胃疼喝什么水好
春季養(yǎng)生喝什么水。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供胃疼喝什么水好，希望能為您提供更多的參考。
胃疼在生活當(dāng)中比較常見，它往往和胃病有關(guān)，出現(xiàn)胃疼的時(shí)候，多喝水也是有好處的，但是要注意不能喝的過(guò)多，另外不能喝涼太熱的或者是太涼的水。在飲食方面更要有所注意，可以喝一些養(yǎng)生粥，吃一些容易消化的食物，這都有助于溫胃養(yǎng)胃的作用，下面我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
胃痛喝什么水好
直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點(diǎn)道理都沒(méi)有。當(dāng)胃痛的時(shí)候,不論是老胃病還是胃著涼,多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。記得,水不要太熱,更不要太涼,以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多,多喝幾次或者分幾口咽下效果比較好。
有時(shí)候胃痛是由于胃著涼,這時(shí)候可以用熱水袋溫一下肚子,當(dāng)感到一陣溫?zé)岬臅r(shí)候,胃痛的情況也會(huì)有所緩解。如果沒(méi)有熱水袋,熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。
維生素C可以調(diào)節(jié)胃酸分泌,對(duì)胃有保護(hù)作用,胃痛的時(shí)候可以稍微吃一點(diǎn)富含維生素C的水果,或是口服維生素C藥片。
即便胃痛也還是要吃東西,但絕對(duì)不能吃辣的、油膩的或者難消化的,可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物,也可以適當(dāng)多加一點(diǎn)食用堿。
胃痛的緩解方法
1、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝循行于小腿肚的內(nèi)側(cè),平時(shí)捏這個(gè)部位,有利于緩解胃痛。方法是將拇指與其余四指相對(duì),從上到下捏,15次到30次左右即可,一天1次到3次。在捏的過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生酸痛的效果,酸痛感強(qiáng)烈,治療胃痛的效果才會(huì)好。需要注意是,按摩穴位的方位只能緩解一般的胃病,如果是急性胃病(如胃潰瘍)應(yīng)該立刻去醫(yī)院。
2、每天堅(jiān)持鼓漱,閉住嘴,將舌頭沿著牙齒的邊緣左右攪動(dòng)24次左右,然后鼓起腮,做漱口的動(dòng)作,直到口腔中充滿津液時(shí),分三次將產(chǎn)生的津液吞咽下去,此法要長(zhǎng)期堅(jiān)持,有利于緩解胃痛,增強(qiáng)腸胃功能。
3、胃痛患者吃完飯后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)芈哌\(yùn)動(dòng),同時(shí)揉腹?，F(xiàn)將雙手互相搓熱,左右、右手分別按住上腹部,輕揉30次左右,順時(shí)針?lè)较蚧蛘吣鏁r(shí)針?lè)较蚣纯伞?/p>
yS630.Com相關(guān)推薦
胃疼在日常生活中是很常見的現(xiàn)象，引起胃疼的原因是非常多的，不過(guò)胃疼單靠喝茶是不會(huì)起到什么作用的，胃疼最好是及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療，千萬(wàn)要重視起來(lái)，不要相信所謂的偏方，不然是會(huì)導(dǎo)致病情加重的，有胃病的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，紅茶具有養(yǎng)胃的作用，不要吃辛辣刺激的食物。
喝什么茶比較養(yǎng)胃?
(1)普洱茶
普洱茶具有甘滑、醇厚的特性，對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，選擇喝一些濃度適宜的普洱熟茶，不僅不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激性，反而是這些醇厚的茶湯在進(jìn)入腸胃以后，會(huì)形成薄薄的一層保護(hù)膜，附著在胃部表層，從而對(duì)胃部產(chǎn)生保護(hù)的作用功效。因此對(duì)于喝什么茶比較養(yǎng)胃這個(gè)問(wèn)題，普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用功效，長(zhǎng)期飲用的效果是非常好的。
(2)紅茶
紅茶也是一種常見的養(yǎng)胃茶，對(duì)于腹脹不適、體質(zhì)虛弱的人群，在喝紅茶的時(shí)候加入適量的紅棗、桂圓等，養(yǎng)胃的作用功效更加顯著，尤其是中老年人是非常適合飲用紅茶養(yǎng)胃的。
(3)大麥茶
大麥茶屬于谷物茶當(dāng)中的一種，香氣撲鼻且性質(zhì)極其溫和，當(dāng)中含有豐富的維生素成分，對(duì)于修復(fù)胃部粘膜有著顯著的作用功效，對(duì)于胃不好的人多喝點(diǎn)大麥茶是非常好的。
(4)苦蕎麥茶
苦蕎麥茶也屬于谷物茶，一方面苦蕎麥茶可以幫助軟化血管，幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，另外一方面苦蕎麥茶也可以促進(jìn)胃部消化以及吸收的作用。
養(yǎng)胃花茶有哪些
1、枸杞紅棗茶
主要原料有枸杞、紅棗、黃芪、蜂蜜。具體的泡制方法很簡(jiǎn)單，首先，將黃芪洗凈切片，紅棗洗凈、去核，枸杞洗凈備用。然后在鍋中加入適量的清水，倒入黃芪、枸杞、紅棗，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮一個(gè)鐘頭，最后過(guò)濾掉渣滓，再將紅棗枸杞水倒入杯中，并加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
2、山楂玫瑰茶
主要的原料為山楂、玫瑰花、蜂蜜。具體的泡制方法如下：第一步，將山楂洗凈切片，然后將山楂片、玫瑰花一起放入鍋中，加入適量的冷水后用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮一刻鐘左右。第二步，等到茶水變溫后，放入適量的蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
3、桂花茶
主要原料為桂花、冰糖。具體的泡制方法如下：第一步，將桂花清洗干凈，然后放入杯中。第二步，加入適量的冰糖，然后沖入沸水，并蓋上杯蓋，燜五分鐘左右即可飲用。
平時(shí)喝點(diǎn)檸檬水對(duì)身體是有好處的，有一定的美容養(yǎng)顏的作用，有促進(jìn)新陳代謝的效果，當(dāng)然在喝檸檬水的時(shí)候要了解一些禁忌，并不是所有的人都適合喝，比如說(shuō)如果出現(xiàn)胃疼的時(shí)候，盡量不要喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕锩娴乃嵝员容^強(qiáng)，這可能會(huì)加重胃疼的表現(xiàn)，尤其是胃潰瘍，十二指腸潰瘍的患者。
檸檬泡水喝的禁忌誤區(qū)
第一：胃病不能喝檸檬水
這是一個(gè)經(jīng)常聽到的喝檸檬水禁忌，但是他是否是科學(xué)的呢?很多人認(rèn)為，胃病患者應(yīng)該少喝檸檬水，因?yàn)闄幟仕端幔@樣會(huì)導(dǎo)致腸胃中的胃酸增加，而酸性太強(qiáng)則會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃病更加的嚴(yán)重。
事實(shí)上，這是一個(gè)過(guò)于擔(dān)憂的問(wèn)題，因?yàn)橛靡黄笥业臋幟蕘?lái)泡水，這樣出來(lái)的檸檬水味道是非常淡的。如果可樂(lè)、雪碧這些飲料相比的話，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)還沒(méi)有這些飲料多，所以不會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)致胃病加重或者是出現(xiàn)胃潰瘍的情況。不過(guò)，如果是直接喝純檸檬汁，也就是pH達(dá)到2.5左右，這個(gè)問(wèn)題就比較嚴(yán)重了。
事實(shí)上，服用少量的檸檬水對(duì)于胃病以及腸胃健康是具有促進(jìn)作用的。因?yàn)闄幟手泻袡幟仕幔@種物質(zhì)會(huì)促進(jìn)身體對(duì)于多種礦物質(zhì)的吸收，這也就是為什么可以將檸檬汁和一些肉類、蛋類一起烹飪，這樣有助于消化。對(duì)于一些消化不良的患者來(lái)說(shuō)，可以在吃飯之前服用一杯檸檬水，也可以適量的加入少量的姜片，這樣能夠很好的促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。
第二：檸檬水越酸越好
很多人認(rèn)為服用的檸檬水越濃越好，這樣在我們身體中的作用也會(huì)越大。事實(shí)上這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，日常檸檬水千萬(wàn)不能夠濃，而是一定要淡，一片帶皮的檸檬水最好能夠泡上三四杯的水。
在泡檸檬水的時(shí)候一定要連皮一起，并且切片要薄，因?yàn)槠ぶ兴械念慄S酮是最高的，這可以比直接服用檸檬的果肉對(duì)身體更加的有好處。另外，檸檬中的檸檬精油也在皮上面，切薄片之后會(huì)令檸檬中的香氣成分更加容易跑出來(lái)。
第三：促進(jìn)身體出現(xiàn)膽結(jié)石
還有人問(wèn)小編，經(jīng)常喝檸檬水，特別是和含有豐富鈣質(zhì)的食物一起服用會(huì)不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)膽結(jié)石的可能。這其實(shí)就是謠言，因?yàn)闄幟手兴械臋幟仕徕}是微溶于水的，雖然看上去溶解度不高，但是他卻是補(bǔ)鈣產(chǎn)品最好的制作原材料之一，因?yàn)樗恍枰杆釒椭湍軌蚝芎玫谋簧眢w所吸收。
所以說(shuō)，檸檬酸并不會(huì)像其他的物質(zhì)一樣導(dǎo)致身體出現(xiàn)腎結(jié)石的情況，例如草酸。恰恰相反，檸檬酸屬于有機(jī)酸，他能夠很好的促進(jìn)身體對(duì)于多種礦物質(zhì)的吸收，有效的促進(jìn)身體健康?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用一些檸檬酸不僅不利于產(chǎn)生腎結(jié)石，反而能夠起到防治的作用，目前已經(jīng)作用到臨床醫(yī)學(xué)上了。
第四：檸檬泡水不能夠使用熱水
很多人認(rèn)為日常泡檸檬水的時(shí)候千萬(wàn)不能使用熱水，因?yàn)檫@樣會(huì)損害檸檬中所含有的大量維生素。事實(shí)上，專家告訴我們?nèi)粘幟逝菟臅r(shí)候水溫不能夠太涼，否則檸檬中所含有的香味不能夠浸泡出來(lái)，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。
檸檬中的酸性比較強(qiáng)，而維生素C在酸性環(huán)境中的耐熱性會(huì)得到很好的提高，所以說(shuō)日常用開水沖泡檸檬并不會(huì)導(dǎo)致維生素C的破壞，就算是水溫高于六十?dāng)z氏度也完全沒(méi)有問(wèn)題。
再者說(shuō)，檸檬中含有的維生素C量并不是很多，我們服用檸檬水主要也不是為了攝取維生素C。并且，在沖泡檸檬的時(shí)候水溫比較高，這樣出來(lái)的酸味也會(huì)比較濃。
第五：檸檬是酸性的
檸檬泡水喝的禁忌有很多，但是很多人經(jīng)常在一些常識(shí)性問(wèn)題上犯錯(cuò)誤。由于檸檬味酸，所以很多人認(rèn)為檸檬就是酸性物質(zhì)。事實(shí)上，雖然檸檬味道是酸性的，并且pH值也是屬于酸性的，但是在醫(yī)學(xué)上他就是屬于堿性食物。這是因?yàn)闄幟手须m然含有比較多的檸檬酸，但是這種物質(zhì)在進(jìn)入我們身體之后會(huì)遭到完全的代謝，生成二氧化碳以及水分，氣體會(huì)排出體外，這樣酸性就被消滅了。
而檸檬中所含有的鈣離子以及鉀離子則是留在了體內(nèi)，這些離子能夠和酸根離子相結(jié)合，這樣尿液中的酸性就自然而然下降了，所以檸檬水也是屬于堿性物質(zhì)。
絕大多數(shù)人都會(huì)喝蜂蜜水，蜂蜜水一般都是用來(lái)通便潤(rùn)腸的，但是蜂蜜水里面還有很多不一樣的功效，比如蜂蜜水可以治療胃痛，一般在得了腸胃方面不舒服的時(shí)候，飯前半個(gè)小時(shí)喝適量的蜂蜜，能夠降低胃酸，緩解腸胃的不適感，所以胃疼可以喝蜂蜜水。
蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。
但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。
如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌；溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙儯涞姆涿鬯芤簠s可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉使用。
因此，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>
現(xiàn)在的各種食物比較豐富，但很多人平時(shí)的飲食習(xí)慣相當(dāng)不好，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃病出現(xiàn)。導(dǎo)致胃疼的原因多種多樣，除了藥物治療之外，還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，往往也具有非常不錯(cuò)的效果，胃病就需要三分治療七分養(yǎng)，飲食的重要性不容忽視。那么，胃疼吃什么食物對(duì)胃好？下面咱們就來(lái)看看吧。
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說(shuō)，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
7、面條
胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺(jué)。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡(jiǎn)單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里，同時(shí)把面條（最好是手搟面）放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽，千萬(wàn)不要太咸。
8、土豆
生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
一喝酒就胃疼，這些人必須注意，盡量避免在喝酒接觸一些酒精類的飲品，同時(shí)也要了解自己胃疼的真正原因，是否是因?yàn)楹染贫斐傻模綍r(shí)要注意清淡飲食，可以吃乳酪和木瓜這些食物。
1、平時(shí)的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點(diǎn)的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。推薦閱讀：如何緩解胃痛 如何治療胃痛
2、注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在保證身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
3、當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
4、多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
6、胃痛食療菜：鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
許多朋友因?yàn)樽约旱纳盍?xí)慣不好，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛這個(gè)樣的疾病，一般患有胃病的朋友，在選擇食材上應(yīng)該盡量挑容易消化的，這樣才不會(huì)對(duì)胃部增加過(guò)多的負(fù)擔(dān)，五谷雜糧、青菜等都是可以的。
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說(shuō)，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《胃疼喝什么水好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生喝什么水”專題。
