冬蜜可以泡檸檬嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“笑一笑,十年少,笑口常開(kāi),健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。”從古至今,關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言,如果不需要我們的生活成悲劇,就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“冬蜜可以泡檸檬嗎”,歡迎您參考,希望對(duì)您有所助益!
冬蜜其實(shí)就是冬天的蜂蜜。冬蜜相對(duì)于夏天的蜂蜜來(lái)說(shuō),香氣沒(méi)有那么明顯。那么,冬蜜可以泡檸檬嗎?其實(shí)是可以的。一般來(lái)說(shuō),檸檬非常的酸,很多的人都很難吃下去。如果使用蜂蜜進(jìn)行浸泡的話,可以緩解檸檬的酸度,但是不破壞檸檬的維生素營(yíng)養(yǎng)。小伙伴們可以嘗試一下。
1、檸檬生津解暑開(kāi)胃
別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其它水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開(kāi)胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味,除去腥味異味,東南亞菜則用它來(lái)直接烹煮,以突顯其酸甜的食味。中國(guó)南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中,也少不了檸檬這一調(diào)味品。
2、能預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng),濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時(shí),將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效,平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
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想必大家都喜歡喝檸檬水,尤其在夏天的時(shí)候,檸檬水喝起來(lái)非常爽口,而且還有很多好處,那些習(xí)慣性出現(xiàn)便秘的人,平時(shí)就可以多吃檸檬,檸檬直接吃的話會(huì)有一股酸澀味,所以最好的方法就是泡水來(lái)喝,經(jīng)常喝檸檬水具有潤(rùn)腸通便等作用,那么是否可以用礦泉水泡檸檬來(lái)喝呢?
礦泉水可以泡檸檬嗎?
礦泉水可以泡檸檬水
沒(méi)有白開(kāi)水的話也可以用礦泉水直接泡,需要多泡一會(huì)兒。
其實(shí)泡檸檬水最好是用溫水泡。
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。
專家稱,因?yàn)闄幟手泻蟹浅XS富的維生素,能夠防止肌膚黑色素的沉積,同時(shí)還能夠分解肌膚中的黑色素,是美容美白圣品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固,能夠預(yù)防高血壓等疾病.
泡檸檬建議不要用塑料杯
檸檬水有一定的營(yíng)養(yǎng)保健功效,但并不是所有人都適合喝,而且,需要特別注意的是——裝檸檬水不要用塑料杯。因?yàn)?,盡管檸檬酸是弱酸,但塑料材質(zhì)的杯子與檸檬皮上的脂溶性精油共同作用,會(huì)使塑料中的成分融入檸檬水中,長(zhǎng)期飲用對(duì)人體有害。因此,喝檸檬水的杯子最好是玻璃杯。補(bǔ)充:雖然檸檬水營(yíng)養(yǎng)豐富,但有些人忌喝檸檬水:由于檸檬水中維生素C含量過(guò)高,對(duì)于有痛風(fēng)史的患者來(lái)說(shuō)有誘發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn);檸檬水中檸檬酸含量也很高,所以牙齒松動(dòng)和骨質(zhì)疏松的人不宜過(guò)多飲用;孕婦不要大量、長(zhǎng)期飲用檸檬水,以防新生兒對(duì)維生素C產(chǎn)生依賴,及出生后出現(xiàn)出血等癥狀;嬰幼兒的消化道、骨骼、牙齒都還沒(méi)發(fā)育完全,同樣也不適合大量飲用檸檬水。
檸檬可以和礦泉水一起敷臉
檸檬可以和礦泉水一起敷臉,但是方法需要正確,因?yàn)闄幟示哂泻軓?qiáng)的酸性,如果未經(jīng)處理或稀釋就直接用來(lái)敷臉的話,會(huì)給皮膚帶來(lái)很大的刺激性,讓皮膚產(chǎn)生刺痛以及過(guò)敏等情況。
檸檬祛加礦泉水痘的正確方法
檸檬水洗臉祛痘
用檸檬水洗臉并不是直接用鮮榨的純檸檬水洗臉,而是要先用清水將檸檬水稀釋,清水至少要比檸檬水多一倍以上,然后用來(lái)洗臉,洗完臉后還要用清水再洗一次,以免檸檬酸在臉上停留太久損傷皮膚。
檸檬皮祛痘
除了檸檬果肉的汁液可以祛痘以外,檸檬皮也有意想不到的祛痘效果。檸檬皮中含有油分,將檸檬皮中的油脂擠出來(lái),涂抹在長(zhǎng)痘痘的地方,每天涂一到兩次,不僅可以祛痘,還不會(huì)留下痘痘的疤痕。
檸檬泡澡祛痘
皮膚上的痘痘不一定長(zhǎng)在臉上,有的人背上也會(huì)長(zhǎng)痘,所以可以在泡熱水澡的時(shí)候放入半只檸檬皮,或者倒一點(diǎn)檸檬汁,不僅可以讓皮膚變得更加柔軟細(xì)膩,還可以改善皮膚上的粉刺及痘痘的情況。
檸檬水是一種對(duì)于人體有著很多好處的飲品,因?yàn)闄幟手泻兄罅康木S生素c,喝檸檬水,能補(bǔ)充維生素c,而維生素c可以美白淡斑,可以爽口開(kāi)胃,還能夠起到一定的減肥作用。檸檬水的制作方法有很多種,如果怕檸檬水太酸的話,還可以在檸檬水種加入一些冰糖,使檸檬水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,口感更好。
一、檸檬加冰糖泡水的功效是什么
檸檬冰糖水需要用到的食材是檸檬和冰糖,我們還可以加入蜂蜜味道會(huì)更加的豐富。
檸檬富含豐富的維生素C對(duì)皮膚很有好處,長(zhǎng)期飲用可以美白淡斑,皮膚晶瑩剔透??崭癸嬘酶信哦镜墓πА?/p>
長(zhǎng)期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看,經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開(kāi)胃、健康減肥,堅(jiān)持服用效果更好
二、檸檬加冰糖泡水的做法
1.超市去買一個(gè)新鮮的檸檬,以光澤較好為優(yōu),最好買所謂的進(jìn)口檸檬,這樣口感明顯比國(guó)產(chǎn)的好。
2.回去后洗凈用紙巾擦干,放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí),不要太久也不要時(shí)間太短,短了凍不透,久了切著太困難。
3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片,一個(gè)檸檬約切15片到20片,這個(gè)過(guò)程要快,然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室,需要使用時(shí)將開(kāi)水晾涼或直接用礦泉水(純凈)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。
5.可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
6.不要用過(guò)熱的水泡,那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
三、喝檸檬水有什么好處
1、檸檬水延緩衰老:檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。
2、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用,檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得.
3、檸檬水消除便秘:檸檬水含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自制的檸檬水,可以解決便秘之苦。
4、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病,預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石的形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
我們經(jīng)常在市面上看到了桂花蜜,枇杷蜜,我們知道桂花蜜就是采用規(guī)劃釀造而成的,而枇杷蜜也是采用了枇杷的花做成的,那么檸檬蜜是不是就采用檸檬的花來(lái)釀造的呢,答案是否定的,其實(shí)檸檬蜜是一種簡(jiǎn)單的飲品,是眼下非常流行的一種做法,就是將檸檬切片然后加上了蜂蜜。
檸檬蜜是香港茶餐廳里面最為著名的飲料了,現(xiàn)在檸檬蜜已經(jīng)在大陸各個(gè)省流行開(kāi)來(lái),簡(jiǎn)單的制作就能享受一杯養(yǎng)生而且保健的檸檬蜜,大家不妨試下。
檸檬蜜,簡(jiǎn)稱檸蜜,是一種香港茶餐廳飲品,把蜂蜜中的冬蜜與水混和后,再加兩至三片檸檬而成。因?yàn)槌杀締?wèn)題,香港的茶餐廳一般會(huì)以西洋菜蜜取代蜂蜜。此外也有濃縮檸蜜及罐裝的檸檬蜜,后者是已稀釋的,兩者一般在香港的超級(jí)市場(chǎng)可買到。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。
檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
材料
新鮮檸檬4個(gè),安佳無(wú)鹽黃油70克,細(xì)砂糖280克,雞蛋3個(gè)
做法
1.裝檸檬蜜的玻璃瓶洗凈擦干后放入100度的烤箱消毒
2.洗凈擦干的檸檬逐個(gè)用刨刀把外面的黃皮蓉刨下,盡量不要帶到里層白色發(fā)苦的那部分
3.收集好放入不銹鋼盆里
4.剩下的沒(méi)有黃皮的檸檬一切為二
5.逐個(gè)榨汁倒入3中
6.不透鋼盆中再加入黃油
7.再加入細(xì)砂糖
8.加入雞蛋液
9.不銹鋼盆用水浴的方法放在沸水上中小火邊熬邊攪,一直熬到粘稠出香味即可,這個(gè)過(guò)程比較費(fèi)時(shí)間,要有耐心,我這點(diǎn)量大概用了二十多分鐘
10.冷卻至室溫時(shí)即可裝瓶,然后入冰箱冷藏,建議一定放過(guò)夜后再吃,此時(shí)它的風(fēng)味才會(huì)完全被釋放出來(lái)
在上面的文章里,我們認(rèn)識(shí)了什么是檸檬蜜,檸檬蜜其實(shí)就是在蜜水里面加入了檸檬片,由于檸檬本身帶有酸味并且還有一點(diǎn)苦澀,所以采用了蜂蜜來(lái)搭配是非常合適的,檸檬蜜的做法有多種,我們可以根據(jù)上文給出的做法選擇適合自己的一種。
檸檬蜜可不是由蜜蜂在檸檬的花上面采下來(lái)而釀制出來(lái)的蜜,其實(shí)檸檬蜜就是檸檬加上蜂蜜而已,檸檬蜜是一種飲品,一開(kāi)始是在香港非常流行,現(xiàn)在幾乎在大陸的每一個(gè)城市都能買到這種飲品。因?yàn)闄幟时旧碛兴嵛逗涂酀奈兜溃晕覀兗尤敕涿畚兜罆?huì)更好。
檸檬蜜的做法非常簡(jiǎn)單,我們只需要用一杯蜂蜜水里面再加入檸檬就可以了。檸檬蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,檸檬蜜有很好的功效例如可以美白養(yǎng)顏,提高免疫力。
1.美白:由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
2.防治心血管疾?。汉葯幟仕€可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結(jié)石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4.提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰:更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。
上文我們介紹了什么是檸檬蜜,檸檬蜜就是采用了蜜水里面加上了檸檬,檸檬蜜的做法簡(jiǎn)單,我們可以自己在家中就做出這道美味的檸檬蜜,檸檬蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,常喝檸檬蜜能夠起到美白,防止結(jié)石,化痰和防止心腦血管疾病的好處。
制作檸檬蜂蜜的方法很簡(jiǎn)單,只要把蜂蜜用水稀釋之后加入檸檬就可以。但是很多人對(duì)于蜂蜜檸檬需要保存多久這個(gè)問(wèn)題不知道,如果泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)導(dǎo)致口感變酸,如果泡的時(shí)間過(guò)短,可能檸檬中沒(méi)有進(jìn)味,仍然不能品嘗到原汁原味的蜂蜜檸檬。那么,蜂蜜檸檬到底需要泡多久才可以吃呢?有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、腌制法理想情況下常溫三四天,冷藏3個(gè)月左右
其實(shí),腌制法的保質(zhì)期要看密封情況及保存環(huán)境,理想情況下,常溫避光下可保存三四天,冷藏則3個(gè)月左右,但實(shí)際建議也不要存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
如何延長(zhǎng)腌制法的保質(zhì)期:
(1)浸泡的玻璃罐子要密封好,若罐子密封性不強(qiáng),可以使用保鮮膜,這樣放入冰箱的冷藏室就能夠保存得久一些。
(2)保存過(guò)程中不能接觸油脂和水,檸檬和盛裝的瓶子一定要放干,不要帶有水,不然容易放壞,保質(zhì)期無(wú)疑很短。
(3)中途使用時(shí)用干凈的筷子,夾出來(lái)就好,筷子不要帶有水分,使用完記得密封。
(4)檸檬蜂蜜腌制好了之后建議分裝成小瓶,便于攜帶,就不會(huì)因?yàn)轭l繁開(kāi)瓶造成變質(zhì)。
(5)腌制時(shí)全部裝好后,再倒蜂蜜,要蓋過(guò)檸檬片,檸檬片不宜暴露在外層,否則容易加快變質(zhì)速度。
2、即時(shí)沖泡法理想情況下常溫2小時(shí)內(nèi),冷藏可3到5天
用蜂蜜和檸檬即時(shí)泡水喝的話,最好是在泡水之后在2個(gè)小時(shí)之內(nèi)飲用完畢,否則會(huì)受到空氣中的氧化和微生物干擾,口感就會(huì)變酸。而且,一般幾小時(shí)后可很好融合,這樣營(yíng)養(yǎng)是最充分的。不宜隔一夜喝,營(yíng)養(yǎng)方面得不到保證。畢竟檸檬含豐富的維生素C,經(jīng)過(guò)浸泡不宜存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
泡好的檸檬蜂蜜則一般能夠冷藏保存3-5天。當(dāng)然,保存太久營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)適當(dāng)降低,所以,還是盡快飲用為宜。制作檸檬蜂蜜也不要一次做太多,根據(jù)自己的飲用量來(lái)衡量,現(xiàn)做現(xiàn)喝才是最好的做法。
日常生活中,保溫杯的作用是很大的,保溫杯可以保證我們?nèi)魏螘r(shí)候都可以喝上熱水,特別是在寒冷的冬季,使用保溫杯不會(huì)讓水很快涼掉,而且很多的家長(zhǎng)也會(huì)給孩子準(zhǔn)確保溫杯,讓寶寶用來(lái)喝水,如果保溫杯使用得當(dāng)?shù)脑挘强梢杂煤荛L(zhǎng)時(shí)間的,那保溫杯可以泡檸檬水嗎?
保溫杯能泡檸檬水嗎
保溫杯最好是不要泡檸檬水,因?yàn)闄幟适撬嵝晕镔|(zhì)容易腐蝕保溫杯的杯壁,除此之外,保溫杯還勿裝碳酸飲料或干冰,以免飲料或瓶塞噴出。亦請(qǐng)勿裝牛奶,以免腐敗。另外,對(duì)于保溫杯還避免撞擊及墜落,以免摔壞瓶身,影響保溫性能。請(qǐng)勿放在熱源旁邊,以免影響功能。加入開(kāi)水不宜過(guò)滿,有燙傷危險(xiǎn)。
保溫杯的保養(yǎng)方法
1、長(zhǎng)時(shí)間不使用時(shí),應(yīng)將內(nèi)膽充分保持干燥。
2、為防止異味或污跡產(chǎn)生,使用后清洗干凈并使其充分干燥。
3、在杯子里滴入1-2滴醋,浸泡30分鐘后,用質(zhì)地柔軟的海綿或布進(jìn)行清洗(注意:不要蓋上蓋子)
4、杯蓋勿高溫消毒,以免變形。清洗完應(yīng)確認(rèn)密封圈安裝完好。
只有對(duì)保溫杯合理的使用,注意其保養(yǎng),才能延長(zhǎng)期壽命。
泡檸檬水的方法
泡檸檬水最好選擇鮮檸檬。新鮮檸檬香味濃郁,而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它們都是有益健康的成分,檸檬精油也主要在皮里面,而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來(lái)。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味,和檸檬本身的酸味相配合,天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜,用保鮮膜包上,能在冰箱里存三天。
帶皮泡水更營(yíng)養(yǎng)。檸檬一定要帶皮,切片一定要薄,因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高,比檸檬果肉更值得泡,檸檬精油也主要在皮里面,薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。檸檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì),也都是有益成分,有一點(diǎn)淡淡的苦味,和酸味配合,天熱時(shí)喝更解渴。
水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼,香味不容易泡出來(lái)。如用沸水浸泡,則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出,比如橙皮甙等。有人擔(dān)心,水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失,其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng),而維生素C在酸性條件下耐熱性較好,沒(méi)那么容易損失。
因此,泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
紅棗我們都吃過(guò),據(jù)說(shuō)堅(jiān)持吃紅棗的女性不僅氣色紅潤(rùn),身體也特別健康。吃紅棗可以補(bǔ)血,還有一種棗子我們也常吃,就是冬棗,冬棗口感清脆,水分充足,絕對(duì)是補(bǔ)充維生素的好水果。對(duì)于冬棗可以補(bǔ)血嗎,并沒(méi)有特別權(quán)威證明它可以補(bǔ)血,不過(guò)冬棗保護(hù)我們血管,那冬棗都有哪些好處呢?
食用價(jià)值
微量元素
冬棗果實(shí)含有較多的 維生素A、 [6] 維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,有保持毛細(xì)血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能,對(duì)于高血壓、 動(dòng)脈粥樣硬化病癥有療效,有防癌之功效。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠,有“百果王”之稱。黃驊冬棗含糖量34%,含酸量0.47%,含維生素C303mg/100g。
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩品質(zhì)極佳,是至今北方落葉果樹(shù)中的高檔鮮食品種;成熟后落在地上能開(kāi)裂;汁多無(wú)渣,甘甜清香; 可溶性固形物35-38%,肉厚核小,可食率達(dá)96.1%。
解毒保肝
因冬棗中含有豐富的糖類、 [7] 及 環(huán)磷酸腺苷等,能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害,并能促進(jìn)肝臟合成蛋白,增加 血清白蛋白含量,調(diào)整 白蛋白與 球蛋白比例,降低 血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期 肝硬化患者常吃冬棗,還可起到一定的輔助治療作用。
解酒良藥
富含 果糖和維生素C [7] ,是冬棗幫助解酒的秘訣,從古時(shí)候開(kāi)始,果糖和維生素C就被當(dāng)做解酒的良藥,而且冬棗里面有的澀味成分,就可以分解酒精,幫助人們頭痛清醒,從酒中醒來(lái)。
防治心血管病
冬棗除了含有豐富的 [7] 維生素C和維生素p,還含有較多的 維生素A、 維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性,抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物,故對(duì) 冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。
調(diào)節(jié)免疫
近代科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)冬棗中含有較高的 [3] 環(huán)磷酸腺苷( CAMp)等物質(zhì)。CAMp是一種重要的生理活性物質(zhì),參與人體內(nèi)多種生理活動(dòng),可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),具有增強(qiáng)心肌收縮力,保護(hù)冠狀動(dòng)脈,降低膽固醇,抑制癌細(xì)胞增殖的作用。
膳食保健
木瓜銀耳湯
材料:木瓜1個(gè)、銀耳一朵、冬棗8粒、冰糖 [8]
做法:
1、木瓜去皮切塊;
2、銀耳提前泡發(fā),洗凈去蒂,撕成小朵;
3、冬棗提前泡一會(huì)清洗干凈;
4、把木瓜塊、銀耳和冬棗、放入鍋內(nèi),大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至一個(gè)小時(shí),關(guān)火前10分鐘放入 冰糖。
冰糖燉冬棗
材料:大冬棗10個(gè);冰糖末30克
做法:
1、冬棗洗凈放入燉盅,加入冰糖末。在加入適量的清水,燉盅的一半量。包入保鮮膜放入蒸鍋。
2、大火蒸上40分鐘,關(guān)火后晾一晾就可食用。
酸奶沙拉盅
酸奶一支;橙子一個(gè);冬棗3個(gè);紅薯一片;馬蹄3個(gè)。
做法:
1、冬棗、馬蹄、紅薯分別切小丁。橙子對(duì)半切天,用小勺子把橙肉挖出來(lái);橙肉也切丁和其它三種小丁放入碗中。
2、倒入酸奶拌均勻。分別放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
活維生素丸
冬棗營(yíng)養(yǎng)極豐富。含有 [9] 天門冬氨酸、 蘇氨酸、 絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,總含量為0.985mg/100g;含蛋白質(zhì)1.65%;膳食纖維2.3%,總量17.%;總黃酮0.26%;煙酸0.87mg/100g;胡蘿卜素1.1mg/kg;維生素B1 0.1mg/kg;維生素B2 2.2mg/kg;維生素C的含量尤其豐富,達(dá)352mg/100g;是蘋果維生素C含量的70倍,梨的100倍,金絲小棗的20倍,有“活維生素丸”之美譽(yù)。
一些企業(yè)利用先進(jìn)的低溫脫水技術(shù),迅速脫水,最大程度的保留了棗的營(yíng)養(yǎng)成分,并使其儲(chǔ)藏時(shí)間延長(zhǎng)至1年,使人們一年四季都能吃到這種珍貴的果實(shí)!
原料:鮮冬棗、植物油。
產(chǎn)品介紹:本產(chǎn)品精選優(yōu)質(zhì)冬棗為原料,采用高科技工藝加工制成。保持冬棗天然色澤、皮薄、無(wú)核、肉質(zhì)鮮脆甘甜,富含人體必需的多種營(yíng)養(yǎng)成分,不含任何添加劑。因其維生素C含量高,被稱為“活的維生素丸”。本產(chǎn)品包裝精美、品質(zhì)醇厚,是休閑娛樂(lè)、饋贈(zèng)親友之佳品。 黃驊古園脆冬棗、十月紅脆冬棗口味較為純正。
檸檬含大量的維他命,檸檬皮有大量的鈣,經(jīng)常食用,對(duì)祛斑、美白肌膚有很好的效果。蜂蜜潤(rùn)燥、解毒。在夏天,自己DIY制作一罐檸檬蜜,清晨起床空腹喝上一杯,酸酸甜甜,不僅可以解渴開(kāi)胃助消化,還可以排毒養(yǎng)顏,最好的是有減肥功效,算是一舉多得了。
1.材料:新鮮檸檬兩個(gè),蜂蜜500毫升,干凈的玻璃容器。
2.做法:把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋,放入冰箱中冷藏。
3.用法:第二天即可沖調(diào),用一杯溫開(kāi)水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁,攪拌均勻即可飲用。
注明:不能用很燙的開(kāi)水沖調(diào),溫度過(guò)高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。
4.功效:蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效,檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效,有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、優(yōu)點(diǎn):口味清新、怡人。材料價(jià)格較低,群眾飲用方便。
檸檬中有豐富的營(yíng)養(yǎng),更有預(yù)防和消除皮膚色素沉著的神奇效果。更為重要的是,檸檬祛痰效果也不錯(cuò)。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見(jiàn)的食用方式,具有美白養(yǎng)顏,防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效,依個(gè)人喜好的酸度,自己調(diào)配,能不加糖就不要加糖,養(yǎng)生又美容哦
冬棗是棗樹(shù)的一個(gè)栽培品種。發(fā)源于山東濱州沾化區(qū)下洼鎮(zhèn)趙山村,是無(wú)刺棗樹(shù)的一個(gè) 晚熟鮮食優(yōu)良品種,也是公認(rèn)的品質(zhì)最好的鮮食棗品種。含有豐富的 維生素A、 維生素E和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素, 維生素C的含量是蘋果的70倍,梨的140倍,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為“百果之冠”。所以,許多人會(huì)用冬棗泡藥水,那么下面我們就來(lái)了解一下這種情況吧!
冬棗是冬季的一大特色,其香甜脆口的特點(diǎn)讓很多人都愛(ài)不釋手,而冬棗的功效與作用是大家喜歡它的真正原因。冬棗的功效與作用非常高,除了能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外,同時(shí)還能調(diào)理一些疾病。冬棗具有保肝的作用。冬棗能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害,并能促進(jìn)肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調(diào)整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。在臨床上,冬棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩、汁多無(wú)渣、甘甜清香,而且營(yíng)養(yǎng)極豐富,鮮棗含糖20%~36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,冬棗的最大特點(diǎn)是維生素C含量極高,每100克果肉維生素c含量高達(dá)380~600毫克(維生素c補(bǔ)充劑所能提供的維生素c一般為60毫克),是蘋果的70倍,柑橘的16倍,以往被認(rèn)為富含維生素c的山楂也甘拜下風(fēng)。
一顆顆青棗在特殊藥水里浸泡處理后,搖身一變,竟成了又紅又甜的大紅棗。記者昨天獲悉,省消協(xié)轉(zhuǎn)發(fā)靈璧縣消協(xié)消費(fèi)提醒,這種特殊藥水可能添加了甜味劑。
10月是紅棗消費(fèi)旺季,不少消費(fèi)者向消協(xié)投訴反映,有不良商販將青棗染紅兜售,還在泡棗的水中加入不明成分,以增加冬棗的甜度。
消協(xié)工作人員調(diào)查發(fā)現(xiàn),市場(chǎng)上部分?jǐn)傌溬u的大紅棗,一部分是通過(guò)甜蜜素、糖精水等泡出的“藥水棗”,“甜蜜素和糖精水同屬人工甜味劑,主要用于醬菜、蜜餞等加工過(guò)程中,但不能在農(nóng)產(chǎn)品中使用。人工甜味劑的使用有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),若長(zhǎng)期食用甜味劑嚴(yán)重超標(biāo)的食品,會(huì)影響人體健康。”消協(xié)工作人員表示,鮮棗屬于農(nóng)產(chǎn)品,用甜味劑浸泡是掩蓋大棗本身的味道,涉嫌欺騙消費(fèi)者和濫用食品添加劑。
食用浸泡過(guò)甜蜜素、糖精水的“藥水棗”,會(huì)對(duì)人體造成哪些危害?營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,大量食用糖精水、甜蜜素等含量超標(biāo)的食品,會(huì)對(duì)人的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成危害,特別是對(duì)老人、孕婦、小孩危害更明顯,長(zhǎng)期大量食用甚至可能致癌。
鑒別“藥水棗”
一看。如果碰到棗一半青一半紅,而且分界線非常明顯或全身都比較紅且紅得發(fā)紫,最好別買。
二舔?!八幩畻棥北砥鹞叮屑?xì)品嘗有些味苦,用水沖洗后,甜度會(huì)明顯降低。如果皮甜果肉不甜的話,更要警惕。
三放。在家里放一天之后,棗子全然沒(méi)有了昨日的飽滿,表皮已有略微起皺,這是因?yàn)椤八幩畻棥钡乃趾砍瑯?biāo),特別容易腐爛。
大家都比較喜歡喝飲料,現(xiàn)在市面上的飲料種類也很多,但是外面所賣的飲料里面的添加劑會(huì)非常多,制作的原材料也不一定就好,所以想要喝飲料的人可以自己在家里面做,檸檬蜜茶就是一款非常好喝的飲料種類,檸檬蜜茶做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單,里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的,下面和看一下檸檬蜜茶的做法有哪些。
檸檬蜜茶的做法
制作檸檬蜜茶需要準(zhǔn)備的材料有蜂蜜,檸檬,少許鹽,先把檸檬用水清洗后加入適量的鹽,反復(fù)的進(jìn)行揉搓,這樣可以把表面的污垢有效的去除,然后再放到水里面清洗一下,放到冰箱中冷凍兩個(gè)小時(shí),這樣檸檬切起來(lái)會(huì)更加完整,檸檬汁不會(huì)弄的到處都是,再準(zhǔn)備一個(gè)玻璃容器,里面的水分一定要擦干,把檸檬片放進(jìn)去,再加入適量的蜂蜜,把檸檬片給蓋住,再把玻璃容器的密封蓋子蓋起來(lái),放到冰箱里面冷藏保存,第二天就可以喝了,如果保存一個(gè)禮拜以后再喝,味道可以變得更好,直接用一些水進(jìn)行沖泡就可以了。
檸檬蜜茶的功效與作用
檸檬蜜茶可以達(dá)到很好的緩解身體疲勞的癥狀,能夠起到很好的化痰止咳效果,而且又可以促進(jìn)消化,讓牙齒變得更加白,檸檬蜂蜜沖泡以后喝還可以達(dá)到降低血脂,清除內(nèi)熱,解除毒素以及預(yù)防輻射作用。
檸檬蜜茶里面含有非常豐富的維生素c,維生素b2,維生素b1,而且還含有很多檸檬酸,有機(jī)酸,抵抗氧化的能力是比較強(qiáng)的,可以讓皮膚新陳代謝的速度變快,能夠延緩身體衰老,所以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄瑁軌蜃屍つw狀態(tài)變得更好。
檸檬蜜茶還可以達(dá)到殺菌作用,身體里面堆積的一些廢物能夠有效的排出,這樣新陳代謝的速度能夠得到改善,如果因?yàn)橄缓枚谏眢w里面堆積了很多毒素,就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄琛?/p>
檸檬蜜茶還可以達(dá)到滋潤(rùn)皮膚效果,能夠讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩有彈性,也可以讓組織再生能力提高,讓睡眠質(zhì)量變得更好,還可以很好的保護(hù)肝臟,女性適當(dāng)?shù)暮纫恍┚头浅_m合。
檸檬蜜茶能減肥嗎
檸檬蜜茶可以達(dá)到一定減肥作用,適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€可以促進(jìn)睡眠,美容養(yǎng)顏,只需要準(zhǔn)備一些白蘭地,蜂蜜以及檸檬,把檸檬榨成汁以后過(guò)濾,然后把檸檬汁和白蘭地酒混合在一起,適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?,攪拌均勻以后就可以喝了,能夠讓睡眠質(zhì)量變得更好,也可以達(dá)到一定的減肥作用。
喝檸檬蜜茶的好處
幫助消化,喝檸檬蜜茶能夠讓肝臟產(chǎn)生更多的膽汁,這樣消化系統(tǒng)功能就能變得更好,毒素能夠更快的排出。檸檬蜜茶也可以讓小腸粘液變得比較多,這樣毒素就能更快的排出。
緩解便秘,適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄枰部梢越鉀Q便秘問(wèn)題,比起一些藥物來(lái)說(shuō)更加安全,檸檬蜜茶再經(jīng)過(guò)腸道以后,就容易讓腸道粘液分泌變得更多,和干燥的大便搭配結(jié)合在一起,就能讓大便變得濕潤(rùn),排出的速度就能更快。
凈化淋巴系統(tǒng),淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)是不一樣的,淋巴也能夠?qū)Ω鱾€(gè)液體進(jìn)行分配,也可以調(diào)節(jié)身體水分,如果身體里面的水分不充足,那么淋巴液也會(huì)變少,身體會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有力氣,疲勞感覺(jué),情緒方面也會(huì)受到很大的影響。
補(bǔ)充身體能量,喝一些檸檬蜜茶也可以提供身體所需要的能量,補(bǔ)充身體所需要的水分,還可以讓大腦獲取更加充足的營(yíng)養(yǎng)。檸檬綠茶里面所含有的檸檬酸可以調(diào)節(jié)脾胃功能,讓身體變得更加放松。
檸檬蜜茶的宜禁人群
檸檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸,如果胃酸本身就比較多的人最好不要喝,胃寒,傷風(fēng)感冒,胃病患者最好也不要喝檸檬蜜茶,在月經(jīng)期間不要喝冷的檸檬茶,會(huì)讓拉肚子的癥狀出現(xiàn),糖尿病患者也是不適合的。
孕婦可以喝檸檬蜜茶嗎
孕婦是可以喝檸檬蜜茶的,適當(dāng)?shù)暮纫恍┚湍軌蝾A(yù)防便秘問(wèn)題出現(xiàn),還可以提高食欲止嘔,美容養(yǎng)顏的作用又非常不錯(cuò),而且還可以讓口腔變得更加健康,預(yù)防妊娠高血壓,促進(jìn)胎兒發(fā)育,所以孕婦喝檸檬蜜茶的好處還是非常多的。
喝檸檬蜜茶的注意事項(xiàng)
想要喝檸檬蜜茶,那么沖泡的水溫應(yīng)該控制在四十度左右,溫度太高就會(huì)對(duì)氨基酸結(jié)構(gòu)造成破壞,每一天的飲用量也不宜太高,做完檸檬蜜茶后應(yīng)該及時(shí)喝掉,不要喝太涼的,否則就會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,喝檸檬蜜茶還應(yīng)該注意,有胃寒問(wèn)題有痰多問(wèn)題的人最好不要喝檸檬蜜茶,有咳嗽發(fā)燒問(wèn)題,傷風(fēng)感冒問(wèn)題的人,最好也不要喝檸檬蜜茶,會(huì)讓不舒服的問(wèn)題變得嚴(yán)重。
上面給大家介紹的就是檸檬蜜茶的做法,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,檸檬蜜茶可以起到的養(yǎng)生功效作用非常多,可以讓身體變得比較健康,但是需要根據(jù)自身的身體情況來(lái)選擇適合的使用方法,喝得不正確或者身體體質(zhì)不允許的人就不要喝,避免對(duì)身體健康造成危害,制作檸檬蜜茶的方法非常簡(jiǎn)單,大家就可以自己在家里面嘗試做一下。
很多上了年紀(jì)的女性朋友經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)長(zhǎng)斑的問(wèn)題,這是讓很多女性朋友難以接受的一個(gè)大問(wèn)題,雀斑,黃褐斑問(wèn)題會(huì)大大降低個(gè)人的外表形象,一些年輕的女性朋友出現(xiàn)類似的問(wèn)題還會(huì)影響到自身正常就業(yè)以及婚配問(wèn)題,一定及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理來(lái)改善自身的皮膚膚質(zhì)。
女性朋友如果出現(xiàn)了雀斑,黃褐斑的問(wèn)題,使用白酒泡檸檬可以達(dá)到一個(gè)很好的祛斑效果的。建議大家每天晚上將泡好的檸檬涂抹在自身的臉部,大約敷15分鐘左右就可以使自身的皮膚吸收檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)闄幟手懈缓蟹浅XS富的抗氧化因子,有助于延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程,也有助于抑制皮膚黑色素的沉積,促進(jìn)皮膚新陳代謝,對(duì)于改善自身出現(xiàn)的雀斑問(wèn)題效果非常顯著,同時(shí)使用白酒泡檸檬敷臉也可以達(dá)到一個(gè)很好的美白皮膚的功效。
除了可以采取檸檬敷臉的方法進(jìn)行去斑之外,大家也可以經(jīng)常敷一敷面膜來(lái)幫助自己去斑。建議大家可以通過(guò)自制牛奶面膜的方法來(lái)節(jié)省不必要的開(kāi)支,牛奶面膜中富含有很多的活性因子,也有助于活躍自身的皮膚細(xì)胞,擺脫各種皮膚病給自身帶來(lái)的負(fù)面影響,使個(gè)人的皮膚變得更加美白有光澤,同時(shí)也有助于改善自身出現(xiàn)的雀斑癥狀,使個(gè)人的皮膚變得越來(lái)越年輕。
建議大家在日常也一定要做好關(guān)于自身的皮膚護(hù)理工作,日常千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,同時(shí)也一定養(yǎng)成每天早晚兩次洗臉的好習(xí)慣,可以達(dá)到一個(gè)深層清潔的功效。一方面可以降低自身出現(xiàn)雀斑問(wèn)題的幾率,另一方面也有助于抑制痘痘的生長(zhǎng),平衡肌膚油性,使自身的皮膚變得更加親和有活力。
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