剛吐完吃點(diǎn)什么好
女性睡前吃點(diǎn)什么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“剛吐完吃點(diǎn)什么好”，相信能對(duì)大家有所幫助。
嘔吐這種疾病現(xiàn)象是很多人身上都經(jīng)歷過的，特別是對(duì)于懷孕的女性和暈車的人來說，嘔吐簡直是一件再正常不過的事情。而如果身體著涼的話也會(huì)引發(fā)嘔吐的現(xiàn)象，但是嘔吐對(duì)人體來說是對(duì)人體健康傷害非常大的事情，所以在嘔吐之后人應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充自身的營養(yǎng)。那么嘔吐之后吃一些什么會(huì)對(duì)身體比較好呢?
一、剛吐完吃點(diǎn)什么好
剛吐完，體內(nèi)的鈉離子和鉀離子的數(shù)目都會(huì)減少，本應(yīng)該立即補(bǔ)充一些鈉離子和鉀離子的，但是因?yàn)閯偼逻^胃還很不舒服，所以等到好些的時(shí)候再補(bǔ)充一些含鉀離子和鈉離子的水果，如果受得了的話，喝杯鹽水是最好的了。
另外，千萬注意，剛吐完不可急劇運(yùn)動(dòng)，鉀離子和鈉離子的流失會(huì)導(dǎo)致心臟和大腦受影響，應(yīng)慢慢走走，還可以幫助胃適應(yīng)節(jié)奏，而盡快舒服下來。如果是身體問題，嘔吐后最好只是喝一些熱開水，或者熱的姜湯就可以了，不要吃其他食物，要讓消化系統(tǒng)好好休息一下，好恢復(fù)消化系統(tǒng)的健康。
因?yàn)槌粤瞬缓玫臇|西，胃粘膜受損傷了，應(yīng)該盡量減輕胃的負(fù)擔(dān)。可以少吃一些好消化、清淡的食物，比如米粥、面湯之類的，別吃太多。也可以暫時(shí)加用一些保護(hù)胃粘膜的藥物，比如雷尼替丁、奧美拉唑都可以。
二、上吐下瀉吃什么水果好
1、蘋果
上吐下瀉時(shí)最適合食用的水果就是蘋果了，蘋果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素的作用，能夠止瀉。
2、荔枝
荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝、養(yǎng)血安神的功效。可用于治療脾虛久瀉、胃疼腹痛、呃逆等。特別是身體虛寒、胃寒的人更適宜多吃。再加上荔枝所含的天然葡萄糖特別多，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善上吐下瀉后虛弱、全身無力的癥狀
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很多人一旦喝酒喝多了以后都會(huì)吐，這是因?yàn)橐胰┑淖饔?，這也是身體出于保護(hù)自己的反應(yīng)。過量飲酒固然是不好的，但是在應(yīng)酬的時(shí)候，很多酒量不好的朋友不得不喝醉。喝酒吐完的胃會(huì)非常難受，感覺像空了一樣。那么喝酒喝酒吐完吃什么好呢？下面的一些食品介紹希望可以幫到你。
（1）食醋解酒：用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖
（2）豆腐解酒：飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
（3）糖果解酒：河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒。
（4）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
（5）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
（6）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。
喝酒吐完吃什么好？很多食物都是可以解酒，讓身體好受些的。最方便的還是家里有的食醋、雞蛋等。喝酒吐完應(yīng)該好好休息，不要再繼續(xù)飲酒或者大魚大肉。長期過量飲酒會(huì)對(duì)心臟不好，而且也可能會(huì)造成慢性酒精中毒，因此喝酒還是應(yīng)該適量。
生活中經(jīng)常會(huì)有人長智齒，智齒會(huì)在不同的年齡出現(xiàn)，比如有的人到了四五十歲還會(huì)長智齒，智齒是人體完全不需要的東西，這是人類進(jìn)化的一種殘余物，一旦長智齒的話，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，危害非常大，所以需要及時(shí)將其拔出，那么拔完智齒后應(yīng)該吃什么呢？
剛拔完智齒可以吃什么？
一周內(nèi)吃半流食，2周左右可以吃肉，1個(gè)月左右想吃啥吃啥。拔牙過后定時(shí)定量服用消炎藥。因?yàn)閯?chuàng)面，這幾天不要吃太熱的東西，可以吃冰棍冰激凌，一定要保持口腔清潔，如果有條件可以堅(jiān)持用鹽水或沖牙器清潔口腔，創(chuàng)口就會(huì)長好，每個(gè)人恢復(fù)的狀況不一樣，需要一定時(shí)間。忍耐！拔牙如果沒有出血癥狀，兩個(gè)小時(shí)以后可吃東西。如果創(chuàng)面不大，沒有紅腫，可以正常進(jìn)食，但是建議3天之內(nèi)吃稀軟的易消化的食物比較好，不要吃過熱的東西，感覺不適的時(shí)候可以吃冰棍或冰激凌；用溫水加點(diǎn)鹽漱口，一定要保持口腔清潔，避免發(fā)炎；堅(jiān)持吃消炎藥。注意休息，使傷口盡快愈合。
這種情況如果是剛剛拔除了智齒應(yīng)該是盡量不能吃東西的。一般傷口會(huì)有滲血局部水腫的。如果術(shù)前有局部的炎癥感染應(yīng)該服用消炎藥物的。
意見建議：建議首先做一下外部的冰敷盡快完全止住出血。局部棉球應(yīng)該適當(dāng)壓迫時(shí)間長一些才能完全止住出血的。盡量兩個(gè)小時(shí)以上再考慮吃東西，盡量先喝流質(zhì)的或吃軟質(zhì)的食品，食品不能過熱及有其他刺激。
，剛拔了智齒后傷口是比較大的，飲食上主要的就是流汁，且是雜質(zhì)較少的食物，如奶類、各種湯類。
意見建議：這個(gè)時(shí)間不要吃過度辛辣的食物及湯類，可以少食多餐。
1.營養(yǎng)湯
生產(chǎn)結(jié)束后，雞湯是十分不錯(cuò)的選擇。其含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，能夠保證產(chǎn)婦營養(yǎng)充足，還可以幫助分泌乳汁。另外豬蹄湯、牛肉湯對(duì)于女性都有很大好處。
2.雞蛋
還可以適當(dāng)進(jìn)食一些雞蛋。里面有很多高質(zhì)量蛋白和鐵元素，而且能夠充分被人體利用，對(duì)于人體有很大好處。平時(shí)可以把雞蛋煎熟，然后和蔬菜一起食用。此外還可以煮成蛋湯來喝，也是不錯(cuò)的選擇。但是不要進(jìn)食過多，否則身體會(huì)無法充分吸收，多余的成分會(huì)導(dǎo)致腎臟承受較大的負(fù)擔(dān)。一般來說每天進(jìn)食2個(gè)左右即可。
3.紅糖
紅糖除了能夠?yàn)槿梭w提高糖分以外，還可以幫助人體補(bǔ)充鐵元素。而懷孕后身體會(huì)流出較多的血液，所以紅糖可以幫助補(bǔ)血，促進(jìn)子宮修復(fù)過程，使身體盡快恢復(fù)到正常的水平。
1.生化湯
首先準(zhǔn)備好100克粳米，15克當(dāng)歸，15克桃仁，10克黑姜，6克川芎，3克甘草和適量紅糖。先把所有的中藥放到鍋里面煮制，得到藥汁。接著和粳米放在一起煮成粥，加入適量紅糖進(jìn)行調(diào)味即可出鍋食用。
2.鯽魚豆腐湯
首先準(zhǔn)備好250克鯽魚和400g豆腐。先把豆腐切片，大約5cm厚即可。接著把豆腐放在水里面焯一下，可以往里面加入少許鹽，大約5分鐘即可撈出瀝干水分備用。把鯽魚的魚鱗和內(nèi)臟等臟物質(zhì)去掉洗凈之后，再在上面涂抹少許鹽酒進(jìn)行浸漬，大約10分鐘即可。接著把鯽魚放到鍋里面進(jìn)行燒制，大約5分鐘之后放入3克姜片炒香，把鯽魚煎成金黃色之后倒入適量水，開小火煮開之后繼續(xù)煮制半個(gè)小時(shí)后再把豆腐放進(jìn)去，煮熟之后撒上少許蔥花即可出鍋食用。
1.湯脂肪量不能過高
如果湯里面含有很多脂肪，會(huì)使得食欲比較差，不利于進(jìn)食，還很容易使得身材走樣。此外此時(shí)分泌出來的乳汁里面脂肪含量也會(huì)過多，寶寶吸收的難度較大，甚至還有可能導(dǎo)致消化不良，造成腹瀉。
頭暈的現(xiàn)象對(duì)人們的身體影響非常大，一方面來說頭暈就是身體出現(xiàn)疾病的表現(xiàn)，而從另一方面來說，身體缺乏某些營養(yǎng)造成大腦疲勞也是引起頭暈的重要原因，因此，頭暈時(shí)吃一些富有營養(yǎng)的食物能夠有效緩解病情，下面就來看看頭暈吃點(diǎn)什么好呢？希望大家能夠了解一下吧。
可以吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品，它們都含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油，而膽固醇的含量很低，對(duì)恢復(fù)體能有特殊的功效。
諸如頭暈、眼花、失眠、心煩、口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢等癥狀時(shí)，可以用枸杞、制首烏、桑寄生、杜仲、阿膠等補(bǔ)腎滋陰平干的藥物。
失眠頭暈、面色蒼白、神疲乏力、健忘等氣血兩虧的患者，可以適量地選用白術(shù)、黃芪、黨參、當(dāng)歸、炙甘草等煎水內(nèi)服。
頭暈?zāi)X脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，對(duì)記憶力也有無形的損傷，不得不熬夜的女性應(yīng)該在第二日的中午小睡片刻，為自己的身體做個(gè)有效的緩沖。
要多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含B族維生素的瘦肉、魚肉、豬肝等食品。
更年期的女性，由于陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘的，可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等。
菠菜是人們公認(rèn)為補(bǔ)血效果好的蔬菜之一，這是最常見的蔬菜，也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
像煙酒和辛辣食品等，容易傷津耗津，對(duì)高血壓患者有害，最好不沾。鹽能吸附水分，加重心腎負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該少吃。滋陰的食品、新鮮蔬菜、水果對(duì)平衡血壓有幫助，應(yīng)該多吃。
榴蓮被譽(yù)為熱帶水果之王，是很多人都喜歡吃的一種水果。而榴蓮適合于很多人食用，尤其是對(duì)于剛剛生完孩子的女性而言，適量的吃一些榴蓮，是可以促進(jìn)身體的康復(fù)的。不過，因?yàn)榱裆彸远嗔巳菀咨匣?，所以要少吃。除此之外，奇異果、蘋果以及木瓜等水果，也是可以在生完孩子之后吃的！
1、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
2、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
3、蘋果
味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘。
4、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。
產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
5、橄欖
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
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