瑪卡的副作用禁忌
養(yǎng)生的作用。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話(huà)題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“瑪卡的副作用禁忌”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
瑪卡這種物質(zhì)是會(huì)具有一定的副作用，雖然說(shuō)是可以作為涼拌菜和飲料來(lái)食用，但是如果是吃太多就會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，而且還會(huì)出現(xiàn)一些后遺癥，尤其是人們的神經(jīng)受損是會(huì)很?chē)?yán)重，總是讓人們的神經(jīng)處在一個(gè)興奮狀態(tài)，那么在睡覺(jué)之前就最好是不要去吃這種東西，以免失眠的發(fā)生。
瑪卡經(jīng)陽(yáng)光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過(guò)瑪卡的人說(shuō)，食用它有滿(mǎn)足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過(guò)的人會(huì)有體力充沛、精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺(jué)。
瑪卡富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的土地中生長(zhǎng);種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國(guó)云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國(guó)云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。
瑪卡是獨(dú)行菜屬中唯一生有肥厚的下胚軸的物種。下胚軸與根融合，形成了一個(gè)粗糙倒梨形的塊根。瑪卡根部的形狀和體積差距很大，有三角形、橢圓形或矩形。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色，黑色是被公認(rèn)的效果最好的瑪卡。與秘魯出產(chǎn)的黑瑪卡相比，麗江出產(chǎn)的黑瑪卡色澤更黑。每一株都被認(rèn)為是獨(dú)特的基因品種，特別的性狀(主要指根的顏色)會(huì)根據(jù)其不同營(yíng)養(yǎng)和治療特性而被特別的人工選培育。
顏色較深的瑪卡根，如紅色、紫色、黑色，含有較多的碘，黑色瑪卡被認(rèn)為是強(qiáng)壯與精力的代表，口感上兼顧了甜與微苦。紅色瑪卡比較受歡迎，臨床證據(jù)上顯示紅色可以治療老鼠的前列腺肥大。
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眾所周知，吃瑪卡對(duì)于人體的健康是有很多好處的，可是吃瑪卡對(duì)于人體有沒(méi)有副作用呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題卻很少有人知道答案。其實(shí)吃瑪卡對(duì)于人體是有副作用的，它的第一大副作用就是可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大，大家一定要注意。
瑪卡的副作用之一：可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大，瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結(jié)合低碘飲食過(guò)量服用，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹。
瑪卡的副作用之二：可能會(huì)過(guò)敏，好多人都很容易過(guò)敏，過(guò)敏主要是針對(duì)過(guò)敏源導(dǎo)致的，而且每個(gè)人的過(guò)敏源都不同，比如有人對(duì)某種花過(guò)敏，過(guò)敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹；皮疹、皮膚紅腫、瘙癢；腹瀉或嘔吐；流鼻涕或鼻塞、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚；吞咽困難；咳嗽、喘息、呼吸困難、關(guān)節(jié)僵硬、昏倒、休克，這些都是過(guò)敏的癥狀，而瑪咖也可能是某些人的過(guò)敏源。
瑪卡副作用之三：可能會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，由于瑪咖會(huì)增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖，瑪咖會(huì)導(dǎo)致青少年粉刺等皮膚疾病。
瑪卡副作用之四：調(diào)節(jié)性激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、性欲下降，好多人對(duì)這個(gè)不理解，瑪咖明明可以增加性欲，為什么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、性欲下降？瑪咖適合內(nèi)分泌失衡的人食用，如果您內(nèi)分泌正常就無(wú)須服用瑪咖，因?yàn)楝斂Э赡軙?huì)增加荷爾蒙分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，所以古人說(shuō)的無(wú)病不要亂吃藥是很有道理的。
瑪卡副作用之四：可能導(dǎo)致惡心和胃部不舒服，這個(gè)主要是因人而異的，跟腸胃狀況有很大的關(guān)系。
瑪卡副作用之五：瑪咖過(guò)量會(huì)導(dǎo)致上火，正在上火的人群吃瑪咖會(huì)導(dǎo)致上火加重，這個(gè)量一定要控制好，好東西還要適量攝入。
瑪卡作為一種草本植物，但是不能攝入過(guò)量，一般一日保持在25克之內(nèi)是非常合理的，如果攝入過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致一系列的惡果。
瑪卡對(duì)于許多男性來(lái)說(shuō)應(yīng)該不陌生，瑪卡作為一種保健品而不是藥品，許多人都在多多少少聽(tīng)聞瑪卡有好處而跟風(fēng)食用，可以說(shuō)瑪卡對(duì)男性的作用也相當(dāng)厲害，那么男人吃瑪卡到底有什么作用。被人們稱(chēng)為天然的荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)的瑪卡，除了眾人所知的功效還是否有其他功效。
1999年，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類(lèi)新的植物活性成份，瑪卡酰胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes)，并確定這兩種物質(zhì)對(duì)平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱(chēng)為天然荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)。在瑪卡產(chǎn)品的針對(duì)性研究中，又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪卡生物堿，隨著研究的深入，瑪卡中還會(huì)有更多的具有活性的新物質(zhì)被分離和鑒定。
對(duì)于男人而言，吃瑪卡有著非常廣泛而且明顯的作用和效果
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕,精氣神更足。
2、補(bǔ)充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長(zhǎng),因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂(yōu)慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
男人常吃瑪卡好嗎
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
瑪卡是一種保健食品，它的保健功效是比較不錯(cuò)的，瑪卡的種類(lèi)也非常的多，比如說(shuō)黑瑪卡，黃瑪卡等等，如果從功效來(lái)說(shuō)黑瑪卡的作用是最好的，它屬于純天然的綠色植物，對(duì)男性來(lái)說(shuō)有很好的預(yù)防性功能障礙的作用，具有提高性功能的效果，另外在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方面也有一定的幫助。
黃瑪卡和黑瑪卡哪個(gè)好
當(dāng)然是黑瑪卡最好了。瑪卡有白瑪卡，黃瑪卡，紫瑪卡，黑瑪卡，一般黑瑪卡品質(zhì)最高但是也是產(chǎn)量最少，由于瑪卡對(duì)生長(zhǎng)條件的要求極為嚴(yán)格，一般來(lái)說(shuō)秘魯?shù)陌驳谒股矫}，跟麗江的玉龍雪山的瑪卡品質(zhì)比較好。市場(chǎng)上很多說(shuō)自己是黑瑪卡，其實(shí)多數(shù)是假的，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候需謹(jǐn)慎。
黑瑪卡的功效
第一，黑瑪卡這種純天然的綠色植物，為大眾打造的是更優(yōu)質(zhì)的男性產(chǎn)品享受，將瑪卡這種植物的營(yíng)養(yǎng)，淋漓盡致的發(fā)揮出來(lái)，更好地服務(wù)大眾的生活需求。如今的它憑借著改善睡眠，抵抗疲勞，逐步提高免疫力，為大眾生活提供了更多的享受。
第二，有些朋友有性功能障礙的情況，可以看看這點(diǎn)，對(duì)你非常有幫助。性功能障礙的情況都會(huì)有改善或提高，還可以提高活力，本來(lái)這黑瑪卡中就有特殊的生物活性物質(zhì)。
第三，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，然后平衡荷爾蒙，它是多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，可以調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等功能，從而令荷爾蒙達(dá)到平衡。
第四，剛才已經(jīng)說(shuō)了黑瑪卡的治療效果，它能補(bǔ)腎、還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、性功能障礙等功效，純植物就不用說(shuō)了，就是一種藥用植物，所以才如此的天然。
瑪卡是一種花科植物，瑪卡的根莖和圓蘿卜相似，葉子呈橢圓形，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。目前認(rèn)為黑色瑪卡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高?，斂ㄉL(zhǎng)在海拔較高的山區(qū)，在我國(guó)麗江的玉龍雪山種植量較大，其他如西藏和新疆等地種植較少?，斂ㄖ泻械臓I(yíng)養(yǎng)非常全面，包括碳水化合物、纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等，對(duì)人體健康十分有益?，斂ㄔ趺闯阅?？可以通過(guò)陽(yáng)光曬后制作成涼菜，還可以取瑪卡的根莖用來(lái)炒食，炒瑪卡時(shí)可以加入肉或其他青菜，還可以用曬干的瑪卡煮水或牛奶。經(jīng)常吃瑪卡的人體力充沛，感覺(jué)身體能量很高。
1、補(bǔ)充體力
瑪卡生長(zhǎng)于貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長(zhǎng)，因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力、消除疲勞、讓精力恢復(fù)。
2、抗疲勞
瑪卡中含有較多的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞?，有利于對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機(jī)體對(duì)抗疾病的技能。
3、提高睡眠
瑪卡能有效改善因壓力造成的憂(yōu)慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、壯陽(yáng)
天然草本植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，有利于改善陽(yáng)痿早泄癥狀。
5、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
6、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
瑪卡是一種云南特產(chǎn)的藥物，它是一種比較常見(jiàn)的保健品，它的主要功能和作用是提高男性的性功能，還能夠強(qiáng)身健體。有一些男性出現(xiàn)性功能上的問(wèn)題，就會(huì)選擇服用瑪卡來(lái)調(diào)節(jié)，一些經(jīng)常睡眠不好的人也可以服用瑪卡來(lái)提高自己的睡眠質(zhì)量。那么云南瑪卡還有什么其他功效呢?
瑪卡的功效一
能抗疲勞，恢復(fù)人體精力，能快速補(bǔ)充體力，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)代人生活壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)期透支身體精力等，使人體長(zhǎng)時(shí)間處于超負(fù)荷，導(dǎo)致各種癥狀，大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期食用瑪咖能有效補(bǔ)充缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，全面調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)平衡，提高免疫力，強(qiáng)健身體，遠(yuǎn)離亞健康!
瑪卡的功效二
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥
瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
瑪卡的功效三
增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，改善貧血癥狀。
瑪卡的食用方法
瑪卡經(jīng)陽(yáng)光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過(guò)瑪卡的人說(shuō)，食用它有滿(mǎn)足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過(guò)的人會(huì)有體力充沛、精神旺盛不會(huì)疲勞的感覺(jué)。
對(duì)很多女性朋友來(lái)說(shuō)，看到別人有一手好的廚藝都是非常羨慕的，羨慕別人，今天大家只要跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)瑪卡龍的做法，一定也會(huì)讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動(dòng)手吧！
2.1加入1/2的糖粉和杏仁粉稍稍翻拌一下；再加入剩余的糖粉和杏仁粉翻拌均勻；
3.2蛋白分三次加入細(xì)砂糖打至中性發(fā)泡，加入粉色素?cái)嚧蚓鶆颍?/p>
4.將烘焙紙鋪到烤盤(pán)上，用1cm左右的平口花嘴，擠出上直徑約2.5cm的面糊，擴(kuò)散后大概3.5cm左右，放入通風(fēng)好的地方風(fēng)干30分鐘至2小時(shí)（根據(jù)環(huán)境而定），至表面不粘手，并有一層硬硬的外殼即可；烤箱預(yù)熱180度，在烤箱中下層放一個(gè)空烤盤(pán)，將盛有馬卡龍的烤盤(pán)放入烤箱中層烤5分鐘后出現(xiàn)裙邊，再將溫度調(diào)至140度，取出中下層的空烤盤(pán)，將馬卡龍的烤盤(pán)移到烤箱中下層繼續(xù)烤18-20分鐘，烤好的瑪卡龍直徑在3.5-4cm之間。
如果你想做瑪卡龍這道美食，那么請(qǐng)你認(rèn)真讀完上面的方法步驟，然后仔細(xì)耐心地學(xué)著做幾遍。這樣，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，你就會(huì)看到自己勞動(dòng)的“成果”了。
瑪卡是一種天然的植物，可以食用而且味道很好?，斂ň哂泻芎玫淖萄a(bǔ)作用，一般會(huì)用于提高男性的免疫力、增強(qiáng)精子的質(zhì)量或消除疲勞?，斂ǖ氖秤梅椒ㄓ泻芏?，可以泡茶喝或直接食用?，斂仁鞘巢囊矊儆谒幱帽＝∑?。但不是所有的人都適合食用瑪卡，它也是有很多副作用的。
瑪卡泡茶喝幾種方法
1、泡茶可以選擇瑪卡干片，1天10克，一次放3--5片，用開(kāi)水泡即可，泡后的片不要丟掉，可以咀嚼后吞。
2、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開(kāi)水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
3、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過(guò)不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。
長(zhǎng)時(shí)間服用瑪卡，除了可以當(dāng)做果腹的食物外，還可以增加體力、增強(qiáng)耐力以及抵抗疲勞的力量，甚至可以增強(qiáng)性能力及生育力。
瑪卡泡水的好處
1、抗疲勞。瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。
2、增加精子質(zhì)量。天然草本植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強(qiáng)勁有力，射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，龜頭變大更飽滿(mǎn)。
3、補(bǔ)充體力。由于MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長(zhǎng)，因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
瑪卡的副作用
1、可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大，瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結(jié)合低碘飲食過(guò)量服用，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹。
2、可能會(huì)過(guò)敏，好多人都很容易過(guò)敏，過(guò)敏主要是針對(duì)過(guò)敏源導(dǎo)致的，而且每個(gè)人的過(guò)敏源都不同，比如有人對(duì)某種花過(guò)敏，過(guò)敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽
3、喘息、呼吸困難、關(guān)節(jié)僵硬、昏倒、休克，這些都是過(guò)敏的癥狀，而瑪咖也可能是某些人的過(guò)敏源。
瑪卡果的功效想必了解瑪卡果的人都知曉，是呵護(hù)男士的營(yíng)養(yǎng)保健品，也有人說(shuō)瑪卡果的功效是女性養(yǎng)顏也不能少的食物，瑪卡果的功效適應(yīng)人群廣，瑪卡果的功效對(duì)于男女性來(lái)說(shuō)，都是很不錯(cuò)的保健食物選擇，所謂的瑪卡堪比中國(guó)的人參。那么馬卡果還有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們不知道的呢？
瑪卡果具有抗疲勞、修復(fù)男性生理機(jī)能、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌等三大功效，起到助陽(yáng)、強(qiáng)精、滋陰、舒緩神經(jīng)焦慮、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、提高免疫能力等作用。
瑪卡果富含有55種活力營(yíng)養(yǎng)素和20種氨基酸，8中維生素以及獨(dú)有的瑪咖烯、瑪咖酰胺都是提升男性生殖指標(biāo)的重要元素，從本質(zhì)上幫助男性提升性能力，延長(zhǎng)時(shí)間方面效果顯著。
瑪卡果能實(shí)在的增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)耐力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和緩解更年期綜合癥方面功效優(yōu)良。并且被大量的消費(fèi)者服用后，大家的臨床經(jīng)驗(yàn)表示，都可以瑪卡果在提高生育力、抗疲勞 、抗抑郁、抗壓力等方面有顯著作用。
瑪卡的營(yíng)養(yǎng)被吸收后直接作用于下丘腦和腦垂體，通過(guò)瑪咖多糖、瑪咖蛋白、瑪咖生物堿及多種活性物質(zhì)自然調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，激發(fā)臟器原有功能，恢復(fù)荷爾蒙，平衡激素，使人體從正常的飲食中汲取營(yíng)養(yǎng)，活化細(xì)胞，增強(qiáng)免疫，實(shí)現(xiàn)旺盛精力和體魄健康。
由于瑪卡中含有多種均衡合理的營(yíng)養(yǎng)成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物，因此，瑪咖具備多種保健和治療功能，傳統(tǒng)上可用于增強(qiáng)精力、提高生育力、改善亞健康、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。
看完以上瑪卡果的作用和功效，你應(yīng)該知道為什么瑪卡被譽(yù)為“荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)”、“內(nèi)分泌調(diào)節(jié)器”、“恢了吧?，斂ǖ墓π欠浅?qiáng)大的，可以作為我們?nèi)粘１＝∈称吩囉?。還有很多人都不清楚怎樣吃才能發(fā)揮它的功效，小編建議還可以泡酒喝。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《瑪卡的副作用禁忌》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生的作用”專(zhuān)題。
