豆?jié){奶茶飲品
春季養(yǎng)生豆?jié){。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“豆?jié){奶茶飲品”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
豆?jié){是用黃豆制成的，一種富含豐富蛋白質(zhì)的飲品，很多人堅(jiān)持每天喝一杯豆?jié){，久而久之身體免疫力就得到了很大的提高，奶茶也屬于一種熱量和糖分很高的飲品，但是相比于豆?jié){來說，奶茶對(duì)人體的益處比較少，所以平時(shí)應(yīng)該多喝豆?jié){，那么豆?jié){和奶茶這兩種飲品哪種好?
分開最好，一天牛奶、一天豆?jié){。
補(bǔ)充：
豆?jié){(Soybean Milk)，中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品，最早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆?jié){是非常具有中國(guó)民族特色的食品，廣泛流行于華人地區(qū)。ys630.COm
豆?jié){是中國(guó)人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。
防治高血壓。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有 力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
防治冠心病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營(yíng)養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。
防止腦中風(fēng)。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。
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奶茶的傳統(tǒng)來自于內(nèi)蒙，后來隨著社會(huì)上的發(fā)展流傳到了市面上，每次喝著香醇的奶茶的時(shí)候都想自己動(dòng)手親自來制作一下，奶茶比起飲料會(huì)溫和很多，因?yàn)槠渲杏信Ｄ痰呐淞?，可以有益人體的細(xì)胞吸收，對(duì)人體也是非常的有好處，那么奶茶飲品做法該怎么做呢？下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下奶茶飲品的做法。
1、原味奶茶
熱奶1.5勺+果糖1盎司加紅茶冰冰塊搖勻即可。
2、木瓜奶茶
熱奶1勺+果糖0.7盎司加紅茶加香蕉粉1勺冰冰塊搖勻即可。
3、黑加侖奶茶
熱奶1勺+果糖1盎司加紅茶加香檳葡萄果汁1盎司冰冰塊搖勻即可。
自制絲襪奶茶的做法步驟
1. 一包牛奶配兩包茶包才夠濃郁，夠絲滑。
2. 糖按個(gè)人口味添加
3. 將茶包放在牛奶里一起煮，并加入糖，注意攪拌。小火慢煮，不要煮沸。紅茶滲透即可關(guān)火
4. 裝杯倒出即可，冰凍味道更佳。冷卻時(shí)會(huì)產(chǎn)生奶皮，小心去除即可。
玫瑰奶茶
首先將紅茶包和玫瑰花放入杯中，這個(gè)很簡(jiǎn)單，玫瑰花美容養(yǎng)顏，常喝對(duì)女人非常好。加適量開水沖泡，靜置2分鐘，可以適當(dāng)?shù)臄嚢?，盡量的將茶包中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶解！這個(gè)時(shí)候香味就出來了，非常誘人。
紅茶玫瑰奶茶
紅茶和玫瑰花泡開后，加適量蜂蜜。這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人喜好來定，3分鐘即可沖泡出一杯，飄著玫瑰清香的奶茶。喝著自己做出來的奶茶，味道甜到心坎里。
以上文章中所講述的就是奶茶飲品做法介紹，喜歡奶茶的朋友們不妨自己在家動(dòng)手做一下，制作過程也很簡(jiǎn)單，卻能喝上一杯健康衛(wèi)生的奶茶，奶茶制作過程可以添加糖和蜂蜜口味可以跟隨自己的口味而變，自己動(dòng)手制作別有一番風(fēng)味，獨(dú)特的味道讓奶茶更加香甜。
如果為了圖方便經(jīng)常去餐館吃飯，結(jié)果讓自己的腸胃出現(xiàn)了問題或疾病，那是得不償失的，為了我們的健康著想，我們最好還是自己學(xué)會(huì)一些家常菜做法，自己在家做，原味奶茶(豆?jié){機(jī)版)的做法簡(jiǎn)單，大多數(shù)人都能很快學(xué)會(huì)。
2、倒入純牛奶，然后啟動(dòng)程序，選擇醇香豆?jié){，不同的機(jī)器字樣不太字樣，用以往打豆?jié){的程序就可以了
3、倒入白開水
4、程序結(jié)束后，用網(wǎng)篩過濾掉茶渣，我一般都是過濾三次，不趕時(shí)間就再靜置十分鐘，然后輕輕的把奶茶倒到新容器，剩下一點(diǎn)帶茶渣的奶茶就不要了，如果有紗布，用紗布過濾的效果會(huì)更好
5、糖粉和淡奶油加入奶茶，攪拌均勻就可以了。
6、裝瓶帶走。豆?jié){機(jī)出動(dòng)，省去了站在爐邊盯著鍋的時(shí)間^_^
原味奶茶(豆?jié){機(jī)版)的做法不是很難，無論你是不是下廚的新手還是老手，即便是在不會(huì)做飯，這道菜都不會(huì)難道你。
現(xiàn)在的減肥方法很多，尤其是選擇飲食減肥方法，更是一種流行的方式，不同的食物，在減肥的效果上，也都是有做不同的幫助，那對(duì)豆?jié){減肥法是不錯(cuò)之選，不僅對(duì)滋補(bǔ)身體營(yíng)養(yǎng)有幫助，而且在減肥的時(shí)候，也都是可以達(dá)到很好的效果。
那豆?jié){減肥法該如何使用呢，很多女性也都不是很清楚，下面就詳細(xì)的介紹下，使得女性在選擇這樣減肥方式的時(shí)候，也都知道該如何進(jìn)行使用，能得到完美減肥效果。
豆?jié){渾身是寶，最適合女性飲用。豆?jié){含有植物異黃酮，有利于豐胸，同時(shí)還含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量不算高。豆?jié){減肥法是最適合女生的減肥方法。如果你每天早上必喝一杯豆?jié){，那么可以利用起來進(jìn)行減肥。
豆?jié){減肥主要是利用了豆?jié){強(qiáng)大的消化和燃燒脂肪能力。喝下豆?jié){后，隨著營(yíng)養(yǎng)成分的消化，可以有效幫助脂肪燃燒。同時(shí)健康飽滿的大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有大豆異黃酮、大豆配糖體等。別小看這些成分，它們可是能夠抑制人體對(duì)糖類和脂肪的吸收的哦。
不加糖豆?jié){利于減肥
但是如果在早上不吃其它東西就喝豆?jié){的話，很可能在一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)感到饑餓。因此，想通過豆?jié){減肥法順利瘦身，必須練習(xí)喝清豆?jié){或者鮮豆?jié){，如果做不到無糖那么至少也要將糖降低到最低的程度。加糖的豆?jié){，是瘦身的大忌啊，非常影響減肥效果。
通過以上的說明，對(duì)豆?jié){減肥法也都是有著一些認(rèn)識(shí)，那我們?cè)谶x擇這樣減肥方法的時(shí)候，都是可以按照以上的方式進(jìn)行，不過要注意的是，在晚上睡覺前是不可以喝豆?jié){，這樣對(duì)女性減肥的時(shí)候，是沒有任何幫助。而且長(zhǎng)期喝的話，還會(huì)有增胖的現(xiàn)象，那這點(diǎn)也都是要知道的。
豆?jié){被稱作是植物蛋白庫，它含有大量的蛋白質(zhì)，而且味道也很好，因此很多人愛喝。豆?jié){的作用有不少，經(jīng)常喝豆?jié){的人，身體會(huì)更加健康。豆?jié){的做法也很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都能操作，如果你不知道豆?jié){怎么做，就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
豆?jié){的作用
潤(rùn)膚養(yǎng)顏
喝豆?jié){具有美容的作用，想要皮膚更好，一定要多喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){里面的大豆異黃酮含量很高，這是一種激素，對(duì)于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌效果顯著。當(dāng)內(nèi)分泌穩(wěn)定了，自然皮膚就會(huì)更好，看起來容光煥發(fā)。如果你平時(shí)皮膚比較差，試試多喝豆?jié){吧!
預(yù)防骨質(zhì)酥松
豆?jié){里面的鈣相當(dāng)豐富，因此常喝豆?jié){對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松也有不錯(cuò)的效果。豆?jié){除了含有鈣之外，還有一些維生素D，它能促進(jìn)鈣的吸收。假如一個(gè)人缺鈣，可能會(huì)患上骨質(zhì)疏松、佝僂病等多種疾病，后果是非常可怕的，因此堅(jiān)持補(bǔ)鈣很重要。
益智健腦
喝豆?jié){的益智健腦效果也相當(dāng)明顯，如果想要腦力更好，喝點(diǎn)豆?jié){吧!豆?jié){里面的卵磷脂含量很多，它是大腦必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，可以讓大腦更好的運(yùn)作，增加大腦活力。如果平時(shí)用腦很多，建議多喝豆?jié){來補(bǔ)腦，老人常喝豆?jié){還能預(yù)防老年癡呆。
降血清膽固醇
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)豆?jié){是可以幫助我們降低身體的膽固醇的，主要是因?yàn)榇蠖怪泻械牡途厶强稍黾痈呙芏戎鞍椎暮?，這樣可以幫助人體減少身體中膽固醇水平及甘油三酯含量。并且大豆低聚糖還有腐竹降低血壓、預(yù)防便秘、保護(hù)肝臟的作用。
預(yù)防心血管疾病
豆?jié){中含有的脂肪一般都是不飽和脂肪，本身含有的膽固醇可以說是比較低的，豆?jié){中含有的卵磷脂能軟化、擴(kuò)張血管，幫助我們分解脂肪，促進(jìn)膽固醇溶解和排泄，能夠減少血液的濃度，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，幫助我們預(yù)防心血管疾病。
預(yù)防缺鐵性貧血
豆?jié){含鐵量相對(duì)較高，很適合缺鐵性貧血患者飲用。
消脂減肥
豆?jié){是高纖維食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有利于排泄，預(yù)防便秘;同時(shí)豆?jié){是利尿食物，可以減少水腫的發(fā)生;另外，豆?jié){熱量低且不含膽固醇，所含的脂肪也是不飽和脂肪，不會(huì)造成皮下脂肪堆積，所以豆?jié){很適合減肥飲用。
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個(gè)健康的身體，才不至于總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，原味珍珠奶茶(豆?jié){機(jī)版)的做法比較簡(jiǎn)單，經(jīng)常吃還能有效促進(jìn)健康，是一道很不錯(cuò)的健康菜式。
2、豆?jié){機(jī)運(yùn)作的時(shí)候，拿一個(gè)容器盛水放冷凍室，等會(huì)珍珠煮好了要用到
3、把500ml純牛奶倒入豆?jié){機(jī)，蓋上蓋子后選擇純香豆?jié){的選項(xiàng)，機(jī)子不同字樣不同，總之選擇濕豆的選項(xiàng)，不能選擇干豆的選項(xiàng)，會(huì)打得太久
4、拿一個(gè)容器倒入白開水，倒入一些白糖，攪拌融化，放一邊晾涼
5、拿一個(gè)鍋放入清水，煮開了倒入珍珠，珍珠浮起來后煮5分鐘，熄火后燜5分鐘，把水倒掉，珍珠容易粘鍋，記得多攪拌
6、冷凍的水已經(jīng)冷了，倒一些進(jìn)珍珠里面，攪拌，再把水倒掉，繼續(xù)加入冷水，攪拌，倒掉，重復(fù)三次四次，讓珍珠完全冷卻就可以了
7、珍珠倒入糖水里泡著
8、豆?jié){機(jī)提示好了以后就把茶渣過濾掉，因?yàn)槭菣C(jī)器研磨的，茶渣很細(xì)膩，我過濾了三遍
9、過濾好的奶茶趁熱加入白糖，甜度依各人口味決定
10、因?yàn)槲液鹊氖亲匀环艣龅哪滩?，所以珍珠泡了一?huì)，已經(jīng)有甜味了，如果喜歡喝熱奶茶，就先把珍珠煮好泡著再做奶茶，如果喜歡喝凍的，就把奶茶放冷藏室冰著，喜歡更冷的，可以加入冰塊
上班族通常并沒有過多的時(shí)間和精力去做飯，學(xué)會(huì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的菜肴是很不錯(cuò)的。原味珍珠奶茶(豆?jié){機(jī)版)的做法就特別簡(jiǎn)單，上班族可以選擇。
奶茶爆米花是 一種經(jīng)常會(huì)食用到的一種零食，孩子們時(shí)特別愛吃的，還有一些喜歡食用甜食的人。不過對(duì)于一些怕長(zhǎng)胖的人來說還是少食用的好，因?yàn)樗闹竞肯鄬?duì)于其他的零食還是很高的，不過適量的吃是可以幫助我們補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)成分的。因?yàn)樵谥谱髂滩璞谆ǖ倪^程中也加入了一些對(duì)身體有益的食物。
只要是對(duì)身體有益的食物我們都是可以去食用的，不管呈現(xiàn)出來的是什么樣的食物。奶茶中還有牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，不過它是沒有牛奶那么天然，因?yàn)樗锩嫣砑恿艘恍┦称诽砑觿?。那么奶茶爆米花到底是什么?
牛奶與茶的融合，就產(chǎn)生了奶氣茶香的奶茶。在中國(guó)、也門、中亞國(guó)家、印度、英國(guó)、新加坡、馬來西亞、以及臺(tái)灣、香港、澳門等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入瑪薩拉的特殊香料聞名;香港奶茶則以絲襪奶茶著稱;臺(tái)灣的珍珠奶茶也獨(dú)具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營(yíng)養(yǎng)，是家常美食之一，風(fēng)行世界。
爆米花，一種膨化食品，很受年輕人歡迎，可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化，傳統(tǒng)的只加鹽和少許融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，還有與戈?duì)柛炖崭衫一旌偷耐昝澜M合。爆米花是令人驚喜的下酒零食，可在孩子的生日宴會(huì)，利用棒透了的食譜來做逗趣的點(diǎn)心。
在西藏牧區(qū)，牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。茶中含咖啡堿，多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質(zhì)和葉綠素等三百多種對(duì)人有益的化學(xué)成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿加了酥油的奶茶解毒、消除疲勞。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只會(huì)對(duì)健康造成危害。
奶茶爆米花主要含有的營(yíng)養(yǎng)就是牛奶，牛奶中含有我們身體所需要的蛋白質(zhì)，對(duì)于一些孩子們來說食用牛奶是非常易于骨骼的生長(zhǎng)的，所以適量的食用奶茶爆米花的可以的。不過還是不能夠過量的去食用，因?yàn)楸谆ㄊ菍儆谂蚧惖氖澄飳?duì)身體還是存在危害的。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平逐步的提高，人們對(duì)美食飲品的追求越來越高，不在滿足于汽水、紅酒、茶類飲品。人們開始發(fā)明了奶茶，和珍珠奶茶，奶茶的種類也是千變?nèi)f化。古早味奶茶相信很多人都聽說過，但是人們不一定喝過，古早味奶茶和普通奶茶也存在一定的區(qū)別。
很多的奶茶品牌也都宣稱傳承的是最經(jīng)典的古早味，而有許多的奶茶控們走南闖北，品嘗過無數(shù)的奶茶，要尋找的也是最經(jīng)典的古早味。那什么又是古早味呢？大致的解釋是古早味是閩南人用來形容古舊的味道的一個(gè)詞，也可以理解為“懷念的味道”。有舊時(shí)、老式的意思，通俗一點(diǎn)的說，古早味指的也就是我們常說的“小時(shí)候的味道”吧！
奶茶原為中國(guó)北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國(guó)家，印度，阿拉伯，英國(guó)，馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區(qū)的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區(qū)則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；發(fā)源于香港的絲襪奶茶和發(fā)源于臺(tái)灣的珍珠奶茶也獨(dú)具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營(yíng)養(yǎng)，是家常美食之一，風(fēng)行世界。奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
香港的奶茶又稱為“絲襪奶茶”，于中國(guó)大陸多稱為“港式奶茶”，以紅茶混和濃鮮奶加糖制成，下奶及糖較多，杯的體積較大，熱飲或凍飲均可，但凍飲一般加兩元。與英式奶茶不一樣，港式奶茶是普羅大眾和低下階層的流行飲料，一般于早餐或下午茶時(shí)飲用，如出外用膳的話即使于午餐或晚餐也會(huì)喝到，在茶餐廳、快餐店或大排檔都有供應(yīng)，配搭中餐或西餐均可。香港奶茶之所以稱為“絲襪奶茶”，是因?yàn)闉V網(wǎng)長(zhǎng)期使用，顏色暗沉，遠(yuǎn)看似肉色絲襪。很多茶餐廳均有茶葉配搭或制作奶茶的獨(dú)門秘方，作為招徠顧客的賣點(diǎn)。香港另有一種名為“鴛鴦”的飲料，是把奶茶和咖啡混合起來。
相信很多朋友對(duì)夏天都是比較煩惱的吧，特別是對(duì)于一些女生來說，炎熱的天氣阻止了她們的出行，對(duì)我們的生活胃口也會(huì)造成一些影響，所以我們會(huì)在夏天選擇去吃一些比較涼爽的食物，比如吃奶茶冰淇淋和吃西瓜等，這些東西很涼爽，可以我們幫助我們解決夏天天氣帶來的困擾。
我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都有學(xué)習(xí)區(qū)制作一些冰淇淋吧，但可能奶茶冰淇淋是你們最喜歡吃的，但是想要制作它卻需要我們?nèi)ベ?gòu)買一些黑珍珠和奶粉，再加上我們平時(shí)的制作手藝不是很好，制作出來的奶茶冰淇淋味道比較怪。
把茶包放入杯中,倒入開水.拉動(dòng)茶包,直到顏色變得很紅.倒入加過熱的牛奶.再拉動(dòng)茶包,然后取出茶包珍珠奶茶就做好了,不過沒有珍珠
原料：珍珠丸，有黑色、紅色、橙色等多種珍珠奶茶粉，還有有香芋、橙香、荔枝、百果香、椰香等10多種口感，奶粗精，茶葉(袋裝紅茶、綠茶為佳)。
工具：烹煮器具、不銹鋼鍋、盆、勺、濾網(wǎng)、封口機(jī)、珍珠奶茶杯、珍珠奶專用吸管。
制作工具：
雪克杯、盎司杯、咖啡勺、攪拌棒、密封罐、刨冰機(jī)、沙冰機(jī)、松餅機(jī)
黑珍珠煮法：任取一種顏色的珍珠丸一公斤。加入10公斤水在鍋中烹煮(先燒開水再投珍珠丸粉圓,一定要等熱水滾開了才可以用進(jìn)去哦，不然馬上就溶化成粉了。中火保持水滾 用濾勺攪動(dòng)。時(shí)間15-20分鐘(可依喜好軟硬加減時(shí)間，煮得越久越軟)，時(shí)間到后蓋上鍋蓋，熄火。再燜15-20分鐘(燜得越外久彈性越好)或煮至全部粉圓呈透明狀態(tài)。時(shí)間到后，撈出珍珠用涼水沖過.取一個(gè)大碗放入粉圓及加入白砂糖至浸泡珍珠，攪拌均勻后置約30分鐘。
注意：奶茶和珍珠奶茶果粉的配比多少，直接影響到珍珠奶茶的口感、質(zhì)量，奶精、奶茶粉放得多，珍珠奶茶的口感就好，成本也高，如果降低成本，可在其中添加白糖或其它香精、奶粉。
適量的奶粉對(duì)奶茶來說，起了點(diǎn)晴的作用，一旦奶粉過量，會(huì)使奶茶的味道變得有些膩口。因此放奶粉時(shí)一定要注意用量，不要以為奶味越重越好喝。
關(guān)于奶茶冰淇淋的制作方法，我們希望大家看完這篇文章的介紹后，可以在家里跟著它的步驟來學(xué)習(xí)，這樣你們想要度過這個(gè)夏天是很容易的。但是有一點(diǎn)大家要注意的是，我們要注重奶茶和珍珠粉的比例，這是制作奶茶冰淇淋的關(guān)鍵。
紅豆的用途是多種多樣的，不僅可以使用紅豆來制作紅豆粥，還可以使用紅豆來制作出一些甜品，因?yàn)榧t豆中所含有的糖分是很高的，制作甜品出來之后讓甜品的味道變得更好。例如大家喜歡吃的芋圓和雙皮奶中，都可以放入一些紅豆增加色彩沖擊感和增加味道。喜歡吃甜品的人，就應(yīng)當(dāng)了解一下紅豆的飲品大全。
1、紅豆陳皮粥原料：紅豆200克 陳皮5克 鹽少許做法：首先，將紅豆泡水半小時(shí)，用熱水把陳皮泡軟后放好備用。再將500毫升清水煮滾，放入紅豆，將其煮熟后熄火，然后放入陳皮，上蓋燜10分鐘，再放入適量的鹽調(diào)味即可。功效：有助于排毒養(yǎng)顏、瘦身減脂，減少腹部脂肪堆積。
2、紅豆薏仁湯原料：生薏仁20克、紅豆30克、冰糖適量做法：將生薏仁、紅豆洗凈浸約1-2小時(shí)后瀝干備用，將薏仁放入鍋中并加入適量的水煮至半軟，然后放入紅豆煮熟，再放入冰糖攪拌，待其完全溶解后熄火即可食用。功效：可養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫，還可健脾利水、清熱排膿。
3、紅豆馬蹄爽原料：紅豆200克、馬蹄數(shù)個(gè)、檸檬1左右、冰糖適量做法：先把紅豆放入水中浸泡1小時(shí)，將馬蹄削皮切碎，加入冰糖、檸檬和適量的水一起煮成馬蹄水。再將浸泡好的紅豆放入鍋中加入是亮點(diǎn)水煮成紅豆湯，然后把煮好的紅豆湯倒入馬蹄水中拌勻后即可食用。功效：馬蹄富含多種維生素，且具有降血壓和防癌的作用，與紅豆一起做成紅豆馬蹄湯非常有助于減肥。
4、紅豆燕麥粥原料：燕麥30克、大米20克、紅豆50克、糖適量做法：先將紅豆放入水中浸泡2-3個(gè)小時(shí)，再放入鍋中加入適量水煮得差不多熟時(shí)，再放入洗凈的生燕麥，繼續(xù)煮，最后再加入大米煮熟后即可食用?？筛鶕?jù)個(gè)人口味加入適量的糖。功效：燕麥和紅豆都屬于低熱食物，能增強(qiáng)飽腹感，對(duì)瘦身減脂非常有效。此外，燕麥中富含的B族維生素和葉酸等，可改善血液循環(huán)、緩解壓力。
5、紅豆冬瓜湯原料：冬瓜400g、紅豆200g、鹽適量做法：先紅豆洗凈，浸泡6個(gè)小時(shí)后備用;再將冬瓜洗凈去皮后切成塊，在鍋中放入適量水燒開，放入紅豆煮熟，再加入冬瓜塊開蓋中火煮至冬瓜變透明后，加鹽調(diào)味即可。功效：補(bǔ)血利尿、消除浮腫、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、改善便秘、瘦身減肥。
6、紅豆杞棗粥原料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升做法：將紅豆洗凈泡水4小時(shí)、糙米洗凈泡水2小時(shí)，泡完后將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘后，將剩下的材料都放入鍋中，以大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘即可。功效：通便去浮腫，美容養(yǎng)顏，瘦身減脂，還能促進(jìn)消化。
都說年輕人肌膚之所以光潤(rùn)飽滿、富有彈性，是由于真皮層內(nèi)的膠原蛋白和彈性纖維在起著支撐作用，而肌膚之所以會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋等衰老跡象，正是肌膚的“軟黃金”膠原蛋白流失使得肌膚的“支撐體”遭到破壞的結(jié)果，因而人們一直視膠原蛋白為延緩衰老的一項(xiàng)法寶。市面上存在的那些膠元蛋白飲品，真的對(duì)美容養(yǎng)顏那么有效果嗎？
一、膠原蛋白的功效
1.美容功效
隨著年齡的增長(zhǎng)，成纖維細(xì)胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會(huì)發(fā)生聯(lián)固化，使細(xì)胞間粘多糖減少，皮膚便會(huì)失去柔軟、彈性和光澤，發(fā)生老化，使皮膚出現(xiàn)色斑、皺紋等一系列老化現(xiàn)象。膠原蛋白由動(dòng)物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質(zhì)酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團(tuán)，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉(zhuǎn)化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用。
2.醫(yī)用價(jià)值
膠原蛋白是肌體自然蛋白，對(duì)皮膚表面的蛋白質(zhì)分子具有較大的親和力、較弱的抗原性、良好的生物相容性和生物降解安全性，可降解吸收，粘著力好。由膠原制成的手術(shù)縫合線既有與天然絲一樣的高強(qiáng)度，又有可吸收性，在使用時(shí)既有優(yōu)良的血小板凝聚性能，止血效果好，又有較好的平滑性和彈性，縫合結(jié)頭不易松散。
二、膠原蛋白飲品的功效
膠原蛋白飲料具有美容養(yǎng)顏，改善膚質(zhì)，去除死皮的功效，vikki膠原蛋白(Collagen)是一種生物性高分子物質(zhì)，在動(dòng)物細(xì)胞中扮演結(jié)合組織的角色，是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)，占全身總蛋白質(zhì)的30%以上。膠原蛋白是生物科技產(chǎn)業(yè)最具關(guān)鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫(yī)材料。其應(yīng)用領(lǐng)域包括生醫(yī)材料、化妝品、食品工業(yè)、研究用途等。vikki膠原蛋白廣泛存在于動(dòng)物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上補(bǔ)充膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，并不能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高。膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)中最重要的組成部分。
生活中，當(dāng)我們走在大街上的時(shí)候，總能看見各種各樣的飲品店，裝修風(fēng)格也是各式各樣的，而且最主要的是光顧的人還不少，其實(shí)，飲品看似簡(jiǎn)單，但是要做出足夠有自己特色，做出原汁原味，能夠打動(dòng)人心的飲品卻要付出很多心血，鮮果元素飲品讓水果與鮮奶相遇融合，更大程度的滿足人體一天所需的有機(jī)養(yǎng)分。
健康、營(yíng)養(yǎng)一直是消費(fèi)者對(duì)于美食和飲品的基本要求，但隨著近些年蘇丹紅等化學(xué)添加劑頻繁現(xiàn)身餐飲市場(chǎng)丑聞的曝光，消費(fèi)者對(duì)餐飲市場(chǎng)的把關(guān)越來越苛刻。鮮果元素飲品，是一款手工飲品，它的現(xiàn)做現(xiàn)賣模式打消了消費(fèi)者的顧慮，也為自己品牌的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
鮮果元素飲品以芒果、奇異果、木瓜、檸檬、火龍果、草莓、香蕉、西瓜、西柚等多種水果為搭配原料。鮮果元素飲品是所有水果的一個(gè)融合，擁有鮮果爽的新鮮，鮮果汁的美味，吃出品位，吃出健康，吃出美麗。
鮮果元素?fù)碛心滩?、奶昔、果汁、小吃、甜點(diǎn)等多個(gè)產(chǎn)品線，無論是炎炎夏日還是酷冷寒冬，在這里都能找到自己心中所愛，多樣化的產(chǎn)品搭配。鮮果元素對(duì)于別的飲品店采用的茶粉勾兌、色素、香精、水果罐頭等方式，我們堅(jiān)決抵制，更有英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)。
鮮果元素飲品豐富的維生素群、葡萄糖、胡蘿卜蘇、纖維素、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)，英國(guó)品質(zhì)的綿密口感風(fēng)靡國(guó)際，堅(jiān)持原料優(yōu)選，選用綠色有機(jī)新鮮水果，現(xiàn)切先做，自然新鮮。鮮果元素既有水果單品也有多種水果什錦，個(gè)性化搭配將多種美味水果組合在一起。
鮮果元素飲品讓你的產(chǎn)品線不斷更新和升級(jí)，提高核心競(jìng)爭(zhēng)力，保證持續(xù)盈利，將多種美味水果營(yíng)養(yǎng)組合，富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。鮮果元素讓你四季不愁、全年熱銷，產(chǎn)品研發(fā)部緊緊把握市場(chǎng)潮流趨勢(shì)，不定期推出新品系列和特色單品。
鮮果元素的味道都充分的表現(xiàn)出來，毫不吝嗇的展示著它們真實(shí)的味道，猶如身邊真摯伙伴的關(guān)懷與陪伴，鮮果元素飲品加盟用先進(jìn)的工藝技術(shù)將果蔬中的營(yíng)養(yǎng)成分鎖住，保留了果蔬天然的色澤與口感，并且與消費(fèi)者共同分享這種繽紛的味道。
鮮果元素飲品堅(jiān)持不斷創(chuàng)新不僅是對(duì)品牌的支持，也是希望能夠讓品牌在市場(chǎng)上保持足夠的活躍度，不斷的為產(chǎn)品注入新鮮的元素，每一個(gè)手捧鮮果元素飲品的人，在飲品的溫馨感動(dòng)中，享受到一杯專業(yè)品質(zhì)的現(xiàn)調(diào)飲品帶給人們的美妙滋味，品嘗到關(guān)于生活中的幸福滋味。
奶茶是很多人的最愛，現(xiàn)在正處于秋季，溫度已經(jīng)開始下降了，這時(shí)候我們手里捧著一杯溫?zé)岬哪滩瑁且患苄腋５氖虑??？墒悄滩璧姆N類很多，近來出現(xiàn)了一款波霸奶茶，它與珍珠奶茶有什么關(guān)系呢?是不是就是珍珠奶茶?
波霸奶茶是珍珠奶茶嗎
波霸奶茶是珍珠奶茶，只不過它里面的珍珠要比珍珠奶茶里面的珍珠要大，也就有了波霸奶茶的名字。珍珠奶茶的珍珠是比較小的，但是波霸奶茶還是屬于珍珠奶茶。
波霸奶茶和珍珠奶茶的區(qū)別
1、體積
波霸奶茶的珍珠體積很大，而珍珠奶茶的珍珠體積較小。珍珠奶茶的體積直徑在7毫米左右，由于體積過小，咀嚼的時(shí)候比較困難。波霸奶茶的直徑可達(dá)一厘米，咀嚼起來比較方便。
2、口感
波霸奶茶由于體積大，那么在咀嚼的時(shí)候，比較有嚼勁，很有Q感，你越嚼越好吃，而珍珠奶茶的口感相比于波霸奶茶就稍微遜色了。
波霸奶茶是什么做的
我們所謂的“波霸”其實(shí)就是“珍珠”，就是我們常說的粉圓。它主要的原料是地瓜粉、木薯粉、太白粉，這三種粉組合在一起就形成了“珍珠”。這些粉全部在一起后，就會(huì)使得很有嚼勁。在咀嚼的時(shí)候，不會(huì)粘牙，很有彈性與韌性，所以受到了大家的追捧。
“波霸”與“珍珠”就是體積不一樣，所制作的原料是一樣的。它們只是作為一種配料，主要的還是奶茶，奶茶的口味有好幾種，常見的就有綠茶、紅茶之分。
要非說誰比較健康，那么就是綠茶了，因?yàn)榫G茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以它所含的維生素C含量是極其高的，而且葉綠素也十分多。這兩種物質(zhì)的功效就是美容養(yǎng)顏，還能有效的預(yù)防癌癥，對(duì)于腸胃還沒有刺激性，腸胃不適的人也是可以喝綠茶的;但紅茶，它是有提神醒腦功效，午睡之后，可以來一杯，從而提升工作效率。綠茶和紅茶各有人喜歡，主要是根據(jù)自己的口味了。
波霸奶茶好喝嗎
波霸奶茶是比較好喝的，因?yàn)槔锩娴恼渲轶w積比較大，所以比較有嚼勁，老年人最好不要吃，因?yàn)檎渲橹兴牡矸哿勘容^多，難以消化。波霸奶茶要比珍珠奶茶好喝。
波霸奶茶的前身就是珍珠奶茶，而珍珠奶茶又是來自臺(tái)灣，經(jīng)過我們自己的改良，出現(xiàn)了無數(shù)種類型的奶茶，但是奶茶的熱量比較高，處于減肥期間的人最好不要吃。
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