diǎn)倒入面粉中，活成面團(tuán)，溫暖處發(fā)酵
5.韭菜洗凈后切末，加入事先炒好的肉丁
6.再加入少許的鹽和1小勺香油拌勻即成包子餡，面團(tuán)搓成長(zhǎng)條
7.切成劑子，搟成面皮
8.包入餡料，然后捏合成大餃子狀(這樣的形狀包的餡料更多，褶子薄口感好)
9.做好的包子蓋上布，醒發(fā)20分鐘，平底鍋中均勻抹少許花生油，加熱后，將包子均勻鋪滿鍋?zhàn)樱又g留空隙
10.到包子的底部變金黃時(shí)，倒入事先調(diào)好的水淀粉(淀粉：水=1:10)，水淀粉的量只需沒(méi)過(guò)鍋底即可
11.然后蓋上鍋蓋，小火燜燒，等到鍋?zhàn)又械乃繜蓵r(shí)就可關(guān)火，將鍋蓋打開，鏟出包子即可
END
注意事項(xiàng)
1、炒肉的時(shí)候，要多煸炒一會(huì)，這樣五花肉的油脂被炒出來(lái)，拌餡時(shí)不用加多余的油，包子吃著口感也清爽不膩。
2、炒肉的時(shí)候，加入少許的五香粉和白酒，可以起去腥提鮮的作用，也可以加入十三香。
3、家做水煎包都做成這樣的餃子形狀，因?yàn)檫@樣可以包入更多餡料，褶子薄，水煎包口感好。
4、做好的包子要醒發(fā)一段時(shí)間再入鍋，這樣包子做好后面皮特別喧軟，這個(gè)原理和蒸包子一樣。
5、入鍋的時(shí)候，包子間要留有一定空隙，因?yàn)榘邮軣徇€會(huì)長(zhǎng)發(fā)，要是沒(méi)有空隙，就會(huì)黏在一起。 6、加入的淀粉水也有講究，淀粉：水=1:10，這樣做出的脆底不焦不糊特別香，而且加入的淀粉水量無(wú)需太多，韭菜不耐火，面皮熟了即好。 7、有玻璃蓋子的平底鍋更好觀察，要是鍋蓋不透明，可以聽(tīng)聲音判斷，鍋里有水時(shí)會(huì)發(fā)出茲拉茲拉的聲音，水燒干了聲音自然就沒(méi)有了。
水煎包就是用包子作為原料做出來(lái)的一種食物。大家都知道，做菜如果不放蔥姜蒜，不放調(diào)料是沒(méi)有味道的，做水煎包也是如此，做水煎包的時(shí)候需要加入很多調(diào)料入味，如果沒(méi)有這些調(diào)料做出來(lái)的水煎包就會(huì)毫無(wú)味道，吃到嘴里味同嚼蠟，因此，做水煎包一定要了解它需要的調(diào)料。這樣才能做出好看又好吃的水煎包。下面來(lái)學(xué)習(xí)一下做水煎包需要用什么調(diào)料。
鮮蘑豬肉水煎包
主料；面粉200克，鮮蘑200克，豬肉200克
輔料；蔥姜，醬油，鹽，雞精，香油，植物油，五香粉，酵母粉。
鮮蘑豬肉水煎包的做法
1、鮮蘑洗凈后瀝干水分。
2、豬肉放入攪拌機(jī)中攪拌成肉粒，再加入蔥姜繼續(xù)攪拌成肉泥。
3、肉餡加入蔥姜醬油鹽雞精香油五香粉食用油攪拌均勻。
4、繼續(xù)攪打至上勁。
5、鮮蘑撕成條，放入攪拌機(jī)，攪拌成碎。
6、擠干水分后放入攪拌好的肉餡中攪拌均勻。
7、發(fā)酵好的面團(tuán)。排除空氣，分成大小均勻的小面團(tuán)。
8、取一小面團(tuán)，搟成中間厚，外圍薄的面餅。放上餡料。
9、拇指支住面皮，食指開始均勻的打褶收皮兒。包成包子。
10、不粘鍋燒熱，加入一點(diǎn)油，碼上包子，小火煎制包子底部結(jié)痂。
11、加入1大勺冷水，馬上蓋上鍋蓋。
12、繼續(xù)煎制至湯汁收干，包子底部金黃撒上芝麻和香蔥即可。
美食小貼士；加入水后，要注意觀察，以免糊鍋。
甘草和豬肉不能一起吃:兩者同食會(huì)引起中毒，可以用綠豆解毒。
杏仁和豬肉不能一起吃:杏仁與豬肉同食，易引起腹痛，腹瀉，有損身體元?dú)?/p>
在生活中治療失眠的藥物是各種各樣的，而且有很多人特別容易出現(xiàn)失眠的情況，而且失眠之后非常容易影響第二天的心情和精神，在晚上睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，有助于睡眠，而且在睡覺(jué)之前不要想太多的事情，不要讓自己的心情太過(guò)于大起大落，那么吃大蒜能夠治療失眠嗎?
很多人不喜歡吃大蒜，是因?yàn)樗奈兜?，恰恰因?yàn)檫@種味道可以幫你治療失眠。油溶性的蒜素和神經(jīng)細(xì)胞中的類脂體結(jié)合，能起到抑制細(xì)胞興奮的作用。不過(guò)，大蒜催眠不是速效的。如果是現(xiàn)在就想入睡卻怎么都睡不著，馬上吃大蒜也不能讓人立即入睡。
每天睡覺(jué)前，將大蒜放到枕頭下面，有促進(jìn)血液循環(huán)、解除疲勞、改善和增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力、消除負(fù)能量的功效，讓你一夜好眠。
穴位按摩也是種不錯(cuò)的方法，還可以將切好的大蒜放在腳底的涌泉穴上，用膠布固定或?qū)⒁恢荒_的腳心放在另—只腳的大腳趾上，這樣來(lái)回摩擦的做動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳，便可達(dá)到治療失眠的效果。
患者可以每天晚飯后或臨睡前，取兩瓣大蒜，剝開皮生吃。堅(jiān)持三個(gè)星期左右，即可以使失眠走遠(yuǎn)，使睡眠恢復(fù)正常。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
失眠相信大家都知道，引起失眠的原因是多種多樣的，而且飲食對(duì)于失眠有著極為密切的聯(lián)系，如果飲食不當(dāng)則會(huì)導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生的，所以要對(duì)失眠的飲食引起注意，長(zhǎng)期的失眠不僅對(duì)身體有著極大的傷害性，而且對(duì)于人們的生活有著極大的影響，因此要對(duì)失眠進(jìn)行治療。長(zhǎng)期的失眠帶給人們的痛苦是非常大的，所以要對(duì)失眠采取有效的治療措施，而人們常采用自我摩擦位于腳心的涌泉穴，從而才會(huì)得到滿意的效果。
吃大蒜可以幫助除菌，當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，我們可以將一只腳的腳心放在另—只腳的大腳趾上，這樣來(lái)回摩擦的做動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。大蒜有著很特別的味道，導(dǎo)致很多人對(duì)大蒜都不喜歡，如果不想使用藥物治療失眠的話可以考慮吃大蒜來(lái)緩解失眠。每天晚飯后或臨睡前，我們應(yīng)該吃兩瓣大蒜，也可將蒜切成小碎塊用水f小服，均可治療失眠癥。對(duì)于失眠的治療就介紹到這里，失眠患者要保持良好的心態(tài)，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)有著極大的幫助，希望人們能夠擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。
桂圓又被稱作龍眼，這種水果有很多的作用。據(jù)說(shuō)多吃一些桂圓，既能補(bǔ)氣益血，又能夠強(qiáng)身健體。還有很多體質(zhì)較弱的人吃了桂圓之后，體質(zhì)會(huì)變得好很多。除此之外，吃桂圓還能夠起到解乏的作用，所以很多失眠的人可以選擇用桂圓來(lái)治療失眠。下面來(lái)看一下桂圓怎樣治療失眠。
自古受人們喜愛(ài)，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見(jiàn)。也因含有大量有益人體健康的微量元素，是一味用于養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血的良藥，對(duì)緩解失眠很有效。
1、益氣血
桂圓肉能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
2、補(bǔ)心脾
桂圓肉對(duì)于勞心之人、耗傷心脾氣血者，更為有效。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營(yíng)養(yǎng)。
如果人們有失眠健忘，神疲乏力等癥狀。桂圓肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，改善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。
1、用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。
6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
花生是生活中非常受歡迎的一種食物，花生由不算太堅(jiān)硬的果殼包裹，生長(zhǎng)在土里面，吃起來(lái)有一股吐味芬芳。而且花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以制作烹飪，榨油等等，好處非常多?；ㄉ矶际菍殻B花生葉子都有作用，下面就來(lái)看看花生葉有作用嗎？
花生葉互生，為4小葉偶數(shù)羽狀復(fù)葉，某些品種也可見(jiàn)多小葉的畸形葉，有葉柄和托葉，小葉片橢圓、長(zhǎng)橢圓、倒卵和寬倒卵形，也有細(xì)長(zhǎng)披針形小葉，葉面較光滑,葉背略顯灰色，主脈明顯,有茸毛，葉柄和小葉基部都有葉枕，可以感受光線的刺激而使葉枕薄壁細(xì)胞的膨壓發(fā)生變化，導(dǎo)致小葉晝開夜閉，閉合時(shí)葉柄下垂。
花生葉可治療的疾病：
失眠、多夢(mèng)：花生葉（或花生殼）半兩，紅棗10粒，浮小麥3錢，煎一碗湯睡前服下，連用7天痊愈。忌吃濃茶、咖啡、海鮮。
花生莖葉化學(xué)成分：利用各種色譜技術(shù)進(jìn)行分離,根據(jù)光譜數(shù)據(jù)鑒定結(jié)構(gòu)，研究花生莖葉的化學(xué)成分，從花生莖葉中分離了11個(gè)化合物,經(jīng)光譜分析鑒定了其中9個(gè)化合物,依次為β-谷甾醇(Ⅰ)正三十一烷(Ⅱ)、大豆皂醇B(Ⅲ)、胡蘿卜苷(Ⅳ)、二十六烷酸α-單甘油酯(Ⅴ)、棕櫚酸(Ⅵ)、豆甾烷-3β,6α-二醇(Ⅶ)、十六烷酸α-單甘油酯(Ⅷ),十八烷酸α-單甘油酯(Ⅸ).除化合物Ⅰ、Ⅳ、Ⅵ外,其它化合物均為首次從該植物中分離得到。
臨床應(yīng)用：
1、治療失眠：用于神經(jīng)衰弱，夜不能寐，失眠多夢(mèng)，易于驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少。
2、治療高血壓：用于中老年高血壓、防治妊娠高血壓綜合征。
3、鎮(zhèn)定作用：補(bǔ)養(yǎng)心脾，鎮(zhèn)靜安神。
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