大姨媽來了能吃桃子嘛
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大姨媽來了能吃桃子嘛”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在女生例假期間，對于飲食還是有著很多的要求的，比如說不能吃辛辣刺激以及含量的食物。而桃子是一種溫性水果，所以對于例假期間的女性而言，是可以適量的吃一些桃子的，但是卻不能多吃，因為桃子吃多了，容易造成上火、腹脹或者是拉肚子等不良現(xiàn)象，會影響女性的身體健康！
一、例假期間能吃桃子嗎
很多女性在月經(jīng)期間很小心，不敢亂吃東西，怕留下不好的健康。那么在月經(jīng)期間能吃桃子嗎？
可以吃，桃子屬于溫性水果。
女性經(jīng)期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、楊桃、獼猴桃、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
二、經(jīng)期應該多吃的食物
經(jīng)期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢。
三、水果的溫熱寒涼屬性
熱性水果：適合寒性體質：榴連、黑棗
溫性水果：適合寒性體質：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子。
微溫平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果：適合熱性體質蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
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生活中很多人不喜歡吃榴蓮，因為總覺得榴蓮的味道太臭了，但也有很多人喜歡榴蓮的味道，所以經(jīng)常會吃，無論如何，榴蓮都是營養(yǎng)價值很高的食物，大病初愈的人吃榴蓮有很好的滋補作用，不過吃榴蓮也有很多禁忌，比如患有糖尿病的人不能吃，那么月經(jīng)期的女性能不能吃榴蓮呢？
大姨媽能吃榴蓮嘛？
月經(jīng)是每個女性都有的，并且是每個月一次，而在月經(jīng)期間有很多的注意事項，如在飲食方面，與平常就不一樣，有些食物在平常可以食用，但是在經(jīng)期時卻是禁忌食物，榴蓮有著很豐富的營養(yǎng)，但是，對于月經(jīng)期間的女性朋友來講吃榴蓮好不好呢？
經(jīng)期吃榴蓮好嗎
經(jīng)期是可以吃榴蓮的，并且能起到緩解痛經(jīng)的作用，榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。
專家告訴，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
專家提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
未開口的榴蓮，不成熟的有一股青草味，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當購買未成熟的榴蓮，回家用報紙包住，點燃報紙，待燃完后再另用報紙包好，放在溫曖處，一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟，想吃時提起來在地上輕摔，摔出裂口，從襲口處撬開即可食用。
月經(jīng)期間雖然有些食物是禁忌的，但是合理的食用食物之后對身體的健康也是有利的，如食用榴蓮，尤其是對于痛經(jīng)的患者來講，在經(jīng)期食用榴蓮還可以起到緩解痛經(jīng)的作用，減輕的疼痛感，另外，還要擁有良好的心態(tài)以及良好的生活習慣和良好的作息時間。
一說起海鮮每個人都口水直流。海鮮味美，肉質滑嫩，許多人吃海鮮時都是吃到撐。但是海鮮雖然味美，蛋白質含量高，可是性寒，脾胃虛寒的老人與兒童不宜多吃。女性在月經(jīng)期間也應該注意盡量少吃，因為經(jīng)期女性不宜吃涼，海鮮雖不涼，可是屬于寒性食物，需要注意。
說到月經(jīng)相信女性朋友們首先關注的是飲食問題，誠然愛吃成了女性朋友的標志之一，但是在月經(jīng)期間一定要充分注意補充營養(yǎng)。因為適當?shù)娘嬍呈钦{節(jié)女性身體健康的前提，但如果飲食不當，在月經(jīng)期會帶來諸多的困擾。月經(jīng)期間能吃海鮮嗎？很多女性朋友對這個問題十分關注，為了保障女性朋友的身體健康，避免月經(jīng)不適，那么我們不妨來一起進行詳細了解。
在吃海鮮的問題上，首先建議女性朋友們，一定要了解自身體質是否對海鮮過敏。如果屬于過敏體質的話，建議女性朋友們在月經(jīng)期間也不要吃海鮮。除此之外月經(jīng)期間身體相對于不穩(wěn)定，因此對于腸胃不是的，女性朋友而言，經(jīng)期最好也不要吃海鮮，此時注意保暖，飲食清淡才是最為關鍵的。但是有很多女性朋友非常容易嘴饞，而在月經(jīng)期間口味改變較大，那么不妨可以適當吃海鮮，但不要多吃。
海鮮具有一定的降血脂的效果，對于女性朋友而言，還可以起到一定的降血壓、降低膽固醇的功效，并且能夠補充人體所需的微量元素，從這方面說海鮮的功效，可謂是非常全面且完整。它的滋補性也非常強，非常適合經(jīng)期女性食用。但是如果大量的食用海鮮，是極有可能出現(xiàn)止血功效的，那么它會導致女性經(jīng)血不暢，毒素排出不全面，因此而誘發(fā)其它婦科疾病的發(fā)生，因此在食用上需要根據(jù)自己的實際情況而定。
經(jīng)期不能吃的食物有：
1、茶：
女性經(jīng)期流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收。
2、含咖啡因的飲料：
經(jīng)期喝咖啡會使乳房脹痛，引起女性焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲：
一旦在經(jīng)期吃了冰冷的食物，經(jīng)血受到寒冷的刺激，就會流通不暢，容易產生血塊，造成經(jīng)痛。
5、汽水：
汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
隨著夏季的到來，各種水果在市場上也陸續(xù)的出現(xiàn)了，特別是西瓜這種水果更是非常常見，食用西瓜是可以起到很好的消暑效果，但是西瓜是屬于涼性的食物，也有一些人群是不可以進行食用的，對于愛吃西瓜的女性來說，往往都會在月經(jīng)期間無法進行控制，那么大姨媽來了西瓜能吃嗎?
第一，大姨媽來了西瓜能吃嗎?女性月經(jīng)來潮相當于子宮內膜的重新脫落，期間需要注意好適當?shù)男菹⒑蜖I養(yǎng)的補充，吃西瓜是沒有關系的，不影響，不需要太緊張了!不過，只要是不吃冷凍西瓜就可以了。月經(jīng)期間是可以吃這種水果的，月經(jīng)期間只要不吃酸的，冰的，辣的，這種刺激性的食物，就不會對身體產生有害的影響的。
第二，女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。因此，對于那些選擇在月經(jīng)期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物!
第三，如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經(jīng)痛。女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。西瓜性寒解熱，女性朋友在經(jīng)期盡量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對自己身體的負責，也是養(yǎng)顏的重要性。
大姨媽來了西瓜能吃嗎?這個肯定是可以吃的親，不過這個時候吃的話是吃常溫的比較好的，不能吃太冷的食物冰箱里拿出來的就不要吃了的，一次也不要吃的太多了沒事的。
蘋果是我們日常生活中常見的水果，蘋果中含有的維生素是非常多的，而且還含有膳食纖維，同時它還富含黃酮類化合物，是天然的抗氧化劑，深受廣大群眾的喜愛。每天吃一個蘋果有益于身體健康。但經(jīng)期作為一個特殊的時期，對于是否能吃蘋果很多人都有疑問。下文就來解釋一下經(jīng)期能否吃蘋果。
蘋果富含傳統(tǒng)的營養(yǎng)素、女性因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。而蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤其是維生素A和胡蘿卜素的含量較高。另外，還含有豐富的水溶性食物纖維—果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便秘、穩(wěn)定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預防大腸癌。
蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。蘋果中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發(fā)育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良，影響記憶力，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。
蘋果是溫性的水果，因此，女性經(jīng)期適量吃蘋果是有好處的。但是痛經(jīng)嚴重的話，建議經(jīng)期前兩天不要吃蘋果，尤其是涼性或者冰冷的的食物，會令痛經(jīng)加劇。
經(jīng)期女人的身體各種微量元素會隨著血液流失，應該多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是蘋果這種營養(yǎng)豐富的水果，只要不是痛經(jīng)嚴重，建議還是按你自己的習慣每天吃蘋果喲。
到了秋天的時候，柿子就成熟了，這時候的柿子外表黃橙橙的，個頭非常大，而且吃起來非常甜，所以非常受歡迎，而且吃柿子對健康有很多好處，比如可以補充胡蘿卜素，能夠補充多種維生素等等，不過吃柿子也有很多講究，比如月經(jīng)期間的女性吃柿子就要謹慎。
大姨媽來了能吃柿子嗎？
月經(jīng)是女性朋友身體健康的標志，而在月經(jīng)期間，女性朋友的身體是非常脆弱的，如果不多加注意，就會引起很多疾病，尤其是在飲食方面，本身正常健康的人不合理選擇食物的食用就會引起疾病發(fā)生，更別說是在經(jīng)期時了，那么，柿子月經(jīng)能吃嗎？
柿子月經(jīng)能吃嗎？
柿子有著很高的營養(yǎng)價值，熟好的柿子里面有百分之十五的糖份，另外，還有蛋白質以及脂肪、胡蘿卜素、鈣、鐵、粗纖維以及磷等，不保量食用有營養(yǎng)，還有藥用價值，柿子雖然這么好，但是柿子性寒，而在經(jīng)期時女性的免疫力低下，因此，這時最好不好吃柿子，特別是痛經(jīng)的患者，在經(jīng)期更不適合吃柿子。如果身體沒有明顯的虛弱，經(jīng)期也可以適量的吃點柿子，但不要吃太多，因此，吃柿子也要因人而異。
經(jīng)期可以吃什么
女性在經(jīng)期時并非所有的食物都不能吃，有些食物在經(jīng)期食用可以起到良好的作用，如在經(jīng)期期間食用水果，可以起到防治便秘的作用，并且避免了盆腔充血，在經(jīng)前或者是經(jīng)后，都要保持大便的通暢，一旦發(fā)生便秘，子宮頸和子宮容易發(fā)生移位的現(xiàn)象，疼痛感加重，引發(fā)了月經(jīng)紊亂，但是要選擇食用一些性溫或者是性熱的水果，如：大棗、桃子、櫻桃、石榴、榴蓮，人參果、荔枝、桂圓等水果，每天的時候可以分為早、中、晚三次分別食用不同的水果，性平的水果也可以食用，如蘋果、無花果以及葡萄等。
柿子月經(jīng)能吃嗎？以及在經(jīng)期的時候吃什么對身體好，在以上的內容中有了詳細的介紹，女性朋友在經(jīng)期的時間一定要多加注意了，如果在經(jīng)期引發(fā)疾病，不但難以治療也是很難恢復的，因此，在食物選擇方面一定要慎重，避免婦科疾病。
南瓜不僅外觀色澤鮮艷，營養(yǎng)價值也是很豐富的。南瓜這種食物生活中吃法非常多，有的朋友為了方便省時間，直接將南瓜用鍋蒸，然后直接吃，味道也相當不錯。當然，南瓜還有其他吃法，大家可以依據(jù)自己的口味來選擇一下。那么，女人在月經(jīng)期間吃南瓜行不行，有哪些好處呢?
很多朋友都非常喜歡南瓜，因為南瓜不但非常好吃而且南瓜還含有豐富的營養(yǎng)，常吃南瓜可以起到很好的養(yǎng)生功效和作用，南瓜有防治高血壓和糖尿病的好處。
南瓜，飯瓜，番南瓜，山東地區(qū)稱作番瓜，東北地區(qū)稱作倭瓜。可食用，甜口。葫蘆科、南瓜屬的植物。一年生蔓生草本，莖常節(jié)部生根，伸長達2-5米，密被白色短剛毛。葉柄粗壯，原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入我國，現(xiàn)南北各地廣泛種植。
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防之效。
南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。國內外醫(yī)學專家、學者研究實驗表明，食南瓜籽，還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)癥狀、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。
柚子是一種敗火又解毒的水果，同時還可以達到健脾胃和補血等功效，盡管柚子有的時候吃起來有點苦，但是為了能夠保持身體健康，還是要堅持吃的。對于女人來說，月經(jīng)期間的飲食是需要特別注意的，那么來月經(jīng)的時候是不是可以吃柚子呢?下面看看專家是如何回答的。
經(jīng)期可以吃柚子嗎
經(jīng)期可以吃適量柚子的，但不宜食用過多。中醫(yī)認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?，F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
經(jīng)期吃哪些水果好
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經(jīng)期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那么，女性在月經(jīng)期間吃什么水果好呢?專家稱，月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當吃些。
對于女性朋友來講，在大姨媽來的時候很容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，所以自身也要注意合理的飲食調節(jié)，特別是象茶、咖啡、以及酒精類的飲品，是絕對不適宜吃的，因為那只會導致各種不適癥狀加重。
1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
5、巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
6、螃蟹：女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。
所謂的大姨媽，就是女性來月經(jīng)，女性來月經(jīng)對于女性來說是特別重要的，所以很多來月經(jīng)的女性，為了盡快的讓自己來月經(jīng)正常，想了解一下大姨媽來了喝紅糖水的好處，為了你能對喝紅糖泡水的好處有一個具體的了解，就來一起看看下面詳細的介紹，希望你能具體了解.
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
痛經(jīng)什么原因?需要做哪些檢查?
醫(yī)生：痛經(jīng)是一種婦女常見的癥狀，指的是在月經(jīng)來潮時出現(xiàn)小腹部痙攣性疼痛。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。
引起痛經(jīng)的因素很多，包括子宮頸管狹窄;子宮發(fā)育不良或發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧;子宮位置異常，若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
痛經(jīng)又可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。
血沉、白帶細菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最后應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經(jīng)之發(fā)病原因。
痛經(jīng)平時如何調養(yǎng)?
醫(yī)生：痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品。月經(jīng)已來潮，則應避免刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
其次，可以熬制一些營養(yǎng)湯，例如姜棗紅糖水。干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)。
因貧血而引起痛經(jīng)的人，經(jīng)來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可以逐漸改善。
大姨媽來了喝紅糖水好處，相信很多的女性，已經(jīng)通過以上的全面了解，了解了大姨媽來了喝紅糖水的好處，以上就做了全面的介紹，很多的女性已經(jīng)通過以上的了解，充分了解大姨媽來了喝紅糖茶的好處，所以在了解后，平常一定要多喝紅糖水，這樣才能保障自己的大姨媽更健康。
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