榴蓮是補什么的呢？
什么是養(yǎng)生呢。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“榴蓮是補什么的呢？”，希望能為您提供更多的參考。
榴蓮一直都是比較高檔的水果，因為榴蓮產(chǎn)區(qū)少，幾乎只能夠在熱帶地區(qū)見到。而且加上其美味的口感讓無數(shù)人喜愛有加。榴蓮內(nèi)的果肉比較緊實，營養(yǎng)價值非常高，富含糖分和其他營養(yǎng)元素，對身體的補充效果非常好。吃榴蓮能夠補充身體所需，下面就來看看榴蓮是補什么的呢？
好處一、溫補身體
男性適當(dāng)?shù)氖秤昧裆徔梢匝a腎壯陽。由于榴蓮含有豐富的礦物質(zhì)，其中有提高性 欲以及繁殖能力的金屬離子，可以有利于男性的生殖功能，而且其他的營養(yǎng)素例如蛋白質(zhì)以及脂肪等都是非常有利于身體。
好處二、增強免疫力
榴蓮之中含有大量的氨基酸，其中還有不少是可以合成調(diào)配機體免疫力的前體物質(zhì)，這些氨基酸可以在一定條件下合成有利于提高機體免疫力的蛋白質(zhì)，從而提高人體的免疫力，其實人體的免疫力主要是由蛋白質(zhì)組成，許多免疫因子都是蛋白質(zhì)合成而來，因此多食用榴蓮可以一定程度上有助于免疫力。
好處三、附屬物用處
榴蓮的好處不但體現(xiàn)在果實本身，對于榴蓮的根莖以及葉子都是有其相應(yīng)的用途的。這兩者都有較好的解熱功能，將其搗碎磨成汁液可以用來治療發(fā)燒的患者。YS630.cOM
注意事項一：部分患者需慎食
因為榴蓮含有豐富的糖分，糖尿病患者不應(yīng)該吃，或者應(yīng)該嚴(yán)格控制量，必要的時候應(yīng)該咨詢相應(yīng)的醫(yī)師。
另外榴蓮含有的鉀離子量較高，因此如果是腎病或者心臟病患者也不能吃的過多，因為鉀離子會導(dǎo)致心臟出現(xiàn)功能性紊亂，甚至帶來危險，同樣會加重腎病的病情。
注意事項二：多吃引起上火
榴蓮會造成上火情況，因此上火體質(zhì)的人不能多吃，同時正常人也應(yīng)該控制好榴蓮的量，以免使用過多，超過身體的承受范圍，導(dǎo)致的上火情況，例如流鼻血，口腔潰瘍，口干舌燥等情況。
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菠菜相信大家都不陌生，這是一種在日常生活中比較常見的蔬菜，也是一種營養(yǎng)價值很高的食物，經(jīng)常吃菠菜，可以達到補充胡蘿卜素、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的目的，還可以達到降血脂、美容養(yǎng)顏、防止便秘以及降低血壓的功效。下面就為大家介紹菠菜的相關(guān)知識！
一、菠菜的營養(yǎng)價值
菠菜中富含胡蘿卜素，維生素C，維生素K，礦物質(zhì)，輔酶Q10等營養(yǎng)元素，其中每100克菠菜中為維生素C含量為32毫克，膳食纖維1.7克，鈉含量85.2毫克，菠菜每日宜食80克
二、菠菜的營養(yǎng)功效
1.降血脂
菠菜中含有豐富的鉻元素以及類似胰島素的物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血糖，使之保持平穩(wěn)狀態(tài)，因此，糖尿病患者可以常吃菠菜，保持血糖平穩(wěn)。
2.美容養(yǎng)顏
菠菜被推崇為“十大養(yǎng)顏美膚食物”之一，菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗
衰老，促進細胞增殖的作用，可以激活大腦功能，增強青春活力；經(jīng)常堅持用菠
菜汁洗臉可以清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色斑，保持皮膚光潔。
3.防治便秘
菠菜中含有大量水溶性膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，幫主清理體內(nèi)多余的膽固醇，利于垃圾毒素等物質(zhì)排出腸道，有防治便秘的功效。
4.降低血壓
菠菜屬于高鉀低鈉食物，對于控制血壓有很大的幫主，鉀可以幫主身體排出多余的鈉，有平衡血壓，平衡酸堿以及細胞透壓的功效，高血壓患者可以食用菠菜來降低血壓。
三、菠菜的食用禁忌
1.菠菜不宜與牛奶，豆?jié){等鈣質(zhì)含量豐富的食物一起食用，菠菜草酸含量豐富， 同食易形成草酸鈣，影響鈣吸收，草酸鈣不易排出體外，長期累積易形成結(jié)石。
2.菠菜不宜與鱔魚同事，菠菜性冷滑利，下氣潤燥，鱔魚味甘性溫，可補中益氣 ，除冷排濕，兩者性味功能不協(xié)調(diào)，兩者以油膩多脂，同食易發(fā)生腹瀉。
3.菠菜性寒，菠菜適合于老年人及便秘者食用，腎結(jié)石患者，脾胃虛寒，腹瀉者 不宜食用。
維生素b是人體中所需要的一種元素，也是維持著正常的活動和成分的。當(dāng)然，在身體缺少維生素b的時候就會導(dǎo)致維生素的元素下降，所以在這個時候我們就應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果來補充，絕大多數(shù)的食物中都富含有維生素b。
維生素B1的生理功能是能增進食欲，維持神經(jīng)正常活動等。維生素B1在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶)，參與糖在體內(nèi)的代謝，因此維生素B1缺乏時，糖在組織內(nèi)的氧化受到影響。另外，它還有抑制膽堿酯酶活性的作用。
維生素B2是機體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，參與物質(zhì)和能量代謝。它能促進發(fā)育和細胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥，增進視力、減輕眼睛的疲勞，還能和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。
維生素B3不但是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì)。對生活充滿壓力的現(xiàn)代人來說，煙酸維系神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機能正常運作的功效，也絕對不可以忽視。它促進消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙；使皮膚更健康；預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛；促進血液循環(huán)，使血壓下降；減輕腹瀉現(xiàn)象。
維生素B5參加體內(nèi)能量的制造，并可以控制脂肪的新陳代謝，是大腦和神經(jīng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)。它能抗應(yīng)激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術(shù)后腹脹;有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙(類固醇)的分泌;具制造抗體功能，可以保持血液、皮膚和頭發(fā)的健康。
維生素B6有抑制嘔吐、促進發(fā)育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等癥狀。包括三種物質(zhì)，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成吡哆醛，吡哆醛與吡哆胺可相互轉(zhuǎn)變。
大家都知道維生素a和維生素d，這兩種維生素結(jié)合在一起，就稱為維生素ad，這兩種維生素都是人體必不可少的，一般成年人都不會缺乏這兩種維生素，相比之下，還在肚子里的胎兒，或者剛出生不久的寶寶，是很容易缺乏維生素ad的，所以一定要注意補充，那么維生素ad是補充什么的呢？
維生素ad是補什么的？
維生素AD就是補充維生素A和維生素D的，維生素D是可以促進鈣的吸收的。維生素A對寶寶視力發(fā)育有幫助。
孩子體內(nèi)缺少維生素A，會導(dǎo)致各種疾病和癥狀，其中最嚴(yán)重的是“維生素A臨床缺乏”，會導(dǎo)致角膜軟化或夜盲癥，在國，這種嚴(yán)重的維生素A缺乏患兒不太常見，但處在“維生素A不足”狀態(tài)的孩子卻非常多。
為什么會這樣呢？可以從維生素A的來源去了解。
在常見的食物當(dāng)中，動物肝臟的維生素A含量比較豐富，但肝是解毒器官，且膽固醇含量較高，頻繁食用可能不利于健康。另外，動物肝臟的口味不佳比較大，很多孩子不愛吃，這也限制了它出現(xiàn)在餐桌上的頻率。
胡蘿卜、西藍花等橙黃色蔬菜也是維生素A的來源，不過它們含有的只是維生素A的前體——β-胡蘿卜素，需要在人體內(nèi)消化、吸收后，經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化和代謝，才能變成可以利用的維生素A，最后這個轉(zhuǎn)化的量少得可憐，轉(zhuǎn)化率不足1/12。如果要獲取足夠的維生素A，那一個孩子每天得吃大量這樣的蔬菜，這不太現(xiàn)實~
家長們之所以會更注意給3歲以下的孩子補充維生素A、D，是因為小年齡的寶寶容易生病，容易有各種各樣的癥狀；孩子3歲以后，各種各樣的疾病出現(xiàn)得少了，家長對孩子健康的關(guān)注度也就下降了，認(rèn)為孩子除了正常吃飯，不需要額外補充維生素A、D了。
但很多家長、醫(yī)生沒有想到，這些營養(yǎng)素還決定著孩子的身高。比如維生素D不只跟佝僂病掛鉤，還跟長高掛鉤；同樣的，維生素A缺乏不只跟夜盲癥掛鉤，對于身高也有很強大的促進作用。
益生菌屬于一種有益的菌群，進入到人的身體當(dāng)中之后，會對人體健康有很多益處，可以增強腸胃的功能，尤其是一些小孩子，家長及時補充一些益生菌可以幫助寶寶解決腹瀉的問題。如今，市面上的益生菌種類是越來越多了，很多人為此而挑花了雙眼。益生菌到底都能幫助人們治療哪些疾病呢？
益生菌的作用：
益生菌對人體的作用:防治腹瀉；緩解不耐乳糖癥狀；預(yù)防陰道感染；增強人體免疫力；緩解過敏作用；降低血清膽固醇；幫助吸收營養(yǎng)成分；預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長。具體介紹如下：
①預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。
②緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。
③預(yù)防生殖系統(tǒng)感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點?；颊呙刻旖o體內(nèi)補充10ml活性益生菌，結(jié)果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低，長期給體內(nèi)補充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)。
④增強人體免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。
⑤促進腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
⑥降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區(qū)、地中海沿岸是著名的長壽之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)厝顺ｏ嬜灾频乃崤Ｄ?，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學(xué)研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關(guān)。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
⑦幫助吸收營養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“mamiai”中含有的Bacillus subtilis(枯草桿菌),對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。并且Mamiai中的有益菌能夠促進奶粉，牛奶中含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營養(yǎng)素代謝以及生長發(fā)育所必要的維他命B1, B2, B6,能夠幫助孩子良好的成長發(fā)育。
對于一些經(jīng)常腹瀉的患者來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┖幸嫔谋＝∈澄?，那么就可以對腹瀉這種疾病有很好的療效，而且正常人服用一些益生菌，那么也可以有效的預(yù)防腹瀉的出現(xiàn)。不過，益生菌也需要掌握一定的量，過量補充也會引起身體的異常反應(yīng)。
大家都知道，其實我們的身體是需要一些微量元素的。有些微量元素身體不能合成，所以需要通過食物進行補充。如果身體缺少一種微量元素的話，那么很可能會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。而血離子檢查，就是檢查我們血液當(dāng)中，各種電解質(zhì)的濃度是否合理。那么，血離子是檢查什么的呢？
血液離子檢查一般是指查血液電解質(zhì)水平,即血清種的鉀離子,鈉離子,鈣離子等等的含量。各種電解質(zhì)在血液中的濃度是保持在一定范圍內(nèi)的,對維持細胞內(nèi)外液體平衡,神經(jīng)肌肉的興奮性等有很重要的生理作用。
離子檢查的正常值
1、鈉(Na)
正常情況:(134-143)mmolL
增高:嘔吐、腹瀉,多尿引起的水分不足,腎上腺皮質(zhì)機能亢進,肢端肥大癥。
降低:腎功能障礙,尿毒癥,應(yīng)用速尿等利尿劑,阿狄森病,21-羥化酶缺乏癥,心功能不全,失代償性肝硬化。
2、鉀(K)
正常情況:(3.3-5)mmolL
增高:少尿,阿狄森病,類癌綜合征,饑餓,慢性消耗性疾病,發(fā)熱,慢性阻塞性肺部疾病,服用安體舒通、氨苯喋啶等利尿劑。
降低:鉀攝入不足、嘔吐、腹瀉導(dǎo)致鉀的缺失,腎功能障礙,醛固酮增多癥,柯興綜合征。先天性腎上腺皮質(zhì)增生,服用利尿劑、糖皮質(zhì)激素等。
3、氯化物(Cl)
正常情況:(95-105)mmolL
增高:少尿,呼吸性堿中毒
降低:腎功能障礙,尿毒癥,應(yīng)用速尿等利尿劑,阿狄森病,21-羥化酶缺乏癥,心功能不全,失代償性肝硬化。
4、鈣(Ca)
正常情況:(2.25-2.75)mmolL
增高:甲狀旁腺機能亢進,骨腫瘤,應(yīng)用維生素D過量。
降低:手足搐搦癥,甲狀旁腺機能不全,維生素D缺乏癥,骨質(zhì)軟化癥,佝僂病,慢性腹瀉,阻塞性黃疸,腎臟病,急性出血性胰腺炎。
5、磷(p)
正常情況:(00.97-1.6)mmolL
增高:腎功能不全,甲狀旁腺機能低下,腫瘤骨轉(zhuǎn)移,肢端肥大癥,維生素D中毒,廢用性骨萎縮。降低:甲狀旁腺機能亢進,維生素D依賴性佝僂病,吸收不良綜合征,腎小管功能不全,范可尼綜合征。
6、鐵(Fe)
正常情況:(9-27)umolL
增高:再生障礙性貧血,粒幼紅細胞性貧血。
降低:缺鐵性貧血,真性紅細胞增多癥,慢性感染,惡性腫瘤,腎性貧血
7、鎂(Mg)
正常情況:(00.7-1.15)mmolL
增高:腎小球腎炎,少尿,肌無力癥。
降低:尿毒癥,原發(fā)性醛固酮增多癥,使用利尿劑,妊娠。
8、銅(Cu)
正常情況:(11-22)umolL
增高:再生障礙性貧血,膽道感染,急性白血病,肝炎,缺鐵性貧血,惡性腫瘤。
降低:肝硬化,肝豆?fàn)詈俗冃?腎功能障礙。
9、鋅(Zn)
正常情況:(7.65-22.95)umolL
增高:溶血性貧血,紅細胞增多癥,嗜酸性粒細胞增多癥,甲狀腺機能亢進,放療后,原發(fā)性高血壓。
降低:肢端性皮炎,肝炎,肝硬化,肝癌及其他惡性腫瘤,惡性貧血,再生障礙性貧血,潰瘍性結(jié)腸炎,克隆病。
蒲公英片最大的作用就是清熱解毒，平時在出現(xiàn)咽喉腫痛的時候，使用蒲公英片具有非常不錯的功效。咽喉腫痛可以是單獨出現(xiàn)，也可以是急性扁桃體炎的一種表現(xiàn)。因此，在使用蒲公英片的時候，必須對其功效有全面的認(rèn)識，這樣才能保證療效。那么，蒲公英片是治什么的?下面咱們就來詳細看看吧。
蒲公英片的功能主治是清熱解毒。用于咽喉腫痛(急性扁桃體炎)，瘡癤。除此之外，蒲公英片還可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，清熱通便，散風(fēng)止痛，用于上焦風(fēng)熱，頭暈?zāi)X脹，牙齦腫痛，口舌生瘡，咽喉紅腫，耳痛耳鳴，暴發(fā)火眼，大便干燥，小便黃赤。以及多種感染、化膿性疾病。
因為蒲公英片對于屬風(fēng)寒感冒咽痛者，癥見惡寒發(fā)熱、無汗、鼻流清涕者慎用。而感冒疏風(fēng)片對于風(fēng)熱感冒者不適用，其表現(xiàn)為發(fā)熱明顯，汗出，口渴，咽喉腫痛，咳吐黃痰。因此不建議蒲公英片與感冒疏風(fēng)片一起服用，但是上述內(nèi)容僅供參考，具體意見以咨詢清楚藥劑師的意見為準(zhǔn)。
可以用于治療以下疾?。?/p>
1、清熱解毒，消腫散結(jié)：主治熱毒瘡癰。
2、實火熱毒上攻，目赤咽腫，口舌生瘡。
3、熱毒瘡瘍，乳癰腫痛，疔毒內(nèi)攻。
4、肺癰咳：吐膿血，腸癰腹痛發(fā)熱。
5、利濕:可治熱淋澀痛，及濕熱發(fā)黃。
注意事項
1.忌煙酒、辛辣、魚腥食物。
2.不宜在服藥期間同時服用溫補性中藥。
3.孕婦慎用。糖尿病患者、兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
4.脾虛大便溏者慎用。
5.屬風(fēng)寒感冒咽痛者，癥見惡寒發(fā)熱、無汗、鼻流清涕者慎用。
6.扁桃體有化膿及全身高熱，瘡癤較重或局部變軟化膿或已破潰者均應(yīng)到醫(yī)院就診。
7.服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
8.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
9.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
10.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
12.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
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