米粉煮多久熟
冬季養(yǎng)生煮。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“米粉煮多久熟”，希望能為您提供更多的參考。
米粉是我們平時(shí)經(jīng)常吃的美食，米粉通常要屬桂林的米粉比較有名，在日常生活中很多人平時(shí)都是非常喜歡吃米粉的，有些人經(jīng)常會(huì)給家里買一些干的米粉，想吃的時(shí)候，自己做上一些，米粉制作起來(lái)也是很簡(jiǎn)單的，不過(guò)對(duì)于平時(shí)很少吃米粉的人來(lái)說(shuō)，不知道米粉煮多久熟呢?
米粉煮多久熟?
1、鍋里水煮開(kāi)放進(jìn)泡好的粉，五分鐘就煮透了
2、粉煮熟撈起，鍋里重新放水加上腐竹，豆皮，花生，酸筍，酸豆角～桂林米粉標(biāo)配
3、撈點(diǎn)青菜放上蔥花香菜，還有辣椒油
4、因?yàn)閭€(gè)人比較愛(ài)桂林米粉，所以家里鹵水，酸筍酸豆角都有配備，相對(duì)來(lái)說(shuō)較方便
5、粉很Q滑，口感真的很好。以前吃的粉煮透后撈起還必須放進(jìn)冷水里浸泡，今天偷看了并沒(méi)放進(jìn)冷水，帶上口感依然棒棒的，相信如果把煮熟的粉放進(jìn)冷水浸泡的話口感會(huì)更加。
干米粉好吃嗎
米粉真的超級(jí)好，很通透，沒(méi)有碎裂，很有韌性。做法也簡(jiǎn)單，感覺(jué)把水燒開(kāi)了再下火粉會(huì)吃一些。煮的時(shí)候米粉極少斷根，長(zhǎng)長(zhǎng)的，煮熟了的米粉雪白透亮，很Q彈。
應(yīng)該沒(méi)有添加，吃起來(lái)放心。勁道且不會(huì)斷裂，膨脹又不粘連。自己第一次做米粉，也放了雞蛋，青菜，雖然賣相不是很誘人，但吃起來(lái)很美味。
干米粉優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：粗細(xì)適中，口感順滑，包裝完好，快遞過(guò)程中沒(méi)有碎掉，并且泡粉的時(shí)間不需要太久，對(duì)于時(shí)間較為緊湊的人來(lái)說(shuō)就很方便，吃個(gè)粉不需要等太久
缺點(diǎn)：整體包裝長(zhǎng)度太長(zhǎng)了，整捆的長(zhǎng)度對(duì)于家里柜子小的人來(lái)說(shuō)并不是能夠很好收納，如果能換成小包裝一次一袋一人份就更好了，或者把長(zhǎng)度整成目前的一半，方便個(gè)人收納。
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對(duì)于平時(shí)做飯比較少的人來(lái)說(shuō)，在煮瘦肉的時(shí)候不知道煮多長(zhǎng)時(shí)間，這要看具體做什么菜，另外還要看瘦肉是大還是小，才能夠了解煮肉要煮多久，比如說(shuō)水煮的方法的方法等等，或者是紅燒的方法所需要的時(shí)間都是不一樣的，下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容，我們來(lái)看一下。
瘦肉煮多久熟
一、水煮：肉絲1分鐘，肉片2分鐘，1公分肉丁3分鐘左右，肉丸5分鐘，大肉塊1小時(shí)以上。
二、爆炒：肉絲1分鐘，肉片3分鐘，1公分肉丁約5分鐘。
三、粉蒸：肉片10分鐘，1公分肉丁15分鐘，肉丸15分鐘，大肉塊1小時(shí)以上。
四、紅燒：肉絲1分鐘，肉片3分鐘，1公分肉丁10分鐘左右，肉丸10分鐘。
豬肉怎樣燉好吃
1、肉塊要切得大些。豬肉內(nèi)含有可溶于水的呈鮮含氮物質(zhì)，燉豬肉時(shí)釋出越多，肉湯味道越濃，肉塊的香味會(huì)相對(duì)減淡，因此燉肉的肉塊切得要適當(dāng)大些，以減少肉內(nèi)呈鮮物質(zhì)的外逸，這樣肉味可比小塊肉鮮美。
2、不要用旺火猛煮。因?yàn)橐皇侨鈮K遇到急劇的高熱，肌纖維變硬，肉塊就不易煮爛;二是肉中的芳香物質(zhì)會(huì)隨猛煮時(shí)的水氣蒸發(fā)掉，使香味減少。
3、 在燉煮中，少加水，以使湯汁滋味醇厚。
白菜燉豬肉條
材料：鹽，雞精，胡椒粉，醬油，香油，大白菜，豬肉條，水。
做法：
1、大白菜和豬肉條切片。
2、先把白菜幫部分放油鍋里翻炒。
3、然后加入所有調(diào)料繼續(xù)翻炒到白菜幫變軟。
4、然后再把白菜葉和豬肉條一起下鍋后添水，煮熟即可。
我們都知道，可以食用的，真菌里面一般都含有嘌呤，嘌呤這種物質(zhì)對(duì)人體是有特別多害處的，所以真菌類的食物不可以經(jīng)常吃，在吃之前一定要將水焯掉，這樣能夠?qū)⒗锩娴泥堰蔬^(guò)濾掉，也很多人在用香菇做菜之前，都會(huì)將香菇煮一會(huì)兒，那么香菇煮多久能熟呢?下面小編來(lái)給介紹
煮之前要用點(diǎn)溫開(kāi)水泡浸，浸透后再撈起榨干水分，然后再用清水漂洗一次再榨干水分，然后就可以煮了{(lán)浸泡和漂水作用是減少其灰澀味，以還以縮短煮熟的時(shí)間};一般上落鍋煮開(kāi)后，再煮5分鐘就可以了。
香菇，又名花菇、猴頭菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側(cè)耳科植物香蕈的子實(shí)體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國(guó)特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長(zhǎng)在木材上的真菌。
味道鮮美，香氣沁人，營(yíng)養(yǎng)豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D)、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)保健食品。中國(guó)歷代醫(yī)學(xué)家對(duì)香菇均有著名論述?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)不斷深入研究，香菇的藥用價(jià)值也不斷被發(fā)掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對(duì)防治佝僂病有效;香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力，從而抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng);香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥;香菇中的脂肪所含脂肪酸，對(duì)人體降低血脂有益。香菇真菌皇后。由于它味道較香，香氣宜人，營(yíng)養(yǎng)豐富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有“真菌皇后”之譽(yù)。
子實(shí)體較小至稍大，菌蓋直徑5-12cm，可達(dá)20cm，扁平球形至稍平展,表面菱色、淺褐色、深褐色至深肉桂色，有深色鱗片，而邊緣往往鱗片色淺至污白色，有毛狀物或絮狀物，菌肉白色，稍厚或厚，細(xì)密，菌褶白色，密、彎生、不等長(zhǎng)。菌柄中生至偏生，白色，常彎曲，長(zhǎng)3-8cm，粗0.5-1.5cm，菌環(huán)以下有纖毛狀鱗片，內(nèi)實(shí)，纖維質(zhì)，菌環(huán)易消失，白色。
涼拌芹菜是比較常見(jiàn)的一種芹菜的吃法，很多人在制作涼拌芹菜的時(shí)候都會(huì)先將芹菜煮一遍，但是煮的時(shí)候一般都會(huì)選擇清水煮，而且煮的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，就和我們平時(shí)過(guò)水抄一遍是一樣的，這樣做出來(lái)的芹菜特別的可口，而且在涼拌的過(guò)程中加入一些調(diào)料，比較容易入味兒，那么芹菜需要煮多久能熟呢?
1涼拌芹菜需要煮熟嗎
芹萊比較嫩脆,燙一下即可，不要煮一會(huì)，那樣會(huì)口感不好，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
涼拌芹菜的做法
芹菜，花生米，大料，香葉，蔥，姜，鹽，糖，雞精，醬油。
1、芹菜摘洗干凈，鍋中加一些鹽，油把芹菜焯燙一下過(guò)涼。
2、芹菜切小段加一些鹽，糖，雞精腌拌一時(shí)。
3、花生煮好取出調(diào)料控干水分和芹菜一起加一些醬油，香油拌勻即好，也可放冰箱冷藏一時(shí)讓食材更入味。
2吃芹菜的好處
1、鎮(zhèn)靜安神
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安定作用，芹菜甘或芹菜素口服能對(duì)抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。
2、利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達(dá)85.7%，可治療乳糜尿。
3、平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用，血管灌流可使血管擴(kuò)張，用主動(dòng)脈弓灌流法，能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、養(yǎng)血補(bǔ)虛
芹菜含鐵量較高，具有養(yǎng)血補(bǔ)虛的功效。
5、清熱解毒
春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩、身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒、去病強(qiáng)身，肝火過(guò)旺、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
6、綠色美容
芹菜是一種理想的綠色減肥食品，因?yàn)楫?dāng)嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時(shí)，消耗的熱能遠(yuǎn)大于芹菜給予你的能量。芹菜是高纖維食物，經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，常吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達(dá)到美白護(hù)膚的功效。
7、防癌抗癌
高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
8、醒酒保胃
芹菜屬于高纖維食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通過(guò)芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通過(guò)尿液排出體外，以此緩解胃部的壓力，起到醒酒保胃的效果。
在我們的生活中有很多人吃過(guò)蘆筍，蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，但是在吃的時(shí)候一定要先過(guò)水焯一遍，不然很可能就會(huì)出現(xiàn)蘆筍中毒的現(xiàn)象，為何吃起來(lái)，口感是脆脆的，和我們平時(shí)吃的竹筍差不多，但是在煮的過(guò)程中需要煮很長(zhǎng)的時(shí)間，那么蘆筍煮多久之后就能熟呢?
蘆筍要煮多久才熟?
1分鐘左右。 蘆筍中的主要成分為水分、植物蛋白、碳水化合物、維生素以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，屬于比較容易煮熟的類型，一般建議煮1分鐘左右就好了。
蘆筍在炒制的過(guò)程中，即使沒(méi)熟也是可以吃的，一般也沒(méi)什么事，只是說(shuō)會(huì)帶有一點(diǎn)點(diǎn)苦澀味，對(duì)蘆筍的口感會(huì)有一定的影響。一般建議，先將蘆筍后焯水后，在翻炒幾下食用比較好，這就避免了蘆筍炒不熟的情況。
開(kāi)水。 蘆筍是一種高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，開(kāi)水焯水的過(guò)程比較短，這樣可以防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)多的流失，而蘆筍如果冷水入鍋，那么就會(huì)延長(zhǎng)加熱時(shí)間，流失大部分的營(yíng)養(yǎng)，降低蘆筍的食用價(jià)值。
蘆筍焯水的正確方法
1、將蘆筍洗凈、去皮，切成小段。
2、鍋中開(kāi)大火，將水燒至沸騰，加點(diǎn)食用油及食鹽。
3、然后再將蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘左右。
4、關(guān)火，撈出，沖一遍涼水，焯水過(guò)程就完成啦。
生蘆筍可以吃嗎
不建議食用。
1、生蘆筍性寒，直接生吃容易對(duì)腸道造成一定的刺激，使腸胃受寒受涼，引起身體的不適。
2、生蘆筍中含有一定的草酸，草酸遇鈣質(zhì)會(huì)生成難以溶解的草酸鈣，影響食物的消化吸收，長(zhǎng)期如此，還會(huì)造成鈣質(zhì)攝入不足。
3、口感不好。生蘆筍中帶有一點(diǎn)點(diǎn)泥土味或者是草腥味，直接生吃蘆筍的話，口感不是很好。
家庭餐桌上只有葷素搭配，才能夠讓家庭成員更有食欲，并且才能夠補(bǔ)充人體中所需營(yíng)養(yǎng)元素。所以豬肉成為了每家每戶餐桌上必不可少的一個(gè)葷菜，而在制作豬肉的時(shí)候一定要將豬肉完全煮熟，才能夠?qū)⒇i肉中的寄生蟲(chóng)完全殺死。在制作豬肉片的過(guò)程中，需要煮多久才能夠完全煮熟?
一、水煮：肉絲1分鐘，肉片2分鐘，1公分肉丁3分鐘左右，肉丸5分鐘，大肉塊1小時(shí)以上。
二、爆炒：肉絲1分鐘，肉片3分鐘，1公分肉丁約5分鐘。
三、粉蒸：肉片10分鐘，1公分肉丁15分鐘，肉丸15分鐘，大肉塊1小時(shí)以上。
四、紅燒：肉絲1分鐘，肉片3分鐘，1公分肉丁10分鐘左右，肉丸10分鐘。
以上是豬肉煮熟能安全食用的時(shí)間，不保證口感。好口感跟烹飪技術(shù)相關(guān)。
怎么把肉快速煮爛
1、讓肉吸飽水
如果不想焯水直接燉生肉，最好讓肉在水中充分浸泡，不僅減少肉中的血水，還防止肉變干、變硬。
2、別放鹽
越是難以煮爛的肉類，越不要提早放鹽。提前放鹽容易讓肉中的蛋白質(zhì)變結(jié)實(shí)，不易頓爛。最好在肉燉熟后再放鹽，還減少了鹽的攝取量。
3、別用旺火
并不是火越旺肉越爛。火太急，肉容易緊縮在一起，更加不容易酥爛。最好能夠小伙慢燉，充分保留肉中的水分。古代有一種烹調(diào)方法稱為煨，采用的便是小火慢慢悶煮食物，不僅不浪費(fèi)熱量，還容易酥爛。
如何讓肉沒(méi)有腥味
不少人抱怨，自己不管是煮羊肉還是豬肉，都難以去除肉中的膻味、腥味。原因可能是方法用錯(cuò)了。
1 燉肉之前要焯水
焯水是為了逼出肉中的血水，肉中沒(méi)有血水了，做出來(lái)自然沒(méi)有腥味。
注意：大塊的肉焯水時(shí)，要冷水下鍋，這樣才能更好的逼出血水。如果是熱水下鍋，只會(huì)讓肉表面的血水被逼出，內(nèi)部的仍然存在，自然有腥味。
2 記得用白酒
雖然料酒也不錯(cuò)，但如果肉腥味大，用高濃度白酒煮肉可加快腥味散發(fā)，同時(shí)有增香作用。
3 記得煮沸后揭開(kāi)鍋蓋
在倒入白酒后，煮開(kāi)，揭開(kāi)鍋蓋是為了讓酒精帶著腥味揮發(fā)。不然煮出來(lái)的湯酒味重。
4 記得去除浮沫
煮肉時(shí)表面一層的泡沫，其實(shí)是肉中的血水形成，如果不去除，腥味、膻味嚴(yán)重。
5 記得加陳皮或橘子皮
陳皮和橘皮，據(jù)有去腥增香作用。
杏鮑菇算不上是很不容易消化的食物，杏鮑菇有助于消化，可以促進(jìn)腸胃的修復(fù)，同時(shí)也能增加身體抵抗力的調(diào)節(jié)，杏鮑菇煮的時(shí)間不要太久，可以先用水燙一遍，然后再炒菜和普通的菜一起炒，熟的也是比較快的。
杏鮑菇炒肉
材料
豬瘦肉100克、杏鮑菇2個(gè)、青椒2個(gè)、蒜瓣、蔥姜、郫縣豆瓣醬1小勺、生抽、料酒、植物油適量。
做法
1、杏鮑菇切片、蔥姜切絲、蒜切片。
2、瘦肉切薄片、青椒切片。
3、平底鍋入少許油，放入杏鮑菇片煎至兩面微黃，盛出備用。
4、另起炒鍋放少許油，把肉片煎炒約5分鐘，放入郫縣豆瓣醬炒勻。
5、放入蔥姜蒜炒出香味。
6、加入煎過(guò)的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻。
7、加入青椒炒至斷生即可。
干煸杏鮑菇
材料
杏鮑菇，洋蔥，生抽，鹽，胡椒粉。
做法
1、杏鮑菇洗凈切片，入沸水汆燙后濾水，加少許生抽拌勻腌制15分鐘;
2、洋蔥洗凈切絲;
3、炒鍋里加入一勺油，小火將杏鮑菇片兩面都煸成微黃色盛出;
4、到入洋蔥編出香味，倒入杏鮑菇片一起煸炒;
5、加入鹽、胡椒粉調(diào)味，炒勻即可。
醬汁杏鮑菇
材料
杏鮑菇，白糖，醬油，蠔油，料酒
做法
1、杏鮑菇先切段再切片，在片上劃出十字刀。
2、菇片放碗中，加一點(diǎn)白糖、1勺鮮醬油、1勺蠔油、幾勺料酒拌勻后腌制10分鐘。
3、平底鍋放少量油，將腌好的杏鮑菇兩面煎一下。
4、最后將腌制的醬汁都倒進(jìn)去收汁即可。
肉丸子的種類很多，有蝦丸、魚(yú)丸、牛肉丸、煮肉丸、蟹丸等，每一種丸子成分不同，口感不同，自然煮的時(shí)間上也不一樣，平常生活中我們吃的比較多的丸子就是牛肉丸，也是很多人比較愛(ài)點(diǎn)的食物，尤其是涮火鍋的時(shí)候，牛肉丸放在辣辣的鍋中，吃起來(lái)特別過(guò)癮，那么煮多久比較合適呢?
牛肉丸煮什么湯好喝
牛肉丸可以和很多食材一起煮，有蔬菜類和肉類，搭配適宜煮出來(lái)的湯會(huì)很好喝。
肉丸煮白菜湯好喝，做法如下：
一、材料
肉丸適量、白菜適量、雞蛋黃適量、蝦適量、食鹽4克、蔥5克、姜5克、白胡椒適量
二、做法
1、準(zhǔn)備好材料。
2、鍋中澆開(kāi)水，倒入蔥姜煮開(kāi)。
3、倒入肉丸，蝦肉，白菜葉煮開(kāi)，加入鹽，白胡椒粉調(diào)味。
4、蛋黃絲放入盛湯的碗中，倒入煮好的湯即可。
牛肉丸怎么煮
烹飪材料：正宗牛肉丸/牛筋丸、生菜、香芹、蒜頭油、魚(yú)露、胡椒粉、香油、食用油、精鹽、雞精/味精
烹飪步驟：
1、把牛肉丸和牛筋丸放進(jìn)燒開(kāi)水的鍋里煮;
2、在煮的過(guò)程中，把生菜洗凈，葉子太大的可掰成兩段;香芹切成粒備用;
3、在碗里先調(diào)入一些配料：適量的精鹽、雞精/味精、食用油、魚(yú)露、香芹;
4、煮牛肉丸的湯燒開(kāi)時(shí)，用湯勺調(diào)入適量的湯到碗里，攪勻湯配料;
5、看到牛肉丸浮在水面，就說(shuō)明牛肉丸煮好了;
6、用漏勺把牛肉丸撈起，放進(jìn)調(diào)好料的湯碗里;
7、往剛才煮牛肉丸的湯鍋加少許精鹽，把生菜放進(jìn)去;
8、生菜燙一下就可撈起，不可太久，放進(jìn)牛肉丸湯碗里，撒上胡椒粉，蒜頭油，攪拌即可開(kāi)吃了。
牛肉丸煮多久
牛肉丸手工做出來(lái)已經(jīng)煮過(guò)一次了、幾分鐘就可以出鍋，只要在開(kāi)水中見(jiàn)到肉丸漂在水面就熟了，若不放心可以在肉丸漂到水面時(shí)再煮2分鐘內(nèi)一定熟。丸子放入冷水煮，水開(kāi)5-8分鐘起鍋即可，此時(shí)口感最佳。不能煮老了，不然丸子就沒(méi)那么彈了。
天氣比較熱的時(shí)候，在晚上可以喝一碗比較清爽的養(yǎng)生粥，比如說(shuō)可以和芡實(shí)蓮子薏仁粥，在煮粥的時(shí)候，很多人都發(fā)現(xiàn)芡實(shí)不容易煮爛，所以說(shuō)需要提前浸泡一下，最少要浸泡三個(gè)小時(shí)以上，然后再用小火來(lái)熬粥，這樣才能夠逐漸的把芡實(shí)煮熟，下面我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
新鮮芡實(shí)煮多久熟
芡實(shí)是睡蓮科水生草本植物芡的種子。它含有大量對(duì)人體極為有益的成分，如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、c、粗纖維、胡蘿卜素等。芡實(shí)味甘性平，入脾、腎、胃經(jīng)，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、益腎止渴、開(kāi)胃進(jìn)食、助氣培元的功能。
芡實(shí)大小不一樣，芡實(shí)米也分三個(gè)規(guī)格的。不同規(guī)格煮爛的時(shí)間不一樣。不能一視同仁，小顆粒的芡實(shí)是很好煮的，中等顆粒的就的費(fèi)點(diǎn)時(shí)間了，大顆粒的就的提前泡兩三個(gè)小時(shí)。選芡實(shí)米的時(shí)候一點(diǎn)要看大小的。芡實(shí)米的價(jià)格是越高，藥效也就越好。
新鮮芡實(shí)怎么吃
芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度，減少癌癥發(fā)生。新鮮芡實(shí)的功效既然那么大，我們就要正確地食用新鮮芡實(shí)，只有正確地吃用新鮮芡實(shí)，才能把新鮮芡實(shí)的功效發(fā)揮到最大。下面簡(jiǎn)單地介紹一下新鮮芡實(shí)怎么吃。
1、用新鮮芡實(shí)煮芡實(shí)粥。將新鮮芡實(shí)適量倒入鍋內(nèi)，加水煮開(kāi)片刻，再加淘洗干凈的大米，粥成即可食用。常吃可健身體，強(qiáng)筋骨，聰耳明目。
2、用新鮮芡實(shí)燉芡實(shí)燉老鴨子。將老鴨子宰殺后，去毛、內(nèi)臟、洗凈血水，再把洗凈的生芡實(shí)裝入鴨腹，置砂鍋中，加水適量，武火燒沸后，放入蔥、生姜、料酒，文火燉熬兩個(gè)小時(shí)，至鴨肉熟爛即成。食用時(shí)加入少許食鹽、味精，吃肉喝湯。對(duì)于老年性支氣管炎、哮喘的患者，在沒(méi)有感冒的情況下，可用芡實(shí)燉老鴨服食。
3、用新鮮芡實(shí)煮芡實(shí)金櫻粥。取生芡實(shí)，金櫻子，粳米，加水慢火熬成粥食用。對(duì)于老人腎氣虛弱，夜尿多者，可常服。
新鮮芡實(shí)的吃法各式各樣，上面就簡(jiǎn)單地介紹了三種供大家的選擇。大家可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇去吃。
豇豆這種食材我們?cè)谏钪惺秤帽容^多的，它的食用方法有很多的，可以用于炒肉片，也可以用于腌制豇豆，所以大家可以根據(jù)自己的需要去選擇豇豆的做法。豇豆炒制的方法是比較簡(jiǎn)單的，也很容易煮熟，只需要十幾分鐘就可以煮熟了，而且煮熟之后豇豆會(huì)變軟，我們可以用鐵鏟判斷出來(lái)的。
香菇一般煮多久能熟
新鮮香菇煮5分鐘左右就熟。
香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)保健食品。中國(guó)歷代醫(yī)學(xué)家對(duì)香菇均有著名論述?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)不斷深入研究，香菇的藥用價(jià)值也不斷被發(fā)掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對(duì)防治佝僂病有效;香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力，從而抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng);香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥;香菇中的脂肪所含脂肪酸，對(duì)人體降低血脂有益。
干香菇要泡多久
干香菇也就是常說(shuō)的冬菇，若是那種個(gè)頭小的，應(yīng)該泡發(fā)6——10小時(shí)(以溫?zé)崴c涼水區(qū)分)，個(gè)頭較大的，應(yīng)該泡發(fā)8——12小時(shí)(由水溫區(qū)分)。我們?nèi)粘２僮鞫际怯脹鏊?，頭天晚上泡發(fā)，第二天中午食用。如果你覺(jué)著這樣太麻煩的話，可以提前一兩天就泡發(fā)，因?yàn)槎皆诔叵?，即使是泡?2小時(shí)，也不會(huì)發(fā)粘變質(zhì)的，何況現(xiàn)在還有冰箱幫忙，即使是一周也不成問(wèn)題的。
香菇(冬菇)又名椎茸，是生長(zhǎng)在大自然環(huán)境下的山活中珍貴的一種副食品。 野珍品，其具有一種獨(dú)特自然風(fēng)味。是含有多種價(jià)值較高的一種食用菌，也是生香菇可以用來(lái)燉、炒、煮 等各種做法，其口味鮮美，口感細(xì)嫩，是歷來(lái)人們?yōu)橄霞央取?/p>
不同泡發(fā)方法所需的時(shí)間
一般方法——浸泡約1小時(shí)
先用水將香菇表面的塵土沖掉，再放入適量溫水中浸泡約1小時(shí)即取出，可將泡菇的水取上層清液，加入菜中作調(diào)料;甚至可以將泡菇水加熱至沸騰2分鐘，冷卻后直接飲用。
注意：
香菇含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，嚴(yán)重腎功能減退及尿毒癥病人慎吃。
注意香菇的清洗。香菇的里層長(zhǎng)有像魚(yú)鰓一樣的“鰓頁(yè)”，內(nèi)藏細(xì)小沙粒難洗刷干凈。可把香菇倒在盆內(nèi)，用60%的溫水浸泡，用手朝一個(gè)方向攪拌十多分鐘，香菇的“鰓頁(yè)”就會(huì)慢慢張開(kāi)，將沙粒拋入水中。
其實(shí)紅蘿卜這種蔬菜生吃也是可以的，并且生吃紅蘿卜還不容易流失紅蘿卜原有的價(jià)值。而煮出來(lái)的紅蘿卜也能夠發(fā)揮出非常不錯(cuò)的味道，只不過(guò)紅蘿卜作為一種比較堅(jiān)硬的蔬菜，煮制所耗費(fèi)的時(shí)間比較久。而且在煮紅蘿卜的過(guò)程中，只有將紅蘿卜充分煮軟，才能夠發(fā)揮出紅蘿卜的味道，所以煮紅蘿卜大概需要多久?
胡蘿卜煮多久能熟
煮五分鐘左右，熄火后再燜5-10分鐘即可。如果切片，時(shí)間會(huì)很短。一般溫火20--25反正就好了，如果是整根，需要的時(shí)間就長(zhǎng)了。主要看你怎么改刀，還有就是火候。
胡蘿卜怎么煮
胡蘿卜應(yīng)烹煮后食用，要保持其營(yíng)養(yǎng)的最佳烹調(diào)方法有兩點(diǎn)：一是將胡蘿卜切成塊狀，加入調(diào)味品后，用足量的油炒;二是將胡蘿卜切成塊狀，加入調(diào)味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起用壓力鍋燉15~20分鐘。胡蘿卜素容易被氧化，烹調(diào)時(shí)采用壓力鍋燉，可減少胡蘿卜與空氣的接觸，胡蘿卜素的保存率可高達(dá)97%。
胡蘿卜怎么吃最好
胡蘿卜最好是旺火炒，這樣短時(shí)間成熟有益營(yíng)養(yǎng)的保護(hù)，且味道很好。眾所周知，胡蘿卜含VC非常豐富，且VC易容水而不容油脂。不宜用煮、熬。簡(jiǎn)單的胡蘿卜絲火片炒瘦肉既得到了美味，又收獲了營(yíng)養(yǎng)。
食用禁忌
任何食物都有食用的禁忌，胡蘿卜也一樣。
1、不宜和辣椒同煮，會(huì)破壞辣椒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);
2、不宜放醋，醋會(huì)破壞胡蘿卜素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;
3、不宜下酒，酒和胡蘿卜素結(jié)合會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)對(duì)肝臟有傷害;
4、不同白蘿卜同食，兩種蘿卜相克，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同時(shí)下降;
5、不與西紅柿同食，破壞維生素C;
6、不榨汁，胡蘿卜榨汁不僅破壞纖維素，而且胡蘿卜素吸收很低。
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