手抓餅保質(zhì)期多久
老人養(yǎng)生餅。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“手抓餅保質(zhì)期多久”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
手抓餅是很多人們都非常愛吃的一種美食，這種美食做起來還是非常簡(jiǎn)單，一般都是會(huì)當(dāng)做早餐來食用，適當(dāng)攝入是可以緩解自己所出現(xiàn)的一些更年期綜合癥的癥狀表現(xiàn)，而且還可以防止胃腸道出現(xiàn)消化不良的情況，但是手抓餅保質(zhì)期沒有那么長(zhǎng)，一旦購買后就最好是在當(dāng)天之內(nèi)完全食用完。
能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經(jīng)炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者，宜食浮小麥;且面食易消化，助于杜絕腸胃疾病。
可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行各種蔬菜搭配，如培根、雞蛋手抓餅、生菜等，其中包括生菜手抓餅、煎蛋熱狗手抓餅、香蔥手抓餅、甜辣醬手抓餅、沙司手抓餅、京醬手抓餅、沙拉生菜手抓餅、菠蘿手抓餅、奶油手抓餅、培根手抓餅、牛排手抓餅、五香手抓餅、椒鹽手抓餅、蔬菜沙拉手抓餅、香辣雞腿手抓餅、香酥雞柳手抓餅、手撕雞手抓餅、黃金豬扒手抓餅。
現(xiàn)有原味、蔥香芝麻味、全麥味、梅干菜味、海苔味、紫薯味等多種口味。手抓餅在家也可輕松烹制。
現(xiàn)有原味、蔥香芝麻味、全麥味和梅干菜味，共四種口味。
可搭配醬爆汁、孜然香辣醬、番茄沙司、麻辣汁、甜辣醬、甜味沙拉醬等醬料。
配料：糧心香腸、藤椒雞排、牛肉餅、里脊肉排、豬肉叉燒、培根、雞蛋、生菜、番茄。
1、做手抓餅，面要軟些，面粉加一點(diǎn)兒鹽用沸水燙面，攪成雪花狀，涼了后揉成面團(tuán)醒會(huì)兒(這里提醒下新手哦，沸水要一點(diǎn)點(diǎn)兒加入，不要一下子全部加入);
2、鑒于大家不是很清楚我說的燙面，這里添加一張我才做其他餡餅要用的面團(tuán)，用沸水燙面基本攪拌成這樣子的，只要不是包包子用，可以完全用開水調(diào)面，只要最后你能揉成面團(tuán)即可，不太光滑也可，醒上半小時(shí)候再揉的時(shí)候就光滑了;
3、醒好的面團(tuán)，取適量搟成薄薄的面皮(這里的醒不需要很長(zhǎng)時(shí)間，半小時(shí)左右就差不多了，醒發(fā)好后的面團(tuán)還要用手揉三兩分鐘后再搟薄，搟成面皮的時(shí)候，可以在案板上撒薄薄一層干面粉，以防粘在案板上);
4、在面皮上涂抹食用油，盡量稍微多些才好吃。然后像折扇子那樣抻長(zhǎng)折疊起來(當(dāng)然也可以撒上蔥花之類的，味道更好)，再抓著兩頭抻長(zhǎng);
5、然后卷起來如圖樣;
6、再搟薄一點(diǎn)兒，厚薄適中即可;
7、電餅鐺加熱，將做好的餅放入其中，兩面烙至金黃即可了;
8、用手或者筷子輕輕抓一下或者夾一夾就松散了。
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臘腸是一種用肉和豬腸制作而成的食物，在很多地區(qū)，過年期間都有著吃臘腸的風(fēng)俗。當(dāng)然，不少人家吃臘腸都是自己自制的，也有部分人家是從市場(chǎng)上購買臘腸來吃的。而對(duì)于購買而來的臘腸而言，是有著一定的保質(zhì)期的。那么，臘腸的保質(zhì)期為多久呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、室內(nèi)保存：3個(gè)月為宜
當(dāng)?shù)氐氖覝氐陀跀z氏20度，濕度低于60%，可以把臘肉懸掛于室內(nèi)陰涼通風(fēng)處，可以保存3個(gè)月左右，室溫和濕度越低，保存的時(shí)間就越久。
二、冰箱保存：1年為宜
把曬干的臘肉清洗干凈再瀝凈水分后，包上保鮮膜放入冰箱的冷凍室里冷凍起來，如果臘肉比較大塊可以切小塊再裝進(jìn)保鮮袋。不過長(zhǎng)期存放，也很容易導(dǎo)致臘味霉變，建議在一年內(nèi)食用為宜。
存放久了，由于臘腸臘肉本身的含水量，周圍溫度、濕度的不同，其質(zhì)量很難保證。
三、如何看臘腸臘肉的質(zhì)量
正常的臘腸臘肉：表面干爽結(jié)實(shí)、色澤自然均勻、切面堅(jiān)實(shí)而帶光澤、肥肉部分表面呈乳白色、沒有紅點(diǎn)、無霉點(diǎn)、無酸敗味。
如果發(fā)現(xiàn)臘腸臘肉出現(xiàn)明顯哈喇味，外觀發(fā)生變化，或者表面出現(xiàn)明顯菌斑的時(shí)候，就不能再食用了。如果是外面購買的臘腸，要學(xué)會(huì)“四看一聞”：
看產(chǎn)品標(biāo)志：看產(chǎn)品包裝上是否貼有“QS”（食品安全認(rèn)證）標(biāo)志。
看生產(chǎn)日期：選擇近期產(chǎn)品。
看外觀：應(yīng)選擇表面干爽、色澤鮮艷、肌肉呈鮮紅色或暗紅色、脂肪透明或呈乳白色的臘味。
看彈性：質(zhì)量好的臘腸臘肉干爽結(jié)實(shí)，富有彈性，指壓后無明顯凹痕。
聞氣味：新鮮臘腸臘肉有香味，變質(zhì)肉有酸敗腐臭異味。
四、臘腸臘肉還是少吃為宜
臘腸臘肉雖然美味，但是在制作方面，都加入了過多的鹽、硝酸鹽/亞硝酸鹽等作為腌料。
“數(shù)據(jù)顯示，每100克臘肉的鹽含量達(dá)到800毫克左右，是普通豬肉平均量的十幾倍之多?！?/p>
大家在購買薏米的時(shí)候，也不能夠過多的購買薏米，因?yàn)檗裁鬃鳛橐环N糧食作物，長(zhǎng)時(shí)間放置的話容易變得潮濕和里面生蟲。但是薏米作為一種可以去濕保健的糧食作物，不少人都難以抗拒薏米對(duì)身體所起到的作用，所以會(huì)購買許多薏米回家。但是一般在將薏米買回家之后，保質(zhì)期會(huì)是多長(zhǎng)時(shí)間?
一般保質(zhì)期在8到12個(gè)月,如果已經(jīng)開封了,可能和當(dāng)?shù)氐奶鞖庥嘘P(guān)系,如果在比較干燥的地方應(yīng)該還可以,如果比較潮濕要注意是否發(fā)霉.如果已經(jīng)霉變最好不要食用.
另外,如果不放心食用,又不舍得扔掉,可以把它煮了做面膜,方法如下:
1把買好的薏米洗干凈，最好用礦泉水浸泡4個(gè)小時(shí)。薏米和水的比例最好是1:3。
2把浸泡后的薏米放在煮米飯的那種電飯煲里煮就好，其實(shí)就和燜米飯是一樣的，煮大概一個(gè)半小時(shí)左右，要看薏米已經(jīng)煮的爛了 ，水變的又白又稠這樣最好，然后拿出來把水濾出。
3就用這個(gè)水泡紙膜敷臉就可以!
要注意的是，月經(jīng)期間是不要吃這個(gè)的，因?yàn)檗裁资菦鲂缘?，這期間吃了可是不好哦。其次要是買不到紙膜的話，就用口罩，把上面的紗布拆下來 按照自己的臉型自己縫制一個(gè)也可以.還有，這個(gè)薏米水最好是每次只煮夠一星期用的就可以了，不然放太久了會(huì)壞的``天熱的話最好有冰箱保存
薏米的功效和作用
薏米既是普通常吃的食物，又是藥用輔助材料，中醫(yī)認(rèn)為其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是常用的利水滲濕藥。其主要功效和作為如下所示。
1、因?yàn)檗裁缀械鞍踪|(zhì)、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤(rùn)澤肌膚，減少皺紋功效，因此長(zhǎng)期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時(shí)讓臉部肌膚恢復(fù)滋潤(rùn)。
2、另外，薏米能預(yù)防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病;而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促進(jìn)新陳代謝：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
由于燕麥?zhǔn)且环N消耗量比較大的食物，所以人們?cè)谫徺I燕麥的時(shí)候通常都會(huì)購買許多。但是大家在吃燕麥的時(shí)候，要盡量在燕麥的保質(zhì)期之前吃光，否則過期的燕麥吃下去會(huì)對(duì)人的腸胃有一定的危害。而不少人在超市里購買的燕麥都是散裝的燕麥，因此散裝的燕麥保質(zhì)期大概是多久呢?
麥片過期了還能吃嗎
一般情況下是不可以食用的。一般購買的食品上面都是有保質(zhì)期，標(biāo)注保質(zhì)期是為了提醒消費(fèi)者在這個(gè)期限之內(nèi)食用?？词欠窨梢允秤?。
主要是看食品是否變質(zhì)。如果速溶燕麥的問題，還有半月就要過期了，建議還是要確定一下是否變質(zhì)，如果變質(zhì)無論是否過期，如果沒有變質(zhì)霉變，還是可以食用的。最后提醒，如果無法確認(rèn)變質(zhì)與否，建議還是不要吃用了，因?yàn)樯眢w健康是最重要的。
關(guān)于食品保質(zhì)期
通常情況下，我們購買的食品上都有保質(zhì)期，對(duì)于生產(chǎn)廠家來說，其產(chǎn)品必須符合相應(yīng)的法律規(guī)定，所以標(biāo)注保質(zhì)期，提醒消費(fèi)者在這個(gè)期限之前食用。其真正是否可以食用，我們主要還是看一下食品是否變質(zhì)。再說你速溶燕麥的問題，還有半月就要過期了，建議還是要確定一下是否變質(zhì)，如果變質(zhì)(伏天易受潮霉變)無論是否過期，都不要食用;相反即使過期幾天，如果沒有變質(zhì)霉變，還是可以食用的。最后提醒，如果無法確認(rèn)變質(zhì)與否，還是不要食用，畢竟我們還是要保重身體健康的。
過期的燕麥有什么用
過期的燕麥有什么用：洗手
將過期或吃剩的燕麥片加少許水調(diào)成較黏稠的糊狀，用其搓揉雙手，然后用清水沖洗，不僅能使雙手變得干凈，還能嫩白皮膚。這是因?yàn)?，燕麥中含燕麥肽、燕麥?葡聚糖、燕麥油等成分，有美白保濕、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、抗過敏等功效。此外，燕麥中含有多種對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)成分，比如氨基酸具有鎖住皮膚水分、保持皮膚濕潤(rùn)的作用。
過期的燕麥有什么用：做面膜
如果是剛過期的燕麥片還可以用來做面膜，因?yàn)檠帑溨泻卸喾N對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)成分，比如氨基酸具有鎖住皮膚水分、保持皮膚濕潤(rùn)的作用。
將1茶匙燕麥片，1茶匙檸檬汁，2小勺酸奶，將面膜涂抹在臉上，等待10分鐘左右洗掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色立馬變白了許多。
過期的燕麥有什么用：緩解曬傷
將麥片與冷水混合，敷在臉上，可以有效緩解臉部曬傷發(fā)紅的情況。并且，濕疹、痘痘、瘙癢、發(fā)紅等皮膚狀況都能夠輕松被麥片治愈。
過期的燕麥有什么用：去污消炎
麥片最大的功效莫過于它能夠去除身體及臉部上多余的油脂和污垢，而這要?dú)w功于它其中含有的皂苷成分，在許多的清潔劑、洗發(fā)水中都含有這個(gè)成分。你還可以直接將麥片配成磨砂膏用于臉部及身體。如果頭發(fā)特別容易出油，那么可以每2天用一次，也會(huì)有很明顯的改善效果。除此之外，麥片還具有較強(qiáng)的抗炎特性，當(dāng)你的皮膚有紅腫發(fā)炎的時(shí)候，涂抹一些麥片，也是不錯(cuò)的選擇。
燕麥片的正確保存方法
1、選購雜糧燕麥片的時(shí)候，盡量選擇單獨(dú)包裝的小包，不要買大包裝的。如果買的是大袋，每次吃完記得要用夾子夾緊袋口;或者買有真空密封鎖扣的袋裝。
2、麥片不要放在潮濕的地方，最好放在可以密封的袋子或者罐子里;更不要放置在冰箱內(nèi)。
黃豆是人們非常熟悉的一種食物，黃豆可以制作成很多的其他的食物。豆制品是非常有營(yíng)養(yǎng)健康的，對(duì)人體有一定的好處，所以人們通常可以多吃一些豆制品。黃豆能夠制作成豆?jié){或者是黃豆炒肉，黃豆燉豬蹄兒是非常營(yíng)養(yǎng)的，能夠給產(chǎn)婦進(jìn)行下奶的。所以黃豆的作用是非常豐富的，而且黃豆當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。可是黃豆保質(zhì)期多久呢？
假如用的是高壓鍋、電壓力鍋等產(chǎn)品煮黃豆湯能夠不泡，假如用的是紫砂鍋、電飯煲等煮東西較慢的產(chǎn)品煮湯，那么泡開的黃豆能夠煮熟的更快，煲湯用的黃豆一般泡開就能夠了，黃豆泡開至少需求三小時(shí)，泡開的黃豆在高壓鍋中只需十分鐘就能煮熟，在一般鍋中文火需求煮二十分鐘以上，干黃豆一般鍋煮需求一小時(shí)左右。
煮熟的黃豆能放多久
1、浸泡時(shí)刻
黃豆在煮湯前泡開，會(huì)更簡(jiǎn)單入味，并且削減煮熟時(shí)刻，豆子不需求泡太久，與做豆?jié){、發(fā)豆芽不同，煮湯用的黃豆只需求將其泡發(fā)泡開即可，所以其所需的浸泡時(shí)刻也相對(duì)較短，假如時(shí)刻不充裕，三至五個(gè)小時(shí)就能夠泡發(fā)黃豆，乃至能夠用熱水浸泡，這樣泡發(fā)速度會(huì)更快。
熟黃豆,保質(zhì)期時(shí)刻
2、煮熟時(shí)刻
黃豆不泡直接煮，花的時(shí)刻較長(zhǎng)，一般需求大火煮二十分鐘，文火燉三十分鐘，再大火煮十分鐘，有時(shí)需求一個(gè)小時(shí)的時(shí)刻才能將黃豆煮熟透，而泡開的黃豆，在鍋中大火十分鐘就能煮熟，假如在高壓鍋中，黃豆煮開鍋后再煮上八分鐘至十分鐘，豆子就能熟，在一般鍋中煮大火燒開后，也只需煮二十分鐘就能煮熟，泡開的黃豆能節(jié)省一半以上的時(shí)刻煮熟。
煮熟的黃豆能放多久
3、煲湯方法
黃豆湯一般與肉同煮，常見的有黃豆豬手湯、黃豆排骨湯、黃豆大骨湯、黃豆魚湯，以黃豆豬手湯為例，先將豬手處理潔凈，剁成小塊，豬腳放入鍋中加水、姜、料酒煮開焯水洗凈，電飯煲里放上豬手、八角、陳皮、姜片、浸泡五小時(shí)的黃豆、適量生抽，一般鍋燉煮三十分鐘不開鍋蓋，高壓鍋可先煮熟豬手，煮熟后放入泡開的黃豆繼續(xù)燉煮十分鐘即可。
黃豆在煮熟之后的保存時(shí)刻比較短很簡(jiǎn)單蛻變所以一旦將黃豆煮熟之后就要盡快食用完，黃豆的養(yǎng)分十分的豐厚能夠每天食用不僅僅能夠養(yǎng)生還能夠促進(jìn)雌性激素的排泄尤其關(guān)于女人來說十分的有優(yōu)點(diǎn)尤其是黃豆與豬手一同煲湯更是大補(bǔ)的食物。
瓜子是人們經(jīng)常食用的一種物質(zhì)，瓜子買回來之后應(yīng)該注意保存方法的。因?yàn)槿绻４娣椒ú徽_經(jīng)常會(huì)發(fā)生變質(zhì)的問題，瓜子變質(zhì)以后，味道會(huì)發(fā)生很大的變化。而且吃了變質(zhì)的瓜子，這是對(duì)人體有不良影響的。所以還是應(yīng)該注意瓜子的保質(zhì)期情況，那么具體的情況還是需要根據(jù)瓜子的質(zhì)量判斷。特別是需要注意保證瓜子的味道。所以瓜子保質(zhì)期多久呢？
瓜子的保質(zhì)期是多久
生瓜子大概在3個(gè)月左右，熟瓜子6個(gè)月左右。
瓜子，又叫瓜子兒。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等?？ㄗ邮窍蛉湛墓麑?shí)，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點(diǎn)的原料，同時(shí)也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來源。海瓜子是一種海水特產(chǎn)，其特點(diǎn)是肉質(zhì)鮮嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道潤(rùn)綿、脆香特異、其外觀褐色艷麗、籽仁飽滿，被譽(yù)為“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。
奶粉:馬口鐵罐裝為12個(gè)月;玻璃瓶裝為9個(gè)月,500克塑料袋裝為4個(gè)月;馬口鐵罐裝甜煉乳為3個(gè)月.
麥乳精:銻錫鐵罐裝為12個(gè)月;玻璃瓶裝為9個(gè)月;塑料袋裝為3個(gè)月.
糖果:第一、四季度生產(chǎn)的為3個(gè)月;第二、三季度生產(chǎn)的為2個(gè)月(梅雨季節(jié)生產(chǎn)為1個(gè)月)。
罐類：魚類、禽類罐頭為24個(gè)月;水果、蔬菜罐頭為15個(gè)月;易拉罐、玻璃瓶裝果汁、蔬菜汁飲料為6個(gè)月。
飲料：果汁汽水、果味汽水、可樂汽水玻璃瓶裝為3個(gè)月;罐裝為6個(gè)月。
酒類：11--12度熟啤酒省優(yōu)以上為4個(gè)月普通為兩個(gè)月：14度啤酒為3個(gè)月;10.5度熟啤酒為50天、果酒為6個(gè)月。汽酒為三個(gè)月;瓶裝黃酒暫定為3個(gè)月;露酒為6個(gè)月。
餅干：鍍錫、鐵罐裝為3個(gè)月;塑料裝為2個(gè)月;散裝為一個(gè)月。
其他：塑料袋裝方便面為3個(gè)月;夾心巧克力為3個(gè)月;純巧克力為6個(gè)月;油炸干果、番茄醬鐵罐裝、玻璃瓶裝為12個(gè)月;醬油和食醋為6個(gè)月。
不管是什么樣的東西，都會(huì)有屬于自己的保質(zhì)期，保質(zhì)期內(nèi)可以用，保質(zhì)期過后已經(jīng)變質(zhì)，即便是從外觀上看不出來什么，但是在這個(gè)時(shí)候是不可以用的，天麻的保質(zhì)期要注意時(shí)間不會(huì)太短，也不會(huì)太長(zhǎng)，根據(jù)每個(gè)人存放的方法，以及保存的時(shí)間不同，解決了天麻的保質(zhì)期有多長(zhǎng)。
天麻素片的保質(zhì)期是多久?如何儲(chǔ)存?
天麻素片的保質(zhì)期請(qǐng)看藥品的說明書，夠買到天麻素片后，可以在其說明書上找到保質(zhì)期的時(shí)間，其儲(chǔ)存的方法是：密閉，置室溫干燥處保存。
天麻素片含天麻素50毫克。輔料為：淀粉、蔗糖、糊精、硬脂酸鎂。為神經(jīng)科用藥類非處方藥藥品。天麻素片可恢復(fù)大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程間的平衡失調(diào)，具有鎮(zhèn)靜、安眠和鎮(zhèn)痛等中樞抑制作用。天麻素片還有增加腦血流量及緩解腦血管痙攣?zhàn)饔?。用于神衰、神衰綜合征及血管神經(jīng)性頭痛等癥(如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛等)。
天麻素片主要有效成分為天麻素。藥理實(shí)驗(yàn)表明天麻素可恢復(fù)大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程間的平衡失調(diào)，具有鎮(zhèn)靜、安眠和鎮(zhèn)痛等中樞抑制作用。
其外，天麻素還有很好的保健作用， ①健腦補(bǔ)腦滋腎補(bǔ)腦,提氣益神;
② 調(diào)節(jié)心腦血管功能,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力;
③ 助陽氣,補(bǔ)五勞七傷,通血脈,開竅;
④ 具有三抗、三鎮(zhèn)：抗癲癇、抗驚厥、抗風(fēng)濕;鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痙、鎮(zhèn)痛。
龜苓膏是一種很多人都喜歡吃的食物，也是一種對(duì)于人體健康有改善作用的食物。當(dāng)然，龜苓膏也是有一定的保質(zhì)期和保存方法的。如果龜苓膏部在保質(zhì)期之內(nèi)，那么最好是不要食用，否則將會(huì)給身體帶來很大的不利影響。那么，龜苓膏的保質(zhì)期是多久呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、龜苓膏保質(zhì)期多久
一般市場(chǎng)出售的罐裝龜苓膏的保質(zhì)期是12個(gè)月，應(yīng)該在常溫下儲(chǔ)存，或者冷藏。但是，小編提醒大家，沒必要等買那么多龜苓膏去保存12個(gè)月，因?yàn)槌幸话愣加惺?，想吃的時(shí)候買上兩三罐即可，還要挑選日期最新的，千萬不要去買放很久的龜苓膏。
二、龜苓膏放入冰箱可以保存多久
外購的龜苓膏放入冰箱冷藏，基本上是瓶身上寫的保質(zhì)日期。
如果是自己制作的，放入冰箱的話一周內(nèi)食用完風(fēng)味最佳，最長(zhǎng)不要超過十天。因?yàn)樽约褐谱鞯凝斳吒啵艿教鞖夂涂諝獾挠绊?，如果是放入冰箱保存，冰箱具有一定的“吸水”作用，在冰箱放久了的龜苓膏，可能?huì)干掉，被吸收掉水分，口感就沒那么好了。
建議：一次制作約用50g龜苓膏粉即可。
如果是自己用龜苓膏粉制作的龜苓膏，用50g的龜苓膏粉可以夠兩個(gè)人吃的，還挺多，根據(jù)龜苓膏粉和清水的比例1:20，可以制作400g的龜苓膏，兩個(gè)人吃就很合適了，制作過程很簡(jiǎn)單，也不需要特意放冰箱保存很久，做一次吃一次，干凈也衛(wèi)生，口感又非常好。
三、龜苓膏一次吃多少好
每次食用不100-150g只間比較好，涼性食物多吃傷胃。溫性體制的人口略多吃點(diǎn)，涼性體質(zhì)的人則應(yīng)多吃溫性食物。
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