玫瑰糠疹可以喝酸奶嗎
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供玫瑰糠疹可以喝酸奶嗎，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在人們的日常生活的當(dāng)中疾病是非常的常見的，玫瑰糠疹就是一種生活當(dāng)中常見的疾病情況，而很多的玫瑰糠疹患者非常喜愛飲用酸奶，但是又怕會(huì)對(duì)自身的治療產(chǎn)生一些不良好的影響，不知道自身玫瑰糠疹的這種這種疾病是否可以在患病期間飲用這種飲品，那么，玫瑰糠疹可以喝酸奶嗎?
第一，玫瑰糠疹可以喝酸奶嗎?一把人們把某些能誘發(fā)原有皮膚病發(fā)作的食物稱作“發(fā)物”。其實(shí)發(fā)物對(duì)于每一個(gè)患者并非一致相同的，同一種食物可能是甲患者原病復(fù)發(fā)，而乙患者則不會(huì);或者甲患者食這種東西發(fā)，而乙患者食另一種東西而發(fā)。而酸奶富含蛋白質(zhì)，是一種較為常見的“發(fā)物”，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮是否停喝酸奶。
第二，玫瑰糠疹病人基本無癥狀，有的自覺發(fā)癢，癢感輕重不等。個(gè)別病人有低燒、頭痛、全身不適、咽喉痛、關(guān)節(jié)痛或淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。玫瑰糠疹病程一般為4～6周，也有2～3個(gè)月的。這種病不治療也可以自行消退，一般不再復(fù)發(fā)。治療可采取抗炎，抗病毒 藥物。
玫瑰糠疹可以喝酸奶嗎?玫瑰糠疹的飲食應(yīng)該少食或禁食;辣食物：辣椒、辣醬、蔥、姜、蒜、芥末、花椒、韭菜、桂皮、洋蔥、胡椒等等。海鮮類發(fā)物：鯉魚、鰱魚、鳙魚、黃鱔等各種魚，蝦、蟹、蚌之類的水產(chǎn)品。
肉類發(fā)物：豬頭肉、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、禽蛋等。蔬菜類發(fā)物：韭菜、香菇、平菇、慈菇、芥菜、萵筍、香椿、南瓜等。水果類發(fā)物：芒果、香蕉、桃子、荔枝、甜瓜、杏、李子、銀杏。煙酒。另外，玫瑰糠疹患者平時(shí)要注意避免受涼，控制情緒，加強(qiáng)鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，還要加強(qiáng)鍛煉，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。玫瑰糠疹患病期間，一定不要用熱水洗澡，避免用香皂、沐浴液之類的刺激性化妝品。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)熱，瘙癢癥狀加重等，但是可以根據(jù)自己的身體狀況做一些適量的運(yùn)動(dòng)還是可以的。
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玫瑰糠疹就是一種皮膚疾病，患有玫瑰糠疹的人皮膚表明會(huì)呈玫瑰紅色，并且會(huì)起一層表面有糠狀薄皮的疹子。因?yàn)樽陨聿町?，其形狀、大小等也?huì)有所區(qū)別。一旦換上玫瑰糠疹后，最重要的就是要忌口。多食用清淡的食物，嚴(yán)禁食用發(fā)物。呢么患有玫瑰糠疹的人可以吃雞肉嗎？
玫瑰糠疹能吃雞肉嗎
玫瑰糠疹能吃雞肉。玫瑰糠疹是一種常見的自限性炎癥性皮膚病。發(fā)病可能與病毒感染有關(guān)，但未得到證實(shí)。表現(xiàn)以橢圓形玫瑰紅色斑疹、覆有糠狀鱗屑、好發(fā)于軀干和四肢近端為特征。玫瑰糠疹春秋季節(jié)好發(fā)，多見于青少年，一般4-8周可自行痊愈，很少復(fù)發(fā)，但少數(shù)患者病情遷延難愈。注意避免各種刺激，禁食辛辣等刺激性食物，不可外用刺激性強(qiáng)的外用藥物。
玫瑰糠疹不能吃什么
1、海鮮，包括：魚類(尤其是海魚)、蝦、海帶、螃蟹、蚌肉等食物。
2、忌口的水果，包括：芒果、杏、李、桃子、銀杏、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。
3、忌口的蔬菜，香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜
4、忌口的肉類，豬頭肉、雞肉、雞蛋、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉等。
5.對(duì)蔥、姜、蒜等辛辣刺激性的調(diào)味品和酒也要少食。
玫瑰糠疹會(huì)傳染嗎
專家稱，玫瑰糠疹是不會(huì)傳染的，雖然很多患者認(rèn)為玫瑰糠疹是皮膚性過敏發(fā)生，或者細(xì)菌、霉菌感染而導(dǎo)致，但是可以確切的告訴大家，玫瑰糠疹并不是皮膚過敏，也不是因?yàn)榧?xì)菌或霉菌感染引起的，故而患者可以放心不會(huì)累及家人、朋友。
玫瑰糠疹是一種有特征性皮損的急性、自限性、炎癥性皮膚病，雖然具體的病因并不明確，但大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為玫瑰糠疹與流行性感冒相同，可能是由于病毒感染而至。
玫瑰糠疹怎么治療
1、食療法：綠豆百合薏米粥。薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克。將百合掰成瓣，去內(nèi)膜，綠豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖調(diào)味。
2、擦洗療法：精選生地、苦參、蛇床子、白芷、地膚子、野菊花、紫花地丁等多味地道藥材入伍，清熱解毒、涼血潤燥、祛風(fēng)止癢的功效，能夠快速止癢消疹，祛除殘留皮表的暗沉色素，中藥散劑
苦參祛疹湯 煎水外洗，藥效更安全可靠，藥性更溫和無刺激。
3、紫外線療法：紫外線照射法，使用UV紫外線波照射患處，使患處結(jié)痂、脫皮，以到達(dá)治療的效果。這種療法，最大的缺點(diǎn)就是會(huì)留下色素沉著。我們都知道，陽光紫外線照射皮膚都會(huì)損害皮膚，那么使用紫外線波直射皮膚一個(gè)部位，傷害可想而知。
注意事項(xiàng)
可以洗澡，但炎癥較重時(shí)建議水溫低一點(diǎn);牛奶不是禁忌事物;預(yù)后一般不留瘢痕，但可能會(huì)有色素改變;生活中盡量不要感冒。
玫瑰糠疹是一種皮膚病，患者發(fā)病的癥狀像是一朵玫瑰花
狀。玫瑰糠疹會(huì)導(dǎo)致癢和反復(fù)發(fā)作，所以患有玫瑰糠疹一定要忌口，有些海鮮和辛辣的食物是不能吃的。患了玫瑰糠疹不能吃辛辣類的食物，像辣椒就要不要吃，特別是很辣的辣椒就更加不能吃了，還有不鞥能很油膩的東西，也不能吃有腥味的肉呀魚呀，還有就是不能吃蔥和大蒜還有酒之類的刺激性的食品。
第二個(gè)來說說玫瑰糠疹患者不能吃的水果和蔬菜，因?yàn)槠綍r(shí)我們一般人都是比較喜歡吃蔬菜和水果的，如果吃的不好反而對(duì)我們玫瑰糠疹的康復(fù)沒有效果，常見的不能吃的水果有芒果李子還有桃子，蔬菜有菠菜芥菜等等。
皮膚病很多都怕接觸過敏的東西，如果我們平時(shí)對(duì)海鮮過敏的話就不要吃海鮮了，要想早點(diǎn)康復(fù)，除了不能吃上述食物之外，我們還可以通過多吃一些高蛋白的食物來加快我們康復(fù)的速度，像牛奶的話可以多喝。
玫瑰糠疹吃哪些對(duì)身體好
1、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
2、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
3、薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
4、小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
玫瑰糠疹是一種皮膚性疾病，這也是因?yàn)槭茱L(fēng)或是體內(nèi)風(fēng)邪之氣過重引起的，多數(shù)皮膚會(huì)發(fā)現(xiàn)紅色濕疹，患者會(huì)感覺到刺癢無比，尤其是到了晚上會(huì)更加嚴(yán)重，即便是涂抹藥膏，也只是緩解著用，玫瑰糠疹最關(guān)鍵的治療方法，還是要注意飲食的結(jié)合，那么玫瑰糠疹不能吃什么食物呢?
玫瑰糠疹不能吃什么
1、海鮮，包括：魚類(尤其是海魚)、蝦、海帶、螃蟹、蚌肉等食物。
2、忌口的水果，包括：芒果、杏、李、桃子、銀杏、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。
3、忌口的蔬菜，香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜
4、忌口的肉類，豬頭肉、雞肉、雞蛋、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉等。
5.對(duì)蔥、姜、蒜等辛辣刺激性的調(diào)味品和酒也要少食。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰糠疹常受到外感風(fēng)熱之邪，閉塞腠理影響;而內(nèi)因則多與熱傷陰液，血熱化燥，外泛肌膚所致有關(guān)。屬于中醫(yī)的“風(fēng)熱瘡”、“風(fēng)癬”范疇。主要治則包括袪風(fēng)清熱、滋陰潤燥等。玫瑰糠疹患者在治療時(shí)，應(yīng)選擇中藥治療，切忌使用西藥藥膏涂抹患處，以免西藥激素類藥膏使皮膚形成，激素依賴性皮炎?；颊呖墒褂弥窳炙?“苦參祛疹湯”散劑療法，純中藥，安全不含激素，不會(huì)形成依賴。
玫瑰糠疹的患者大多數(shù)都會(huì)形成一種藥物的依賴性，建議大家不可用激素藥物，如果瘙癢難忍，可以用中藥涂抹進(jìn)行止癢止痛，另外要謹(jǐn)記吃肉類，謹(jǐn)記吃辛辣，油炸，油膩的食物，避免風(fēng)邪的感染，外出前要穿長(zhǎng)袖衣服。
酸奶是日常生活中深受人們喜愛的一種飲品，不僅可以補(bǔ)鈣還可以美容護(hù)膚。酸奶的補(bǔ)鈣效果非常好，特別是在晚上喝酸奶效果極嘉，但是要注意空腹不宜喝酸奶，而且晚上喝酸奶之后要及時(shí)地刷牙，以免酸性物質(zhì)影響牙齒的健康。
一、晚上喝酸奶補(bǔ)鈣
晚上喝酸奶能夠有效的補(bǔ)鈣，但是也有人說喝牛奶也是能夠補(bǔ)鈣的，為什么要選擇酸奶呢?雖然牛奶中也是含有豐富分鈣質(zhì)，但是和酸奶相比的話，酸奶之中所含有的乳酸和鈣質(zhì)互相結(jié)合，這樣就能更好的促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。
一般情況下，吃飯之后大約半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間是喝酸奶的最佳時(shí)間段。但是專家告訴我們，在一天的時(shí)間段之中，晚上才是喝酸奶的最佳時(shí)間段，這主要是由于晚上的十二點(diǎn)到凌晨的這個(gè)階段是身體所含有血鈣最低的時(shí)間段，所以這個(gè)時(shí)候服用能夠有效的促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。除此之外，這個(gè)階段身體之中影響對(duì)鈣質(zhì)吸收的因素也是最小的，所以鈣質(zhì)吸收的效果也是最好的。
二、晚上喝酸奶的好處
酸奶是由新鮮的牛奶作為原材料制作而成，然后經(jīng)過特殊的工藝在其中添加益生菌，這樣在經(jīng)過一段時(shí)間的發(fā)酵之后制作而成的牛奶。目前，酸奶已經(jīng)進(jìn)入了平常百姓的家中，并且口味和選擇也是越來越多了。今天，小編就來和大家說說喝酸奶的知識(shí)。
三、晚上喝酸奶補(bǔ)鈣效果最好
如果想要對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)鈣，那么最好還是選擇酸奶，因?yàn)橄啾扰Ｄ虂碚f，其中不僅包含了豐富的鈣質(zhì)，同時(shí)還含大量的乳酸，這種物質(zhì)和鈣質(zhì)相結(jié)合之后能夠有效的促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。如果想要達(dá)到最佳的效果，那么在飯后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間是喝酸奶的最佳時(shí)間段，如果想要獲得最佳效果，那么晚上喝最好。
四、為什么要選擇晚上喝酸奶，具體的原因有兩個(gè)，如下：
1、在晚上十二點(diǎn)之后的是人體之中血鈣含量在最低值的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝酸奶能夠有效的促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。
2、在十二點(diǎn)之后的凌晨時(shí)間段之中，身體一些影響對(duì)鈣質(zhì)吸收的因素也相比于白天更少，所以有效的促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
四、建議：
雖然說晚上喝酸奶效果最好，但是也并不是晚上就能夠隨便喝酸奶。因?yàn)樗崮讨泻斜容^多的酸性物質(zhì)以及一些細(xì)菌，這些物質(zhì)對(duì)于我們的牙齒傷害是比較大的，所以為了達(dá)到保健牙齒的作用，一定要在喝完酸奶之后進(jìn)行及時(shí)的 刷牙或者是漱口，這樣才不容易出現(xiàn)蛀牙等等情況。
除此之外，也不要在空腹的情況下喝酸奶，因?yàn)檫@樣對(duì)于腸道的刺激是比較大的，很容易腸道，這樣酸奶之中所含有的大量營養(yǎng)就會(huì)在還沒有被身體吸收之前就排出體外，造成極大的浪費(fèi)。在飯后喝牛奶，不僅能夠有效對(duì)減少對(duì)腸道的刺激，同時(shí)還能夠令酸奶在我們的身體之中停留更長(zhǎng)的時(shí)間，這樣就能夠更加完全的吸收。
五、晚上喝酸奶注意事項(xiàng)
喝酸奶的好處雖然有很多，但是并不是說對(duì)身體就沒有危害。因?yàn)樗崮瘫旧砭褪呛幸欢ǖ臒崃?，如果過量很容易出現(xiàn)脂肪堆積的情況，也就是會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。所以說，在服用酸奶的時(shí)候可以選擇脫脂酸奶或者是低熱量的酸奶，雖然在味道上會(huì)變差一些，不夠醇厚，但是這樣不僅不容易令身體發(fā)胖，同時(shí)還能夠有效的促進(jìn)身體健康。
除此之外，并不是所有的人都是能夠喝酸奶的。一些在進(jìn)行結(jié)束胃腸道手術(shù)之后的患者以及經(jīng)常拉肚子的患者，除此之外小嬰兒等等都是不適合喝酸奶的。就算是一個(gè)身體健康的成年人也不能夠隨心所欲的喝酸奶，否則很容易出現(xiàn)胃酸過多的情況，這樣就會(huì)出現(xiàn)食欲下降以及身體健康下降的情況。所以說，為了能夠令身體更加的健康，那么一個(gè)成年人每天最多只能夠喝250克的酸奶，也就是兩大杯。
晚上喝酸奶的好處有很多，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間段以及最佳手段。除此之外，在其他時(shí)間段也是能夠喝酸奶的，并且獲得的好處也是不一樣的。不過需要特別提醒的是，并不是所有的人都是適合喝酸奶的，例如一歲以下的小嬰兒以及腸胃有毛病的患者要少喝或者是盡量不喝，這樣才能夠更好的保健身體。
人的腸胃系統(tǒng)內(nèi)部也應(yīng)該保持絕對(duì)的酸堿平衡，這樣才不至于病毒侵襲腸胃系統(tǒng)，從而導(dǎo)致腸胃疾病發(fā)生。但是如果出現(xiàn)拉肚子問題的話，多半都是由于腸胃系統(tǒng)失衡所導(dǎo)致的一種結(jié)果，所以這時(shí)候一定要注重飲食，多吃一些乳酸菌含量較高的食物。當(dāng)患者處于拉肚子期間可不可以喝酸奶呢?
1、拉肚子是可以喝酸奶的。因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗峋?，具有抵制有害菌產(chǎn)生的作用，而且還能夠提高人體的免疫抵抗力，所以拉肚子是可以喝酸奶，但是一定要注意了，不能空腹喝，一定要在飯后喝酸奶。
2、拉肚子是可以適當(dāng)?shù)暮人崮?。因?yàn)樗崮淌且环N養(yǎng)腸胃的食品，但是一定要注意了，經(jīng)常不喝酸奶的人還是盡量不要喝，如果突然喝酸奶還是會(huì)加重病情的，所以一定要引起高度重視了，千萬不能盲目的喝酸奶。
3、拉肚子一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)。在拉肚子的時(shí)候一定要多喝開水，飲食一定要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。千萬別吃辛辣刺激的食物，別吸煙，喝酒，別吃油炸食品。
一旦發(fā)生的拉肚子疾病一定要采取及時(shí)的治療，千萬不要耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。平時(shí)一定要保護(hù)好自己的身體，盡量別讓自己的身體受到危害，你要隨時(shí)關(guān)注自己的身體健康狀況。
老人是可以喝酸奶的，因?yàn)樗崮踢@種東西是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高腸胃的消化能力，對(duì)于老人這種腸胃功能比較虛弱的朋友是非常適合的，所以建議老人在平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮獭＠先嗽谄綍r(shí)飲用酸奶的好處是很多的，可以預(yù)防糖尿病以及冠心病，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等癥狀的發(fā)生。
1、老年人喝酸奶的好處是什么
1.1、預(yù)防和緩解糖尿病
葡萄糖是益生菌的最愛。如果體內(nèi)有大量益生菌存在,那么在體內(nèi)輸送的葡萄糖就會(huì)減少,血糖指數(shù)自然就會(huì)下降。血糖下降以后,肝臟用來轉(zhuǎn)化為脂肪的肝糖也減少,體重也得以控制。
1.2、預(yù)防冠心病
益生菌對(duì)緩解冠心病及其相關(guān)病癥均有相當(dāng)大的作用。據(jù)研究,高血壓與鈣攝入量不足有關(guān)。酸奶含鈣量高,會(huì)促使尿鈉排出增多,使血壓下降。
1.3、預(yù)防骨質(zhì)疏松
雙歧桿菌將牛奶鈣質(zhì)合成乳酸鈣,能將鈣質(zhì)吸收提高90%以上,雙歧桿菌還會(huì)幫助吸收其他鈣質(zhì),長(zhǎng)期飲用酸奶能避免骨質(zhì)疏松和骨折。
1.4、養(yǎng)胃護(hù)腸
百病皆由吃引起,健康還得從腸內(nèi)開始。雙歧桿菌主要功能促進(jìn)食物消化,吸收利用,維持腸道正常功能,抑制有害菌,保護(hù)胃腸道不受致病菌和毒素的侵害,緩解胃腸道疾病。
1.5、改善便秘
便秘可產(chǎn)生百種疾病。雙歧桿菌釀制的酸奶是腸道衛(wèi)士,多喝酸奶,殘?jiān)薇憔蜁?huì)排到體外,腸道不再有毒素侵害。最重要的是緩解腸道老化,延長(zhǎng)生命。
1.6、保肝護(hù)肝
可有效地改善肝臟蛋白質(zhì)代謝功能,降低血中的內(nèi)毒素。腸道內(nèi)致病菌數(shù)量減少,雙歧桿菌數(shù)量增加,可降低血中內(nèi)毒素和血氨濃度。益生菌可減輕致病因素對(duì)肝臟的損傷,并有效地改善肝臟代謝功能。
2、老年人喝酸奶的正確時(shí)間
飯后喝酸奶有利于吸收營養(yǎng)。一般來說,飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間,飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下,胃液的pH值在1～3之間;空腹時(shí),胃液呈現(xiàn)酸性,pH值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。
只有當(dāng)胃部pH值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng),有利于健康。飯后兩小時(shí)左右,人的胃液被稀釋,pH值會(huì)上升到3~5,這時(shí)喝酸奶,對(duì)吸收其中的營養(yǎng)最有利。
晚上喝酸奶補(bǔ)鈣效果最好。酸奶是食物中鈣的良好來源,從補(bǔ)鈣的角度看,晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候,有利于食物中鈣的吸收。同時(shí),這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣,但與它比起來,酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合,更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
3、老年人喝酸奶要注意什么
很多人喜歡喝酸奶,甚至于把它當(dāng)成日常的飲料。對(duì)此現(xiàn)象,專家指出,酸奶也并非越多越好。一些瓶身有標(biāo)示的就按標(biāo)示量吃即可,它畢竟不是普通食品,不能過量食用。
酸奶跟牛奶一樣都不宜空腹飲用。在酸奶中含有大量的嗜酸乳桿菌,它的存活與胃腸道中的酸堿度(pH值)密切相關(guān)。據(jù)醫(yī)學(xué)研究部門的細(xì)菌學(xué)培養(yǎng)試驗(yàn)結(jié)果表明,嗜酸乳桿菌在pH值5。4以上的環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖良好,而在pH值2以下則難以存活。如空腹時(shí)喝酸奶,此時(shí)胃液的pH值一般在2左右,嗜酸乳桿菌將被殺滅或使活力嚴(yán)重下降,從而達(dá)不到酸奶應(yīng)有的保健功效。
飲用酸奶前后最好不要服用藥物,特別是紅霉素、氯霉素、磺胺類藥及其他抗菌素藥物,以免酸奶中的嗜酸乳桿菌被殺滅或使活力下降。同樣,飲酸奶前后最好不要喝濃茶。
我們現(xiàn)在人都非常的注重養(yǎng)生，所以我們很多人都是每天都會(huì)喝一杯熱騰騰的純牛奶，但是我們有很多人無法忍受純牛奶的那種味道所以我們就會(huì)選擇酸奶來喝，我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候喝冰涼涼的酸奶非常的愜意但是如果到了冬天我們還喝冰涼涼的酸奶我們就會(huì)無法忍受因?yàn)樗淞?，這是我們就會(huì)想酸奶是不是也可以想純牛奶一樣加熱呢？
近些年喝酸奶比喝牛奶更受歡迎，因?yàn)槿藗円庾R(shí)到酸奶含有更多的益生菌，對(duì)腸道的健康有幫助，因?yàn)槎际腥顺缘氖蔷拙?，因此，胃腸出問題的人非常多，而很多人對(duì)于牛奶還有一些不適應(yīng)，比如會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐癥，還有一些胃腸較弱的人，喝牛奶會(huì)產(chǎn)生脹氣，很不舒服，但是喝酸奶就不會(huì)產(chǎn)生這些癥狀，而且，酸奶的營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，因此，人們更喜愛喝酸奶。
所謂的酸奶，就是正常的牛奶制品加入益生菌使其發(fā)酵，因此，會(huì)有一種酸味。因?yàn)樗崮坍吘共皇菍儆诩兲烊坏哪淘矗虼耍诤人崮痰臅r(shí)候也是很有講究的，很多人存在著很多的誤區(qū)，那喝酸奶有哪些禁忌呢？
禁忌一：酸奶可當(dāng)飲料隨意喝。因?yàn)樗崮趟崽疬m度，因此很多人把酸奶當(dāng)成零食，每天隨便喝著玩。營養(yǎng)專家告訴我們，這是一個(gè)誤區(qū)。喝酸奶要注意適可而止，不能過于隨意，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，同樣會(huì)影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。
禁忌二：因?yàn)樗崮逃袪I養(yǎng)，而且飲用方便，邊覺得酸奶可隨意搭配食用。的確，酸奶和很多食物搭配起來都很不錯(cuò)，特別是早餐配著面包、點(diǎn)心，不僅口感好還營養(yǎng)豐富。但是，要注意的是酸奶不宜和某些藥物同服，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，因?yàn)樗鼈兛蓺⑺阑蚱茐乃崮讨械娜樗峋?。所以，如果吃藥的時(shí)候不要喝酸奶。
禁忌三：多喝酸奶減肥。因?yàn)楹人崮炭梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，促進(jìn)排便。因此，很多人誤以為喝酸奶可以減肥。于是就喝大量的酸奶，少吃很多的食物。這也是一種不可取的方法，因?yàn)樗崮瘫旧硪彩呛幸欢崃康?，額外多吃同樣會(huì)有體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。除非選擇完全脫脂的酸奶，才會(huì)有一定的效果。
除了以上三個(gè)禁忌，還有很多人存在一些誤區(qū)，認(rèn)為酸奶只能涼著喝不能加溫。理由是怕加熱后酸奶中最有價(jià)值的乳酸菌被殺死，而且加熱后感覺口味和口感都發(fā)生改變，擔(dān)心其營養(yǎng)價(jià)值和保健功能也會(huì)降低。其實(shí)，這是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。
如果只是把酸奶進(jìn)行微溫加熱，酸奶中的乳酸菌是不會(huì)被殺死的，反而會(huì)增加乳酸菌的活性，營養(yǎng)價(jià)值更高，其特有的保健作用會(huì)更大。具體的做法：把酸奶連袋或杯放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動(dòng)，感覺已經(jīng)有溫度了，就可以飲用。如果在寒冷的冬天喝一杯溫的酸奶，一定會(huì)感覺更好一些。
大家在阿迷酸奶的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)酸奶都是在保鮮里面放著，所以我們大家就會(huì)有一種錯(cuò)覺就是我們的酸奶只能在低溫狀態(tài)下如果高溫就會(huì)變質(zhì)，其實(shí)酸奶是可以加熱的只要我們大家的方法正確。
有痛風(fēng)疾病的時(shí)候，很多人經(jīng)常會(huì)遇到關(guān)節(jié)疼痛，甚至可能會(huì)出現(xiàn)頭暈以及肩膀酸痛的癥狀，包括全身周邊的關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)疼痛感，痛風(fēng)的患者盡量的少吃一些海鮮，但是在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠讨破罚酝达L(fēng)的患者是可以喝酸奶的
痛風(fēng)的飲食同樣不能缺少營養(yǎng)物質(zhì)的選擇，專家表示，痛風(fēng)病患者由于高嘌呤高脂肪高蛋白質(zhì)物質(zhì)不能進(jìn)食，而大多數(shù)具有營養(yǎng)價(jià)值的食物都在這類食物中，但是牛奶是屬于低嘌呤食物，適合痛風(fēng)病患者進(jìn)食，而酸牛奶則不一樣：痛風(fēng)病人不能飲用酸牛奶。
同樣是牛奶成分的一種，酸牛奶其本質(zhì)意義與純牛奶是有區(qū)別的，通過下面對(duì)痛風(fēng)與酸牛奶的分析，患者就能詳細(xì)了解到痛風(fēng)期間不能喝酸奶。
原因如下所述：
酸牛奶中含有很多豐富的乳酸成分，乳酸攝入會(huì)影響到體內(nèi)尿酸的排放。
酸牛奶并非常見的低嘌呤奶類食物，痛風(fēng)的飲食攝入酸牛奶會(huì)導(dǎo)致病情加重。
酸牛奶中同樣存在很多菌類物質(zhì)，這些物質(zhì)攝入過多也會(huì)造成尿酸排放的紊亂現(xiàn)象。
注意事項(xiàng)
以上是針對(duì)"痛風(fēng)病人可以喝酸奶嗎"的相關(guān)介紹，通過上述分析，痛風(fēng)的飲食最好是選擇純牛奶，而不是酸牛奶，所以在營養(yǎng)的選項(xiàng)上面，痛風(fēng)患者應(yīng)該清楚選擇方向 。
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