女人常喝這3種花茶可排毒養(yǎng)顏
春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“女人常喝這3種花茶可排毒養(yǎng)顏”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多女性朋友經(jīng)常喜歡泡一些花茶來喝，主要是因為花茶是一種健康養(yǎng)生的休閑方式。不過每一種花茶的養(yǎng)生都不相同，有的可以潤腸通便，有的能美容養(yǎng)顏，有的有助于減肥，而有的則能排毒養(yǎng)生。那么，哪種茶最適合女性養(yǎng)顏排毒呢?下面小編來給您推薦3款養(yǎng)生茶。
1、菊花茶
排行第一的自然是菊花茶了。菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。喝菊花茶還能夠幫助小數(shù)解暑，特別是對于天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調(diào)理作用。
2、茉莉花茶
其次時茉莉花茶，經(jīng)常喝茉莉花茶能夠幫助安撫炎熱天氣急躁的情緒，還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。女性朋友平時若是喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。因此女性平時能這茉莉花茶也是非常好的，對身體的健康非常好。
3、金銀花
金銀花可以清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋，尤其適合互聯(lián)網(wǎng)工作者飲用。
通過上文的詳細(xì)介紹，相信各位女士朋友都知道喝什么茶能排毒養(yǎng)顏了吧。在炎熱的天氣，人的皮膚很容易出現(xiàn)干燥的情況，這時候適當(dāng)?shù)睾纫恍┓涿奂t茶，不僅能促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，同時還能潤腸通便，美顏養(yǎng)容。不過，女性朋友在和花茶的時候還應(yīng)有所控制，避免過量飲用，以免危害個人健康。
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對于我們現(xiàn)代人來說，對于自己的身體健康都是非常重視的了，每個人都是希望自己能夠有一個健康身體的了，尤其是在春季的時候，這時候很適合排毒哦，對于女性朋友們來說還很適合養(yǎng)顏了，那么吃什么比較好，下面就讓我們看看吧。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方，女性朋友們在生活中經(jīng)常的吃這種茶就很有好處了，是可以幫助我們自己有效美容養(yǎng)顏的了哦，還是可以幫助我們減肥的了，這無疑是我們要注意不能錯過的了哦。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙，這對于我們的身體健康來說是特別有好處的了，我們完全可以通過這樣的方法來幫助自己來調(diào)理身體的健康，還可以排毒養(yǎng)顏，是女性不能錯過的美味茶飲了哦。
這就是我們給大家推薦的一些茶飲了哦，對于女性朋友們來說，在生活中經(jīng)常的服用這些茶飲的好處就很多了，是可以幫助我們有效保健身體，能夠讓我們有一個健康的身體，不僅可以有效排毒，還能夠幫助女性朋友們來養(yǎng)顏哦。
只要每天吃好下面介紹的排毒早餐，排清體內(nèi)毒素，擁有健康美麗的肌膚指日可待！
最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米飯（1：2：1：1）
吃法
早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。
選擇一種水果
較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注重必須符合當(dāng)?shù)亍?dāng)季、盛產(chǎn)的原則。
選擇兩種蔬菜
蔬菜是堿性的，所以我們攝取的比例應(yīng)較多，約占兩份，這樣才輕易酸堿平衡。
選擇蔬菜的原則：
以根、莖、花、果四大類為主。這四大類的蔬菜農(nóng)藥比較少，且含有高度的礦物質(zhì)，能量也非凡的高。
下面給各位MM設(shè)計一道排毒早餐蘆筍海苔三文治，先說說用的原料：
1、甘藍(lán)葉：食用甘藍(lán)葉，除了能從中攝取到大量的鈣、維生素D以外，還能攝取維生素K，食品營養(yǎng)學(xué)家表示，維生素K對骨頭有很強(qiáng)的保護(hù)作用，經(jīng)常食用有利尿排毒等功效。
2、蘆筍：所含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜，是排毒佳品。
3、海苔：不僅是小朋友可以吃蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的含量極其豐富，被人們稱為維生素的庫。而且多吃可以補(bǔ)碘，加強(qiáng)身體代謝功能。
原料：蘆筍、海苔、鮮蝦、奶酪片、面包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍(lán)
調(diào)料：韓國辣醬、鹽
1、將面包片切去外邊，在撒了鹽的蛋液里拖過。放入油鍋煎熟。
2、蘆筍切段，鮮蝦洗凈去蝦線，用沸水放少許鹽焯熟，撈出待用。
3、紫甘藍(lán)切絲，一片面包涂少許韓國辣醬，一層生菜，一層奶酪片和海苔，
4、最上面一層面包片上再圖上辣醬，灑上紫甘藍(lán)絲，放上熟蝦，將焯熟的蘆筍放在三文治旁即可。
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