吃完飯抽血有什么影響
養(yǎng)生有什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃完飯抽血有什么影響，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
抽血化驗是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)當(dāng)中應(yīng)用非常普遍的技術(shù)，因為大部分疾病都能夠在血液當(dāng)中發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡。而且還能通過血液來準(zhǔn)確診斷病因，給治療提供重要的依據(jù)。為了得到較好的化驗結(jié)果，抽血的時間要注意把握，尤其是飯錢飯后抽血化驗的結(jié)果會完全不同，下面就來看看吃完飯抽血有什么影響呢？
抽血不一定要空腹。
抽血是否要空腹是針對具體的檢查項目來說的，比如進醫(yī)院的血常規(guī)檢查，其檢查項目主要以各種細胞、免疫蛋白等計數(shù)有關(guān)，不檢查血脂和血糖，是否吃飯都沒關(guān)系。
空腹抽血好還是吃飯抽血好
空腹抽血好。對檢查準(zhǔn)確率來說，最好是空腹抽血，因為很多檢查項目的標(biāo)準(zhǔn)都是以空腹抽血的量定的，吃飯后血液中血糖、血脂較高，驗血結(jié)果有可能會影響到檢查項目的準(zhǔn)確度。
哪些檢查需要空腹抽血Ys630.cOM
在醫(yī)學(xué)上空腹血糖、血脂、腎功能（主要是血尿素和血尿酸）、肝功能（主要是膽紅素、轉(zhuǎn)氨酶）、血粘度、需空腹檢查等這些功能性檢查的血檢一定要嚴格的空腹，而凝血功能、糖化血紅蛋白、血常規(guī)、血沉、免疫所有化驗項目如乙肝三系、肝炎全套、各類激素、心肌標(biāo)志物、甲狀腺功能、腫瘤標(biāo)志物、自身抗體、類風(fēng)關(guān)等檢查要求患者不吃高脂肪食物就好，不是明確的要求空腹。
哪些檢查要飯后抽血
有飯前抽血檢查項目，也有一些檢查是需要吃飯來的，比如餐后半、1、2、3小時血糖、C肽、胰島素等這些要檢查血糖或具體酶功能的，就需要在飯后抽血，才能查出具體的情況。
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很多人平時都有喝茶的習(xí)慣，無論是哪種茶，對不少人來說簡直就是享受。但是，飲茶也是分時段的，不同時間喝茶獲得的效果也是不一樣的，如果不懂得這方面的常識，就有可能起到適得其反的效果。那么，吃完飯喝茶好嗎?下面咱們就來詳細了解一下相關(guān)情況吧。
營養(yǎng)學(xué)專家認為：“飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。
另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50%，長此以往，影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
現(xiàn)在，還有很多人喜歡飽餐后喝些茶，以為可以消食解膩。其實這樣對健康也很不利。專家：“因為茶中的大量鞣酸，會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間，導(dǎo)致大便干燥。”
專家強調(diào)，為避免出現(xiàn)貧血癥狀，飯后約1—2小時，胃排空后，再喝咖啡或茶較合適;平常也可以多攝取綠葉蔬菜、紅豆、豬肝等富含鐵質(zhì)的食物，以避免血紅素不足。
以上就是對吃完飯喝茶好嗎的介紹，希望對大家的認識有幫助。通過詳細的介紹，我們應(yīng)該知道了飯后立刻喝茶的弊端了吧。喝茶具有非常不錯的保健效果，但我們一定要建立起正確的飲茶方式，避免不當(dāng)?shù)娘嫴?，讓我們享有更加健康的生活方式?/p>
吃飯的時候喝湯按道理來說還是符合健康飲食要求的，因為在我們國家，有很多湯的營養(yǎng)價值是非常高的，同時還擁有非常良好的功效，不僅可以用來養(yǎng)生，還可以用來治療一些疾病。當(dāng)然了，喝湯的時間選擇也是非常重要的，那么問題來了，吃完飯喝湯到底好還是不好呢?
飯前喝、飯后喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。
相反，飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成肥胖;另外，最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。喝湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量喝湯?？傊?，喝湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”。
吃完飯之后，正常來說是需要時間進行消化的，如果馬上食用西瓜的話，機會有可能導(dǎo)致胃液被沖淡，這樣對于食物的消化是不利的。想要食用西瓜的朋友可以在飯后兩個小時后再食用，這時候胃里的食物都已經(jīng)消化得差不多了。
1. 飯前飯后不宜吃西瓜。 不少人飯前比較餓的時候喜歡吃一點西瓜，導(dǎo)致胃的容積被西瓜占據(jù)，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。而飯后立馬吃西瓜，大量的水分會沖淡胃液，影響食物的消化吸收，最好在飯后兩小時再吃西瓜。
2. 冰西瓜要少吃。 雖然夏季吃冰西瓜讓人很享受，但一次吃得太多太急對胃的刺激很大，容易引起腸胃的血管收縮，甚至痙攣。西瓜最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃，如果要吃冰的，也盡量在10 -15 之間冷藏，冷藏時間不要超過兩小時。
哪些人不宜吃西瓜?
1. 胃病患者。
西瓜性冷寒，上述所說的吃西瓜禁忌都是針對消化系統(tǒng)而言的，因此有胃病的人最好少吃西瓜，一次不要吃得過多，且要慢慢吃。
2. 心臟病患者。
西瓜含有大量水分，心功能不好的人，吃太多西瓜會增加血容量，加重血管的壓力，使心臟負荷過重，嚴重時會引起心力衰竭等。
3.糖尿病患者。
西瓜不僅含水多，含糖量也高，且糖的種類多是葡萄糖和蔗糖，糖尿病患者應(yīng)禁吃。
4. 口腔潰瘍患者。
一些人以為西瓜含有豐富的維生素，可以對治療口腔潰瘍起一些幫助，其實不然。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者西瓜吃得太多，會使?jié)儚?fù)原所需要的水分被過多排出，延長傷口愈合的時間。
西瓜是一種很好的水果，不僅能快速的補充水分糖分，還有降血壓的作用，但吃得太多則會物極必反，所以夏季吃西瓜解暑還需適度。
一日三餐是少不了的。對于習(xí)以為常的餐飲來說，我們雖然每天都在進行，但是很多人并不知道背后蘊含的含義。很多人在吃完飯之后，總是立刻去喝水，因為吃飯過程當(dāng)中使用了大量干性食物，導(dǎo)致機體的濃度升高，喝水會讓我們身體感到平衡。但是，如果不能正確喝水，可能會對身體產(chǎn)生影響。那么，吃完飯喝水到底好不好呢?
飯后的謠言1：不能馬上喝水
經(jīng)常會聽到大人們講，飯后不能馬上去喝水，說這樣會讓胃里面的胃酸稀釋，從而影響到我們的對進食食物的消化功能，而事實上如果你是這種想法，就有點想多了，胃酸雖然是一種緩沖的液體，當(dāng)我們沒有進食食物的時候，它的分泌會非常的少。
但一旦食用食物后，腸胃為了更好的去工作，就會分泌大量的胃酸，如果在這個時候你馬上去喝水的話，
就有可能會影響到腸胃分泌的胃酸，從而對消化產(chǎn)生一定的影響，而實際上證明，水沒有人們想象中的那么強大，而胃酸也沒有人們想象中的那么脆弱。
只有當(dāng)人們一下子喝了大量的水，達到好幾升的時候，才會對胃酸有一定的影響，因此，這個謠言大家還是不要再相信了。
飯后的謠言2：不能馬上運動
有的人在吃完飯后，因為吃的比較多的原因，就會去運動一下，但也有的人說了，飯后運動會造成胃下垂的現(xiàn)象，
如果要真的是這樣，那么就對身體健康影響太大了，當(dāng)然，如果你在飯后做了非常劇烈的運動，那么可能會對腸胃的健康有些影響，出現(xiàn)一些不舒服的癥狀。
但如果不是運動比較激烈的話，只是非常緩和的運動，如散步、太極等對于身體健康是沒有什么壞話的，至于胃下垂的說法是沒有相關(guān)的依據(jù)，所以，如果你覺得在飯后比較容易犯困，或者是食用的食物比較多了，飯后走一走還會有助于消化。
飯后的謠言3：不能馬上松腰帶
有的人說飯后松腰帶會變胖，有的人說飯后送腰帶對腸胃不好，實際上，這兩種說法都是不正確的，飯后松不松腰帶，腸胃都會正常的去運作，而這個階段也是要有時間基礎(chǔ)的，最后直到小腸完全的去消化掉，才是轉(zhuǎn)化為熱量。
飯后的謠言4：不能馬上喝茶
茶是一種非常健康的飲品，大家在平時的時候可以適量的多喝一些，但是傳言說飯后不能喝茶，主要就是因為茶葉中所含有的物質(zhì)，會影響機體對食物中營養(yǎng)成分的消化，只不過最要注意的是大量的濃茶，可能會有一定的影響，但是如果你非要喝的話，不經(jīng)常這樣做也是沒事的。
因此，大家也沒有必要這么在意，只要注意下就好。
? ?水果中含有大量的維生素C，可以幫助我們提高身體的免疫力。補充體內(nèi)所需要的各種水分。抵抗各種各樣的疾病。很多養(yǎng)生的人，也贊同與飯前或者是飯后吃水果。那么很多的人也會發(fā)出這樣的疑問，吃完飯再吃水果好嗎？
? ?飯后吃水果是不太好的，我是從不知道叫什么名字的書中了解到的。 水果不是零食//應(yīng)該每天必吃//飯前吃才利于營養(yǎng)吸收！ 飯前1個小時和飯后2個小時左右（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）是最佳時間。
? ?首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。 不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。
? ?吃完飯在吃水果好嗎？那么我們的回答是不好的，這樣會大大的加重我們的胃的負擔(dān)，胃一方面要消化我們吃的食物，再消化水果。有些負擔(dān)太重了。就會出現(xiàn)胃脹等癥狀，長期的下去，還容易導(dǎo)致各種消化不良等腸胃疾病。
蜂蜜是可以養(yǎng)生，又可以美白皮膚的食物，蜂蜜不僅僅可以直接拿來吃，用來泡水喝也是不錯的，因為蜂蜜中的甜度很高，所以直接拿來吃對牙齒會不太好，而且容易粘到牙齒上面洗不下來，用來泡蜂蜜水喝或者加工成其他的美食，味道都不錯，關(guān)于喝蜂蜜也有很多的禁忌，蜂蜜水不是隨便都可以喝的，下面來給大家介紹一些關(guān)于蜂蜜的正確喝法。
1、蜂蜜水不能作為清晨第一杯水
早上起床后，喝上一杯水，對我們的身體健康非常的有幫助。但是，也有人將這第一杯水作為蜂蜜水。其實，蜂蜜水如果作為清晨第一杯水，不僅不能夠有效地補充機體細胞的水分，還會降低體內(nèi)排毒的功效，對身體是不利的。
2、睡前不能喝蜂蜜水
不少人認為睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的，其實，睡前喝蜂蜜水的話會導(dǎo)致血糖快速提高。因為蜂蜜水法、當(dāng)中的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，所以容易使我們身體變胖，還有可能長蛀牙。
3、空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍
喝蜂蜜水的養(yǎng)生的時候要注意，不要空腹飲用。如果長期空腹喝蜂蜜水的話會導(dǎo)致體內(nèi)酸性增加，長時間的話會導(dǎo)致胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。
4、過量食用 引發(fā)糖尿病+齲齒
正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說并沒有什么好處。
5、蜂蜜相克的食物
長期喝蜂蜜水養(yǎng)生的話要注意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些，比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物，也不能用蜂蜜來沖豆?jié){喝。
6、用金屬杯沖調(diào)蜂蜜水容易中毒
沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，因為蜂蜜呈酸性，與金屬接觸時容易引起氧化反應(yīng)而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，這樣會導(dǎo)致蜂蜜的顏色變黑。而且它的有效成分受到破壞，吃過之后還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒癥狀。
7、蜂蜜水不能高溫沖飲
沖泡蜂蜜水時要切記，水溫一般不要超過60℃。因為如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)消失，還會影響到它的口味。
8、飯后馬上喝蜂蜜水
飯后馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。
? ? ? 肥胖是現(xiàn)在每個人都很在意的事情，現(xiàn)在大部分的人都知道肥胖對于身體是沒有什么好處的。而且還影響到美觀，尤其是女性。所以每個人都在拼命的減肥和控制體重。這樣做其實對身體是有好處的，但是只要不過分就行。減肥是要從生活中每一個小細節(jié)做起的。下面我們就說下吃完飯喝水會不會容易胖。
? ?水分沒有熱量，喝水是不會發(fā)胖的。喝水會發(fā)胖只有兩個原因：第一、你喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。第二、你的腎臟和其它與水分代謝有關(guān)的器官，可能有問題：例如肝臟不好、心臟不好或腎臟有病，這樣才可能因為喝太多水而發(fā)胖。 但是這種發(fā)胖是水分的滯留而不是脂肪的增加，只要針對疾病加以改善或是短暫使用利尿劑就可解決。
? ?想減肥的朋友還是要多喝水，千萬不要被這種觀念所誤導(dǎo)而不喝水。 而且喝水是有利于新陳代謝的,簡單說就是利尿。這樣會將身體的一些東西排泄出去,多喝水有利于健康,不會長肉的. 一般說"我是一個喝水都發(fā)胖的人"這是一個比喻沒有任何實際意義并且喝水還可以減肥。
? ?首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應(yīng)該不會發(fā)胖才對，但我們經(jīng)常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：“我吃什么都會胖，連喝水也胖!”嚴格來說，喝水會發(fā)胖只有兩個原因：一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發(fā)胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。 而喝水能不能減肥？坊間的傳言是：人體的新陳代謝會消耗熱量，產(chǎn)生水分，倘若一天攝取超過五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量；而且喝水的飽足感也會影響正常的食量，占據(jù)了胃內(nèi)的空間，自然而然會吃得比較少。 ? ? ? ? ?
? ?現(xiàn)在的人經(jīng)常因為上班或上課忙碌或不方便，而刻意減少喝水，避免常跑廁所，因此常有水分攝取不夠的問題。事實上，這種刻意減少水量攝取的習(xí)慣很不好，除了心臟病和腎臟病患者因疾病因素必須限制飲水外，一般人應(yīng)該多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康。
? 控制體重對身體的好處大家都是知道的，但是怎么樣才能健康的控制體重也是大家需要知道的。在控制體重的時候，千萬不要為了控制體重而做一些對身體有害的事情。那樣的話，雖然體重是控制住了。但是對身體卻是非常有害的，是得不償失的。
逢年過節(jié)，大家都喜歡大魚大肉，豪飲海吃，吃完飯后又會有不同程度的肚子脹氣，難受不已，那么吃完飯肚子脹氣怎么辦，又有什么簡單又實用的處理方法呢?今天小編就帶來吃完飯肚子脹氣的處理方法，各位有興趣的朋友們可以一起來看看，肚子脹氣不舒服的朋友更應(yīng)該了解一下哦!
一、脹氣也要分情況
第一，是不是吃的脹氣食物太多;
第二，腸道內(nèi)有益菌減少，建議和點酸奶，改吃乳酸菌片，無任何副作用，價格便宜。第三，腸胃混亂，這個么自己注意生活飲食規(guī)律，調(diào)節(jié)心情等等。自己慢慢嘗試。運動和食補本人認為和肚子脹氣關(guān)系不大，但是運動肯定有好處的。
二、肚子脹氣怎么辦
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列癥狀的總稱，消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。
1、選擇較容易消化的食物，進餐前先做些肢體的柔軟運動，對于消化和吸收是有幫忙的。如果癥狀較嚴重時，利用藥膳食療方式，除了可以解除不適癥狀外，還可健脾固腎。避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類，以及地瓜、土豆等薯類食物。乳制品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣，要避免食用。
2、也可以服用酵素來緩解。酵素就是“酶”，本來我們的身體在健康和營養(yǎng)均衡的狀態(tài)下就可以合成的，隨著年齡增加和生活環(huán)境的毒素過多，會出現(xiàn)分泌不足或不夠用，酵素分泌不足人體就會生病，酵素療法是補充身體必須的酵素，讓身體通過自身的平衡達到調(diào)理和治病的作用。屬于自然療法的范疇。
看過了小編關(guān)于吃完飯肚子脹氣怎么辦以及處理方法的介紹，你是不是恍然大悟呢?原來肚子脹氣也要分情況的，大家一定要找到自己的情況，并且找到適合自己的方法才能處理肚子脹氣的方法，畢竟適合的才是最好的，不是嗎?
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