蘋果和銀耳能一起煮嗎
冬季煮什么養(yǎng)生茶嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蘋果和銀耳能一起煮嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
雖然說現(xiàn)在的食材有一部分是會有相克的狀況，這也就導(dǎo)致了很多人都因此變得人心惶惶的，其實并不需要那么擔(dān)心的，通常常見的食物都可以去混合食用的，比如說蘋果和銀耳，這兩種食材如果是放在一起煮的話就會使得營養(yǎng)更豐富的，而且還含有人體租最需要的一種成分，蛋白質(zhì)的。
1、 銀耳用溫發(fā)泡發(fā)，洗凈后去蒂掰成小朵。白果去殼去皮備用。yS630.cOM
2、 蘋果洗凈切小塊，泡在淡鹽水里防止氧化。銀耳和白果放入砂鍋里，添加清水。大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬2小時左右。
3、 熬至銀耳軟爛，加入蘋果和冰糖，繼續(xù)熬15分鐘即可。
1、白木耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種 氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種 礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉 、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、 甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補品。
2、白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4、白木耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
5、白木耳富有天然植物性膠質(zhì)，對皮膚有良好保護(hù)作用。
6、白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)。
8、白木耳具有強(qiáng)精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
9、由于白木耳含有大量水分，吸水后體積膨大十倍，具有很好的通便作用。
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銀耳和小米都是營養(yǎng)價值很高的食材，銀耳一般經(jīng)常用來滋補身體，尤其適合女性食用，具有補血補氣的功效的，銀耳的吃法也是非常多的，銀耳可以做成湯類食用，還可以炒著吃，很多人喜歡將銀耳和小米一起熬制成粥食用，二者熬制成粥，營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常喝對身體健康是很有益的。
銀耳的功效與作用
1、肝臟解毒
經(jīng)常食用銀耳可以幫助我們提高肝臟的解毒功能，相信很多人都知道肝臟對我們的身體是起著一個什么樣的作用，所以我們在日常的飲食中吃銀耳是有一定的好處的。
2、清熱健胃
很多人喜歡用銀耳進(jìn)行熬湯喝，因為他們知道銀耳是可以達(dá)到清熱健胃的功效的，它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。
3、增加免疫力
能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4、美容祛斑
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5、減肥
銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
6、增加耐受力
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳的做法
做法一：馬蹄銀耳湯
原料：馬蹄(又稱荸薺)、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量。
做法：銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對半切塊，枸杞用涼水泡上。銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮燉半小時。加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關(guān)火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。
功效：荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，吃馬蹄有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
做法二：銀耳鮮淮山湯
原料：銀耳15克，鮮淮山250克，黑砂糖1～2湯匙。
做法：鮮淮山去皮，洗凈切小粒狀，銀耳浸泡，撕為小朵。一起下鍋內(nèi)，加清水750毫升(約3碗量)。武火滾沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入馬蹄粉稀芡便可。
功效：銀耳配以鮮淮山和黑砂糖為羹湯，適用于陰虛火旺型更年期的調(diào)理，同時有健脾胃、止瀉痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦為長夏秋暑時養(yǎng)生的羹湯。
紅棗具有補血養(yǎng)顏、美容等作用；蘋果被稱為百果之王，民間甚至有每天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我的說法，可見其豐富的營養(yǎng)成份。搭配紅棗與蘋果一起吃能夠充分發(fā)揮功效，消除疲勞、安神、促進(jìn)口腔健康、促進(jìn)情緒安定、促進(jìn)消化等。那么日常吃紅棗或者蘋果時有哪些需要注意的問題呢？如何吃出健康的身體呢？
1、可以同食
蘋果和紅棗一同食用營養(yǎng)價值還是很高的，對健康也可以帶來不少的好處，具有增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)消化、護(hù)膚養(yǎng)顏、補中益氣、安神、益智健腦、瘦身、消除疲勞、護(hù)肝明目、寧心靜氣、補腦、清潔牙齒、抗衰老、安神寧心、降血壓、增強(qiáng)食欲、保護(hù)心血管、減肥、降膽固醇、潤腸通便、健脾養(yǎng)胃、愉悅心情、提高免疫力、補氣養(yǎng)血等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解便秘、高膽固醇癥、四肢乏力、高血壓、抑郁癥、消化不良、食欲不振、肥胖、記憶力減退、體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、注意力不集中、失眠、肝硬化、動脈硬化、情緒不暢、肝炎、心煩氣躁、神經(jīng)衰弱等不適病癥。
2、蘋果須知
吃蘋果也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康也是十分不利的。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用后即便對健康并無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。晚上不宜吃蘋果，因為由于人體晚上代謝的影響，會導(dǎo)致蘋果的營養(yǎng)流失，從而導(dǎo)致蘋果失去價值。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由于蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的價值降低，而且還容易引起腸胃不適。剛吃完飯不宜吃蘋果，由于蘋果中的營養(yǎng)成分影響，會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生很多不利影響，容易引起消化不良。
3、紅棗須知
吃紅棗對健康也可能帶來不利影響，所以也需要注意一些內(nèi)容。紅棗不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜、筍瓜等食物一同食用，這些食物中含有維生素C分解酶，一同食用后會導(dǎo)致紅棗的營養(yǎng)價值降低，但對健康并無不利影響。吃紅棗后不可馬上食用牛奶、雞蛋、海鮮等高蛋白食物，紅棗中含有的營養(yǎng)成分會阻礙人體吸收蛋白質(zhì)，還可能會產(chǎn)生沉淀，引起腸胃不適，最好在食用紅棗1-2個小時之后再食用高蛋白食物。紅棗不可與銀魚一同食用，這兩種食物同食會使人出現(xiàn)腹痛等不適癥狀。新鮮紅棗不宜在開水中煮食，否則會破壞紅棗中的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低。
4、紅棗怎么保存
1）低溫的環(huán)境
紅棗紅含有豐富的維生素C，當(dāng)紅棗處于低溫是，紅棗中的維生素C就不容易流失，如果紅棗不多，可放入冰箱的保溫層，如果要大量保存，最好放入冰箱的冷凍層中，注意紅棗要是曬干后再放入密封的袋子中。
2）干燥通風(fēng)的環(huán)境
因為紅棗具有較大的吸濕性和氧化性，所以治有儲存在干燥的環(huán)境中紅棗才不會加快微生物的生長和繁殖，才不會出現(xiàn)霉?fàn)€的現(xiàn)象，注意要把紅棗裝好，以免害蟲的侵害。
3）食鹽保護(hù)法
將放紅棗的容器中撒上鹽，注意放一層紅棗就撒一層鹽，能起到消毒殺菌的作用，紅棗不僅不會變質(zhì)，還會越來越甜。
4）開水保存法
將紅棗放入開水中過一遍，注意時間不能太長，然后馬上撈起來放在太陽地下曬干，曬干后在放到干燥密封的容器中保存。
5、蘋果農(nóng)藥殘留清洗
1）堿水清洗
堿性水能夠分解農(nóng)藥?？梢栽谇逅屑尤脒m量的食用堿，初步清洗蘋果后，放入堿水泡個幾分鐘，搓洗一下。之后再用清水沖洗蘋果，這樣反復(fù)洗個三四次就好。注意不要泡得太久，因為可能導(dǎo)致農(nóng)藥殘留和微生物進(jìn)入果肉。
2）加熱烹飪
殺蟲劑之類的化學(xué)合劑在高溫的狀況下容易分解，可以將蘋果進(jìn)行初步的清洗之后放到沸水中煮個三五分鐘，撈起來后放涼后再用清水洗個幾遍，但是高溫有可能會使蘋果營養(yǎng)成分流失。
3）清洗去皮
如果怎么洗都還是不放心，那么可以直接削掉蘋果皮，只吃蘋果肉，這樣就安全了。
山渣的營養(yǎng)價值比較高，有很多人都愛吃山楂，而且經(jīng)常吃山楂具有開胃的功效，我們甚至能夠看到有些時候在治療疾病的時候，山楂也起到了關(guān)鍵的作用，因為山楂能夠幫助我們當(dāng)做藥引子，但是一些人胃比較脆弱吃不了涼的水果，就只能將水果煮著吃，那么山楂和蘋果能夠一起煮嗎?
1山楂和蘋果能一起煮嗎
山楂和蘋果能一起煮。
蘋果性平，味甘。歸胃肺經(jīng)，有潤肺健胃，生津止渴，消食止瀉順氣醒酒的功效。山楂性微溫，味甘、酸。歸脾、胃、肝經(jīng)。有開胃消食，活血化瘀的功效，二者一起吃，酸甜爽口，健康搭配。
2山楂蘋果湯的做法
原料：山楂380g、蘋果3個、冰糖適量
做法：
1、蘋果去皮、核切塊，泡入淡鹽水中，防變色。
2、山楂切半，去核，洗凈。
3、鍋中放水，水開后加入山楂、蘋果。
4、加入一塊冰糖。
5、煮至開，開后再煮十分鐘。蓋著蓋子燜著。
6、燜一會之后，山楂的顏色變淡，而湯的顏色會發(fā)紅。
7、降到溫之后即可享用。
3山楂蘋果湯的功效
1、促進(jìn)消化
山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質(zhì)進(jìn)入體以后，不但能調(diào)節(jié)胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動，對促進(jìn)消化有很大的好處，特別適合那消化不良的人群食用。
2、延緩衰老
延緩衰老是山楂蘋果湯的重要功效之一，因為這種湯品里面有一些天然的黃酮類成分，還有大量的維生素C和一些胡蘿卜素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能很快被身體吸收，抑制體內(nèi)自由基的生成，而自由基又是引發(fā)人類衰老的重要所在，因此人們食用山楂蘋果湯有很好的延緩衰老作用。
3、治療腹瀉
山楂蘋果湯對人類的腹瀉有很好的治療作用，因為湯中煮熟以后的蘋果有一定的收斂作用，可以控制腹瀉的發(fā)生，而山楂蘋果湯中的山楂則有一些天然的抗菌成分，能消除人體腸道中的多種致病菌，對緩解腹瀉和腹痛有很不錯的功效。
百合和銀耳這兩種食材是完全可以放在一起熬制的，這樣就會增加湯當(dāng)中的營養(yǎng)價值，而且完全不會有任何相克的情況發(fā)生，不僅如此才使得人們的身體變得更加好一些的，如果是自己還想要補腎的話可以加入一些枸杞子的，這樣的話就可以使得百合和銀耳當(dāng)中有更多的藥用價值的，治療很多疾病。
原料
·銀耳20克 ·鮮百合10克 ·枸杞1小匙 ·紅棗3個 ·冰糖1大匙[1]
做法
1、銀耳洗凈，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊;
2、鮮百合切除梗，剝片、洗凈;枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干;紅棗泡熱水10分鐘，撈出瀝干，去核備用; 3、將燉鍋中，放入適量水和銀耳，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉約15-20分鐘，再放入紅棗、百合，枸杞、加適量冰糖，繼續(xù)燉約10-15分鐘后即可熄火，熱食冷食皆可。小貼士
1，銀耳洗凈后，可在常溫下冷水泡發(fā)24小時再燉煮，較容易燉爛且口感好[1]
2、百合怎么弄都有苦味，沒事，加點冰糖就好了，而且冰糖本身也有清火的作用，不像白糖那么容易使人發(fā)胖。
銀耳的營養(yǎng)非常豐富，夏天喝銀耳湯不僅可以防暑降溫、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚延年益壽之功效。百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調(diào)理肺、脾、腎三臟的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。
銀耳脂降壓,護(hù)心,解毒,消食,養(yǎng)胃,亮發(fā),提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管，養(yǎng)顏護(hù)膚,通血,抑癌抗瘤,養(yǎng)陰補虛,抗衰抗輻射。
銀耳百合湯是一道菜品，制作原料主要有銀耳、百合等。不僅可以防暑降溫、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚延年益壽之功效。
百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調(diào)理肺、脾、腎三臟的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。
生活中很多人都特別愛吃薏仁米，這也是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，薏仁米對人們的身體健康所呈現(xiàn)出來的食療功效非常豐富，當(dāng)然吃法也是多種多樣。食物的搭配是有講究的搭配，對了，營養(yǎng)功效也是雙倍的，薏仁米可以和很多食物一起煮，那薏仁米可以和銀耳一起煮嗎？
1.首先是可以的二者并不相沖，還有一定的美白功效，薏米銀耳羹是一道非常不錯的湯品。可以一起煮，并且食物都是相宜的，薏米與銀耳相宜，薏米與滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的銀耳搭配食用，可滋補生津。常食可治療脾胃虛弱、肺胃陰虛等癥。銀耳湯中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
2.薏米150克，水發(fā)銀耳50克，白糖、糖桂花、濕淀粉各適量。將薏米用溫水浸泡，洗凈;水發(fā)銀耳去雜質(zhì)、洗凈、撕成小朵。鍋中加入冷水，放入銀耳、薏米燉煮，待薏米熟透時，加入白糖燒沸，用濕淀粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。
3.薏米對我們的身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對于我們平時肝火太旺的人群來說在自己的飲食中適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁讓ξ覀兊纳眢w有非常好的幫助。其次對于我們女性朋友們來說薏米是非常好的美容養(yǎng)顏食物，經(jīng)常食用薏米粥不光可以使我們的皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉淀，總之經(jīng)常食用薏米粥對我們的皮膚非常好。
絲瓜是一種營養(yǎng)物質(zhì)很豐富的蔬菜，絲瓜吃起來不僅口感好，味道也是特別美味，最重要的是絲瓜看起來非常普通，營養(yǎng)價值卻是非常高的，很多人平時都喜歡吃絲瓜，在日常生活中，絲瓜是可以和很多的食材進(jìn)行搭配的，絲瓜搭配不同的食材，絲瓜的功效也就不同，絲瓜和銀耳能一起吃嗎?
絲瓜和銀耳能一起吃嗎?
可以一起吃的，一起吃并不影響身體健康?，F(xiàn)在在大家比較注重養(yǎng)生，很多東西怕相克。絲瓜和銀耳一起吃是完全沒有問題的。銀耳的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及各種礦物質(zhì)。我們?nèi)梭w所需的氨基酸中的四分之三銀耳都含有。銀耳鐵的含量也很高，對于缺鐵的人來說，銀耳是上好的補鐵佳品。不僅如此，銀耳還還有很多肝糖，是很好的滋補品。
絲瓜不能與什么同吃
1.不能和菠菜一起吃的
絲瓜如果和菠菜一起搭配起來吃，如查把絲瓜和菠菜一起吃很可能會造成腸胃不適感。
2.和蘆薈一起吃的
絲瓜和蘆薈是不能一起吃的，如果把兩者放在一起吃，這樣就很有可造能會成腹痛和腹瀉。
3.白蘿卜一起吃的
因為絲瓜是一種有很不錯的清熱解毒作用的一種蔬菜，同時絲瓜也有很強(qiáng)的化痰作用的，絲瓜還可以涼血，解毒。而白蘿卜可以下氣消食的作用，同時也可以除痰潤肺，也可以解毒生津，有很好的和中止咳和利大小便的作用。如果白蘿卜和絲瓜一起吃是會傷元氣的。
絲瓜和銀耳的做法
1. 絲瓜炒銀耳
首先將絲瓜去皮切塊，銀耳撕小塊。爆炒姜蒜后放入絲瓜翻炒，接著將銀耳入鍋。然后加少量水煮開，最后加調(diào)味料，這樣美味的絲瓜炒銀耳就可以出鍋。
2. 絲瓜豆腐銀耳湯
首先將三種材料切塊備用，然后將切好的肉片和姜蒜一起翻炒，之后先后加入絲瓜和豆腐繼續(xù)炒，在放湯加入銀耳和調(diào)料一起煮，直至沸騰起鍋。
冬瓜和銀耳都是很常見的東西，二者的營養(yǎng)價值都是很高的，銀耳大家都不陌生，滋補身體效果是非常不錯的，而且銀耳還可以增強(qiáng)人身體的抵抗力，冬瓜具有清熱生津的功效，在夏季服用的話，對身體是非常有益的，既然冬瓜和銀耳都是營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，二者可不可以一起吃呢?
冬瓜和銀耳能一起吃嗎?
可以一起吃的，一起吃并不會影響身體健康。
銀耳不能和什么一起吃
1、菠菜
銀耳是生活中最常見的食用菌，它不能和菠菜搭配在一起吃，因為銀耳中含有豐富的維生素c而菠菜中則含有豐富的草酸，這兩種物質(zhì)相遇以后，會生成一些人體不易吸收的物質(zhì)，會影響人體對維生素c的吸收，不利于銀耳養(yǎng)生功效的發(fā)揮。
2、蘿卜
在生活中，銀耳還不能和白蘿卜搭配在一起吃，因為銀耳中含有一種天然的感光類物質(zhì)，它與蘿卜搭配的一起吃屎，這種物質(zhì)的活性會明顯提高，容易損傷人體的皮膚，會讓皮膚出現(xiàn)痛癢和丘疹等多種不良癥狀，也會讓人體皮炎發(fā)病率明顯提高。
銀耳和什么相克
1、銀耳除了不適合搭配上面食材的食材一起吃以外，并沒有什么相克的食物存在，平時他特別適合和蓮子搭配在一起吃，這樣能讓嬰兒的抗癌作用更加出色，而且它們搭配在一起吃還能起到，降低血壓和鎮(zhèn)靜安神的重要作用。
2、銀耳雖然沒有什么相克的食物，但也確有很多適合搭配在一起吃的食材，它和梨搭配在一起吃就能潤肺止咳清腸排毒。大家吃銀耳時，不用擔(dān)心它會與什么食材相克，它是一種性質(zhì)溫和的存在，直到現(xiàn)在人們也沒有發(fā)現(xiàn)與它相克，絕對不能搭配在一起吃的食物。
銀耳的功效與作用
1、銀耳湯中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補品。
2、銀耳湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳湯富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳湯中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
芒果和銀耳含有豐富的營養(yǎng)，很多人都非常的喜歡吃，那么芒果和銀耳能一起吃嗎，對于這個問題很多人就不了解了，芒果和銀耳是可以一起吃的，因為它們在一起不能起到相反的作用，而且相互協(xié)調(diào)，還能收到很好的效果，比如芒果蓮子銀耳羹就是一道非常好的菜。下面我們具體了解一下。
芒果和銀耳可以一起吃
芒果不能和什么一起吃
不能與芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鮮、菠蘿、酒等。下面一一為大家分析其中的原因：
1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食。
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。所以芒果不能與辛辣的食物同吃,多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃。
芒果或海鮮兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果和菠蘿不能同食。
芒果與菠蘿同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
4、芒果和酒不能同食。
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
黃芪具有很高的藥用價值，可以用來煲湯，泡水喝，還可以做成很多的美食，用黃芪搭配很多中藥是可以的，而且效果也比較好，比如黃芪可以和嬰兒放在一起燉湯而且經(jīng)常飲用，可以對調(diào)節(jié)脾胃，治療高血壓，高血脂，預(yù)防動脈硬化，神經(jīng)衰弱有著很不錯的功效。
原料
銀耳20克，黃芪30克。
做法
將銀耳洗凈去雜質(zhì)和黃芪同入鍋，加水850毫升，文火煎煮30分鐘，取藥液即成。
用法
一日一劑，早、晚各服一次，一次150毫升。
功效
銀耳性味甘，淡，平。人心、肺、胃、腎經(jīng)。滋陰潤肺，生津養(yǎng)胃，清熱止咳，益心健腦，補腎強(qiáng)精，止血，活血，潤腸通便。主治虛勞咳嗽、痰中帶血、體弱、大便秘結(jié)、不經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、高血脂癥、高血壓、動脈硬化、眼底出血。
禁忌
銀耳容易變質(zhì)，如干晶根部變黑，菌體呈黑或褐黃色，或有斑點發(fā)霉、聞之有異味，說明已變質(zhì)。鮮品如發(fā)黏、霉?fàn)€，顏色變深，亦為變質(zhì)。變質(zhì)的銀耳，不可食用，以免中毒。食用銀耳時，選擇黃白色、朵大、光澤肉厚者為佳品，單味食銀耳療效緩慢，久服方可顯效。
蘋果是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果，因為其口感香甜而非常的受人歡迎，然而其受歡迎并不僅僅是因為味道好，還因為其具有很多的營養(yǎng)元素，對于人體有很多的好處。有一句諺語:“每天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”說的就是蘋果的保健作用。而有人說蘋果和花生一起吃不好，那么蘋果和花生能一起吃嗎？下面就來介紹一下。
蘋果和花生是可以同時吃的，食物相克學(xué)說都是指的是在食用大量的食物之后可能會發(fā)生一些反應(yīng)，或是影響營養(yǎng)成分的吸收，或是產(chǎn)生一些毒素等，所以我們平時吃的食物都一般不會產(chǎn)生副作用的，建議患者保持愉快輕松的心情，放心飲食。
花生的食用禁忌
1、不宜大量生吃
花生脂肪和蛋白質(zhì)含量較高，大量攝入后人體對其消化吸收不了，從而導(dǎo)致消化不良。另外生食花生也很容易感染寄生蟲卵或其他疾病。
2、寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
花生含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，脾虛腹瀉、體質(zhì)寒濕凝滯、胃腸道功能不良人群不宜吃花生。
3、油性膚質(zhì)的人不宜多吃。
花生油脂含量很高，易長痘痘、皮膚油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
4、霉變的花生不能吃。
霉變花生容易產(chǎn)生黃曲霉毒素，這是一種極強(qiáng)的致癌物，一般加熱并不能使其分解。有哈喇味的花生也不能吃，這是因為花生中油脂氧化酸敗引起的。
5、跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。
6、肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝臟功能。
7、痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請謹(jǐn)慎食用花生。
8、過敏體質(zhì)慎吃花生
花生是重要的食物過敏原，在北美和歐洲等國家,分別有1%和0.5%的兒童及成人對花生過敏。
綠豆算是家中常備的食物了，尤其是對于喜歡煲湯的家庭來說，綠豆的存在就像大米一樣，是必備的。我們都知道綠豆湯可以降噪去火，有時候上火了可以燉綠豆湯。水果的口感多，無論男女老少都能找到喜歡的一種，那為了增強(qiáng)口感，我們可不可以將綠豆和蘋果放在一起吃呢?
可以。
材料：大米50G 蘋果 30G 綠豆20G 水適量
做法：
1.蘋果去皮洗干凈
2.把蘋果切碎
3.準(zhǔn)備好大米
4.鍋內(nèi)盛好水加熱
5.把蘋果和綠豆倒在鍋里大火煮15分鐘
6.把大米倒在鍋里小火煮15分鐘
7.煮至蘋果孰飯粘糊就可以啦
8.盛在碗里
小貼士:蘋果中含有豐富的鋅，可以增強(qiáng)記憶力，因此蘋果又有“記憶之果”的美譽，嬰幼兒多吃可以增強(qiáng)記憶力。
綠豆屬于豆科。別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等，在中國已有兩千余年的栽培史。原產(chǎn)地在印度、緬甸地區(qū)?，F(xiàn)在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統(tǒng)綠豆制品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。其實綠豆還有一種的顏色，黃色的，這種品質(zhì)很稀少，目前只在江西鄱陽看到，外表黃色，豆皮比綠色更薄，營養(yǎng)更佳!
每100克綠豆中含有蛋白質(zhì)23.8克，碳水化合物58.8克，脂肪0.5克，鈣80毫克，磷360毫克，鐵6.8毫克。還含有胡蘿卜素、維生素B1：、維生素B2：、維生素E和尼克酸及多種礦物質(zhì)元素。
綠豆所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰絲氨酸等成分。
綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應(yīng)。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能。綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護(hù)腎臟。
芒果對人體的好處有很多，芒果甘甜多汁,聞著香氣撲鼻，吃起來可以益胃，還有止吐的好處，芒果的皮可改善濕疹皮炎，芒果不能跟辛辣的食物一塊吃,吃多了對人體腎不好。蘋果是很多人喜愛吃的水果，蘋果富含很多種維生素，有利于排毒，芒果和蘋果能一起吃嗎?接下來我們來看看吧。
一芒果和蘋果能一起吃嗎?
蘋果可以和芒果一起吃
二.蘋果不能跟以下食品一起吃
1.蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同樣道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海味同食。
2.芒果果肉金黃甘美多汁,香氣誘人,益胃止吐。果皮可治濕疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
3.飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。
三.蘋果功效與作用
1.美容養(yǎng)顏
蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題
2.通便排毒
蘋果中的豐富膳食纖維能促進(jìn)腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利于身體健康。
3.抗癌作用
蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質(zhì)能減少癌細(xì)胞的生長，特別是能抑制肝癌、結(jié)腸癌和乳腺癌等癌細(xì)胞的增殖活性。
4.提高免疫力
蘋果中的營養(yǎng)素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養(yǎng)元素，增強(qiáng)身體的免疫力，對預(yù)防感冒等問題很有好處。
5.降壓降膽固醇
蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護(hù)血管和減少中風(fēng)的發(fā)生概率;蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
6.補腦安神
蘋果中的特殊芳香物質(zhì)能消除不安、抑郁的情緒，起到補腦安神的作用。
橘子和蘋果都是常見的水果，兩者的營養(yǎng)價值都是非常高的，尤其是蘋果，經(jīng)常吃蘋果對人身體健康是有非常大的好處，很多人擔(dān)心桔子和蘋果不能一起吃，食物之間是相生相克的，如果一起食用會對身體健康有危害，橘子雖然常見，但是最好不要多吃，吃多了是會引起上火的。
桔子和蘋果能一起吃嗎?
橘子和蘋果是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不沖突，而且一同食用對健康也能帶來很多的好處。不過需要注意的是，橘子和蘋果在飲食方面都有各自的規(guī)則，飲食不當(dāng)對健康也是不利的。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由于蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀，這不僅會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的價值降低，而且還容易引起腸胃不適。
橘子和蘋果可以一起吃，而且營養(yǎng)都可以被人體吸收利用，一起吃具有增強(qiáng)食欲、潤腸通便、通經(jīng)活絡(luò)、生津止渴、降血脂、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化、潤肺止咳、保護(hù)心血管、利尿消腫、提神、解酒、補中益氣、補腦、補氣養(yǎng)血、安神、改良情緒、清潔牙齒等功效，適當(dāng)食用還可以治療口干舌燥、肺炎、消化不良、動脈硬化、食欲不振、高血脂、氣血不足、小便不暢、便秘、支氣管炎、咳嗽、嘔逆、飲酒過度、水腫、神經(jīng)衰弱、失眠、貧血、情緒不加、口臭等不適病癥。
橘子須知
雖然吃橘子對健康能夠帶來不少的好處，但是在飲食方面也有不少需要注意的地方。空腹不宜吃橘子，橘子會對胃產(chǎn)生較大的刺激，從而會對胃黏膜造成損傷，容易誘發(fā)胃病。胃酸過多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重的。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，不可大量食用，否則會導(dǎo)致體內(nèi)草酸代謝增強(qiáng)，進(jìn)而引起結(jié)石，而且由于酸性物質(zhì)的影響，會影響牙齒健康。
蘋果須知
吃蘋果同樣有不少需要注意的地方。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，雖然吃蘋果核之后對人體影響不大，但是終究會對健康造成不利影響，所以不吃為好?；加心c胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不宜吃蘋果，否則由于蘋果中有機(jī)酸的影響，會導(dǎo)致病情不宜康復(fù)，甚至?xí)?dǎo)致病情惡化。
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