酵素釀了4天能喝嗎
【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎】
前段時(shí)間各個(gè)朋友圈似乎都在流行著一樣?xùn)|西，那就是酵素了。酵素這個(gè)名詞最早是出現(xiàn)在日本的，通過(guò)將食材進(jìn)行發(fā)酵就可以得到酵素了。而酵素不僅可以大大提升身體的代謝機(jī)能，還可以達(dá)到減脂降重的作用。但是酵素的生成需要相當(dāng)長(zhǎng)的作用，那么釀了4天的酵素是否可以喝了呢？
自制酵素多久可以喝
自制酵素一般發(fā)酵4~8周左右就可以喝。如果是使用的果蔬材料較多的話，可以適當(dāng)延長(zhǎng)發(fā)酵的時(shí)間。自制酵素需要使用酵母來(lái)幫助發(fā)酵，一般2個(gè)月左右就能夠完成發(fā)酵過(guò)程。
自制酵素制作方法
材料：果蔬3份，蜂蜜1份，純凈水10份，糖適量，酵母少量，密封塑料容器。
做法：果蔬洗凈去皮切碎混合，然后將蜂蜜、酵母溶解在水中。在容器中放置果蔬一層、糖一層，最后加入蜂蜜水密封陰涼處保存即可。
自制酵素注意事項(xiàng)
自制酵素一定要密封陰涼處保存，而且每3~4周需要開(kāi)瓶放氣一次，放氣時(shí)不要大力搖晃酵素，避免渾濁。第一次放氣會(huì)有酒精的味道，第二次放氣會(huì)有醋酸的味道，之后才是真正的酵素。
自制酵素最好別喝
自制酵素方法簡(jiǎn)單，而且具有一定的效果，但是我們不建議食用自制酵素。
自制酵素在制作過(guò)程中，細(xì)菌清除工作不到位，發(fā)酵過(guò)程中受到溫度、時(shí)間等影響，很容易導(dǎo)致大量細(xì)菌滋生，還可能產(chǎn)生其他有害物質(zhì)，食用容易造成腸道感染，引起拉肚子等問(wèn)題
www.cndadi.net相關(guān)閱讀
酵素是現(xiàn)下在保健美容方面應(yīng)用廣泛的產(chǎn)品，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，市面上各種各樣的酵素被用于減肥、美容。雖然酵素一直標(biāo)榜著健康無(wú)害，不過(guò)也不是任何的酵素都可以長(zhǎng)期的服用，對(duì)于單純的高純度酵素還是可以長(zhǎng)期服用以作保健，而且正規(guī)的酵素成份是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有時(shí)候就要求長(zhǎng)期服用才會(huì)見(jiàn)效。
一、酵素能長(zhǎng)期服用嗎
一般來(lái)說(shuō)服用酵素，要看服用的是不是純酵素，如果是的話長(zhǎng)期服用也是可以的，其實(shí)酵素跟一般的藥品是不一樣的，酵素是我們身體中的一種營(yíng)養(yǎng)素，服用后不會(huì)對(duì)身體造成什么不適的癥狀，所以是可以長(zhǎng)期服用的，尤其是那些病情比較嚴(yán)重的患者，更需要長(zhǎng)期服用酵素了，因?yàn)槎虝r(shí)間服用是不會(huì)有什么效果的，當(dāng)然，凡事也并沒(méi)有那么的絕對(duì)，也有一部分朋友可能因?yàn)轶w質(zhì)特殊的原因，在服用酵素后可能會(huì)有過(guò)敏的情況出現(xiàn)，總之，具體情況可能會(huì)因人而異，大家要結(jié)合自己的身體來(lái)服用它。
二、酵素如何服用
酵素是我們生活中一種比較常見(jiàn)的保健品，雖然它能幫助我們調(diào)理身體，但是掌握好它的服用方法也是有必要的，合理服用，才是對(duì)我們身體有好處的，一般情況下，建議大家在服用酵素的時(shí)候，最好選在早上空腹的時(shí)候或者晚上睡覺(jué)前的，因?yàn)榻退赜泻枚喾N，所以，具體的用量也會(huì)有差異，因此，建議大家無(wú)論是服用酵素液還是酵素片什么的，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
三、吃酵素便秘怎么辦
至于吃了酵素會(huì)便秘,那是因?yàn)轶w內(nèi)缺氧導(dǎo)致的后果,主要是那種生活及飲食不規(guī)律,經(jīng)常熬夜的人,這種人體內(nèi)毒素比較多,當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會(huì)進(jìn)行一系列的分解,因?yàn)槿毖醯木壒试斐梢幌盗胁煌暾难趸磻?yīng)。
如此一來(lái)腸道內(nèi)便會(huì)造成蠕動(dòng)不良的現(xiàn)象,因而產(chǎn)生許多甲烷氣,便秘就是在這種情況下發(fā)生的,那么排氣的頻率增加是必然的現(xiàn)象,當(dāng)毒素被分解之后,進(jìn)行排毒的器官如皮膚.肺.腎.腸道等于排毒過(guò)程中工作會(huì)加重,所以建議在吃酵素期間一定要堅(jiān)持每天按時(shí)飲用,水也要多喝。
酵素一天至少要喝兩次，中午一次，晚上一次。酵素可以有效的吸收食物中的垃圾并且分泌食物中的有害物質(zhì)，讓身體加速新陳代謝，可以更好的將垃圾排除體外。酵素在吃完之后一定要多喝水，這樣才能夠促進(jìn)身體中的垃圾毒素被排走同時(shí)還能夠有效的吸收酵素，讓腸胃的垃圾迅速排解，迅速被帶走。
喝酵素為什么要多喝水
喝酵素為什么要多喝水 酵素一天喝幾次效果好
喝酵素多喝水是因?yàn)橥ㄟ^(guò)喝水可以促進(jìn)吸收和代謝，讓酵素更好的發(fā)揮作用。
幫助腸道快速吸收
通過(guò)喝水，稀釋喝下去的酵素原液，可以促使酵素從口腔粘膜—食道粘膜—胃腸粘膜快速吸收，這也是促進(jìn)酵素吸收的一個(gè)方式之一。
促進(jìn)機(jī)體及酵素代謝
體內(nèi)水分不足，身體就無(wú)法對(duì)脂肪組織進(jìn)行充分代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質(zhì)的最佳溶媒，在人體內(nèi)，水也是一切物質(zhì)交換的媒介。喝酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們?nèi)梭w代謝，也順便通過(guò)水的作用來(lái)清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
發(fā)揮酵素作用
酵素要達(dá)到分解體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也需要借助水分快速的代謝出來(lái)，所以水所占的重要性也非常的重要。服用酵素后要多喝水，也是為了最大限度地發(fā)揮酵素作用。
酵素一天喝幾次效果好
喝酵素為什么要多喝水 酵素一天喝幾次效果好
酵素每天分早晚兩次服用效果好。
每天早晨起床后喝一杯水果酵素，再喝一杯溫水，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，更好的排除體內(nèi)的毒素,每天早上空腹喝一杯水果酵素是特別好的，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)進(jìn)而緩解便秘。
晚上應(yīng)在飯后服用水果酵素，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)吸收和消化。酵素還可以幫助減肥或者是排毒。在七天時(shí)間里只喝水果酵素不吃飯，既能保證身體健康又能減掉身上的脂肪，何樂(lè)為不為吶。
喝酵素減肥的最佳時(shí)間
喝酵素為什么要多喝水 酵素一天喝幾次效果好
在不同的時(shí)間喝酵素，所達(dá)到的功效也是不一樣的。
營(yíng)養(yǎng)不良或常感覺(jué)吸收不佳的朋友就比較適合在飯后三十分鐘時(shí)喝酵素。尤其是患有腸胃炎癥的朋友在飯后喝酵素，可以達(dá)到最理想的保健效果。
睡前2小時(shí)喝酵素可以提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠的朋友也需要補(bǔ)充酵素。堅(jiān)持補(bǔ)充酵素可調(diào)節(jié)腸胃，平衡激素，從根本提高我們的睡眠質(zhì)量。酵素還可以分解血液廢物，讓血液保持弱堿，改善血液循環(huán)。而睡眠好，自然有助于減肥了，睡眠不佳人也會(huì)發(fā)胖的。
大家可能對(duì)這個(gè)酵素不是很理解，酵素就是很多食物中所帶有的成分，其實(shí)在生活中很多食物都帶有酵素，酵素對(duì)身體的功效和作用十分的強(qiáng)大，很多蔬菜和水果里面酵素的成分含量是很高的，酵素能夠提高身體的免疫，讓身體自身變得更好，而免疫力增加之后身體也會(huì)更加的強(qiáng)壯，酵素在很多人眼里還是治病良方，那么這個(gè)酵素能治病嗎?
平衡功能 酵素可使體內(nèi)的血液成弱堿性，清除體內(nèi)廢物，保持腸內(nèi)細(xì)菌的平衡，強(qiáng)化細(xì)胞、促進(jìn)消化、加強(qiáng)抵抗力，讓身體保持各方面的平衡。
抗炎功能 發(fā)炎指的是身體部分細(xì)胞受傷的部位，病菌筑巢生長(zhǎng)。治療發(fā)炎，并非全是酵素的功勞，而是酵素搬動(dòng)白血球，使白血球功能良好，給予受傷的細(xì)胞力量而已。
任何病患都一樣，要治療必須靠基本治愈力，特效藥的抗生素可以殺死細(xì)胞，卻不會(huì)生新細(xì)胞。 抗菌功能 酵素是一種天然的抗生素，大量食用也不會(huì)有副作用。跌倒時(shí)，用老阿嬤的方法就是用口水在傷口抹一下，因?yàn)榭谒杏型僖航退兀亲詈玫耐鈧帯?/p>
酵素可以促進(jìn)白血球殺菌，其本身具有抗菌的作用，可殺死病菌，也有促進(jìn)新細(xì)胞的作用，可從根本上治病。 分解消化功能 酵素最重要的功能是清除患處或血管中聚集的廢物，使其恢復(fù)正常的功能，與治好病沒(méi)有直接的關(guān)系，可是有助于食物消化吸收的分解作用。
人體生命的延續(xù)與生長(zhǎng)，必須要上千種以上的化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生，例如：胃壁本身藉肌肉收縮而發(fā)生的運(yùn)動(dòng)，可使食物與胃液相混合，食物在胃中最后消化或粥狀，就是食物被分解后，大分子變成小分子，將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為胺基酸，淀粉轉(zhuǎn)化為麥芽糖、葡萄糖，脂肪轉(zhuǎn)化為甘油、脂肪酸。經(jīng)常補(bǔ)充外來(lái)的酵素，能排除患處殘留在血管內(nèi)的膿水、
污物、分解催化使身體回復(fù)正常狀態(tài)，對(duì)于體質(zhì)的改變以及強(qiáng)化原有的體質(zhì)，是最直接、快速且安全的方法。由于酵素的分解功能，食用酵素在外用上，還可以清除外傷的壞死細(xì)胞，在美容護(hù)膚上，可以清除臉上老化的角質(zhì)層，以及毛細(xì)孔中所殘留的穢物。食用酵素甚至可以將稍微不新鮮的魚(yú)經(jīng)過(guò)分解壞死細(xì)胞后，變成極為新鮮的魚(yú)。另外在煮牛肉時(shí)，先加上食用酵素，很容易讓肉質(zhì)軟化。
酵素是如此的神奇，大家不相信的話就可以試試，不過(guò)所得到的功效不是每個(gè)人用了之后都是一樣的，有的人用了之后會(huì)覺(jué)得效果非常的突出，但是很多人用了之后感覺(jué)不到效果，而酵素的效果其實(shí)是很好的，大家在利用的時(shí)候必須要正規(guī)合理運(yùn)用，這樣才會(huì)得到酵素更好 的作用和功效。
懷孕對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是重要的大事，對(duì)于孕期有很多不適的妊娠反應(yīng)，同時(shí)也有很多需要注意的地方，在孕期會(huì)有很多不能吃的東西。可樂(lè)很多人都喜歡喝，特別是夏天喝一罐冰可樂(lè)很是涼爽，但可樂(lè)平時(shí)喝還好，但懷孕了能喝可樂(lè)，會(huì)不會(huì)有什么對(duì)寶寶發(fā)育不好的影響呢?
一、懷孕初期可以喝可樂(lè)嗎
不可以喝可樂(lè)，可樂(lè)是碳水化合物，對(duì)胎兒不好的。懷孕了，每天所吃的食物，除了維持自身機(jī)體代謝和消耗的營(yíng)養(yǎng)外，還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并為產(chǎn)后給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁做好準(zhǔn)備。因此，營(yíng)養(yǎng)的平衡與優(yōu)生有著極為密切的關(guān)系。
二、懷孕初期注意事項(xiàng)之飲食禁忌
妊娠12周以前稱為早孕。很多孕婦會(huì)有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數(shù)嚴(yán)重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內(nèi)水、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)素丟失，造成電解質(zhì)紊亂，甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒。所以早孕時(shí)期應(yīng)注意的主要問(wèn)題是防止水、電解質(zhì)紊亂，保持體內(nèi)環(huán)境平衡。
飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應(yīng)。因?yàn)檫@時(shí)期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時(shí)期，所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12)、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅(jiān)果以補(bǔ)充微量元素，肉類選擇瘦肉及動(dòng)物內(nèi)臟。孕早期反應(yīng)強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽媽，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題。所以在盡量多攝入蛋、奶、及其他富含維生素的食物同時(shí)，也需要一定的額外補(bǔ)充，為自己和寶寶的健康升值。在產(chǎn)品的選擇上，營(yíng)養(yǎng)含量豐富且配比科學(xué)的國(guó)際化大品牌產(chǎn)品相對(duì)更加值得信賴，如擁有20多年臨床驗(yàn)證的善存，都是孕早期媽媽不錯(cuò)的選擇
在夏天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夂苎谉?，身體失水比較快，所以人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到口干舌燥，因此在夏天必須要多喝水，而且在這個(gè)季節(jié)，大部分人都會(huì)喜歡喝冰水，另外喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的飲料，這樣的確有很好的消暑解渴作用，但懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們，這時(shí)候的身體很虛弱，懷孕期間最好不要喝冰水。
懷孕了能喝冰水嗎？
夏季吃冰涼的東西解暑降溫，但是吃太多冰的東西會(huì)引起身體的不是，刺激腸胃，影響胃口，其實(shí)吃冰的東西還會(huì)引起上火，細(xì)菌也會(huì)繁殖，普通人都要少吃，孕婦更不應(yīng)該多食，最好不要吃。
孕婦在懷孕期胃腸對(duì)冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞、咳磁、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等。
吃冰的東西除可使孕婦發(fā)生以上病癥外，胎兒也會(huì)受到一定影響。有人發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對(duì)冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。因此，孕婦吃冷食一定要有節(jié)制，切不可因貪吃冷食，而影響本身的健康和引起胎兒的不安。
吃冰的東西為什么對(duì)身體不好
吃冰會(huì)干擾人體的回饋系統(tǒng)，很容易造成身體的問(wèn)題，通常最容易傷的是心臟。
人體很熱的時(shí)候身體會(huì)透過(guò)排汗來(lái)散熱，排汗的同時(shí)也把體內(nèi)的部份垃圾排出體外。當(dāng)身體從熱的地方移動(dòng)到?jīng)鏊牡胤綍r(shí)，隨著熱量的排出，身體會(huì)慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。
除了吃冰之外，在滿頭大汗時(shí)進(jìn)入溫度很低的冷氣房也會(huì)出現(xiàn)和吃冰相同的問(wèn)題，造成相同的傷害。在夏天最常見(jiàn)的問(wèn)題是打完高爾夫球之后，出現(xiàn)的類似感冒癥狀，其實(shí)多數(shù)是打完球進(jìn)了冷氣房，身體的散熱出了問(wèn)題，雖然是感冒的癥狀，實(shí)際上卻是中暑所造成的。
許多人都有大口吃冰的經(jīng)驗(yàn)，吃得太急常常會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，如果仔細(xì)去感覺(jué)會(huì)發(fā)現(xiàn)痛的部位會(huì)從臉頰延著一條線往太陽(yáng)穴偏后的方向發(fā)展，那條線就是胃經(jīng).因此大口吃冰是會(huì)造成胃的損傷。通常如果一個(gè)人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個(gè)人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時(shí)有這個(gè)喜好，胃必定有問(wèn)題，而這種，胃的問(wèn)題和潰瘍不同，平時(shí)沒(méi)有任何感覺(jué)，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)通常都是極大的問(wèn)題。
在當(dāng)今社會(huì)，酸奶的用途是多種多樣的，除了喝酸的可以預(yù)防和治療一些腸胃疾病之外，大家還可以喝酸奶幫助減肥，另外女人們還會(huì)用酸奶制作面膜來(lái)敷臉，這對(duì)皮膚有很多好處，但總的來(lái)說(shuō)，喝酸奶還是有很多注意事項(xiàng)的，比如不能在空腹的時(shí)候喝酸奶，那么懷孕了的女性還能不能喝酸奶呢？
懷孕了能喝酸奶嗎？
營(yíng)養(yǎng)素多種多樣酸奶中含有3%—5%的脂肪，是可以直接吸收的脂肪球，這種脂肪主要是飽和脂肪酸，包括一定量的卵磷脂、腦磷脂和神經(jīng)鞘磷脂，以及少量的EpA、DHA等，有利于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；
酸奶中的脂肪還含有一定的脂溶性維生素，如維A、維D等；酸奶也是B族維生素的良好來(lái)源，含豐富的維B2、維B12、泛酸、膽堿等，它們都是人體正常代謝必須的小分子物質(zhì)。酸奶中的維B1、維B2、維B6要比牛奶更多一點(diǎn)，每250毫升酸奶就可以提供人體每日所需30%左右的維B2、維B12和泛酸。含豐富益生菌另外，營(yíng)養(yǎng)師還指出，酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分中最值得一提的還是其所含有的豐富的乳酸菌，其功效毫不遜色于一些以益生菌為主要成分的保健品。
而且，多數(shù)酸奶中的菌都是活性菌，對(duì)腸道菌叢有明顯的改善作用，適當(dāng)?shù)亟o孩子飲用酸奶，可以很好地預(yù)防便秘的發(fā)生。乳酸菌在腸道內(nèi)可抑制病菌的生長(zhǎng)，形成生物學(xué)屏障，其代謝產(chǎn)生的乳酸和脂肪酸等使腸道的pH值降低，與乳酸菌分泌的抗生素一起抑制或殺死腸道致病菌，從而可以預(yù)防及治療致病菌所引起的腹瀉等腸道疾病。
更易被人體吸收酸奶含鈣量很高，每100克酸奶含鈣100毫克左右，與其他含鈣豐富的食品相比，酸奶的優(yōu)點(diǎn)在于食用簡(jiǎn)單方便。每100克蝦皮含鈣約990毫克，成人一餐食用蝦皮不會(huì)超過(guò)10克，可提供不到100毫克的鈣，孩子很輕易就能飲用125克酸奶，可以從中得到約120毫克鈣。酸奶中鈣的吸收率也較高，可達(dá)到40%以上，而且比普通牛奶更容易被吸收。
另外，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，酸奶中約有20%的蛋白質(zhì)分解為小的肽鏈和氨基酸，要比普通牛奶更易被吸收。能稍微加熱嗎？加熱后酸奶中的活性乳酸菌可能被殺死，這樣，酸奶的益處就被減弱了。如果怕涼，從冷藏室中取出來(lái)后，可以在常溫下放置一會(huì)兒再飲用。
咖啡是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種飲品。對(duì)于西方文化有一定了解的人都會(huì)知道，很多西方的人都喜歡在日常生活中喝咖啡。咖啡就和人們?nèi)粘Ｉ钪酗嬘玫牟枰粯?。受到了很多人的喜?ài)。而且咖啡還有這短時(shí)間，提高人們精氣神的效果。通常人們喝的咖啡都是熱的。那么咖啡放冷了之后，冷了的咖啡還能喝嗎?就讓我們通過(guò)下面的文章來(lái)了解一下吧。
科普一下，常見(jiàn)喝咖啡的幾個(gè)小錯(cuò)誤：
錯(cuò)誤1 一杯咖啡喝幾個(gè)小時(shí)，熱咖啡喝到冷，冰咖啡喝到?jīng)?
錯(cuò)誤2 用小勺舀卡布奇諾的奶泡喝;
錯(cuò)誤3 攪拌完，將勺子放在杯中;
錯(cuò)誤4 喝單品咖啡不試飲，直接加糖加奶。
錯(cuò)誤5 早上空腹喝咖啡
飲用禁忌：
1、切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;
2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中;
3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育;
4、不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn),孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;
5、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;
6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡;
7、咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴;
8、咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用，而9、咖啡、可樂(lè)中有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂(lè)，會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激。
10、喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
有許多人在喂養(yǎng)孩子的時(shí)候，總會(huì)出現(xiàn)奶粉過(guò)期的現(xiàn)象，大多數(shù)人都會(huì)采取扔掉的方式處理過(guò)期的奶粉，其實(shí)這會(huì)造成很大的浪費(fèi)，過(guò)期的奶粉雖然不能再使用，但是它還有其他一些用途，如果能發(fā)現(xiàn)這些用途的話，對(duì)自己的生活是很有幫助的，下面就讓小編給大家介紹一下過(guò)期奶粉怎么用吧！
過(guò)期奶粉中的氨基酸損失達(dá)40％以上，人體對(duì)它的消化利用率也降低了5％～6％；還有超出了保質(zhì)期會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)問(wèn)題，或被細(xì)菌污染，人們?cè)谟盟疀_調(diào)時(shí)，一般熱水并不能殺死這些細(xì)菌和微生物，人食后會(huì)危害身體健康，所以最好不要食用，你可以用它來(lái)蒸饅頭，或者用來(lái)洗臉、澆花等。
1:擦拭皮鞋
先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過(guò)期的奶粉稀釋后均勻的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面干裂。
2:擦拭地板
把過(guò)期的奶粉用清水稀釋，然后灑在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
3:除去衣服上的墨跡
先用清水把衣服清洗一下，再倒入過(guò)期的奶粉輕輕搓洗，可除去衣服上的墨跡。
4:滋潤(rùn)肌膚
這個(gè)要求奶粉只是剛剛過(guò)期而沒(méi)有發(fā)生變質(zhì)，可以用它來(lái)洗臉，滋潤(rùn)肌膚。
5:擦拭皮制家具
如果過(guò)期奶粉已經(jīng)有少量沉淀，但是氣味并沒(méi)有改變，可以用它來(lái)擦拭皮制家具，使其恢復(fù)光澤，還可以修復(fù)細(xì)小的裂痕。
當(dāng)奶粉出現(xiàn)過(guò)期的時(shí)候，一定不要再給孩子食用，因?yàn)槭秤靡恍┻^(guò)過(guò)期的奶粉可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一些病狀，但是也不要簡(jiǎn)單地倒掉，可以用來(lái)擦拭地板，或者用來(lái)擦拭皮鞋，滋潤(rùn)肌膚等等，許多過(guò)去的東西還可以派做其他用途，掌握一些小竅門(mén)是非常必要的。
酵素是一種各種食物經(jīng)過(guò)發(fā)酵產(chǎn)生的液體，那么酵素能排毒嗎?近些年人們生活中到處都能看到酵素的影子，有些人用酵素來(lái)清洗餐具，有的人用酵素來(lái)減肥，因?yàn)閾?jù)說(shuō)酵素能夠幫助身體排毒，讓身體處于易瘦狀態(tài)。下面給大家詳細(xì)介紹下酵素都有哪些作用與功效，一起來(lái)了解一下吧。
一、酵素能排毒嗎
排毒酵素也稱酵素排毒，是腸毒清酵素的簡(jiǎn)稱，通過(guò)清理腸皺褶毒素的一種排毒養(yǎng)生方法。由于腸道皺褶狀結(jié)構(gòu)，大于15微米不能被毛細(xì)血管所吸收的食物，又沒(méi)有及時(shí)排出體外的部分，囤積在6-8米長(zhǎng)的腸皺褶中，過(guò)度腐敗而形成毒素，簡(jiǎn)稱腸毒。
二、酵素的作用與功效
1、酵素保持身體平衡
酵素能夠幫助身體各方面保持平衡狀態(tài)。因?yàn)榻退啬軌蚴贵w內(nèi)的血液呈弱堿性，從而幫助清除體內(nèi)殘留堆積的廢物，保持腸內(nèi)細(xì)菌的平衡，強(qiáng)化細(xì)胞，增強(qiáng)身體抵抗力等等方面讓身體內(nèi)環(huán)境維持平衡。
2、酵素幫助減肥瘦身
酵素能夠幫助減肥瘦身。身體肥胖的人體內(nèi)含有的脂肪酶過(guò)少而不能正常分解體內(nèi)多余的脂肪，囤積下來(lái)的脂肪會(huì)使人的肝臟、腎臟、血管負(fù)擔(dān)變重而誘發(fā)疾病。而酵素能夠補(bǔ)充身體需要的脂肪酶，幫助有效燃燒多余的脂肪，從而達(dá)到健康減肥的目的。
3、酵素幫助排毒養(yǎng)顏
酵素能夠幫助排毒養(yǎng)顏。人體內(nèi)的毒素是由肝臟等器官合成各類解毒酵素來(lái)進(jìn)行分解排出體外的，吃酵素能夠有效幫助增強(qiáng)身體的解毒排毒功能，有效幫助改善身體器官、血液的清潔度，多余的毒素被排出體外也能夠有效幫助美容護(hù)膚，改善粗糙、暗沉膚質(zhì)。
4、酵素有效預(yù)防疾病
酵素能夠有效幫助身體預(yù)防疾病。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能的退化使得身體地面免疫力不斷降低，身體更容易有疾病產(chǎn)生。酵素能夠幫助延緩器官衰老退化的速度，保持人體的免疫機(jī)能，有效預(yù)防疾病。
5、酵素去斑塊、清血垢
酵素中含有的超氧化物歧化酶、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分能幫助降低血脂、降低膽固醇和防止動(dòng)脈粥樣硬化等，對(duì)肥胖患者、動(dòng)脈硬化患者的病情有輔助治療作用。
6、酵素幫助抗菌消炎
酵素能夠幫助抗菌消炎?？梢哉f(shuō)酵素是一種天然存在的抗生素，不僅能夠搬動(dòng)白血球，還能夠促進(jìn)白血球發(fā)揮殺菌作用，并且能夠促進(jìn)新細(xì)胞再生，有效治療身體炎癥等等。
7、酵素能夠防止酒醉
酵素能夠幫助防止醉酒，以及因?yàn)榫凭珨z入過(guò)量引起的急性中毒等等。因?yàn)榻退睾械姆纸夤δ埽軌蜉^快的將血液中含有的酒精燈物質(zhì)進(jìn)行分解，以達(dá)到解酒的目的。
酵素是現(xiàn)在非常火熱的一種存在，它算不上專門(mén)的藥物也不能完全說(shuō)是保健品，市場(chǎng)上的酵素針對(duì)不同 的病癥都有相應(yīng)的種類，濕疹也算在內(nèi)。不過(guò)針對(duì)濕疹酵素并不能起到完全的治療的作用，只能說(shuō)是一種輔助產(chǎn)品，它主要是通過(guò)調(diào)節(jié)患者的身體免疫力來(lái)是內(nèi)部達(dá)到平衡的狀態(tài)，同時(shí)還能抵抗炎癥緩解身體的不適感。
酵素作用原理
酵素不是藥物，不會(huì)產(chǎn)生速效，而需長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，將身體調(diào)節(jié)為平衡狀態(tài)，主要表現(xiàn)作用如下：
1、酵素是通過(guò)調(diào)節(jié)身體的免疫力，而非抑制免疫力，使身體處于平衡狀態(tài)；
2、酵素的分解作用，可以分解體內(nèi)的毒素（廢物、廢氣、藥毒），將其盡快排出體外，進(jìn)而凈化血液，濡養(yǎng)全身；
3、酵素可以抵抗炎癥，緩解已經(jīng)發(fā)生癥狀的不適感
濕疹的分類
1、耳部濕疹：慣發(fā)在耳后皺襞處，中醫(yī)稱旋耳瘡。多發(fā)于耳前或耳后縫間，也有波及整個(gè)耳殼。以兒童患者占多數(shù)。
2、乳房濕疹：多見(jiàn)于女性，常在哺乳期易患此病。好發(fā)于乳頭、乳暈及其周圍，往往雙側(cè)同時(shí)受累。若停止哺乳，癥狀可迅速改善，直至獲痊愈。
3、手部濕疹：本型最大特點(diǎn)是易受氣侯影響，多見(jiàn)冬天加重，而夏季緩解。常常侵犯指背，皮損表現(xiàn)浸潤(rùn)增厚較明顯。奇癢難名，往往因洗滌劑等刺激而招致病情惡化。
4、小腿濕疹：此型臨床較為常見(jiàn)，好發(fā)生在脛部?jī)?nèi)、外側(cè)面，分布對(duì)稱，皮疹表現(xiàn)與急性或慢性濕疹相同。某些患者并發(fā)靜脈曲張，多在小腿下三分之一處，患處因血液回流障礙，可引起慢性瘀血，局部色素沉著頗著，有的還可發(fā)生潰瘍。
現(xiàn)在許多人都比較喜歡喝酸奶，因?yàn)樗崮滩坏兜篮茫P(guān)鍵是有助于身體吸收，適當(dāng)補(bǔ)充身體所需要的鈣能量，更重要的是喝酸奶還有減肥的效果，所以深得肥胖人的喜歡，但是有些人腸胃不好，不能喝有些涼的東西，所以有些人就想將酸奶溫?zé)崃撕龋敲此崮棠軠責(zé)崃撕葐幔?/p>
喝一杯冰涼的酸奶，腸胃會(huì)很不舒服，想把酸奶加熱后飲用，又有人說(shuō)加熱會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。
其實(shí)，酸奶是可以溫?zé)岷箫嬘玫摹Ｕf(shuō)酸奶不宜加熱，是擔(dān)心殺死酸奶中最有價(jià)值的乳酸菌，它的作用是產(chǎn)生乳酸，使腸道的酸性增加，且可以抑制腐敗菌生長(zhǎng)和減弱腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素若只把酸奶進(jìn)行加溫處理，反而會(huì)增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會(huì)更大。因此說(shuō)酸奶是可以加溫后
飲用的。可以把酸奶連包裝放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動(dòng)，等包裝外手感溫?zé)崃?，就可以飲用了?/p>
飲用酸奶小常識(shí)
1．喝酸奶最好的時(shí)間是飯后2小時(shí)，因?yàn)轱埡笪敢旱膒H值上升，這種環(huán)境很適合乳酸菌生長(zhǎng)，能讓酸奶的營(yíng)養(yǎng)充分發(fā)揮。
2．別空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有pH值在4以上才能生長(zhǎng)，而空腹時(shí)pH都在2以下，所以乳酸菌就會(huì)被胃酸殺死，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。
3．酸奶不要加熱喝，如果溫度過(guò)高，酸奶中的有益菌就會(huì)失去活性。若一次購(gòu)買(mǎi)幾天的酸奶，應(yīng)放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質(zhì)期一般只有7－14天，不要放太長(zhǎng)時(shí)間。
從上面可以看出來(lái)酸奶是可以溫著喝的，最好不要加熱，如果加熱的話會(huì)殺死酸奶中的乳酸菌，可以把酸奶帶著包裝放進(jìn)，45度左右的溫水中泡一下，喝酸奶最好在飯后兩小時(shí)后再喝，不要空腹喝酸奶，另外一定要看好酸奶的保質(zhì)期，過(guò)期的酸奶不要喝。
大家都知道喝牛奶的諸多好處，最明顯的好處是補(bǔ)鈣，另外還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等等，在生活中，很多人喝牛奶會(huì)比較隨意，比如有些人早上起床后空腹喝牛奶，這樣的做法肯定是錯(cuò)誤的，喝牛奶最好的方法是餐后喝，另外牛奶的保質(zhì)期一般都不會(huì)很長(zhǎng)，所以購(gòu)買(mǎi)牛奶的時(shí)候一定要認(rèn)真看保質(zhì)期，那么快過(guò)期了的牛奶還可以喝嗎？
牛奶快過(guò)期了能喝嗎？
如果感官判斷沒(méi)有問(wèn)題的話，牛奶還是可以喝的。
一般來(lái)說(shuō)，食品的保質(zhì)期是食品的最佳食用期。身體健康的年輕人如果食用了剛過(guò)保質(zhì)期的食品可能會(huì)沒(méi)有不良反應(yīng)，而身體狀況本來(lái)就不好的人，如老人、病人等，吃了過(guò)保質(zhì)期的食品可能會(huì)出現(xiàn)比較明顯的反應(yīng)。
食品的保質(zhì)期還與食品的貯期條件密切相關(guān)，有的需要常溫保存、有的需要冷藏貯存或避光保存。如果消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)后，能夠提高一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)保存，比如常溫保存的食品在冷藏條件保存，其保質(zhì)期會(huì)略有延長(zhǎng)。
延長(zhǎng)的時(shí)間和商品的種類相關(guān)，比如常溫保存7天的牛奶，如果冷藏保存，可延長(zhǎng)儲(chǔ)存時(shí)間12天，對(duì)身體健康的人影響不大。
如果是給2歲及以下幼兒喝的牛奶，即使到了保質(zhì)期還沒(méi)壞，都不要再給孩子喝了。因?yàn)榕Ｄ汤锘蚨嗷蛏儆幸恍┘?xì)菌，這些細(xì)菌對(duì)免疫力強(qiáng)的大人可能構(gòu)不成什么威脅，但孩子的腸胃仍然虛弱，免疫力低下，最好給孩子喝還在保質(zhì)期內(nèi)的牛奶。
首先通過(guò)感官進(jìn)行判斷，如果感官判斷沒(méi)有問(wèn)題的話，牛奶還是可以喝的。一般市場(chǎng)上販賣(mài)的牛奶在保質(zhì)期的制定上為廣大的消費(fèi)者留有退路，如果買(mǎi)到了一瓶保質(zhì)期為7天的牛奶，那么它實(shí)際的保質(zhì)期可能是10天，牛奶不可能真的一到保質(zhì)期期限的那一天就突然壞掉。因此，如果牛奶到了保質(zhì)期的期限，但是從各感官進(jìn)行判斷都沒(méi)有變質(zhì)，那么牛奶還是可以放心飲用的。如果過(guò)了四五天了，雖然沒(méi)有變質(zhì)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也所剩無(wú)幾了，這個(gè)時(shí)候最好就別喝了。
另外，如果是給2歲及以下幼兒喝的牛奶，即使到了保質(zhì)期還沒(méi)壞，都不要再給孩子喝了。因?yàn)榕Ｄ汤锘蚨嗷蛏儆幸恍┘?xì)菌，這些細(xì)菌對(duì)免疫力強(qiáng)的大人可能構(gòu)不成什么威脅，但孩子的腸胃仍然虛弱，免疫力低下，為了不引起多余的健康損害，最好給孩子喝還在保質(zhì)期內(nèi)的牛奶。
酵素屬于一種能夠消炎的藥物，人們可以平時(shí)通過(guò)喝一些酵素來(lái)促進(jìn)腸胃消化，經(jīng)常喝酵素還能夠促進(jìn)身體內(nèi)的毒素向外排出，這樣能夠讓皮膚變得越來(lái)越好，身體免疫力也能夠相應(yīng)的提高，細(xì)胞活性也會(huì)變得越來(lái)越好。除此之外，喝酵素還有很多其他的好處，接下來(lái)就帶大家一起看一下吧。
好處：1、凈化血液
酵素能分解排泄人體血液中的廢物與毒素，它凈化血液的功效特別明顯，而且促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)適量服用酵素既可以預(yù)防高血壓與高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效減少血栓生成，對(duì)維持心血管健康有很大的好處。
2、提高組織細(xì)胞活性
酵素能加快身體代謝，也能提高人體組織細(xì)胞活性，它可以通過(guò)人體組織細(xì)胞的自愈性來(lái)預(yù)防緩解疾病，也能減少多種疼痛癥狀發(fā)生，另外酵素對(duì)人體人益無(wú)害，服用以后也不會(huì)產(chǎn)生什么副作用，這也是它與藥物止痛的最大不同之處。
3、促進(jìn)消化排出毒素
平時(shí)適量服用一些酵素，可以加快身體內(nèi)消化液的分泌，能促進(jìn)腸胃對(duì)身體內(nèi)食物的消化與吸收。酵素還能加快人體內(nèi)組織細(xì)胞的分解與代謝，能讓身體里殘留的二氧化碳和廢物，以及細(xì)菌毒素等有害物質(zhì)盡快排出體外，可以讓人類身體保持在最佳狀態(tài)。
4、抗菌消炎預(yù)防感染
酵素中還含有多種天然消炎成分，它能抑制多種病原菌的活性，而且能提高白血球數(shù)量，當(dāng)人體局部組織受損時(shí)，及時(shí)服用一些酵素，就能加快傷口愈合，也能預(yù)防傷處感染。酵素對(duì)促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生也有很大好處，平時(shí)經(jīng)常服用一些能提高身體的自我免疫能力，減少一些常見(jiàn)疾病發(fā)生。
副作用： 1、盡量不要空腹飲服用，飯后飲用可使腸胃緩慢吸收，反應(yīng)會(huì)減少。份量則不必改變。
2、若飯后飲用仍有反應(yīng)的話，把酵素的份量減少一半，如果還有極輕微反應(yīng)，份量再減半。按照臨床經(jīng)驗(yàn)，只要理減半，都不會(huì)再產(chǎn)生反應(yīng)。反應(yīng)消失后，同樣的份量可持續(xù)三日。然后份量逐漸增加，回復(fù)到原來(lái)使用的標(biāo)準(zhǔn)，最好不要一次增加太多。
3、便秘、下痢、疼痛、出汗現(xiàn)象
這些稱為過(guò)敏反應(yīng)，在所有用過(guò)酵素后出現(xiàn)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)現(xiàn)象中占20%左右。一般而言，比較穩(wěn)定的慢性病，癥狀不是特別厲害的人，當(dāng)用了酵素以后，開(kāi)始出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，與疾病之間的關(guān)系呈現(xiàn)為明顯白熱化。在這個(gè)時(shí)候，恢復(fù)的力量產(chǎn)生反彈，所以會(huì)出現(xiàn)以前的癥狀.
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《酵素釀了4天能喝嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎”專題。
