銀耳百合糖水——女性美容養(yǎng)顏抗衰老
【www.cndadi.net - 中年女性用著養(yǎng)生不僅抗衰老】
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《銀耳百合糖水——女性美容養(yǎng)顏抗衰老》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
女性要美麗，一定要懂得保養(yǎng)，保養(yǎng)的這個(gè)問(wèn)題其實(shí)學(xué)問(wèn)還是比較大的呢，女性要美容抗衰老，要注意選擇一些適合的食材，比如說(shuō)百合銀耳就是不錯(cuò)的選擇呢，美容養(yǎng)顏的同時(shí)也可以滋陰潤(rùn)燥，紫薯銀耳百合糖水來(lái)看看做法。
紫薯銀耳百合糖水
主料：紫薯6個(gè)、銀耳1個(gè)、鮮百合1個(gè)
輔料：冰糖適量
步驟：YS630.cOm
1.將銀耳用清水泡發(fā)，中途換兩、三次水。
2.將紫薯洗干凈。
3.將紫薯去皮。
4.紫薯切塊，銀耳撕成小朵。
5.將紫薯和銀耳放鍋里，加入適量水，按“煲湯”功能鍵。
6.將鮮百合剝好，洗干凈。
7.大約煲1小時(shí)左右，加入百合。
8.加入適量冰糖。
9.大約煮15分鐘左右即可。
10.美味的糖水做好啦!
干燥的秋季，女性適合喝些湯水，今天小編用銀耳、紫薯兩者搭配做道糖水，美容養(yǎng)顏一體，潤(rùn)喉的糖水，滋補(bǔ)身體，非常適合在秋季時(shí)食用，不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。養(yǎng)陰消熱、清心安神、美容養(yǎng)顏，防癌抗癌之效。這樣的一款飲品是不錯(cuò)的秋季去火緩解干燥的首選食材哦，而且還可以促進(jìn)食欲，清新安神的同時(shí)也可以美容抗癌的哦，大家可以經(jīng)常食用。
關(guān)于紫薯銀耳百合糖水的具體的做法大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，女性美容養(yǎng)顏抗衰老滋陰潤(rùn)燥，適合的人群有很多，營(yíng)養(yǎng)豐富價(jià)值高，適合秋季美容養(yǎng)顏抗衰食用哦。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
豬蹄大家都愛(ài)吃吧，特別是到了東北地區(qū)，特別喜歡吃酸菜，可以促進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)，這兩種食物一起搭配的話(huà)可以起到很好的養(yǎng)生作用哦，酸菜豬蹄做法簡(jiǎn)單，而且還可以美容養(yǎng)顏，抗衰老，很適合女性們。
酸菜豬蹄
主料：豬蹄1500g、酸菜400g、
輔料：油15g、鹽1茶匙、紅干椒15g、花椒粒1/2茶匙、生姜1大塊、八角2個(gè)、桂皮1小段、香葉適量、肉蔻1個(gè)、
步驟：
1.豬蹄刮洗干凈后用刀分解成大塊。豬蹄選用沒(méi)有剔除蹄筋的豬蹄，豬蹄筋的蛋白質(zhì)含量較高，脂肪較少。去掉豬蹄筋，豬蹄的膠原蛋白質(zhì)含量會(huì)減少。
2.分解好的豬蹄放入煮鍋，調(diào)入足量的清水大火燒開(kāi)后離火。焯水可去除豬蹄的臟污，烹制出的豬蹄色澤干凈，湯汁純凈。
3.焯水后的豬蹄塊晾涼，用清水沖洗掉浮沫后放入高壓鍋，倒入沒(méi)過(guò)豬蹄塊的清水，放入八角、桂皮、 生姜片、香葉、肉蔻，調(diào)入精鹽。之所以放入如此多種類(lèi)的香料，目的就一個(gè)：去掉豬蹄的異味，讓豬蹄的香味再濃郁一些。
4.高壓鍋上爐灶開(kāi)大火燒開(kāi)后，改小火壓10分鐘左右。用高壓過(guò)壓的好處是，豬蹄在軟爛的同時(shí)還能保持完好的形狀，不至于破相。
5.在高壓鍋工作的時(shí)間里，把干紅椒清洗干凈用水煮10分鐘，撈出晾涼后切成大一些的辣椒段。水煮過(guò)的干辣椒烹炒時(shí)不易焦糊，味道香辣醇厚不燥。
6.酸菜用清水浸泡幾分鐘去除部分鹽分，用清水淘洗干凈后切成大段。
7.炒鍋里倒入油，油熱后放入生姜片、紅椒段、花椒粒小火煸炒出香辣味。
8.倒入切好的酸菜，大火翻炒后改小火炒至酸菜油亮。
9.高壓鍋?zhàn)匀恍箟汉?，把壓好的豬蹄塊與湯水一起倒入炒 鍋里，翻炒后小火燉至湯汁濃稠豬蹄入味。
干燥的秋季來(lái)了，愛(ài)美的女性朋友，要注意皮膚的保養(yǎng)，防止干裂粗糙，今天小編就為大家推薦一款美容酸菜豬蹄，豬蹄中含有膠原蛋白，有很好的美容功效，加上酸菜后，吸收油脂，不怕?lián)某耘峙?。豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚衰老。和酸菜一起吃的話(huà)不油膩，而且還可以開(kāi)胃健脾，很適合秋季食用，美容養(yǎng)顏，而且還可以減少皺紋的發(fā)生，讓你的面容更加美麗動(dòng)人哦。
關(guān)于酸菜豬蹄的做法，小編給大家介紹了其中的一些小常識(shí)，大家可以回去以后利用起來(lái)，女性美容養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)肌膚抗衰老，而且還可以有利于兒童的發(fā)育，具有補(bǔ)充鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的作用，而且還可以有益于身體的健康。
很多人都喜歡吃桑葚，現(xiàn)在是吃桑葚的季節(jié)，桑葚黑黑紫紫的顏色，但是具有美榮護(hù)膚的作用，而且具有抗衰的功效哦，如何食用呢，其實(shí)榨汁就是不錯(cuò)的選擇哦，下面就來(lái)介紹桑葚牛奶汁的具體的做法吧。
【桑葚牛奶汁】
【主料】桑葚100g、純牛奶1盒
【輔料】蜂蜜適量
【步驟】
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘后洗凈。
3.桑葚放入原汁機(jī)中，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)鍵。
4.全部桑葚放入后在加入牛奶。
5.繼續(xù)攪拌融合。
6.成為桑葚奶汁后倒入杯中可加少許蜂蜜調(diào)味。
桑葚呈紫色，含有豐富的維生素、胡蘿卜素等成分，早春正是上市的時(shí)候，可以用來(lái)做道桑葚牛奶汁，甜蜜多汁，顏色亮麗，是女士朋友的佳果良藥。桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來(lái)美容。桑葚適合很多人群食用，具有美容美顏抗衰的作用，而且還可以保持肌膚的彈性，和牛奶一起搭配的話(huà)補(bǔ)鈣美容健體，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇哦。大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用，對(duì)身體健康是有好處的呢。
桑葚牛奶汁的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了吧，可以看出的是桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以促進(jìn)代謝，美容養(yǎng)顏抗衰老，而且還可以有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的作用，開(kāi)胃健脾大家不妨吃一些吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《銀耳百合糖水——女性美容養(yǎng)顏抗衰老》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中年女性用著養(yǎng)生不僅抗衰老”專(zhuān)題。
