黃荊條蜂蜜有什么功效
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“黃荊條蜂蜜有什么功效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
黃荊條蜂蜜是中國非常有名的一種蜂蜜，顧名思義，黃荊條蜂蜜是由蜜蜂采集黃荊條花的花蜜釀制而成。黃荊條蜂蜜在我國的產(chǎn)量很大，產(chǎn)量也很穩(wěn)定，而且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是非常理想的滋補(bǔ)品。因此有非常多的人鐘情于黃荊條蜂蜜。那么，黃荊條蜂蜜的功效中有什么呢？
1、食用黃荊條蜂蜜可以為人體提供大量的營養(yǎng)成分，這種蜂蜜中的葡萄糖含量高達(dá)百分之三十二，而果糖的含量則高達(dá)硬分之四十多，酸性成分能占到百分 之三左右，另外還有多種維生素與礦物質(zhì)，從營養(yǎng)成分上看它是各種蜂蜜中最出色的存在，人們食用后可以吸收到大量對(duì)身體有益的營養(yǎng)成分。
2、黃荊條蜂蜜有快速恢復(fù)體力的作用，它所含有的糖分進(jìn)入人體以后可以不用經(jīng)過血液直接被人體吸收，也就能快速為人體補(bǔ)充丟失的能量，讓人們消耗的體力得到恢復(fù)，對(duì)勞動(dòng)量大和精神壓力大的人群來說，黃荊條蜂蜜是最理想的滋補(bǔ)食材。
3、黃荊條蜂蜜對(duì)人類的腸道有很強(qiáng)的保護(hù)功效，因?yàn)樗械钠咸烟鞘悄c道益生菌生成的重要營養(yǎng)成分，腸道中益生菌保持生態(tài)平衡后，人們的腸道疾病發(fā)生率也就會(huì)大大減少，不但能防止拉肚子，還能治療便秘呢。
4、黃荊條蜂蜜的功效與作用還有許多，像美容養(yǎng)顏、清熱解毒，以及除煩去燥等，另外經(jīng)常食用這種蜂蜜還能提高人體本身的抗病能力，起到促進(jìn)人體健康的作用。
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可能有人會(huì)問道什么二荊條，這個(gè)名字聽起來有些奇怪，其實(shí)它是一種辣椒的名稱。二荊條是在川菜中會(huì)用到的一種辣椒，它是用來制豆瓣醬必不可少的原料，由些可見二荊條辣椒在川菜中起著非常重要的作用，那么二荊條是什么樣的呢，我們來了解一下它除了用來制作豆瓣醬還能夠用來做什么？
二荊條辣椒，正宗川菜用作調(diào)料不可缺少，豆瓣和榨菜等名牌產(chǎn)品必須用二荊條辣椒作為重要原料。四川特產(chǎn)的“二荊條辣椒”。這“二荊條椒與一般辣椒的辣味不同，其特點(diǎn)在微辣且香，
二荊條辣椒作為鮮菜食用的，大都采收青果，采收時(shí)間在5月上旬—10月，紅椒采收時(shí)間7月—9月。
二荊條辣椒特點(diǎn)為：
一是它煎油色澤紅亮，紅油能自動(dòng)向盤邊濺射上爬，口感辣度適中，味香。
二是椒角細(xì)長，椒尖有“J”形彎鉤，椒果外形美觀、晶 瑩碧綠。
三是辣椒果皮和胎座中含有辣椒素，是辣味的來源，辣椒素含量的多少因品種而不同，一般含量約17%—27%。二荊條辣椒高達(dá)27%以上，每100 克鮮椒中含胡蘿卜素1.56毫克和抗壞血酸105毫克，較一般蔬菜含量高。長勢(shì)強(qiáng)，分枝多，果實(shí)長條錐形，微彎，40%以上尖端有溝，成熟系深紅色，光澤好，單果重5－8 克，較耐熱，香辣可口，辣味適度，油分重。含豐富的維生素 C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、脂肪油、紅色素、辣椒堿，揮發(fā)油、鈣、磷、鐵、抗血酸等人體必須的營養(yǎng)元素和物質(zhì)。
用途
可炒食、腌漬、加工豆瓣、泡菜，可干制成干椒和辣椒粉，是很好的調(diào)味品。
荊條蜜屬于我們國家的四大蜂蜜之一，它的主要原料就是純野生的荊條花。別看這種蜂蜜十分的名貴，但是它的產(chǎn)量在全國來說依舊是很大的，營養(yǎng)非常豐富。看上去荊條蜜有一種琥珀的顏色，里面的糖含量之高是很多食物都無法相比的。那么問題來了，荊條花蜜的作用與功效是什么?
荊條蜜的作用與功效
1、食用荊條蜜可以為人體提供大量的營養(yǎng)成分，這種蜂蜜中的葡萄糖含量高達(dá)百分之三十二，而果糖的含量則高達(dá)硬分之四十多，酸性成分能占到百分之三左右，另外還有多種維生素與礦物質(zhì)，從營養(yǎng)成分上看它是各種蜂蜜中最出色的存在，人們食用后可以吸收到大量對(duì)身體有益的營養(yǎng)成分。
2、荊條蜜有快速恢復(fù)體力的作用，它所含有的糖分進(jìn)入人體以后可以不用經(jīng)過血液直接被人體吸收，也就能快速為人體補(bǔ)充丟失的能量，讓人們消耗的體力得到恢復(fù)，對(duì)勞動(dòng)量大和精神壓力大的人群來說，荊條蜜是最理想的滋補(bǔ)食材。
3、荊條蜜對(duì)人類的腸道有很強(qiáng)的保護(hù)功效，因?yàn)樗械钠咸烟鞘悄c道益生菌生成的重要營養(yǎng)成分，腸道中益生菌保持生態(tài)平衡后，人們的腸道疾病發(fā)生率也就會(huì)大大減少，不但能防止拉肚子，還能治療便秘呢。
4、荊條蜜的功效與作用還有許多，像美容養(yǎng)顏、清熱解毒，以及除煩去燥等，另外經(jīng)常食用這種蜂蜜蜂還能提高人體本身的抗病能力，起到促進(jìn)人體健康的作用。
蜂蜜加醋，其實(shí)有很好的減肥瘦身效果，其主要的原理是白醋可以促進(jìn)人體新陳代謝，加快腸胃的蠕動(dòng)，改善和避免脂肪的堆積，而蜂蜜也有很好的潤腸通便作用，所以合理搭配對(duì)于減肥的人來講是比較有利的。
1、蜂蜜加白醋減肥原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
2、蜂蜜加白醋減肥有效果嗎
可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒有權(quán)威的說法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。
3、蜂蜜白醋的比例是多少?具體要用多少量?
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
4、蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用?
很多人用這個(gè)減肥方法以后，會(huì)覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!
5、溫馨提示：
胃液的pH值在0.9—1.8之間，胃液的pH值保持在正常狀態(tài)才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，無疑會(huì)破壞這種酸堿平衡，削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常的吸收，擾亂我們正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能減肥的真相。長期這樣下去，胃一定會(huì)受到損害，所以，用蜂蜜白醋減肥方法的MM還是慎重。
枸杞蜂蜜的功效作用，其實(shí)也是比較多的，可以幫助我們補(bǔ)中潤燥，而且有很好的解毒效果，還能夠幫助降血糖軟化血管，但是也要注意腹瀉的人最好不要食用，以免導(dǎo)致癥狀加重。
1、 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng)，有補(bǔ)中潤燥，止痛，解毒的功效，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。而枸杞則能抗疲勞和降低血壓，保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇。
2、先用開水沖泡枸杞，待水溫后再加入蜂蜜，對(duì)很多慢性病都有好處，并有美容的作用，所以說蜂蜜枸杞可以一起喝。
3、枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
4、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜?，?huì)使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
5、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。
6、蜂蜜枸杞茶適合在夏季服用，特別適合長期面對(duì)電子產(chǎn)品的人群，不過由于蜂蜜枸杞的功效過于滋補(bǔ)，一次服用不宜過多，否則容易上火。
蜂蜜泡水是經(jīng)常會(huì)喝得到的，因?yàn)樗谋＝r(jià)值高，能夠幫助我們起到潤腸通便的作用，而且還有消炎祛痰止咳的效果，同時(shí)用蜂蜜泡水喝，不僅方便簡單，還有很好的美容功效。
1、補(bǔ)腎脾、潤腸、潤肺，對(duì)通便比較好，具有消炎、祛痰、止咳的作用
2、蜂蜜有促進(jìn)外傷、潰瘍和燒傷愈合的作用
3、能盡快消除疲勞，恢復(fù)體力
4、能美容養(yǎng)顏，每天早晚敷在面部，按摩5—10分鐘 蜂王漿是5—15日齡工蜂的上腭腺和舌腺分泌的一種奶油狀物質(zhì)，呈乳白色或淡黃色，具有酸、澀、辛辣味，新鮮的蜂王漿呈酸性，pH值3.5—4.5，部分溶于水，可與水形成懸濁液，是種高活性的天然產(chǎn)物。
5、對(duì)緩解更年期綜合癥有很好的作用；
6、能提高記憶和計(jì)算能力，增強(qiáng)思維活動(dòng)。 蜂蜜的結(jié)晶是一種物理現(xiàn)象，結(jié)晶之后，蜂蜜從液態(tài)變?yōu)楣虘B(tài)，顏色從深到淺，但其成分并沒有改變，蜜蜂在適宜的條件下，由于葡萄糖顆粒聚集在一起。便形成結(jié)晶塊，在13—14℃時(shí)最容易結(jié)晶，一旦外界溫度超過40℃，結(jié)晶蜜就慢慢溶解，從固態(tài)變成液態(tài)，但過不多久，溫度下降又會(huì)結(jié)晶。
蜂蜜是蜜蜂從花中采取所得的東西，蜂蜜有著大自然最完美營養(yǎng)食品之美譽(yù)，蜂蜜是上等的飲品，而且還能夠起到藥效作用，對(duì)于人們來說是極為有用的，經(jīng)常飲用可以起到延年益壽的功效，蜂蜜中含有微量維生素，對(duì)于治療心臟病、高血壓等都有著一定的緩解作用，下面來詳細(xì)的了解一下喝蜂蜜的功效吧。
蜂蜜的作用與功效
一、護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
二、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
三、促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
四、消除疲勞
尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。
五、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。
以上就是關(guān)于喝蜂蜜的功效分析，日常生活中，要注意保持健康的生活習(xí)慣，若是存在著不良的癥狀，可以通過食療的方法進(jìn)行緩解，其對(duì)于身體的副作用比較小，還能夠起到緩解身體不適的作用，日常保持飲用蜂蜜水，還是有著一定的價(jià)值功效的，人們可以嘗試著進(jìn)行。
相信大家在生活當(dāng)中都有聽說過蜂蜜燉雞，可是又有人說蜂蜜和雞是不能在一起吃的，因?yàn)榉涿酆碗u肉雞蛋搭配，會(huì)出現(xiàn)相克的物質(zhì)，對(duì)人體有害，可能還會(huì)出現(xiàn)反作用，那么蜂蜜燉雞是否有功效？兩種之間是否相克呢？
在流言中蜂蜜和雞蛋不能同食的原因是因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，而蜂蜜中富含有機(jī)酸，兩者同食后會(huì)在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀物，不但會(huì)降低本身的營養(yǎng)價(jià)值，而且會(huì)影響胃腸對(duì)其他食物營養(yǎng)的吸收，情況嚴(yán)重的甚至?xí)斐上涣?、胃部不適等癥狀，看到這里估計(jì)很多細(xì)心的朋友已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，貌似蜂蜜和所有高蛋白食物都相克。
蜂蜜
真相：成分并不相克
在討論蜂蜜和雞蛋能不能同食之前先來看一看兩者的營養(yǎng)成分，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、含氮化合物、有機(jī)酸、植物殘片、活性酶、無機(jī)鹽等，而雞蛋的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，并含一定量的卵磷脂、固醇類、蛋黃素、維生素及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，從兩者的營養(yǎng)成分來看并沒有什么沖突的地方，除了流言中蛋白質(zhì)和有機(jī)酸的問題外同食問題不大。
蜂蜜
論述：沒有反應(yīng)條件
蜂蜜的確含有一定量的有機(jī)酸，雞蛋中也富含蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)和有機(jī)酸在一定條件下確實(shí)能生成沉淀物，但需要在極為苛刻的條件下才能發(fā)生，事實(shí)上人類的胃部根本不滿足二者發(fā)生反應(yīng)的條件，要知道兩種無毒物質(zhì)要合成有毒物質(zhì)是需要極其精密的儀器加上極為苛刻的條件才可能實(shí)現(xiàn)的，人的胃根本不可能完成，退一步講即便是能發(fā)生反應(yīng)，這點(diǎn)劑量對(duì)人體來說根本不是什么大問題。
蜂蜜
結(jié)論：完全屬于謠言
既然蜂蜜和雞蛋一起吃不會(huì)有什么問題，那為什么有些人吃了的確出現(xiàn)問題了呢？事實(shí)上這與兩者是否同吃根本就沒有關(guān)系，多數(shù)是因不良生活習(xí)慣或不健康飲食導(dǎo)致的，然后便歸咎于兩者同吃而把一些個(gè)體案例上升到了普遍性規(guī)律，其實(shí)這是極為片面的且缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的，2018年3月15日央視3·15晚會(huì)上就證實(shí)了“食物相克說法都是謠言”，相信在科學(xué)至上的今天這些謠言將被一一擊破。
綜上所述，蜂蜜和雞蛋一起吃是完全沒有問題，兩者“相克”完全缺乏理論依據(jù)證實(shí)和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支撐，在生活中有些人在吃早餐的時(shí)就喜歡用煎雞蛋配上蜂蜜面包，也沒看見他們發(fā)生什么不良反應(yīng)。
川貝蜂蜜是一種很重要的食材，但日常生活當(dāng)中很多女生都會(huì)食用川貝蜂蜜，川貝蜂蜜的味道甘甜，很好吃，而且它的作用療效很多。我們?cè)诩抑幸部梢灾谱鞔ㄘ惙涿郏@個(gè)方法更簡單，只要通過一些食譜，就能夠制作出完美的川貝蜂蜜，達(dá)到保健的效果。那么，川貝蜂蜜有什么功效呢?
一、川貝是一種名貴的中藥材，其性涼，味甘平，入肺、胃經(jīng)，具有潤肺止咳、化痰平喘的作用;蜂蜜是常見的一種食品，其味甘，性平，入脾，胃，肺，大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)潤燥、養(yǎng)顏美白、潤腸通便等功效。
川貝和蜂蜜本身并無明顯的毒副作用，兩者藥性無沖突，且藥效有相似之處，所以川貝是可以喝蜂蜜一起吃的。
二、蜂蜜川貝的功效與作用
滋陰潤肺
川貝味甘，性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清肺潤肺的作用;蜂蜜味甘，性平，有滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的作用，兩者同用可以起到滋養(yǎng)肺陰，潤肺燥的作用，對(duì)于肺虛咳嗽、陰虛燥咳等癥具有一定的輔助治療作用。
止咳化痰
川貝具有清熱、止咳、化痰的作用，其中含有生物堿和非生物堿的成分更是具有很好的鎮(zhèn)咳、化痰的作用;蜂蜜也可以起到清熱利咽的作用，蜂蜜加川貝可以用于治療干咳少痰、肺虛久咳、虛勞咳嗽、燥熱咳嗽等癥。
潤腸通便
蜂蜜中的低聚糖可以促進(jìn)腸道益生菌生長，維持腸道微生物平衡，從而潤澤腸道，促進(jìn)排便。并且蜂蜜的藥性和緩，還可以起到調(diào)補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)于大便干結(jié)、經(jīng)常性便秘有一定的好處。
養(yǎng)顏美容
蜂蜜中含有豐富的無機(jī)鹽和維生素等，它可以幫助加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而使皮膚潤澤光滑。所以蜂蜜川貝一起服用還能起到美容養(yǎng)顏的作用。
檸檬蜂蜜水是一種非常常見的飲品。不僅在飲品店里是非常受歡迎的，而且很多家庭也會(huì)自己制作檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水不僅可以作為飲料來喝，更重要的是它對(duì)于人體有很多的好處，經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水的人會(huì)顯得更加年輕，精神狀態(tài)也會(huì)更加飽滿。那么，檸檬配蜂蜜有什么功效呢?
一、蜂蜜檸檬水的功效
1、美白淡斑
檸檬的VC含量極高，還有豐富的維生素C，是公認(rèn)的美白圣品。一般在夏季多喝檸檬蜂蜜水可以修復(fù)皮膚深層存在的黑色素，起到美白的作用。還可以減少雀斑，曬斑的生成。檸檬中有豐富的檸檬酸，黃酮類等其他營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效防止皮膚色素的變化。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
大家都知道，蜂蜜對(duì)人體的好處非常多，比如美容養(yǎng)顏，解毒潤喉，治療感冒等。加上檸檬的維生素含量，能給人體補(bǔ)充所需營養(yǎng)。還能輔助通腸通便，排出身體毒素。
3、減肥塑身
蜂蜜可以殺菌排毒，是天然的營養(yǎng)品。檸檬蜂蜜水可以讓身體的毒素得到排出，加快新陳代謝，讓體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量燃燒。同時(shí)還能消除疲勞，多喝檸檬蜂蜜水可以增加飽腹感，起到減肥塑身的功效。
4、提高免疫力
免疫力下降可以多喝檸檬蜂蜜水，檸檬含有維生素C和維生素B，可以提升免疫力，促進(jìn)骨質(zhì)吸收。尤其是在感冒期間，喝檸檬蜂蜜水可以減輕感冒癥狀，減少流鼻涕等輕微反應(yīng)。還能幫助人開胃消食。
二、檸檬蜂蜜水的食用禁忌
1、過量飲用檸檬蜂蜜水會(huì)造成胃酸胃痛，尤其在夏季，大家因?yàn)樘鞖獾难谉岫紩?huì)偏愛吃冷飲，為了降溫檸檬蜂蜜水喝的太急太多，會(huì)造成身體承受不住引發(fā)一系列的不適感。
2、避免空腹喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水是酸性飲品，空腹喝的太多會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受損，每天可以選擇在吃完晚餐后飲用，或在早晨運(yùn)動(dòng)過后，先用飽腹的食物填肚子了再飲用。
3、喝完檸檬蜂蜜水要記得刷牙，檸檬蜂蜜水可以減肥我們都知道，喝的多會(huì)有酸性物質(zhì)殘留在牙齒上演變?yōu)橹?，不及時(shí)清理干凈會(huì)滋生細(xì)菌。
綠茶是南方經(jīng)常見到的一種茶葉，綠茶雖然很便宜，但是泡在水中清香可口，受到很多普通民眾的喜愛?？墒?，綠茶泡脫了之后，可能會(huì)有苦澀的味道，有些人并不適合這種味道。因此，我們可以把綠茶和蜂蜜一起浸泡，這樣可以減少茶中的苦味，也可以讓水更加美味。那么，綠茶和蜂蜜泡茶有什么功效呢？
1、功效
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā)，對(duì)急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。
2、做法：
在一杯溫綠茶中調(diào)入蜂蜜，放進(jìn)一片檸檬即可，喝前可以冰鎮(zhèn)，或放入冰塊 [2]
良方
用綠茶10克開水沖泡，加洋槐花蜂蜜30克攪勻后用待溫時(shí)代茶頻頻飲服。每天一劑，連服10天就可以見效。每年都連服10天，咽炎不會(huì)再復(fù)發(fā)。
3、食用
一、食用方法：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成溫水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)被破壞。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。
二、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應(yīng)視年齡大小而定。用于治療，以兩個(gè)月為一個(gè)療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
三、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜幔瑫?huì)使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
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