蜂蜜那種最好
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蜂蜜能夠緩解人體當(dāng)中的便秘問(wèn)題，還具有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體所需要的各種微量元素都可以在蜂蜜中吸收到。蜂蜜的種類非常多，但是人們經(jīng)常喜歡的是純蜂蜜，蜂巢中發(fā)現(xiàn)釀制的蜂蜜。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，很多的蜂蜜經(jīng)過(guò)加工制作之后，也是非常好的，所以蜂蜜那種最好呢?
神農(nóng)本草經(jīng)中記載：“蜂蜜甘平無(wú)毒，主益氣補(bǔ)中，久服輕身延年。”本草綱目記載：“蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補(bǔ)中;甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤(rùn)燥，其入藥之功有五，清熱也、補(bǔ)中也、解毒也、潤(rùn)燥也、止痛也……”
營(yíng)養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品，又是治病之良藥。不同的蜂蜜其益處的側(cè)重點(diǎn)也不相同。蜜粉們可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的花蜜，即滋補(bǔ)身體，又美容養(yǎng)顏。
1、祛火：黃蓮、枇杷、荊花、紫云英、槐花蜜
2、對(duì)肺有好處的蜜：枸杞蜜、柑桔蜜、枇杷蜜
3、對(duì)胃有好處的蜜：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑桔蜜
4、對(duì)高血壓有好處的蜜：銀杏蜜，最好的是鮮蜂王漿或油菜花粉
5、對(duì)失眠有好處的蜜：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜、蜂花粉，最好的是鮮王漿
6、對(duì)咳嗽有好處的蜜：枇杷蜜、柑桔蜜
7、對(duì)通便有好處的蜜：蜂蜜都有通便的功效，最好的是黃蓮蜜
8、美容美顏蜜：雪脂蓮蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜、蜂四寶
9、中小學(xué)生吃：荊條蜜、荔枝蜜、紫云英蜜、椴樹(shù)蜜
10、40歲以下女性：黃蓮蜜、銀杏蜜、丹參蜜、黨參蜜、五味子蜜、槐花蜜、椴樹(shù)蜜
11、40歲以上女性：龍眼蜜、益母草蜜、雪脂蓮蜜、丹參蜜
12、中老年人吃：銀杏蜜、黨參蜜、黃蓮蜜、槐花蜜、枸杞蜜
13、兒童吃(一半歲以上)：洋槐蜜、桂花蜜
14、孕婦吃：洋槐蜜、紫云英蜜、荔枝蜜、龍眼蜜
15、男性可吃：桂花蜜、枸杞蜜
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蜂蜜是很常見(jiàn)的，對(duì)它的選擇可以放心進(jìn)行，蜂蜜對(duì)身體沒(méi)有任何損害，而且減肥的時(shí)候選擇蜂蜜，在消除身體脂肪上有一些幫助，不過(guò)使用蜂蜜要注意方式方法，不同人群使用蜂蜜的時(shí)候，都是要注意自身情況，這樣對(duì)身體不會(huì)有損害，那孕婦喝那種蜂蜜好呢，是很多人不清楚的。
孕婦喝那種蜂蜜好：
第一，相對(duì)于棗花蜜易有藥物殘留而言，洋槐蜜、荊條蜜和椴樹(shù)蜜就安全得多。這些花蜜，因?yàn)殚_(kāi)花不需要結(jié)果，一般不會(huì)有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長(zhǎng)的深山里(去大城市里采釀槐花蜜的蜂農(nóng)要么是腦殘，要么是造假)，空氣清鮮，安全無(wú)污染，宜于孕婦。
第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的孕婦服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。
第三，洋槐蜜、荊條蜜、椴樹(shù)蜜都位列中國(guó)五大蜜種之中，屬于最常見(jiàn)最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜種，造假的幾率更低一些。
在對(duì)孕婦喝那種蜂蜜好認(rèn)識(shí)后，女性懷孕的時(shí)候，在選擇蜂蜜的時(shí)候，都是要選擇適合自己的，女性懷孕過(guò)程中飲食上，都是不能隨意的選擇，隨意的亂吃，對(duì)胎兒沒(méi)有太多幫助，而且會(huì)引發(fā)多種問(wèn)題出現(xiàn)，這點(diǎn)女性懷孕的時(shí)候要注意的。
很多人平時(shí)都有喝茶的習(xí)慣，經(jīng)常喝茶對(duì)我們的身體健康是非常有好處的，很多人通過(guò)喝茶，不僅可以調(diào)理人的身體，而且還能起到養(yǎng)生保健的作用，茶葉中的堿性物質(zhì)是可以讓人體內(nèi)的酸堿達(dá)到平衡的一個(gè)狀態(tài)，如果平時(shí)有尿酸高的癥狀，可以多喝一些茶，那降尿酸茶那種最好呢?
降尿酸茶那種最好
綠茶
綠茶是一種非常健康的養(yǎng)生茶，經(jīng)常飲用不但可以達(dá)到養(yǎng)肺護(hù)心的功效，而且還能幫助提高精神，對(duì)改善精力不足的癥狀有所幫助。此外，綠茶中的堿性物質(zhì)非常豐富，在生活中適量飲用綠茶可以幫助降低體內(nèi)尿酸高值。
清風(fēng)茶
清風(fēng)茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能幫助改善痛風(fēng)的癥狀，而且經(jīng)常飲用也能有效控制痛風(fēng)的病情疾病，對(duì)降低尿酸水平很有幫助。
毛茶
毛茶是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，其含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠與人體內(nèi)的尿酸相結(jié)合，從而達(dá)到中和體內(nèi)的酸堿平衡的效果，大大降低了人體內(nèi)的尿酸水平，并減少了酸性的物質(zhì)對(duì)人體的損害。
紅茶
紅茶中含有的多種物質(zhì)對(duì)人體健康十分有益，而且這些物質(zhì)達(dá)到降酸且無(wú)副作用的功效。此外，紅茶中不含嘌呤物質(zhì)，所以飲用后不會(huì)對(duì)高尿酸患者產(chǎn)生傷害。
車(chē)前子泡茶降尿酸
車(chē)前子這個(gè)藥材的藥用價(jià)值是非常高的，車(chē)前子中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需要的，我們?nèi)绻衍?chē)前子泡茶喝還有非常不錯(cuò)的降尿酸的效果哦，因?yàn)檐?chē)前子泡的茶考研幫在我們促進(jìn)尿酸鈉離子的排泄，從而增加尿量，降低尿酸。
女貞子泡茶
許多的朋友們對(duì)于女貞子這種藥材還不是非常的了解，其實(shí)女貞子的藥用價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常在生活中喝一些女貞子還能幫助我們促進(jìn)排尿系統(tǒng)的工作，起到很不錯(cuò)的降尿酸的作用哦，所以尿酸高的患者們是可以經(jīng)常喝一些女貞子泡的茶的。
枸杞泡茶
相信大家對(duì)于枸杞是非常熟悉的，我們?cè)谏钪幸彩墙?jīng)常會(huì)服用一些枸杞了，因?yàn)殍坭绞且环N很不錯(cuò)的保健藥品哦，當(dāng)然了，經(jīng)常喝一些枸杞泡的茶不僅有很不錯(cuò)的保健功效了，更是可以幫助我們降低尿酸的，因?yàn)殍坭脚莸牟杩梢詭椭覀兒芎玫囊恢斌w內(nèi)的嘌呤物質(zhì)，從而達(dá)到降尿酸的效果。
隨著生活水平的不斷提高，女性朋友們對(duì)于自身的身體健康越來(lái)越重視，所以會(huì)通過(guò)喝牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)牛奶一共有脫脂牛奶、半脫脂牛奶以及全脂牛奶三種類型，它們對(duì)于人體健康都有不同程度的補(bǔ)充，女性朋友們可以根據(jù)自身的需要選擇最為合適的。
一、女性喝哪種牛奶好
1、女性喝哪種牛奶好
牛奶按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類。這三類牛奶的鈣質(zhì)和B族維生素含量都差不多。不過(guò)不同的人群應(yīng)該選用不同的牛奶。
全脂牛奶含有牛奶的所有成分,口感最好,但熱量也高,適合少年兒童、孕婦和老年人飲用。半脫脂奶比較適合中年人,它是一種大眾消費(fèi)型牛奶?；加懈哐獕?、高血脂、血栓等心血管系統(tǒng)疾病的人、糖尿病患者、肥胖者應(yīng)該選喝脫脂牛奶。高鈣奶適合中等及嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。
女性如果要減肥就要喝脫脂牛奶好,如果要增肥就要全脂牛奶好,如果你只是普通女性,那什么牛奶都可以,當(dāng)然如果有條件每天喝巴士消毒牛奶更好,畢竟那是鮮牛奶,而普通的合裝牛奶則是還原奶,營(yíng)養(yǎng)上會(huì)稍微差點(diǎn)。
二、女生什么時(shí)候喝牛奶好
1、早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)。當(dāng)胃里有食物了以后,再喝點(diǎn)牛奶,這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng),牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
2、晚上喝牛奶是最好的。因?yàn)榕Ｄ毯幸环N能使人產(chǎn)生睡意的生化物色氨酸,而且還有微量嗎啡類物質(zhì),這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用,特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料,五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用,它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制,從而使人想睡眠,并且無(wú)任何副作用。
3、晚上睡覺(jué)之前同樣適合喝牛奶,不僅能提高睡眠質(zhì)量,還有很好的補(bǔ)鈣作用。 睡覺(jué)后血液中鈣的水平會(huì)逐漸降低,血鈣下降會(huì)促進(jìn)甲狀旁腺分泌亢進(jìn),在激素的作用下,骨組織中一部分鈣鹽就會(huì)溶解入血液中,以此維持血鈣的穩(wěn)定。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。
天麻可以說(shuō)是有很多品種的，不同的類型有不同的功效，其中的檔次也是不一樣的，天麻分布在中國(guó)的大部分地區(qū)，是極其名貴的中草藥，對(duì)治療很多人出現(xiàn)的四肢麻木，經(jīng)常頭暈，小兒驚風(fēng)，癲癇，破傷風(fēng)和抽搐的現(xiàn)象，有著很好的治療作用，關(guān)于天麻的品種哪種是最好的呢？
什么樣的天麻最好
天麻的藥用價(jià)值和食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，更是采用高
海拔育種創(chuàng)造出的神奇天麻品牌。憑借著技術(shù)優(yōu)勢(shì)，烏紅天麻種植不僅引種簡(jiǎn)單，而且價(jià)值極高，重要的是其產(chǎn)品高、生產(chǎn)周期短，成為人們最熱門(mén)的選擇。更多的使用價(jià)值，最好的投資渠道，烏紅天麻種植的成品完全天然無(wú)污染，品質(zhì)更高、效果更好。
烏紅天麻種植的特種養(yǎng)殖新技術(shù)、新品種具有真實(shí)可靠性、實(shí)用性，投資小，見(jiàn)效快、高效益等特點(diǎn)。宣傳推廣特種養(yǎng)殖新技術(shù)，以高科技為先導(dǎo)，利用有效成功的實(shí)用技術(shù)，發(fā)展城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)，以求實(shí)創(chuàng)新的精神，真誠(chéng)與各界朋友合作。烏紅天麻種植為您提供可靠的種植技術(shù)，給您種植成功保駕護(hù)航。
天麻為多年生草本植物，分布于全國(guó)大部分地區(qū)。其干燥塊莖亦稱天麻，是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥。天麻過(guò)去一直依賴野生資源，20世紀(jì)70年代野生變家種成功后，家種天麻成為主要商品來(lái)源。
植物概述
天麻（學(xué)名：Gastrodia elata），又名赤箭、離母、鬼督郵、神草、獨(dú)搖芝、赤箭脂、定風(fēng)草、合離草、獨(dú)搖、自動(dòng)草、水洋
芋、明天麻等，為蘭科天麻屬植物，種加詞elata意為"高的"，所以又翻為高赤箭。立冬后至次年清明前采挖（以冬麻為好），是著名的中藥材。早在二千多年前就已入藥，以云南昭通產(chǎn)者為優(yōu)。富含天麻素，香莢蘭素，蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素。其性辛、溫、無(wú)毒，有抗癲癇，抗悸厥，抗風(fēng)濕；鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痙，鎮(zhèn)痛，補(bǔ)虛，平肝息風(fēng)的功效。功能主治平[1]。臨床應(yīng)用證明，對(duì)血管性神經(jīng)性頭痛、腦震蕩后遺癥等有顯著療效。
天麻(8張)[3]我國(guó)天麻屬植物已發(fā)現(xiàn)有6個(gè)品種，即天麻(G．elata)原天麻 (G．sn8usta)、細(xì)天麻(G．gracilis)、南天麻(C．javanica)、疣天麻 (G．tuberculata)，此外據(jù)文獻(xiàn)記載臺(tái)灣省還分布一種Gflabilabella。 其中細(xì)天麻、南天麻主要分布在臺(tái)灣省，疣天麻在云南省中部地區(qū)發(fā)現(xiàn)， 原天麻分布于云南省麗江、石屏及四川省峨眉的高山區(qū)。
利用黃瓜來(lái)進(jìn)行腌制，其實(shí)是很多朋友在生活中會(huì)做的事情，因?yàn)殡缰坪玫那喙喜粌H爽脆，味道也是很好的。黃瓜的腌制的方法是有很多種的，但是如果要說(shuō)哪種方法更好，其實(shí)還是要根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)進(jìn)行判斷的，有些做法是偏酸一點(diǎn)，有些做法是偏辣一點(diǎn)。
黃瓜的腌制方法
擠出水分
做腌黃瓜的第一步是將黃瓜切條后用鹽涂抹，放在壇子或者碗里2-3個(gè)小時(shí)，擠出水分后，就可以第二步的制作。
調(diào)醬汁
一般用白糖、醋、辣椒、蒜頭、姜、白酒混合在一起調(diào)成醬汁，先將蒜頭、姜、干辣椒搗碎，然后加入白糖、醋、白酒攪拌在一起，醬汁就算完成了。
泡黃瓜
將用鹽擠出水分的黃瓜放入調(diào)好的醬汁中，用壇子盛放或者大盤(pán)都行。
保存
黃瓜泡好后，在瓶口或者碗口封上保鮮膜，放入冰箱中冷藏一個(gè)星期左右，美味即釀成。
黃瓜怎么腌好吃
怎么做出好吃的腌黃瓜，對(duì)于一些有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)不是難事，不過(guò)對(duì)于第一次腌黃瓜的朋友而言是比較困難的。好吃的腌黃瓜都有一個(gè)共同點(diǎn)就是十分爽脆可口，要使腌黃瓜口感爽脆可是需要一定的技巧，其次做出美味的腌黃瓜在材料的準(zhǔn)備上要很豐富，這樣不同食物的味道口感都呈現(xiàn)出來(lái)，使得腌黃瓜吃起來(lái)有口感有層次。
如何使腌黃瓜爽脆可口?
腌黃瓜的第一步是往黃瓜身上抹鹽，但是鹽不能放太多，否則黃瓜的水分流失過(guò)多，口感就不會(huì)爽脆，試問(wèn)黃瓜都癟氣猥瑣了，怎么能如堅(jiān)挺的黃瓜那般爽脆呢?鹽一定不能放太多。而且在保存的時(shí)候，也要在瓶口或者碗口服封上一層保鮮膜，令黃瓜的水分不要流失太多的同時(shí)又不容易變質(zhì)。
如何使腌黃瓜口感有層次?
腌黃瓜是主角，但是配角必不可少，否則吃起來(lái)就覺(jué)得單調(diào)乏味，可以在腌黃瓜中加入一些胡蘿卜、蘋(píng)果、芝麻等，越吃越有期待。其實(shí)韓國(guó)的炎黃就是這樣，不僅加入胡蘿卜、蘋(píng)果，還加入魚(yú)露等，極大限度的提升了腌黃瓜的滋味。
黃瓜的腌制配方
腌黃瓜，為什么有人腌得那么好吃，有些人卻腌得那么的不出彩。在飯館吃飯的時(shí)候桌上都會(huì)擺著很多小菜，其中也有腌黃瓜，有些飯館的腌黃瓜吃起來(lái)很爽脆，而有些則沒(méi)有口感可言，因?yàn)辄S瓜軟綿綿的。這可能是在腌制的食物黃瓜的水分流失太多，但也跟黃瓜的腌制配方有關(guān)，到底有哪些配方可以令腌黃瓜吃起來(lái)口感棒棒噠?
普遍的腌黃瓜配方
配方：生姜、蒜頭、鹽、白酒、辣椒、白糖、味精、花生油。
生姜、蒜頭是腌黃瓜中必不可少的“兩兄弟”，這樣能提升黃瓜的口感，加入醬油黃瓜能更入味，但是要少防，否則腌黃瓜會(huì)變得很咸。加入白酒的腌黃瓜，還帶有一種醇厚酒香味，甚好。
?我相信有這個(gè)情況的女性們是非?？鄲赖?，太讓人氣，穿衣服都沒(méi)辦法穿啊，夏天快要到了，女生們也要趕快行動(dòng)起來(lái)開(kāi)始努力的減肥，當(dāng)然了減肥說(shuō)著容易做著難哦，腰部肥胖的女孩最苦惱，因?yàn)樗齻儑L試過(guò)很多的減肥方法都失敗了，那么那種蜂蜜減肥效果好大家知道嗎，大家對(duì)這個(gè)還是很陌生的，那么接下來(lái)我們就來(lái)講一下
?蜂蜜+白醋
?將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果各位jm更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。
?蜂蜜+茶
?早餐：蜂蜜綠茶一杯
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機(jī)體抵抗力。
?午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
?蜂蜜檸檬水減肥
?檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ?，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。 （溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。）溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。）將檸檬切片，再撒上大量白糖，腌制兩小時(shí)左右（30度的情況下），再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),將腌好的檸檬片放入杯中，沖上白水，也可加冰塊。
?上面講了那種蜂蜜減肥效果好，女孩們趕快來(lái)收藏吧，哈哈，趕快嘗試一下吧，祝愿你們減肥成功，希望帶給大家很大的幫助，夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會(huì)，女孩們還等什么呢，大家開(kāi)始行動(dòng)吧，也可以分享給大家的親朋好友嘗試哦，給他們一個(gè)意外的驚喜。
只要是一說(shuō)到減肥這個(gè)話題，很多人都會(huì)有無(wú)限的煩惱，感覺(jué)自己怎么減肥都減不下來(lái)的，無(wú)論是堅(jiān)持什么樣的減肥方法，最后還是沒(méi)有任何結(jié)果，這樣的話就會(huì)讓人們感覺(jué)到有些放棄，其實(shí)現(xiàn)在喝茶都可以達(dá)到減肥效果的，只要是找到比較合適自己減肥的茶葉，那樣才可以體現(xiàn)出來(lái)減肥的效果。
羅漢果茶——減肥也能?chē)L甜頭
羅漢果茶要是一種甜味純正、熱量很低的茶，好喝又不發(fā)胖，絕對(duì)是女生的最愛(ài)！雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
普洱茶——鏟除脂肪平小腹
中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。
艾蒿茶——清理積水消浮腫
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
烏龍茶——等量飲進(jìn)酒醒來(lái)
宴會(huì)上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來(lái)熱量。
枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
這篇文章就是向大家詳細(xì)介紹了喝哪種茶減肥效果最好，其實(shí)菊花茶就可以達(dá)到減肥的效果，這其中的成分主要還是白菊花，還有烏龍茶組成的，只要是每天都去喝一杯菊花茶，就能夠很好的去排掉身體內(nèi)部的脂肪。
蜂蜜是很多人的最愛(ài)，那對(duì)蜂蜜的選擇，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，蜂蜜對(duì)人體各方面都是有著很好的改善作用，尤其長(zhǎng)期吃蜂蜜，對(duì)調(diào)理身體各方面，都是有著很好的幫助作用，那蜂蜜怎么吃最好呢，對(duì)這個(gè)也是很多人不太清楚的，一般選擇蜂蜜都是有水沖著喝。
對(duì)蜂蜜怎么吃最好呢，也是一些選，蜂蜜在食用上，也是有著一些方式方法，所以對(duì)它選擇的時(shí)候，也是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康，也是有著很大損害，這點(diǎn)也是要注意。
蜂蜜怎么吃最好：
1、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜?，?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
2、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙儯涞姆涿鬯芤簠s可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉使用。因此，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>
通過(guò)以上介紹，對(duì)蜂蜜怎么吃最好呢，也是有著一些就，因此蜂蜜選上，都是可以這要吃，但是對(duì)蜂蜜吃的時(shí)候，一定要適量，每天不能過(guò)多的吃，這樣對(duì)身體也是有著一些負(fù)擔(dān)，同時(shí)在晚上喝上一杯蜂蜜，對(duì)促進(jìn)人體方面，都是有著很好幫助。
近些年來(lái)，腸胃不好的人是越來(lái)越多嗎，而且越來(lái)越趨于年輕化，大家都知道腸胃不好的人，一般是需要慢慢調(diào)理的，蜂蜜是平時(shí)比較好的滋補(bǔ)品，經(jīng)常食用蜂蜜的話，不僅養(yǎng)胃，而且還具有潤(rùn)腸，潤(rùn)肺，通便解毒的作用，但是蜂蜜的種類是非常多的，不同種類的蜂蜜所具有的作用也是不同的，那什么蜂蜜養(yǎng)胃最好呢?
蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經(jīng)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進(jìn)人體腸胃中有益微生物的生長(zhǎng)，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長(zhǎng)，保持腸胃的微生態(tài)平衡。
不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和時(shí)間不同,胃酸過(guò)多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時(shí)食用溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，最好喝下蜂蜜水后立即進(jìn)食。
建議慢性胃炎患者首先戒煙忌酒，盡量避免過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少對(duì)胃部的刺激。最后，要慎用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物。
食用蜂蜜的4個(gè)注意的地方
1.選擇“大眾蜜”
市場(chǎng)上有些名字很好聽(tīng)的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜、桃花蜜等，是經(jīng)過(guò)加工調(diào)配的，因?yàn)檫@些作物很少有大規(guī)模種植的，有的也沒(méi)辦法形成蜂蜜。建議購(gòu)買(mǎi)大眾化的蜜，比如洋槐蜜、荊條蜜、棗花蜜等，不要迷信老年蜜，女性蜜等稱謂的功能性蜂蜜。
2.喝蜂蜜補(bǔ)體能
喝蜂蜜，不僅滋陰潤(rùn)燥，還可快速補(bǔ)充體能。蜂蜜可以飯前1—1.5小時(shí)或飯后2—3小時(shí)服用，可以避免刺激腸胃。需要注意的是脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營(yíng)養(yǎng)。
3.涼水沖服潤(rùn)腸，溫水滋養(yǎng)
沖調(diào)蜂蜜水溫不要超過(guò)60攝氏度，否則營(yíng)養(yǎng)容易損失。用溫水(40攝氏度左右)沖服，滋養(yǎng)的效果好;用涼白開(kāi)沖服，潤(rùn)腸通便的效果更顯著。
4.存放時(shí)避免接觸金屬物品
蜂蜜呈酸性，保存時(shí)，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。此外，蜂蜜結(jié)晶屬于正?，F(xiàn)象，與質(zhì)量無(wú)關(guān)。食用之后容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強(qiáng)，要避免水分和異味進(jìn)入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)。儲(chǔ)存溫度不要過(guò)高，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
很多人都會(huì)在超市促銷做活動(dòng)的時(shí)候囤下大量的蜂蜜，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人家每天早上起來(lái)都會(huì)為家人準(zhǔn)備蜂蜜水，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多余的蜂蜜還可以用來(lái)做成蜂蜜面膜，但一般開(kāi)了封的蜂蜜保質(zhì)期就比較短了，那么蜂蜜如何保存是最好的呢?下面讓小編給大家介紹一下吧
專家指出，蜂蜜能放在冰箱里，只是放在冰箱里會(huì)促使它結(jié)晶析出葡萄糖。這個(gè)變化并不影響蜂蜜的安全性，也不影響它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只是會(huì)影響到口感的均勻程
度。此外，蜂蜜是弱酸性物質(zhì)，能與金屬起化學(xué)反應(yīng)，在貯存過(guò)程中接觸到鉛、鋅、鐵等金屬后，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。因此，應(yīng)采用非金屬容器如陶瓷、玻璃瓶無(wú)毒塑
料桶等容器來(lái)貯存蜂蜜。
但還有10%的人認(rèn)為，蜂蜜不可以放冰箱，蜂蜜放入冰箱，雖然不影響蜂蜜的安全性，也不影響它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，卻會(huì)影響到口感的均勻程度。然而，由于蜂蜜對(duì)各 類菌屬有較強(qiáng)的抗菌作用，蜂蜜含有抗氧化劑，還因呈酸性、含糖量高，保持著很高的滲透力，微生物無(wú)法在這種環(huán)境內(nèi)生存。因此，蜂蜜常溫密封保存就可以了， 將蜂蜜長(zhǎng)期放置在常溫下，不會(huì)霉變，也不會(huì)質(zhì)變。
事實(shí)上，蜂蜜可以常溫保存，也可以冷藏，一般溫度低于零下后會(huì)結(jié)成一些類似豬油的白色結(jié)晶，溫度一高就可以恢復(fù),不會(huì)影響其質(zhì)量，但是溫度不要太高,比如 太陽(yáng)底下暴曬,溫度也不能太低,比如放到冰箱的冷凍室里冷凍。專家建議，最好把蜂蜜放在冰箱里保存，注意避免污染就可以了。
蜂蜜怎么保存最好?
按道理說(shuō)，蜂蜜是永無(wú)保質(zhì)期的。自然界有五種永不變質(zhì)的食物，它們分別是蜂蜜、白酒、食醋、固體食糖和食鹽。真正成熟的天然蜂蜜久置后完全能食用，沒(méi)有什 么嚴(yán)格保質(zhì)期。但作為食品上市，根據(jù)《食品法》都要求在食物商品上標(biāo)明保質(zhì)期，因此，蜂蜜生產(chǎn)廠家一般把蜂蜜保質(zhì)期定為2年。
為什么有些蜂農(nóng)賣(mài)蜂蜜，說(shuō)蜂蜜的保質(zhì)期只有一年呢?這個(gè)很簡(jiǎn)單，他生產(chǎn)的是不成熟蜜，而永不變質(zhì)的蜂蜜，指的是波美度高的成熟蜜。
總結(jié)：關(guān)于以上對(duì)蜂蜜可以放冰箱嗎的討論，得出結(jié)論，蜂蜜可以放冰箱，除了影響口感，其他都沒(méi)什么影響，也建議大家，為了保證蜂蜜的質(zhì)量，最好還是放冰箱。
大家都知道蜂蜜可以潤(rùn)腸通便，其實(shí)蜂蜜也有很好的美容效果。可以通過(guò)直接食用美容，每天用溫水沖服一杯蜂蜜，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就可以看到效果。也可以采用直接涂抹法，將蜂蜜稀釋后涂到臉上，并進(jìn)行按摩，也可以將蜂蜜制成面膜，這個(gè)就比較方便了，和我們平時(shí)貼面膜一樣。不論用什么辦法，只要堅(jiān)持下去就會(huì)有效果。
一、直接食用美容法
現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開(kāi)水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。
二、直接涂抹美容法
用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果，現(xiàn)代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長(zhǎng)，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。
三、蜂蜜面膜美容法
用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：
1、蜂蜜雞蛋面膜 取雞蛋清1個(gè)放碗中攪動(dòng)至起泡，然后加入蜂蜜20克調(diào)勻。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上，使其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤(rùn)膚除皺，駐顏美容，有營(yíng)養(yǎng)增白皮膚功效。
2、蜂蜜檸檬面膜 取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調(diào)勻。洗臉后均勻涂于面部，20～30分鐘后洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。
3、蜂蜜橄欖油油面膜 取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2～3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤(rùn)膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。
蜂蜜富含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，深受很多不同年齡的人喜歡，長(zhǎng)時(shí)間服用還可以治療預(yù)防一些身體上的疾病。蜂蜜的種類品質(zhì)有很多種，日常生活中，我們經(jīng)常用蜂蜜添加做一些糕點(diǎn)，還可以把蜂蜜添加到各種食材里榨出好喝的飲料等。還可以用蜂蜜兌牛奶或者珍珠粉攪拌均勻，也是一款不錯(cuò)的自制面膜。
蜂蜜的食用方法
1、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜?，?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
2、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌；溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉使用。因此，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>
食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
蜂蜜深受很多人的喜歡，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)和功效也非同一般，它不僅可以制作出美味的食物，還可以用來(lái)做一些面膜等美容產(chǎn)品等。但是缺有很多人不清楚蜂蜜的保存方法，尤其一到了夏天，由于天氣炎熱保存不當(dāng)，很多食物經(jīng)過(guò)熱化就愛(ài)腐蝕壞掉等，蜂蜜也不例外，那么蜂蜜怎么保存才最好呢，這里給大家介紹幾款保存的方法僅供參考。
蜂蜜的保存方法：
1.蜂蜜買(mǎi)回家后，用陶瓷、無(wú)毒塑料等非金屬容器貯存，不能用鐵容器!蜂蜜宜放在陰涼、干燥、清潔、通風(fēng)、溫度保持5～10℃、空氣濕度不超過(guò)75%的環(huán)境下。
2.蜂蜜應(yīng)密封保存，取用蜂蜜的工具應(yīng)洗凈擦干，防止水分進(jìn)入，蜂蜜中溶入水分容易發(fā)酵變質(zhì)。
3.蜂蜜保存宜放在低溫避光處。由于蜂蜜是屬于弱酸性的液體，能與金屬起化學(xué)反應(yīng)，在貯存過(guò)程中接觸到鉛、鋅、鐵等金屬后，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。因此，應(yīng)采用非金屬容器如陶瓷、玻璃瓶無(wú)毒塑料桶等容器來(lái)貯存蜂蜜。
4、蜂蜜在貯存過(guò)程中還應(yīng)防止串味、及濕、發(fā)酵、污染等。為了避免串味和污染，不得與有異味物品(如汽油、酒精、大蒜等)腐蝕性的物品(如化肥、農(nóng)藥、石灰、堿、硝等)或不衛(wèi)生的物品(如廢品、畜產(chǎn)品等同儲(chǔ)存)。
5、將蜂蜜長(zhǎng)期放置在常溫下，不見(jiàn)霉變或質(zhì)變，主要緣由是蜂蜜對(duì)各類菌屬有較強(qiáng)的抗菌作用。蜂蜜含有抗氧化劑，還因呈酸性、含糖量高，保持著很高的滲透力，微生物無(wú)法在這種環(huán)境內(nèi)生存。
注意事項(xiàng)：
以上是家庭保存蜂蜜的方法，只要掌握以上幾點(diǎn)，您買(mǎi)的蜂蜜可以放好多年不會(huì)變質(zhì)，不過(guò)我想您是不會(huì)等那么長(zhǎng)時(shí)間才吃的，對(duì)嗎?還有一點(diǎn)，蜂蜜在常溫下保存即可，不用放到冰箱中保存。
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