豐胸美容湯 讓你愛(ài)上自己
美容養(yǎng)生湯。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“豐胸美容湯 讓你愛(ài)上自己”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多的女性們都在為自己的平胸而煩惱著，其實(shí)這個(gè)和身體發(fā)育有很大的關(guān)系，也和后天的飲食啊或者是生活習(xí)慣有關(guān)系。想要豐胸，其實(shí)也不是一件難事，喝湯就可以輕松豐胸哦，下面就來(lái)介紹幾款豐胸的湯品。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。
特點(diǎn)及功效：
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿(mǎn)堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。如果你也想豐胸的話(huà)不妨試試這樣的方法，紅棗美容養(yǎng)顏，加上木耳的搭配可以補(bǔ)血還能豐胸。
木瓜美膚湯
材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：
1、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2、玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
3、轉(zhuǎn)文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。
特點(diǎn)及功效：
雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當(dāng)?shù)暮冉^對(duì)不會(huì)發(fā)胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說(shuō)大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸能起到很好的作用。這樣的搭配可以促進(jìn)激素的分泌，同時(shí)還可以起到豐胸的作用哦，大家不妨試試吧。
關(guān)于豐胸美容的湯品上面小編給大家介紹了其中的兩款，大家平時(shí)的時(shí)候可以試一試，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以起到調(diào)理氣血的作用哦，讓你的面色更加的美麗有自信，同時(shí)還可以延緩衰老哦，趕緊來(lái)吧，你會(huì)有不一樣的收獲。
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現(xiàn)代女性不僅需要骨感般的身材，還需要豐滿(mǎn)的胸部和堅(jiān)挺的乳房。那怎么才能擁有豐滿(mǎn)的胸部和堅(jiān)挺的乳房呢?豐胸的方法有哪些呢?讓小編來(lái)告訴你哪些食物可以豐胸，快來(lái)看看吧!
豐胸的最快方法
抓住豐胸佳期
女性在來(lái)月經(jīng)的第11、12、13的這三天，或者是第18、19、20、21、22、23、24的這7天內(nèi)，多做胸部的按摩，并且多吃些具有豐胸功效的食物，豐胸的效果比平時(shí)明顯很多。
這3天為豐胸最佳時(shí)期，這7天為次佳時(shí)期。因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中，影響胸部豐滿(mǎn)度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。
合理飲食
飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
豆類(lèi)因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類(lèi)、牛奶 等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當(dāng)然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯(cuò)的豐胸圣品。
因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿(mǎn)、臀部的圓潤(rùn)。
可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到健美乳房的目的。
豐胸的食物有哪些
一、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃?xún)刹秃写蠖沟氖称?，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
二、種子、堅(jiān)果類(lèi)食物
種子、堅(jiān)果類(lèi)食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
三、海帶
海帶屬于大型食用藻類(lèi)，它對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不但擁有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還可以輔助治療乳腺增生。有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
四、魚(yú)類(lèi)
黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
五、葛根
葛根之所以能夠豐胸，是因?yàn)楦鸶械漠慄S酮能夠模擬雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新發(fā)育增大。
六、葫蘆巴籽
葫蘆巴原豆萃取的天然豐胸激素，可讓乳房再發(fā)育，能夠刺激乳腺組織的成長(zhǎng)，讓乳房的尺寸大增，葫蘆 巴原豆的豐胸營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于增加自體豐胸激素的效果更快!尤其可以保持良好高挺的懸吊性，避免下垂的問(wèn)題。
七、水果蔬菜
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
八、肉類(lèi)
最新研究發(fā)現(xiàn)，吃肉類(lèi)食品較多，不僅攝入熱量過(guò)多，同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問(wèn)題的幾率相對(duì)較小。專(zhuān)家提倡，在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。
九、谷類(lèi)
谷類(lèi)如小麥、玉米以及一些粗糧雜糧經(jīng)常食用，都對(duì)乳房具有明顯的保健作用。小麥種富含大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素幫助身體降低膽固醇，而不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳的豐胸食品。
豐胸食譜
酒釀雞蛋
材料
雞蛋1只，生姜5片，紅糖1小匙，酒釀4大匙
做法
1、生姜加水大水煮至沸。
2、滾了以后轉(zhuǎn)小火。
3、將雞蛋在碗里打散備用。
4、小火滾至水收的差不多時(shí)，加紅糖。
5、加入酒釀攪拌，轉(zhuǎn)大火。
6、滾了以后，沖入雞蛋，快速攪拌，即可關(guān)火。
山藥雄蹄豐胸湯
材料
新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，王不留行2錢(qián)，紅棗10顆，米酒1大匙
做法
1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開(kāi)備用。
2、取適量水煮開(kāi)后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。
3、將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2~3小時(shí)即可。
悅色豐胸酒釀湯
材料
酒釀1碗，紅棗10粒，水4碗，雞蛋1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)
做法
1、紅棗洗凈，拍扁去核;雞蛋打成蛋液。
2、蘋(píng)果用鹽搓洗表面，沖凈，切成細(xì)丁。
3、將水、紅棗和蘋(píng)果倒入鍋里，熬煮30分鐘。
4、將蛋液和酒釀放入做法3里，攪拌均勻，煮沸即可食用。
功效
益氣生津、活血豐胸、紅潤(rùn)肌膚。
總結(jié)：看了上文對(duì)豐胸的最快方法和具有豐胸功效的食物，MM們已經(jīng)學(xué)會(huì)如何從平時(shí)開(kāi)始做好豐胸了吧。那還等什么呢?早一點(diǎn)開(kāi)始，就早一些擁有豐滿(mǎn)的胸部和堅(jiān)挺的乳房哦!
很多女性非常煩惱的是自己的胸部非常的平坦，總是被人說(shuō)成是飛機(jī)場(chǎng)，這給女性帶來(lái)很大的困擾，不僅是會(huì)影響到女性的心情，而且也會(huì)自尊心受創(chuàng)。女性之所以有出現(xiàn)這情況，除了遺傳因素之外，部分女性是由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，甚至是女性由于荷爾蒙不平衡導(dǎo)致。女性可以通過(guò)后天的按摩，讓胸部變得更加的豐滿(mǎn)。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿(mǎn)，堅(jiān)挺的目的。
從中藥分類(lèi)來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類(lèi)藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線(xiàn)之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
女性能夠擁有一對(duì)豐滿(mǎn)的胸部是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的，但部分女性是由于各種原因無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。特別是部分女性由于過(guò)于瘦弱，讓自己的胸部無(wú)法挺拔。因此，可以通過(guò)按摩的方式也是起到一定的幫助。特別是部分女性是由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致乳房平坦，或是發(fā)育時(shí)期由于不當(dāng)?shù)姆盟幬飳?dǎo)致，這些可以通過(guò)后期的改善讓胸部變的更加的豐滿(mǎn)。
很多平胸妹們都很煩惱，穿衣服不好看，沒(méi)有氣質(zhì)，真的是很煩人的一件事情哦。其實(shí)除了一些健身的方法可以有豐胸作用以外，一些食物可以有豐胸美容的效果哦，可以讓你告別平胸的尷尬，更加美麗迷人哦，吃什么呢，來(lái)看看吧。
1、食用菌類(lèi)
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
2、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃?xún)刹秃写蠖沟氖称?，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益，還能豐胸哦。大豆可以補(bǔ)充雌激素，對(duì)于促進(jìn)乳房發(fā)育有好處，還可以有豐胸的效果，對(duì)于改善乳房不適有好處。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類(lèi)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。海帶可以有調(diào)理內(nèi)分泌的作用，具有促進(jìn)乳腺發(fā)育的效果，對(duì)于改善平胸有好處。
女性豐胸的一些食物，你都知道了吧，這些食物可以起到豐胸的效果，而且還可以有改善乳房一些疾病的問(wèn)題，對(duì)于調(diào)理女性體質(zhì)有決定性的作用哦，所以這些食物可以經(jīng)常吃，可以有美容護(hù)膚豐胸的效果，是女性的首選，趕緊試試這些食材吧。
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